பின்னடைவு பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்

அன்றாட வாழ்வின் பல சவால்களை எதிர்கொண்டுள்ளதால், மனதளவில் அசைக்கப்படாமல் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கும் ஒரு நபரின் திறனைக் குறிப்பிடுவதற்கு, பின்னடைவு என்ற வார்த்தை உளவியலால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. . ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபர் மிக மோசமான துன்பங்களைச் சந்திக்க முடியும், இன்னும் வலிமையாகவும் எதிர்ப்புடனும் இருக்க முடியும்.

துல்லியமாக சூழ்நிலைகளுக்கு மத்தியில் மாற்றியமைக்கும் திறன் காரணமாக, வாழ்க்கையின் பல்வேறு துறைகளில், தொழில் துறை முதல் காதல் வரை, பின்னடைவு இன்றியமையாதது. உதாரணத்திற்கு. திறமையானது மனிதர்களின் உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது, அவர்களை பல வழிகளில் சிறந்த நபராக ஆக்குகிறது.

இந்த உரையில், ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபரின் முக்கிய பண்புகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். ஒன்றாக மாறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கான அணுகல், பின்னடைவு பற்றிய தகவல்கள், பல புள்ளிகளுடன் கூடுதலாக. அதை கீழே பாருங்கள் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மகிழ்ச்சியான வாசிப்பு!

பின்னடைவு, நோக்க உணர்வு, அதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் தாக்கங்கள்

கீழே உள்ள தலைப்புகளில், பின்னடைவு தொடர்பான பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் அறிந்து கொள்வீர்கள். நீங்கள் கண்டறிந்த அனைத்து தகவல்களையும் எடுத்து உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும். இதைப் பாருங்கள்!

பின்னடைவு என்றால் என்ன

எதிர்ப்பு என்பது துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும் உத்திகளைக் கண்டறியும் திறன்அதாவது, சிரமங்களைச் சமாளிக்க, ஒருவரின் சொந்த செயல்களைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம் மற்றும் எடுக்கப்பட்ட முடிவுகளுக்கு மூன்றாம் தரப்பினரை பொறுப்பேற்க வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெற்றி உங்களைப் பொறுத்தது.

ஆனால் உள் கட்டுப்பாடு நேரடியாக சுயமரியாதையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்களுக்குள் இருக்கும் குணங்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை உங்களுக்குச் சாதகமாகப் பயன்படுத்தும் திறனைத் தவிர வேறில்லை. நேர்மறை புள்ளிகளை மதிப்பிடுவது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை வளர்த்துக்கொள்வதற்கும், இந்த வழியில், பூமியில் பயணத்தின் போது பல்வேறு அனுபவங்களைக் கையாள்வதற்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் சுய-கவனிப்பு

இதன் பண்புகளில் ஒன்று நெகிழ்ச்சியான நபர் உங்கள் உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்துகிறார். பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான நுட்பங்களை உருவாக்குவது நெகிழ்ச்சியின் அளவை அதிகரிக்க அவசியம். ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​​​எதிர்ப்பு உள்ளவர்கள் அதை உடனடியாக தீர்க்க முயற்சிப்பதில்லை. அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் முதலில் அமைதியாகி பின்னர் தீர்வுகளை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

இன்னொரு மிக முக்கியமான பண்பு சுய-கவனிப்பு. எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் மன, உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் முதன்மையாக இருக்க வேண்டும். இன்னும் பொறுமையாக இருக்க விரும்புவோர் மற்றும் நல்ல நாட்கள் வரும் என்று நம்புபவர்கள், அவர்கள் தங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட கவனிப்பை புறக்கணிக்கக்கூடாது. எனவே, உங்களை நீங்களே பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நம்பிக்கை மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பது

சிக்கல் தீர்க்கும் திறன் என்பது தொடர் அறிவை சேகரிக்கும் திறன்,சில சவால்களை சமாளிக்க நுட்பங்கள் மற்றும் உத்திகள். சிலர் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதன் காரணமாக இந்த திறனை மிக எளிதாகக் கொண்டுள்ளனர். அதாவது, அவர்கள் மற்றவர்களின் தவறுகள் மற்றும் வெற்றிகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

எதிர்ப்புத் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பும் எவரும் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் திறனைப் பெறலாம். பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் எல்லாம் செயல்படும் என்று நம்புங்கள், ஏனென்றால் நம்பிக்கை என்பது ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபரை வரையறுக்கும் மற்றொரு பண்பு. நீங்கள் வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையும் நம்பிக்கையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

மேலும் நெகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பிறந்தவர்கள் மீள்திறன் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள், அதனால், அதை பெறுவது அரிது. ஏதோ ஒன்று அசைந்தது . ஆனால் வாழ்க்கையை எதிர்கொள்வதில் எவரும் மிகவும் நெகிழ்ச்சியுடன் மாறுவது முற்றிலும் சாத்தியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்த்து, எப்படி என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

நெகிழ்வாக இருங்கள்

கடுமையான மனிதர்கள் எப்பொழுதும் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க முடியாது. ஏனென்றால், விறைப்புத்தன்மையில், ஒரு நபர் விஷயங்களைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரே வழியை, ஒரே பாதையை, ஒரே தீர்வை மட்டுமே பார்க்கிறார். பின்னடைவை வளர்க்க, நீங்கள் உங்கள் பார்வையை விரிவுபடுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு சூழ்நிலையின் வெவ்வேறு சாத்தியக்கூறுகளைப் பார்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

நெகிழ்வுத்தன்மை உங்களுக்கு சிரமங்களை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மக்களுடனான உங்கள் உறவை மேம்படுத்துகிறது. இதை எதிர்கொண்டு, மாற்றியமைக்க புதிய வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒரு சிக்கலைக் கையாள எப்போதும் வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், உங்களைத் திறந்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ள சாத்தியமான பாதைகளைப் பார்க்க உங்களை அனுமதிப்பதுதான்.

உங்களை நம்புங்கள்

எதிர்ப்பு என்பது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பெறப்படும் திறன் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு சிரமத்திலும், நீங்கள் அதிக எதிர்ப்பைக் காட்டவும் புதிய மாற்றங்களுக்கு ஏற்பவும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். இந்த அர்த்தத்தில், நீங்கள் அதிக நெகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான ஒரு நல்ல உதவிக்குறிப்பு, உங்களை நம்புவதும், உங்கள் சிறிய சாதனைகளைக் கொண்டாடுவதும் ஆகும்.

உங்கள் சொந்த திறமையில் நம்பிக்கை வைப்பது உங்கள் இலக்குகளையும் நோக்கங்களையும் அடைய உதவுகிறது, மேலும் உங்களை அதிக உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது , துன்பத்தின் நேர்மறையான பக்கத்தைப் பார்க்க உங்கள் பார்வையை விரிவுபடுத்துவதோடு, அதிக கவனம் செலுத்தும் வாழ்க்கையின் வளர்ச்சிக்கு இது உங்களை உதவுகிறது. அனைவருக்கும் குறைபாடுகள் மற்றும் குணங்கள் உள்ளன, அது சாதாரணமானது. ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் திறமைகளில் நீங்கள் நம்பிக்கை வைப்பதுதான்.

இணைந்திருங்கள்

யாரும் தனியாக இருக்க பிறக்கவில்லை. ஒவ்வொரு மனிதனும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஒருவர் தனிமையை விரும்பினாலும், அதாவது, தனிமைப்படுத்தப்பட்ட காலம் மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமானது, தனிமை என்பது மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்று, ஏனெனில் அது வலியையும் துன்பத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, நண்பர்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருங்கள். குடும்பம். கடினமான காலங்களில் நீங்கள் திரும்பக்கூடிய நபர்களைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் பின்னடைவை வளர்க்க உதவும். ஆலோசனையும் வழிகாட்டுதலும் உங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை விரிவுபடுத்தும், மேலும் சூழ்நிலையின் புதிய கோணங்களைக் காண்பீர்கள். அதனால்,சிறிது சிறிதாக, வாழ்க்கையை எதிர்கொள்வதில் அதிக நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

அதிக நெகிழ்ச்சியுடன் இருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது. சில: தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல், ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சரிவிகித உணவை உண்பது, நல்ல புத்தகம் படிப்பது, ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குவது மற்றும் பல. உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களையும் நீங்கள் உருவாக்கலாம், இது உங்கள் வழக்கத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

மேலும், வலுவான உணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலின் மூலம் நெகிழ்வுத்தன்மை உருவாகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனமும் உடலும் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன, ஒன்று மற்றொன்றில் குறுக்கிட்டு, அதன் விளைவாக, துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும் நபரின் திறனை பாதிக்கிறது. எனவே, உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அனுபவங்களிலிருந்து படிப்பினைகளை வரையவும்

எதிர்மறையான அனுபவங்களில் இருந்து கற்றுக்கொள்வது எப்போதுமே சாத்தியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபரின் பண்புகளில் ஒன்றாகும். அதனால்தான் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே அசைக்க மாட்டார்கள், ஏனென்றால் எல்லாம் தங்கள் சொந்த முதிர்ச்சிக்கு ஒத்துழைக்கிறது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். எனவே, உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழும் மோசமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து பாடங்களைப் பிரித்தெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட நிலையை விட்டுவிட்டு, துன்பங்களைச் சந்திக்கும் போது, ​​வாழ்க்கையின் உண்மையான ஆசிரியர்களாக, மன உறுதி உருவாகத் தொடங்கும். எனவே, உங்களுக்கு வரும் எதையும் பற்றி புகார் செய்யாதீர்கள், இது ஏன் நடந்தது என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இந்த வேலை வாய்ப்புக்கு பதிலாக, யோசியுங்கள்நீங்கள் எப்படி வித்தியாசமாக செயல்பட்டிருக்க முடியும்.

பதற்றத்தை விடுவிப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள்

என்னை நம்புங்கள், பதற்றம் நெகிழ்ச்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. ஏனென்றால், மன அழுத்தம் ஒரு நபரை புதிய பாதைகளைப் பார்ப்பதிலிருந்தும் சூழ்நிலைகளுக்கு மத்தியில் மாற்றியமைப்பதிலிருந்தும் தடுக்கிறது. கவலைகள் மன அமைதியைத் திருடுகின்றன, பிரச்சனைகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றன, இருப்பினும், சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.

எனவே, உங்கள் உடலில் உள்ள பதற்றத்தை வெளியேற்றுவதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேட வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிரமங்களை விவரிக்கும் ஒரு நாட்குறிப்பை எழுதலாம். உங்கள் வேதனையை வெளிப்படுத்தும் வழிமுறையாக நீங்கள் வரைபடங்களை உருவாக்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் தியானம், நடனம், பாடல் மற்றும் நல்ல சிகிச்சையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அணுகுமுறையை வைத்திருங்கள்

எதிர்மறை என்பது யாரையும் முடக்கும் ஒரு அணுகுமுறை, எனவே, அது தடுக்கிறது. பல பிரச்சனைகளின் தீர்வு. நீங்கள் உங்கள் நெகிழ்ச்சியை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அணுகுமுறையை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும். அதாவது, ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலிருந்தும் எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது என்று நம்புவது அவசியம்.

நேர்மறையாக இருப்பது மிகவும் எதிர்மறையான அனுபவங்களின் நல்ல பக்கத்தைப் பார்ப்பதாகும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனது வேலையை இழந்தால், தனது முதலாளியைப் பற்றி புகார் செய்வதற்கும் முணுமுணுப்பதற்கும் பதிலாக, பணிநீக்கம் செய்வதை தொழில்முனைவில் முதலீடு செய்து அவர்களின் கனவுகளை வெல்ல ஒரு வாய்ப்பாக கருதலாம். எனவே நீங்கள் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க விரும்பினால், பாருங்கள்நேர்மறையான பக்கத்தில், ஏனெனில் எப்போதும் உள்ளது.

என்ன காரணிகள் பின்னடைவுக்கு பங்களிக்கின்றன?

ஒவ்வொரு மனிதனும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், பிறக்கும்போதே அதிக ஆற்றலுடன் பிறக்கிறார்கள். இது பல காரணிகளால் எளிதாக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக: நல்ல சுயமரியாதை, குடும்ப ஆதரவு, தெளிவான தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு.

இருப்பினும், புதிய மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப எந்தத் திறனும் இல்லாதவர்களும் செய்யலாம். மீள்தன்மை கொண்டதாக ஆக. இதற்காக, ஒருவரின் சொந்த நடத்தை மற்றும் சிந்தனையில் சரிசெய்தல்களைத் தேடுவதில் கற்றுக்கொள்வதற்கும் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதும் அவசியம்.

எனவே, எந்த மாற்றமும் எளிதானது அல்ல, ஒரே இரவில் எதுவும் நடக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களுடன் பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு பரிணாமத்திற்கும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். மேலும், இன்றைய உரையில் நீங்கள் பெற்ற உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தகவலைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழியில், நீங்கள் மிகவும் நெகிழ்வான நபராகி, இந்த பூமிக்குரிய விமானத்தில் சிறப்பாக வாழ்வீர்கள்.

உளவியலில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், "எதிர்ப்பு" என்ற சொல் இயற்பியலில் உருவானது. இது ஒரு மீள் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டு அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான ஒரு உடலின் சொத்து என இந்த வார்த்தையை வரையறுக்கிறது.

இவ்வாறு, இயற்பியலின் வரையறையால் ஈர்க்கப்பட்டு, ஒரு மீள்தன்மை கொண்ட நபர், ஒரு மீள்நிலை மாற்றத்திற்கு ஏற்ப நிர்வகிக்கிறார். மிகவும் மாறுபட்ட சூழ்நிலைகள், அவர்களின் உணர்ச்சிகளின் மீது சரியான கட்டுப்பாட்டைப் பேணுதல். உளவியலாளர் ராபர்ட் ப்ரூக்ஸின் கூற்றுப்படி, மீள்திறன் கொண்டவர்கள் வாழ்க்கையில் அபாயங்களை எடுப்பதில் அதிக திறன் கொண்டவர்கள் மற்றும் நல்ல தனிப்பட்ட உறவுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

பின்னடைவு மற்றும் நோக்கத்தின் உணர்வு

பின்னடைவு என்பது ஒரு உணர்வுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நோக்கம் . அதாவது, நீங்கள் மக்களின் வாழ்க்கையில் முக்கியமானவர் என்பதையும், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மதிப்புமிக்க ஒன்றைச் சேர்க்க முடியும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் பலமாகி, வழியில் உள்ள தடைகளை எதிர்க்கும். அதன் மூலம், நன்மை உங்களுக்கும் மற்றவருக்கும் வரும்.

இதன் காரணமாக, நீங்கள் பங்களிப்பதாக உணரும் செயல்பாடுகளைத் தேடுங்கள். தன்னார்வத் தொண்டு அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நேரத்தைச் செலவிடுவது, ஒருவருக்கு உதவுவதற்கான சிறந்த வழிகளாக இருக்கலாம். ஆனால் எல்லாவற்றையும் மகிழ்ச்சியுடனும் திருப்தியுடனும் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் நீங்கள் நன்றாக உணரும் செயல்பாடுகளைத் தேடுங்கள்.

தனிப்பட்ட வாழ்க்கைத் திட்டத்தின் வளர்ச்சி

லோகோதெரபியின் நிறுவனர் விக்டர் ஃபிராங்க்ல், ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் வாழ்க்கையில் ஒரு அர்த்தம் இருக்க வேண்டும், அதற்காக அவன் போராட முடியும் என்று கூறுகிறார். தனிப்பட்ட வாழ்க்கைத் திட்டத்தைக் கொண்டிருப்பது, சவால்களை எதிர்கொள்ளும் நபரை மிகவும் பொறுமையாக ஆக்குவதால், பின்னடைவை வளர்க்க உதவுகிறது. ஒவ்வொரு தடையும் இலக்குகளை அடைவதற்கான படிக்கல்லாகப் பார்க்கப்படுகிறது.

எனவே, உங்களுக்குள் பார்த்து, இந்தப் பூமியில் உங்கள் பணி என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் திறமைகள், திறமைகள், திறன்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களுக்கு கோபம், நீதி உணர்வு மற்றும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் வேறு ஏதாவது ஒன்றைப் பாருங்கள். இந்த வழியில், மாற்ற முடியாத சூழ்நிலைகளில் உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள முடியும்.

மீள்தன்மை மற்றும் புதிய உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன்

இன்றைய சமூகத்தின் உடனடித் தன்மை உடனான தொடர்பைக் குறைக்கிறது. நீங்களே, எனவே, ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இப்போதெல்லாம், நம் உணர்ச்சிகளின் நிலையை நிறுத்தி பிரதிபலிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளைப் புரிந்து கொள்ளும் திறன், நெகிழ்ச்சித்தன்மையை வளர்ப்பதில் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், துன்பங்களைச் சமாளிப்பதற்கான உத்திகளைக் கண்டறிய முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தூண்டுதலின் பேரில் செயல்படுவதும், உணர்ச்சியால் எடுக்கப்படுவதும் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதில் ஒரு பெரிய பொறியாகும். எனவே உங்களுடன் இணைந்திருக்க உங்கள் வழக்கமான நேரத்தை செதுக்க முயற்சிக்கவும்.உட்புறம்.

பின்னடைவு ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

பின்னடைவு என்பது துன்பங்களிலிருந்து மீள்வதற்கான திறனாகும், மேலும் இது பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் போது உணர்ச்சிகரமான எழுச்சிக்கு எதிரான ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். எவ்வளவு மோசமான சூழ்நிலையில் இருந்தாலும், சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் எப்போதும் ஒரு வெளிச்சம் இருக்கும் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருப்பதால், நெகிழ்ச்சியுடன் இருப்பவர்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை அப்படியே வைத்திருக்க முடிகிறது.

இதனால், இல்லாதவர்கள் மீள்திறன் கொண்டவர்கள் எந்த விதமான சவாலிலும் மூழ்கிவிட வாய்ப்பு அதிகம். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் மற்றும் பிற போதைப்பொருட்களின் தவறான பயன்பாடு போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சமாளிக்கும் உத்திகளை அவர்கள் நாடலாம். இந்த அர்த்தத்தில், மனித வாழ்க்கைக்கு நெகிழ்ச்சியின் வளர்ச்சி மிக முக்கியமானது.

வேலையில் பின்னடைவு

சமூகத்தில் மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்த துறைகளில் ஒன்றாக, வேலை சந்தை சில நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட தேவைகளைக் கோருகிறது. திடமான. நீங்கள் செய்வதில் சிறந்து விளங்குவது, சிறந்தவராக இருத்தல் அல்லது சிறந்த சிவியை வைத்திருப்பது மட்டும் போதாது. எடுத்துக்காட்டாக, மோதல் மத்தியஸ்தத்திற்கான சமூக திறன்களை உள்ளடக்கிய பண்புகளை முன்வைப்பது அவசியம், எடுத்துக்காட்டாக.

இதனால், அதிக மீள்தன்மை கொண்ட பணியாளர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்துவதுடன், தங்கள் துறைகளில் மிகவும் திறமையாக செயல்பட வாய்ப்பு உள்ளது. வேலை சூழலில். கூடுதலாக, தங்கள் செயல்களின் தூண்களில் ஒன்றாக பின்னடைவை முன்வைக்கும் தலைவர்கள் அவர்களின் மீது அதிக பச்சாதாபத்துடன் இருக்க முடியும்.ஊழியர்கள், கார்ப்பரேஷனின் முடிவுகளை மேம்படுத்துவதும் கூட.

காதலில் நெகிழ்ச்சி

அன்பில் பயன்படுத்தப்படும் பின்னடைவு ஆரோக்கியமான மற்றும் அதிக மகிழ்ச்சியான உறவுகளைக் கொண்டிருப்பதற்கு அடிப்படையாகும். மற்றவரின் உலகக் கண்ணோட்டத்தைப் புரிந்துகொள்வதால், நெகிழ்ச்சியான பங்காளிகள் மோதல்களை எளிதில் தீர்க்க முடியும். இருவரும் வெவ்வேறு பின்னணியில் இருந்து வந்தவர்கள், வெவ்வேறு வளர்ப்புகள் மற்றும் வெவ்வேறு மதிப்புகள் என்று அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் துணையின் ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பான்மையுடன் பின்னடைவைக் குழப்பிக் கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள். ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபர் சுய விழிப்புணர்வைக் கடைப்பிடிக்கிறார், அதனால் அவர்களின் வரம்புகள் தெரியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், நீங்கள் தகுதியானதை விட குறைவாக ஏற்றுக்கொள்ளாத அளவுக்கு சுயமரியாதை உங்களிடம் உள்ளது. எனவே, நெகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள், ஆனால் உங்களை மதிப்பிழக்க வேண்டாம்.

நெகிழ்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்

ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைத் தாங்கும் திறனுடன் மட்டுமே பின்னடைவு உள்ளது என்று நினைப்பவர்கள் தவறாக நினைக்கிறார்கள். பின்னடைவு அதையும் தாண்டி செல்கிறது. அவளால் நடத்தை முறைகளை மாற்றியமைக்கவும், மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக எண்ணங்களை சீர்திருத்தவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலைகளை குறைக்கவும் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை முழுமையாக மேம்படுத்தவும் முடியும்.

ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபர், நீங்கள் கவலைப்பட்டாலும், உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பார். ஒரு சிக்கலைப் பற்றி, நீங்கள் உங்களைத் தாழ்த்த மாட்டீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு தீர்வைக் காண்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு செயல்படும் திறன் ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாகும்அனைத்து தனிநபர்களின் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்.

7 Cs மீள்தன்மை

7 Cs மீள்தன்மையானது, Ken Ginsberg உருவாக்கிய மாதிரியுடன் தொடர்புடையது, அவர் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு உதவினார். தாங்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இளைஞர்களால் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், பெரியவர்களுக்கு இந்த மாதிரி முற்றிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கீழே உள்ள 7 Cs பற்றிய அனைத்தையும் பாருங்கள்!

திறமை

திறன் என்பது வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளை திறம்பட சமாளிக்கும் திறனுடன் தொடர்புடையது. அதாவது, வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் தனது உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது, தேவைப்படும்போது ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுப்பது, அவர்களின் உரிமைகளுக்காகப் போராடுவது மற்றும் எப்போது அமைதியாக இருக்க வேண்டும், எப்போது செயல்பட வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வது போன்றவற்றை ஒரு நபர் அறிந்திருக்கிறார்.

இவை அனைத்தும் சிறப்பு. ஆனால், வெளிப்படையாக, மீள்திறன் என்பது படிப்படியாக வளர்க்கப்பட வேண்டிய ஒன்று. வழியில் வரும் ஒவ்வொரு சவாலிலும், சிக்கலை மிகவும் திறமையாக தீர்க்க நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் அனுபவங்களுடன் நெகிழ்ச்சி அடைகிறார். எனவே, முக்கியமான விஷயம், சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்வது மற்றும் அவற்றிலிருந்து ஓடாமல் இருப்பது.

தன்னம்பிக்கை

வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும், தன்னம்பிக்கை அவசியம். அதிக நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க விரும்பும் எவரும் தங்கள் சொந்த திறன்களை நம்ப வேண்டும். உங்கள் குணங்கள் மற்றும் பலங்களில் நம்பிக்கை வைப்பது அவசியம், மேலும் வலுவாகவும், அதிக எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவராகவும் இருப்பதற்கான அனைத்து ஆற்றலும் உங்களிடம் இருப்பதாக நம்புவது அவசியம்.

இருப்பினும், எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்தன்னம்பிக்கையை பெருமையுடன் குழப்பிக் கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள். குறிப்பாக, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ள, நீங்கள் தொடர்ந்து கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் பக்கத்தில் நல்லவர்கள் தேவை என்பதையும் நீங்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும். மனத்தாழ்மை மற்றும் மற்றவர்களுடனான தொடர்பு ஆகியவை நெகிழ்ச்சியைத் தேடும் செயல்பாட்டில் இன்றியமையாத புள்ளிகள்.

இணைப்பு

பின்னடைவு என்பது துன்பங்களை எதிர்கொள்ளும் திறன் ஆகும். இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, எனவே நம்பகமான நபர்களின் ஆதரவு தேவைப்படுகிறது. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்பில் இருப்பது, மனிதர்கள் மேலும் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க உதவும் அற்புதமான உணர்வையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது.

எப்போதும் வலுவாக இருப்பது என்பது உறுதியானதாக இருக்காது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சோகம், ஏமாற்றம் அல்லது அது போன்ற எந்த உணர்வுகளையும் கடந்து செல்கிறது. உண்மையில், துன்பத்தை உணருவதற்கும், அதில் உங்களை மூழ்கடிக்க விடாமல் இருப்பதற்கும் இடையே ஒரு சரியான சமநிலையில் பின்னடைவு நடைபெறுகிறது என்பதை இது குறிக்கிறது. இந்த செயல்பாட்டில், அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு இன்றியமையாதது.

பாத்திரம்

பின்னடைவில், குணம் என்பது சரி மற்றும் தவறு பற்றிய விழிப்புணர்வின் விளைவாகும். குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில், சமுதாயம் ஒரு தனிநபரை நல்ல நடத்தை மற்றும் பொறுப்புடன் பெறும் வகையில், குணநலன்களில் பணியாற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது. அதன் விளைவாக பொறுப்புணர்வு உணர்வை வளர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், குணாதிசயமே பின்னடைவுக்கான அடிப்படையாகும்.

இவ்வாறு, ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபர் ஆகிறார்.அதன் சொந்த செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கிறது மற்றும் செயல்களை அவுட்சோர்ஸ் செய்யாது. அவள் எதைச் செய்தாலும் அது தன் சொந்த வாழ்க்கையில் பின்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், வெற்றி அல்லது துரதிர்ஷ்டத்திற்கு பங்களிக்கும் என்பதை அவள் அறிவாள். எனவே, எது சரி எது தவறு என்ற உணர்வுடன் ஒரு நல்ல குணாதிசயத்தைக் கொண்டிருப்பது ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபராக இருப்பதற்கு அடிப்படையாகும்.

பங்களிப்பு

ஒருவருக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு நோக்கம் இருந்தால், அந்த நபர் மிகவும் நெகிழ்ச்சியடைகிறார். வாழ்க்கையின் கொந்தளிப்பின் முகத்தில். அந்த இலக்கு உயிரோடு இருந்ததால், அவள் நடையை நடுவில் நிறுத்தாமல் தன் முழு பலத்தையும் கொண்டு சண்டையிடுகிறாள். கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு மத்தியில் இந்த பொறுமைக்கு, ஒரு நோக்கத்தை வைத்திருப்பது தனிநபருக்கு பின்னடைவை வளர்க்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், நோக்கம் மற்றொரு நபருடன் தொடர்புடையது என்பது முக்கியம். அதாவது, நீங்கள் ஒருவரின் வாழ்க்கையில் பங்களிக்கிறீர்கள் என்றும், நீங்கள் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள் என்றும் உணர வேண்டும். இந்த வழியில், உங்கள் உறவுகள் இரு தரப்பினருக்கும் மிகவும் பரஸ்பரம் மற்றும் நன்மை பயக்கும், இதனால் நீங்கள் நெகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்.

போர்

பின்னடைவுக்கும் செயலற்ற தன்மைக்கும் முற்றிலும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. நேர்மாறாக, நிலைத்தன்மையுடன் இருப்பது, சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் உத்திகளை துல்லியமாக கண்டுபிடிப்பதாகும். எனவே, சண்டை என்பது பிரச்சனைகளை தீர்ப்பவர்களிடமிருந்து பாதிக்கப்பட்டவர்களை பிரிக்கும் அடிப்படை புள்ளியாகும். உங்களுக்கு ஏன் அப்படி நேர்ந்தது என்று குறை கூறுவதற்கும், ஆச்சரியப்படுவதற்கும் பதிலாக, உங்கள் பிரச்சனையை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்ளுங்கள்.

ஆனால், உங்கள் நிலைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மட்டுமே துன்பத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்.மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். தூண்டுதலின் பேரில் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்காதீர்கள், மிகவும் குறைவான சிந்தனையற்றவர்கள். ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபர் தன்னை அறிந்திருக்கிறார், மேலும் அவர் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதை சரியாக அறிவார். எனவே, சவாலை எதிர்கொள்ளும் முன் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள்.

ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபரின் குணாதிசயங்கள் என்ன

ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நெகிழ்ச்சியான நபராக இருக்கலாம், அது உங்களுக்குத் தெரியாது. ஆனால், மீள்தன்மை உங்கள் வாழ்வில் இருப்பதை உறுதி செய்ய, இந்த திறனைக் கொண்டவர்களின் சில குணாதிசயங்களை கீழே காண்க. இதைப் பாருங்கள்!

சுய-அறிவு

எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவர்கள் வழியில் பல்வேறு இன்னல்களை எதிர்கொள்ளும் உத்திகளைக் கண்டுபிடிக்கின்றனர். இதற்குக் காரணம், அவர்களிடம் சுய விழிப்புணர்வு நன்றாகவே உள்ளது. அதாவது, அவர்களின் ஆளுமையின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எவ்வளவு தூரம் செல்ல முடியும் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.

உங்கள் பலத்தை உங்கள் நன்மைக்காகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், மீள்தன்மை விகிதத்தை அதிகரிக்க சுய விழிப்புணர்வு அவசியம். கடினமான சூழ்நிலைகளை சமாளிக்கும். பலவீனங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் அவற்றைச் சரிசெய்து சிறந்த நபராக மாறலாம். இருப்பினும், நெகிழ்ச்சியான மக்கள் முழுமையை நாடுவதில்லை, ஏனென்றால் அது இல்லை என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். அவர்கள் தங்களை நன்றாக அறிந்துகொள்ள முற்படுகிறார்கள்.

உள் கட்டுப்பாடு மற்றும் சுயமரியாதை

பாதிப்பு என்பது வாழ்க்கையின் தடைகளுக்கு மத்தியில் விறைப்புத்தன்மைக்கான பெரும் பொறிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் நெகிழ்ச்சியான மக்கள் இதை நன்கு அறிவார்கள். அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள்