உளவியல் சிகிச்சை பற்றிய பொதுவான கருத்துக்கள்

அதிகப்படியான மற்றும் நிலையான மாற்றங்கள் நிறைந்த உலகில் வாழ்வது, தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை கையாள்வதில் பழக்கமில்லாத ஒருவருக்கு மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தூண்டுதல்கள் நிறைந்த உலகம், பெரும்பாலான மக்களுக்கு எப்படிச் சமாளிப்பது என்று தெரியாத பல உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் உருவாக்கும் திறன் கொண்டது.

உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சிறப்பாக வாழ மனநல சிகிச்சையின் துணை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உதவும். ஏனெனில் இந்த சிகிச்சையானது மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உணரப்படும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க உதவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த கட்டுரையில், உளவியல் சிகிச்சை, பல்வேறு அணுகுமுறைகள் மற்றும் அது உங்கள் வாழ்க்கையில் உருவாக்கக்கூடிய முக்கிய நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம். அடுத்து படியுங்கள்!

உளவியல் சிகிச்சை, அது எதற்காக, யாருக்காகவும் மற்றவர்களுக்கும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது

தங்கள் நலன் மற்றும் வாழ்க்கை மற்றும் மக்களுடன் அவர்கள் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை மேம்படுத்த விரும்புபவர்கள் , விரைவில் உளவியல் சிகிச்சை பற்றி நினைக்கிறார். சுய அறிவை வளர்த்துக் கொள்ள அவளால் உங்களுக்கு உதவ முடியும், இது வாழ்க்கையின் நுணுக்கங்களுக்கு மிகவும் தயாராக இருப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது. அடுத்த தலைப்புகளில் உளவியல் சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உளவியல் சிகிச்சை என்றால் என்ன

உளவியல் சிகிச்சை என்பது சிகிச்சை என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, இது உளவியலின் கருத்துக்களில் இருந்து வெளிப்பட்டது. உணர்ச்சி அம்சங்களைப் பற்றிய உரையாடல்கள் மற்றும் உரையாடல்கள் மூலம் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, பல்வேறு அணுகுமுறைகள், தொடர்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறதுசில உள் கருத்துகளை உடைத்து, வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் பூமியில் உங்கள் பயணத்தின் போது நிகழ்வுகளுக்கு மிகவும் திறந்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. வாழ்க்கைக்கு ஒரு புதிய அர்த்தத்தை உருவாக்க, பாசத்துடன் உள்ளே பார்ப்பது அவசியம்.

தனிப்பட்ட அதிகாரம்

உங்களுக்குள்ளேயே பார்க்கும் மனோபாவத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மதிப்புமிக்க உள் வளங்களைக் காணவும், விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும் உதவும். நீ. அதனுடன், உங்கள் வேறுபாடுகள், உங்கள் வரம்புகள், உங்கள் அச்சங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு அதிக வலிமையைக் கொடுக்கும்.

மேலும், இது சுய அறிவின் விளைவாகும், உங்கள் வழக்கத்தை சமாளிக்க உங்களுக்கு அதிக பலத்தை அளிக்கிறது. மற்றும் உங்கள் சுய மரியாதை. அதாவது, உங்கள் பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் குணங்களுக்கு மதிப்பளிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும்.

திறன்களைக் கண்டறிதல்

வாழ்க்கை முழுவதும் சிலர் தங்களைப் பற்றிய சில கருத்துக்களை உருவாக்கிக் கொள்கிறார்கள். திறன்கள். உளவியல் சிகிச்சை செயல்முறையை அனுபவிப்பதன் மூலம், உங்களது சுய அறிவை மேம்படுத்திக் கொள்ள முடியும் மற்றும் நீங்கள் அறிந்திராத சில திறன்கள் மற்றும் திறன்களுடன் இணைவீர்கள்.

பொதுவாக பேசுவது போன்ற பிரச்சனைகள், எப்படி கையாள்வது என்று தெரியாமல் மற்றவர்களின் உணர்வுகள் மற்றும் ஒரு தனிநபரின் திறனை சோதிக்கும் பிற சிக்கல்கள் சிகிச்சையில் வேலை செய்யப்படலாம். நீங்கள் தடைகளை உடைத்து உங்கள் உணர்ச்சி நுண்ணறிவை வலுப்படுத்த விரும்பினால், உதவியை நாடுங்கள்ஒரு உளவியலாளரிடம் இருந்து.

தொடர்பு மற்றும் ஒருவரின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது

நாம் நாளடைவில் பல மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் ஊசலாட்டங்களை சந்திக்கிறோம். சுய விழிப்புணர்வை வளர்த்துக் கொள்வதை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பது இந்த நுணுக்கங்களைச் சமாளிக்க உங்கள் உள் வளங்களை அதிகரிக்கும். சிலருக்கு உணர்ச்சிகளைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், மேலும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புறக்கணிப்பதால் இந்த சிரமம் ஏற்படுகிறது.

உங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கு நேரமும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை, எனவே, உளவியலாளரைப் போலவே ஒரு நிபுணரின் உதவியும் தேவை. , உலகத்தை கையாள்வதற்கான உள் மற்றும் வெளிப்புற திறன்களை வளர்ப்பதற்கான இந்த தேடலை எளிதாக்க முடியும்.

விரக்திகள் மற்றும் சமூக சிரமங்களுடன் பணிபுரிதல்

சில நடத்தை தரநிலைகள் மற்றும் கருத்துக்கள் சமூகத்தால் திணிக்கப்படுகின்றன, அவற்றை நாம் அறியாமலேயே அனுபவிக்கிறோம். மற்றவர்களின் கருத்து மற்றும் சமூகத் திணிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு வாழ்நாள் முழுவதும் வாழ்பவர்களைக் கண்டறிவது, அவர்களிடம் அதிக கட்டணம் வசூலிப்பது பொதுவானது.

பொதுவாக இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் அவர்களிடம் சுய அறிவு வளர்ச்சியடையவில்லை. சிறந்த சுய ஏற்றுக்கொள்ளலை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், ஒரு சிகிச்சை முறையை அனுபவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் தீர்ப்பு இல்லாத இடத்தைக் காண்பீர்கள், இது நீங்கள் யாராக மாற விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான தேடலை மேம்படுத்தும்.

உறவுகளில் உணர்வின் மாற்றம்

சிகிச்சை செயல்முறையை அனுபவிப்பதன் மூலம், உங்கள் சொந்த நடத்தையை மேம்படுத்துவது மட்டுமின்றி, உங்கள் நடத்தையை விரிவுபடுத்தவும் முடியும்.உறவுகளுக்கான உங்கள் பார்வை. ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், வேலையில், வீட்டில் அல்லது நண்பர்களுடனான உங்கள் உறவுகளில் பிரதிபலிக்கும் முதிர்ச்சியை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள்.

சிகிச்சையானது, மக்கள் மற்றும் மக்களைப் பற்றி மிகவும் பரிவுணர்வு மற்றும் பரந்த தன்மையை உருவாக்க உதவும். அவர்களுடன் உருவாக்கப்படும் உறவுகள்.

உளவியல் சிகிச்சை என்றால் என்னவென்று எனக்குப் புரிகிறதா, அது என் விஷயத்தில் சிறந்த மாற்று என்பதை நான் எப்போது அறிவேன்?

உளவியல் சிகிச்சைச் செயல்முறையை அனுபவிப்பது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தி, அவர்களின் உணர்ச்சிகளை நன்றாகப் புரிந்துகொண்டு சமாளிக்க விரும்பும் எவருக்கும் ஒரு அனுபவமாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், இன்னும் சில தீவிரமான நிகழ்வுகளுக்கு கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

உணர்ச்சிகளின் தீவிரம், மன உளைச்சலில் நிலைத்திருக்கும் எண்ணங்கள், அடிக்கடி மனச்சோர்வு, நிலையான மனநிலை மாற்றங்கள், மக்களுடன் கடினமான உறவுகள் மற்றும் குறைந்த தொழில்முறை செயல்திறன் போன்ற சில அறிகுறிகள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கவனமாகப் பார்த்து, ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெற வேண்டும் என்பதைக் குறிக்கலாம்.

இருப்பினும், உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, ​​ஒரு சிகிச்சை முறையை அனுபவிப்பதை ஒருபோதும் ஒத்திவைக்காதீர்கள். ஒரு சிகிச்சை செயல்முறையை அனுபவிப்பதன் மூலம், உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக்கொள்ளவும், உங்கள் பலவீனங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், மனிதப் பிரச்சினைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலை ஆழப்படுத்தவும் முடியும்.

உளவியல் சிகிச்சை என்ற சொல் கிரேக்க தோற்றம் கொண்டது. சைக் என்றால் மனம் மற்றும் தெரபியூயின் குணமடைகிறது, அதாவது மனது தொடர்பான பிரச்சனைகள் மற்றும் மனச்சோர்வு, பதட்டம், உறவுமுறை சிக்கல்கள் போன்ற பிற பிரச்சனைகள் போன்ற உளவியல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும். ஒரு உளவியலாளர் இந்தப் பிரச்சினைகளைச் சிறப்பாகச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உளவியல் சிகிச்சைக்கு என்ன பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது நோயாளியின் புலனுணர்வுத் துறையை விரிவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பரந்த உலகக் கண்ணோட்டத்தைப் பெற அவருக்கு சாத்தியமான அனைத்தையும் செய்கிறது. அதாவது, மக்கள் தங்களைச் சுற்றி, அவர்களின் அன்றாட வாழ்வில், அவர்களின் உறவுகளில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உணரவும் புரிந்துகொள்ளவும் வாய்ப்பளிக்க வேண்டும். ஒரு நபர் தனக்குத் துன்பத்தை ஏற்படுத்தும் உண்மைகளை மீண்டும் குறிப்பிடுவதற்கு இது அவசியம்.

சோகம் மற்றும் அசௌகரியத்திற்கான காரணம், தொடர்ந்து வெளிப்படையாகத் தெரிவதில்லை. இந்த சிறிய அல்லது பெரிய தொல்லைகள் ஒரு தனிநபரின் நல்வாழ்வைப் பாதித்து, அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பிரதிபலிக்கின்றன. இந்த தருணங்களில்தான் உளவியல் சிகிச்சை செயல்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் கட்டத்தை சிறப்பாக சமாளிக்க உதவும்.

யாருக்கு உளவியல் சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது

உளவியல் சிகிச்சை எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்றது மற்றும் பல சூழ்நிலைகளுக்குக் குறிக்கப்படலாம். இவை அனைத்தும் அவள் பல்வேறு நடத்தைகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள முயல்கிறாள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் தவறாக நினைக்கிறார்கள்உளவியல் சிகிச்சை என்பது சில வகையான மனநோய் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே நோக்கம்.

இது ஒரு உண்மையான பொய், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் அனைவருக்கும் உள் மோதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் உள்ளன, மேலும் சிறந்த வளர்ச்சிக்கு அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். உளவியல் சிகிச்சையை நாடுவதற்கு ஒரு நபரை வழிநடத்தும் சில காரணங்கள்:

- ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் சிரமங்கள்;

- சுய அறிவை வளர்ப்பதில் சிரமங்கள்;

- ஒருவருக்கு சோக உணர்வு

- உறவுகளிலும் வேலையிலும் பிரச்சினைகள்;

- தொடர்ந்து கவனம் செலுத்தாமை தன்னையும் பிறரையும் விரும்பாத மனப்பான்மை.

உணர்ச்சிச் சிக்கல்கள் உளவியல் சிகிச்சையால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன

உணர்ச்சிச் சிக்கல்களுக்கு உளவியல் சிகிச்சையால் சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய தெளிவான வரம்பு இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனித மனம் சிக்கலான ஒன்று மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பற்றி புதிதாக ஏதாவது கண்டுபிடிக்கப்படுகிறது மற்றும் பிற உணர்ச்சி சிக்கல்கள் தோன்றும். எனவே, உளவியல் சிகிச்சை மிகவும் சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது மனிதனின் தனித்தன்மை மற்றும் சிக்கலான தன்மையை பகுப்பாய்வு காரணிகளில் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்கிறது.

இருப்பினும், உளவியல் சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சில பொதுவான உளவியல் கோளாறுகள் மற்றும் நோய்க்குறிகள் உள்ளன. மனச்சோர்வு, பதட்டம், அதிகப்படியான உணவு, மன அழுத்தம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, மன இறுக்கம், ஆஸ்பெர்ஜர் நோய்க்குறி, கவனம் பற்றாக்குறை கோளாறு (ADHD) போன்ற உளவியல் சிகிச்சைஇருமுனை மற்றும் பார்டர்லைன், அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் டிசார்டர் (OCD) மற்றும் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) போன்ற ஆளுமை.

உளவியல் சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

வழக்கமாக ஒரு உளவியல் சிகிச்சை செயல்முறை ஒரு நேர்காணல் உளவியலாளரின் ஆரம்பத்துடன் தொடங்குகிறது நோயாளியுடன் தொடர்புகொள்வது, நோயாளி அவர்களின் புகார்களை உளவியலாளரிடம் தெரிவிப்பதன் நோக்கத்துடன், அதாவது, என்ன சூழ்நிலைகள், அறிகுறிகள் அல்லது பிரச்சினைகள் அவரை ஒரு உளவியலாளரை நாடத் தூண்டியது.

அவருக்கும் பொதுவானது காலக்கெடு, மதிப்புகள், அமர்வுகளின் நாட்கள் போன்ற சிகிச்சையைப் பற்றிய தகவல்களைக் கொண்ட ஒப்பந்தத்தை முடிப்பதற்கான தருணம். மிகவும் பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால், ஆலோசனைகள் 50 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

இருப்பினும், ஒவ்வொரு வழக்கும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், ஒவ்வொரு நபரின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மற்ற வடிவங்களின் சாத்தியம் உள்ளது. எனவே, நோயாளியின் மருத்துவ நிலை, சிகிச்சைக்கான அர்ப்பணிப்பு, புகாரளிக்கப்பட்ட புகார்கள் போன்ற சில அம்சங்களின்படி சிகிச்சையின் காலம் மாறுபடலாம்.

உளவியல் சிகிச்சையின் பல்வேறு அணுகுமுறைகள் மற்றும் வகைகள்

உளவியல் சிகிச்சைக்கு பல்வேறு அணுகுமுறைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு கோட்பாட்டு முன்னோக்கும் ஒரு வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது, இது உளவியலாளர் அவர்களின் வாடிக்கையாளர்களையும் அவர்களின் பிரச்சினைகளையும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது, அதன் மூலம் அவர்களுக்கான தீர்வுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த அணுகுமுறைகளில் சிலவற்றை அடுத்த தலைப்புகளில் பார்க்கவும்.

நடத்தை பகுப்பாய்வு

எப்படிபெயர் குறிப்பிடுவது போல, உளவியல் சிகிச்சையில் இந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துபவர்கள் நேரடியாக மக்களின் நடத்தையுடன் செயல்படுவார்கள். இதனுடன், உளவியலாளர் நோயாளிக்கு என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வார் மற்றும் குறிப்பிட்ட நுட்பங்கள் மூலம், நபரின் நடத்தை மாற்றத்திற்கு உதவுவார்.

இந்த சிகிச்சையானது நடத்தைவாதத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது (பொதுவாகக் கவனிக்கக்கூடிய நடத்தையை ஆய்வுப் பொருளாக முன்மொழியும் அணுகுமுறைகளின் தொகுப்பு. உளவியல்) மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளை அவர்கள் இருக்கும் சூழலுடன் நடத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இது நடக்க, ஒரு நபரின் நடத்தையில் மாற்றங்களை உருவாக்க நேர்மறை வலுவூட்டல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கவலை, பீதி, சமூகப் பயம், மனச்சோர்வு, இரசாயன சார்பு மற்றும் கற்றல் சிக்கல்கள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் திறமையான நுட்பமாகும்.

அறிவாற்றல்-கட்டமைப்பாளர்

இந்த வகை அணுகுமுறையானது ஒரு நபரின் அனுபவத்தை மாற்றும் செயல்முறையை நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், இது ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பத்தால் வரையறுக்கப்படவில்லை, ஆனால் வெவ்வேறு நுட்பங்கள் நபருக்கு ஏற்றவாறு மற்றும் அவர்களின் வளர்ச்சியின் வேகத்தால் வரையறுக்கப்படுகிறது.

அறிவாற்றல்-நடத்தை

உளவியலுக்கான இந்த அணுகுமுறை குறிப்பிட்ட மற்றும் நோயாளியின் தற்போதைய பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஒரு சிந்தனை முறையாக உள்ளது, மக்களைப் பாதிக்கிறது நிகழ்வுகள் அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கை முழுவதும் வழங்கப்படும் சூழ்நிலைகளை அவர்கள் விளக்கும் விதம்.

சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு வெளிப்புற தூண்டுதல்களை எதிர்கொள்ள உலகத்தைப் பற்றிய வித்தியாசமான மற்றும் போதுமான பார்வையைப் பெற உதவ வேண்டும். இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் எதிர்மறையான மற்றும் அழிவுகரமான எண்ணங்களை மாற்றியமைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

Jungian psychotherapy

Jungian psychotherapy என்பது கனவுகள் மற்றும் சுயநினைவின்மையை அதன் முக்கிய ஆய்வுப் பொருளாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சையாளர் உரையாடலை எப்போதும் நோயாளியை அவரிடம் கொண்டு வந்த பிரச்சனைகளைச் சுற்றி வைக்க முயற்சிக்கிறார். இந்த அணுகுமுறை ஒரு நபரைத் தொந்தரவு செய்வதிற்கான பதில்களைக் கண்டறிய முயல்கிறது.

கற்பனையைத் தூண்டுவதற்கு, ஓவியங்கள், சிற்பங்கள், வரைபடங்கள், எழுதும் நுட்பங்கள் மற்றும் சாண்ட்பாக்ஸ் போன்ற கலைகளுடன் பொதுவாக இணைக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ) . எனவே, ஆழ்ந்த சுய அறிவை நாடுபவர்களுக்கான அறிகுறியாகும்.

கெஸ்டால்ட் தெரபி

கெஸ்டால்ட் தெரபி என்பது ஒருவர் உலகத்தையும் ஒருவரின் சொந்த அனுபவங்களையும் எப்படி உணருகிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இது உளவியல் சிகிச்சை மூலம் பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டிய அனுபவமாக விஷயங்களைப் பற்றிய கருத்து மற்றும் அர்த்தங்களை மையமாகக் கொண்டுள்ளது.

இது நிகழ்காலத்தை மையமாகக் கொண்ட ஒரு சிகிச்சையாகும், அதாவது, இது நோயாளியின் நன்மையை மட்டும் பயன்படுத்துவதில்லை. பேசுகிறது, அத்துடன் அவரது சைகைகள், வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அவர் வாழும் சூழல். இருப்பினும், இந்த அணுகுமுறை ஒரு அறிகுறிக்கான காரணங்களைத் தேடுவதில்லை, ஆனால் அதுபல வழிகளில் புரிந்து கொள்ளுதல்.

இது ஒரு திறந்த அணுகுமுறை, இயக்கப்படவில்லை, நோயாளியின் வளர்ச்சி மற்றும் தற்போதைய தருணத்தில் உலகில் இருப்பதற்கான நேர்மறையான வழியைக் கண்டறியச் செய்கிறது.

உளப்பகுப்பாய்வு

அதன் படைப்பாளியான பிராய்டின் வெற்றியின் காரணமாக அறியப்பட்ட சிறந்த சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்றாக இருப்பதால், மனநலக் கோளாறுகள், மனித வளர்ச்சி, அவற்றின் ஆளுமை மற்றும் உந்துதல்கள் ஆகியவற்றின் காரணங்களை மனோ பகுப்பாய்வு விவரிக்க முயல்கிறது.

இந்த அணுகுமுறை நோயாளிக்கு தனது சொந்த யோசனைகளை, அதாவது அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள ஊக்கப்படுத்த முயல்கிறது. எனவே, இந்த சிகிச்சையின் செயல்முறையை அனுபவிப்பதற்காக, நபர் தனது ஆழ் மனதில் ஒரு தொடர்பை உருவாக்கி, பதில்கள், தன்னைப் பற்றிய யோசனைகள் மற்றும் அவரது சுய அறிவு ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிப்பார்.

EMDR

EMDR என்பது ஒரு சிகிச்சை அணுகுமுறையாகும். ட்ராமா டிசென்சிடைசேஷன் மற்றும் மறுசெயலாக்கம். இந்த சிகிச்சையானது மக்கள் கடந்தகால வலி அனுபவங்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, அவர்களின் மூளையை மறுபிரசுரம் செய்ய உதவுகிறது, மேலும் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கண்டறிய ஒரு நபரை முன்னோக்கி நகர்த்த உதவுகிறது.

கனவு உருவகப்படுத்துதல்களை ஒரு நுட்பமாக கொண்டு வருவது அதிர்ச்சிகள் மற்றும் கெட்டவைகளை கடக்க உதவுகிறது. நினைவுகள். சில வகையான துஷ்பிரயோகம், விபத்துக்கள், வன்முறை மற்றும் பயம் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த வகை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தை உளவியல்

இளையவர்கள் கூட அதிர்ச்சி மற்றும் பாதுகாப்பின்மையை உருவாக்கும் சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். உங்கள்வளர்ச்சி, இதனால் அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்க முடியும். இதற்காக, குழந்தை உளவியல் சிகிச்சை உள்ளது, இது குழந்தையின் கவலைகள், அச்சங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவற்றில் வேலை செய்ய பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்க முற்படுகிறது.

இந்த வழக்கில், லுடோதெரபி (உளவியல் சிகிச்சை குழந்தைகளின் உளவியல் சிகிச்சையை நோக்கமாகக் கொண்டது, இது போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறது. விளையாட்டாக) குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் விளையாட்டுத்தனமான விளையாட்டுகள் மூலம் அவர்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள், ஆழமான சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறார்கள். இருப்பினும், ஒரு விளையாட்டுத்தனமான மற்றும் கற்றல் பாதையை வழங்குவதே குறிக்கோள், குழந்தையின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.

சைக்கோட்ராமா

இந்த வகை அணுகுமுறை மற்றவற்றிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது. ஸ்டேஜிங் அல்லது வியத்தகு குழு அல்லது தனிப்பட்ட பிரதிநிதித்துவங்கள் மூலம், அது தனிநபரின் உணர்ச்சிகளை மதிப்பிட முயல்கிறது. சைக்கோட்ராமா சிகிச்சை, வாய்மொழி மொழிக்கு கூடுதலாக, உடலை அதன் பல்வேறு வெளிப்பாடுகள் மற்றும் பிற உடல்களுடனான தொடர்புகளில் பயன்படுத்துகிறது.

செயல்பாட்டில், நபர் தன்னையும் சூழ்நிலையையும் மற்றொரு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முடியும், இதனால், சிகிச்சை செயல்முறை இங்கே மற்றும் இப்போது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு நபரின் தன்னிச்சையான பக்கம், படைப்பாற்றல் மற்றும் உள்ளுணர்வை மீட்டெடுக்க முயல்வதன் மூலம், மனிதனை தன்னையும் அவனது உலகத்தையும் உருவாக்குபவராகப் பார்ப்பதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. இதனுடன், அது சுதந்திரம், உணர்திறன் மற்றும் பச்சாதாபத்தின் நோக்கத்தை நபரிடம் வளர்ப்பதில் முடிகிறது.

உளவியல் சிகிச்சையின் முக்கிய நன்மைகள்

கடந்த ஒவ்வொரு நாளும்சிகிச்சை மக்கள் மத்தியில் மேலும் மேலும் பிரபலமாகிவிட்டது. ஏனென்றால், மக்களின் அன்றாட வாழ்வில் தூண்டுதல்கள் அதிகரிப்பதால் மனம் தொடர்பான நோய்கள் அடிக்கடி வருகின்றன. அடுத்த தலைப்புகளில் உளவியல் சிகிச்சையின் முக்கிய நன்மைகளை பட்டியலிடுகிறோம். இதைப் பாருங்கள்!

சுய அறிவு

வாழ்நாள் முழுவதும் மக்கள் தங்கள் மனப்பான்மை மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பிரதிபலிக்க முற்படுவது இயல்பானது. இருப்பினும், உளவியல் சிகிச்சையுடன், இந்த பிரதிபலிப்பு மற்றும் மாற்றம் மிகவும் துல்லியமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாறும். ஒரு உளவியலாளரின் கண்காணிப்பு உங்களைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை விரிவுபடுத்தவும், வாழ்க்கையின் சவால்கள் மற்றும் அம்சங்களைச் சமாளிக்க உள் வளங்களின் சாத்தியத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

சுய அறிவின் செயல்பாட்டில் அதிக செயல்திறனைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதை அதிகரிக்கலாம். உறவுகள், வேலை, குடும்பம் மற்றும் உங்களுடனான உங்கள் சொந்த உறவு போன்ற வாழ்க்கையின் முக்கியமான பகுதிகளில் அதிக நல்வாழ்வைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள். மேம்பாடு மற்றும் ஆழ்ந்த சுய அறிவை விரும்புவோருக்கு, உளவியல் சிகிச்சை பல எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுக்கு மத்தியில் வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது.

வாழ்க்கைக்கு ஒரு புதிய அர்த்தம்

வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு நபர் பல கற்றல்களை குவிக்கும் திறன் கொண்டவர். மற்றும் விஷயங்கள், மக்கள் மற்றும் உலகம் பற்றி உருவாக்கப்பட்ட கருத்துக்கள். தப்பெண்ணங்கள், அச்சங்கள் அல்லது பாதுகாப்பின்மை காரணமாக, பெரும்பாலான நேரங்களில் உருவாக்கப்பட்ட இந்தக் கருத்துக்கள் ஒரு நபரின் அனுபவத்தை மட்டுப்படுத்துகின்றன.

உளவியல் சிகிச்சை உங்களைத் தேட உதவுகிறது.