வெங்காயத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: இருமல் நிவாரணம், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பல!

  • இதை பகிர்
Jennifer Sherman

உள்ளடக்க அட்டவணை

வெங்காயத்தின் நன்மைகள் பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்

மத்திய ஆசியாவில் தோன்றிய வெங்காயம் (அல்லியம் செபா) உலகம் முழுவதும் பயிரிடப்படும் ஒரு காய்கறியாகும், மேலும் இது நாட்டுப்புற சமையல் மற்றும் உணவு இரண்டிலும் இன்றியமையாத பொருளாக மாறியுள்ளது. மருந்து. பல நூற்றாண்டுகளாக மற்றும் பல அறிவியல் ஆய்வுகளுக்குப் பிறகு, காய்கறி அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் கலவை ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்ததாக உள்ளது.

காய்கறியில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, மேலும் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் வண்ணங்கள். இருப்பினும், வெள்ளை, மஞ்சள் மற்றும் ஊதா வெங்காயம் மிகவும் பொதுவானது. அழற்சி எதிர்ப்பு, இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, பூஞ்சை காளான், பாக்டீரிசைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன், வெங்காயம் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இது எப்போதும் நம்மை அழ வைத்தாலும், இந்த காய்கறியின் குணங்கள் மறுக்க முடியாதவை. , உணவுக்கு சுவை கொடுக்க வேண்டுமா, அதே போல் வீட்டு வைத்தியம் தயாரிப்பதற்காகவும். இந்த கட்டுரை முழுவதும், வெங்காயத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய நன்மைகள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய கவனிப்பு பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள். இதைப் பாருங்கள்!

வெங்காயத்தின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் மற்றும் அவற்றை உட்கொள்ளும்போது கவனமாக இருங்கள்

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த வெங்காயம், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. இருப்பினும், சிலர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை அனுபவிக்கலாம் அல்லது உணவுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களாக இருக்கலாம். வீட்டு விலங்குகளுக்கு, காய்கறிகள் அவற்றின் உயிருக்கு கடுமையான ஆபத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

அடுத்து, கண்டுபிடிக்கவும்வெங்காயம் இரத்தப்போக்கு மற்றும் கொதிப்பு தோற்றத்தை தடுக்கிறது

வெங்காயம் இரத்தப்போக்கு தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் கொதிப்பு வீக்கத்தை தடுக்கிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்ட காய்கறியில் உள்ள கலவைகள் காரணமாகும். பின்னர், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மேல் வெங்காயத் துண்டை வைத்து, அதை நெய்யால் மூடி, ஒரே இரவில் விடவும்.

எனவே, இரவில், தூங்கும் போது, ​​இந்த நடைமுறையைச் செய்து, நோய் தீர்க்கும் மற்றும் நீண்ட நேரம் செயல்படவும். மற்றும், நிச்சயமாக, சூழலில் பரவி மற்றும் துணிகளை செறிவூட்டல் இருந்து பண்பு வெங்காயம் வாசனை தடுக்க.

வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு வெங்காயம்

அதில் உள்ள ஆன்டிவைரல், பாக்டீரிசைடு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களுக்கு நன்றி, வெங்காயம் உதடுகள், நாக்கு மற்றும் தொண்டை நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, அதன் கலவையில் ஃவுளூரின் உள்ளது, இது பல் பற்சிப்பியைப் பாதுகாப்பதிலும், துவாரங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதிலும் மிகவும் முக்கியமான செயலில் உள்ள பொருளாகும்.

இந்த காரணத்திற்காக, பச்சை வெங்காயத்தை சுமார் 2 நிமிடங்கள் மென்று சாப்பிடுவது பல் சிதைவை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சிறந்த வழியாகும். வாயில். இருப்பினும், சிவப்பு வெங்காயத்தைத் தேர்வுசெய்க, இது இனிப்பானது, மெல்லுவதை எளிதாக்குகிறது.

நெஞ்சு நெரிசலைப் போக்க வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்துதல்

எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் செயலுடன், வெங்காயம் நெஞ்சு நெரிசலைப் போக்கவும் குறிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, வெங்காயத்தை சிறிது தேங்காய் எண்ணெயுடன் பேஸ்ட் உருவாக்கும் வரை அடிக்க வேண்டும். பின்னர் மார்பின் மேல் கடந்து அந்த இடத்தை ஒரு கொண்டு மூடவும்சட்டை அல்லது ஒரு துண்டு, மற்றும் அது குறைந்தது 1 மணி நேரம் செயல்பட மற்றும் கலவையை நீக்க வேண்டும்.

வெங்காயத்தின் நன்மைகளை உறிஞ்சுவதில் தயாரிப்பு முறை தலையிடுமா?

நாம் பார்த்தது போல், வெங்காயம் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவாகும், இது உடலை ஆரோக்கியமாகவும், தீங்கு விளைவிக்கும் முகவர்களிடமிருந்து பாதுகாக்கவும் மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், இந்த காய்கறியின் அனைத்து நன்மைகளையும் பெற, நுகர்வு பச்சையாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, சமைக்கும் போது அதன் பொருட்களின் குறிப்பிடத்தக்க இழப்பு உள்ளது.

கூடுதலாக, பல்வேறு வகையான வெங்காயம் மற்றும் ஒவ்வொன்றும் உள்ளன. அவற்றின் சேர்மங்களின் செறிவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயத்தில் 11 மடங்கு அதிகமான குவெர்செடின் உள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் உயிரினத்தின் சரியான செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதற்கும் பொறுப்பான ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

எனவே, வெங்காயத்தின் தேர்வு மற்றும் தயாரிப்பானது அனைத்தையும் செய்கிறது. வித்தியாசம் அதனால் அதன் பண்புகள் உடலில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. இருப்பினும், காய்கறியை உட்கொள்ளும் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், அதன் பயன்பாட்டை உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு, சாலடுகள் மற்றும் பிற உணவுகளைத் தயாரிக்க, அதை மற்ற சுவையூட்டிகள் அல்லது காய்கறிகளுடன் மாற்றவும்.

இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் கண்கள் மற்றும் வாயில் எரிச்சல் ஏற்படுவதையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், வெங்காயத்தை பாதுகாப்பாக உட்கொள்ள சில கவனம் செலுத்துங்கள். கீழே படிக்கவும்.

வெங்காயத்தின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள்

ஒவ்வொரு 100 கிராம் பச்சை வெங்காயத்திலும் சுமார் 39 கிலோகலோரி, 2 கிராம் நார்ச்சத்து, 1 கிராம் புரதம் மற்றும் குறைந்த அளவு கொழுப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, காய்கறி 89% நீரைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் 4.2 கிராம் சர்க்கரை மற்றும் 9.3 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, வெங்காயத்தை தொடர்ந்து உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் உடல் எடையை அதிகரிக்காது.

வெங்காய அலர்ஜியில் கவனம்

அரிதாக இருந்தாலும், பச்சை வெங்காயத்தை நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வது அல்லது உட்கொள்வது போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான மக்களை பாதிக்கலாம். நோய் அறிகுறிகள், படை நோய், அரிப்பு, வீக்கம், தோல் அழற்சி, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரைப்பை குடல் பிடிப்புகள் போன்ற மற்ற உணவு ஒவ்வாமைகளைப் போலவே இருக்கும்.

இருப்பினும், வெங்காயத்திற்கு சகிப்புத்தன்மை ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. இதை பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிட்ட பிறகு, உணர்திறன் அல்லது சில இரைப்பை பிரச்சனை உள்ளவர்கள் நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றில் அசௌகரியம் மற்றும் அதிகப்படியான வாயுவை அனுபவிக்கின்றனர். உடலால் நன்கு ஜீரணிக்கப்படாத பிற பொருட்களிலிருந்து கந்தகம் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

எனவே, உணவு சகிப்புத்தன்மை உள்ளவர்கள், வெங்காயத்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதே போல் மற்ற தாவரங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு போன்றவை-போரோ, ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவர்.

கண் மற்றும் வாய் எரிச்சல்

வெங்காயத்தை வெட்டும்போது, ​​அல்லினேஸ் என்சைம்கள் வெளியிடப்பட்டு மற்ற இரசாயன சேர்மங்களுடன் சேர்ந்து பைருவிக் அமிலம் மற்றும் சின்-புரோபனோஷியல்-எஸ்-ஆக்சைடை உருவாக்குகின்றன. விரைவில், இந்த பொருட்கள் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக ஒரு வாயுவை வெளியிடுகின்றன, மேலும் அவை கண்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அது எரிச்சலையும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது.

பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாக, லாக்ரிமல் சுரப்பிகள் செயல்படுத்தப்பட்டு கண்ணீரை உருவாக்குகின்றன. இந்த கூறுகள். பச்சை வெங்காயத்தை மென்று சாப்பிடும் போது, ​​இந்த வாயுக்கள் வெளியேறி, வாயில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது நிகழாமல் தடுக்க, காய்கறி சமைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அது வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறது.

செல்லப்பிராணிகளுக்கு வெங்காயத்தின் அபாயங்கள்

மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வெங்காயம் விலங்குகளுக்கு, குறிப்பாக நாய்கள், பூனைகள், குதிரைகள் மற்றும் குரங்குகளுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. ஏனெனில் காய்கறியில் தியோசல்பேட், சல்பாக்சைடுகள் மற்றும் சல்பைடுகள் எனப்படும் பொருட்கள் உள்ளன. விலங்குகளின் உடலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, இரத்த சிவப்பணுக்களை அழிக்கிறது.

இவ்வாறு, இது ஹீமோலிடிக் அனீமியாவை தூண்டுவதற்கு விலங்குக்கு வழிவகுக்கும், முக்கியமாக கல்லீரலின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த உணவை உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, வெங்காயத்தை செல்லப்பிராணிகளின் உணவில் சேர்க்கக்கூடாது.

நன்மைகள்வெங்காயம்

உணவுக்கு அற்புதமான சுவையைத் தருவதோடு, இருமல், இரைப்பைக் கோளாறுகளை நீக்குதல், குளுக்கோஸை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் பல நோய்கள் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெங்காயம் ஒரு நன்மை பயக்கும் காய்கறியாகும்.

இது நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகளின் ஆதாரமாக இருப்பதால், காய்கறி வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. இந்த தலைப்பில், வெங்காயம் ஆரோக்கியத்திற்குக் கொண்டுவரும் சில நன்மைகளைப் பாருங்கள், அது இன்னும் உங்கள் மெனுவின் பகுதியாக இல்லை என்றால், அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்கத் தொடங்குங்கள். பின் தொடருங்கள்.

இருமலைப் போக்க உதவுகிறது

ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த வெங்காயம், இருமல் மற்றும் பிற சளி மற்றும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கு ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாகும். ஏனென்றால், காய்கறியானது சிக்கலான பி, சி, க்வெர்செடின், அந்தோசயினின்கள் போன்ற வைட்டமின்களால் ஆனது.

வழக்கமாக உட்கொள்ளும் அல்லது வீட்டில் சிரப் தயாரிப்பதில், வெங்காயம் தூண்டுதலுடன் கூடுதலாக ஒரு எதிர்பார்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மற்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பிற முகவர்களால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

வயிற்று நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது திறமையானது

உடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் ப்ரீபயாடிக் பொருட்கள் வெங்காயத்தில் உள்ளன. இதனால், இது குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்துகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதுகாக்கிறது, வயிறு மற்றும் குடல் நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கிறது. மேலும், இந்த கூறுகளுக்கு நன்றி இது அதிகரிக்கிறதுஉணவை உறிஞ்சுதல் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

இது நார்ச்சத்து

வகையைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு 100 கிராம் வெங்காயத்திலும் 0.9 முதல் 2.6 கிராம் வரை நார்ச்சத்து இருக்கலாம். எனவே, இது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அல்லது பிரக்டான்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது உடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் உருவாக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கு காரணமாகும்.

இது குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, குறைக்கிறது. குடல் பகுதியில் வீக்கம் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் தடுக்கும். இருப்பினும், பிரக்டான்கள் புளிக்கக்கூடிய உணவுகளின் தொகுப்பான ஃபோட்மேப்களாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அந்த வகையில், சிலருக்கு காய்கறி ஜீரணிக்க சிரமம் ஏற்படும்.

இது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரமாக உள்ளது

வெங்காயத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, மேலும் முக்கியமானது: வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, தோல் மற்றும் முடி மீது செயல்படுகிறது; வைட்டமின் B6 இரத்த சிவப்பணுக்களின் அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது; ஃபோலேட், நீரில் கரையக்கூடிய பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின், உடலின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது, புரதங்கள் மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

மேலும், காய்கறியில் பொட்டாசியம், இரும்பு, சோடியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் உள்ளது. இதய நோய்களைக் குறைக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் அத்தியாவசிய தாது உப்புகள். இருப்பினும், இந்த சத்துக்கள் அனைத்தையும் பெற வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்.

ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது

ஆய்வுகளின்படி, வெங்காயம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்புச் செயலைக் கொண்டுள்ளது. குவெர்செடின், ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளதுதாவரத்தில், இது சில வகையான வயிற்றுப் புற்றுநோயை உண்டாக்கும் H. பைலோரி மற்றும் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் ஸ்டேஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் போன்ற பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது.

வெங்காய எண்ணெய் மற்றும் சாறு ஆகியவை செயல்திறன் மிக்கதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. காலராவிற்கு காரணமான விப்ரியோ காலரா என்ற பாக்டீரியத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில். எனவே, இந்த காய்கறியின் வழக்கமான நுகர்வு உடலில் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் முகவர் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது, இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவுடன் அதை இணைத்து அவ்வப்போது பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது

முன் நீரிழிவு மற்றும் சர்க்கரை நோய் கணையத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் உற்பத்தியால் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்களாகும், இதனால் உடலில் பல்வேறு செயலிழப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கூறுகளான க்வெர்செடின் மற்றும் சல்பர் கலவைகள், வெங்காயம் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், வாய்வழி மருந்து அல்லது இன்சுலின் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, இந்த காய்கறியை மட்டும் உட்கொள்வதன் மூலம் சிகிச்சையை மாற்றக்கூடாது. கூடுதலாக, இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உடல் பயிற்சிகளுடன் இணைந்து ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பது அவசியம்.

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் வெங்காயத்தை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும் எலும்பு இழப்பைத் தடுக்கிறது. 50 வயதிற்குப் பிறகு அல்லது மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் எலும்பு நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.தினமும் பல்பை உட்கொள்வதால் எலும்புகளின் அடர்த்தி அதிகரிக்கிறது மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

புற்று நோயைத் தடுப்பதில் செயல்படுகிறது

உலகின் உயிரணுக்களின் டிஎன்ஏவில் ஏற்படும் பிறழ்வு காரணமாக புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது, அவற்றை புற்றுநோய் செல்களாக மாற்றுகிறது, இது உலகில் அதிகம் கொல்லப்படும் நோய்களில் ஒன்றாகும். மேலும் இந்த நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்க, ஆரோக்கியமான உணவு, உடலுக்கு உடற்பயிற்சி மற்றும் மனதைக் கவனித்துக்கொள்வது போன்ற நல்ல பழக்கங்களைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம்.

வெங்காயம், ஆராய்ச்சியின் படி, நோயைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் சல்ஃபர் நிறைந்திருப்பதால், புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது. எனவே, அதன் தினசரி நுகர்வு மார்பகம், வயிறு, கருப்பை, நுரையீரல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற சில வகையான புற்றுநோய்களைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது.

இது ஆரோக்கியமான சேர்மங்களில் நிறைந்துள்ளது

வெங்காயத்தில் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவற்றுள்: க்வெர்செடின், அந்தோசயனின்கள், சபோனின்கள், தியோசல்பினேட்டுகள் மற்றும் சல்ஃபர்கள், சல்பைடுகள் மற்றும் பாலிசல்பைடுகள் போன்றவை. இவை மற்றும் பிற சேர்மங்கள் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், ஆன்டிகான்சர், அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

சில வெங்காய இனங்கள் இந்த செயலில் உள்ள கொள்கைகளை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கொண்டிருக்கின்றன. மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு வெங்காயத்தைப் போலவே, வெள்ளை வெங்காயத்தை விட அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செறிவு உள்ளது. இருப்பினும், சமைக்கும் போது ஊட்டச்சத்துக்கள் கணிசமான இழப்பு ஏற்படலாம்.

எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்அறிகுறிகளின் சிகிச்சையில் வெங்காயம்

கோலிக், மார்பு நெரிசல் மற்றும் காதுவலி போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளைப் போக்க வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அடுத்து, இந்த மற்றும் பிற பிரச்சனைகளை எளிய, விரைவான மற்றும் மலிவான வழியில் கையாள உதவும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். மேலும் அறிய, தொடர்ந்து படிக்கவும்.

நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் காதுவலிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெங்காயத்தின் பயன்பாடு

தொற்றுநோய்கள் மற்றும் தொடர்ந்து காதுவலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, வெங்காயம் சிகிச்சையில் உதவும். இதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது, ஒரு வெங்காயத்தை க்யூப்ஸாக வெட்டி மெல்லிய சாக்ஸில் வைக்கவும். பிறகு அதைக் கட்டிவிட்டு, வலி ​​குறையும் வரை உங்கள் காதில் வைக்கவும்.

மற்றொரு மாற்று வெங்காயத்தை சிறிது சூடாக்கி, பிறகு ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி சாறு எடுக்கவும். வெங்காயச் சாறுடன் நனைத்த பருத்தி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தி காதுக்குள் வைக்கவும், முன்னுரிமை ஒரே இரவில். காயங்களைத் தவிர்க்க, திரவம் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

பெருங்குடலைப் போக்க வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்துவது

பெருங்குடலைப் போக்க, முக்கியமாக குடல், வெங்காய தேநீர் ஒரு சிறந்த வழி. ஒரு பாத்திரத்தில் வெங்காயத்தை வளையங்களாக வெட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் ஒரு கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். 2 நிமிடம் கொதிக்க விடவும், தீயை அணைக்கவும். தேநீர் குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருங்கள், நீங்கள் விரும்பினால், தேனை இனிமையாக்க பயன்படுத்தவும்.

ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.வலி கடந்து செல்லும் வரை. 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் வெங்காயத்தின் தோலை மட்டுமே பயன்படுத்துவது நல்லது.

இருமலைக் குறைக்க வெங்காயத்தைப் பயன்படுத்துவது

வெங்காயத்தைக் கொண்டு வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் சிரப் இருமலைக் குறைக்க சிறந்த மருந்தாகும். தயாரிப்பது எளிதானது, ஆனால் விரும்பிய விளைவை உறுதிப்படுத்த சில படிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். தொடங்குவதற்கு, ஒரு மூடியுடன் ஒரு கண்ணாடி ஜாடியை ஒதுக்கி வைத்து, சர்க்கரையைச் சேர்த்து, பின்னர் ஒரு வெங்காயத்தை துண்டுகளாக வெட்டவும்.

இப்போது, ​​வெங்காயத் துண்டுகளை சர்க்கரையுடன் மாறி மாறி, பல அடுக்குகளாக வைக்கவும். கொள்கலனை மூடி, ஒரே இரவில் ஓய்வெடுக்கவும். அடுத்த நாள், பொருட்கள் ஒரு கேரமல் செய்யப்பட்ட திரவத்தை உருவாக்க வேண்டும். உங்கள் இருமல் மேம்படும் வரை ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு தேக்கரண்டி சிரப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெட்டுக்காயங்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த வெங்காயத்தின் பயன்பாடு

வெங்காயத்தில் உள்ள கிருமி நாசினிகள் காரணமாக, தோலில் உள்ள ஆழமற்ற காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். ஏனென்றால், காய்கறி கிருமி நீக்கம் செய்து காயத்தை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது. இது மிகவும் எளிமையானது: வெங்காயத்தின் மிக மெல்லிய துண்டாக வெட்டி, அந்த பகுதியில் வைக்கவும், இதனால் காயம் சுத்தமாக இருக்கும். பின்னர் தோலை தோலுடன் மூடி, ஒட்டும் பிளாஸ்டர் மூலம் பாதுகாக்கவும்.

வெட்டு முழுமையாக குணமாகும் வரை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும், வழக்கமாக மாற்றவும். இருப்பினும், காயம் ஆழமாக இருந்தால், இரத்தத்தை நிறுத்தி, காயத்தை தைக்க மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

கனவுகள், ஆன்மீகம் மற்றும் எஸோடெரிசிசம் துறையில் நிபுணராக, மற்றவர்கள் தங்கள் கனவுகளின் அர்த்தத்தைக் கண்டறிய உதவுவதில் நான் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறேன். கனவுகள் நமது ஆழ் மனதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும், மேலும் நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும். கனவுகள் மற்றும் ஆன்மீக உலகில் எனது சொந்த பயணம் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியது, அதன் பிறகு நான் இந்த பகுதிகளில் விரிவாகப் படித்தேன். எனது அறிவை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வதிலும், அவர்களின் ஆன்மீக சுயத்துடன் இணைவதற்கு அவர்களுக்கு உதவுவதிலும் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன்.