உள்ளடக்க அட்டவணை
நேர்மறை உளவியல் பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்
நேர்மறை உளவியல் என்பது மனித மகிழ்ச்சியின் அறிவியல் ஆய்வு ஆகும். அதன் சேவையின் வளாகம், குழுக்கள் மற்றும் மிகவும் சிக்கலான சூழல்களில் கருத்துகளைப் பயன்படுத்துவதோடு, நன்றியுணர்வு மற்றும் நெகிழ்ச்சி போன்ற நேர்மறையான அனுபவங்கள் மற்றும் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. பலர் நினைப்பதற்கு மாறாக, நேர்மறை உளவியல் என்பது நேர்மறை எண்ணங்களுக்கான தேர்வு அல்ல.
அறிவியலின் ஆதரவு கிடைத்தவுடன், நேர்மறை உளவியல் பகுதியின் மற்ற அம்சங்களைப் போலவே செயல்படுகிறது. எனவே, பின்பற்ற வேண்டிய முறைகள் உள்ளன, உங்கள் முன்னோக்கு சிறந்த வேறுபாடாக இருக்கும். இங்கு, தனிநபர்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவதே குறிக்கோள், மற்ற சமமான திருப்திக்கான சூழ்நிலைகளுக்கு மகிழ்ச்சி ஒரு கவர்ச்சிகரமான காரணி என்ற அனுமானத்தின் அடிப்படையில், இந்த கருத்தை கற்பிக்க முடியும்.
எனவே, நேர்மறை உளவியல் மனித அர்ப்பணிப்பின் அவசியத்துடன் செயல்படுகிறது. அதன் நிலையான மகிழ்ச்சிக்காக. சாத்தியக்கூறுகளில் கவனம் செலுத்துவது கோட்பாட்டின் படி சிறப்பாக வாழ்வதற்கான வழி. கட்டுரை முழுவதும் அதைப் பற்றி மேலும் அறிக!
நேர்மறை உளவியல், புறநிலை, தோற்றம் மற்றும் பலன்கள்
நோயாளிகளின் எதிர்மறை அம்சங்களில் உளவியலின் சிறப்பான முக்கியத்துவம் ஒரு புதிய கண்டுபிடிப்பின் தொடக்கமாக இருந்தது. படிப்புகளின் முன். விஞ்ஞானரீதியாக, அதிக திருப்திகரமான அனுபவங்களை வேரூன்றச் செய்வதற்காக, எண்ணங்களையும் செயல்களையும் உணர்வுபூர்வமாக நடத்தும் ஆற்றல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
பெர்மா, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் கூறுகள்
நேர்மறை உளவியலின் முக்கிய வக்கீல்களில் ஒருவரான மார்ட்டின் செலிக்மேனுக்கு, தனிமனிதனை மகிழ்ச்சியான மற்றும் திருப்திகரமான வாழ்க்கையை அனுபவிக்கும் தூண்கள் உள்ளன. PERMA மாதிரி உருவானது, இது நேர்மறை உணர்ச்சி (நேர்மறை உணர்ச்சி), அர்ப்பணிப்பு (நிச்சயதார்த்தம்), உறவுகள் (உறவு), பொருள் (பொருள்) மற்றும் சாதனைகள் (சாதனை) ஆகியவற்றுடன் ஒத்துப்போகிறது.
குறிப்பிடப்பட்ட கூறுகளின்படி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியானது உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான அனுபவங்கள், இலக்குகளை அடைதல், உண்மையான உறவுகளை கட்டியெழுப்புதல் மற்றும் விருப்பம் மற்றும் நோக்கத்துடன் செயல்களை நடைமுறைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. அன்றாட வாழ்வில், விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளை அனுபவிக்கும் போது, உயிரினம் அதிக முழுமையையும் மகிழ்ச்சியையும் பெறுவது சாத்தியமாகும்.
இவ்வாறு, தினசரி வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்க அர்ப்பணிப்பு காரணமாக, மிகவும் நேர்மறையான யதார்த்தத்தின் வெளிப்பாடாகும். வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சாதகமான முன்னோக்குகள் மற்றும் தருணங்கள் மூளையின் வேதியியலை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் சூழ்நிலையின் பலத்தில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
நேர்மறை உளவியலின் விமர்சனங்கள்
நேர்மறை உளவியலின் மிகவும் பொதுவான விமர்சனங்கள் தீவிரமான அம்சத்தை கருத்தில் கொண்டவை. நேர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்கள். ஏனென்றால், மனித இயல்பில் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை இருமைகள் உள்ளன, மேலும் பலத்தை மிகைப்படுத்துவதை மோதல்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பதற்கான வழிமுறையாகக் கருதும் வல்லுநர்கள் உள்ளனர். மணிக்குஇருப்பினும், அனைத்து தூண்களும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமானவை.
நேர்மறை உளவியலை விமர்சிக்கும் வல்லுநர்கள் நேர்மறையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தும் அழிவுத் திறனையும் எடுத்துக்காட்டுகின்றனர். சுய பொறுப்பின் சுழற்சியை உருவாக்குவதற்கான யோசனையைப் பாதுகாப்பவர்களும் உள்ளனர், எதிர்பார்த்த முடிவுகளை அடையாதவர்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். இந்த வழியில், செயல்முறை விரும்பிய வழியில் வெளிப்படாமல் போகலாம், சங்கடமான உணர்வுகளைத் தூண்டுகிறது.
நேர்மறை உளவியலின் நன்மைகள்
அன்றாட வாழ்வில், நேர்மறை உளவியலானது பொருளற்றது தொடர்பான செயல்களுடன் இணைகிறது. அனுபவங்கள், பிறருக்கு வளங்களை நன்கொடையாக வழங்குதல் மற்றும் பணத்துடனான உறவு. இவ்வாறு, மனநிலைகள் மற்றும் உணர்வுகள் கற்பிக்கப்படலாம் மற்றும் கட்டமைக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை பெரிய இலக்குகளை அடைவதில் ஒரு பகுதியாகும். ஹார்மோன்கள், அதே போல், செயல்முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். கீழே உள்ள விவரங்களைப் பாருங்கள்!
பார்வையில் மாற்றம்
நேர்மறை சிந்தனை மட்டுமே, சில கோட்பாடுகளின்படி, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு அடிப்படையாகும். நேர்மறை உளவியல் இந்த முன்மாதிரியை அறிவியல் வழியில் பயன்படுத்துகிறது, மக்களின் பார்வையில் முக்கியமான மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. ஏனென்றால், ஒரு நேர்மறையான அடித்தளத்தை உருவாக்குவது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை மற்றும் சூழ்நிலைகளை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.
பாசிட்டிவ் என்பதில் கவனம் செலுத்தும்போது, அது ஏற்கனவே செயல்படும் போது, சாத்தியங்கள் விரிவடையும். அதிக அளவு மனநிறைவு என்பது சமன் தரும் செயலாகும்இதன் விளைவாக அதிக மகிழ்ச்சி. சிகிச்சை அணுகுமுறையில், இத்தகைய மாற்றம் திறன்கள் மற்றும் நேர்மறையான முடிவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.
பணத்தை மிகைப்படுத்துதல்
பணத்தை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடும் செயல் சமூகத்தில் பொதுவானது. நேர்மறை உளவியலின் மூலம், ஒருவரின் மகிழ்ச்சியின் அளவை உண்மையில் பாதிக்கும் அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்த முடியும். எனவே, நிதி ஆதாரங்களைப் பற்றி குறைவாக சிந்திக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அதனால் அனுபவங்கள் மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும், திருப்தி மற்றும் முழுமைக்கான தேடலில் அறிவியல் ஆய்வுகளைப் பயன்படுத்த விரும்புவோருக்கு இன்றியமையாத காரணியாகும்.
அனுபவங்களுக்காக பணத்தை செலவிடுவது மகிழ்ச்சிக்கு ஊக்கத்தை அளிக்கவும்
உங்கள் பணத்தை நீங்கள் முதலீடு செய்யும் விதம், நேர்மறை உளவியலின் படி, அதிக மகிழ்ச்சிக்கான தொடக்கப் புள்ளியாகும். எனவே, தனிப்பட்ட அனுபவங்களுக்காகவும் பிற நபர்களுடனும் பணம் செலவழிப்பதன் மூலம் திருப்தி மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வுகளை கொண்டு வருவதற்கு போதுமான ஆற்றல் உள்ளது. பொருள் பொருட்களை வாங்குவது தற்காலிக திருப்தியைத் தருகிறது, அதே சமயம் சிகிச்சை அணுகுமுறை வாழ்க்கையின் தரத்தையும் அர்த்தத்தையும் தேடுகிறது.
நன்றியுணர்வு நடைமுறை
நன்றியுணர்வைப் பற்றிய ரகசியம் அது ஒரு காந்தமாக செயல்படுவதாகும். எனவே, நீங்கள் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு நன்றியுணர்வுடன் இருப்பதற்கு அதிக காரணங்கள் எழுகின்றன. நேர்மறை உளவியலின் முக்கிய நன்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் மிகவும் மாறுபட்ட கோளங்களில் இருப்பதன் நேர்மறையான அம்சங்கள் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளில் கவனம் செலுத்துவது சாதனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.பெரிய மற்றும் பெரிய. வேதியியல் ரீதியாக, நேர்மறை உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களையும் வெளியிடுகிறது.
நம்பிக்கை, பச்சாதாபம் மற்றும் ஒழுக்கத்தில் ஆக்ஸிடாஸின்
ஆக்ஸிடாஸின் என்பது ஹைபோதாலமஸால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் மனித உடலில் பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் மன அழுத்த அளவு குறைவது, மனநிலையில் முன்னேற்றம் மற்றும் சமூக தொடர்புகளை மேம்படுத்துவது. எனவே, இது தனிநபர்களின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற கோளாறுகளின் விளைவுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படும் ஒரு பொருளாகும்.
நேர்மறை உளவியலைப் பொறுத்தவரை, அதன் அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதி தரமான உறவுகளையும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களின் அனுபவத்தையும் குறிக்கிறது. கட்டிப்பிடித்தல் மற்றும் உடல் தொடர்பு போன்ற சூழ்நிலைகள், எடுத்துக்காட்டாக, உடலில் அதிக ஆக்ஸிடாசினை வெளியிடுகிறது மற்றும் முழுமையான நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது. இதன் விளைவாக, நம்பிக்கை போன்ற அம்சங்கள் தனிநபர்களில் தனித்து நிற்கின்றன.
நேர்மறை மனநிலை மற்றும் தொற்று மகிழ்ச்சி
ஒரு நல்ல மனநிலையை வேண்டுமென்றே பராமரிப்பது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் உணர்வை பாதிக்கிறது என்பது இரகசியமல்ல. . கூடுதலாக, உணரப்பட்ட உணர்வுகளை உருவாக்குவதற்கு சுற்றியுள்ள மக்களின் பொருத்தத்தை கருத்தில் கொள்ளும்போது, மகிழ்ச்சியான மக்களுடன் நெருக்கமாக இருப்பது செல்லுபடியாகும். அதன் மூலம், மகிழ்ச்சியானது மேலும் மேலும் நபர்களில் குடியேற இடம் பெறுகிறது, நேர்மறையான அனுபவங்களையும் சாதனைகளையும் ஈர்க்கிறது.
நல்லது செய்வது நல்லது மற்றும் தன்னார்வ நேரம்
நன்கொடை மற்றும் நன்கொடை போன்ற நபர்கள் மீது கவனம் செலுத்தும் அனுபவங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு,நேர்மறை உணர்ச்சிகளை தங்களுக்குள் எழுப்புகிறது. இத்தகைய பதில்கள் முழுமையையும், தன்னையும் மற்றவர்களையும் ஏற்றுக்கொள்வதை ஊக்குவிக்கின்றன, பெரிய குழுக்களுக்குள் சேர்ந்தவை என்ற உணர்வைக் கொண்டுவருகின்றன. எனவே, நேர்மறையான சூழ்நிலைகள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது அதிக உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தைத் தூண்டுகிறது.
செயல்திறன் மற்றும் வேலையில் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்
நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் வலிமை திட்டங்களைச் செயல்படுத்துவதற்கான தூண்டுதலாக செயல்படுகிறது. அன்றாட வாழ்வில், நேர்மறை ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதும் அனுமதிப்பதும் வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட செயல்முறைகளில் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் வழிமுறைகளைத் தூண்டுகிறது. எனவே, சாதகமற்ற உணர்வுகளுக்குப் பதிலாக சாதகமான உணர்வுகளை எழுப்ப, நேர்மறை மற்றும் மேம்படுத்தக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
நடைமுறையில் நேர்மறை உளவியலின் எடுத்துக்காட்டுகள்
3> நேர்மறை உளவியல் அணுகுமுறைகளின் சில நடைமுறை உதாரணங்களைப் பற்றி அறிய நேரம் வந்துவிட்டது. ஒவ்வொரு தனிநபரின் திறன்கள் உட்பட, மிகவும் மாறுபட்ட சூழ்நிலைகளில் நேர்மறையானதைத் தேடுவதன் மூலம், நேர்மறையான உளவியல் சாதகமான நம்பிக்கைகளை வலுப்படுத்துகிறது. மேலும் நல்வாழ்வுக்கான தேடல் கீழே காட்டப்பட்டுள்ளபடி, முயற்சிகள் குவிந்திருக்கும் புள்ளியில் தொடங்குகிறது. இதைப் பாருங்கள்!அனுபவ மாதிரி முறை
நேர்மறை உளவியலை ஒரு நடைமுறை அணுகுமுறையாக மாற்றுவது பற்றி சிந்திக்கும்போது தனிநபரின் வழக்கமான பகுப்பாய்வு விலைமதிப்பற்ற தகவலை வழங்குகிறது. தினசரி வாழ்க்கையை வடிவங்களை அடையாளம் காண்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக மாற்றுவதே ரகசியம்.எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள், இது நேர்மறை தூண்டுதல்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. எனவே, மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்கு என்ன தொடங்கலாம் அல்லது அடிக்கடி செய்யலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே இந்த முறையின் நோக்கமாகும்.
நன்றியுணர்வு இதழ் மற்றும் நன்றியுணர்வு வருகை
நன்றியின் பயிற்சி முழுமையின் உணர்வை உயர்த்துகிறது மற்றும் தருகிறது அதைச் செயல்படுத்துபவர்களுக்கு அதிக வாழ்க்கைத் தரம். நன்றியுணர்வு இதழ் என்பது ஒவ்வொரு நாளும் நன்றியுணர்வுடன் இருப்பதற்கு குறைந்தபட்சம் மூன்று காரணங்களை அடையாளம் காண்பதற்கான தினசரி பயிற்சியாகும். அதனுடன், முக்கியத்துவம் தானாகவே சாதகமான மற்றும் அதிக ஊக்கமளிக்கும் அம்சங்களுக்கு மாறுகிறது, அவை தனிப்பட்ட சாதனைகள் மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான தொடக்க புள்ளியாகும்.
அதேபோல், நன்றியுணர்வு வருகை நேருக்கு நேர் வருகையாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நன்றி சொல்ல வேண்டிய ஒருவருக்கு அழைப்பு, கடிதம் அல்லது வீடியோ அழைப்பு. இரண்டு பயிற்சிகளும் ஒரே அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளன, ஒருவரின் சொந்த இருப்பு மற்றும் ஏற்கனவே அடையப்பட்டதைப் பற்றிய நேர்மறையான பார்வையைப் பயன்படுத்துகின்றன. எனவே, இது ஒரு நடைமுறையாகும், அது எவ்வளவு நிலையானதாக மாறுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது செயல்படும்.
பலத்தை உருவாக்குவது, பலவீனங்கள் அல்ல
தனிநபர்களின் திறன்களில் தனித்து நிற்பது அவர்களின் புள்ளிகள் பலவீனமாக இருந்தால் , அவர்கள் குணங்களின் முகத்தில் நிற்க வருகிறார்கள். ஒவ்வொரு உயிரினத்தின் சக்திகளும் ஊக்கமளிக்கும் வகையில் கவனிக்கப்படும்போது, தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட பலங்களின் கட்டுமானம் பிறக்கிறது, இது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் சுழற்சியை தீர்மானிக்கிறது. இதன் விளைவாக இலகுவான, அதிக நம்பிக்கையான வாழ்க்கை அமையும்உயர் சாதனை திறன்.
ஆரோக்கிய சிகிச்சை
நல்வாழ்வு சிகிச்சையானது அன்றாட வாழ்வில் உண்மையான உணர்வின் முக்கிய தூண்களாக செயல்படுகிறது. இதற்காக, நேர்மறையை மேம்படுத்துவது ஒரு அம்சமாகும், அதே நேரத்தில் எதிர்மறை அம்சங்களைக் குறைக்கிறது. இந்த சிகிச்சையின் சிறப்பம்சம், தனிப்பட்ட சக்தி மற்றும் வாழ்க்கையில் நோக்கத்தை வலுப்படுத்துவது, அத்துடன் உயர் மதிப்பு கூட்டப்பட்ட உறவுகளை உருவாக்குவது ஆகும்.
பாரம்பரிய உளவியலுக்கும் நேர்மறை உளவியலுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
பாரம்பரிய உளவியல் அதன் நேர்மறையான பக்கத்துடன் ஒப்பிடும் போது மக்களுக்கு நன்றாகத் தெரியும். இரண்டும் பல தசாப்தங்களாக நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை மற்றும் நோயாளிகளின் மனம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் அம்சங்களுக்கு அவை கொடுக்கும் முக்கியத்துவத்தால் வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், அடிப்படையானது, கேள்வியைப் பற்றியது: வாழ்க்கையை எவ்வாறு முழுமையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்றுவது?
இந்நிலையில், பாரம்பரிய உளவியலின் கவனம் சிக்கலைத் தீர்ப்பதாகும், எப்போதும் நடத்தை குறைபாடுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. . எனவே, ஆரம்ப புள்ளி மோதல்கள் மற்றும் சிக்கல்களின் தீர்வு. நேர்மறை உளவியலுக்கு, மையப் பிரச்சினை மகிழ்ச்சியே, ஒருவரது வாழ்க்கையில் நேர்மறையான அம்சங்களையும் அனுபவங்களையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது.
அவை ஒரே நோக்கத்தைக் கொண்டிருந்தாலும், பாரம்பரிய மற்றும் நேர்மறை உளவியலின் முன்மொழிவுகள் முற்றிலும் வேறுபட்ட கண்ணோட்டத்துடன் செயல்படுகின்றன. சட்ட வழக்குஒவ்வொரு வழக்கின் தனித்தன்மையும் கருதப்படும் வரை, சிகிச்சை சிகிச்சைகள் எப்போதும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.
மற்றவர்களை ஈர்க்க. இந்த உளவியல் எவ்வாறு மக்களின் திறனை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் அவர்கள் சிறப்பாக வாழ உதவுகிறது என்பதை கீழே பார்க்கவும்!நேர்மறை உளவியல் என்றால் என்ன
நடைமுறையில், நேர்மறை உளவியல் என்பது உங்கள் கவனத்தை நல்ல மற்றும் திருப்திகரமானவற்றின் மீது செலுத்தும் ஒரு ஆய்வுத் துறையாகும். வாழ்க்கையில். தனிநபர்களுக்கு, செயல்முறை முழுவதும், கோட்பாட்டின் தூண்கள் பலம் குறித்த குறிப்பிட்ட நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, வேதியியல் ரீதியாக, நரம்பு மண்டலம் சில பொருட்களின் உற்பத்திக்கு ஒத்திருக்கிறது.
நேர்மறை உளவியலின் முன்மொழிவு, மற்ற செயல்பாட்டுத் துறைகளில் இருந்து வேறுபட்டது என்பது பலம் மீது கவனம் செலுத்துவதற்கான நனவான தேர்வாகும். எனவே, மோதல்கள், பிரச்சினைகள் மற்றும் பலவீனங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நோயாளி எண்ணங்கள் மற்றும் முன்னோக்குகளை நிலைநிறுத்துவதற்கான ஆதாரங்களைக் காண்கிறார். ஒவ்வொரு நபரின் திறனையும் மதிப்பிடுவது கோட்பாட்டின் அடித்தளங்களில் ஒன்றாகும்.
நேர்மறை உளவியலின் நோக்கம் என்ன
நேர்மறை உளவியலின் முக்கிய நோக்கம் அதிக மகிழ்ச்சியையும் நல்ல உணர்வுகளையும் தருவதாகும். தனிநபர்களின் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு. எனவே, ஒவ்வொரு நபருக்கும் கருவிகளை வழங்குவதற்கான தனிப்பட்ட வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதே குறிக்கோள், இதனால் நேர்மறை வெளிப்படும். இது ஒரு தனிப்பட்ட பயணமாக இருந்தாலும், நேர்மறை உளவியலின் அடித்தளங்கள் எல்லா நிகழ்வுகளுக்கும் பொருந்தும், எதிர்மறை அனுபவங்களுடனான தொடர்புகளை உடைக்கிறது.
குறிப்பிட்ட அணுகுமுறைகளின் நடைமுறையில், நோக்கம்நேர்மறை உளவியல் அர்த்தமுள்ள அனுபவங்களுக்கு ஆதரவாக நேர்மறையில் கவனம் செலுத்த மனக் கட்டளைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வெற்றி, சாதனை மற்றும் சாதனைகளை வலியுறுத்தும் ஒவ்வொரு அனுபவமும், அதே தரத்தில் மற்ற சூழ்நிலைகள் நிகழ்வதற்கான இடத்தை உருவாக்குகிறது. நேர்மறை உளவியல் என்பது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை ஆதரிக்கும் அறிவியலின் ஒரு பகுதியாகும்.
நேர்மறை உளவியல் நமக்கு என்ன கற்பிக்கிறது
நேர்மறை உளவியல் தினசரி அடிப்படையில் மனித மகிழ்ச்சியைக் கட்டியெழுப்புவதன் மதிப்பைக் கற்பிக்கிறது. இது மகிழ்ச்சியின் விளைவாக திருப்தியை மொழிபெயர்க்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள், நன்றியுணர்வு மற்றும் கொண்டாடுவதற்கு அதிக காரணங்கள் உள்ளன. வாழ்க்கையில் நல்லது, எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளைப் போலவே உண்மையானது மற்றும் வலுவானது, மேலும் சூழ்நிலைகளைப் பார்ப்பது நிறைவு மற்றும் முழுமைக்கு வழிவகுக்கும் வகையில் பயிற்சியளிக்கப்படலாம்.
நேர்மறை உளவியல் எவ்வாறு வெளிப்பட்டது
60 மற்றும் 70 களுக்கு இடையில் மனச்சோர்வு மற்றும் பிற கோளாறுகள் தொடர்பான ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு, நேர்மறை உளவியல் கடந்த நூற்றாண்டிலிருந்து தொடங்குகிறது. அவர்களில் மார்ட்டின் செலிக்மேன், நேர்மறை உளவியலின் மிகப் பெரிய தூண்களில் ஒருவர்.
விரைவில், மீள்தன்மை மற்றும் நேர்மறையின் தாக்கங்களைப் பற்றி விவாதிக்கும் கட்டளைகள் சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுக்கு மத்தியில் வலுப்பெறத் தொடங்கின. 1990 களின் இறுதியில், செலிக்மேன் மாற்றத்தை ஊக்குவித்தார்உளவியல் கருத்துக்கள் அதுவரை வலுப்பெற்று, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கான தேடலில் உண்மையிலேயே முக்கியமானது என்ன என்பதைத் தூண்டுகிறது.
யார் மார்ட்டின் செலிக்மேன்
மார்ட்டின் செலிக்மேன் அமெரிக்காவில் பிறந்த ஒரு புகழ்பெற்ற உளவியலாளர் ஆவார். 40 களின் தசாப்தம். அவரது வாழ்க்கை முழுவதும், அவர் பல விருதுகளை வென்றார் மற்றும் சர்வதேச அரங்கில் நேர்மறையான உளவியலை ஒருங்கிணைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்கினார். ஒரு உளவியலாளருடன் கூடுதலாக, அவர் பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தில் நேர்மறை உளவியல் மையத்தின் பேராசிரியராகவும் இயக்குநராகவும் உள்ளார்.
உளவியலில் அவரது முக்கிய பங்களிப்பு, நல்ல வாழ்க்கையையும் மகிழ்ச்சியையும் கற்றுக்கொள்ள முடியும் மற்றும் மக்களால் உழைக்கப்பட்டது. கற்றறிந்த உதவியின்மை பற்றிய செலிக்மேனின் கோட்பாடு மனச்சோர்வு மற்றும் பிற மனநல நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையது. நிகழ்ந்த நிகழ்வுகளின் மீது மனித கட்டுப்பாட்டைப் புரிந்துகொண்டு, ஆசிரியர் பின்னடைவின் மதிப்பைப் படிக்கத் தொடங்கினார்.
நேர்மறை உளவியலில் இருந்து எவ்வாறு பயனடைவது
நேர்மறை உளவியல் தொடர்பான செயல்களின் நடைமுறை நோயாளிகளுக்கு நன்மைகளைத் தருகிறது வேண்டுமென்றே வளர்க்கப்பட்ட நல்ல நகைச்சுவையின் அனுபவம் போன்ற துணையுடன். பணம் மற்றும் அனுபவங்களின் உண்மையான மதிப்பைக் கண்டுபிடிப்பது மற்றொரு நேர்மறையான புள்ளியாகும், அதே போல் சாதகமான சூழ்நிலைகள் அதே தரம் கொண்ட மற்றவர்களை ஈர்க்கின்றன. எனவே, அது கட்டாயப்படுத்தப்படாத வரை, நேர்மறை தொற்றிக்கொள்ளும்.
அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, மகிழ்ச்சியின் கருத்து மற்றும்நல்ல வாழ்க்கை
கோட்பாட்டளவில், நேர்மறை உளவியலின் குறிப்புகள், இலக்குகளை அடைவதற்கான உற்சாகத்தைப் பயன்படுத்துவது போன்ற மற்றவற்றைக் காட்டிலும் வாழ்க்கையின் சில அம்சங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டதன் அர்த்தத்தைப் போற்றுகின்றன. சிக்கலான சிக்கல்கள் இல்லாததை விட, இந்த அம்சத்தின் சாராம்சம் ஒரு ஒருங்கிணைந்த வழியில் முழுமையைப் பாராட்டுவதாகும். அடுத்து, பாடம் மற்றும் நேர்மறை உளவியலுக்கான சில அணுகுமுறைகள் பற்றி மேலும் அறிக!
நேர்மறை உளவியல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
நேர்மறை உளவியல் தனிப்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் தனிநபரைச் சுற்றியுள்ள நேர்மறையான அனுபவங்களுக்கு இடையிலான உறவைக் கவனிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இவ்வாறு, இது பல்வேறு சூழல்களில் உணரப்படும் உணர்ச்சிகளை தொடர்புபடுத்தும் ஒரு ஆய்வுத் துறையாகும், அன்றாட வாழ்வில் அதிக விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் கொள்கைகளை நடைமுறைப்படுத்துவதன் மூலம், மக்கள் அதிக நல்வாழ்வையும் முழுமையையும் கண்டறிய முடியும்.
நேர்மறை உளவியலுக்கு மகிழ்ச்சி என்ன
நேர்மறை உளவியலின் கோட்பாடு மற்றும் அதன் முக்கிய எழுத்தாளர் மார்ட்டின் படி செலிக்மேன், மகிழ்ச்சி என்பது மிகவும் தனிப்பட்ட உணர்வு. இது ஒரு அகநிலை, ஆனால் தனிநபருக்கு நேர்மறையான உணர்வுகளைத் தூண்டும் அனுபவங்களிலிருந்து மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க முடியும். எனவே, திருப்திக்கு இணையான அனுபவங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
அதேபோல், ஒரு நபர் தனது பதில்களை மதிப்பீடு செய்வது அவசியம்.மகிழ்ச்சி போன்றது. நிச்சயதார்த்தம், நோக்க உணர்வு மற்றும் சாதனை போன்ற உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் சூழ்நிலைகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க சில வழிகள் ஆகும்.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அதன் தனித்தன்மை காரணமாக, மகிழ்ச்சியை அடைய எந்த மந்திர சூத்திரமும் இல்லை. எனவே, தனது செயல்பாடுகளில் எவ்வளவு நிறைவும் உந்துதலும் உள்ளதோ, அந்த அளவுக்கு அவர் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறார்.
ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை எது வரையறுக்கிறது
நேர்மறை உளவியலுக்கு, ஒரு நல்ல வாழ்க்கை என்பது சூழ்நிலைகளை வழங்குவதாகும். அகநிலை நல்வாழ்வு உயர் மற்றும் நிலையானது. ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த குறிப்பிட்ட நல்வாழ்வு எதைப் பற்றியது? இது அனைத்தும் ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை எவ்வாறு பார்க்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது, அதாவது அதைப் பற்றிய அவரது எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள். எனவே, ஒரு நபர் எவ்வளவு சிறப்பாக உணர்கிறாரோ, அவ்வளவு சிறப்பாக அவரது வாழ்க்கை அமையும்.
நேர்மறை உளவியலின் முக்கியத்துவம்
நேர்மறை உளவியலின் முக்கியத்துவம், அறிவியல் அடிப்படையிலான அம்சம், கிணற்றுக்கு ஆதரவாக உள்ளது. இருப்பது. மனதளவில் இருங்கள். மனநலம் மேலும் மேலும் முக்கியத்துவம் பெறுகின்ற காலங்களில், பணியிடத்தில் கூட, கோளாறுகள் மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கும் நடைமுறைகளை மேம்படுத்துவது உலகின் அனைத்துப் பகுதிகளிலும் இன்றியமையாத முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
மேலும், தற்போதுள்ள நோய்க்குறியியல், நேர்மறை உளவியல் சிகிச்சையில் ஒரு தூணாக உள்ளது. நடைமுறையில், விஞ்ஞான அறிவு என்பது தனிப்பட்ட மதிப்புகள் மற்றும் குணங்களை வலுப்படுத்துகிறது, நேர்மறையான அணுகுமுறைகளில் தூண்டுகிறதுமன ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் உணர்வுகள்.
நேர்மறை உளவியலின் கவனம்
பொதுவாக, உளவியல் ஆய்வு துறைகள் மனநலம் தொடர்பான கோளாறுகள் மற்றும் பிரச்சனைகளை கண்டறிவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. நேர்மறை உளவியல், மறுபுறம், திருப்திகரமான உணர்ச்சி நல்வாழ்வை பராமரிக்க தனிநபர்களுக்கு இடமளிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
இது நேர்மறை உணர்ச்சிகளையும் மகிழ்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கும் தனிப்பட்ட கூறுகளைக் கவனிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, திறன்கள் மற்றும் திறன்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான உணர்வுகளைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.
நேர்மறை உளவியலை ஆதரிக்கும் யோசனைகள்
நடைமுறையில் நேர்மறையான உளவியலை ஆதரிக்கும் சில முக்கிய கருத்துக்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் நேர்மறை. அதிலிருந்து, அறிவாற்றல் நிலைகளும் உணர்ச்சிகளும் சாதகமாக இருப்பதால், உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் உடலை ஆரோக்கியமாக்குவது சாத்தியமாகும். எனவே, வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான அடித்தளமாக நேர்மறை உளவியலின் கருத்து மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.
நேர்மறை உளவியலின் கோட்பாடுகள், அதன் தூண்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், தனிநபர் அதிக நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும் திறனைப் பெறுகிறார் என்பதை வலுப்படுத்துகிறது. உடலிலும் மனதிலும் இருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மகிழ்ச்சி என்பது அகநிலை என்றாலும், மக்கள் மிகவும் விரும்பும் நல்வாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும் நேர்மறையான உணர்வுகள் அடிப்படையில் ஒரே மாதிரியானவை. நிச்சயதார்த்தத்தை எழுப்புவதை நடைமுறைப்படுத்துவதே அடிப்படை விஷயம்.நிறைவு மற்றும் நம்பிக்கை.
நேர்மறை உளவியல் பற்றிய சில புத்தகங்கள்
புத்தகக் கடைகள் மற்றும் நூலகங்களில், நேர்மறை உளவியலில் பல தலைப்புகள் உள்ளன. வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளுடன், அவர்கள் அனைவரும் சுய அறிவு மற்றும் மக்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளின் சக்தியைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். எனவே, தூண்டுதல்களாக செயல்படும் உணர்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நேர்மறையானவற்றில் உணர்வுபூர்வமாக கவனம் செலுத்த முடியும்.
சில நன்கு அறியப்பட்ட தலைப்புகள் "உண்மையான மகிழ்ச்சி" (மார்ட்டின் செலிக்மேன்), "தி ஆப்டிமிஸ்டிக் சார்பு" ( தாலி ஷரோட் ), “உணர்ச்சி நுண்ணறிவு” (டேனியல் கோல்மேன்), மற்றும் “உங்கள் வாளி நிரம்பியதா? நேர்மறை உணர்ச்சிகளின் உருமாறும் சக்தி” (டொனால்ட் கிளிஃப்டன்). இந்த படைப்புகள் ஒவ்வொன்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து நேர்மறையின் மதிப்பை வலுப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் உணர்ச்சிகள் மனித செயல்களை இயக்குகின்றன.
வேலையில் பயன்பாடுகள், நிறுவனங்கள், பெர்மா மற்றும் நேர்மறை உளவியலின் விமர்சனம்
நேர்மறை உளவியல் என்பதால் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான அறிவியல் தூண்களின் அடிப்படையில், அதன் கொள்கைகளின் பயன்பாடு அனைத்து பிரிவுகளிலும் சாத்தியமாகும். எனவே, பெரிய குழுக்களில் கூட, அதன் அடித்தளங்கள் மற்றும் கூறுகள் தனிப்பட்ட மற்றும் கூட்டு சாதனைகளின் சாத்தியக்கூறுகளை விரிவுபடுத்துவதற்கான வழிமுறையாக கருதப்படலாம். மேலும் கீழே பார்க்கவும்!
வேலையில் நேர்மறை உளவியலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
நிறுவனங்களில் நேர்மறை உளவியலை நடைமுறைக்கு கொண்டு வர, வாய்ப்புகளை முதலீடு செய்வதே பாதை.வளர்ச்சி. பாராட்டுக்குரிய பின்னூட்டங்கள் ஒரு உதாரணம், அத்துடன் வணிக முன்னேற்றத்திற்கான சாத்தியக்கூறுகளை பகுப்பாய்வு செய்து தலைவர்களை நேர்மறையாக ஆக்குகிறது. குழுவின் நடத்தை மற்றும் தனிப்பட்ட மதிப்பை மேலாளர்கள் புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கும் ஆதாரங்களையும் ஸ்ட்ராண்ட் கொண்டு வருகிறது.
ஒவ்வொரு தொழில்முறையாளரின் பாராட்டும் நிறுவனங்களில் வேறுபட்ட கலாச்சாரத்தை உருவாக்கும் பரந்த செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும். தவறுகள் உள்ளன மற்றும் பார்க்க வேண்டும், ஆனால் கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு பணியாளரின் திறனையும் முன்னிலைப்படுத்துவது அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையை உயர்வாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, தளத்தில் பணிபுரிபவர்களின் செயல்திறனை கணிசமாக பாதிக்கிறது.
நிறுவனங்களுக்கு நேர்மறை உளவியல் எவ்வாறு உதவுகிறது
கார்ப்பரேட் சூழலில், உளவியல் நேர்மறை அணுகுமுறை ஒரு சிறந்த தொழில்முறை செயல்திறனுக்கான சிறந்த கூட்டாளியாகும். நீங்கள் பார்ப்பது சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான அதிக திறன், அதிக மனநிலை, ஈடுபாடு மற்றும் உற்பத்தித்திறன். பணியிடத்தில் நேர்மறை உளவியலின் வேறுபாடு என்பது பணியாளர்களுக்கு அவர்களின் உண்மையான திறன்கள் மற்றும் பலம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய ஆதரவாக கருவியைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
அதிக உந்துதல் மற்றும் அங்கீகாரம் பெற்ற தொழில்முறை, அவர் வேலை செய்வதில் அதிக ஈடுபாடு கொண்டவர். இதன் விளைவாக, உற்பத்தி அளவுகள் உயர்கின்றன, மேலும் வழங்கப்படும் சேவையின் தரமும் அதிகரிக்கிறது. நேர்மறை உணர்ச்சிகளை ஊட்டுவது, நிறுவனங்களில் உள்ள அனைத்து படிநிலை அளவீடுகளுக்கும் பயனளிக்கிறது, மேலும் திறமையான பங்களிப்புகளிலிருந்து லாபத்தை அதிகரிக்கிறது
