దైహిక చికిత్స గురించి అన్నింటినీ తెలుసుకోండి!

ప్రజలు తమను తాము ఎంత ఒంటరిగా భావించినా, సంబంధాల వల్ల ప్రభావితమవుతారని తెలిసింది. ఇతర వ్యక్తులతో సహజీవనం, కుటుంబంలో, పాఠశాలలో, వృత్తి జీవితంలో లేదా స్నేహితులతో సహజీవనం మన ఉనికిని ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఈ సంబంధాలు మిమ్మల్ని ఎలా దాటవేస్తాయో పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది.

వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ నిర్మిస్తాడు మరియు మనం ప్రపంచం నుండి ఒంటరిగా జీవించలేము కాబట్టి ఏదో ఒక రకమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించండి. దైహిక చికిత్స వ్యక్తులు మరియు వారి సంబంధాల మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీ ఇబ్బందులు మరియు ఈ సంబంధాలను కలిగి ఉన్న ఏవైనా రుగ్మతలపై పని చేయడానికి బాధ్యత వహించే మనస్తత్వవేత్త ఒక విశ్లేషణ చేస్తారు.

క్రింద చదవడం అనుసరించండి మరియు తెలుసుకోండి దైహిక చికిత్స గురించి మరియు ఇది మీతో మరియు ఇతరులతో మెరుగ్గా సంబంధం కలిగి ఉండటంలో మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది.

దైహిక చికిత్స గురించి మరింత అవగాహన

ఈ రకమైన చికిత్స జీవసంబంధమైన మరియు మూల్యాంకనం చేసే ఒక సమగ్ర విధానాన్ని కలిగి ఉంటుంది వ్యక్తి యొక్క మానసిక రంగాలు, వారి కుటుంబం, వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలకు. అయితే, ఇది వ్యక్తిగతంగా, సమిష్టిగా లేదా జంటగా కూడా పని చేయవచ్చు. దిగువ దైహిక చికిత్స గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండి!

దైహిక చికిత్స అంటే ఏమిటి?

సైద్ధాంతిక, సాంకేతిక మరియు క్లినికల్ బోధనల ద్వారా, దైహిక రిలేషనల్ థెరపీ చూస్తుందిమీ భావోద్వేగాలు మరియు అవి మీ ప్రవర్తనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ కోణంలో, దైహిక చికిత్స ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ఈ భావోద్వేగ స్థితులను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.

ఇది రోగి యొక్క జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

తత్ఫలితంగా, దైహిక చికిత్స అందించే అన్ని మునుపటి ప్రయోజనాల ఆధారంగా, మీరు మీ జీవన నాణ్యతలో మెరుగుదలని అనుభవిస్తారు. ఎందుకంటే, మీ రోజువారీ జీవితంలో తలెత్తే ఏవైనా వైరుధ్యాలు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు, ఎల్లప్పుడూ మీ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు మీ ప్రవర్తనా విధానాలను అర్థం చేసుకుంటారు.

ఆ విధంగా, మీరు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయనివ్వరు భావోద్వేగాలు , అనుచిత ఆలోచనలు మరియు సంబంధాలు, మరియు వాటిని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా నిర్వహించడం సెషన్ ప్రారంభించడానికి ముందు. ఈ రకమైన చికిత్స మీకు విలువైనదేనా కాదా అని అర్థం చేసుకోవడానికి వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

దైహిక మానసిక చికిత్స ఎవరికి సూచించబడుతుంది?

దైహిక మానసిక చికిత్సను అన్ని వయసుల వారికి సిఫార్సు చేయవచ్చు, దాని దృష్టి రోగిని స్వాగతించడం మరియు వారి మానసిక ఇబ్బందులతో వ్యవహరించడం, ప్రధానంగా ఇతర వ్యక్తులకు మరియు వారి సందర్భానికి సంబంధించినది.

ఈ విధంగా, సేవ కావచ్చుజంటలు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో వ్యక్తిగతంగా నిర్వహించబడుతుంది, కేసును బట్టి నిర్ణయం తీసుకునే బాధ్యత నిపుణుడిపై ఉంటుంది.

సిస్టమిక్ థెరపీ సెషన్ ఎలా పని చేస్తుంది?

దైహిక చికిత్స సెషన్‌లో, రోగి కేవలం ఒక వ్యక్తి కావచ్చు లేదా కుటుంబం, జంట లేదా వ్యక్తుల సమూహం వంటి సమూహం కావచ్చు. మొదటి సెషన్ ప్రొఫెషనల్‌ని కేసు నిర్ధారణ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు తద్వారా చికిత్స లక్ష్యాలను నిర్వచిస్తుంది, సమర్పించిన కేసుతో ఎలా వ్యవహరించాలో అవగాహన కల్పిస్తుంది.

అయితే, ఏ సెషన్ మరొకటి వలె ఉండదు, ఎందుకంటే దైహిక చికిత్స అనేది రోగి యొక్క సందర్భం నుండి వేరు చేయబడిన సంబంధాల వ్యవస్థలను కలిగి ఉంటే, చికిత్సకుడు రోగికి సహాయం చేయడానికి మరియు అతని ప్రవర్తనా విధానాన్ని గుర్తించడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియలో, రోగి మరియు థెరపిస్ట్ కలిసి సమస్యకు పరిష్కారాన్ని వెతుకుతారు.

ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోవడం, రోగి తన మార్గంలో అతనికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి స్వీయ-జ్ఞానం కోసం అతని శోధనలో ప్రోత్సహించబడతాడు. వ్యక్తి యొక్క స్వయం సమృద్ధికి. ఈ ప్రవర్తన పునర్నిర్వచన ప్రక్రియలో, మీరు మీ ప్రతికూల భావావేశాలు మరియు ప్రవర్తనలను ఊహిస్తారు, వాటిని మెరుగుపరచడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తారు.

ఈ ప్రక్రియలో ప్రతిఘటన మరియు పునఃస్థితి కూడా ఉండటం సహజం, కానీ చికిత్స అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీరు ఈ బ్లాక్‌లు విరిగిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఏది మిమ్మల్ని మీతో పాటు కంఫర్ట్ జోన్‌కి తీసుకెళుతుంది, అదిఈ విధంగా సెషన్‌లు తక్కువ బాధాకరంగా మారతాయి మరియు మీరు మార్చాలనే కోరికను అనుభవిస్తారు.

ధర మరియు దైహిక చికిత్స సెషన్‌ను ఎక్కడ నిర్వహించాలి

ఎందుకంటే అనేక రకాల దైహిక చికిత్సలు ఉన్నాయి సమూహాలలో వ్యక్తిగత సెషన్, అంతేకాకుండా, ప్రొఫెషనల్ మరియు అతని అనుభవాన్ని బట్టి, విలువలు మారవచ్చు. అందువల్ల, ఖచ్చితంగా ధరను తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఈ రకమైన సెషన్‌ను నిర్వహించే క్లినిక్‌కి వెళ్లి, నిపుణులతో రోగనిర్ధారణ చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

దైహిక చికిత్స యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!

దైహిక చికిత్స అనేది మీ భావోద్వేగ మరియు మానసిక సమస్యలపై మీ అవగాహనను విస్తృతం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది సామాజిక, ప్రవర్తనా మరియు సాంస్కృతిక వ్యవస్థలతో సంపూర్ణ మార్గంలో పని చేస్తుంది. ఆ విధంగా, మీ ప్రభావాలు ఏమిటో మరియు అవి మీ ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనతో ఎలా జోక్యం చేసుకుంటాయో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.

దాని గురించి ఆలోచిస్తే, చికిత్స అతనిచే స్థాపించబడిన సందర్భం మరియు సాంస్కృతిక విలువలు మరియు సామాజికంగా మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. . ఆ విధంగా ఇది అంతర్గత సమస్య అని మీరు భావించరు, కానీ అది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా పెద్దది. అప్పటి నుండి, మీ స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది, ఇది ప్రపంచంలో మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి మరియు సిస్టమిక్ థెరపీని ప్రయత్నించండి, అది మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటే, అప్పుడు,ఇది మీకు అందించే అన్ని ప్రయోజనాలను మీరు ఆనందిస్తారు!

ఈ కారణంగా, ఇది మరింత అవగాహనను పెంపొందించగలదు. వారి ఇబ్బందులు మరియు సమస్యలు సంబంధాలతో మాత్రమే కాకుండా, వారితో కూడా ఎదుర్కొంటారు. మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని నడిపించే కొత్త ప్రవర్తనలు, భావాలు మరియు వైఖరులను నేర్చుకోవడానికి ఏది హామీ ఇస్తుంది.

దైహిక మనస్తత్వశాస్త్రం దేనికి?

దైహిక మనస్తత్వశాస్త్రం అనేది మానసిక చికిత్సా మార్గదర్శకత్వం యొక్క ఒక రూపం, ఇది వారి సంబంధాల ఆధారంగా వారి ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకునే మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది మన ప్రవర్తనలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగ మరియు మానసిక సమతుల్యతను కనుగొనడంలో మాకు సహాయం చేయడానికి వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను అధ్యయనం చేస్తుంది.

దైహిక చికిత్స యొక్క సాధారణ సూత్రాలు

పేరు వలె అతను చెప్పినట్లుగా, దైహిక చికిత్స అనేది అన్ని వ్యక్తుల జీవితాలను మార్గనిర్దేశం చేసే సంబంధాల వ్యవస్థలను సూచిస్తుంది, తద్వారా సెట్లను సృష్టిస్తుంది. ఈ విధంగా, ఈ థెరపీ మన కనెక్షన్‌లను వ్యక్తిగతంగా పరిగణిస్తుందని అర్థం చేసుకోవచ్చు, కానీ అదే సమయంలో ఈ కనెక్షన్‌లు ఒకదానికొకటి జోక్యం చేసుకుంటాయని అర్థం చేసుకుంటుంది, ఇది మొత్తం విశ్లేషణను అనివార్యమైనదిగా చేస్తుంది.

సామాజిక కోణం నుండి, అది అప్ చేయవచ్చుఈ భావన ఆధారంగా వ్యక్తులు స్వయంగా విశ్లేషించబడాలని భావిస్తారు. అందువల్ల, అవి అంతర్గత మరియు బాహ్య గుర్తింపును ఆపాదిస్తూ వివిధ అంశాలతో కూడి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీ చరిత్ర, మీ వ్యక్తిగత సంస్కృతి, మీ కుటుంబ కేంద్రకం, బాహ్య సంబంధాలు, ఇతరులతో పాటు.

ఈ రకమైన చికిత్స మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలను విశ్లేషిస్తూ, ఈ దైహిక విధానం ద్వారా దృష్టి పెడుతుంది. సిద్ధాంతపరంగా, వారి ఆరోగ్యానికి ఏ శక్తులు అంతరాయం కలిగిస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి వారి సామాజిక సందర్భంతో కనెక్షన్‌లను రూపొందించడానికి వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత వాస్తవికతను విశ్లేషించడం ప్రతిపాదన.

దైహిక మానసిక చికిత్స యొక్క పద్ధతులు

దానిని దృష్టిలో ఉంచుకుని , దైహిక మానసిక చికిత్స పద్ధతులు ఈ పద్ధతికి ప్రత్యేకమైన విధానంతో సృష్టించబడ్డాయి. బహుళ సామాజిక, భావోద్వేగ మరియు సాంస్కృతిక కారకాలపై విస్తృత మరియు మరింత కేంద్రీకృతమైన అంచనా అవసరం కాబట్టి. ఈ చికిత్స యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు ఏవి క్రింద ఉన్నాయో కనుగొనండి:

సర్క్యులర్ ప్రశ్న

ఒక సమూహంలో అంతర్గత వైరుధ్యాలు ఉన్నప్పుడు, ఆ సమూహాన్ని రూపొందించే ప్రతి వ్యక్తికి ఇది సాధారణం వారి స్వంత భావాలపై దృష్టి పెట్టండి , వారిని ఒంటరిగా చేసే ప్రతికూల భావావేశాలకు దారి తీస్తుంది. ఈ కారణంగా, గుంపులతో వ్యవహరించడానికి వృత్తాకార ప్రశ్నించడం అనేది అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటిగా మారింది.

వృత్తాకార ప్రశ్నల నుండి, ప్రతి పాల్గొనే వ్యక్తిని ప్రతిబింబించాలిఇతర సభ్యుల భావాలు మరియు ఉద్దేశ్యాలు. ఈ విధంగా, పాల్గొనేవారిలో తాదాత్మ్యం ప్రేరేపించబడుతుంది మరియు వైరుధ్యాలు తగ్గుతాయి.

కాన్సెప్ట్యులైజేషన్

సంభావితీకరణ సాంకేతికతను థెరపిస్ట్ ఒక సందర్భంలో వ్యక్తిని ఒక సందర్భంలో చొప్పించడానికి ఉపయోగిస్తారు. సమయం మరియు స్థలం, మరియు కుటుంబంలోని ఇతర సభ్యులకు కూడా వర్తించవచ్చు. అందువలన, అతను విస్తృత అనుభవంలో భాగంగా వ్యక్తిగత అనుభవాన్ని విశ్లేషిస్తాడు, అతని కుటుంబ సంబంధాలలో సాంస్కృతిక మరియు సామాజిక నమూనాలను గమనిస్తాడు.

రీఫ్రేమింగ్

రీఫ్రేమింగ్ వ్యూహానికి సంబంధించి, ఇది గ్రహణశక్తిని కలిగి ఉంటుంది వ్యక్తిగత మరియు మీ గురించి మరింత అవగాహన పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రత్యామ్నాయ దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది. ఈ అవగాహనను మరింతగా పెంచడం ద్వారా మరియు ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలతో పని చేయడం ద్వారా, విభిన్న సామాజిక సందర్భాలలో చొప్పించినప్పుడు మీరు మీ స్వంత ప్రవర్తనా విధానాలను గుర్తించగలుగుతారు.

దైహిక చికిత్స విధానాలు

దైహిక విధానాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి, ప్రతిదీ పాల్గొనే వ్యక్తులు మరియు పని చేయవలసిన సందర్భంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, వ్యక్తిగత దైహిక చికిత్స, జంట చికిత్స మరియు సమూహ చికిత్స నుండి కూడా విధానాలు మారవచ్చు. మీకు ఏది ఉత్తమమైనదో గుర్తించడానికి దైహిక చికిత్సా విధానాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

వ్యక్తిగత దైహిక చికిత్స

ఈ రకమైన వ్యక్తిగత దైహిక చికిత్స వ్యక్తిపై దృష్టి పెడుతుందివారి స్వయం సమృద్ధిని అభివృద్ధి చేయడమే లక్ష్యం. అందువల్ల, రోగి తనకు నచ్చని పరిస్థితులను విశ్లేషించమని ప్రోత్సహిస్తారు, తద్వారా అతను తన సహకారాన్ని గుర్తించగలడు మరియు దానితో మరింత నేరుగా వ్యవహరించగలడు.

ఈ అభ్యాసంలో, స్వీయ-బాధ్యత అన్ని సమయాలలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఈ విధంగా అతను ప్రతికూల ప్రవర్తనల శాశ్వతత్వాన్ని ఆపగలుగుతారు. ఎందుకంటే, సహజంగానే, ప్రతికూల ట్రిగ్గర్లు, భావాలు మరియు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడానికి కొత్త వ్యూహాలు అభివృద్ధి చేయబడతాయి.

ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత స్థాయి స్పృహ ఉంటుంది, అది వారి ప్రవర్తనను మరియు దానిని మార్చడానికి ప్రతిఘటనను నిర్ణయిస్తుంది. అందువల్ల, ప్రొఫెషనల్ తన రోగికి ఏ పద్ధతి ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో విచారణ మరియు లోపం నుండి విశ్లేషించాలి. వ్యక్తిగత దైహిక చికిత్స ఒక నమూనాను అనుసరించదు, ఇది బహుముఖ మరియు రోగికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, చివరికి బాల్యం లేదా యుక్తవయస్సులో గాయాలు, రోగి ఈ ప్రతికూల గాయాలను అర్థం చేసుకునే విధంగా ప్రేరేపించబడతారు. అతనికి ప్రతికూలమైనది. మీ జీవితంలో ఈ ప్రతికూల అనుభవాన్ని అంతర్గతీకరించడం కాదు. అతను వాటిని దాటి జీవించే అవకాశం ఉంది, ఆ విధంగా అతను తన కోసం ఒక కొత్త మరియు స్వాగతించే మార్గాన్ని కనుగొనగలుగుతాడు.

ఈ చికిత్స యొక్క మరొక అంశం రిలేషనల్ అలిబిస్ యొక్క పరిశోధన, ఇది మీ వ్యాధిని నివారించడానికి సాకులుగా ఉపయోగపడుతుంది. మార్పు. ఒంటరితనం, దుఃఖం వంటి భావాలు,తిరస్కరణ మరియు నిర్బంధాలకు దారితీసే స్వంతం లేకపోవడం, సమస్య ఏమిటంటే, వ్యక్తి తెలియకుండానే దానిని అంటిపెట్టుకుని ఉంటాడు.

అందువలన, స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియ విలువైనది, తద్వారా వారు తమ సమస్యలను తెలుసుకుంటారు మరియు కనుగొంటారు వారి స్వంత స్పందనలు.

దైహిక కుటుంబ చికిత్స

దైహిక చికిత్సలో కుటుంబం ఒక వ్యవస్థగా పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి కుటుంబ విధానం రోగి పట్ల వారి భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేయడానికి ప్రతి సభ్యుని బాధ్యతగా వ్యవహరిస్తుంది. ఈ చికిత్స కొత్త వైరుధ్యాలను నివారించడానికి మీ కుటుంబాన్ని మొత్తంగా పునర్వ్యవస్థీకరించుకోవడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.

ఈ పెద్ద వ్యవస్థలో, జంటల మధ్య సంబంధాల ద్వారా రూపొందించబడే మైనారిటీ సంబంధాల ద్వారా ఏర్పడిన ఉపవ్యవస్థలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి, తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లల మధ్య, తోబుట్టువుల మధ్య మరియు సన్నిహిత సంబంధం ఉన్న ఇతర బంధువుల మధ్య. ఈ విధంగా, ప్రతి ఎంటిటీ పార్ట్ వారీగా విశ్లేషించబడుతుంది.

కుటుంబ నిర్మాణంలో ఇది ఇప్పటికీ ప్రాథమిక విధుల ద్వారా ఏర్పడుతుంది, ఎందుకంటే ప్రతి సభ్యునికి దాని సభ్యుల ముందు ఒక నిర్దిష్ట పని ఉంటుంది. ఉదాహరణగా: తండ్రికి పితృ సంబంధమైన పని ఉంది, తల్లికి తల్లి పనితీరు ఉంటుంది, అయితే పిల్లలు నేర్చుకునే పనిని కలిగి ఉంటారు. ప్రతి ఒక్కరి విధులను గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల కుటుంబ వ్యవస్థ మరింత శ్రుతిమిస్తుంది.

చికిత్సను బట్టి, నేర్చుకోవడం మరియు మార్పు కోసం అవకాశాలు గుర్తించబడతాయి. ఇది సభ్యులపై ఆధారపడి ఉంటుందివారిపై ప్రభావం చూపుతున్న వాటిని మార్చడానికి కుటుంబం సహకరిస్తుంది.

దైహిక జంట చికిత్స

జంటలు వారి సంబంధం యొక్క నాణ్యత సమస్యాత్మకమైన దశలను అనుభవించడం సాధారణం. ఈ సమయంలో, చాలా మంది జంటలు వారి సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి దైహిక చికిత్సను ఆశ్రయిస్తారు.

ఈ ప్రక్రియ కుటుంబ చికిత్సను పోలి ఉంటుంది, జంట కూడా ఒక వ్యవస్థగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ సమయంలో, రెండు పార్టీలు వారి ప్రవర్తనా ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ ఒక జంటగా వారు మార్పులు చేయమని ప్రోత్సహించబడతారు, తద్వారా వారు జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన లయను ఏర్పరచుకోవచ్చు, ప్రధానంగా ఇతర వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ విధంగా, దంపతులు కేవలం బాధలు మరియు చిరాకులకు బదులుగా వ్యక్తిగత మరియు భావోద్వేగ ఎదుగుదల కోసం సంబంధాన్ని ఉద్దీపనగా ఉపయోగించగలరు. థెరపీ దంపతులు తమను తాము చూసుకోవడమే కాకుండా, వారి భాగస్వామి పట్ల సానుభూతిని కూడా పెంపొందించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, తద్వారా వారు కలిసి సమస్యను ఎదుర్కోగలుగుతారు.

దైహిక సమూహ చికిత్స

నిపుణులు తప్పనిసరిగా దైహిక పద్ధతిని ఆశ్రయించాలి. సమూహ చికిత్స, లేదా సమూహ చికిత్స, సమూహానికి చెందిన ప్రతి వ్యక్తి యొక్క చికిత్సకు సహకరించడానికి. ఈ విధంగా చేయడానికి ఒక కారణం సాంఘికీకరణకు అనుకూలంగా ఉండటం, ఇతర వ్యక్తుల ముందు వారి భావాలను బహిర్గతం చేయడానికి దాని రోగులకు సురక్షితమైన స్థలాన్ని నిర్మించడం.

దైహిక చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇతర రకాల చికిత్సల మాదిరిగానే, మీరు ప్రయోజనం పొందగల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీరు దైహిక చికిత్సను ఎంచుకుంటే, మీరు మీ ప్రవర్తనలో మార్పును అనుభవిస్తారు, ఇది మీ సంబంధాలలో మరియు మీతో స్వయం సమృద్ధికి దారి తీస్తుంది. దైహిక చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు కనుగొనండి!

ఇది సంబంధాల విధానాలలో మార్పుకు కారణమవుతుంది

రోగులు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రోత్సహిస్తారు, ఇది కమ్యూనికేషన్‌ను మరింత మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది సమర్థవంతమైన. త్వరలో, మీరు వ్యక్తుల మధ్య వైరుధ్యాలను ఎదుర్కోవడానికి మరింత సిద్ధంగా ఉంటారు మరియు మీ భావోద్వేగాలను లేదా ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేయనివ్వకుండా మీ సమస్యలను పరిష్కరించుకోగలుగుతారు.

అంతేకాకుండా, దైహిక చికిత్స కూడా మీకు మరిన్నింటిని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఒకరితో ఒకరు సానుభూతి, మరింత ప్రేమపూర్వకమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రతిఫలదాయకమైన సంబంధాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.

స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మరియు స్వీయ-అవగాహనను ప్రోత్సహిస్తుంది

తమ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించే వారికి స్వీయ-జ్ఞానం కీలకం, వారి గాయాలు మరియు అడ్డంకులు. ఈ థెరపీ ద్వారా మీరు మీ బలాలు మరియు బలహీనతల కోసం వెతకడానికి ప్రోత్సహించబడతారు, మీతో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచుకుంటారు మరియు తత్ఫలితంగా, స్వీయ-అవగాహనను సృష్టించుకోండి. ఇది మీకు మంచి ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిస్తుంది.

ఇది వ్యక్తిగత సాధికారతకు అనుకూలంగా ఉంటుంది

దైహిక చికిత్స అందించే మరో ప్రయోజనంవ్యక్తిగత సాధికారత, అంటే, మీరు మీ స్వంత జీవితంతో మరింత సాధికారత మరియు బాధ్యత వహిస్తారు. ఆ సమయంలో, ఇది ఇతరులను వదలడం గురించి కాదు, మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడం గురించి. ఈ విధంగా, మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడగల స్వీయ-అంగీకార ప్రక్రియను అనుభవిస్తారు.

ఇది ఇష్టాలు మరియు ఎంపికల స్వయంప్రతిపత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది

దైహిక చికిత్సలో సాధనాలు ఉన్నాయి రోగి తన గురించి బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. స్వీయ-జ్ఞానం మరియు వ్యక్తిగత సాధికారత ద్వారా మీరు స్వయం సమృద్ధిగా భావిస్తారు, నేరుగా మీ చర్యలు మరియు మీ సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతారు.

వ్యక్తి చురుకుగా ఉంటాడు మరియు ప్రతికూలతతో అతని మార్గానికి హాని కలిగించకుండా అతని సంకల్పం మరియు ఎంపికల గురించి తెలుసుకుంటాడు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఆలోచనలు లేదా భావోద్వేగాలు.

ఇది మూడ్ డిజార్డర్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో పనిచేస్తుంది

అత్యంత పునరావృతమయ్యే మానసిక రుగ్మతలు డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్. అలాంటప్పుడు, మీ ట్రిగ్గర్‌ల గురించి మీకు ఎక్కువ అవగాహన ఉన్న చోట చికిత్స మీ లక్షణాలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా, మీరు సాధ్యమయ్యే సంక్షోభాల కోసం మరింత సిద్ధంగా ఉంటారు, వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం గురించి తెలుసుకోవడం.

ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో పోరాడండి

మీరు మీ స్వీయ-ని పెంచుకున్న క్షణం నుండి- జ్ఞానం మరియు మీ గురించి మీ అవగాహనను మెరుగుపరుస్తుంది, మీరు స్వయంచాలకంగా తెలుసుకుంటారు