ఆయుర్వేద మసాజ్ అంటే ఏమిటి?

ఆయుర్వేద మసాజ్ అనేది భారతదేశంలోని సాంప్రదాయ వైద్య వ్యవస్థ (ఆయుర్వేదం)ను రూపొందించే పురాతన సాంకేతికత. శారీరక మరియు మానసిక అనారోగ్యాలను తగ్గించడంలో దాని మంచి ప్రభావం కారణంగా ఈ పద్ధతి ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు విస్తరించబడింది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, టాక్సిన్స్‌ను తొలగిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, అనేక ఇతర సానుకూల అంశాలతో పాటు భావోద్వేగ సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

అందుకే శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఈ అభ్యాసం చాలా ముఖ్యం. . పాశ్చాత్య వైద్యంలా కాకుండా, జబ్బులకు స్థానికంగానే చికిత్స చేయాలని విశ్వసిస్తుంది, ఆయుర్వేదం వ్యక్తిని తన స్వంత ప్రత్యేకతలతో సంపూర్ణ జీవిగా చూస్తుంది. ఈ విధంగా, శరీరంలోని అనేక ఉద్రిక్తతలు అనారోగ్యాలు మరియు అసౌకర్యాల రూపాన్ని సృష్టించగలవు.

ఆయుర్వేద వైద్యంలో అనేక రకాల మసాజ్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట పరిస్థితికి సూచించబడతాయి. ఈ ప్రతి రకానికి చెందిన లక్షణాలను, అలాగే ఈ అభ్యాసం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు మరియు ప్రయోజనాలను క్రింద తనిఖీ చేయండి.

ఆయుర్వేద మసాజ్ యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు

ఆయుర్వేద మసాజ్ వేల సంవత్సరాల నుండి ఉనికిలో ఉంది, అందిస్తుంది అనేక ప్రయోజనాలు. కొన్ని సమయస్ఫూర్తితో ఉంటాయి, చర్మం యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మరికొన్ని సెషన్ తర్వాత రోగికి శ్రేయస్సు మరియు తేజము వంటివి అనుభూతి చెందుతాయి. దాని మూలం, అభ్యాసం ఎలా ఉంది మరియు ఇతరులు క్రింద తనిఖీ చేయండిశక్తి అసమతుల్యమైన ప్రదేశాలు. వెంటనే, ఒక ప్రత్యేక నూనె వర్తించబడుతుంది. ఆక్యుప్రెషర్ (వేళ్లతో నిర్దిష్ట బిందువులపై ఒత్తిడి) ప్రధానంగా తల మరియు పాదాలపై జరుగుతుంది, నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతిని అందిస్తుంది. అదనంగా, ఈ చికిత్స రోగనిరోధక మరియు శోషరస వ్యవస్థకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

ఆయుర్వేద మసాజ్ గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు

ఆయుర్వేద మసాజ్ విషయం అయినప్పుడు కొన్ని సందేహాలు తలెత్తుతాయి. వారు తరచుగా ధరలు గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతారు, మసాజ్ తర్వాత జాగ్రత్త మరియు ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉంటే. కాబట్టి ప్రశ్నలు ఏవీ మిగిలి ఉండవు, దిగువన ఈ అంశాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఎవరైనా ఆయుర్వేద మసాజ్‌ని ఆనందించగలరా?

అందరూ ఆయుర్వేద మసాజ్ చేయలేరు. క్యాన్సర్, కణితులు, కేశనాళికల దుర్బలత్వం మరియు థ్రాంబోసిస్ కేసులలో వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. అలాగే మలబద్ధకం, చర్మ గాయాలు, జ్వరం మరియు జలుబు విషయంలో కూడా మసాజ్ చేయకూడదని సలహా ఇస్తారు. ఏదైనా సందర్భంలో, తదుపరి సమస్యలను నివారించడం ద్వారా వైద్యుడిని అడగడం ఆదర్శం.

మసాజ్ తర్వాత సూచనలు ఏమిటి?

ఆయుర్వేద మసాజ్ తర్వాత, రోగి 15 నిమిషాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది, మాట్లాడకుండా ధ్యాన స్థితిలో ఉండటమే ఆదర్శం. ఆ తరువాత, మీరు స్నానం చేయడానికి సుమారు 2 గంటలు వేచి ఉండాలి, తేలికపాటి భోజనాన్ని ఎంచుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సిఫార్సులను అనుసరించడం మంచిదిసాధన ప్రభావాన్ని.

ఆయుర్వేద మసాజ్ సెషన్ ధర ఎంత?

ఆయుర్వేద మసాజ్ ధర ప్రతి ప్రొఫెషనల్ మరియు స్థాపనను బట్టి మారవచ్చు. కానీ ధరలు సాధారణంగా R$ 100.00 నుండి R$ 300.00 వరకు ఉంటాయి. ఎంచుకున్న టెక్నిక్‌ని బట్టి ఇది మరింత ఖరీదైనది లేదా చౌకగా ఉంటుంది.

అదనంగా, అనేక మసాజ్‌లతో కూడిన ప్యాకేజీలను కొనుగోలు చేయడం కూడా సాధ్యమవుతుంది, ఎక్కువ కాలం సాధన యొక్క ప్రయోజనాలను అనుభవించాలనుకునే వారికి అనువైనది. . ప్యాకేజీలు R$500.00 నుండి R$700.00 వరకు ఉంటాయి.

నిరాశకు గురైన సందర్భాల్లో ఆయుర్వేద మసాజ్ సహాయం చేయగలదా?

ఆయుర్వేద మసాజ్ డిప్రెషన్ ఉన్న రోగులకు సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా మనస్సును తేలికగా చేస్తుంది. ఈ విధంగా, వ్యక్తి నిరుత్సాహాన్ని మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను తొలగిస్తూ, మరింత శక్తితో మరింత సుముఖంగా భావిస్తాడు.

ఈ కారణంగా, నిరాశకు గురైన సందర్భాల్లో ఈ పద్ధతిని చూడమని సిఫార్సు చేయబడింది. డిప్రెషన్ అనేది చాలా సంక్లిష్టమైన వ్యాధి అని తెలుసు, అది బాధపడే వ్యక్తికి లేదా వ్యక్తితో నివసించే వ్యక్తులకు, కాబట్టి, అన్ని సహాయాలు మరియు వైద్యం పద్ధతులు స్వాగతం.

మసాజ్ చేయడం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అనేక ఇతర రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందడం, శారీరక మరియు మానసిక అసౌకర్యాలు రెండింటినీ, మొత్తంగా శరీరం మరియు శక్తులను సమతుల్యం చేయడం. అదనంగా, ఇది దోషాల సమతుల్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది, వివిధ అసౌకర్యాల సంభవనీయతను తొలగిస్తుంది.కాబట్టి, ఆయుర్వేద మసాజ్ కోరుకోవడం చాలా సుసంపన్నం.

ఆయుర్వేద మసాజ్ యొక్క మూలం

ఆయుర్వేదం మరియు ఆయుర్వేద మసాజ్ రెండూ దాదాపు 5000 సంవత్సరాల క్రితం ఆవిర్భవించాయని కొన్ని పత్రాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది సుమారు 7000 సంవత్సరాల క్రితం అని మరికొందరు అంటున్నారు. ఖచ్చితమైన తేదీతో సంబంధం లేకుండా, ఈ సాంకేతికతలు మరియు జ్ఞానం యొక్క సెట్ చాలా పాతదని గమనించవచ్చు.

సంస్కృతంలో ఆయుర్వేదం అంటే జీవిత శాస్త్రం. ప్రస్తుత భావనలలో ఒకటి, మానవుడు గాలి, అగ్ని, నీరు, భూమి మరియు ఈథర్ అనే 5 మూలకాలతో కూడి ఉంటాడు, రెండోది ఆత్మకు సంబంధించినది. ఈ భాగాలలో ప్రతి ఒక్కటి జీవుల యొక్క శక్తివంతమైన పరిస్థితులను నిర్ణయిస్తుంది.

దాని ప్రభావం కారణంగా, ఇది ప్రపంచమంతటా వ్యాపించింది. అందువల్ల, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్‌లు ఈ చికిత్సను సూచించడం లేదా దానిని వర్తింపజేయడం సర్వసాధారణం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వారికి ముందస్తు జ్ఞానం ఉంటే ఎవరైనా దీన్ని నిర్వహించవచ్చు.

ఆయుర్వేద మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఆయుర్వేద సెషన్‌లో పాల్గొన్న వ్యక్తులు తమ భావాలను బహిర్గతం చేయడం సాధారణం. ఎందుకంటే ఈ అభ్యాసం శరీరం మరియు శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, రోగికి సమతుల్యత మరియు శ్రేయస్సు యొక్క స్థితిని అందిస్తుంది, అతని భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం అతనికి సుఖంగా ఉంటుంది.

బిజీ రొటీన్ మరియు అదనపు సమాచారం కారణంగా, ప్రజలు మొగ్గు చూపుతారు. మునిగిపోవడానికి, మరియు ఆయుర్వేదం సంపూర్ణ స్థితిని పునరుద్ధరించగలదు. అయినప్పటికీ,రోజువారీ స్వీయ-పరిశీలన పద్ధతులు లేకుంటే అసౌకర్యాలు తిరిగి రావచ్చు.

ఆయుర్వేదం యొక్క అప్లికేషన్ అనుమతించే ప్రయోజనాలలో కండరాల ఒత్తిడి, శక్తి సమతుల్యత, వ్యాధి నివారణ, విశ్రాంతి, చర్మ పునరుజ్జీవనం, శరీరం తగ్గడం వంటివి ఉన్నాయి. కొవ్వు, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, అనేక ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు.

ఆచరణలో ఆయుర్వేద మసాజ్

మసాజ్ చికిత్స పొందిన వారికి శాంతిని కలిగిస్తుంది. ఈ విధంగా, సెషన్ అనేది ఉద్రిక్తతలను శుభ్రపరిచే మరియు చెదరగొట్టే క్షణం. కానీ, అది ఎంత విశ్రాంతిని కలిగించినా, ఇది తేలికపాటి మసాజ్ కాదు.

ఉపయోగించిన కదలికలు బలంగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటాయి. నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎందుకు సాధ్యమవుతుంది. అయితే, ఉపయోగించిన సాంకేతికతను బట్టి ఇది మారవచ్చు. అదనంగా, ఇది రక్త ప్రసరణకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు కణజాలం మరియు కండరాలలో ఉండే విష పదార్థాలను వెదజల్లుతుంది.

ఆయుర్వేద మసాజ్ దోషాలు

దోశలు వాత, కఫ మరియు పిత అనే మూడు రకాల జీవ లక్షణాల సమితి. ప్రజలందరికీ ఈ మూడు దోషాలు ఉంటాయి, కానీ వాటిలో ఒకదాని ఆధిక్యత ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ప్రతి దోషం యొక్క లక్షణాలను మరియు మీకు ఏది సరిపోతుందో క్రింద కనుగొనండి.

వాత

వత దోషం కదలికను అందిస్తుంది. ఇది గాలి మరియు ఈథర్ మూలకానికి సంబంధించినది, ఈ దోషాన్ని వారి ప్రధానమైనదిగా కలిగి ఉన్నవారికి ప్రేరేపించే శక్తిని అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇదినరాల ప్రేరణలు, శ్వాస తీసుకోవడం, గుండె కొట్టుకోవడం, ఇతర విధులతో పాటుగా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

ఈ దోషం యొక్క ప్రాబల్యం ఉన్న వ్యక్తులు పొడి మరియు మంచుతో కూడిన చర్మం, సన్నని మరియు సుదూర నిర్మాణం, సన్నని మరియు పొడి జుట్టు వంటి కొన్ని భౌతిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. కొద్దిగా చెమటను విడుదల చేస్తాయి, చురుకైనవి మరియు పరధ్యానంలో ఉంటాయి. సృజనాత్మకత ఆసక్తిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ వ్యక్తులు కళాత్మక ప్రాంతాన్ని లేదా సృజనాత్మకతను అన్వేషించగల ప్రాంతాలను ఎంచుకోవడం సర్వసాధారణం.

అంతేకాకుండా, సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు వారు కొత్త అనుభవాలను కోరుకునే సుముఖత మరియు చురుకైన వ్యక్తులు. అయినప్పటికీ, అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు, వ్యక్తి ఆందోళన చెందుతాడు మరియు ఆందోళనల కారణంగా అధిక ప్రతికూల ఆలోచనలు కలిగి ఉంటాడు.

దీని అత్యంత సాధారణ స్థానం పెద్ద ప్రేగు, ఇది అసమతుల్యత ఉన్నప్పుడు జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఈ దోషాన్ని ప్రధాన అంశంగా కలిగి ఉన్నవారు వేడి మరియు తీపి ఆహారాలు, అలాగే లవణం మరియు ఆమ్ల రుచులు మరియు మరింత సహజమైన ఆహారాన్ని ఇష్టపడాలి.

కఫ

కఫ దోషం నీరు మరియు భూమి మూలకాలచే పాలించబడుతుంది. యూనియన్, పోషకాహారం మరియు శారీరక మరియు భావోద్వేగ మద్దతును ఇష్టపడుతుంది. జాయింట్ లూబ్రికేషన్‌ను అందిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ దోషం యొక్క ప్రాబల్యం ఉన్న వ్యక్తులు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా కూడా దృఢంగా ఉంటారని గమనించడం సాధారణం.

వారు విశాలమైన పండ్లు మరియు భుజాలు, ప్రశాంతత, ఆకర్షణీయమైన మరియు ప్రేమగల వ్యక్తులు. స్వల్ప లక్షణం కారణంగాకదలిక ఊబకాయానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం చాలా అవసరం. ఈ దోషానికి దోహదపడే ఆహారాలు మసాలా మరియు చేదు రుచులు.

పిత

పిఠా దోషం అగ్ని మరియు నీటి మూలకాలతో ముడిపడి ఉంది. ఈ దోషం యొక్క ప్రాబల్యం ఉన్న వ్యక్తులు తెలివైనవారు, అలాగే నిర్ణయం తీసుకోవడంలో సహజమైన మరియు తెలివైనవారు. ఎందుకంటే పితాకు జీర్ణక్రియ మరియు పరివర్తనతో సంబంధం ఉంది, స్వీయ-జ్ఞానం, భావోద్వేగాలు మరియు మేధోపరమైన ఆలోచనలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

అయితే, చెదిరిపోయినప్పుడు, వారు ఆందోళన చెందుతారు మరియు అసహనానికి గురవుతారు, అలాగే అజీర్ణం, చికాకు కలిగించే చర్మం మరియు నిద్రలేమి . వారు మృదువైన మరియు సిల్కీ చర్మం మరియు జుట్టు, అధిక ఆకలి, చాలా వేడిగా అనిపించడం, సగటు ఎత్తు, సులభంగా బరువు పెరగడం మరియు తగ్గడం, అలాగే కండరాలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉన్న స్నేహపూర్వక మరియు ప్రతిష్టాత్మక వ్యక్తులు.

పిట్టా ఉంది ఆంత్రమూలం, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం, శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యంగా ఉంచడం, జీవక్రియ మరియు ఇతర విధులను నియంత్రించడం. ఈ దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి స్వీయ మసాజ్ ఒక ముఖ్యమైన అభ్యాసం. అన్నింటికంటే మించి, రిఫ్రెష్, సహజమైన మరియు చేదు ఆహారాలను ఎంచుకోవడం విలువైన చిట్కా.

ఆయుర్వేద మసాజ్ రకాలు

అనేక రకాల మసాజ్‌లు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి విభిన్న పద్ధతులను ఉపయోగిస్తాయి. అందువల్ల, మసాజ్ వంటి కొన్ని సందర్భాల్లో అనువైన విధానాలు ఉన్నాయిగర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు నిర్దిష్ట దోషానికి సూచించబడిన ఇతరులకు తగినది. అభ్యంగ మసాజ్, శిరోభ్యంగ, గర్భిణి మరియు మరిన్నింటి గురించి తెలుసుకోండి.

ఆయుర్వేద అభ్యంగ మసాజ్

అభ్యంగ మసాజ్ అనేది నూనెల సహాయంతో శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు చేరుకోవడం లక్ష్యం. వాత దోషం బ్యాలెన్స్ లేనప్పుడు దీని ఉపయోగం సూచించబడుతుంది, అయితే ఇది ఇతర సందర్భాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పూర్తి స్థిరత్వాన్ని ప్రోత్సహించే సామర్ధ్యం కలిగిన చికిత్స.

గణించలేనన్ని నూనెలు ఉపయోగించబడతాయి, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ వెచ్చని ఉష్ణోగ్రత వద్ద వర్తించబడతాయి. ఈ పద్ధతిలో అత్యంత సాధారణ నూనె నువ్వులు, అయితే బాదం నూనె, సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించడం కూడా సర్వసాధారణం.

మరో ఆసక్తికరమైన అంశం ఏమిటంటే, ఇతర మసాజ్‌లలో ఒత్తిడి జరగదు. అభ్యంగంలో. ఎందుకంటే ఇది మసాజ్ చేయడం కంటే నూనె వేయడం ఎక్కువ. మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ, వేదనను తొలగించడం మరియు భావాలను సమన్వయం చేయడం కోసం ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

పిండ స్వేద రకం యొక్క ఆయుర్వేద మసాజ్

వాత దోషం మరియు పిత దోషం, పిండ స్వేద మసాజ్ రెండింటికీ సూచించబడింది. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, చర్మం మరింత అందంగా, ఉత్సాహంగా మరియు పోషణతో ఉంటుంది. వ్యక్తి మరింత సుముఖంగా, పునరుద్ధరించబడినట్లు మరియు పునరుజ్జీవింపబడిన అనుభూతిని కలిగి ఉంటాడు.

ఇది అన్నం, మూలికలు మరియు పాలతో కూడిన వేడి కుదింపులను ఉపయోగించే చికిత్స. వాటిని ఉంచారుకట్టలు మరియు శరీరం అంతటా దరఖాస్తు. ఈ విధంగా, ఇది కీళ్లను మరింత సున్నితంగా చేయడానికి మరియు ఎడెమాను తొలగించడానికి నిర్వహిస్తుంది. పక్షవాతం, రుమాటిజం, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ఇది సూచించబడుతుంది.

శిరోభ్యంగ రకం ఆయుర్వేద మసాజ్

శిరోభ్యంగ రకం మసాజ్ తల, భుజం మరియు భాగానికి నిర్వహిస్తారు. వెనుక. ఈ ప్రాంతాల్లో నొప్పి ఉన్నవారికి ఇది సూచించబడుతుంది. ఒక సెషన్ తర్వాత, వ్యక్తి మరింత సుముఖంగా ఉంటాడు మరియు అదే సమయంలో రిలాక్స్‌గా ఉంటాడు, ప్రాణ ప్రవాహాన్ని, వారి ప్రాణశక్తిని పెంచుతుంది.

ఇది బాధ్యత వహించే మెలటోనిన్ మరియు సెరోటోనిన్ వంటి హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి కూడా సహాయపడుతుంది. సంక్షేమ భావన అందించడం కోసం. అన్నింటికీ అదనంగా, ఈ మసాజ్ బట్టతలని కూడా ఆలస్యం చేస్తుంది.

పాదాభ్యంగ రకం ఆయుర్వేద మసాజ్

పాదాభ్యంగ అనేది పాద మసాజ్. ఆయుర్వేదం పాదాల ద్వారా భూమి నుండి శక్తిని గ్రహించడం అనే సిద్ధాంతాన్ని కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఈ మసాజ్ చాలా ముఖ్యమైనది. పాదాలు మొత్తం శరీరం యొక్క నిర్మాణానికి బాధ్యత వహిస్తాయి, కాబట్టి, రోజువారీ కార్యకలాపాలను పూర్తి చేయడంలో విజయవంతం కావడానికి, ఈ ప్రాంతంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అవసరం.

చివరిలో మసాజ్ చేయడం సూచన. పని రోజు, లేదా నిద్రపోయే ముందు. ఆ విధంగా, మీరు ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ అభ్యాసం యొక్క ప్రయోజనాలు పాదాలు మరియు చీలమండల లోతైన ఆర్ద్రీకరణ, అలసట మరియు ఆందోళనను తగ్గించడం, మెరుగైన నిద్ర, పెరిగిన రక్త ప్రసరణ మరియునిరుత్సాహాన్ని తగ్గించడం, డిప్రెషన్‌లో సహాయం చేస్తుంది.

గర్భిని-రకం ఆయుర్వేద మసాజ్

గర్భిని మసాజ్ గర్భిణీ స్త్రీలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆమె సడలింపును ప్రోత్సహించే మృదువైన కదలికలను ఉపయోగిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన గర్భం కోసం అనుమతిస్తుంది, ఎందుకంటే గర్భం కొంతమంది మహిళలకు సమస్యాత్మక సమయం కావచ్చు. ఇది కండరాలు మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు ప్రసరణ మరియు శోషరస వ్యవస్థకు కూడా సహాయపడుతుంది.

అందువలన, మరింత సామరస్యపూర్వకమైన గర్భధారణ కాలాన్ని కోరుకునే ఆసక్తి ఉన్న ఏ కాబోయే తల్లి అయినా మూడవ నెల నుండి ఈ మసాజ్‌ని ఎంచుకోవచ్చు. గర్భం. ఏదైనా సందర్భంలో, ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

కుమార అభ్యంగ రకం ఆయుర్వేద మసాజ్

అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆదర్శవంతమైన మసాజ్, శిశువుల కోసం ప్రత్యేకించబడిన ఒక సాంకేతికత కూడా ఉంది: కుమార అభ్యంగ మసాజ్. ఈ మసాజ్ గర్భధారణ సమయంలో మహిళలపై కూడా చేయవచ్చు మరియు ఇది తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య అనుబంధానికి దోహదం చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది స్త్రీ యొక్క మానసిక ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

శిశువు నూనెలను ఉపయోగించి మసాజ్‌ను ఆనందిస్తుంది మరియు ధూమపా అని పిలువబడే ఒక రకమైన ధూమపానంలో పాల్గొంటుంది. ఈ చికిత్స పాశ్చాత్య దేశాలలో ప్రసిద్ధి చెందిన శాంతాల మాదిరిగానే ఉంటుంది.

ఆయుర్వేద ఉద్వర్తన మసాజ్

బరువు తగ్గడానికి అనువైనది, ఉద్వర్తన మసాజ్ కండరాలను మరింత నిరోధకంగా చేస్తుంది, నియంత్రిస్తుందిశరీర ఆక్సిజన్, సెల్యులైట్ తగ్గిస్తుంది మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది ప్రసవానంతర మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మొక్క నూనెలు మరియు మూలికలను పౌడర్ లేదా పేస్ట్ రూపంలో ఉపయోగించి శరీరమంతా మసాజ్ చేస్తారు.

ఉత్సదన రకం ఆయుర్వేద మసాజ్

దోష వథకు సహాయపడే మరొక సూచన ఉత్సదన మసాజ్. లైట్ ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ద్వారా ఇది చర్మం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించగలదు మరియు దానిని బలంగా మరియు మరింత అందంగా మార్చగలదు. ఉత్సదన సెషన్ తర్వాత చర్మం తాజాగా మరియు మృదువుగా కనిపిస్తుంది. సాంకేతికతను నిర్వహించడానికి, పేస్ట్ లేదా లేపా ఉపయోగించబడుతుంది, అంటే మూలికలు, నూనెలు మరియు ఖనిజాల మిశ్రమం.

గర్షణ-రకం ఆయుర్వేద మసాజ్

గర్షణ అనేది కఫ దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సూచించబడిన మసాజ్, కానీ ఇది ఇతర దోషాలకు కూడా వర్తించవచ్చు. ఇది బరువును తగ్గించడానికి, కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, చర్మాన్ని పోషించడానికి, టాక్సిన్స్ విడుదల చేయడానికి మరియు రినిటిస్ మరియు సైనసిటిస్ సందర్భాలలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

టెక్నిక్ ఉప్పు, కర్పూరం మరియు సిల్క్ గ్లోవ్స్‌తో నిర్వహిస్తారు. ఇది బ్రష్ సహాయంతో కూడా చేయవచ్చు, అలాగే సేంద్రీయ తేనె అత్యంత క్లిష్టమైన ప్రాంతాలలో వర్తించబడుతుంది. కర్పూరం కొవ్వును పొడిగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణకు సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మలినాలను తొలగించడానికి ఉదయం ప్రక్రియ చేసి, ఆపై స్నానం చేయడం మంచిది.

ఆయుర్వేద మర్మ అభ్యంగ మసాజ్

మర్మ అభ్యంగ పద్ధతిని నిర్వహించడానికి, ముందుగా గుర్తించండి