భావోద్వేగ స్థిరత్వం గురించి సాధారణ పరిగణనలు

వ్యక్తిగత సంబంధాలకు మరియు తేలికగా, సామరస్యపూర్వకంగా మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి భావోద్వేగ స్థిరత్వం ఎంతో అవసరం. ఈ పదం భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకునే సామర్థ్యంగా వర్గీకరించబడుతుంది, జీవితంలో మీ నిర్ణయాలు మరియు ఎంపికలను ప్రభావితం చేయడానికి వాటిని అనుమతించదు.

ఒక నైపుణ్యంగా, భావోద్వేగాల ద్వారా తీసుకున్న ప్రేరణపై చర్య తీసుకోకుండా ఎవరైనా ఈ సామర్థ్యాన్ని పొందవచ్చు. కానీ కారణంతో ఆలోచిస్తారు. తమ భావాలలో స్థిరంగా ఉన్నవారు తమ ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాల వైపు పయనిస్తూ తమ మార్గాన్ని మెరుగ్గా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు.

మానవ జీవితంలో ఇది చాలా అవసరం కాబట్టి, ఈ టెక్స్ట్‌లో, భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని ఎలా పెంపొందించుకోవాలో కొన్ని చిట్కాలను మేము వేరు చేస్తాము. . అదనంగా, మీరు సంబంధాలు మరియు పనిపై ఈ ఆస్తి యొక్క ప్రభావాన్ని కనుగొంటారు, ఇతర సమాచారంతో పాటు భావోద్వేగ అసమతుల్యత యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు. చదవడం కొనసాగించండి మరియు మరింత తెలుసుకోండి!

భావోద్వేగ సమతుల్యత మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వం

భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దానిని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, సంబంధిత అంశాలను కనుగొనడం వంటి వాటిని విప్పడం చాలా అవసరం. "స్థిరత్వం" అనే పదానికి అర్థం. అందువల్ల, మేము ముఖ్యమైన భావనల నిర్వచనం క్రింద వేరు చేస్తాము. దీన్ని తనిఖీ చేయండి!

భావోద్వేగ సమతుల్యత అంటే ఏమిటి

ఎమోషనల్ బ్యాలెన్స్ అంటే భావోద్వేగాలతో సామరస్యపూర్వకమైన పరస్పర చర్య. ఇది సామర్థ్యంఈ భూమిపై మీ ఉద్దేశాలు. మీ కలలు ఏమిటి? జీవిత లక్ష్యాలు? మిషన్? మానవ ఉనికి వ్యర్థం కాదని నమ్మండి. ప్రతి ఒక్కరూ ఒక ఉద్దేశ్యంతో జన్మించారు, మీది కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ భౌగోళిక పథంలో ప్రతి అడుగు గురించి ప్రశాంతంగా ఆలోచిస్తారు కాబట్టి మీరు మీ భావోద్వేగాలను సమతుల్యం చేసుకోగలుగుతారు.

తేడాలను గౌరవించండి

అందరూ పరిస్థితులకు భిన్నంగా ప్రతిస్పందిస్తారని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు , మీరు ఇతరులను మరియు మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించగలుగుతారు. మరియు ఇది భావోద్వేగ స్థిరత్వానికి ఒక అవసరంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు ఇతరులకు భిన్నంగా ఉండడాన్ని అంగీకరిస్తారు మరియు వారు మిమ్మల్ని నియంత్రించనివ్వకుండా మీ భావోద్వేగాలను అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు.

అయితే గౌరవం అనేది ఒప్పందానికి సంబంధించినది కాదని అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఇతరుల భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనతో విభేదించవచ్చు, కానీ మీరు వారిని సురక్షితంగా గౌరవించవచ్చు. మీరు ఎవరో అంగీకరించండి, మీ బలహీనతలపై పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ పరిపూర్ణత కోసం చూడకుండా, అది ఉనికిలో లేదు. ఈ విధంగా, భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

విషపూరిత సంబంధాలను నివారించండి

విష సంబంధాలు ఒకటి లేదా రెండు పక్షాల విధ్వంసక ప్రవర్తన ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. ఈ రకమైన సంబంధాలలో పోటీతత్వం, ఇతరత్రా తరుగుదల, వ్యక్తిత్వం విలువ తగ్గించడం, అనేక ఇతర చెడు వైఖరులు ఉండటం సర్వసాధారణం. ఈ సందర్భంలో, భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని నిర్మించడం ఆచరణాత్మకంగా అసాధ్యం.

ఒక వ్యక్తితో జీవించడంవిషపూరితం కోపం, విచారం, చిరాకు మరియు ద్వేషం వంటి అనేక ప్రతికూల భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తుంది. భావాలలో అస్థిరత చాలా గొప్పది, స్వీయ నియంత్రణను కోల్పోవడం సులభం అవుతుంది. మీరు మీ భావాలలో సమతుల్యతను పెంపొందించుకోవాలనుకుంటే మరియు శాంతితో జీవించాలనుకుంటే, మీరు విషపూరిత సంబంధాలు మరియు వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండాలి. మంచి వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండండి.

భావోద్వేగం నుండి హేతుబద్ధతను వేరు చేయండి

భావోద్వేగ నుండి హేతుబద్ధతను వేరు చేయడం భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించడానికి ఒక బంగారు చిట్కా. ప్రతి సందర్భంలో, సహేతుకంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి, నాణెం యొక్క ఇతర వైపు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సాధారణంగా, మీరు భావోద్వేగాలతో మునిగిపోయినప్పుడు, మీపై దృష్టి పెట్టే ధోరణి ఉంటుంది, మొత్తం అర్థం చేసుకోవడానికి స్థలం ఉండదు.

అయితే, ఇది మీ భావాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం గురించి కాదని అర్థం చేసుకోండి. మీరు భావించే ప్రతిదీ చట్టబద్ధమైనది. అయితే, ఒక పరిస్థితిలో భావోద్వేగాలు నిర్ణయాలు, ఎంపికలు, తీర్పులు మరియు అభిప్రాయాలను ప్రభావితం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. ముందుగా శాంతించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సహేతుకంగా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి.

కొత్త దృక్పథం కోసం చూడండి

ఏదీ యాదృచ్ఛికంగా జరగదు. జీవితంలో అత్యంత దారుణమైన పరిస్థితుల్లో కూడా వారి నుంచి ఏదైనా నేర్చుకోవచ్చు. ఈ భూమిపై జరిగేదంతా నేర్చుకోవడం మరియు పరిణతి చెందడం కోసమే. అందుకే, మీరు మీ భావోద్వేగాలతో గందరగోళానికి గురిచేసే కొన్ని ప్రతికూలతలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, నిరాశకు బదులు, ఈ అడ్డంకి మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.బోధించండి.

సమస్యల మధ్య కొత్త దృక్పథాన్ని వెతకడం ద్వారా, మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం ద్వారా భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పొందగలుగుతారు. ప్రత్యేకించి కొన్ని సమస్యలు మీరు ఎదుర్కోవటానికి చాలా కష్టంగా ఉన్న భావాలను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కాబట్టి, మీ జీవితంలో జరిగిన దాని గురించి ఫిర్యాదు చేయకండి, కానీ నేర్చుకోవడానికి ఏదైనా కోసం చూడండి.

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోండి

మానవుల్లో భావోద్వేగాలు ఒక భాగమని గుర్తుంచుకోండి. ఈ కారణంగా, ఎవరైనా మీకు నచ్చిన దానిని మీకు అందజేసినప్పుడు సంతోషించకుండా ఉండటం, ఎవరైనా మీపై అరుస్తున్నప్పుడు చిరాకు పడటం లేదా కొన్ని పదాలతో బాధపడటం అసాధ్యం. అన్ని భావోద్వేగాలు, స్పష్టంగా ప్రతికూలంగా, మానవ సున్నితత్వానికి ముఖ్యమైనవి.

కానీ ఈ చెడు భావోద్వేగాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలనేది పెద్ద ప్రశ్న. భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉండాలంటే, మీరు కోపాన్ని అనుభవించాలి, ఉదాహరణకు, అది మీ చర్యలపై ఆధిపత్యం చెలాయించకూడదు. భావాలు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. ఈ కారణంగా, ప్రతికూల భావోద్వేగాల ఆధారంగా ఎటువంటి చర్య తీసుకోవద్దు.

మనం భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని ఎందుకు కోరుకోవాలి?

ఎమోషనల్ స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడం లక్ష్యాలను సాధించడంలో కీలకం. మీరు మీ భావోద్వేగాలపై నియంత్రణ కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు దారిలో ఎదురయ్యే ప్రతికూలతలను ఎదుర్కోవచ్చు మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

అదనంగా, నిర్వహించడానికి నిర్వహించే వారుమీ భావోద్వేగాలపై నియంత్రణ క్లిష్ట పరిస్థితుల నేపథ్యంలో స్థితిస్థాపకతను పెంచగలదు. అతను ప్రతి పరిస్థితిని ప్రశాంతంగా విశ్లేషించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు మరియు ఈ విధంగా, ఉత్తమ ఎంపికలను చేయగలడు.

కాబట్టి, భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోండి. ఈ టెక్స్ట్‌లో, మీ భావోద్వేగాలను ఎలా స్థిరీకరించాలో మరియు పూర్తి, ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని ఎలా గడపాలనే దానిపై మీకు అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి. ఈరోజు చిట్కాలను ఆచరణలో పెట్టండి మరియు మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలను అనుసరించండి.

ఈ సంతులనం రాత్రిపూట సంపాదించబడదని, కాలక్రమేణా జయించబడుతుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. కొద్దిగా, ప్రతి పరిస్థితి ప్రకారం. ఇంకా, భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవడం అంటే ఏమీ కదిలించని పరిపూర్ణ స్థితికి చేరుకోవడం కాదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది ప్రతిదీ అనుభూతి చెందడం, కానీ మితమైన మార్గంలో.

స్థిరత్వం యొక్క భావన

స్థిరత్వం అనే పదం నిఘంటువు ప్రకారం, లాటిన్ పదం స్టెబిలిటాస్ నుండి వచ్చింది. పదం కోసం కనుగొనబడిన వివిధ నిర్వచనాలలో ఏది స్థిరంగా ఉంటుంది, ఏది పటిష్టతను మరియు భద్రతను తెస్తుంది, ఏది మారదు, శాశ్వతమైనది, మన్నికైనది మరియు భావోద్వేగ మరియు కుటుంబ స్థిరత్వానికి సంబంధించినది.

రసాయన శాస్త్రంలో, ది పదం కుళ్ళిపోని కూర్పుగా నిర్వచించబడింది. భౌతిక శాస్త్రం కోసం, స్థిరత్వం అనేది సమతుల్య శరీరం యొక్క ఆస్తి, దాని ప్రారంభ స్థితికి తిరిగి వచ్చే సామర్ధ్యం. చట్టపరమైన అర్థంలో, పదం ప్రమాదాలు లేని పరిస్థితులను సూచిస్తుంది, ఉదాహరణకు, తొలగించబడే ప్రమాదం లేని ప్రభుత్వ అధికారి.

“భావోద్వేగ” భావన

డిక్షనరీ ప్రకారం, ఎమోషనల్ అనే పదం ఫ్రెంచ్ పదం émotionnel నుండి ఉద్భవించింది. దీని ప్రకారంప్రధాన నిర్వచనాలతో, పదం అంటే భావోద్వేగాలు, మొద్దుబారిన మరియు తీవ్రమైన భావాలను ఉత్పత్తి చేయగల సామర్థ్యంతో కూడినది, ఉదాహరణకు, భావోద్వేగ వ్యక్తి వంటి సులభంగా తరలించబడుతుంది.

ఈ పదాన్ని ఇప్పటికీ భావోద్వేగంగా సూచిస్తారు. శరీరంలో మార్పులను కలిగించే భావాలు, ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ మార్పులు శ్వాసకోశ, ప్రసరణ లేదా ఏడుపు కూడా కావచ్చు. దీనితో, భావోద్వేగ స్థిరత్వం అనేది శారీరక ప్రతిచర్యలను రేకెత్తించే సానుకూల లేదా ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు సంబంధించినదని అర్థం చేసుకోవచ్చు.

భావోద్వేగ స్థిరత్వం అంటే ఏమిటి

ఎమోషనల్ స్థిరత్వం అంటే భావోద్వేగాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం. జీవిత పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా. ఇది మీ భావోద్వేగాలపై స్వీయ-నియంత్రణ మరియు మీ కారణాన్ని కోల్పోకుండా ఉండే సామర్ధ్యం. కానీ అది సానుకూల మరియు ప్రతికూల భావాలను సమతుల్యంగా, కొలవబడిన మరియు వివేకవంతమైన రీతిలో అనుభూతి చెందడం.

ఎమోషన్ అనేది మెదడులో సంభవించే రసాయన ప్రతిచర్యల ఫలితం. ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క అనుభూతి తర్వాత, రోజువారీ పరిస్థితుల ద్వారా మెరుగుపరచబడిన విచారం మరియు వేదన యొక్క తీవ్రమైన భావన తలెత్తడం సహజం. మానవ మెదడులో సహజంగా సంభవించే ఈ అస్థిరతను నిర్వహించడానికి భావోద్వేగ స్థిరత్వం ఖచ్చితంగా పుడుతుంది.

సంబంధాలలో భావోద్వేగ స్థిరత్వం, పని వద్ద మరియు అసమతుల్యతకు కారణాలు

జీవితంలో అనేక రంగాలలో, భావోద్వేగ స్థిరత్వం ఉందిమరింత సామరస్యపూర్వకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను కలిగి ఉండటం అనివార్యం. సంబంధాలలో, పనిలో మరియు భావోద్వేగ అసమతుల్యతకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఈ నైపుణ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తనిఖీ చేయండి.

సంబంధాలలో భావోద్వేగ స్థిరత్వం

ఇతరులతో సంబంధాలు పెట్టుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. అన్నింటికంటే, సంబంధం యొక్క రకంతో సంబంధం లేకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, విభిన్న సృష్టిలతో మరియు విభిన్న అభిప్రాయాలతో, విభిన్న అభిప్రాయాలతో. ఒకరితో ఒకరు జీవించడం నేర్చుకోవడానికి మరియు రెండు వైపులా విభేదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి చాలా ఓపిక అవసరం.

సామరస్యపూర్వకమైన సహజీవనాన్ని నిర్మించే ఈ కష్టమైన మిషన్‌లో, భావోద్వేగ స్థిరత్వం అనివార్యం. భావోద్వేగాల నియంత్రణతో ఎదుటివారి పక్షాన్ని అర్థం చేసుకోవడం, విభేదాలను గౌరవించడం సాధ్యమవుతుంది. అదనంగా, మీరు మీతో మరింత పారదర్శకంగా ఉంటారు, మీ స్వంత పరిమితులను అర్థం చేసుకుంటారు, తద్వారా సంబంధం యొక్క ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతారు.

పనిలో భావోద్వేగ స్థిరత్వం

పని అనేది సాధారణంగా సృష్టించే ప్రదేశాలలో ఒకటి. చాలా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలు. ఏ రకమైన వృత్తి అయినా, మీ కెరీర్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు కొన్ని నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవాలి. దీనికి అదనంగా, సహోద్యోగుల యొక్క విభిన్న స్వభావాలతో వ్యవహరించడం మరియు వాతావరణంలో పోటీతత్వంతో జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం.

ఈ మరియు పని ప్రపంచంలో జోక్యం చేసుకునే ఇతర పరిస్థితుల కోసం,భావోద్వేగ స్థిరత్వం చాలా ముఖ్యమైనది. సంఘర్షణ సమయంలో భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం, ఉదాహరణకు, మీరు హేతువుతో ఆలోచించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ పనితీరుకు హాని కలిగించదు. ముఖ్యంగా పోటీతత్వం తీవ్రంగా ఉన్న ప్రదేశాలలో, మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం మనుగడకు సంబంధించిన విషయం.

భావోద్వేగ అసమతుల్యతకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు

ఎమోషనల్ అసమతుల్యత అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. వృత్తి యొక్క ఓవర్‌లోడ్, రోజువారీ బాధ్యతలు, అనుసరణ అవసరాలు, ప్రేమ సంబంధాలలో సమస్యలు, అనేక ఇతర పరిస్థితులలో ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు దారితీస్తాయి, ఈ భావాలపై నియంత్రణను నిరోధించవచ్చు. సమస్యను రూట్‌లో పరిష్కరించడానికి శ్రద్ధ వహించడం అవసరం.

భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి, అన్ని అస్థిరతకు కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా అవసరం. తరచుగా, సమస్య పరిష్కరించబడినప్పుడు, భావాలు మరింత స్థిరంగా మారతాయి, అంతర్గత శాంతికి దోహదం చేస్తాయి. అందువల్ల, సరైన పరిష్కార వ్యూహాలను కనుగొనడానికి మీ జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోండి.

భావోద్వేగ అసమతుల్యత యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు

సాధారణంగా, భావోద్వేగ అసమతుల్యత నియంత్రణ కోల్పోవడంగా వర్గీకరించబడుతుంది. ఒకరి భావోద్వేగాలు, వ్యక్తికి "అక్షానికి దూరంగా" ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ స్థితి నుండి బయటపడటానికి మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని జయించటానికి, మీరు ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.భావోద్వేగాల అసమతుల్యత. అవి ఏమిటో క్రింద కనుగొనండి.

ఏకాగ్రతలో కష్టం

ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగ అసమతుల్యత ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం గొప్ప సంకేతాలలో ఒకటి. ఆమె రొటీన్ యాక్టివిటీస్‌పై దృష్టి పెట్టలేకపోతుంది మరియు దానితో ఆమె రోజంతా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది ఒక "సమాంతర ప్రపంచం"లో జీవించడం లాంటిది, ప్రస్తుతానికి ఏమి చేస్తున్నారో పట్టించుకోకుండా.

భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పొందకుండా నిరోధించడంతో పాటు, ఏకాగ్రత యొక్క కష్టం ఉత్పాదకతను కూడా దెబ్బతీస్తుంది, దీని వలన తీవ్రమైన పరిణామాలు ఏర్పడతాయి. విషయం యొక్క జీవితం. అతను తన ప్రాజెక్ట్‌లను పూర్తి చేయలేడు, తన కలలను స్తంభింపజేస్తాడు, గడువులను కోల్పోతాడు మరియు కట్టుబాట్లను పాటించడంలో కూడా విఫలమవుతాడు. వీలైనంత త్వరగా మార్పు రావాలి.

పెరిగిన చిరాకు

అసమతుల్య భావోద్వేగాలు కలిగిన వ్యక్తులు జీవితంలోని చిరాకులను భరించలేరు. ఏదైనా వారి మార్గంలో జరగకపోతే, వ్యక్తి సమతుల్యతను కోల్పోతాడు, ప్రతిదానికీ మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యతిరేకంగా తిరుగుబాటు చేస్తాడు. కోపం ఆవహిస్తుంది మరియు విషయం అతను అనుకున్న దాని నుండి వైదొలగడం వలన చాలా చిరాకుగా మారుతుంది.

అంతేకాకుండా, భావోద్వేగ స్థిరత్వం లేని వారు ప్రతి భావోద్వేగాన్ని తీవ్రంగా, కానీ అసమతుల్యతతో అనుభవిస్తారు. దీనిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు కూడా దెబ్బతింటాయి, ఎందుకంటే భావోద్వేగ సమతుల్యత లేకపోవడం ఇతరుల తప్పుల పట్ల అసహనాన్ని కలిగిస్తుంది. అలాగే, నిర్మలమైన మరియు జీవితంలోని ప్రతికూలతలను ఎదుర్కోవడం కష్టంప్రశాంతత.

నియంత్రణ లేకపోవడం

నియంత్రణ లేకపోవడం భావోద్వేగ అసమతుల్యత యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి. ఈ స్థితిలో, వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలపై నియంత్రణను కోల్పోతాడు, హఠాత్తుగా వ్యవహరిస్తాడు. కారణం ఆధారంగా ఆమె చర్యలు తీసుకోదు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఆమె ఎంపికలు మరియు నిర్ణయాలు ఆ సమయంలో ఆమె అనుభూతి చెందుతున్నదానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

నియంత్రణ లేకుండా ఉండటం అనేది భావోద్వేగ స్థిరత్వానికి గొప్ప అడ్డంకులలో ఒకటి, దీనికి ఒకరి స్వంత భావాలపై నైపుణ్యం అవసరం. బ్యాలెన్స్ లేకుండా, సబ్జెక్ట్ దేనికైనా మరియు ఎవరికైనా పోరాటాలను ఎంచుకుంటుంది. అతను శాంతితో జీవించలేడు మరియు అరుదుగా ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క క్షణాలను కలిగి ఉంటాడు. సంతులనం లేకపోవడం సాంఘికీకరణను దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

నిద్రలేమి

భావోద్వేగ అసమతుల్యతను అనుభవించే వారు చాలా బాధలను ఎదుర్కొంటారు. తీవ్రమైన ఆందోళనలు మరియు ఒత్తిడి ఆలోచనలను ఆక్రమిస్తాయి, దీర్ఘకాల నిద్రలేమిని సృష్టిస్తాయి. వ్యక్తి నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, శరీరం అలసిపోతుంది, కానీ మనస్సు "ఆపివేయదు". భావోద్వేగ స్థిరత్వం లేకపోవడం వల్ల, వ్యక్తి తన నిద్రకు అంతరాయం కలిగించడానికి ప్రతికూల భావాలను అనుమతిస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, నిద్రలేమి విషయం యొక్క కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరం పగటిపూట అలసిపోతుంది. ఇది భావోద్వేగ స్వభావం కాబట్టి, సమస్య నుండి ఆందోళనను వేరు చేయడం నేర్చుకోవాలి. ఎంత కష్టమైనా అన్నింటికీ పరిష్కారం ఉంటుంది. ఆలోచించడానికి మీరు ప్రశాంతంగా ఉండాలిప్రశాంతత.

శారీరక నొప్పి యొక్క అభివ్యక్తి

ఇది నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ శారీరక నొప్పి యొక్క అభివ్యక్తి భావోద్వేగ అసమతుల్యత యొక్క మొదటి లక్షణాలలో ఒకటి. సాధారణంగా కనిపించే మొదటి నొప్పి తలలో ఉంటుంది, తరచుగా మైగ్రేన్ ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది. కాళ్ల నొప్పులు బాగా అలసటగా అనిపించడం కూడా చాలా సాధారణం.

ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు మానసిక స్థిరత్వాన్ని సాధించడానికి, వ్యక్తి శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం, ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు విశ్రాంతిని పక్కన పెట్టడం ప్రాథమికమైనది. సమయం . జీవితం కేవలం పని మాత్రమే కాదు మరియు విశ్రాంతి కూడా అవసరమని అర్థం చేసుకోవడం, భావోద్వేగ సమతుల్యత లోపించడం వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మరింత భావోద్వేగ స్థిరత్వం కోసం చిట్కాలు

ఇలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నారు. మరింత హేతుబద్ధమైనది మరియు అందువల్ల ఎక్కువ స్థాయి భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పొందగలుగుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ భావోద్వేగాలను స్థిరంగా ఉంచుకోవడంలో మీకు చాలా కష్టాలు ఉన్నప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం సాధ్యమేనని తెలుసుకోండి. భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి దిగువ 8 చిట్కాలను చూడండి.

స్వీయ-జ్ఞానం ఆధారం

మీ గురించి తెలుసుకోవడం భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని పొందేందుకు ఆధారం. ఏ పరిస్థితులు మిమ్మల్ని పిచ్చిగా మారుస్తాయో మీకు తెలిసినప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీరు వాటిని నివారించవచ్చు, మీ భావోద్వేగాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. మరోవైపు, మీరు అలాంటి పరిస్థితుల నుండి తప్పించుకోలేకపోయినా, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం సాధ్యమవుతుంది.

కాబట్టి,మీ భావోద్వేగ స్థితి గురించి మీ బలాలు మరియు బలహీనతలను కనుగొనడం, స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోవడం కోసం వీలైనంత వరకు వెతకండి. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి, మీరు సమతుల్యం చేసుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉన్న భావాలపై పని చేయండి. అయితే, పరిపూర్ణతతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ప్రతి ఒక్కరికి లోపాలు ఉన్నాయి మరియు ఇది సాధారణం. రహస్యం సమతుల్యత.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మానసిక స్థిరత్వం నేరుగా శారీరక ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది. ఎంతగా అంటే, నిద్రలేని రాత్రుల తర్వాత, ఒత్తిడికి సంబంధించిన రాష్ట్రాలు తలెత్తడం లేదా సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల చిరాకు కనిపించడం సహజం. ఆరోగ్యం భావోద్వేగ స్థితికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ఈ కారణంగా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయలేము.

అందువల్ల, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. అలాగే, మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. మీ నిద్రను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, రాత్రికి కనీసం 8 గంటల నిద్రను ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ భావోద్వేగాల స్థిరత్వం యొక్క అభివృద్ధి దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది కాబట్టి, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

ఆటోమోటివ్ చూడండి

స్వీయ-ప్రేరేపిత వ్యక్తి వివిధ అంశాలలో భావోద్వేగ సమతుల్యతను కొనసాగించగలడు. పరిస్థితులు. వారు తమ చర్యలకు ఒక కారణం, జీవితంలో ఒక లక్ష్యం మరియు కృషి చేయవలసిన లక్ష్యం. ఈ భూమిపై వారి లక్ష్యం ఏమిటో మరియు వారు గెలవడానికి ఎలాంటి పోరాటాలు చేయవచ్చో వారికి తెలుసు. ఈ కారణంగా, భావోద్వేగ స్థిరత్వం చాలా ఉంది.

కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి