ఎమోషనల్ బ్లాక్ అంటే ఏమిటి?

మానవుని అపస్మారక స్థితికి రక్షణగా వ్యవహరిస్తూ, నిరాశ లేదా బాధలను నివారించడానికి ఎమోషనల్ బ్లాక్ పనిచేస్తుంది. కొంతమంది ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళినంత మాత్రాన, వారు దానిని విస్మరించడానికి మరియు వారి మార్గాలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అసౌకర్యాన్ని తప్పించుకోకుండా, వారు దానిని ఎదుర్కోవడానికి నేరుగా ఒక భంగిమను ఊహించరు.

ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొనేందుకు ఉన్న ఇబ్బందులను అర్థం చేసుకోవడం, వారు బలమైన భావోద్వేగ ప్రక్రియకు కట్టుబడి ఉండలేరు. సౌకర్యవంతమైన భ్రమను సృష్టిస్తూ, డ్రైవింగ్ ఎలా చేయాలో వారికి తెలుసు అనే ఆలోచనను కూడా తెలియజేస్తారు. పారిపోవడం ద్వారా, వారు దానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ అసౌకర్యాన్ని పొడిగిస్తారు. భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభన యొక్క పరిణామాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవండి!

భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభన యొక్క కారణాలు మరియు తీవ్రతరం చేసే అంశాలు

ప్రతికూలంగా సహకరించడంతో పాటు, భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభనను అభివృద్ధి చేసే కొన్ని కారణాలు మరియు తీవ్రతరం చేసే అంశాలు ఉన్నాయి. వృద్ధికి. తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో, ఇది గాయం, పరిసరాలు, సంబంధాలు మరియు తిరస్కరణలను కూడా సూచిస్తుంది. అలాగే, ఈ భావాలన్నీ నిరంతరం పెరుగుతాయి, వాటిని విస్మరించే ప్రయత్నాలతో కూడా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.

అంతేకాకుండా, రెండు ప్రక్రియలు సంతులనంతో మాట్లాడటం కష్టం, ముఖ్యంగా గతంలో జరిగిన విషయాలతో, ఒక వ్యక్తి ఈ అంతర్గత అసౌకర్యాన్ని పెంపొందించేలా చేసిన అనుభవాలు, క్షణాలు మరియు పరిస్థితులు కూడా. సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండిఈ అవసరాలను తీర్చడానికి కొత్త అనుభవం మరియు నిర్వహణ. కొత్త అర్థాన్ని కనుగొనడం నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

అభివృద్ధి చెందిన భావోద్వేగ మేధస్సుతో మాత్రమే స్పృహ వస్తుంది, ఆ లోతును మరియు లోపలి నుండి వచ్చే దాని గురించి జ్ఞానాన్ని ఇస్తుంది. జీవితం యొక్క కథ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయాణంతో పాటు, భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటుంది. గాయాలు కూడా కరిగిపోతాయి మరియు పనికిరాని వాటిని తొలగించవచ్చు.

సానుకూలత సహాయపడుతుంది

కొంతమంది భావోద్వేగ అడ్డంకిని నిర్వహించలేరని అర్థం చేసుకోవచ్చు. అనుసరించాలనే కోరిక ఉన్నంతవరకు, ఏదో వాటిని వెనక్కి లాగుతుంది. ప్రగతిశీల ఉద్యమం కోసం ప్రతిష్టంభన కలిగి ఉండటం, సానుకూలత ఆమె దానిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉంటుంది.

కాబట్టి, భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలు నిలిపివేయబడినప్పుడు, సానుకూలంగా ఉన్న ఈ సహాయం మీకు సుఖంగా ఉంటుంది. పెంచడానికి, స్థిరత్వం కోసం ప్రక్రియను ప్రారంభించే ప్రవర్తనలకు అనుగుణంగా, ఈ అవకాశాలను ఉపయోగించడం అవసరం. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు విప్పుకోవడానికి ఈ అవసరమైన అంశం అవసరం.

థెరపీని వెతకండి

ఎమోషనల్ అడ్డంకిని స్థిరీకరించడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి, థెరపీ అనేది ఇబ్బంది కలిగించే వాటికి చికిత్స చేసే మార్గం. మీరు . అందువల్ల, అధిక అర్హత కలిగిన నిపుణుడు సూత్రాలను సూచించడంతో పాటు, ఈ అంశం అభివృద్ధికి సహకరించవచ్చు.ఈ అసౌకర్యాన్ని తొలగించగల సామర్థ్యం ఉంది.

అందువలన, నమ్మకం, ధైర్యం మరియు బాధ్యతపై పని చేయడం ద్వారా మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందుతారు. ఎలాంటి అనారోగ్యాలకు దూరంగా ఉండాలంటే వ్యక్తికి మరింత స్వేచ్ఛ ఉంటుంది. కాబట్టి, చికిత్స పొందవలసిన అవసరాన్ని ఏదీ మినహాయించదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రజలను స్తబ్దంగా మరియు చర్య లేకుండా చేసే ఇతర ప్రక్రియలకు కూడా సూచించబడుతుంది.

భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభనను ఎలా గుర్తించాలి?

అభద్రత, తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు అపనమ్మకం నేపథ్యంలో, భావోద్వేగ అడ్డంకి రూపాంతరం చెందుతుంది. ఈ అసౌకర్య ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తులను పరిమితం చేయడం ద్వారా, కొన్ని ఆచారాలు మరియు అంశాలు కష్టంగా మారతాయి, ఈ అసౌకర్యం నేపథ్యంలో వారు రాజీపడతారు. అందువల్ల, భయం యొక్క లక్షణాల నేపథ్యంలో దానిని దృశ్యమానం చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్యలను కూడా చెల్లుబాటు చేయకుండా చేయడం ద్వారా, అతను కోలుకోలేడు మరియు సులభంగా ఈ దిగ్బంధనానికి లొంగిపోతాడు. అందువల్ల, అతను ఈ ప్రతిష్టంభన యొక్క మూలాన్ని అర్థం చేసుకోగలిగినప్పుడు, వ్యక్తి ధైర్యం మరియు డ్రైవ్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. సంక్లిష్టంగా ఉండటం వలన, చాలామంది అంతర్గత ప్రతికూలతలు మరియు విధ్వంసం యొక్క బందీలుగా మారతారు. దార్శనికుడిగా ఉండటం వలన మీరు జీవితాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు దాని గురించి కొత్త అవగాహన కలిగి ఉంటారు.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

భద్రత లేకపోవడం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభనతో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి అంతర్గత అడ్డంకులను సృష్టించేలా చేస్తుంది. అపనమ్మకంతో ప్రారంభించి, ఇది తీర్పులకు కారణమవుతుంది, ఆమె ముందుకు రావడానికి భయపడుతుంది మరియు తన సామర్థ్యాలలో కొన్నింటితో పోరాడుతుంది.

తన స్వంత సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించకపోవడం వల్ల ఇలాంటి ప్రతికూల భావాలు పెంపొందుతాయి, అంతేకాకుండా ప్రతిసారీ పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. , ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియడం లేదు. ఎంత కష్టమైనా, ఆత్మగౌరవం యొక్క పూర్తి మరియు పూర్తి స్థాయికి మించి, ప్రాధాన్యత యొక్క ఉద్దేశ్యంతో మిమ్మల్ని మీరు ఒక స్థానంలో ఉంచుకోవడం అవసరం.

గాయాలు

బాధలు వ్యక్తి యొక్క అభివృద్ధి, అసౌకర్య అనుభవాల వల్ల కలిగే భావోద్వేగ బ్లాక్ నుండి అదనంగా. వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలియకపోయే అవకాశం ఉంటే, అది భయాన్ని మరియు బాధను ప్రోత్సహిస్తుంది. అంతకంటే ఎక్కువ, అది ఒక నిర్దిష్ట అవరోధాన్ని సృష్టించగలదు మరియు ఇతర భావాల నుండి తనను తాను రక్షించుకోగలదు.

నిరాశావాదం కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తూనే, దారిలో కొన్ని ఇతర పరిస్థితులు కనుగొనవచ్చు మరియు అనుభవాలతో అది మరింత పిరికిగా తయారవుతుంది. త్వరలో, ఆ నొప్పి మళ్లీ అనుభూతి చెందుతుందనే భయం వారు అనుభవించే అసౌకర్యంతో పాటు రక్షణాత్మకంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

తిరస్కరణ

ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్న వ్యక్తి భయపడతాడు మరియు భయాన్ని అనుభవిస్తాడు. సాధ్యం కోసం మళ్లీ ప్రయత్నించడంతిరస్కరణ. తీర్పు భయంతో, మీరు కొన్ని విషయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోతారు, నొప్పిని మళ్లీ అనుభవించకుండా ఒక నిర్దిష్ట అవరోధాన్ని సృష్టిస్తారు.

ఈ విధంగా, మీరు కొన్ని ప్రదేశాలలో సుఖంగా లేనందున ఇది నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంది. , ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండా కూడా. పరిస్థితిని అధిగమించకపోవడం ద్వారా, వారు ఒక వాస్తవికతను ప్రదర్శిస్తారు, ఇక్కడ అది ఒక జోక్‌గా మరియు ఇతరుల ఎగతాళికి కారణం అవుతుంది.

సంబంధాలు

సంబంధం ఏమైనప్పటికీ మరియు అది ప్రేమగా ఉండవచ్చా లేదా కుటుంబం, ఒక వ్యక్తి సంక్లిష్టమైనదాన్ని అనుభవించవచ్చు, భావోద్వేగ అడ్డంకిని ప్రేరేపిస్తుంది. మనస్సు ప్రభావితం కావచ్చు, ప్రభావితం కావచ్చు, దీని వలన అది కొంత అసాధారణమైన రీతిలో ప్రవర్తించడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఎల్లప్పుడూ అపనమ్మకం హైలైట్ చేయబడి, అతను సురక్షితంగా ఉండలేడు మరియు మునుపటిలా విశ్వసించడు. మీరు ఇప్పటికీ ఒకరి పట్ల ఒక నిర్దిష్ట అనుభూతిని కలిగి ఉన్నందున, మీరు ఈ కోణంలో నిషేధించబడినట్లు భావిస్తారు మరియు మీరు దానిని ఇకపై నమ్మలేరు. మళ్లీ గాయపడుతుందనే భయంతో, అతను దానిని తప్పించుకుంటాడు మరియు ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని అభివృద్ధి చేయలేడు.

పరిసరాలు

ఒక వ్యక్తి ఇప్పటికే ఉన్న ప్రదేశాలు లేదా అతను నివసించే ప్రదేశాలు కూడా ఉండవచ్చు. ప్రతికూల ప్రభావం, ఆమె ప్రపంచాన్ని చూసే విధానంతో పాటు. అందువల్ల, భావోద్వేగ బ్లాక్ అనేది పనిలో, ఇంట్లో లేదా మరొక వాతావరణంలో సృష్టించబడి మరియు అభివృద్ధి చేయబడి ఉండవచ్చు. ఒక ఉద్యోగి ఒత్తిడికి గురైనట్లు భావిస్తే, అది అతనిని ప్రోత్సహించగలదుఉదాహరణకు, అసౌకర్యం మరియు ఆందోళన.

ఈ స్కోప్ వెలుపల ఛార్జింగ్ చేయడం అనేది ఎవరైనా నిరంతరం వైఖరులను మూల్యాంకనం చేయడంతో కూడా చేర్చవచ్చు. ఇది అనవసరంగా మరియు ఒకే ఉద్దేశ్యంతో సృష్టించబడే అభద్రతతో పాటు ఈ అసౌకర్య ప్రక్రియను సృష్టించవచ్చు.

భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభన యొక్క లక్షణాలు

కొన్ని లక్షణాలను గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది అవి ఒక వ్యక్తిలో అంతర్గతంగా ఏర్పరచగల వాటికి మించి భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభనను కలిగిస్తాయి. ఒక నిర్దిష్ట అడ్డంకిని సృష్టించడం, ఈ రంగంలో కొన్ని స్పెసిఫికేషన్‌లతో ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయగల పరిస్థితులలో ఆమె తనను తాను చూస్తుంది.

సామాజిక పరస్పర చర్యలను నివారించడం, ఆమె ఆందోళనను పెంచుకుంటుంది, విషయాలపై ఆసక్తి చూపదు, భావాలు మరియు ప్రతికూల చర్యలతో మాత్రమే జీవిస్తుంది, ఇవన్నీ శారీరక లక్షణంగా భావించడం ప్రారంభించినప్పుడు కొన్ని నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉంటాయి. అంతకంటే ఎక్కువ, కొన్ని భావాలను నివారించడానికి సృష్టించబడిన అడ్డంకి మాత్రమే. భావోద్వేగ అడ్డంకి యొక్క లక్షణాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రింది అంశాలను చదవండి!

సామాజిక అనుభవాలను నివారించడం

సామాజిక పరస్పర చర్య లేకపోవడం అనేది నిర్మిత బాధాకరమైన అనుభవాల వల్ల ఏర్పడవచ్చు, దీని వలన భావోద్వేగ నిరోధకం ఉద్దీపన చెందుతుంది. అందువల్ల, ఒక వ్యక్తి ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆందోళన కలిగించే ప్రభావాలను సృష్టించగలడు మరియు సంపన్నమైన భావాలను పెంపొందించుకోగలడు.

అంతేకాకుండా, నివారించే వ్యవస్థకు అనుగుణంగా ఒక ప్రయత్నం ఉందికొన్ని పరిస్థితులు, ఎందుకంటే జీవితం అవసరమైన మార్గాల్లో అభివృద్ధి చెందదు. ఆ విధంగా, అతను తనను తాను వ్యక్తిగత బుడగలో ఉంచుకుని జీవిస్తాడు. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రపంచానికి చూపించడానికి ఎంత భయపడుతున్నారో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.

పరిస్థితుల నేపథ్యంలో ఆందోళన

అననుకూలమైన అనుభవం ఎదురైనప్పుడు ఏర్పడిన ఎమోషనల్ బ్లాక్‌తో పాటు, అసౌకర్య పరిస్థితులు ఆందోళనను కలిగిస్తాయి. ఈ అసౌకర్యాన్ని మరింతగా పెంచుకుంటూ, ఈ అడ్డంకిని కలిగి ఉన్నవారికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాన్ని నిర్మించడానికి అవసరమైన భద్రత లేదు మరియు తరచుగా, వారికి అవసరమైన మద్దతును కోరుకోరు.

ఈ నిర్దిష్ట సమస్యను దాటి, ఒక వ్యక్తి ఆందోళన నుండి తప్పించుకోలేక, ముందుగానే బాధపడటం ద్వారా ఆందోళనను పెంచుకోకుండా తప్పించుకుంటాడు. మిమ్మల్ని గోడ కింద ఉంచే పరిస్థితులు కూడా రక్షణ బుడగను అభివృద్ధి చేస్తాయి మరియు ఈ ప్రతికూల ప్రక్రియను అందించగలవు.

మొత్తం నిరాసక్తత

అనాసక్తిని భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభన నేపథ్యంలో అందించవచ్చు, ఎందుకంటే దీనికి అదనంగా భావాన్ని నిర్మించి, అభివృద్ధి చెందాడు, వ్యక్తి దానిని చేయడం కోసమే చేస్తాడు. ఈ విధంగా, తన బాధ్యతలను మాత్రమే నెరవేర్చడానికి, అతను అవసరం లేకుండా, ఉద్దీపన లేకుండానే ఉంటాడు. పైగా, అతను ఈ భావాలను వీడలేడు.

అంతేకాకుండా, ఊపిరాడకుండా, అతను స్థిరపడటానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు పెద్దగా విజయం సాధించలేదు. ఇతర విషయాలపై ఆసక్తి లేకుండా, అతన్ని పైకి లేపడానికి మరియు కష్టాల నుండి బయటపడటానికి అతనికి ఏదో అవసరం.బాధ. అందువల్ల, అతని దృష్టిని ఆకర్షించడం మరియు పెరుగుదల కోసం ఆశయాన్ని సృష్టించే ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేయడం కష్టం అవుతుంది.

స్థిరమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాలు

ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో స్థిరంగా ఉంటాయి, వాటికి అదనంగా భావోద్వేగ బ్లాక్ ద్వారా ప్రేరేపించబడింది. కొన్ని అనుభవం, పరిస్థితి లేదా ఇబ్బంది కారణంగా ఆమె జీవితంపై అసాధారణమైన దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, దానితో పాటు సంపన్నం కాని ఆలోచనలను నిర్మించడం.

ఈ కోణంలో పెరుగుతున్న భావోద్వేగంలో ఉండటం వలన, ఆమె కాంతిని చూడదు. సొరంగం ముగింపు మరియు ప్రతిదీ ప్రతికూల కోణం నుండి మాత్రమే చూస్తుంది. ఇది సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి అయినంత మాత్రాన, బాహ్యంగా ప్రతిబింబించేలా మీలో ఒక భంగిమను మీరు నెమ్మదిగా సృష్టించుకోవాలి మరియు ఈ అననుకూల పరిస్థితి నుండి బయటపడాలి.

నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది

తీసుకోవడం కష్టం ఒక నిర్ణయం నిస్సహాయ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. భావోద్వేగ ప్రతిష్టంభనతో సృష్టించబడటంతో పాటు, ఈ భావాలు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, ఉదాహరణకు, పరిస్థితిని మార్చడానికి వ్యక్తి తరలించలేడు. తనను తాను స్తబ్దుగా ఉంచడం ద్వారా, అది పరిస్థితిని విస్మరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, ఈ ప్రక్రియ నుండి నిష్క్రమించకుండా నిరోధిస్తుంది.

అందువలన, తదుపరి ఏమి జరుగుతుందో మరియు ఈ దృక్కోణంలో పట్టుకోవడం లేదని గుర్తుంచుకోండి, ఒక చొరవ తీసుకోవాలి. ఊపిరాడక. ఒక గంట లేదా మరొకటి మీరు నిరుత్సాహాన్ని నివారించలేక కదలవలసి ఉంటుంది. కాబట్టి మొదటి అడుగు దాని నుండి బయటపడటంకంఫర్ట్ జోన్ మరియు రిస్క్ తీసుకోండి.

శారీరక లక్షణాలు

ఎమోషనల్ బ్లాక్‌కి కారణమయ్యే అన్ని ఇతర ప్రక్రియల వెలుగులో, భౌతికమైనది కూడా కొన్ని మార్పులకు లోనవుతుంది. లోపలి నుండి వచ్చేది బయట ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, ఇది ఒక ప్రొఫెషనల్ సహాయం పొందవలసిన ముఖ్యమైన అవసరాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఈ భావాలను నియంత్రించడం ఎంత క్లిష్టంగా ఉంటుందో, బ్యాలెన్స్ లేకుండా విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి.

మైగ్రేన్‌లు మరియు అరుగుదల తీవ్రతరం అవుతాయి, త్వరగా లేదా తరువాత రూపాంతరం చెందుతాయి. అందువల్ల, ఒక అర్హత కలిగిన నిపుణుడు ఆమె ఎదుర్కొంటున్న దాని గురించి ఒక ఆలోచనను కలిగి ఉంటారు, ఆమె సంపన్నమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడే ప్రవర్తన కోసం ఆరోగ్యకరమైన ప్రక్రియలను సూచిస్తుంది.

భావోద్వేగ అడ్డంకిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఎమోషనల్ బ్లాక్‌ని ఎదుర్కోవడానికి, ఈ మార్గంలో అది కలిగించే ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు, అది జీవితంలో ఉందని భావించడం అవసరం. ఈ సూత్రాల నుండి, అతను వదిలిపెట్టిన కొన్ని మచ్చలను అధిగమించడం ద్వారా అనుసరించడం సాధ్యమవుతుంది.

ఈ భావనతో పని చేయడం అనేది తీర్మానం కోసం ముఖ్యమైనది, దీనికి కారణమైన ప్రక్రియలను ట్రాక్ చేయడం మరియు గతంలోని ప్రతిదీ వదిలివేయడం. . ఒక నిర్దిష్ట ఇబ్బంది ఉన్నంత మాత్రాన, నిపుణులను సంప్రదించడం మరియు అవసరమైన సహాయాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యం.

కథనాన్ని చదవడం కొనసాగించండి.ఈ ప్రతిష్టంభన పరిష్కారం కావచ్చు!

మీకు సమస్య ఉందని అంగీకరించండి

ఒక వ్యక్తి దాని నుండి తప్పించుకోవడానికి ఒకరిపై మరొకరు సమస్యను ఉంచడం సర్వసాధారణం కాబట్టి, భావోద్వేగ అడ్డంకిని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అంగీకరించాలి, అదనంగా పరిష్కారం కోసం ఒక పరిస్థితిలో తనను తాను ఉంచుకోవడం. అందువల్ల, ఈ వైఖరిని తప్పించుకోకపోవడం వలన అది ప్రభావితం చేసే దాని గురించి మీకు అవగాహన కలిగిస్తుంది, చర్య తీసుకోగలుగుతుంది మరియు దానిని వదిలించుకోగలుగుతుంది.

కాబట్టి, ఈ అసౌకర్యం గురించి తెలుసుకోవడం అనేది దానిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం, అతను కలిగించిన మానసిక సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విప్పుకోవడంతో పాటు. అందువల్ల, వ్యక్తివాదం మరియు యాజమాన్యాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి మాత్రమే ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించగలడు, ఎందుకంటే ఇతరులతో అతుక్కోకుండా, అతను ఈ సమస్య నుండి తప్పించుకోగలుగుతాడు.

బాధ్యత వహించండి

కాల్ చేయండి బాధ్యత అనేది భావోద్వేగ అడ్డంకిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం, ఈ పరిస్థితి నుండి వ్యక్తి మాత్రమే బయటపడగలడని గుర్తుంచుకోండి. ఇతర వ్యక్తుల నుండి సహాయం పొందగలగడం వలన, అతను తన స్వంత పరిపక్వతతో వ్యవహరించాలి మరియు అతను ఎదుర్కొనే ప్రతిదాన్ని ఎదుర్కోవాలి.

అంతకు మించి, సక్రియం చేయబడిన బాధ్యతతో మాత్రమే పరిష్కారం మరియు సౌకర్యం లభిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు డ్రైవింగ్ చేయగలగడంతో పాటు, మీకు ఉన్న అనారోగ్యాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ఖచ్చితమైన మార్గం. తేలికగా మరియు మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకుంటే, సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది మరియు మీరు చాలా కాలంగా కోరుకున్న శాంతిని మీకు తెస్తుంది.

భావోద్వేగాలను అంగీకరించండి

ఒక వ్యక్తి తనకు ఏమి అనిపిస్తుందో మరియు దాని ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, వదిలించుకోవడానికి ప్రక్రియభావోద్వేగ ప్రతిష్టంభన ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, జీవించడానికి అందుబాటులో ఉన్న విషయాల గురించి మరింత స్పష్టతతో పాటు, లోపలి నుండి వచ్చే ప్రతిదానిని అర్థం చేసుకోవడం కూడా నాయకత్వం వహించడానికి ఒక మార్గం.

ఈ విధంగా, ఈ చర్య తీసుకోవడం చాలా అవసరం. కార్యాచరణను అర్థం చేసుకోవడానికి అదనంగా. కొంతమంది తమ భావాలను దాచడానికి డిమాండ్‌కు అలవాటు పడతారు, కానీ వీటన్నింటిని ఎదుర్కోవటానికి ఇది సరైన మార్గం కాదు, ఎందుకంటే ఎక్కువ చెల్లించే ప్రమాదంతో, మీరు తరువాత ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు.

అర్థం చేసుకోండి మూలం

అది ఎలా పని చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, అయితే ఎమోషనల్ బ్లాక్ ఎక్కడ నుండి వస్తుందో తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం, స్వీయ-జ్ఞానం అనేది ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా పొందవలసిన విషయం అని గుర్తుంచుకోవాలి. కథలు అభివృద్ధి చేయబడుతున్నాయి మరియు గుర్తించబడుతున్నాయి.

అవి అపస్మారక స్థితిలో ఉండటంతో పాటుగా గాయాలుగా ఏర్పడినవి. అందువల్ల, ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిని పునఃరూపకల్పనకు నిర్వహించడం మరియు జీవిత గమనానికి మరొక అర్ధాన్ని ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. విధ్వంసక వైఖరులు ఉన్నాయి, కానీ వాటిని వేరు చేయాలని నిర్ణయించుకునే వారు వ్యక్తులు.

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ని డెవలప్ చేయడం

ఎమోషనల్ బ్లాక్‌ని డీమిస్టిఫై చేయడం చాలా క్లిష్టమైన పని, కానీ ఈ అడ్డంకిని సృష్టించడానికి ఈ చర్య అవసరం. అందువల్ల, ప్రతిష్టంభనలను పరిష్కరించే ప్రయత్నంలో, ఒక