బ్లాక్ టీ ఎందుకు తాగాలి?

తాజాగా తయారుచేసిన బ్లాక్ టీ ఎంత రుచికరమైనది! వెచ్చగా మరియు అతి శీతలమైన రోజులకు లేదా ఏ సందర్భానికైనా, బ్లాక్ టీ ఒక ఆంగ్ల సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉంది.

అల్పాహారం లేదా సాధారణ ఐదు గంటల టీ కోసం మీ రోజువారీకి తోడుగా ఉండే ఒక క్లాసిక్, పానీయం ఒకటి దేశంలో ఎక్కువగా వినియోగించబడుతుంది మరియు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

బ్లాక్ టీని తయారుచేసే మూలికలు ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. సాధారణంగా, హృదయపూర్వక భోజనం తర్వాత జీర్ణ అసౌకర్యం లేదా అసౌకర్యం వంటి భావాలు ఉన్నప్పుడు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటానికి ఒక కప్పు టీ తాగడం గురించి వెంటనే ఆలోచిస్తారు. ఇది వివిధ వెర్షన్లలో సూపర్ మార్కెట్‌లలో సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

కానీ, ఏ సందర్భంలోనైనా, ఔషధ వినియోగం కోసం లేదా దానిని రుచి చూసే ఆనందం కోసం, బ్లాక్ టీ దాని వినియోగదారులకు విధేయత చూపడం ఎప్పటికీ నిలిచిపోలేదు. ఇంగ్లాండ్ రాణికి ఇష్టమైన పానీయం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కథనంలో కొనసాగండి మరియు మా రోజువారీ బ్లాక్ టీ గురించి మరిన్ని వివరాలను కనుగొనండి.

బ్లాక్ టీ గురించి మరింత

పొగ మరియు చాలా మంది ప్రశంసించారు, బ్లాక్ టీ శ్రేయస్సు నుండి ఔషధ సూచనల వరకు ఆసక్తికరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. దాని ఆకులకు వైద్యం చేసే శక్తి ఉన్నందున, టీ బ్రెజిలియన్ జనాభాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి మరియు ఇంట్లో తప్పిపోకూడదు. దిగువన ఉన్న ఉత్పత్తి గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు దాని శక్తులను చూసి ఆశ్చర్యపోండి.

బ్లాక్ టీ గుణాలు

బ్యాగ్‌లలో లేదా నేరుగా దాని ఆకుల నుండి తీసుకుంటారు, బ్లాక్ టీశరీరానికి రోజుకు రెండు కప్పులు సరిపోతాయని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

వినియోగ నాణ్యతను కాపాడుకోవడానికి, మధ్యస్థ మరియు దీర్ఘ-కాల వ్యవధిలో తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ విలువైనదే. డైట్‌లో ఉండే వ్యక్తులు, పోషకాహార చిట్కాలను వారి దినచర్యలో చేర్చుకోవడం మంచిది.

అయితే, అధిక బరువు తగ్గకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఇది మూత్రవిసర్జన కాబట్టి, ఇది శరీరాన్ని చాలా సులభంగా శుభ్రపరుస్తుంది. కాబట్టి, తెలివిగా టీ వినియోగాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు మరింత ఉత్సాహం, హాస్యం మరియు వివేకంతో రోజులు గడపండి.

కెఫిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇది బరువు తగ్గింపు మరియు మధుమేహం వంటి వ్యాధుల నియంత్రణ వంటి ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. మరియు అవి పాత మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ రేట్లు నిర్వహించడానికి కూడా దోహదపడతాయి.

ఆసక్తికరంగా, బ్లాక్ టీ గ్రీన్ టీ యొక్క బంధువు అని చెప్పవచ్చు, ఎందుకంటే అవి "కార్మెలియా సినెన్సిస్" అనే అదే మొక్క నుండి సంగ్రహించబడతాయి. . దాని లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది ప్రపంచంలో అత్యధికంగా వినియోగించబడే రెండవ పానీయంగా మారింది, నీటి తర్వాత రెండవది.

బ్లాక్ టీ యొక్క మూలం

బ్లాక్ టీ 17వ శతాబ్దం మధ్యలో చైనాలో కనుగొనబడింది ఐరోపా మరియు మధ్యప్రాచ్యంలో వినియోగించే మొదటి రకం టీ ఇది. మార్కెట్‌లో లాభదాయకమైన ఉత్పత్తిగా కొనసాగిన తర్వాత, ఇది ఇతర దేశాలకు చేరుకునే వరకు విస్తృతంగా అన్వేషించబడింది. పారిశ్రామిక యంత్రాలు అభివృద్ధి చెందే వరకు వారి శిల్పకళా ఉత్పాదనలు బానిస కార్మికులచే నిర్వహించబడుతున్నాయి.

దుష్ప్రభావాలు

ఇది కెఫిన్‌లో సమృద్ధిగా ఉన్న ఉత్పత్తి కాబట్టి, బ్లాక్ టీ, అధికంగా తీసుకుంటే, భావాలను కలిగిస్తుంది ఆందోళన మరియు హైపర్యాక్టివిటీ. మీ మానసిక స్థితి మరియు శక్తిని కాపాడుకోవడానికి అద్భుతమైనది, దాని దుష్ప్రభావాలు వెంటనే అనుభూతి చెందుతాయి. అజీర్ణం విషయంలో, ఒక కప్పు పానీయం తర్వాత కొన్ని నిమిషాల్లో వ్యక్తికి మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

బయటఇది, దాని అధిక వినియోగం రక్తపోటు, ఆందోళన, ఆందోళన, నిద్రలేమి మరియు ఏకాగ్రత ఇబ్బందులను పెంచుతుంది. మరియు, ఇది కడుపుకు ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.

వ్యతిరేక సూచనలు

బ్లాక్ టీ చాలా మంచిది, కానీ దీనిని ఎవరూ వినియోగించలేరు. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడేవారు, టీ వల్ల కలిగే హైపర్ యాక్టివిటీ పెరుగుదల కారణంగా దీనిని తీసుకోకపోవడమే మంచిది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మితంగా త్రాగాలి. గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలు దీనిని తీసుకోకూడదు, తద్వారా శిశువు ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలగదు.

ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, దాని వినియోగానికి నియమాలు ఉన్నాయి. మీకు మలబద్ధకం సమస్యలు ఉంటే లేదా నిరంతరం రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటే, బ్లాక్ టీకి దూరంగా ఉండండి. ఇది అధిక మూత్రవిసర్జన ఉత్పత్తి అయినందున, దానిని అతిగా ఉపయోగించవద్దు. రోజుకు కనీసం రెండు కప్పులు తీసుకోండి. మరియు పిల్లలకు లేదా 12 ఏళ్లలోపు వారికి టీ ఇవ్వవద్దు.

బ్లాక్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

ప్రపంచంలోని అత్యంత క్లాసిక్ మరియు సాంప్రదాయ పానీయాలలో ఒకటి, బ్లాక్ టీ శరీరానికి మరియు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పేలవమైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని కూడా ఆలస్యం చేసే గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, టీ దాదాపు అద్భుత శక్తులను కలిగి ఉంది.

దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి, చదవండి.

జీర్ణక్రియ సహాయం

మీరు రుచిగా ఇష్టపడే వంటకాన్ని మీరు ఎక్కువగా తిన్నారా లేదా అతిగా తిన్నారా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు. మంచి బ్లాక్ టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఎంచుకోవడానికి బదులుగాఔషధం, ఈ రకమైన పానీయాన్ని ఎంచుకోండి.

సహజమైన ఉత్పత్తి మరియు మంచి పేగు పనితీరులో సహాయపడే ఇతర లక్షణాలతో పాటు, బ్లాక్ టీ తక్కువ సమయంలో గ్యాస్ట్రోనమిక్ అదనపు వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుందని మరియు పేగులకు సహాయపడుతుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది మరియు ఏదైనా అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్

అనామ్లజనకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ సమస్యలను నివారిస్తుంది. వాటి సేంద్రీయ శుభ్రపరిచే లక్షణాల కారణంగా, టీ ధమనుల కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను సులభతరం చేస్తుంది.

సారాంశంలో, బ్లాక్ టీ శరీరాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుందని చెప్పవచ్చు.

క్యాన్సర్ నివారణ

బ్లాక్ టీలో క్యాటెచిన్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావంపై పనిచేస్తుంది. దీని కారణంగా, పానీయం క్యాన్సర్ కణాల నిర్మాణంతో పాటు వాటి తగ్గింపుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది,

శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటం సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే టీ కణాల DNA పై రక్షిత ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది. శరీరం యొక్క మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కూడా దోహదం చేస్తుంది, ఇప్పటికే ఉన్న కణితి కణాల విలుప్తతను ప్రేరేపిస్తుంది.

మధుమేహానికి మంచిది

డయాబెటిక్ ఉన్నవారికి, బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ తగ్గించడంలో బ్లాక్ టీ గొప్ప మిత్రుడు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వ్యతిరేక సూచనలు ఉన్నప్పటికీ, మితమైన స్థాయిలో వినియోగించినంత కాలం ఉపయోగం అనుమతించబడుతుంది. వారి కోసంసందర్భాలలో, ఆదర్శ ఒక రోజు ఒక కప్పు త్రాగడానికి ఉంది. ఇది ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యవస్థపై బలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒక ముఖ్యమైన చిట్కా: మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటే, అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. టీ ఒక సహాయకారిగా పనిచేస్తుంది, వ్యాధిని నయం చేసే శక్తి లేదు. మరియు మీ ఆహారాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకోండి.

బరువు తగ్గడానికి మంచిది

బరువు తగ్గడానికి, టీ ఒక అద్భుతమైన సహకారి. మీరు డైట్‌లో ఉంటే, బరువు తగ్గడానికి బ్లాక్ టీ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున, ఇది రక్తంలోని కొవ్వును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి: సరైన ఆహారం తీసుకోకుండా, మీరు వెంటనే బరువు తగ్గుతారని భావించి టీని అతిగా ఉపయోగించకండి. ఈ పానీయం యొక్క అధిక వినియోగం భావోద్వేగాలతో సహా వివిధ ఆరోగ్య రుగ్మతలకు కారణమవుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

చర్మానికి మంచిది

చర్మం యొక్క PH బ్యాలెన్స్‌తో సహాయం చేయడానికి, బ్లాక్ టీ సరైనది. దీని లక్షణాలు జిడ్డును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా మొటిమలు ఏర్పడటానికి సహాయపడతాయి. వినియోగం కోసం ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్న చర్మం ప్రాంతంలో గాజుగుడ్డ లేదా పత్తితో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. మరియు ఇది ముఖం ద్వారా కూడా వెళ్ళవచ్చు. ఆ తర్వాత మీరు తాజాదనాన్ని మరియు శుభ్రమైన మరియు హైడ్రేటెడ్ చర్మం అనుభూతిని పొందుతారు.

కాబట్టి, మీరు మీ చర్మాన్ని పునరుద్ధరించాలని, పునరుజ్జీవింపజేయాలని మరియు వేగవంతమైన వృద్ధాప్య భావన లేకుండా ఉండాలనుకుంటే,మీ దినచర్యలో బ్లాక్ టీని చేర్చుకోండి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందండి.

కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతుంటే, మీ స్థాయిలను సక్రమంగా ఉంచుకోవడానికి ఇక్కడ ఒక గొప్ప చిట్కా ఉంది. బ్లాక్ టీ, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ల ద్వారా, ధమనులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు అదనపు కొవ్వును తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియ ప్రక్రియలో చురుకుగా, పానీయం రక్తం మరియు కడుపు అవయవాలపై నేరుగా పనిచేస్తుంది, మితిమీరిన వాటిని శోషిస్తుంది మరియు దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ద్వారా వాటిని తొలగిస్తుంది.

అలా చేయడానికి, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సహించదగిన స్థాయిలో ఉంచండి, మీరు ఎల్లప్పుడూ శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం. అయితే, మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉంటే టీని ఔషధంగా ఉపయోగించవద్దు.

గుండెకు మంచిది

ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు బలమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నందున, బ్లాక్ టీ హృదయ మరియు గుండె సమస్యలను నివారిస్తుంది. దాని శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే లక్షణాల ద్వారా, ఇది కొవ్వు వంటి మితిమీరిన వాటిని తొలగిస్తుంది, రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి ఎక్కువ ప్రయత్నాలు చేయకుండా గుండెను నిరోధిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఫ్లేవనాయిడ్ల యొక్క గొప్ప సాంద్రత, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రక్షకులు కూడా ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. ధమనుల త్రంబి లేదా థ్రాంబోసిస్. అదనంగా, మీ కార్డియాలజిస్ట్‌తో కాలానుగుణ అపాయింట్‌మెంట్‌లను ఉంచండి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో మరింత ఆరోగ్యాన్ని ఏకీకృతం చేయండి.

చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

యాంటాక్సిడెంట్‌గా దాని ప్రభావం కారణంగా, బ్లాక్ టీ అకాల వృద్ధాప్యంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందిచర్మం యొక్క, కణాలను యవ్వనంగా ఉంచడం మరియు సాధారణ కాలానికి అనుగుణంగా. ఎక్కువ ఎండ వచ్చే లేదా బిగుతుగా లేదా పొడి చర్మంతో సమస్యలతో బాధపడేవారికి, ఈ పానీయం చర్మంపై శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది సౌలభ్యం మరియు మృదుత్వాన్ని కలిగిస్తుంది.

మెదడుకు మంచిది

శరీరానికి సంబంధించి మీకు తెలిసిన అనేక లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలతో పాటు, బ్లాక్ టీ మెదడు పనితీరును సక్రియం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? ఉత్పత్తిలో ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మెదడు కార్యకలాపాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, మరింత వివేచన మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని తీసుకువస్తాయి.

L-Theanine, కెఫిన్‌తో కలిసి మెదడులో హెచ్చరిక ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అందువలన, బ్లాక్ టీ అల్పాహారం లేదా భోజనం కోసం సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ చిట్కాతో మీ రోజును మరింత ఉత్పాదకంగా మార్చుకోండి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

బ్లాక్ టీ యొక్క మరొక ప్రయోజనం రోగనిరోధక వ్యవస్థకు దాని శక్తివంతమైన మద్దతు. కణాల DNA ని రక్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, అవి సాధారణ ఫ్లూ లేదా క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడటం వంటి వ్యాధులు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి.

వైద్య అధ్యయనాల ప్రకారం, మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు ఉన్న వ్యక్తుల కేసులు ఉన్నాయి, క్యాన్సర్ వంటివి, వారి ఆహారంలో బ్లాక్ టీని చేర్చిన తర్వాత వారి చికిత్సలలో మంచి పురోగతిని సాధించింది. మిమ్మల్ని మీరు నిరోధించుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

రుచికరమైన బ్లాక్ టీని సిద్ధం చేయడం

ఇంట్లో మీ కోసం టీ వేచి ఉండటం చాలా బాగుంది. రోజులోని వివిధ సమయాలకు అనువైనది,ముఖ్యంగా ప్రసిద్ధ ఐదు గంటల టీ వద్ద, మీకు ఇష్టమైన చిరుతిండితో పానీయం తీసుకోవడం సరైనది. మీరు టీ బ్యాగ్‌లను ఎంచుకోవచ్చు, సూపర్ మార్కెట్‌లలో సులభంగా కనుగొనవచ్చు లేదా నేరుగా మీ మూలికలతో కషాయం ద్వారా తయారు చేసుకోవచ్చు. అద్భుతమైన సూచనలతో, మీకు కావలసినప్పుడు దీన్ని చేయండి.

మీ బ్లాక్ టీని ఎలా తయారుచేయాలో మరియు రిలాక్స్‌గా ఎలా ఉండాలో క్రింద చూడండి. మీకు ఇష్టమైన చిరుతిండిని సిద్ధం చేసుకోండి, టేబుల్ వద్ద కూర్చుని మీ టీని ఆస్వాదించండి.

సూచనలు

రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అద్భుతమైన సూచనలతో, బ్లాక్ టీ అనేక సందర్భాల్లో సాధారణ రుచి లేదా సహాయం కోసం సరైనది. ఆరోగ్య సంతులనం. పేలవమైన జీర్ణక్రియకు అద్భుతమైనది, ఇది అకాల వృద్ధాప్యం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారిస్తుంది.

ఈ ఉత్పత్తి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది. శరీరంపై దాని ప్రభావాలు శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తాయి, రోజువారీ జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి మరియు కార్యకలాపాలలో మరింత ఏకాగ్రతను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన కారణం కోసం, మీ అల్పాహారం లేదా మధ్యాహ్నం చిరుతిండిని ఆనందాన్ని ఇచ్చే ఉత్పత్తితో చేయండి.

కావలసినవి

తయారు చేయడానికి, కేవలం నీటిని మరిగించి, టీ బ్యాగ్‌ను కప్పుకు జోడించండి. మీరు మూలికలు లేదా ఆకులతో చేస్తే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ హెర్బ్‌ను ఉపయోగించడం మరియు వేడినీటిలో కలపడం మంచిది. బ్యాగ్‌లలో మరియు పెద్దమొత్తంలో, మీరు సహజ ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకత కలిగిన సూపర్ మార్కెట్‌లు లేదా స్టోర్‌లలో టీలను కనుగొనవచ్చు.

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

మీ స్వంత బ్లాక్ టీని తయారు చేసుకోవడానికి,ఎటువంటి సమస్యలు లేదా ఇబ్బందులు లేవు. తాగడానికి వెళ్లే వారికి సరిపడా నీళ్లు మరిగిస్తే చాలు. అప్పుడు కప్పులో సాచెట్లను లేదా సాచెట్లను ఉంచండి. మరిగే నీటిని పోసి, ఇన్ఫ్యూషన్ కోసం కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

మీరు నేరుగా ఆకులు లేదా మూలికలను ఉపయోగిస్తే, వాటిని నేరుగా వేడినీటిలో జోడించండి. టీ కేంద్రీకృతమయ్యే వరకు కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఒక స్ట్రైనర్ మీద పోయాలి మరియు సర్వ్ చేయండి. చిట్కాగా, ఇది ఎంత వేడిగా ఉంటే, వినియోగం అంత మంచిది. అన్నీ వేగంగా, సరళంగా మరియు సులభంగా!

నేను బ్లాక్ టీని ఎంత తరచుగా తాగగలను?

ప్రపంచంలో నీటి తర్వాత బ్లాక్ టీ రెండవ అత్యధిక పానీయంగా మారింది. ఇంగ్లండ్‌లోని సాంప్రదాయ ఐదు గంటల టీ వంటి క్లాసిక్ సూచనను నిర్వహించే ఒక ఉత్పత్తి అనే ప్రభావాలతో, ఈ పానీయం దాని వినియోగాన్ని వదులుకోని అభిమానులను పొందింది.

బ్రెజిల్‌లో, అదనంగా. పరిగణించబడిన అమ్మకపు రేట్లు నిర్వహించడానికి, శరీరంలో సులభంగా పనిచేసే దాని లక్షణాల కారణంగా ఇది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అజీర్ణం లేదా కడుపులో అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం కోసం, బ్లాక్ టీ ఒక బలమైన మిత్రుడు, శ్రేయస్సులో సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను పెంచుతుంది.

అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో, టీ అనేక విషయాలకు అద్భుతమైనది. కానీ, దాని వినియోగంలో నియంత్రణ అవసరం. ఇది కెఫిన్ కలిగి ఉన్నందున, ఇది అధిక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ఖనిజాలు మరియు సహజ మూలకాలలో సమృద్ధి యొక్క మూలాల కారణంగా, రోజువారీ అతిశయోక్తి ఆందోళన, ఆందోళన లేదా నిద్రలేమి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువలన,