பாதி நிரம்பிய கண்ணாடி மற்றும் அதை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது என்பது பற்றிய கருத்துக்கள்

வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளை நாம் எதிர்கொள்ளும் விதம், நமது பார்வைக்கு ஏற்ப மாறுபடும். உங்கள் பார்வை மற்றவரின் பார்வையில் இருந்து வேறுபட்டிருக்கலாம். உண்மை என்னவென்றால், கேள்விக்கு தவறான பதில் இல்லை: கண்ணாடி பாதி காலியாக உள்ளதா அல்லது பாதி நிரம்பியதா? இது அனைத்தும் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் மற்றும் எதையாவது பற்றிய உங்கள் பகுப்பாய்வு எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் உள்ளது அல்லது இல்லை என்பதைப் பொறுத்தது.

கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதை மதிப்பிடுவது நடைமுறையின் விஷயம். கண்ணாடி பாதி காலியாக இருப்பதைப் பார்த்தால், அந்தக் காட்சியை எப்படி மாற்றுவது? இது எளிதானது அல்ல, இது ஒரே இரவில் நடக்காது, ஆனால் நீங்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக தொடங்கினால், நீங்கள் இன்னும் நேர்மறையாக உலகைப் பார்க்கலாம். தொடர்ந்து படித்து, நன்றியறிதலைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் கண்ணாடி பாதி நிரம்பியிருப்பதைக் காண இது உங்களுக்கு எப்படி உதவும். இதைப் பாருங்கள்!

கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதன் அர்த்தம், அதன் பாராட்டு மற்றும் தோல்வி பற்றிய பாடங்கள்

உங்கள் கண்ணாடி பாதி நிரம்பியுள்ளது அல்லது பாதி காலியாக உள்ளது” என்ற உருவகம் பிரபலமடைந்தது. மக்கள் வாழ்க்கையைப் பார்க்கும் விதத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதாக பார்வை இருந்தால், நேர்மறை மற்றும் எல்லாம் செயல்படும் என்ற நம்பிக்கை மேலோங்கி நிற்கிறது. ஆனால் கண்ணாடி பாதி காலியாக உள்ளது என்று பகுப்பாய்வு செய்தால், எதிர்மறையான பார்வை தனித்து நிற்கிறது.

மீண்டும், இது எல்லாம் கண்ணோட்டத்தின் விஷயம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் சொந்தம் மற்றும் சூழ்நிலைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் புரிந்து கொள்ள முடியும், அவற்றை மாற்றியமைக்க முடியும்நன்றிக்கு மாறாக. எனவே, புகார் செய்யும் போது, ​​உங்களை பகுப்பாய்வு செய்ய அழைக்கவும். நிலைமை ஏன் எதிர்மறையாக உள்ளது மற்றும் அது மீண்டும் நிகழாதபடி அதை எவ்வாறு மாற்றலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மோசமான சூழ்நிலையிலிருந்து பாடம் கற்றுக்கொண்டு அதை ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் ஏதாவது தவறு செய்ததால் நீங்கள் புகார் செய்தீர்களா? பேசுவதற்கும் சீரமைப்பதற்கும் ஒரு சந்தர்ப்பம் தான் அவரது தவறை உணர்ந்து கொள்வது நல்லது அல்லவா. எதிர்மறையை நேர்மறையாக மாற்ற முயற்சிக்கவும்.

எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளுக்கு உணர்ச்சி ரீதியில் எதிர்வினையாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும்

நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு கணமும் எளிதானது அல்ல. நாம் அனைவரும் நடக்கக்கூடாது என்று விரும்பும் சூழ்நிலைகளை கடந்து செல்கிறோம். நாம் அன்புக்குரியவர்களை இழக்கிறோம், நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளாத பணிகளைச் செய்கிறோம், பொறுப்பற்ற முறையில் செயல்படுகிறோம், மற்ற தருணங்களில் மீண்டும் எழுத விரும்புகிறோம்.

புத்திசாலித்தனமாக இருப்பதுடன், இந்தச் சூழ்நிலைகளுக்கு உணர்ச்சிகளால் மட்டும் எதிர்வினையாற்றுவதைத் தவிர்த்தல், சமநிலையை உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் நேர்மறை ஆற்றலுடன் இணைந்திருப்பதற்கும் இது ஒரு வழியாகும். கவனமாக சிந்தியுங்கள், ஒரு படி பின்வாங்கவும், முடிந்தால், நிலைமையை விட்டுவிட்டு, உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் உறுதியாக நம்பும்போது மட்டுமே திரும்பவும்.

கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதைப் பார்ப்பவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்களா?

நம்பிக்கை மக்களை மகிழ்ச்சியாக ஆக்குவதற்கு வலுவாக பங்களிக்கிறது. பல ஆய்வுகளின்படி இரக்கம் மற்றும் நன்றியுணர்வை வளர்ப்பது, மக்களை இலகுவாகவும், ஒரே இலக்கில் அதிக ஈடுபாட்டுடனும் உணர வைக்கிறது: மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். கண்ணாடி பாதி நிரம்பியிருப்பதைப் பார்த்தல்உங்களைத் தெரிந்துகொள்வதன் விரிவாக்கம்.

உங்கள் குணங்கள் மற்றும் உங்கள் குறைபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, சிறந்ததை மதிப்பிடுவது மற்றும் உங்கள் பலவீனங்களைப் பற்றி சிந்திக்க நேரத்தை வீணாக்காமல், செய்திகளுக்கான இடத்தைத் திறந்து வாழ்க்கையை நேர்மறையாகப் பார்க்க வைக்கிறது. இதன் மூலம், நீங்கள் இயல்பாகவே எளிதாக நண்பர்களை உருவாக்குவீர்கள், அனைவராலும் நினைவில் இருப்பீர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் வெற்றி பெறுவீர்கள்.

கண்ணாடி பாதி முழுவது அல்லது பாதி காலியானது, கண்ணோட்டத்தின் விஷயம்

அகநிலை, அதாவது தனிப்பட்ட விளக்கம் மனிதனின் ஒரு பகுதியாகும். இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவர்களின் சொந்த மதிப்புகள் மற்றும் கருத்துகளின் அடிப்படையில் வேறுபட்ட பார்வையை உருவாக்குகிறது. இதனுடன், நமது பார்வை நடுநிலையானது அல்ல என்பதை நாம் அறிவோம், உலகத்தைப் பற்றிய நமது கருத்து நிச்சயமாக வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளின் நம்பிக்கை மற்றும் அவநம்பிக்கையான பதிப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

மனிதர்களாகிய நாம் மிகவும் நெகிழ்வாகவும் தேர்வு செய்யவும் திறன் கொண்டுள்ளோம். இதை நாம் அறிந்திருக்கும் வரை எந்தக் கண்ணோட்டத்தைப் பின்பற்ற விரும்புகிறோம். சில சூழ்நிலைகளில் கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதாகவும், மற்றவற்றில் பாதி காலியாகவும் இருப்பதைப் பார்ப்பது இரண்டாவது இயல்பு மற்றும் இரு கண்ணோட்டங்களிலிருந்தும் கற்றுக்கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும்.

கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதை மதிப்பிடுவது

சூழ்நிலைகளின் நேர்மறையான பக்கத்தைத் தேடத் தொடங்குவது கண்ணாடியின் பாதி முழுக் காட்சியை மதிப்பிடுவதற்கான முதல் படியாகும். ஒரு நபரின் ஆளுமை நிலையான அம்சங்களால் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நாம் அறிவோம், அதாவது அவர்களின் மதிப்புகளை உருவாக்குவதற்கு பங்களித்த வாழ்க்கை அனுபவங்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட்டது. அதனால்தான், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த உண்மையைப் பாதுகாக்கிறார்கள். இருப்பினும், எதிர்மறையான கண்ணோட்டத்தை சவால் செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​தேடுங்கள்எல்லாவற்றின் நேர்மறையான பக்கத்திலும், மாற்றங்கள் நிகழலாம்.

வேறு வழிகளில் பார்க்க உங்கள் மனதில் இடம் உள்ளது. சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றும் சூழ்நிலைகளில் கூட நேர்மறையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். பயிற்சியின் மூலம், நீங்கள் மிகவும் சகிப்புத்தன்மையுடனும், குறைவான தேவையுடனும் இருக்கும் தருணம் வரும், மேலும் கண்ணாடியை முடிக்க இன்னும் கொஞ்சம் உள்ளது என்பதை நீங்கள் பார்க்க முடியும், இது ஏற்கனவே பாதி நிரம்பியுள்ளது.

தோல்வியைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்வது

அந்தக் கருத்து என்னவென்றால், எவரும் உண்மைகளை உண்மையுடன் எதிர்கொள்வதை புறக்கணிப்பது அல்லது நிறுத்துவது அல்ல, ஆனால் அவர்கள் எல்லாவற்றின் அசிங்கமான மற்றும் எதிர்மறையான பக்கத்தை மட்டுமே பார்ப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். சவாலான அல்லது எதிர்மறையான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொண்டாலும், தோல்விகளைப் பற்றி ஏன் சொல்லக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நல்ல மற்றும் நேர்மறையான விஷயங்கள் எதிர்மறையில் அடங்கியுள்ளன. மேலும் இதற்கு நேர்மாறானதும் உண்மைதான்.

தோல்வியைச் சிந்திக்கும் விதமும், அதைக் கையாளும் விதமும் வேறுபட்டிருக்கலாம். அவை கண்ணோட்டத்தில் சரிசெய்தல்களாகும், அவை உங்களை மறுபக்கத்திலிருந்து பகுப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் முன்பு பார்க்காததை உணர வைக்கின்றன. இறுதியில், அதுவே பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. "கண்ணாடியின்" பார்வை பரந்ததாக இருக்கும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகப்பெரிய சவாலாகும்.

நன்றியுணர்வு பயிற்சி மற்றும் நேர்மறை பயிற்சிகள்

நேர்மறையை கடைப்பிடிப்பது மற்றும் நன்றியுணர்வு தினசரி அடிப்படையில் பயிற்சி செய்வது எளிதானது அல்ல. தற்செயலாக, புகார்கள் நினைவுக்கு வரும் நாட்களை நாம் கடந்து செல்கிறோம். வேறு கார், அதிக சம்பளம், வேலை என இருந்தால் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்வது வழக்கம்மற்றவற்றுடன் சிறந்தது. பல அனுமானங்கள் நன்றியுணர்வுக்கு இடமளிக்காது.

எல்லாம் உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நன்றியுணர்வு மற்றும் நேர்மறையின் விளைவுகளை அனுபவிக்க, நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் உண்மையில் அடைய நல்ல உணர்வின் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்து தயாராக இருங்கள். நன்றியுணர்வு, நேர்மறை மற்றும் நேர்மறையான செயல்களைப் பற்றி தொடர்ந்து படித்து மேலும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

நாம் என்ன செய்ய முடியும்

நல்ல எண்ணங்களை நடைமுறைப்படுத்த, முதல் படி நன்றியுணர்வு, நேர்மறை மற்றும் மனப்பான்மை ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகளை அறிந்துகொள்வதாகும். நேர்மறை. அதைப் பற்றிப் படித்து அறிவைப் பெறுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் விஷயத்தைப் பற்றி அதிக அளவில் அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் நடைமுறையில் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும் செயல்களையும் செயல்களையும் கண்டுபிடிப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் எண்ணங்கள் கண்ணாடியின் பாதையை பாதியாகப் பின்பற்ற வைக்கும்.

நன்றியுணர்வு நடைமுறை

அகராதியின் படி நன்றியுணர்வு என்ற சொல் நன்றியுணர்வுடன் இருப்பதற்கான தரம். ஆனால், வாழ்க்கையில் நேர்மறை கூறுகளை கவனித்து பாராட்டுவதை உள்ளடக்கிய நன்றியுள்ள அனுபவமாகவும் இது அங்கீகரிக்கப்படலாம். நன்றியுணர்வு என்பது பெரிய விஷயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், எனவே, நமது அன்றாட வாழ்வில் நன்றியுணர்வைச் சேர்க்கும் வாய்ப்பை நாங்கள் கவனிக்கவில்லை. நிலையானதாக இருக்க, நன்றியுணர்வு இருக்க வேண்டும். அதை உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.

கண்ணாடியை பாதி நிரம்பியதாகப் பார்க்கக் கற்றுக்கொள்வது

உங்கள் நாளை மாற்றும் சிறிய விஷயங்களுக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கலாம்மகிழ்ச்சியான. உங்களை நிறைவு செய்யும் விவரங்களை அறிந்து, அவர்களுக்கு நன்றியுடன் இருப்பது கண்ணாடி பாதி நிரம்பியதைக் காணத் தொடங்கும். தினமும் நன்றியுணர்வு பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் செயல்பாடுகளை ஒரு கணம் நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் இதயத்தை அரவணைக்கும் அனைத்தையும் நினைத்துப் பாருங்கள், விவரங்களைப் போற்றவும், நன்றியுடன் நினைவில் கொள்ளவும்.

உலகை நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தல்

"என் வாழ்க்கையில் மற்றொரு புதிய நாளுக்கு நன்றி" அல்லது "நான் யார் என்பதற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்" போன்ற நேர்மறையான உறுதிமொழிகளுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும். மற்றும் என்னிடம் உள்ள அனைத்திற்கும்." உங்களுக்கு எது மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் யாரையாவது அல்லது எதையாவது நியாயந்தீர்க்காதீர்கள், மற்றவர்களைப் பற்றி தவறாகப் பேசாதீர்கள், இது உதவும்.

உங்கள் குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் அதிகமாகப் புகழ்ந்து, வாழ்க்கையைப் பார்த்து சிரிக்கவும், அது உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கும். "கோப்பை" பற்றிய உங்கள் கருத்து உங்கள் அனுபவங்களுடன் தொடர்புடையது. நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் உங்கள் கண்ணோட்டத்தை சரிசெய்வது நிச்சயமாக உலகை வெவ்வேறு கண்களால் பார்க்க வைக்கும்!

வாழ்க்கையை அதன் நேர்மறையான பக்கத்திலிருந்து பார்ப்பது

நேர்மறையாக இருப்பது நல்ல மனநிலையில் இருப்பதை விட அதிகம் வாழ்க்கை. இது சிக்கலானதாகத் தோன்றும் சூழ்நிலைகளைச் சுற்றி வரவும் அவற்றை எளிதாகவும் எதிர்காலத்திற்கு வளப்படுத்தவும் செய்கிறது. இறுதியில், வாழ்க்கையின் நேர்மறையான பக்கத்தைப் பார்ப்பது எப்போதும் ஒரு பாடத்தைக் கற்பிக்கிறது. சிக்கல்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது படைப்பாற்றலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் புதிய தீர்வுகளுக்கான பாதைகளை மூடுகிறது. திறந்த மனதுடன் பிரகாசமான பக்கத்தை நம்புங்கள்.

ஏநேர்மறை மற்றும் நேர்மறை செயல்பாடுகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு

நேர்மறை என்பது ஏதாவது அல்லது ஒருவரின் நேர்மறையான குணமாகும். இதன் மூலம், நேர்மறையான நபர்களை நாம் சந்திக்க முடியும், ஆனால் அவசியமில்லை, அவர்கள் நேர்மறையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வார்கள். அல்லது இன்னும், நீங்கள் முற்றிலும் நம்பிக்கையான நபராக இல்லாவிட்டாலும் நேர்மறையான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். இரண்டு சொற்களுக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை அடைவதே முக்கிய சவால். நேர்மறை செயல்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை இயற்கையாக உருவாக்க நேர்மறை இருக்க வேண்டும்.

உலகப் பார்வையைப் பயன்படுத்துவதற்கு பௌத்தத்தின் நம்பிக்கையின் செய்திகள்

நன்கு தயார்படுத்தப்பட்டவர்கள் மன அழுத்தத்தை நேர்மறை ஆற்றலாக மாற்றி, அடுத்த சவாலைச் சமாளிப்பதற்கான எரிபொருளாக மாற்றுகிறார்கள் என்று பௌத்தம் நம்புகிறது. இதைச் செய்வதற்கான வழி, தெளிவான முறையில் நம்பிக்கையுடன் செயல்படுவதாகும் உலகக் கண்ணோட்டம். செய்திகள் உங்களுக்கு மட்டுமே மற்றும் பிரத்தியேகமாக, செயல்பட மற்றும் நிலைமையை மாற்றுவதற்கான பொறுப்பை வழங்குகின்றன. உங்கள் உணர்வை நடைமுறைப்படுத்த சில செய்திகளை தொடர்ந்து படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வலி தவிர்க்க முடியாதது, ஆனால் துன்பம் விருப்பமானது

நம் வாழ்வில் வலி எப்போதும் இருக்கும் என்று பௌத்தம் போதிக்கிறது. இயற்கையாகவே நோய்கள், இழப்புகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களால் பாதிக்கப்படுவோம். உடல் வலிக்கு கூடுதலாக, நாம் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் வலிக்கு ஆளாக நேரிடும். மற்றும் இதுஉண்மை. அதை கட்டுப்படுத்தவோ தவிர்க்கவோ முடியாது. ஆனால் துன்பம் எப்போதும் ஒரு விருப்பம். பின்வாங்குவதும், உணர்ச்சிச் சுமையை அகற்றுவதும், விஷயங்களை வேறொரு கண்ணோட்டத்தில் பார்ப்பதும் சவாலாகும். தெளிவான எண்ணங்கள், சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு தேவையற்ற துன்பங்களைத் தவிர்க்கவும்.

மகிழ்ச்சியடைக ஏனெனில் எல்லா இடங்களிலும் இங்கே உள்ளது இப்போது

ஒவ்வொரு நாளும் நாம் புதிய அனுபவங்களை வாழ்கிறோம். வாழ்க்கை மாறும் மற்றும் நிலையானது என்று கருதி, கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு, இன்று நடக்க வழி திறக்கிறது. எதிர்காலத்திற்கும் இது பொருந்தும். இதுவரை நடக்காததைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவது உங்களை இன்றும் பார்க்க வைக்கிறது. பௌத்தத்தைப் பொறுத்தவரை, நம்மிடம் இருப்பது இங்கே மற்றும் இப்போது, ​​தற்போதைய தருணம் அனைத்து கவனத்தையும் சாத்தியமான அனைத்து நேர்மறையான ஆற்றல்களையும் பெற வேண்டும், ஏனென்றால் அது மட்டுமே உண்மையானது.

வெளிப்புறத்தையும் உள்ளத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் எல்லாமே ஒன்றுதான்

ஒரு உடல் வடிவம் தவிர, நாமும் ஆவி. பௌத்தத்தில், ஆன்மீக பக்கம் இல்லாமல் உடல் ஒற்றுமை இல்லை என்று ஒருமைக் கருத்து கூறுகிறது. உங்கள் முழு கவனத்தையும் உடலைப் பற்றியோ அல்லது கண்களுக்குப் புலப்படுவதையோ கவனிப்பது, அல்லது உள் சமநிலையைத் தேடுவது, மனதைப் பயிற்சி செய்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருப்பது அல்லது சாப்பிடாமல் இருப்பது தவறான செயலாகும். உண்மையான நல்வாழ்வைக் கண்டறிவது மனதையும் உடலையும் சமநிலையில் இணைப்பதாகும்.

வெறுப்பு வெறுப்பின் மூலம் நின்றுவிடாது, ஆனால் அன்பின் மூலம்

எதிர்மறை ஆற்றல்களை அதிக எதிர்மறையுடன் எதிர்த்துப் போராடுவது தவறானது. பொதுவாக போதுமான நேரம் இல்லைநீங்கள் ஒரு வாக்குவாதத்தில் இருக்கும்போது அல்லது மோசமான சூழ்நிலையில் இருக்கும்போது அதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஆனால் பௌத்தத்தின் படி, வெறுப்பும் அதனுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளும் சமமான வருமானத்தை உருவாக்குகின்றன. இதன் விளைவை எதிர்க்க ஒரே வழி அன்பை வழங்குவதுதான். சூழ்நிலைகளை உங்களுக்கு சாதகமாக மாற்ற நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் பதிலளிப்பதை பயிற்சி செய்யுங்கள்.

அன்றாட வாழ்வில் நன்றியுணர்வு மற்றும் நேர்மறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள்

நேர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கவும் உங்கள் உணர்வுகளைத் தூய்மைப்படுத்தவும் நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம். நன்றியுணர்வு மற்றும் நேர்மறையை எவ்வாறு புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துவது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, இதனால் அவை உங்கள் வாழ்க்கையில் தினசரி பழக்கமாக மாறும். இதைப் பாருங்கள்!

யாராவது உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் நல்லது செய்யும் போது நன்றியுடன் இருங்கள்

அவமானத்தை விட்டுவிட்டு வாய்மொழியாகச் சொல்லுங்கள், உங்களுக்கு நல்லது செய்பவர்களுக்கு, உங்கள் மூலம் அவர்களைப் பெற்றதற்கு உங்கள் நன்றிகள். பக்கம் . நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து உதவி, ஆலோசனை, உதவியைப் பெற்றுள்ளோம். இவர்கள் நண்பர்களாகவோ, குடும்பத்தினராகவோ அல்லது நம் வாழ்வில் எப்போதாவது கடந்து செல்லும் நபர்களாகவோ இருக்கலாம்.

உங்களுக்கு உதவி செய்பவர்களுக்கும், பங்களிக்க தங்கள் நேரத்தைச் சிறிது ஒதுக்கியவர்களுக்கும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் வாய்ப்பைத் தவறவிடாதீர்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சி. உங்கள் நேர்மையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள அனைத்தையும் வெளிப்படுத்துங்கள், உங்கள் நன்மைக்காக பங்களிக்கும் நபர்களுக்கு நன்றியைக் காட்டுங்கள்.

உங்கள் தனித்துவத்தின் நேர்மறையான அம்சங்களைக் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

உங்களை விரும்புங்கள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் நன்றியுடன் இருங்கள்நீங்கள் யார் மற்றும் நீங்கள் சாதித்தவை அனைத்தும் நேர்மறையாக இருப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். மற்றவர்களுக்கு நன்றியை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம், ஆனால் நீங்களும் அதைச் செய்யும் திறனை வளர்த்துக்கொள்வது ஒரு சவாலாக உள்ளது.

உங்கள் பலத்தைப் புரிந்துகொண்டு மதிப்பு கொடுங்கள். உங்கள் திறமைகள் மற்றும் குணங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த முக்கியமான நிகழ்வுகள் மற்றும் அவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு சமாளித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவற்றைத் தவிர்க்க, சில தடைகளைத் தாண்டி, சில சிரமங்களைக் கடக்க அல்லது புதிய கட்டங்களில் தொடர ஏற்றுக்கொண்டு மன்னிக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால்.

நன்றியுணர்வுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருங்கள்

எண்ணங்களின் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு நடந்த அனைத்து சூழ்நிலைகளையும் தருணங்களையும் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள், அது உங்கள் இதயத்தை நன்றியுடன் அரவணைத்தது. செயல்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை ரசித்து எழுதுங்கள், அது செயல்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் உணரும் அனைத்து நன்றியையும் காட்ட முடியும்.

நீங்கள் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிய செயல்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். அது அந்த நேசிப்பவருக்கு ஒரு அணைப்பாக இருக்கலாம்; தெருவுக்குச் சென்று உதவி தேவைப்படும் மற்றும் உண்மையில் உதவி தேவைப்படும் ஒருவரைக் கவனியுங்கள்; உங்கள் பொறுப்பில் இல்லாத வீட்டைச் சுற்றியுள்ள வேலைகளில் உதவுங்கள்; உங்கள் செல்ல துணையை நீண்ட நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை வைத்திருப்பது உங்கள் நடைமுறையைப் பற்றி அவரிடம் "சொல்ல" உங்களை உறுதியளிக்கும்.

புகார் செய்யும் போது, ​​எதிர்மறையான சூழ்நிலை உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்

புகார் செய்வது விரைவில் ஒரு பழக்கமாகி அதன் விளைவை ஏற்படுத்தும்.