எந்த தேநீருக்கு உடல் எடையை குறைக்கும் சக்தி உள்ளது?

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும், திரவத்தைத் தக்கவைப்பதைக் குறைக்கும் மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவக்கூடிய செயலில் உள்ள தேநீர் எடை இழப்புக்கு சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கும். குறைந்த கலோரிகள் கொண்ட மூலிகை அல்லது பூ டீகள் அல்லது நார்ச்சத்துக்கள் உட்பட பழத் துண்டுகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் டீகள், திருப்தி உணர்விற்கும், பெருந்தீனியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

இருப்பினும், இல்லை என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம். ஒற்றை தேநீர் எடை இழப்புக்கு ஒரு மந்திர சூத்திரமாக பயன்படுத்தப்படலாம். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு, சீரான உணவுடன் இணைந்த உடல் செயல்பாடுகளும் அவசியம். உடல் எடையை குறைக்க எந்த டீயை பயன்படுத்தலாம் என்பதை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்:

உடல் எடையை குறைக்கும் சக்தி வாய்ந்த பொருட்கள்

டீ பிரபஞ்சத்தில் சூடான பானத்தை விரும்புவோருக்கு பல வாய்ப்புகள் உள்ளன எடை இழப்புடன். இருப்பினும், பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளைப் பார்ப்பது முக்கியம். எடை இழப்புக்கான பொருட்களைப் பற்றி இங்கே அறிக:

மால்வா

மால்வா என்பது இயற்கை மருத்துவத்தில் வீக்கத்தைத் தடுக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகைத் தாவரமாகும், ஆனால் அதன் நன்மைகள் எடை இழப்புத் துறையுடன் தொடர்புடையவை. UFPI "Caderno de Recipes Phytotherapics" இனங்கள் Malva Sylvestris

ல் இருந்து மல்லோ தேநீர் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

Malva Sylvestris டீயையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு சக்திவாய்ந்த உதவியாக கருதப்படுகிறதுஸ்லிம்மிங். இந்த டீயை வீட்டில் எப்படி தயாரிப்பது என்பதை அறிக மற்றும் உங்கள் உணவை அதிகரிக்க இதைப் பயன்படுத்துங்கள்:

தேவையான பொருட்கள்

உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடும் ஆற்றல்மிக்க ஊலாங் டீயைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவை: 1 சாக்கெட் அல்லது 2 மற்றும் அரை தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஊலாங் இலைகள் மற்றும் 1 கப் மினரல் அல்லது வடிகட்டிய நீர் கொதிக்கும் வரை 100º வரை சூடுபடுத்தப்பட்டது.

Oolong இலைகள் பெரிய சங்கிலி சந்தைகளில் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும், ஆனால் மூலிகை பொருட்கள் மற்றும் இயற்கையான சிறப்பு கடைகளில் அல்லது கரிம பொருட்கள் அதை தேயிலை துறையில் கண்டுபிடிக்க முடியும். Oolong தேநீரைத் தேடுபவர்களுக்கு மற்றொரு மாற்று, இயற்கைப் பொருட்களின் கருப்பொருளில் கவனம் செலுத்தும் தளங்களில் இணையத்தில் தேடுவது.

எப்படி தயாரிப்பது

Oolong தேநீரை அதிகரிக்க எடை இழப்பு, இது பின்வருமாறு செய்யப்பட வேண்டும்: முதலில், 1 கப் வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீருக்கு சமமான அளவு வேகவைக்கப்படுகிறது, பின்னர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு (1 சாக்கெட் அல்லது 2 மற்றும் அரை ஸ்பூன்) உலர்ந்த ஊலாங் இலைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

கலவை 3 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஓய்வெடுத்த பிறகு, பானத்தை ரசிக்க வடிகட்டுவது அவசியம். அதன் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு 1 கப் அளவு, 6 வாரங்களுக்கு மேல் இருக்க வேண்டும். ஊலாங்கின் பண்புகள் உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகளுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

இலவங்கப்பட்டையுடன் செம்பருத்தி தேநீர்

இலவங்கப்பட்டையுடன் செம்பருத்தி தேநீர்இது ஒரு தெளிவற்ற நிறம் மற்றும் வாசனை உள்ளது. உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களுக்கு கூடுதலாக, இந்த தேநீர் திரவம் தக்கவைப்பை எதிர்த்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. செய்முறையைக் கண்டறியவும்:

தேவையான பொருட்கள்

இலவங்கப்பட்டையுடன் கூடிய ஸ்லிம்மிங் ஹைபிஸ்கஸ் டீயின் சுவையான கப் தயாரிப்பில், பின்வரும் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த செம்பருத்திப் பூக்கள், 1 ஸ்பூன் (சூப்) உலர்ந்த horsetail இலைகள், 1 இலவங்கப்பட்டை குச்சி மற்றும் வடிகட்டி அல்லது கனிம நீர் 1 கப். தயாரிப்பதற்கு 1 டீபாட் அல்லது பான் மற்றும் 1 கப் ஒரு மூடியுடன் பரிமாறவும் அவசியம் இயற்கை பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றவை, மூடிய பொதிகளில் அல்லது மொத்தமாக விற்கப்படுகின்றன.

எப்படி தயாரிப்பது

சுவையான செம்பருத்தி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஸ்லிம்மிங் டீ தயாரிப்பது, டீபாயில் வடிகட்டிய தண்ணீரை சூடாக்குவதுடன் தொடங்க வேண்டும். கொதித்த பிறகு, இலவங்கப்பட்டை குச்சிகள், உலர்ந்த செம்பருத்தி மற்றும் உலர்ந்த குதிரைவாலி இலைகள் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன. கலவையானது குறைந்தபட்சம் 10 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், இதனால் பொருட்களின் அனைத்து பண்புகளும் தண்ணீரில் கலக்கப்படுகின்றன.

இலவங்கப்பட்டையுடன் கூடிய நறுமண ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீரில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும் கூறுகள் உள்ளன, இதனால் எரியும் ஆற்றலை துரிதப்படுத்துகிறது. . உடல் எடையை குறைப்பதில் கூட்டாளியாக செயல்பட, ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 4 முறை தேநீர் அருந்த வேண்டும்.

கிரீன் டீயுடன்blackberry

உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் திறன் கொண்ட பானத்தைத் தேடுபவர்களிடையே கிரீன் டீ பிரபலமானது. இந்த நன்மைக்கு கூடுதலாக, குருதிநெல்லியுடன் கூடிய பச்சை தேயிலையின் சுவையான பதிப்பு எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. கண்டறிய:

தேவையான பொருட்கள்

ப்ளாக்பெர்ரி கிரீன் டீ பின்வரும் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது: 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த பச்சை தேயிலை இலைகள், 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கருப்பட்டி இலைகள் மற்றும் 1 கப் (240மிலி) வடிகட்டி அல்லது வேகவைத்த மினரல் வாட்டர் ப்ளாக்பெர்ரி கிரீன் டீ ஸ்லிம்மிங் நோக்கம் கொண்ட ப்ளாக்பெர்ரி கிரீன் டீ ப்ளாக்பெர்ரி இலைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் பழங்கள் அல்ல கண்காட்சிகளின் மூலிகைப் பிரிவில், ஹார்டிஃப்ரூட்டிஸ் அல்லது மூலிகைப் பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில். அவற்றை ஆன்லைனிலும் வாங்கலாம்.

எப்படி தயாரிப்பது

கிரீன் டீ மற்றும் குருதிநெல்லியின் கவர்ச்சியான கலவையை தயாரிக்க, வடிகட்டிய அல்லது மினரல் வாட்டரை கொதிக்க வைத்து, தீயை அணைக்கவும். இன்னும் சூடான நீரில், பச்சை தேயிலை மற்றும் உலர் ப்ளாக்பெர்ரி இலைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. அதன் பிறகு, டீபாட் அல்லது கோப்பையை மூடி, குணங்கள் தண்ணீரால் உறிஞ்சப்படுவதற்கு குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

தயாரிக்கப்பட்ட தேநீரை வடிகட்டுவது இந்த விஷயத்தில் விருப்பமானது. கூடுதலாக, கருப்பட்டியுடன் கிரீன் டீ குடித்து உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் உணவுக்கு முன் பானத்தை உட்கொள்ளலாம்.2 முதல் 3 வாரங்கள் வரை பெரியது.

அன்னாசிப்பழத்துடன் இஞ்சி டீ

அன்னாசிப்பழத்துடன் கூடிய இஞ்சி டீ சூடான மற்றும் சுவையான பானத்தை விரும்புவோருக்கும், ஆனால் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கும் சிறந்த யோசனையாக இருக்கும். இஞ்சி அன்னாசி தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக:

தேவையான பொருட்கள்

இஞ்சி அன்னாசி ஸ்லிம்மிங் டீ தயாரிக்க உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்: அரை அன்னாசிப்பழத்தின் தோல், 1 ஆரஞ்சு தோல், 1 ஸ்பூன் (சூப்) கார்குஜா மருத்துவ மூலிகை, 1 தேக்கரண்டி இஞ்சி மற்றும் 1 லிட்டர் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது மினரல் வாட்டர். பொருட்கள் சுகாதார உணவு கடைகளில் அல்லது சில சந்தைகளில் கூட காணலாம்.

கூடுதலாக, பொருட்களின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் அவற்றின் நிலை குறித்து கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இஞ்சியானது அதன் இயற்கையான நிறத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அன்னாசிப்பழம், ஆரஞ்சு மற்றும் மருத்துவ மூலிகையான கார்க்யூஜா போன்றவற்றில் நீரிழப்பு அல்லது பூஞ்சை தோன்றாமல் இருக்க வேண்டும்.

இதை எப்படி தயாரிப்பது

யார் ஸ்லிம்மிங் டீயை தயார் செய்ய விரும்புகிறார்கள். இஞ்சி மற்றும் அன்னாசிப்பழம், முதலில், வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரை தேநீர் தொட்டி அல்லது பாத்திரத்தில் சேர்க்க வேண்டும். தீயை அணைக்கும் முன், ஆரஞ்சு தோல்கள், அன்னாசி தோல்கள் மற்றும் இஞ்சி சேர்க்கவும்.

கடாயில் இந்த பொருட்களை கொண்டு, மிதமான தீயில் கொதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கொதித்த பிறகு, அணைக்க மற்றும் சேர்க்க முடியும். கார்குஜா இலைகள். இப்போது, ​​கொதித்த பிறகு இடைநிறுத்த நேரம் சுமார் 5 நிமிடங்கள், எப்போதும்மூடப்பட்ட கொள்கலன். ஓய்வெடுத்த பிறகு, தேநீரை வடிகட்டி, சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம்.

தேநீருக்கு உண்மையில் உடல் எடையைக் குறைக்கும் சக்தி உள்ளதா?

தேயிலையை மட்டும் உட்கொண்டால், அது உடல் செயல்படவும், திரவத்தைத் தக்கவைப்பதைக் குறைக்கவும், செரிமானத்திற்கு உதவவும் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும் கூட உதவும். ஆனால் அதன் தாக்கங்கள் தீவிரமாக உணரப்படுவதற்கு, அதன் நுகர்வு ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உடல் செயல்பாடு, நல்ல இரவு தூக்கம், போதுமான நீரேற்றம் மற்றும் சீரான உணவு (நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள்) ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பது. மற்றும் அமினோ அமிலங்கள்) எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு அவசியம். தேயிலைக்கு உடல் எடையை குறைக்கும் சக்தி உள்ளது, ஆனால் அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் ஒரு வழக்கத்துடன் இணைந்தால், அதன் விளைவுகள் குறைக்கப்படலாம்.

பூண்டு

பூண்டு என்பது தேவையற்ற வாசனைக்கு பெயர் பெற்ற உணவு மற்றும் காட்டேரி புராணங்களில் உள்ளது. . ஆனால் வாய் துர்நாற்றத்திற்கு பயப்படாதவர்கள் மற்றும் சில கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புபவர்களுக்கு, உணவு ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கும். பூண்டு தேநீர் செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

உடல் எடையைக் குறைக்கும் திட்டத்தில் பூண்டை ஒரு கூட்டாளியாகப் பயன்படுத்துவது இயற்கை உணவு மற்றும் அதன் தேநீரில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல்களில் பூண்டை உட்கொள்வதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது, அவை அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் தாதுக்களுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன.

இஞ்சி

இஞ்சி என்பது சோ- குழுவைச் சேர்ந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும். தெர்மோஜெனிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஜிஞ்சரால் காரணமாக, இஞ்சி வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. அதன் நுகர்வு அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் மசாலாப் பொருளாக அரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் தேநீர் அல்லது சுவையான நீரில் உட்கொள்ளும் வாய்ப்பும் உள்ளது.

வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் திறன் காரணமாக, இஞ்சி இழக்க விரும்புவோருக்கு உதவுகிறது. எடை, எடை இழப்பு எளிதாக்கும். நாள் முழுவதும் உட்கொள்ளப்படும் கலோரிகளை எரித்தல். அதன் மெலிதான திறன் கூடுதலாக, இஞ்சி தேநீர்இது தொண்டை புண், சளி மற்றும் வயிற்றில் வலி அல்லது வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எலுமிச்சை

எலுமிச்சை அதன் அமிலத்தன்மை மற்றும் அதன் வைட்டமின் நன்மைக்காக மிகவும் பிரபலமான பழமாகும். காய்ச்சல் மற்றும் சளிக்கு எதிரான கூட்டாளி, எலுமிச்சை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் கலவையில் வைட்டமின் சி இருப்பதால் சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, சிட்ரஸ் பழத்தில் லிமோனீன் உள்ளது, இது பூஞ்சை நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது.

எலுமிச்சையின் நன்மைகளை பழச்சாறுகள், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் தேநீர் வடிவில் தனியாக அல்லது மூலிகைகள் சேர்த்து அனுபவிக்கலாம். எலுமிச்சை தேநீர் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, ஏனெனில் இது நச்சுத்தன்மையை நீக்குகிறது மற்றும் குடல் ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்துகளுக்கு நன்றி.

அன்னாசி

அன்னாசிப்பழம் பிரபலமான சொற்களஞ்சியத்தில் உள்ள சிக்கல்களுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் மூலிகை மருத்துவத்தில் இது தீர்வுடன் தொடர்புடையது. தோல், முடி, குடல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளை வழங்கும் பல பொருட்கள் பழத்தில் உள்ளன. கூடுதலாக, பழம் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு கூட்டாளியாகும்.

அதன் கலவையில் பெரும்பாலும் நீர் மற்றும் நார்ச்சத்து இருப்பதால், அன்னாசி நச்சுகளை அகற்றுவதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் நீடித்த மனநிறைவை ஏற்படுத்துகிறது. பழத்தை எண்ணற்ற வழிகளில் உட்கொள்ளலாம்: இயற்கையில், உணவுடன், இனிப்பு, வறுத்த மற்றும் தேநீர் வடிவில். இருப்பினும், உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் பழச்சாறுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.முக்கியமாக விகாரங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை

மிகப் பிரபலமான மற்றும் நறுமணம் மிக்க மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றான இலவங்கப்பட்டை இலங்கையில் தோன்றி பெரும் நேவிகேஷன்களின் போது உலகம் முழுவதும் பயணித்தது. மசாலா இப்போது உலகெங்கிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இனிப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை தயாரிப்பதில் உள்ளது. சுவைக்கு கூடுதலாக, இலவங்கப்பட்டை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை சேர்க்கிறது.

இலவங்கப்பட்டையில் சளி, கூமரின் மற்றும் டானின் உள்ளது, இந்த பொருட்கள் உடலில் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும், கொழுப்பு திரட்சியைக் குறைக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. . மேலும், மசாலாப் புழக்கத்தை மேம்படுத்தும் திறனுக்கு நன்றி செலுத்தும் ஒரு பிரபலமான பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது.

செம்பருத்தி

வசீகரமான செம்பருத்தி மலர் பொதுவாக தோட்ட அலங்காரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், அதன் வசீகரம் பார்வைக்கு அப்பாற்பட்டது மற்றும் உடலில் உணர முடியும். செம்பருத்தி ஒரு நல்ல நச்சு நீக்கும் விருப்பமாகும், ஏனெனில் அதன் நுகர்வு கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

தேநீர் செம்பருத்தியை உட்கொள்வதற்கான மிகவும் பிரபலமான வழியாகும், மேலும் நீங்கள் செய்யலாம் மனித உடலில் அதன் நேர்மறையான விளைவுகளை அதிகரிக்க உதவும் பிற கூறுகளுடன் பூவை கலக்கவும். பூவுக்கு செல் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தாமதப்படுத்தும் திறன் உள்ளது, இதனால் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது.

மஞ்சள்

மஞ்சள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.மண் மற்றும் மஞ்சள், மஞ்சள் ஒரு வலுவான மஞ்சள் நிறம் மற்றும் இஞ்சி வடிவத்தை ஒத்திருக்கும் ஒரு வேர் ஆகும். இதன் மிகவும் பொதுவான பயன்பாடானது காரமான உணவுகளில் ஒரு காண்டிமென்ட் ஆகும், ஆனால் அதன் தேநீரின் நுகர்வு மூலம் இந்த வேரின் நன்மைகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது.

மசாலாவின் சுவை லேசானது, ஆனால் அதன் நன்மைகள் உடல் தீவிரமானது. மஞ்சள் வேர் கல்லீரலின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. அதேபோல், ரூட் பிஎம்எஸ் அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது.

Oolong

Oolong பச்சை தேயிலை மற்றும் கருப்பு தேயிலையின் உறவினர். இரண்டும் ஒரே தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன: கேமிலியா சினென்சிஸ். இருப்பினும், அவற்றுக்கிடையேயான முக்கிய வேறுபாடு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தில் உள்ளது. க்ரீன் டீயில் சிறிய ஆக்சிஜனேற்றம் மற்றும் பிளாக் டீ அதிகம் இருப்பதால், ஊலாங் இடைநிலை செயல்பாட்டில் உள்ளது.

சீன வம்சாவளியைச் சேர்ந்த, ஊலாங் தேநீர் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவை: நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது, இருதய செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல், வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம் மற்றும் ஓலாங் ஆகியவை சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தியைக் கொண்டுள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை விரும்புவோருக்கு அதன் நுகர்வு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.

மால்வா தேநீர்

மால்வா என்பது மூலிகைத் தாவரங்களின் குடும்பம் மற்றும் மருத்துவ தேநீருக்கு அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் இனம் இது மால்வா சில்வெஸ்ட்ரிஸ் . உடல் எடையை குறைக்க மல்லோ டீ தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக:

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் எப்படிதயாரித்தல்

மல்லோ தேநீர் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கலாம். அத்தியாவசிய பொருட்கள் தாவரத்தின் இலைகள் (உலர்ந்த அல்லது புதிய) மற்றும் சூடான நீர். அதன் தயாரிப்பிற்கு, 1 கப் (240 மில்லி) தண்ணீருக்கு சமமான வெப்பத்தை சூடாக்கி, 2 தேக்கரண்டி இலைகளை செருகுவது அவசியம். கலந்த பிறகு, அதை மூடி வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்துவது நல்லது.

இந்த செய்முறையை ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை குடிக்கலாம், ஆனால் மருத்துவர் அல்லது மூலிகை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதல்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஏனென்றால், மால்வா சில்வெஸ்ட்ரிஸ் தேநீர் அதிகப்படியான போதைப்பொருளை உண்டாக்குகிறது, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

முரண்பாடுகள்

முதலாவதாக, பல நன்மைகள் இருந்தாலும், எளிதில் அணுகக்கூடியதாக இருந்தாலும், டீகள் உள்ளன என்பதை வலியுறுத்துவது அவசியம். முரண்பாடுகள். மால்வா சில்வெஸ்ட்ரிஸைப் பொறுத்தவரை, அதன் பயன்பாடு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த மூலிகையிலிருந்து அதிகப்படியான தேநீர் போதைக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், மல்லோ டீயுடன் அதை மிகைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கர்ப்பிணிப் பெண்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்களுக்கு மல்லோ டீ குடிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மருந்தைப் பயன்படுத்துபவர்களின் விஷயத்தில், தேநீருக்கும் மருந்துக்கும் இடையில் குறைந்தது 1 மணிநேரம் இடைவெளி எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

எலுமிச்சையுடன் மேட் டீ

ஓ மேட் டீ எலுமிச்சையுடன் கூடிய பானம் கடற்கரையில் சன்னி நாட்களுடன் பிரபலமானது. ஆனால் புத்துணர்ச்சியைத் தவிர, இந்த தேநீர் இருக்க முடியும்உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு சக்திவாய்ந்த கூட்டாளியாகும். செய்முறையை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்:

தேவையான பொருட்கள்

எலுமிச்சையுடன் கூடிய சுவையான துணை தேநீரை எலுமிச்சையுடன் தயாரிக்க, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் டையூரிடிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்க, துணை மூலிகையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இயற்கை பொருட்களின் கடைகளில் மொத்தமாக அல்லது சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில், மூடிய பேக்கேஜ்களில் விற்கப்படுகிறது.

யெர்பா மேட்டுடன் கூடுதலாக, ரெசிபிக்கு புத்துணர்ச்சியை சேர்க்கும் புதிய எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். 1 கப் தேநீர், 240 மில்லி வடிகட்டிய அல்லது மினரல் வாட்டரை சுமார் 90º வரை சூடுபடுத்தும் ஒரு செய்முறைக்கு, இரண்டு டேபிள்ஸ்பூன் யெர்பா மேட் மற்றும் அரை பிழிந்த புதிய எலுமிச்சை பயன்படுத்தப்படும்.

எப்படி தயாரிப்பது

எலுமிச்சம்பழத்துடன் மேட் டீயை ஸ்லிம்மிங் விளைவுடன் தயாரிக்க, முதலில் தண்ணீரை சூடாக்கவும். இந்த நிலையில், இந்த தேநீரை தயாரிப்பதில் மூலிகையை வேகவைக்க பரிந்துரைக்கப்படாததால், நீர் எந்த இடத்தில் உள்ளது என்பதைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியமானது.

குமிழிகள் உருவாவதற்கு முன் உள்ள புள்ளி நெருப்பு அழிக்கப்பட வேண்டிய தருணம். தண்ணீரை சூடாக்கிய பிறகு, எர்பா மேட் மற்றும் அரை பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். கலவையை உட்செலுத்துவதற்கு வைக்க வேண்டும், அதாவது கோப்பை ஒரு தட்டு அல்லது சாஸரால் சுமார் 10 நிமிடங்கள் மூடப்பட்டிருக்கும்.

எலுமிச்சையுடன் மஞ்சள் தேநீர்

எலுமிச்சம்பழத்துடன் மஞ்சள் ஒரு எதிர்பாராத கலவையாகும், இது உணவில் இருப்பவர்களுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும்.இந்த சக்தி வாய்ந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை இங்கே அறிக:

தேவையான பொருட்கள்

எலுமிச்சையுடன் கூடிய சக்திவாய்ந்த மஞ்சள் ஸ்லிம்மிங் டீயைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்: 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள், 1 தேக்கரண்டி தூய பிழியப்பட்ட எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 150 மில்லி வடிகட்டி அல்லது வேகவைத்த கனிம நீர். மூல மஞ்சள் வேரைத் தேர்ந்தெடுத்தால், வேரின் அதே பகுதியை அரைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மஞ்சளை இயற்கையில் காய்கறி மற்றும் பழ கடைகள், சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் இணையத்தில் காணலாம். அதன் தூள் வடிவமானது பல்பொருள் அங்காடிகளில் எளிதாகக் காணப்படுகிறது, மேலும் குங்குமப்பூ அல்லது குங்குமப்பூ என்றும் அழைக்கப்படலாம்.

எப்படி தயாரிப்பது

எலுமிச்சையுடன் ஸ்லிம்மிங் மஞ்சள் தேநீர் தயாரிப்பது தண்ணீரை சூடாக்கும் செயல்முறையுடன் தொடங்குகிறது. தண்ணீர் கொதித்த பிறகு, பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன: மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை, இதற்காக கோப்பையை ஒரு சாஸர் அல்லது தட்டில் மூடி, சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் சக்திவாய்ந்த உட்செலுத்தலில் பொருட்கள் செயல்பட அனுமதிக்க வேண்டும்.

உட்செலுத்துதல் நேரம் முடிந்ததும், எலுமிச்சையுடன் மஞ்சள் தேநீர் குடிக்க தயாராக உள்ளது! அதன் நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை நிகழலாம், இது உடலில் அதன் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், தேநீரை சர்க்கரை இல்லாமல் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம்.

ஆரஞ்சு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட கருப்பு தேநீர்

கருப்பு தேநீர் என்பது தேயிலை உலகில் ஒரு பாரம்பரிய விருப்பமாகும். ஆனால் உங்கள் பதிப்பு ஆரஞ்சு மற்றும் இலவங்கப்பட்டைஇது ஒரு இனிமையான பானத்திற்கு அப்பால் சென்று உடல் எடையை குறைக்கும் திறன் கொண்டது. செய்முறையைக் கண்டறியவும்:

தேவையான பொருட்கள்

ஆரஞ்சு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட நறுமண கருப்பு தேநீர் தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்: 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த கருப்பு தேயிலை இலைகள், அரை ஆரஞ்சு இலவங்கப்பட்டை குச்சியின் தோல் மற்றும் 2 கப் வடிகட்டப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த கனிம நீர் ஆரஞ்சு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கருப்பு தேநீர் தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள் சந்தைகள் மற்றும் சுகாதார உணவு கடைகளில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், சிலோன் இலவங்கப்பட்டை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால், ஆன்லைனில் தேடுவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது

ஆரஞ்சு மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் பிளாக் டீ தயாரிப்பது ஆரஞ்சு தோல்களை செருகுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. தண்ணீரில் இலவங்கப்பட்டை குச்சி, இது 3 நிமிடங்களுக்கு நடுத்தர வெப்பத்தில் விடப்பட வேண்டும் (அடுப்பின் சக்தியைப் பொறுத்து நேரம் மாறுபடலாம்). தண்ணீர் கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன், அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, பிளாக் டீயை மிக்ஸியில் சேர்க்கவும்.

காய்ச்சிய பிறகு, தேநீர் சுமார் 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு வடிகட்டி சூடாகக் குடிக்கலாம். இந்த பானத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை உட்கொள்ளலாம்.

ஊலாங் டீ

ஓலாங் டீ உடலுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு முதல் ஆற்றல் வரை