అసూయ అంటే ఏమిటి?

అసూయ అనేది చాలా మంది మానవులలో గమనించే భావన. ఇది వ్యక్తిగత సంబంధాలలో కనిపిస్తుంది, అవి కుటుంబం, శృంగార లేదా స్నేహం కావచ్చు మరియు చాలా మంది ప్రేమ మరియు సంరక్షణ యొక్క వ్యక్తీకరణగా పరిగణిస్తారు.

అయితే, అసూయ కూడా స్వాధీన భావన యొక్క ప్రతిబింబం కావచ్చు. ఈ కోణంలో, అది ఆ వ్యక్తితో ఉండాలనే సంకల్పానికి ప్రాతినిధ్యం వహించడం ఆగిపోతుంది మరియు సంబంధాలను నిర్బంధించే మరియు నాశనం చేసే విషపూరితమైన అనుభూతిగా మారుతుంది.

అందువల్ల, ఏ లక్షణాలు ఉన్నాయో విశ్లేషించడం మరియు వేరు చేయడం చాలా అవసరం. హానికరమైన వాటి పట్ల ఆరోగ్యకరమైన అసూయ. దీని కోసం, ఈ వ్యాసంలో మేము అసూయ యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే కాకుండా, రకాలు మరియు ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కూడా తీసుకువస్తాము. చదివి అర్థం చేసుకోండి!

అసూయ రకాలు

చాలా మందికి తెలియదు, కానీ అసూయలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది పాథాలజీగా కూడా పరిగణించబడుతుంది మరియు వైద్య చికిత్స అవసరం. మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి ఎలాంటి అసూయ ఉంటుందో మీకు సందేహం ఉందా? చదవండి మరియు తెలుసుకోండి!

సాధారణ అసూయ

సాధారణ అసూయ అని పిలవబడేది స్వాధీన ఆలోచనతో సంబంధం లేనిది. సాధారణంగా ఈ భావన వ్యక్తిని కోల్పోతామనే భయం లేదా అసమర్థత యొక్క భావన కారణంగా ఉంటుంది.

చాలా సందర్భాలలో, సాధారణ అసూయ ఉన్నవారు దానిని వ్యక్తపరచకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది సమర్థించబడదని మరియు అది సమర్థించబడదని వారికి తెలుసు. ఒకరి స్వంత భయం యొక్క వ్యక్తీకరణ. వీటిలోఇతరులతో, కానీ మీతో మీ సంబంధం కూడా. మీరు మీ విలువను కనుగొని మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవాలి. మీరు ఎంత ఆహ్లాదకరంగా, అందంగా, తెలివిగా మరియు మరింత ఎక్కువగా ఉన్నారో తెలుసుకుంటే, ఆ వ్యక్తి మీతో ఎందుకు ఉండాలనుకుంటున్నాడో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.

మీ ఆత్మగౌరవంపై పని చేయడానికి, ఆత్మపరిశీలన కోసం కొంత సమయం కేటాయించండి. నీ గుణాలను తెలుసుకోవాలంటే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకోవాలి. మీరు ఏమి బాగా చేస్తున్నారో, మీకు నచ్చిన వాటిని మరియు మీ విజయాలను గ్రహించండి.

భావోద్వేగ మేధస్సు

భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడం వలన మీరు అసూయతో మరియు సంబంధాలలో అనేక ఇతర పరిస్థితులతో వ్యవహరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మేము తరచుగా పరిస్థితులకు అహేతుక ప్రతిచర్యలను కలిగి ఉంటాము మరియు దాని గురించి చింతిస్తున్నాము.

అయితే, తరచుగా అధిక చర్యలు తీసుకోవడం వలన సంబంధం దెబ్బతింటుంది. దీన్ని నివారించడానికి ఒక మార్గం మీ భావోద్వేగ మేధస్సుపై పని చేయడం, తద్వారా మీరు పరిస్థితులను మరింత అవగాహనతో గమనించవచ్చు మరియు వాటిలో సానుకూలంగా ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవచ్చు.

సానుకూల ఆలోచనలు

సానుకూల ఆలోచనలను పెంపొందించడం మరొక మార్గం. అసూయను అధిగమించడానికి. ద్రోహం లేదా మీకు అసూయ కలిగించే ఏదైనా పరిస్థితి గురించి ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనలు ఫీడ్ చేయడం పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

మీరు ఈ ఆలోచనలలో మునిగిపోయి, మీరు సృష్టించిన కథను విశ్వసించే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, ఆధారం లేని ఆలోచన పుడుతుందని మీరు గ్రహించినప్పుడు, దానిని దూరంగా నెట్టివేసి, మీ మనస్సును ఆలోచనలతో నింపడానికి ప్రయత్నించండి.పాజిటివ్.

చర్చ

అత్యంత ముఖ్యమైన చిట్కాలలో ఒకటి: డైలాగ్. మీరు మాట్లాడకపోతే మీరు ఎందుకు అసూయపడుతున్నారో మీ భాగస్వామికి తెలుసుకోలేరు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు చెప్పాలి, ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను గౌరవించండి.

మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడండి మరియు అన్నింటికంటే, వినడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అవతలి వైపు వినడం వలన మీ అపనమ్మకాలు ఎంతవరకు వాస్తవమో లేదా మీ ఊహ మరియు అభద్రతా ఫలం మాత్రమే అని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మాట్లాడటం ద్వారా, మీరు కలిసి ఈ సవాలును అధిగమించడానికి వ్యూహాలను రూపొందించగలరు. అలాగే సంబంధంలో తలెత్తగల ప్రతి ఒక్కరూ. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో సానుభూతితో మరియు నిజాయితీగా ఉండండి, ఇది విషయాలు సులభతరం చేస్తుంది.

శారీరక కార్యకలాపాలు మరియు అభిరుచులను అభ్యసించడం

శారీరక కార్యకలాపాలు మరియు అభిరుచులను అభ్యసించడం కూడా అసూయతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే మీ మనస్సును ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలతో ఆక్రమించడం వలన మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి గురించి ప్రతికూల మరియు వక్రీకరించిన ఆలోచనలను పెంపొందించుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకునేందుకు మరియు మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. శారీరక శ్రమ యొక్క అభ్యాసం కూడా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ శరీరంతో మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుంది.

మీ పరిమితులను పని చేయడం

మీ పరిమితులను మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి. ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు పరిమితులు ఉన్నాయి మరియు మీరు దానిని అంగీకరించాలి. సంబంధం నుండి మీరు ఏమి ఆశిస్తున్నారో మరియు మీరు ఏమి చేయకూడదో మీ భాగస్వామికి స్పష్టంగా తెలియజేయండి.అంగీకరించడానికి ఉద్దేశించబడింది.

అదే విధంగా, ఎల్లప్పుడూ మీ స్థానం లేదా దృష్టిలో పరిస్థితిని ఉంచడానికి ప్రయత్నించకుండా, మరొకరి కోరికలు మరియు పరిమితులను అర్థం చేసుకోండి. వద్దు అని చెప్పడం ఎలాగో తెలుసుకోండి మరియు వద్దు అని వినడం కూడా నేర్చుకోండి.

అసూయపడటం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందా?

వ్యాసం అంతటా, అసూయలో అనేక రకాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయని మేము గమనించాము. వాటిలో కొన్ని మానవులకు సాధారణమైనవి మరియు మరికొన్ని పాథాలజీలుగా పరిగణించబడతాయి. అసూయ అనేది ఒక సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

అయితే, అసూయలో ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడే అంశాలు శ్రద్ధ, ప్రేమ, శ్రద్ధ మరియు మీ ద్వారా వ్యక్తిని కలిగి ఉండాలనే కోరిక అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. పక్కన. ఈ భావాలన్నింటినీ అసూయతో ముడిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు.

అసూయ అనేది ఉత్తమ సంబంధాలలో విభేదాలను కలిగించే చెడు భావన. నిరంతరం అసూయపడటం ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఆందోళన కలిగిస్తుంది మరియు వ్యక్తిని మతిస్థిమితం చేస్తుంది. మరియు అసూయపడే వారితో సంబంధంలో జీవించడం కూడా అంతే విషపూరితమైనది, అది పరిమితం చేస్తుంది మరియు బాధిస్తుంది.

ఈ విధంగా, ఎల్లప్పుడూ అసూయను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నివసించే వ్యక్తితో స్పష్టమైన సంభాషణను కొనసాగించండి మరియు మీ మధ్య నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోండి. నిజాయితీగా మరియు ఒకరికొకరు వినడం ద్వారా, మీరు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు.

స్వార్థ అసూయ

అహంకార అసూయ అనేది విపరీతమైన వ్యక్తిత్వానికి ప్రతిబింబం. ఈ రకమైన అసూయను అనుభవించే వ్యక్తి భాగస్వామి యొక్క ప్రత్యేకతలు మరియు కోరికలతో సంబంధం కలిగి ఉండడు, కానీ అతని సంతృప్తి గురించి మాత్రమే.

ఈ విధంగా, వ్యక్తి ఇతర వ్యక్తులపై మాత్రమే కాకుండా, కార్యకలాపాలకు కూడా అసూయపడతాడు. లేదా భాగస్వామి చేసే మరేదైనా పూర్తిగా అతని వైపు మళ్లలేదు.

మీరు స్వార్థపూరిత అసూయతో బాధపడుతుంటే, లేదా ఎవరైనా తెలిసినట్లయితే, సూచించడం లేదా వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు కోరికలు మాత్రమే ఉండవని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, కానీ మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఉంటారు.

అతిశయోక్తి అసూయ

అసూయను అతిశయోక్తి చేసే వ్యక్తి సాధారణంగా తన భావాన్ని సమర్థించుకోవడానికి పరిస్థితులను తీవ్రతరం చేస్తాడు. పిల్లతనం మరియు నాటకీయమైన ప్రవర్తన ద్వారా, ఈ అసూయపడే వ్యక్తి మరొకరిపై నిందలు వేస్తాడు మరియు బాధితుడి పాత్రను స్వీకరిస్తాడు.

ఇది ప్రతీకార మరియు పేలుడు లక్షణాలను కూడా చూపుతుంది. అన్నింటికంటే, ఈ అసూయపడే వ్యక్తి అతను అన్యాయాన్ని అనుభవిస్తున్నాడని నమ్ముతాడు. పరిస్థితులను మరింత స్పష్టంగా దృశ్యమానం చేయడానికి మరియు ప్రతిదానికీ మిమ్మల్ని మీరు మధ్యలో ఉంచుకోకూడదని తెలుసుకోవడానికి వైద్యపరమైన అనుసరణ కూడా అవసరం.

అబ్సెసివ్ అసూయ

అబ్సెసివ్ అసూయ అనేది భావన.యాజమాన్యం మొదటిది. ఈ చెడుతో బాధపడే వ్యక్తి ఇతరుల సంతోషాన్ని పట్టించుకోడు, అతను ప్రతి ఒక్కరినీ తన నియంత్రణలో ఉంచుకోవడంపై దృష్టి పెడతాడు.

ఇది అసూయ యొక్క అత్యంత దుర్వినియోగమైన మరియు ప్రమాదకరమైన రకాల్లో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది ఆత్మగౌరవం మరియు మరొకరి స్వేచ్ఛ. ఇది అబ్సెసివ్ డిజార్డర్‌గా కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఈ అసూయపడే వ్యక్తికి అవతలి వ్యక్తి గురించి స్థిరమైన మరియు నియంత్రించలేని ఆలోచనలు ఉంటాయి మరియు అతని మనస్సు ఆ వ్యక్తిని తనంతట తాను ఎలా కలిగి ఉండాలనే దాని చుట్టూ తిరుగుతుంది.

పాథలాజికల్ అసూయ

అబ్సెసివ్ అసూయ వలె, వ్యాధికారక అసూయ కూడా ఒక రుగ్మతగా పరిగణించబడుతుంది. మరియు వృత్తిపరమైన శ్రద్ధ అవసరం. వ్యక్తి తనకు తెలియకుండానే తన అసూయను సమర్థించుకోవడానికి పరిస్థితులను సృష్టిస్తాడు కాబట్టి ఇది చర్చనీయాంశం అని పిలవబడే ఒక భాగం.

ఈ పరిస్థితులు మీ భాగస్వామి ఎవరినైనా మోసం చేస్తున్నట్లు ఊహించడం వంటి వాస్తవమైన వాటితో ముడిపడి ఉండవచ్చు. తెలుసు, లేదా రియాలిటీ లాగా పూర్తిగా డిస్‌కనెక్ట్ అవ్వండి. మతిమరుపు యొక్క తీవ్రత కాలక్రమేణా పరిణామం చెందుతుంది, కాబట్టి వీలైనంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభించడం చాలా అవసరం.

వ్యక్తికి, ఎక్కువ సమయం, ఈ భావనపై నియంత్రణ ఉండదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఆమె నిరంతరం మోసం చేయబడినట్లు లేదా మోసపోయినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు ఏది నిజమైనది మరియు ఏది కాదు అనే దాని మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించాలో తెలియదు.

రోగలక్షణ అసూయ యొక్క లక్షణాలు

అసూయ సాధారణ పరిస్థితులకు మించి ఉన్నప్పుడు, లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పరిస్థితిని గుర్తించడంలో మాకు సహాయపడే కొంత లక్షణం. సాధారణంగాఅసూయపడే వ్యక్తులు హఠాత్తుగా, దూకుడుగా ఉంటారు మరియు నిరాధారమైన అనుమానాలను కలిగి ఉంటారు. లక్షణాలను కనుగొనడానికి చదవండి!

అపనమ్మకం

అసూయపడే వ్యక్తికి, ఏదైనా పరిస్థితి అపనమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది. సందేశానికి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడంలో జాప్యం, ఒక్కసారి నిష్క్రమించడం లేదా సెల్ ఫోన్ వైపు ఒక చూపు. ఇవన్నీ ఒంటరిగా ఏమీ చెప్పనప్పటికీ, అసూయపడే వ్యక్తికి ద్రోహాన్ని సూచించే సందర్భాలు.

నిరంతర అపనమ్మకం ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది, అసూయపడే వ్యక్తి యొక్క అధిక ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది. అతను తన అనుమానాలకు రుజువు కోసం నిరంతరం అవతలి వ్యక్తిని విచారించే అవకాశం ఉంది. ఈ భావన మరొకరి స్వేచ్ఛ మరియు స్వాతంత్ర్యం యొక్క భయం నుండి ఉద్భవించింది.

ఆగ్రహం

అసూయతో ముడిపడి ఉన్న మరొక భావన పగ. అతను అన్యాయం మరియు ద్రోహం చేసినట్లు భావించడం వలన, అసూయపడే వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఎదుటి వ్యక్తి పట్ల పగతో ఉంటాడు. అతని కోసం, సంబంధం కోసం అన్ని శ్రద్ధ మరియు అంకితభావం అతని భుజాలపై ఉన్నాయి.

అంతేకాకుండా, అసూయపడే వ్యక్తి తన మనస్సులో తన అసూయకు కారణమైన అన్ని పరిస్థితులపై పగతో ఉంటాడు. ఆ విధంగా, ఏ క్షణంలోనైనా ఆ వ్యక్తి పేలుడు మరియు బయట పెట్టగలడు, సాధారణంగా దూకుడుగా, అతను కాపలాగా ఉన్న దానిని.

అతని స్వంత మార్గంలో వివరించిన పరిస్థితులు

పాథలాజికల్ అసూయ మతిస్థిమితం యొక్క సంకేతాలను చూపుతుంది. ఈ విధంగా, అతను ద్రోహం మరియు అపనమ్మకం యొక్క కోణం నుండి పరిస్థితులను చూస్తాడు. చర్యలు లేదా సందర్భాలు స్పష్టంగాఅసంబద్ధమైన క్షణాలు తీవ్రమైన వేదన మరియు కోపం యొక్క క్షణాలుగా మారతాయి.

అందుకే వ్యాధికారక అసూయతో ఉన్న వ్యక్తితో జీవించడం చాలా కష్టం. అన్నింటికంటే, ఏ చర్య అయినా గొడవలకు కారణం అవుతుంది మరియు అసూయపడే వ్యక్తిని అసంతృప్తి చెందకుండా ఉండటానికి వ్యక్తి కొన్ని ప్రవర్తనలకు దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, వారు లేని సమస్యాత్మక పరిస్థితులను అతను ఇప్పటికీ చూస్తాడు.

కోపం

అసూయపడే వ్యక్తి భావించే ప్రతిదాని యొక్క అంతిమ వ్యక్తీకరణగా కోపం పుడుతుంది. విచారం, అపనమ్మకం, అసమర్థత మరియు అనేక ఇతర ప్రతికూల భావాలు కోపంతో కూడిన పదాలు మరియు చర్యల రూపంలో బాహ్యంగా ఉంటాయి.

సాధారణంగా, వ్యాధికారక అసూయ ఉన్న వ్యక్తులు తమ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి మరియు హేతుబద్ధంగా వ్యవహరించడానికి అవసరమైన భావోద్వేగ మేధస్సును కూడా కలిగి ఉండరు. కాబట్టి, అసూయను రేకెత్తించే పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అసూయపడే వ్యక్తి అసమానంగా ప్రవర్తిస్తాడు.

ఇతరుల గోప్యతను గౌరవించడు

చివరికి, అసూయపడే వ్యక్తి కనుగొనే మార్గం వ్యక్తిని మీ నియంత్రణలో ఉంచడం మరియు పర్యవేక్షణ మరొకరి గోప్యతను ఆక్రమించడం. ద్రోహం యొక్క అపనమ్మకం ఎంతగా పెరిగిందంటే, అసూయపడే వ్యక్తి గూఢచర్యం చేయడం లేదా అవతలి వ్యక్తిని చర్యలు తీసుకోకుండా నిరోధించడం కూడా సమర్థనీయమని భావిస్తాడు.

అంతేకాకుండా, వ్యాధికారక అసూయ ఉన్న వ్యక్తి తనని నిరూపించుకోవడానికి అన్ని ఖర్చులైనా ప్రయత్నిస్తాడు. సరైనది మరియు భాగస్వామి నిజంగా మోసం చేస్తున్నాడు. అందువల్ల, అతను సాధారణంగా వ్యక్తిగత వస్తువులు, సెల్ ఫోన్లు మరియు వెంబడించడం కోసం వెతుకుతాడుద్రోహం యొక్క సాక్ష్యాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

అసూయపడే వ్యక్తితో ఎలా వ్యవహరించాలి

మనం చూసినట్లుగా, అనేక రకాల అసూయలు ఉన్నాయి మరియు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి వరకు, ఇది సాధారణ ప్రతిచర్యగా పరిగణించబడుతుంది. కొంతమంది ఇతరులకన్నా అసూయతో ఉంటారు మరియు సంబంధంలో, ప్రేమించినా లేకున్నా, కొన్నిసార్లు మీరు ఈ అనుభూతిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు దానిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించాలి.

ఈ కారణంగా, ఈ విభాగంలో మేము వ్యవహరించడానికి కొన్ని చిట్కాలను మీకు అందిస్తాము. అసూయపడే వ్యక్తితో, ప్రత్యేకించి ఆమె రకమైన అసూయ వ్యాధికారక లేదా అబ్సెసివ్ కానట్లయితే. ఈ వ్యక్తికి ఎలా సహాయం చేయాలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఎలా కొనసాగించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి, చదవడం కొనసాగించండి!

ఓపికగా ఉండండి

మొదటి దశ, ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, ఓపికగా ఉండటం. మునుపటి అనుభవాల కారణంగా ప్రజలు తరచుగా అసురక్షితంగా భావిస్తారు మరియు అందువల్ల, అసూయతో ముగుస్తుంది. ఈ వ్యక్తికి ఎందుకు అలా అనిపిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

సంభాషణలో, వ్యక్తి మీ పట్ల అగౌరవకరమైన చర్య లేదా అభద్రతాభావం వంటి ముఖ్యమైన కారణాల వల్ల అసూయతో ఉన్నారో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారి భాగం. కారణం సమర్థించబడని పక్షంలో, దానిని ఆమెకు ప్రశాంతంగా వివరించండి మరియు తదుపరి సంరక్షణను కోరమని ఆమెకు సున్నితంగా సలహా ఇవ్వండి.

అయితే, చాలా సమయం అసూయ నిరాశ మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ భావాలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తితో కలిసి ప్రయాణాన్ని పంచుకోవాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే ఓపిక పట్టడం అవసరం.

నమ్మకాన్ని పెంపొందించడం

కలిసి జీవించడంలో మరో ముఖ్యమైన అంశంఅసూయపడే వ్యక్తితో నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడం. అన్నింటికంటే, ఆ వ్యక్తి యొక్క అతిపెద్ద భయాలలో ఒకటి మీరు వారి నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తే, అది జరగదని మీరు వారికి చూపించాలి.

అతను మీ జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమైనవాడో, మీ భావాలు మరియు మీ గురించి అతనికి చెప్పండి. అతనితో ఉండాలనే నిర్ణయం. మీరు ఈ వ్యక్తితో కలిసి ఉండటానికి కట్టుబడి ఉన్నందున మోసం చేసే ప్రమాదం లేదని వివరించండి. ఇది సాధారణ అసూయకు సంబంధించిన కేసు అయితే, ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని మరింత ఎక్కువగా అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు విశ్వసిస్తాడు, ఆధారం లేని అసూయను పక్కన పెట్టాడు.

స్నేహితులకు అందించండి

అనమ్మకాన్ని మరియు భయాలు అసూయను తగ్గించే వ్యూహం మీరు సంబంధం ఉన్న వ్యక్తికి మీ స్నేహితులను పరిచయం చేయడం. అభద్రత అనేది స్నేహితులతో విహారయాత్రలు చేయడం వల్ల లేదా అలాంటిదేమైనట్లయితే, అతనిని మీ స్నేహితుల సర్కిల్‌లో చేర్చడం విలువైనదే, తద్వారా అనుమానాస్పదంగా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదని వ్యక్తి చూస్తాడు.

సాధారణంగా, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది మీ వ్యక్తిత్వం మరియు స్థలాన్ని గౌరవిస్తూ, మీ కార్యకలాపాలలో భాగస్వామిని చొప్పించండి. అనుభవాలను పంచుకోవడం విశ్వాసాన్ని పెంపొందిస్తుంది మరియు మీ ఉద్దేశ్యం వారితో ఉండటమే అని ఆ వ్యక్తికి చూపుతుంది.

పరిమితులను విధించడం

అయితే, భాగస్వామికి అసూయను అధిగమించడానికి అనేక వ్యూహాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది చాలా అవసరం పరిమితులను సెట్ చేయడానికి. చాలా సమయం, అసూయ బాహ్యీకరించబడిన మార్గాలలో ఒకటి నియంత్రణ ద్వారా. అందువల్ల, మీరు చేయరని మీ భాగస్వామికి చూపించడం అవసరంలొంగిపోండి.

సంబంధం బాగా పని చేయడానికి మీపై నియంత్రణ ఉండాలని వ్యక్తిని విశ్వసించనివ్వవద్దు. ఇద్దరికీ స్థలం మరియు వ్యక్తిగత స్వేచ్ఛ అవసరమని చూపించడానికి, మాట్లాడటం అవసరం. వ్యక్తి మిమ్మల్ని విశ్వసించాలి మరియు ప్రతికూల అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

మీరు లేకుండా ప్రోత్సహించండి

అసూయతో వ్యవహరించడంలో మీ భాగస్వామికి సహాయపడే ఆచరణాత్మక మార్గాలలో ఒకటి మీరు లేకుండా కార్యకలాపాలు చేయమని అతనిని ప్రోత్సహించడం. . అతను ఇప్పటికే కాకపోతే, అతనికి కూడా తనతో లేదా తన స్వంత స్నేహితులతో కొంత సమయం అవసరమని అతనికి చూపించు.

కొంతమంది వ్యక్తులు సంబంధంలో పూర్తిగా మూసివేయబడ్డారు మరియు భాగస్వామిని మాత్రమే స్నేహానికి ఏకైక ఎంపికగా చూస్తారు మరియు పరస్పర చర్య. ఈ సందర్భాలలో, అసూయ అభద్రతకు ప్రతిబింబంగా తలెత్తే అవకాశం ఉంది. భాగస్వామి తనకు సరిపోతే, మరొకరు ఇతర పనులు ఎందుకు చేయాలనుకుంటున్నారని వ్యక్తి ఆశ్చర్యపోతాడు.

అయితే, ఈ ప్రవర్తన ఆరోగ్యకరమైనది కాదని చూపించడం అవసరం. సంబంధం లేకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ వ్యక్తిత్వాన్ని పెంపొందించుకోవాలి మరియు మొదట ఎంత కష్టమైనా, ఒంటరిగా లేదా ఇతర వ్యక్తులతో చేసే కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ స్వంత అసూయను నియంత్రించుకోవడం

అక్కడ సంబంధంలో ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు అసూయపడే సందర్భాలు. ఈ పరిస్థితులలో, రెండు పార్టీలు తమ అసూయను మార్చడానికి మరియు నియంత్రించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఏదైనా సందర్భంలో సంభాషణ అనేది ఒక ప్రాథమిక భాగం, ఇంకా ఎక్కువగా ఈ సందర్భాలలో.

ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం.ప్రతి ఒక్కరిలో అసూయను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. దీని నుండి, చాలా అవగాహన మరియు మార్పుకు సుముఖతతో, నమ్మకం ఆధారంగా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని నిర్మించుకోవడం ఇద్దరికీ సాధ్యమవుతుంది.

అబద్ధం చెప్పకండి

చివరికి, మీకు సంబంధం ఉంటే అసూయపడే వారితో, అబద్ధం చెప్పకండి. ఇది మీరు నిర్మించుకున్న నమ్మకాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, భాగస్వాముల్లో ఒకరు అసూయతో ఉన్నా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, ఏదైనా సంబంధానికి సత్యం ప్రాథమిక ఆవరణగా ఉండాలి.

అన్నింటికంటే, సంబంధం పరస్పర నమ్మకంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది ఇద్దరికీ సురక్షితంగా ఉండేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది. ఇతర నుండి వ్యక్తిగత కార్యకలాపాలు. మీరు ఒక పరిస్థితిని దాచిపెట్టినప్పుడు, వదిలివేసినప్పుడు లేదా అబద్ధం చెప్పినప్పుడు, అది ఎదుటివారి అభద్రతను మేల్కొల్పుతుంది, ద్రోహం వంటి ఇతర విషయాల గురించి మీరు అబద్ధం చెప్పగలరని ఊహించుకుంటారు.

మీ స్వంత అసూయను ఎలా నియంత్రించుకోవాలి

మీరు అసూయపడే వ్యక్తి అయితే, మీరు దానిని నియంత్రించడం నేర్చుకోవచ్చని తెలుసుకోండి! ఈ అనుభూతిని ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు అది మీ సంబంధాల మార్గంలో రాకూడదు. దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, చదవడం కొనసాగించండి!

ఆత్మగౌరవంపై పని చేయడం

అసూయ తరచుగా అభద్రత మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం వల్ల వస్తుంది. అనేక సార్లు వ్యక్తి మరొకరి కోసం తగినంత అనుభూతి చెందడు మరియు ఏ క్షణంలోనైనా తన భాగస్వామి మంచి వ్యక్తిని కనుగొనగలడని ఊహించుకుంటూ ఉంటాడు.

ఈ భావన మీ సంబంధానికి హాని కలిగించడమే కాదు