ஆயுர்வேத மசாஜ் என்றால் என்ன?

ஆயுர்வேத மசாஜ் என்பது இந்தியாவின் பாரம்பரிய மருத்துவ முறையை (ஆயுர்வேதம்) உருவாக்கும் ஒரு பழங்கால நுட்பமாகும். உடல் மற்றும் மன நோய்களைத் தணிப்பதில் அதன் நம்பிக்கைக்குரிய விளைவு காரணமாக இந்த முறை உலகின் பிற பகுதிகளுக்கும் விரிவுபடுத்தப்பட்டது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, பல நேர்மறையான புள்ளிகளுடன் உள்ளது.

அதனால்தான் உடலுக்கும் ஆவிக்கும் இடையே சமநிலையை பராமரிக்க இந்த நடைமுறை மிகவும் முக்கியமானது. . மேற்கத்திய மருத்துவத்தைப் போலல்லாமல், நோய்களுக்கு உள்நாட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறது, ஆயுர்வேதம் தனிநபரை அதன் சொந்த தனித்தன்மையுடன் ஒரு முழுமையான உயிரினமாகப் பார்க்கிறது. இந்த வழியில், உடலில் பல பதற்றமான புள்ளிகள் நோய்கள் மற்றும் அசௌகரியங்கள் தோற்றத்தை உருவாக்கலாம்.

ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல வகையான மசாஜ்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகின்றன. இந்த வகைகளில் ஒவ்வொன்றின் குணாதிசயங்களையும், இந்த நடைமுறையின் அடிப்படைகள் மற்றும் நன்மைகளையும் கீழே பார்க்கவும்.

ஆயுர்வேத மசாஜின் அடிப்படைகள்

ஆயுர்வேத மசாஜ் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறது. பல நன்மைகள். சில சரியான நேரத்தில் செயல்படுகின்றன, அதாவது தோலின் தோற்றத்தில் முன்னேற்றம், மற்றவை ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு நோயாளியால் உணரக்கூடியவை, அதாவது நல்வாழ்வு மற்றும் உயிர்ச்சக்தி போன்றவை. அதன் தோற்றம், நடைமுறை எப்படி உள்ளது மற்றும் பிறவற்றை கீழே பார்க்கவும்ஆற்றல் சமநிலையற்ற இடங்கள். விரைவில், ஒரு சிறப்பு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அக்குபிரஷர் (விரல்களால் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் அழுத்தம்) முக்கியமாக தலை மற்றும் கால்களில் செய்யப்படுகிறது, வலியை நீக்குகிறது மற்றும் தளர்வு அளிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சையானது நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

ஆயுர்வேத மசாஜ் பற்றிய பொதுவான கேள்விகள்

ஆயுர்வேத மசாஜ் என்றால் சில சந்தேகங்கள் எழுகின்றன. விலைகள், மசாஜ் செய்த பிறகு கவனிப்பு மற்றும் ஏதேனும் முரண்பாடுகள் இருந்தால் அவர்கள் அடிக்கடி கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். கேள்விகள் எதுவும் எஞ்சியிருக்காமல் இருக்க, இந்த தலைப்புகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளவும்.

யாராவது ஆயுர்வேத மசாஜ் செய்வதை அனுபவிக்க முடியுமா?

எல்லா மக்களும் ஆயுர்வேத மசாஜ் செய்ய முடியாது. புற்றுநோய், கட்டிகள், தந்துகி பலவீனம் மற்றும் இரத்த உறைவு போன்ற நிகழ்வுகளில் முரண்பாடுகள் உள்ளன. மேலும் மலச்சிக்கல், தோல் புண்கள், காய்ச்சல் மற்றும் சளி போன்றவற்றில் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மருத்துவரிடம் கேட்பது சிறந்தது, மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது.

மசாஜ் செய்த பின் என்ன அறிகுறிகள்?

ஆயுர்வேத மசாஜ் செய்த பிறகு, நோயாளி 15 நிமிடங்கள் ஓய்வில் இருப்பது நல்லது, பேசாமல் தியான நிலையில் இருப்பது சிறந்தது. அதன் பிறகு, நீங்கள் குளிக்க சுமார் 2 மணி நேரம் காத்திருக்க வேண்டும், லேசான உணவைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது சிறப்பாக செயல்படுவது அவசியம்பயிற்சி செயல்திறன்.

ஆயுர்வேத மசாஜ் அமர்வுக்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

ஒவ்வொரு தொழில்முறை மற்றும் நிறுவனத்தைப் பொறுத்து ஆயுர்வேத மசாஜ் விலை மாறுபடலாம். ஆனால் விலைகள் பொதுவாக R$ 100.00 முதல் R$ 300.00 வரை காணப்படுகின்றன. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நுட்பத்தைப் பொறுத்து இது அதிக விலை அல்லது மலிவானதாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, பல மசாஜ்களுடன் கூடிய பேக்கேஜ்களை வாங்குவதும் சாத்தியமாகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு நடைமுறையின் பலன்களை அனுபவிக்க விரும்புவோருக்கு ஏற்றது. . பேக்கேஜ்கள் R$500.00 முதல் R$700.00 வரை இருக்கும்.

மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால் ஆயுர்வேத மசாஜ் உதவுமா?

ஆயுர்வேத மசாஜ் மனஅழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உதவும். ஏனெனில் இது மன அழுத்தத்தை நீக்கி மனதை இலகுவாக்குகிறது. இந்த வழியில், நபர் அதிக ஆற்றலுடன், ஊக்கமின்மை மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை நீக்கி, அதிக விருப்பத்துடன் உணர்கிறார்.

இந்த காரணத்திற்காக, மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், இந்த நுட்பத்தைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மனச்சோர்வு என்பது மிகவும் சிக்கலான நோயாகும் என்பது அறியப்படுகிறது, அது துன்பப்படுபவருக்கு அல்லது தனிநபருடன் வாழ்பவர்களுக்கு, எனவே, அனைத்து உதவி மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகள் வரவேற்கப்படுகின்றன.

மசாஜ் செய்வதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் மற்றும் மன உபாதைகள் ஆகிய பல்வேறு பிற நோய்களை நீக்கி, உடல் மற்றும் ஆற்றல்களை ஒட்டுமொத்தமாக சமநிலைப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது தோஷங்களின் சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது, பல்வேறு அசௌகரியங்களின் நிகழ்வுகளை நீக்குகிறது.எனவே, ஆயுர்வேத மசாஜ் தேடுவது மிகவும் வளமானதாகும்.

ஆயுர்வேத மசாஜின் தோற்றம்

ஆயுர்வேதம் மற்றும் ஆயுர்வேத மசாஜ் இரண்டின் தோற்றம் சுமார் 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என்று சில ஆவணங்கள் குறிப்பிடுகின்றன. வேறு சிலர் அது சுமார் 7000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு என்று கூறுகிறார்கள். சரியான தேதியைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த நுட்பங்களும் அறிவும் மிகவும் பழமையானது என்பதைக் குறிப்பிடலாம்.

சமஸ்கிருதத்தில் ஆயுர்வேதம் என்பது வாழ்க்கை அறிவியல் என்று பொருள். தற்போதைய கருத்துக்களில் ஒன்று, மனிதன் காற்று, நெருப்பு, நீர், பூமி மற்றும் ஈதர் ஆகிய 5 கூறுகளால் ஆனது, பிந்தையது ஆன்மாவுடன் தொடர்புடையது. இந்த கூறுகள் ஒவ்வொன்றும் உயிரினங்களின் ஆற்றல் நிலைகளைத் தீர்மானிக்கும்.

அதன் செயல்திறனால், இது உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ளது. எனவே, உளவியலாளர்கள் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்டுகள் இந்த சிகிச்சையைக் குறிப்பிடுவது அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதைப் பார்ப்பது பொதுவானது. இருப்பினும், முன் அறிவு இருந்தால், அதை யாராலும் செய்ய முடியும்.

ஆயுர்வேத மசாஜின் நன்மைகள்

ஆயுர்வேத அமர்வில் கலந்துகொண்டவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படையாகப் பார்ப்பது இயல்பானது. ஏனென்றால், இந்த நடைமுறையானது உடல் மற்றும் உடல் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, நோயாளிக்கு சமநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை வழங்குகிறது, அவர் தனது உணர்ச்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள வசதியாக உணர்கிறார்.

பிஸியான வழக்கமான மற்றும் அதிகப்படியான தகவல் காரணமாக, மக்கள் விரும்புகிறார்கள். அதிகமாக இருக்க, மற்றும் ஆயுர்வேதம் முழு நிலையை மீட்டெடுக்க முடியும். இருந்தும்,தினசரி சுய-கவனிப்பு நடைமுறைகள் இல்லாவிட்டால் அசௌகரியங்கள் திரும்பும்.

ஆயுர்வேதத்தின் பயன்பாடு அனுமதிக்கும் நன்மைகளில் தசை பதற்றம், ஆற்றல் சமநிலை, நோய் தடுப்பு, தளர்வு, தோல் புத்துணர்ச்சி, உடல் குறைதல் ஆகியவை அடங்கும். கொழுப்பு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பல நன்மைகளுடன்.

நடைமுறையில் ஆயுர்வேத மசாஜ்

மசாஜ் சிகிச்சை பெறுபவர்களுக்கு அமைதியைத் தருகிறது. இந்த வழியில், அமர்வு பதட்டங்களை சுத்தம் மற்றும் சிதறல் ஒரு தருணம். ஆனால், அது எவ்வளவு நிதானமாக இருந்தாலும், இது லேசான மசாஜ் அல்ல.

பயன்படுத்தப்படும் இயக்கங்கள் வலுவானவை மற்றும் தீவிரமானவை. துல்லியமாக ஏன் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நிவர்த்தி செய்ய முடியும். இருப்பினும், பயன்படுத்தப்படும் நுட்பத்தைப் பொறுத்து இது மாறுபடலாம். கூடுதலாக, இது இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் திசுக்கள் மற்றும் தசைகளில் இருக்கும் நச்சுப் பொருட்களை சிதறடிக்கிறது.

ஆயுர்வேத மசாஜ் தோஷங்கள்

தோஷங்கள் என்பது வதா, கபா மற்றும் பிதா எனப்படும் மூன்று வகையான உயிரியல் பண்புகளின் தொகுப்பாகும். எல்லா மக்களுக்கும் இந்த மூன்று தோஷங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் ஒன்று எப்போதும் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. ஒவ்வொரு தோஷத்தின் குணாதிசயங்களையும், எது உங்களுக்குப் பொருந்தும் என்பதையும் கீழே கண்டறியவும்.

வதா

வதா தோஷமே இயக்கத்தை வழங்குகிறது. இது காற்று மற்றும் ஈதர் உறுப்புடன் தொடர்புடையது, இந்த தோஷத்தை முக்கியமாகக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு ஒரு ஊக்க சக்தியை வழங்குகிறது. தவிர, அதுநரம்பு தூண்டுதல்கள், சுவாசம், இதயத் துடிப்பு போன்ற பிற செயல்பாடுகளின் பரவலுடன் தொடர்புடையது.

இந்த தோஷம் அதிகமாக உள்ளவர்கள் வறண்ட மற்றும் பனிக்கட்டி தோல், மெல்லிய மற்றும் தொலைதூர அமைப்பு, மெல்லிய மற்றும் உலர்ந்த கூந்தல் போன்ற சில உடல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். சிறிய வியர்வையை வெளியிடும், சுறுசுறுப்பான மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும். படைப்பாற்றல் ஆர்வமாக உள்ளது, எனவே இந்த நபர்கள் கலைப் பகுதி அல்லது படைப்பாற்றலை ஆராயக்கூடிய பகுதிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது பொதுவானது.

மேலும், சமநிலையில் இருக்கும்போது அவர்கள் புதிய அனுபவங்களைத் தேடும் விருப்பமும் செயலூக்கமும் கொண்டவர்கள். இருப்பினும், சமநிலையற்ற போது, ​​நபர் கவலையடையலாம் மற்றும் கவலைகள் காரணமாக அதிகப்படியான எதிர்மறை எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

இதன் பொதுவான இடம் பெரிய குடல் ஆகும், இது சமநிலையற்ற போது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த தோஷத்தை மையமாகக் கொண்டவர்கள் சூடான மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், அதே போல் உப்பு மற்றும் அமில சுவைகள் மற்றும் மிகவும் இயற்கையான உணவை விரும்ப வேண்டும்.

கபா

கப தோஷமானது நீர் மற்றும் பூமியின் தனிமங்களால் ஆளப்படுகிறது. தொழிற்சங்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவை ஆதரிக்கிறது. கூட்டு உயவு வழங்குகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு சாதகமாக. இந்த தோஷம் அதிகமாக உள்ளவர்கள் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வலிமையானவர்களாக இருப்பதைக் கவனிப்பது பொதுவானது.

அவர்கள் உடலுறுப்பானவர்கள், பரந்த இடுப்பு மற்றும் தோள்கள், அமைதியான, கவர்ச்சியான மற்றும் அன்பானவர்கள். சிறிய பண்பு காரணமாகஇயக்கம் உடல் பருமனுக்கு உகந்தது, எனவே ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த தோசைக்கு பங்களிக்கும் உணவுகள் காரமான மற்றும் கசப்பான சுவைகள்.

பிதா

பிதா தோஷமானது நெருப்பு மற்றும் நீர் கூறுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தோஷத்தின் ஆதிக்கம் உள்ளவர்கள் புத்திசாலிகள், அதே போல் உள்ளுணர்வு மற்றும் முடிவெடுப்பதில் விவேகமானவர்கள். ஏனென்றால், பிதாவுக்கு செரிமானம் மற்றும் உருமாற்றம், சுய அறிவு, உணர்ச்சிகள் மற்றும் அறிவுசார் எண்ணங்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்பு உள்ளது.

இருப்பினும், சிதைந்தால், அவர்கள் கிளர்ந்தெழுந்து பொறுமையின்றி இருப்பார்கள், அத்துடன் அஜீரணம், எரிச்சல் தோல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம். தூக்கமின்மை . அவர்கள் மென்மையான மற்றும் மென்மையான தோல் மற்றும் முடி, அதிக பசியின்மை, மிகவும் சூடாக உணர்தல், சராசரி உயரம், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குறைத்தல், அத்துடன் தசைகள் போன்ற குணாதிசயங்களைக் கொண்ட நட்பு மற்றும் லட்சிய மக்கள்.

பிட்டா அமைந்துள்ளது. டியோடெனம், உணவை ஜீரணிக்க, உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருத்தல், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல். இந்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்தவும், பதற்றத்தை போக்கவும் சுய மசாஜ் ஒரு முக்கியமான நடைமுறையாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, புத்துணர்ச்சியூட்டும், இயற்கையான மற்றும் கசப்பான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்புமிக்க குறிப்பு.

ஆயுர்வேத மசாஜ் வகைகள்

பல வகையான மசாஜ்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. எனவே, மசாஜ் போன்ற சில நிகழ்வுகளுக்கு ஏற்ற நடைமுறைகள் உள்ளனகர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், குறிப்பிட்ட தோஷத்திற்குக் குறிக்கப்படும் மற்றவர்களுக்கும் ஏற்றது. அபியங்கா மசாஜ், ஷிரோஅபியங்கா, கர்பினி மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி அறிக.

ஆயுர்வேத அபியங்கா மசாஜ்

அப்யங்கா மசாஜ் என்பது எண்ணெய்களின் உதவியுடன் உடலின் அனைத்து பாகங்களையும் சென்றடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வதா தோஷம் சமநிலையில் இல்லாதபோது அதன் பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் இது மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம். இது முழுமையான நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தும் திறன் கொண்ட சிகிச்சையாகும்.

எண்ணற்ற எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவை எப்போதும் சூடான வெப்பநிலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த நடைமுறையில் மிகவும் பொதுவான எண்ணெய் எள், ஆனால் பாதாம் எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதும் பொதுவானது.

மற்றொரு சுவாரஸ்யமான அம்சம் என்னவென்றால், மற்ற மசாஜ்களில் அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவதில்லை. அபியங்காவில். அதற்குக் காரணம், மசாஜ் செய்வதை விட எண்ணெய் தடவுவதுதான். இந்த முறை மனநலப் பாதுகாப்புக்கும், வேதனையை நீக்குவதற்கும், உணர்வுகளை ஒத்திசைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

பிண்ட ஸ்வேதா வகையின் ஆயுர்வேத மசாஜ்

வத தோஷம் மற்றும் பித்த தோஷம், பிண்ட ஸ்வேதா மசாஜ் ஆகிய இரண்டிற்கும் குறிக்கப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, தோல் மிகவும் அழகாகவும், துடிப்பாகவும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும். நபர் அதிக விருப்பத்துடன், புதுப்பிக்கப்பட்ட மற்றும் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர முனைகிறார்.

இது அரிசி, மூலிகைகள் மற்றும் பால் ஆகியவற்றின் சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையாகும். அவை வைக்கப்பட்டுள்ளனமூட்டைகள் மற்றும் உடல் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும். இந்த வழியில், இது மூட்டுகளை மேலும் இணக்கமாக மாற்றவும் மற்றும் எடிமாவை அகற்றவும் நிர்வகிக்கிறது. பக்கவாதம், முடக்கு வாதம், கீல்வாதம் போன்ற பிற நோய்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது.

ஷிரோஅபியங்கா வகையின் ஆயுர்வேத மசாஜ்

சிரோஅபியங்கா வகை மசாஜ் தலை, தோள்பட்டை மற்றும் பாகங்களில் செய்யப்படுகிறது. பின்புறம். இந்த பகுதிகளில் வலி உள்ளவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது. ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு, நபர் அதிக விருப்பத்துடன், அதே நேரத்தில் நிதானமாக, பிராணனின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அவர்களின் முக்கிய ஆற்றல்.

இது மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. நலன் உணர்வை வழங்குவதற்காக. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த மசாஜ் வழுக்கையை தாமதப்படுத்தும்.

பதப்யங்கா வகை ஆயுர்வேத மசாஜ்

பாதப்யங்கா என்பது பாத மசாஜ். ஆயுர்வேதத்தில் பூமியில் இருந்து கால்கள் வழியாக சக்தி உறிஞ்சப்படுகிறது என்ற சித்தாந்தம் உள்ளது, எனவே இந்த மசாஜ் மிகவும் முக்கியமானது. முழு உடலின் கட்டமைப்பிற்கும் பாதங்கள் பொறுப்பு, எனவே, தினசரி செயல்பாடுகளை வெற்றிகரமாக முடிப்பதற்கு, இந்த பகுதியில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

அறிகுறியானது மசாஜ் முடிவில் வேலை நாள், அல்லது தூங்குவதற்கு முன். அதன் மூலம் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம். இந்த நடைமுறையின் நன்மைகள் பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களின் ஆழமான நீரேற்றம், சோர்வு மற்றும் பதட்டம் குறைதல், மேம்பட்ட தூக்கம், அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் மற்றும்ஊக்கமின்மை குறைதல், மனச்சோர்வு நிலைகளில் உதவுகிறது.

கர்பினி வகை ஆயுர்வேத மசாஜ்

கர்பினி மசாஜ் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏற்றது. சில பெண்களுக்கு கர்ப்பம் என்பது ஒரு பிரச்சனையான நேரமாக இருப்பதால், தளர்வை ஊக்குவிக்கும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை அனுமதிக்கும் மென்மையான இயக்கங்களை அவர் பயன்படுத்துகிறார். இது தசை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், சுற்றோட்டம் மற்றும் நிணநீர் மண்டலத்திற்கும் உதவுகிறது.

எனவே, மிகவும் இணக்கமான கர்ப்ப காலத்தைத் தேடும் ஆர்வமுள்ள எந்தவொரு எதிர்காலத் தாயும் மூன்றாவது மாதத்திலிருந்து இந்த மசாஜைத் ​​தேர்ந்தெடுக்கலாம். கர்ப்பம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஏதேனும் முரண்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

குமார அபியங்கா வகையின் ஆயுர்வேத மசாஜ்

அத்துடன் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறந்த மசாஜ், குழந்தைகளுக்காக ஒதுக்கப்பட்ட ஒரு நுட்பமும் உள்ளது: குமார அபியங்கா மசாஜ். இந்த மசாஜ் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கும் செய்யப்படலாம், மேலும் இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையேயான தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது பெண்ணின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

குழந்தை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வதை அனுபவிக்கிறது மற்றும் துமபா எனப்படும் புகைபிடிக்கும் வகைக்கு உட்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது மேற்கத்திய நாடுகளில் பிரபலமாக அறியப்படும் ஷாந்தலாவைப் போலவே உள்ளது.

ஆயுர்வேத உத்வர்தன மசாஜ்

எடை இழப்புக்கு சிறந்தது, உத்வர்தன மசாஜ் தசைகளை அதிக எதிர்ப்புத் தன்மையடையச் செய்கிறது, ஒழுங்குபடுத்துகிறது.உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றம், செல்லுலைட்டை குறைக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. கூடுதலாக, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு ஏற்றது. மசாஜ் உடல் முழுவதும் செய்யப்படுகிறது, தாவர எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகள் தூள் அல்லது பேஸ்ட் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உட்சதான வகையின் ஆயுர்வேத மசாஜ்

உட்சாதன மசாஜ் தோஷ வதத்திற்கு உதவும் மற்றொரு அறிகுறியாகும். லேசான உரித்தல் மூலம், சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைப் புதுப்பித்து, அதை வலுவாகவும் அழகாகவும் மாற்ற முடியும். உட்சாதனத்தின் ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு தோல் புதியதாகவும் மென்மையாகவும் தெரிகிறது. நுட்பத்தைச் செய்ய, பேஸ்ட் அல்லது லெபா பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது மூலிகைகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் தாதுக்களின் கலவை.

கர்ஷனா-வகை ஆயுர்வேத மசாஜ்

கர்ஷனா என்பது கபா தோஷத்தை சமன் செய்யக் குறிக்கப்படும் மசாஜ் ஆகும், ஆனால் இது மற்ற தோஷங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது எடையைக் குறைக்கவும், தசைகளை வலுப்படுத்தவும், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கவும், நச்சுப் பொருட்களை வெளியிடவும் உதவுகிறது மற்றும் நாசியழற்சி மற்றும் சைனசிடிஸ் போன்றவற்றிலும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உப்பு, கற்பூரம் மற்றும் பட்டு கையுறைகளுடன் இந்த நுட்பம் செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு தூரிகையின் உதவியுடன் செய்யப்படலாம், அதே போல் ஆர்கானிக் தேன் மிகவும் முக்கியமான பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்பூரம் கொழுப்பை உலர்த்த உதவுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அசுத்தங்களை அகற்றுவதற்கு காலையில் செயல்முறை செய்து பின்னர் குளிப்பது நல்லது.

ஆயுர்வேத மர்ம அபியங்கா மசாஜ்

மர்ம அபியங்கா முறையைச் செய்ய, முதலில் அடையாளம் காணவும்.