குங்குமப்பூ எண்ணெய் பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்

குங்குமப்பூ எண்ணெய் கார்தமஸ் டிங்க்டோரியஸ் தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படுகிறது, இது ஆரஞ்சு அல்லது மஞ்சள் நிற பூக்கள் கொண்டது, கிளைகள் நிறைந்தது மற்றும் சிறிய பயன்பாட்டுடன் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

குங்குமப்பூ பூக்கள் வர்ணங்களை தயாரிப்பதற்கு கடந்த காலத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டன, இது கிரேக்க மற்றும் எகிப்திய கலாச்சாரங்களுக்கு ஒரு முக்கிய தாவரமாக மாறியது. இருந்தபோதிலும், அதன் பயன்பாடு காலப்போக்கில் விரிவடைந்துள்ளது. இன்று, இது 60 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆண்டுக்கு சராசரியாக 600,000 டன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

அதன் வரலாற்றில், சாகுபடி செயல்முறைகள் உருவாகியுள்ளன, மேலும் அதன் பயன்பாடும் உள்ளது. முன்பு, அதன் சாகுபடிக்கு முக்கிய காரணம் வண்ணப்பூச்சுகள் உற்பத்தியில் இருந்தது. அதன் பண்புகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கவனித்த பிறகு, அதன் எண்ணெய் உலகம் முழுவதும் ஒரு குறிப்பு ஆனது. தொடர்ந்து படித்து அதன் திறனைக் கண்டறியவும்!

காய்கறி குங்குமப்பூ எண்ணெய் மற்றும் அத்தியாவசிய குங்குமப்பூ எண்ணெய்

குங்குமப்பூ எண்ணெயைப் பிரித்தெடுப்பதன் மூலம், அதன் பிரபலமடைய காரணமாக இருந்த தொடர் ஆய்வுகள் தொடங்கப்பட்டன. சமையல், மருத்துவம் மற்றும் அழகியல் திறன் அவர்கள் மூலம் உணரப்பட்டது, இதனால் இந்த மூலப்பொருளைக் கொண்ட தயாரிப்புகளின் வரிசையை அறிமுகப்படுத்தியது.

இந்த தயாரிப்புகளில் காய்கறி குங்குமப்பூ எண்ணெய் மற்றும் அத்தியாவசிய குங்குமப்பூ எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை வரிசையாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்!

குங்குமப்பூ எண்ணெய் என்றால் என்ன

பயிரிடப்பட்டாலும்குங்குமப்பூவின் எடை குறைப்பு, முக்கியமாக வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கும் திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. எடை இழப்புக்கு உதவும் எண்ணெயின் மற்ற குணாதிசயங்கள் பசியின்மை மற்றும் மனநிறைவின் உணர்வு.

இவ்வாறு, குங்குமப்பூ எண்ணெய் உடலின் கொழுப்பு இருப்புக்களை ஆற்றலின் ஆதாரமாக பயன்படுத்த தூண்டுகிறது. இருப்பினும், நுகர்வு ஒரு சீரான உணவு மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சியுடன் இருக்க வேண்டும்.

மேலும், லினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது புரதங்களைத் திரட்டும் செயல்பாட்டில் ஒரு சக்திவாய்ந்த மறுஉருவாக்கம் மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது இதயம் போன்ற பொதுவான உடல் பருமன் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. தாக்குதல்கள். இதில் ஒமேகா 6 உள்ளது, இது தமனிகளில் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையிலும் புற்றுநோய்க்கு எதிராகவும் செயல்படுகிறது.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், உங்கள் மருத்துவத் திறன் உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான பலன்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும். உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதோடு கூடுதலாக. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் பின்தொடர வேண்டும். அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் உடலுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கிரேக்கர்கள் மற்றும் எகிப்தியர்களால், அதன் பூர்வீகம் சீனம். கார்தமஸ் டிங்க்டோரியஸ் செடியின் விதைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்ணெயில் லினோலிக் அமிலம் என்றும் அறியப்படும் ஒமேகா 6 நிறைந்துள்ளது, மேலும் பாலிபினால்கள் மற்றும் ஒமேகா 9 ஆகியவை அதன் கலவையில் உள்ளன.

நீங்கள் அதை 2 வடிவங்களில் உட்கொள்ளலாம். குளிர்ந்த அல்லது சூடான உணவுகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய் காய்கறி. கடைசி வடிவம் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார உணவுக் கடைகளால் விற்கப்படுகிறது.

குங்குமப்பூ தாவர எண்ணெய்

காப்ஸ்யூல் வடிவில் பரவலாக உட்கொள்ளப்பட்டாலும், குங்குமப்பூ தாவர எண்ணெய் குங்குமப்பூ சிறந்த ஒன்றாகும். மற்ற சமையல் எண்ணெய்களுடன் ஒப்பிடும்போது மாற்று. இருப்பினும், இந்த எண்ணெயில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஒன்று சமையலுக்கு ஏற்றது மற்றும் மற்றொன்று சூடாக்கப்படக்கூடாது.

இரண்டு வகைகளும் உயர்-லினோலிக் மற்றும் உயர்-ஒலிக் என அறியப்படுகின்றன. முதலாவது பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்ததாக அறியப்படுகிறது, இது சாலடுகள் போன்ற சமையல் அல்லாத உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நடுநிலையான சுவையைக் கொண்டிருப்பது பலருக்கு விருப்பமானதாக இருக்கிறது.

இரண்டாவது, அதிக ஒலிக் குங்குமப்பூ எண்ணெயில், மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன. எனவே, இது அதிக வெப்பநிலையில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதன் செயல்பாடு, கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பாலிபினால்களின் வளமான மூலமாக உணவை சமைப்பதாகும்.

குங்குமப்பூ அத்தியாவசிய எண்ணெய்

Aகுங்குமப்பூ எண்ணெயின் சமையல் பதிப்பு காப்ஸ்யூல்களில் உள்ளது. விதைகளின் அழுத்தத்தின் மூலம் அதன் பிரித்தெடுத்தல் நிகழ்கிறது, இதனால் அவற்றின் எண்ணெய் அகற்றப்பட்டு பின்னர் அவை இணைக்கப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு மற்றும் தோல் பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சையில் அதன் விளைவுகள் மற்றும் சாத்தியமான பயன்பாடுகளுக்கு இது மருத்துவத்தில் பரந்த பயன்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

குங்குமப்பூ அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்வதன் மூலம் இதை உட்கொள்ள மற்றொரு வழியும் உள்ளது. இது தாவரத்தின் இதழ்கள் மற்றும் பூக்களின் காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது அழுத்தப்பட்ட பதிப்பாகும். இது குங்குமப்பூ தாவர எண்ணெயை விட வித்தியாசமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. உட்கொள்வதைத் தவிர, இது தோலிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

குங்குமப்பூ எண்ணெயின் நுகர்வு மற்றும் அதன் முரண்பாடுகள்

குங்குமப்பூ எண்ணெயின் நன்மைகள் பரவலாக மாறியதிலிருந்து, அதன் தயாரிப்புகள் முக்கியமாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களால் உலகம் முழுவதும் உட்கொள்ளப்படும். இருப்பினும், இந்த பொருளை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அதன் முரண்பாடுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது.

குங்குமப்பூ எண்ணெயை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

குங்குமப்பூ எண்ணெயை 4 வழிகளில், உயர் மூலம் உட்கொள்ளலாம். -லினோலிக் அல்லது உயர்-ஒலிக் காய்கறி குங்குமப்பூ எண்ணெய்கள், முறையே குளிர் அல்லது சூடான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மற்ற இரண்டு வடிவங்கள் குங்குமப்பூ எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் மூலம், பொதுவாக உணவுக்கு முன் உட்கொள்ளப்படுகின்றன , அத்துடன் குங்குமப்பூ அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

குங்குமப்பூ எண்ணெயை யார் உட்கொள்ள வேண்டும்குங்குமப்பூ எண்ணெய்

அதன் பண்புகள் மற்றும் உடலுக்கு நன்மைகள் காரணமாக, குங்குமப்பூ எண்ணெய் பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அல்லது உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவர்களால் உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது உணவு நிரப்பியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

3>இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்

குங்குமப்பூ எண்ணெயின் சிறந்த நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 கிராம் . இது வறுத்த அல்லது பிரேஸ் செய்யப்பட்ட உணவுகள் தயாரிப்பிலும், சாலட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 2 முறை, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முன் அல்லது பின் உட்கொள்ள வேண்டும்.

அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உட்கொள்பவர்கள், ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 2 ஸ்பூன்கள், உணவுக்கு முன் அல்லது பின் உட்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தோலில் ஒரு விண்ணப்பத்தை செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு போன்ற சாத்தியமான எதிர்விளைவுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இது நடந்தால், பகுதியை சுத்தம் செய்து, இந்த பொருளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

குங்குமப்பூ எண்ணெயின் முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

எண்ணெய் நுகர்வு தொடர்பான பக்க விளைவுகளைக் குறிப்பிடும் அறிக்கைகள் அல்லது ஆய்வுகள் எதுவும் இதுவரை கண்டறியப்படவில்லை. குங்குமப்பூ. இருப்பினும், அதன் நுகர்வு முக்கியமாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது உள்ள பெண்களால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுதாய்ப்பாலூட்டுதல்.

இன்னொரு சந்தர்ப்பம் கல்லீரலில் ஓரளவு கொழுப்பு திரட்சி உள்ளவர்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் இந்த பொருளின் நுகர்வு தொடர்பாக. இருப்பினும், கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுடன் தொடர்புடைய குங்குமப்பூ எண்ணெயைப் பற்றி நிறைய ஆராய்ச்சி செய்யப்பட வேண்டும். எனவே, இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அதன் நுகர்வு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

இன்னும், ஆரோக்கிய அபாயங்கள் இருக்கலாம், முக்கியமாக அதிகப்படியான நுகர்வு காரணமாக, இது மூட்டுவலி, மனச்சோர்வு, HDL குறைதல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது (அல்லது " நல்ல கொழுப்பு") மற்றும் உடலில் வீக்கம். அதன் கலவையில் அதிக அளவு ஒமேகா 6 இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

குங்குமப்பூ எண்ணெயின் நன்மைகள்

குங்குமப்பூ எண்ணெய் உடலுக்கு வழங்கும் நன்மைகள் நம்பமுடியாதவை. நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது, எடை இழப்புக்கான உணவுகள் மற்றும் இருதய பிரச்சினைகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், நமது உயிரினத்தின் பல முனைகளில் செயல்பட முடியும். இது ஏன் இவ்வளவு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை பின்வரும் வாசிப்பில் கண்டுபிடிக்கவும்!

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்

குங்குமப்பூ எண்ணெயை உட்கொள்வதன் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று அதன் வைட்டமின் ஈ செறிவு ஆகும்.

இந்த ஊட்டச்சத்து அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை எதிர்த்துப் போராட நம் உடலுக்கு உதவுகிறது.நமது உயிரணுக்களுக்கு அதிக ஆயுளை உறுதிசெய்து, முன்கூட்டிய முதுமையை நேரடியாக எதிர்த்து, நமது ஆற்றலைப் பாதுகாப்பதில் இருந்து தோல் நெகிழ்ச்சி வரை நமது செல்களில் சிதறடிக்கப்படுகிறது.

பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

குங்குமப்பூவில் உள்ள கொழுப்புகளை உட்கொண்டால் எண்ணெய், இது உங்கள் உடலின் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக, திருப்தி உணர்வை அதிகரிக்கிறது. இரைப்பை காலியாக்குவதை நீட்டிப்பதன் மூலம், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாக மாறும், ஏனெனில் இது உணவுக் கட்டுப்பாட்டை நேரடியாக ஆதரிக்கிறது.

மேலும், அதன் நுகர்வு லெப்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இந்த ஹார்மோன் "திருப்தி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஹார்மோன்". கூடுதலாக, நிச்சயமாக, குங்குமப்பூ எண்ணெயில் ஒமேகா 9 முன்னிலையில், இது கார்டிசோலின் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது - மன அழுத்தத்திற்கு காரணமான ஹார்மோன் மற்றும் நேரடியாக பசியின்மையுடன் தொடர்புடையது.

நீரிழிவு கட்டுப்பாடு

3>குங்குமப்பூ எண்ணெயின் நுகர்வு, குறிப்பாக பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட், இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சிறப்பாக ஒழுங்குபடுத்துவதை ஊக்குவிக்கும், இது இன்சுலின் சுரப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.

கொலஸ்ட்ரால் குறைப்பு <7

நிச்சயமாக, கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதை உறுதிசெய்ய ஆரோக்கியமான உணவு அவசியம். இருப்பினும், இந்த குறைப்பு செயல்முறைக்கு உதவ, குங்குமப்பூ எண்ணெயை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அதில் உள்ள பொருட்கள்உடலின் எல்.டி.எல் (அல்லது "கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்") குறைக்க முடியும்.

இது கொழுப்பை திரட்டுகிறது

குங்குமப்பூ எண்ணெயின் அடிப்படை செயல்பாடுகளில் ஒன்று உணவுகளில் செயல்படும் திறன், எடையில் மிகவும் திறமையானது. கட்டுப்பாடு. இந்த எண்ணெயின் கூடுதல் கொழுப்பு உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக கொழுப்பு திசுக்களில் (அடிவயிற்று பகுதியில்) குவிந்துள்ளவை, இதனால் வெள்ளை கொழுப்பு எரிகிறது என்பதைக் குறிக்கும் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

இந்த திறன் லினோலிக் அமிலம் அல்லது ஒமேகா 6 உடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும், இது LPL என்சைம் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது. இந்த குணாதிசயங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் பெண்களிடையே இந்த எண்ணெயை மிகவும் பிரபலமாக்குகின்றன, உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இதயப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க குங்குமப்பூ எண்ணெய் செயல்படும் என்பது உண்மை. மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் (செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்துக்கள்) ஆகியவற்றிற்கு காரணமான இரத்தக் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்க, எண்ணெயை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால், இதய நோயைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த எண்ணெயும் இரத்த நாளங்களில் செயல்படும் திறன், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் தனிநபரின் இதயத்திற்கான பிற ஆபத்து காரணிகளைத் தடுக்கும் பொருட்டு பாத்திரங்களைத் தளர்த்தும் திறன் கொண்டது.

இது சருமத்திற்கு நல்லது

குங்குமப்பூவின் பயன்பாடு அவசியம் எண்ணெய் கூடவறண்ட அல்லது வீக்கமடைந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மென்மையாக்க உதவுகிறது, மென்மையான தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இந்த வழியில், எண்ணெய் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் அதன் பொருளைப் பயன்படுத்தி, அழகுசாதனத் துறையில் மிகவும் கோரப்பட்ட மூலப்பொருளாக மாறுகிறது.

இந்த நன்மைக்கான நேரடி காரணம் அதன் கலவையில் உள்ளது, இதில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது. இந்த புரதம். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது, சேதமடையாமல் அல்லது அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதைத் தடுக்கிறது, சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தாமதப்படுத்துகிறது.

இது ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை எளிதாக்குகிறது

சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. நம் உடலில் உள்ள கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களான ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே, உறிஞ்சுவது கடினம், ஏனெனில் அவை நம் உணவில் நாம் உட்கொள்ளும் லிப்பிட்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும், இதனால் அவை நம் உடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. உடல்.

இந்த வழியில், HDL போன்ற கொழுப்புகள் போன்ற பொருட்களிலும், நம்மால் உற்பத்தி செய்யப்படாத மற்றும் நம் உணவில் மட்டுமே இருக்கும் கொழுப்பு அமிலங்களிலும் உங்களுக்கு மிதமான உணவு தேவைப்படும். , உங்கள் உணவுமுறை மூலம். o, இந்த வைட்டமின்களின் நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள்.

ஒமேகாஸ் இந்த உட்கிரகிப்பைச் செய்வதற்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை வழங்கும் திறன் கொண்ட இந்த பொருட்களின் ஒரு பகுதியாகும். குங்குமப்பூ எண்ணெய் அதன் கலவையில் இரண்டு உள்ளது,ஒமேகா 6 மற்றும் 9 ஆகியவை உங்கள் உடலைப் பராமரிப்பதில் நேரடியாகச் செயல்படுகின்றன மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க உதவுகின்றன.

சூடுபடுத்தும் போது இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியிடாது

இது இலவசமாக வெளியிடாது என்பது உண்மை வெஜிடபிள் குங்குமப்பூ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் அதிசயங்களில் ஒன்று சூடாக்கப்படும் போது தீவிரவாதிகள். அதிக வெப்பநிலையில் ஒலிக் அமிலம் நிறைந்த அதன் எண்ணெயை சூடாக்கும் போது, ​​மோனோசாச்சுரேட்டட் பண்பு சமையல் எண்ணெய்க்கு நேர்மாறாக வினைபுரிகிறது, உதாரணமாக, சமைக்கும் போது உயிரினத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியிடுகிறது.

குங்குமப்பூ தாவர எண்ணெயில் வினைபுரிகிறது. அதன் பண்புகள் மற்றும் அதன் செல்களின் ஒருமைப்பாட்டை பாதுகாக்கும் வகையில், உங்கள் உடல் அதை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக்கொள்ளும் குங்குமப்பூவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடையக்கூடிய மற்றும் வறண்ட கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் கலவை வைட்டமின்கள் E, A மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை தோல் மற்றும் முடியின் பராமரிப்பில் நேரடியாக செயல்படுகின்றன.

இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள நன்மை, நீங்கள் குங்குமப்பூ எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி, மேற்பரப்பை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும், இப்பகுதியில் சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முடியின் வேர் படிப்படியாக எண்ணெயை உறிஞ்சிவிடும். உங்கள் இழைகளின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதோடு, அவை வலுவாக இருப்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

குங்குமப்பூ எண்ணெய் உண்மையில் எடையைக் குறைக்கிறதா?

எண்ணெய் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன