சுய அன்பு என்றால் என்ன?

சுய அன்பை வளர்ப்பது பலருக்கு எளிதான காரியமாக இருக்காது. ஒரு எளிய வரையறையில், சுய-அன்பு என்பது தன்னைப் பற்றிய ஒரு பாராட்டு நிலை, இது உளவியல் ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் வளர உதவும் செயல்களிலிருந்து வருகிறது, இது வாழ்நாள் முழுவதும் சுய அறிவின் செயல்முறையின் மூலம் கட்டமைக்கப்படுகிறது.

எனவே, சுயமாக - காதல் அழகு மற்றும் தோற்றத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. இது மிகவும் ஆழமான ஒன்று மற்றும் அது நம்மை சிக்கலான உயிரினங்களாகவும் அவற்றின் தனித்தன்மையுடனும் ஏற்றுக்கொள்வதைப் பற்றியது. சுய-அன்பு மற்றும் அதன் குணாதிசயங்களை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள, கட்டுரையில் உள்ள தகவலைப் பின்பற்றவும்!

சுய-அன்பின் பொருள்

பலருக்கு, சுய-அன்பு என்பது நீங்கள் யார் மீது பாசம், அக்கறை மற்றும் போற்றுதல். உண்மையில், இந்த அர்த்தம் தவறானது அல்ல. ஆனால் சுய-அன்பை நீங்கள் நினைப்பதை விட ஆழமாக செல்ல முடியும். பின்வரும் தலைப்புகளில் சுய-அன்பின் சில அம்சங்களைப் பற்றி மேலும் பின்தொடரவும்!

சுய-அன்பின் வரையறை

சுய-அன்பின் கருத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான முதல் படி, அதைப் புரிந்துகொள்வதாகும். சுயமரியாதையுடன் தொடர்புடைய ஒரு உணர்வு, நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் பெற மாட்டீர்கள். சுய-அன்பு என்பது தன்னைத்தானே போற்றும் நிலை.

நம் அனைவருக்கும் குறைபாடுகள், குறைபாடுகள் உள்ளன என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது, ஒவ்வொரு நாளும் நாம் இந்த உலகில் பரிணாம வளர்ச்சியடைய முயற்சிக்கிறோம்.மக்கள்.

தற்காப்பில் வாழ்கிறார்கள்

தொடர்ந்து தற்காத்துக் கொள்ளும் சூழ்நிலையில் எப்போதும் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள விரும்புவது சுயமரியாதை இல்லாமையின் அறிகுறியாகும். உங்கள் மீதான நம்பிக்கையின்மை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உங்களை விழிப்புடன் வைத்திருக்கும், அது பல சமயங்களில் நியாயப்படுத்தாது.

எனவே, தற்காப்புடன் இருப்பது உங்களை எப்போதும் மோசமானதை முன்னறிந்து செயல்பட வைக்கிறது, அது புறநிலையாக இருக்க அனுமதிக்காது. உங்களை சுற்றி நடக்கும் பிரச்சனைகள் பற்றி. இந்த நிலையில் இருப்பது உங்கள் சோக உணர்வுகளை மேம்படுத்தி, தொடர்ந்து பயத்தை அனுபவிக்கும் நிலையை ஏற்படுத்தும்.

மோதல்களைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் எப்போதும் மோதலைத் தவிர்க்க முயல்பவராக இருந்தால், பாசாங்கு செய்கிறீர்கள். எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது - அதாவது, உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்றைத் திணிப்பதற்குப் பதிலாக, பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக விட்டுக்கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் -, எச்சரிக்கையாக இருங்கள், ஏனெனில் இது குறைந்த சுயமரியாதையின் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

தி பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த சுய-அன்பின் பற்றாக்குறை உங்களுக்கு உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருப்பதைப் பாதுகாக்க போதுமான பலத்தை அளிக்காது. மற்றவர்கள் உங்களிடம் கோபப்படுவார்கள் அல்லது உங்கள் கருத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக உங்களை இழிவாகப் பார்ப்பார்கள் என்ற பயம், மற்றவரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதற்காக உங்களுக்கான உண்மையல்லாத விஷயங்களை ஏற்றுக் கொள்ள வைக்கிறது.

நீங்கள் எப்போதும் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறீர்கள் <7

எப்பொழுதும் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் பழக்கம், நீங்கள் தன்னை நேசிக்கும் நபர் இல்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும். பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒருவரையொருவர் நேசிக்காதவர்கள் ஒப்பீட்டை மிகைப்படுத்துகிறார்கள், குறிப்பாக எந்த அம்சங்களில்சரியாகத் தயாராக இல்லாதவர்கள்.

மேலும், தன்னை நேசிக்காத ஒரு நபர் தன்னை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கான காரணங்களைத் தேடுவார். 4>

அவர்களின் வெற்றிகளுக்கு அதிர்ஷ்டம் காரணமாக கூறப்படுகிறது

நிச்சயமாக வாழ்க்கையில் சில விஷயங்கள் அதிர்ஷ்டத்தின் ஒரு தருணத்தை உள்ளடக்கிய சில அம்சங்களுடன் நடக்கும். ஆனால் போதுமான சுயமரியாதை இல்லாதவர்கள், அவர்கள் எதையாவது வென்றால், அவர்கள் வென்றதில் தங்களுடைய சொந்த மதிப்பை அவர்களால் அடையாளம் காண முடியாது.

இதன் காரணமாக, அவர்கள் தங்கள் சொந்த முடிவை மதிப்பிடுவதில்லை மற்றும் அவர்களின் சொந்த திறமைகள், ஏனென்றால் ஒரு குறிப்பிட்ட சாதனைக்கு தங்கள் முயற்சி போதுமானதாக இல்லை என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். பெரும்பாலும், அவர்கள் அதிர்ஷ்ட காரணிக்காக தங்கள் அனைத்து வரவுகளையும் டெபாசிட் செய்கிறார்கள்.

தவறான உறவுகளின் அதிக வாய்ப்புகள்

ஒரு நபர் தனது சுயமரியாதையை அங்கீகரிக்கத் தவறினால், அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து திணிக்கப்படுவதற்கு முற்றிலும் திறந்திருப்பார்கள். தனிநபர்கள். அவளை நன்றாக உணரவைப்பது அல்லது அவளது வரம்புகள் என்ன என்பதை அடையாளம் காண முடியாமல் போனதால், அவள் தவறான உறவுகளுக்கு ஆளாகிறாள்.

மேலும், அவள் தன் திறனை அதிகம் நம்பாததாலும் சுயமரியாதை குறைவாக இருப்பதாலும் , தவறான உறவுகளை எதிர்கொள்ளும் போது ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுக்க பயப்படுகிறாள்.

சுய அன்பை வளர்ப்பதன் முக்கியத்துவம் என்ன?

சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான தேடலானது ஒரு எளிய பணியாக இருக்காது, அதே போல் மனித உணர்வுகளுடன் தொடர்புடைய எந்த அம்சமும் இருக்கலாம்.இருப்பினும், வாழ்க்கையுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்த அதன் வளர்ச்சி மிகவும் முக்கியமானது.

இவ்வாறு, உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்வதன் மூலம், உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்கள் கைகளில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். மற்றவர்களின் கட்டுப்பாட்டில் விட்டுவிட முடியாது. எனவே, உங்களை நேசிக்கவும், இந்த உலகில் உங்கள் மதிப்பைக் கண்டறியவும்!

சுய-அன்பை வளர்ப்பதில் சவால்

சுய அன்பை வளர்ப்பது மனித இருப்பில் மிகவும் கடினமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். இந்த சிரமத்திற்கு காரணம் சுயமரியாதை இல்லாமை, கடினமான வளர்ப்பின் எச்சங்கள், மன உளைச்சல்கள், மனநல கோளாறுகள், அவநம்பிக்கையான எண்ணங்கள், உறவு மற்றும் நேசிக்கப்படுவதற்கான பயம், வாழ்க்கையில் அதிருப்தி போன்றவை.

இவ்வாறு, அவர்கள் உணர்ச்சித் துயரத்தின் அம்சங்களாகும், இவற்றைப் புரிந்துகொண்டு குணமாகும்போது, ​​சுய-அன்பை வளர்ப்பதற்கான செயல்முறை எளிதாகிறது. சுய-அன்பு இல்லாமை, தகுதியற்றது என்ற நம்பிக்கையில் முடிவடைகிறது, இந்தத் தேடலை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

இந்த காரணத்திற்காக, சுய-அன்பை வளர்ப்பதற்கான செயல்முறை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். இது சுய அறிவின் ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும், இது வழியில் தடைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் உள்ள பல்வேறு உணர்வுகளை சோதனைக்கு உட்படுத்துகிறது.

சுய-அன்பு மற்றும் வெற்றி

தன்னைத் தேடுதல். - தன்னம்பிக்கை, சுயமரியாதை மற்றும் சுய அறிவை வளர்ப்பதற்கு காதல் ஒரு முக்கிய தூண். இந்த உள் காதல் இல்லாமல், இந்த தூண்களை வளர்ப்பது மிகவும் கடினம், அதன் மூலம், நீங்கள் அதன் உச்சத்தில் இருக்கும்போது வாழ்க்கையை அனுபவிக்கத் தவறிவிடுவீர்கள்.

கூடுதலாக,நாம் நம்மை நேசிக்கும்போது, ​​நமது மன, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தில் அதிக அக்கறை காட்டுகிறோம், மேலும் திடமான மற்றும் முதிர்ந்த வாழ்க்கையை உருவாக்கத் தொடங்குகிறோம். சுய-அன்பை வளர்த்துக்கொள்வது, சவால்கள் மற்றும் பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் போது வெற்றிபெற உதவும், ஏனெனில் இந்த அம்சம் உங்களை அதிக நம்பிக்கையுடனும் வலிமையுடனும் ஆக்குகிறது.

சுய-அன்பு மற்றும் சுயநலம்

தன்னை வளர்த்துக் கொள்வதற்கான தேடுதல் சுய அன்பை மதிப்பது குழப்ப உணர்வை உருவாக்கும். பலர் உங்களை நேசிப்பதை சுயநலத்துடன் குழப்புகிறார்கள். உங்கள் சொந்த நன்மையை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்பது நீங்கள் ஒரு சுயநலவாதி என்று அர்த்தமல்ல, ஏனென்றால், மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கு, உங்களோடு நன்றாக இருப்பது அவசியம்.

மறுபுறம், நாம் அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது- நம் சொந்தமாக, நம்முடனான நமது உறவை மேம்படுத்துகிறோம், மேலும் கற்றுக்கொண்ட அனைத்தும் உலகில் பயன்படுத்தப்படும், உறவுகள், நாம் செய்யும் வேலை அல்லது நமது சிந்தனை முறை. அனைத்தும், சீரான முறையில் கட்டமைக்கப்படும் போது, ​​அதிக உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையைக் கொடுக்கும்.

சுய அன்பை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

உங்கள் சுய-காதல் பயணத்தை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தொடங்கலாம். ஆரம்பத்தில், உங்களை நேசிப்பதற்கான உள் விருப்பத்தை உருவாக்கி, இந்த பாதை நீண்டது, வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது போதுமானது. சும்மா உள்ளே பார்க்கிறேன்உங்களுக்காக, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் யார் என்பதில் நேர்மையாக இருக்க முயல்வதால், உங்கள் சுய அன்பை உங்களால் எழுப்ப முடியும்.

சுய அன்பை எப்படி வளர்த்துக் கொள்வது

நீங்கள் கண்டிப்பாக மிகவும் நடைமுறை வழியில் சுயமரியாதையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்க வேண்டும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, சில அம்சங்களைப் பட்டியலிடுவோம், இதன் மூலம் இன்று முதல் நீங்கள் சுய அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். அடுத்த தலைப்புகளில் இதைப் பாருங்கள்!

நீங்கள் நேசிப்பவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வது போல் உங்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

பெரும்பாலும், சிலர் தாங்கள் நேசிப்பவர்களிடம் மகத்தான அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பார்கள், அதாவது அவர்கள் விட்டுவிடுகிறார்கள். அடுத்ததாக ஏதாவது செய்ய முயற்சி இல்லை. ஆனால் அதிகப்படியான இந்த அணுகுமுறை உங்களைப் பற்றியும், உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் உங்கள் ஆசைகளைப் பற்றியும் மறந்துவிடும்.

இந்தச் செயல்பாட்டில் உங்கள் தேவைகள் முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் சொந்த உள் ஆசைகளைப் புறக்கணிப்பது உங்களை மனச்சோர்வு, மன முறிவு அல்லது பதட்டத்திற்கு இட்டுச் செல்லும். . நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்வது போல், உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது சுய-அன்பின் செயலாகும், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரவில்லை என்றால், மற்றவருக்கு உங்கள் பிரசவம் சிறந்த சூழ்நிலையைக் கொண்டிருக்காது என்பது உறுதி.

உங்களுக்கு நல்லதல்ல என்பதை நீக்குங்கள்

உங்கள் சுய அறிவு செயல்முறையை அறிந்துகொள்வதும் அனுபவிப்பதும் உங்களுக்கு எது நல்லதல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். அனுபவங்களுடன் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் விரும்பாதவற்றைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

எனவே, உங்கள் உணர்வுகளுக்கு நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.உங்களுக்கு நல்ல அனுபவங்களைத் தராத உறவுகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது சூழல்கள் என நீங்கள் நினைக்கும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளும் மனப்பான்மை சுய அன்பைத் தேடுவதில் உங்களுக்கு உதவாது. இந்த வடிப்பானை உருவாக்குவது உங்கள் உள் அன்புடன் இணைவதற்கு உதவும்.

உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் விஷயங்களைச் சேர்க்கவும்

நினைவில் வைத்து, உங்களை நன்றாக உணரவைக்கும் பல விஷயங்களைச் செய்வது, உங்களுடன் இணைவதற்கு அவசியம். சுய அன்பு. நல்ல உணர்வுகளை உருவாக்கும் நீங்கள் அன்றாடம் செய்யும் செயல்களைக் கவனிக்கத் தொடங்குங்கள், அவை என்னவென்று அறிந்து அவற்றை உங்கள் வாழ்வில் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

மேலும், எந்தெந்த அம்சங்கள் உங்களுக்கு நல்ல உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் உருவாக்குகின்றன என்பதை வடிகட்டுவது உதவும். உங்களுடனும் வாழ்க்கையுடனும் நீங்கள் நன்றாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும். எனவே, இந்த உணர்வுகளை எப்போதும் அறிந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதை உங்கள் நன்மைக்காகக் கொண்டு வருவது, சுய-அன்புக்கான உங்கள் தேடலில் உங்களுக்கு உதவும்.

விழிப்புடன் இருங்கள்

உங்கள் சுய-அன்புக்கான தேடுதல் ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, இது அவசியம் இது நேரம் அல்லது வாழ்நாள் எடுக்கும் ஒரு செயல்முறை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கையில் எதுவும் ஒரே இரவில் மாறாது, ஏனென்றால் எல்லாவற்றுக்கும் நேரம் எடுக்கும், இது இயற்கையில் அவசியமானது, மேலும் இந்த பயணம் வேறுபட்டதாக இருக்காது.

எனவே, இது நேரம் எடுக்கும் என்பதையும், இந்த செயல்முறை உங்களுக்காக சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். சுயமரியாதைத் துறையில் சவால்களை எதிர்கொண்டு வலுவாக இருக்க சொந்த வாழ்க்கை உதவும். நீங்கள் ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்விஷயங்கள் கடினமாக இருக்கும் போது உத்வேகத்துடன் இருக்க இது உதவும்.

செய்ய வேண்டியதைச் செய்யுங்கள்

அதிக அன்புடனும் எளிமையுடனும் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்ள, விஷயங்களின் இயல்பான தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வது. இந்தச் செயல்பாட்டில், கேள்விகள் கேட்கப்படாமல், கேட்கப்பட வேண்டிய கேள்விகள் இருக்கும் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டால் மட்டுமே நாம் ஒவ்வொரு நாளும் வளர முடியும்.

எனவே, நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையைப் பெறுவதற்கு, சில விஷயங்களை செய்ய வேண்டும். சில குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் யார் என்பதை ஆழமாகப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளாத அல்லது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாத சூழ்நிலைகளை மாற்றுவது ஆகியவை இந்தப் பயணத்தில் தோன்றக்கூடிய சூழல்களில் உள்ளன. மாற்றம் மற்றும் மிகவும் சீரான மன ஆரோக்கியத்திற்கு, முயற்சி மதிப்புக்குரியது.

மந்திரங்கள் மற்றும் நேர்மறை இயக்கவியல்

சுய அன்பிற்கான தேடலில், ஒரு சில மந்திரங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வது உங்களை மேலும் நம்பிக்கையடையச் செய்யும் மற்றும் வலுவான. செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய பயிற்சி என்னவென்றால், நீங்கள் நம்ப விரும்பும் விஷயங்களை சில நிமிடங்களுக்குத் திரும்பத் திரும்பச் செய்வது, உதாரணமாக: "நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நான் வலிமையாக இருக்கிறேன், நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், நான் படைப்பாற்றல் மிக்கவன், நான் ஒரு அமைதி".

இந்த வகையான உடற்பயிற்சியை எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது அல்லது படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் இது சிறப்பாகச் செயல்படும். மற்றவர்கள் கண்ணாடியைப் பார்த்துக் கொண்டே இந்தப் பயிற்சியைச் செய்கிறார்கள். வார்த்தைகளைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதும், கண்ணாடியைப் பார்ப்பதும் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரித்து, நாசகாரனாக இருக்கக்கூடியதை மறுபிரசுரம் செய்ய உங்கள் மயக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

கடந்த காலத்தை வெல்க

சிறிது சுயமரியாதை இல்லாதவர்கள் கடந்த காலத்தை அதிகம் பற்றிக்கொண்டு, நிகழ்காலத்தில் வாழ்க்கையின் அனைத்து தீப்பொறிகளையும் இழக்கும் வகையில் சிக்கிக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் செய்யும் தவறுகள், அவர்கள் உருவாக்கும் மோதல்கள், அவர்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்திருக்க முடியும் மற்றும் செய்யாதது போன்றவற்றைப் பற்றிக் கொள்கிறார்கள். எனவே, நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நடந்ததைத் திரும்பப் பெற முடியாது.

வாழ்க்கை என்பது மாற்றம் மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான நித்திய தேடலாகும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, நிகழ்காலத்தில் மேலும் வாழ உதவும். பரிசு மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒன்றை வழங்குகிறது: வேறு வழியில் ஏதாவது செய்ய அதிக நேரம். எனவே, நடந்தவற்றில் வாழாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், கடந்த கால செயல்களை கற்றுக்கொண்ட பாடங்களாகப் பார்த்து, இன்றும் இப்போதும் வித்தியாசமாகச் செய்ய முயலுங்கள்.

ஒப்பீடுகளைக் கைவிடுங்கள்

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்போது, ​​அங்கே உங்கள் சுயமரியாதை பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதற்கான சிறந்த அறிகுறியாகும். ஒப்பீடு உங்கள் சுயமரியாதையை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது, உங்களை இயலாமையாக உணர வைக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாகப் பிறந்தவர்கள், வெவ்வேறு தூண்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளனர், உலகத்தை வெவ்வேறு வழிகளில் பார்க்கிறார்கள், மேலும் இந்த புள்ளிகளை ஒப்பிடுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

இந்த வழியில், உங்கள் வாழ்க்கையை மற்றவர்களின் முடிவுகளுடன் ஒப்பிடுங்கள். உங்களை மேலும் வருத்தப்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் எங்கிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்து உங்கள் சொந்த முடிவுகளை மட்டும் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும். உங்கள் பரிணாம வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர வைப்பது, நீங்கள் செய்யும் அனைத்திற்கும் மதிப்பு சேர்க்க முயற்சிக்கிறது.

சுய ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும்சுய-மன்னிப்பு

உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது இணக்கமான உணர்விலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமானது. ஒரு மோசமான சூழ்நிலைக்கு இணங்குவது மிகவும் நல்லதல்ல, ஆனால் அதை ஏற்றுக்கொள்வது, புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதை மாற்ற விரும்புவது உங்கள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் ஆக்கபூர்வமானதாக இருக்கும். நீங்கள் யார், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது விஷயங்களை பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதைக்கு உதவும்.

இதற்கு, கடந்த காலத்தில் செய்த தவறுகளை மன்னிக்க முயற்சி செய்வது முக்கியம். நம் சொந்த தவறுகளை மன்னித்து, புதிதாக தொடங்குவதற்கும் விஷயங்களை வித்தியாசமாகச் செய்வதற்கும் எப்போதும் ஒரு புதிய நாள் இருப்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் தருணத்திலிருந்து உள் ஏற்றுக்கொள்ளல் எழுகிறது. எனவே, நீங்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் தவறுகளை மன்னியுங்கள், ஏனென்றால் தவறு செய்வது இயற்கையான ஒன்று.

தன்னம்பிக்கையைத் தேடுங்கள்

உங்கள் தேவைகளை உங்களை விட வேறு யாரும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், உண்மையில் உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. எனவே அவர்களை அன்புடன் பார்த்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் பயனுள்ள மாற்றங்களைச் செய்யத் தேவையான நம்பிக்கையைத் தேடுங்கள். உங்கள் திறனை நம்புங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் திறன் உங்களால் மட்டுமே உள்ளது, ஏனெனில் இது சுய-அன்பிற்கான ஒரு முன்னோடியாகும்.

உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஆபத்துக்களை எடுத்து எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். சவால்கள் . அவற்றை எதிர்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் அவற்றை வெல்லும் திறன் கொண்டவர் என்பதை அறிய முடியும். தவறுகள் எந்தவொரு உருமாற்ற செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே இந்த உலகில் உங்களை நன்கு அறிந்துகொள்ளும் தேடலில் முன்னேறுங்கள்.

உங்களை நீங்களே அர்ப்பணித்துக் கொள்ளுங்கள்

சுய அன்பை அடைவதற்கான செயல்பாட்டில் , இது இருக்கிறதுஉங்களுக்கு அர்ப்பணிப்பது முக்கியம். எனவே, உங்களுக்கு நல்ல செயல்களுக்கு உங்கள் நேரத்தை அர்ப்பணிப்பதற்கான முயற்சிகளை அளவிடாதீர்கள். நன்றாக சாப்பிடுங்கள், உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள், ஒரு பொழுதுபோக்காக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல ஆற்றலைக் கொண்டுவரும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வர முயற்சிக்கவும். இது இந்தச் செயல்பாட்டில் முழு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், உங்கள் பழக்கங்களை மாற்ற முயற்சிப்பது உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்ப்பதற்கான மிக முக்கியமான படியாகும். இந்த மனப்பான்மையைக் கொண்டிருக்க முயற்சித்தால், உங்கள் உடலும் மனமும் வாழ்க்கையில் சிறப்பாக செயல்படும். எனவே, மிகவும் உறுதியான உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை உருவாக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

சுய-அன்பு இல்லாமையின் பண்புகள்

சுய அறிவின் செயல்பாட்டில், ஒரு கண் வைத்திருப்பது முக்கியம். நீங்கள் சுயமரியாதை இல்லாதவர் என்பதைக் குறிக்கும் அம்சங்களில். எனவே, அடுத்த தலைப்புகளில் சில எடுத்துக்காட்டுகளைப் பாருங்கள்!

அவர்கள் உங்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேள்வி

எப்பொழுதும் மக்கள் உங்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேள்வி கேட்பது குறைந்த சுயமரியாதையை வகைப்படுத்தலாம். இவை அனைத்தும் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்குப் பின்னால் இருக்கலாம், அவை அடிக்கடி உங்களில் ஒரு பகுதியாக இருக்கும். எனவே, மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன செய்தார்கள் என்று நீங்கள் எப்போதும் கேள்வி எழுப்புவீர்கள்.

குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் மற்றும் என்ன செய்கிறார்கள் என்று கேள்வி எழுப்புகிறார்கள். மற்றவர்களின் நல்ல செயல்களுக்குப் பின்னால் ஏதோ சந்தேகம் இருப்பதாக நினைத்து, யாரும் தங்களை நேசிப்பதில்லை என்று நினைக்கிறார்கள் மற்றும் விமர்சனங்களால் மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.