విషయ సూచిక
చమోమిలే టీ దేనికి ఉపయోగిస్తారు?
చమోమిలే దాని ప్రశాంతత ప్రభావం కోసం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోబడుతుంది. చమోమిలే టీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఇతర ప్రయోజనాలతో పాటు. దాని సుగంధ రుచితో పాటు, చమోమిలే టీ పడుకునే ముందు త్రాగడానికి ఒక గొప్ప ఎంపిక.
చమోమిలే అనేది ఒక ఔషధ మూలిక, ఇది తరచుగా ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతిని అందించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అందువలన, చమోమిలే ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అలాగే ప్రసరణను మెరుగుపరచడం మరియు నొప్పిని తగ్గించడం. దాని ప్రయోజనాలు మరియు ఈ మూలికను ఎలా ఉపయోగించాలో క్రింద చూడండి.
చమోమిలే టీ ప్రయోజనాలు
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు: ఇది ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, హైపర్యాక్టివిటీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది , ఋతు తిమ్మిరి మరియు జీర్ణశయాంతర నొప్పి నుండి ఉపశమనం. శ్రేయస్సును అందించడంతో పాటు, ఇది వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మంట మరియు చర్మ గాయాల చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
చమోమిలే టీ జలుబు, సైనసిటిస్ వంటి నాసికా మంటలు లేదా చర్మపు చికాకులు, పేలవమైన జీర్ణక్రియ మరియు అతిసారం. ప్రతి సందర్భంలో టీ ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు ప్రత్యేకంగా ఎలా సహాయపడుతుందో క్రింద చూడండి.
కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
చమోమిలే అనేది రుతుక్రమం మరియు పేగు నొప్పిని అనుభవించే వారికి తగిన మూలిక. అదనంగా, ఇది ప్రోస్టాగ్లాండిన్ మరియు ఉత్పత్తిని తగ్గించే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉందివికారం నుండి ఉపశమనానికి పుదీనాతో చమోమిలే టీని త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి, దీన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
- 1 టీస్పూన్ చమోమిలే;
- 1 చెంచా పుదీనా ఆకు టీ;
- 1 కప్పు వేడినీరు;
- రుచికి తేనె.
దీన్ని ఎలా తయారుచేయాలి
ఈ టీ క్రింద దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి:
- వేడి నీటిలో చామంతి మరియు పుదీనా జోడించండి;
- అన్నింటినీ కలపండి మరియు రుచికి తేనె జోడించండి;
- మూతపెట్టి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి;
- తర్వాత వడకట్టి, వెచ్చగా వడ్డించండి.
ఈ టీని రోజుకు 3 సార్లు త్రాగవచ్చు లేదా వికారం లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి అవసరమైనంత వరకు తాగవచ్చు.
ఫ్లూ మరియు జలుబు కోసం చమోమిలే టీ రెసిపీ
అల్లంతో కూడిన చమోమిలే టీ ఫ్లూ మరియు జలుబుతో పోరాడటానికి అద్భుతమైనది. ఫ్లూ వైరస్ వల్ల కలిగే లక్షణాలను తగ్గించడానికి చమోమిలే సహాయపడుతుంది; మరోవైపు, అల్లం ఒక సహజ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇది వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించి, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
అల్లంతో కూడిన చమోమిలేలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు దాని టీని వేడిగా లేదా చల్లగా తీసుకోవచ్చు. పదార్థాలు మరియు ఈ టీని ఎలా తయారుచేయాలో క్రింద తనిఖీ చేయండి.
కావలసినవి
ఈ టీని సిద్ధం చేయడానికి మీకు ఈ పదార్థాలు అవసరం:
- 1 టేబుల్ స్పూన్ చమోమిలే;
- 10 గ్రాముల తరిగిన అల్లం;
- 2 కప్పులు వేడినీరు;
- రుచికి తేనె.
దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి
అల్లం మరియు తేనెతో చమోమిలే టీని ఎలా తయారుచేయాలి:
- వేడినీటిలో చమోమిలే మరియు అల్లం ఉంచండి;
- ప్రతిదీ బాగా కలపండి;
- మూతపెట్టి 5 నుండి 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి;
- తేనె జోడించండి;
- వడకట్టి వెచ్చగా లేదా చల్లగా వడ్డించండి.
రోజుకు 3 లేదా 4 సార్లు త్రాగండి శ్వాసనాళాల్లో ఉపశమనం అనుభూతి.
చమోమిలే టీ యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటి?
చమోమిలే అనేది పురాతన కాలం నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించే ఒక ఔషధ మూలిక. ఇది డైసీ లాంటి మొక్క మరియు తీపి వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఇందులోని పోషకాలు కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్ మరియు విటమిన్లు B1, B2, B9, A, D, E మరియు K.
ఈ విధంగా, చమోమిలే టీ యొక్క గొప్ప ప్రయోజనం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించడం. ఉండటం మరియు శరీరాన్ని సడలించడం. చమోమిలే టీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక మెరుగుదలలు కలుగుతాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా జరిగే పోరాటానికి సంబంధించినవి.
నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.అంతేకాకుండా, ఈ మూలిక యాంటిస్పాస్మోడిక్, అంటే, అసంకల్పిత కండరాల సంకోచాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది గ్లైసిన్ అనే అమైనో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది కండరాల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది మరియు గర్భాశయాన్ని మరింత రిలాక్స్గా చేస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, బలహీనమైన తిమ్మిరిని చేస్తుంది.
హృదయనాళ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది
చమోమిలేలో ఫ్లేవనాయిడ్లు అనే పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండె ధమనుల వ్యాధులు మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
వాస్తవానికి, కొన్ని అధ్యయనాలు చమోమిలే టీ రక్తపోటును నియంత్రించగలదని మరియు మధుమేహం వంటి జీవక్రియ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. అందువలన, చమోమిలే టీ హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క విధులను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వ్యాధిని నివారిస్తుంది.
నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది
చమోమిలే టీ యొక్క ప్రశాంతమైన ప్రభావాలు అపిజెనిన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ కారణంగా ఉంటాయి, ఇది సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. మూలిక. అపిజెనిన్ అనేది మెదడులోని నిర్దిష్ట గ్రాహకాలతో అనుబంధించే పదార్ధం, ఇది ఆందోళనను తగ్గించి, నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది.
వాస్తవానికి, చమోమిలే నాడీ వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది, కార్టిసాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఒత్తిడి హార్మోన్. అందువల్ల, ఈ హెర్బ్ యొక్క టీ సహజమైన ప్రశాంతతగా పనిచేస్తుంది, తాపజనక ప్రక్రియలను తగ్గిస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుంది.
ఇది సహాయపడుతుందిగ్లైసెమిక్ నియంత్రణ
చమోమిలే టీ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల శరీరంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫంక్షన్లను పెంచుతుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, చమోమిలే ఆల్డోస్ రిడక్టేజ్ అనే ఎంజైమ్ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గిస్తుంది. ఈ ఎంజైమ్ చక్కెర జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
మధుమేహం ఉన్నవారు చమోమిలే టీ తాగితే గ్లూకోజ్ హిమోగ్లోబిన్ తగ్గుతుంది. చమోమిలే రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు అజీర్ణం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ప్రసరణ సమస్యలు వంటి ఇతర సమస్యలను తగ్గించడానికి నేరుగా పనిచేసే క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉండటం వలన ఇది జరుగుతుంది.
శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది
చమోమిలే టీ చమోమిలేలో మత్తుమందు ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రశాంతత మరియు శ్రేయస్సును అందించే చర్య. ఎందుకంటే చమోమిలే ప్రశాంతతను అందిస్తుంది, సడలింపు అనుభూతిని అనుమతిస్తుంది.
అంతేకాకుండా, చమోమిలే శరీరంలో యాంటిస్పాస్మోడిక్, యాంటీడైరియాల్, అనాల్జేసిక్, యాంటీఅలెర్జిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, సెడటివ్ మరియు డైయూరిటిక్గా కూడా పనిచేస్తుంది. అందువలన, ఈ అన్ని విధులతో, ఇది జీవి యొక్క సాధారణ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
అందువల్ల, చమోమిలే టీ సహజంగా అనేక సాధారణ రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మెరుగైన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా దోహదపడుతుంది.
ఇది చర్మానికి మంచిది
చమోమిలే టీ తామర, సోరియాసిస్ మరియు రోసేసియా వంటి చర్మ చికాకులను ఉపశమనం చేస్తుంది. హెర్బ్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఆస్తులను కలిగి ఉన్నందున ఇది జరుగుతుందిచర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు డార్క్ స్పాట్లను కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఈ హెర్బ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది సూర్యరశ్మికి గురికావడం వల్ల కలిగే ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ కోణంలో, చమోమిలే టీని ముఖానికి టానిక్గా ఉపయోగించవచ్చు. . చమోమిలే వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్ కూడా, అంటే, రక్తనాళాల సంకోచంలో పని చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలంలో నల్లటి వలయాలను తేలికగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
వికారం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
చమోమిలే యొక్క ప్రభావాల నుండి ఉపశమనం పొందడం ద్వారా సహాయపడుతుంది. వాంతులు మరియు వికారం, అలాగే గర్భధారణ సమయంలో వికారం వంటి కీమోథెరపీ. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో, చమోమిలే టీని డాక్టర్ ఆమోదం మరియు మార్గదర్శకత్వంతో జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.
సాధారణంగా వికారం తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, చమోమిలే టీ కూడా కడుపు నొప్పి వల్ల వచ్చే వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మూలికలో జీర్ణవ్యవస్థపై పనిచేసే పదార్థాలు ఉన్నాయి, చికాకును ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు వికారం యొక్క భావాలను తగ్గిస్తుంది.
సహజ ప్రశాంతత
చమోమిలే ఒక మూలికలు మరియు సుగంధ మొక్క. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ హెర్బ్ GABA అని పిలువబడే గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ యాసిడ్ యొక్క పనితీరును కలిగి ఉంది, ఇది ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది ఉత్తేజిత ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇది ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నందున, దాని పువ్వును టీని తయారు చేయడానికి వేడి నీటితో కలిపినప్పుడు, ఇది ప్రశాంతత, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలతో ముఖ్యమైన నూనెలను విడుదల చేస్తుంది.వాపు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో పానీయం ప్రజలకు సహాయం చేస్తుంది.
అంతేకాకుండా, చమోమిలేలో గ్లైసిన్ అనే పదార్ధం ఉంది, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై ప్రశాంతత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఆందోళనను శాంతపరచడం మరియు తగ్గించడం.
ఇది గాయాలు మరియు వాపులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది
చమోమిలేలో ఆల్ఫా బిసాబోలోల్ ఉనికి చర్మం పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు ఉదాహరణకు కాలిన గాయాలతో బాధపడుతున్న ప్రాంతాలను తిరిగి పొందుతుంది. కౌమరిన్ చమోమిలేలో కనిపించే మరొక క్రియాశీల పదార్ధం, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ప్రతిస్కందకం వలె పనిచేస్తుంది.
గాయాల చికిత్స కోసం, చమోమిలే టీ కంప్రెస్లను తయారు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది వైద్యం ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున, చమోమిలే ఎడెమా ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడానికి దోహదం చేస్తుంది.
గాయాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు సంబంధించి, ఈ హెర్బ్ నుండి టీ తీసుకోవడం కూడా అన్ని రకాల వాపులను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియలో సహాయాలు
చమోమిలే టీ కడుపులో మంటను తగ్గించడానికి, ప్రేగులను క్రమబద్ధీకరించడానికి, వాయువులను తగ్గించడానికి మరియు గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహాయపడుతుంది. ఈ కారణంగా, ప్రతిరోజూ రెండు లేదా మూడు కప్పుల టీ తాగడం వల్ల అల్సర్లు, చికాకు కలిగించే ప్రేగు మరియు పేలవమైన జీర్ణక్రియకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
అంతేకాకుండా, ఈ హెర్బ్ నుండి టీ జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, వాపుతో పోరాడుతుంది మరియు కూడా సహాయపడుతుంది. కేలరీలను బర్న్ చేయండి.
నుండి టీ కోసం రెసిపీప్రశాంతంగా ఉండటానికి చమోమిలే
ఖచ్చితంగా మీరు ప్రశాంతంగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇప్పటికే ఒక మంచి కప్పు చమోమిలే టీని ఆశ్రయించారు. ఎందుకంటే మూలికలతో తయారు చేయబడిన పానీయం నాడీ వ్యవస్థపై పని చేసే శాంతపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు శ్రేయస్సు మరియు ప్రశాంతతను అందిస్తుంది.
ఈ టీ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, పగటిపూట చిరాకు యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒత్తిడి ఒకటి. అదనంగా, శరీరం యొక్క శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి చామంతి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడింది. మీకు ఏమి కావాలో మరియు ఈ శక్తివంతమైన టీని ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద చూడండి.
కావలసినవి
చమోమిలే ఒక పువ్వు మరియు వేడి నీటితో దాని పరిచయం ఒక కషాయం. అందువలన, టీ చేయడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
- 1 లీటరు నీరు;
- 10 గ్రాములు లేదా ఒక టేబుల్ స్పూన్ చమోమిలే;
- తేనె లేదా రుచికి చక్కెర.
దీన్ని ఎలా తయారుచేయాలి
ఈ టీని ఎలా తయారుచేయాలో క్రింద చూడండి:
- బుడగలు ఏర్పడే వరకు నీటిని మరిగించండి;
- జోడించండి ఒక కప్పులో చమోమిలే లేదా మెటల్ డిఫ్యూజర్ ఉపయోగించండి;
- వేడి నీటిని ఉంచండి;
- సర్వ్ చేయడానికి ముందు సుమారు 3 నుండి 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఇది సుమారుగా ఇన్ఫ్యూషన్ సమయం. మీకు ఇంట్లో డిఫ్యూజర్ లేకపోతే, పువ్వులను వడకట్టడానికి చిన్న జల్లెడను ఉపయోగించండి;
- రుచికి తియ్యగా ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియ మరియు వాయువులకు వ్యతిరేకంగా టీ రెసిపీ
టీలో చమోమిలే మరియు ఫెన్నెల్ కలిపి పోరాడటానికి సరైన కలయికపేలవమైన జీర్ణక్రియ, కడుపుని శాంతపరుస్తుంది, అసిడిటీ చికిత్స మరియు గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. రెండూ ప్రశాంతంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ మిశ్రమం ఆందోళనతో బాధపడేవారికి కూడా అద్భుతమైనది.
అంతేకాకుండా, ఫెన్నెల్తో చమోమిలే టీ పేలవమైన జీర్ణక్రియ, మలబద్ధకం, ఉదర వాపు వంటి జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. , గ్యాస్ మరియు పొట్టలో పుండ్లు యొక్క కొన్ని లక్షణాలు.
ఈ టీ అనాల్జేసిక్ లక్షణాల వల్ల తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో దిగువన కనుగొనండి.
కావలసినవి
చమోమిలే మరియు ఫెన్నెల్ టీ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు దాదాపు 10 నిమిషాల్లో సిద్ధంగా ఉంటుంది. దీన్ని చేయడానికి మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
- 500ml నీరు;
- 1 టీస్పూన్ చామంతి;
- 1 టీస్పూన్ ఫెన్నెల్;
- చక్కెర లేదా రుచికి తేనె.
దీన్ని ఎలా తయారుచేయాలి
చమోమిలేతో ఫెన్నెల్ టీని ఎలా తయారుచేయాలి:
- నీటిని ఒక కెటిల్లో వేసి మరిగించాలి;
- చమోమిలే మరియు ఫెన్నెల్ ఉంచండి;
- మిశ్రమాన్ని మూతపెట్టి 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి;
- రుచికి చక్కెర లేదా తేనె జోడించండి
- తర్వాత వడకట్టండి మరియు సర్వ్.
కళ్ల కోసం చమోమిలే టీ రెసిపీ
జన్యుశాస్త్రం, ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేకపోవడం రెండూ ముఖం యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే బ్యాగ్లు మరియు డార్క్ సర్కిల్ల రూపానికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, చమోమిలే అనేది నల్ల మచ్చల చికిత్సకు అత్యంత సాంప్రదాయిక గృహ నివారణలలో ఒకటి.కళ్ళ చుట్టూ.
ఈ హెర్బ్ ముఖంలోని ఈ సున్నితమైన ప్రాంతంలో మంటను నయం చేస్తుంది మరియు నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే కళ్ల దగ్గర వాడేటప్పుడు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కళ్ళ కోసం చమోమిలే టీ కోసం రెసిపీ చాలా సులభం, క్రింద మరింత తెలుసుకోండి.
కావలసినవి
చమోమిలే టీ ఒక సహజ శోథ నిరోధకం, ఇది రక్త నాళాలను కుదించి నాళాలను సాధారణ స్థితికి వచ్చేలా ప్రేరేపిస్తుంది. పరిమాణం, వాపు మరియు కళ్ళు ఊదా రూపాన్ని తగ్గించడం. ఇది కంప్రెస్గా కళ్లపై ఉపయోగించడం చాలా బాగుంది మరియు దీన్ని చేయడానికి మీకు ఈ క్రింది అంశాలు అవసరం.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ చమోమిలే పువ్వులు;
- 1 కప్పు నీరు;
- 1 కాటన్ లేదా శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ.
దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి
కళ్లకు చమోమిలే టీ ఎలా తయారు చేయాలో దశల వారీగా చూడండి:
- జోడించండి ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ చమోమిలే;
- మూతపెట్టి సుమారు 3 నుండి 5 నిముషాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి;
- వడకట్టండి మరియు అది గడ్డకట్టే వరకు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి;
- ఈ టీలో కాటన్ ప్యాడ్ లేదా శుభ్రమైన గాజుగుడ్డను నానబెట్టి, కంటిపై 15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి, ఆపై కళ్లపై గట్టిగా నొక్కకుండా వృత్తాకార కదలికలు చేయండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి చమోమిలే టీ రెసిపీ
చమోమిల్ బ్యాక్టీరియాను తొలగించే భాగాలను కలిగి ఉంది, ఇది సహజ అనాల్జేసిక్గా కూడా పనిచేస్తుంది, కాబట్టి ఇది ఒక అద్భుతమైన నివారణ గొంతు నొప్పి.
అసోసియేట్మరింత శక్తివంతమైన ప్రభావం కోసం తేనె నుండి చమోమిలే టీ. ఎందుకంటే తేనెలో ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు కెరోటినాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి తేనెతో చమోమిలే టీని ఎలా తయారు చేయాలో క్రింద చూడండి.
కావలసినవి
చమోమిల్ బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఆస్ట్రింజెంట్ చర్యను కలిగి ఉంది, ఇది గొంతు నొప్పిని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది తేనె సహాయపడుతుంది. విసుగు చెందిన కణజాలాలను తేమ చేస్తుంది. అందువలన, ఈ శక్తివంతమైన టీ ఫ్లూ మరియు జలుబులతో పోరాడుతుంది. మీకు కావాల్సిన పదార్థాలు:
- 1 టీస్పూన్ చమోమిలే;
- 1 టీస్పూన్ తేనె;
- 1 కప్పు వేడినీరు.
దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి
తయారు చేసే విధానం:
- ఒక కప్పు వేడి నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ చమోమిలే జోడించండి;
- మూతపెట్టి 5 వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి. 10 నిమిషాలు;
- తర్వాత 1 చెంచా తేనె వేసి బాగా కలపడానికి కలపాలి;
- తర్వాత వడకట్టి రోజుకు 2 నుండి 4 సార్లు త్రాగాలి.
చమోమిలే టీ రెసిపీ వికారం కోసం
పుదీనాతో కలిపి చమోమిలే టీ వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే చమోమిలే కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే పుదీనాలో పేగులను శాంతపరిచే, వికారం మరియు వాంతులు తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి.
వాస్తవానికి, ఈ రెండు మూలికల కలయిక వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది , దాని లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు ప్రశాంతత కడుపు సంకోచాలు. ఈ శక్తివంతమైన టీని ఎలా తయారు చేయాలో మీరు క్రింద నేర్చుకుంటారు.
కావలసినవి
కోసం