అధిక రక్తపోటు కోసం టీ గురించి సాధారణ పరిగణనలు

బ్రెజిలియన్ జనాభాను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే వ్యాధులలో రక్తపోటు ఒకటి. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటాన్ని మరింత అందుబాటులోకి తెచ్చే ప్రత్యామ్నాయాలను వెతకడం అవసరం. నిపుణులు కోరిన ప్రత్యామ్నాయాలలో, ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో టీ ఒక ఆచరణీయ ఎంపికగా నిరూపించబడింది.

మీరు రక్తపోటుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అయితే, మీకు సహాయపడే సహజమైన టీలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. అధిక రక్తపోటుతో పోరాడండి. అవి శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

కాబట్టి మీరు అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు మందులకు ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, టీలు చాలా సమర్థవంతమైన పద్ధతి. రక్తపోటుతో పోరాడటానికి టీలు ఎలా దోహదపడతాయనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈ కథనాన్ని చూడండి!

అధిక రక్తపోటు, దాని కారణాలు, లక్షణాలు మరియు నివారణ

అధిక రక్తపోటు యొక్క కొన్ని లక్షణాలు వాటి తీవ్రత కారణంగా మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. సంకేతాలను ముందుగానే గమనించినప్పుడు, ముందుగానే పనిచేయడం సాధ్యమవుతుంది, మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడం. క్రింద మరింత తెలుసుకోండి!

ధమనుల రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు

ధమనుల రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు అనేది ధమనులలో అధిక స్థాయి రక్తపోటుతో కూడిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. అధిక రక్తపోటు గుండె సాధారణంగా చేసేదానికంటే ఎక్కువ పని చేసేలా చేస్తుందిఊబకాయం లేదా మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వంటి హృదయ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వ్యక్తులలో బిల్బెర్రీ ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది. అందువల్ల, ఈ జ్యూస్ ఆరోగ్య నిపుణులు సూచించిన చికిత్సకు పూరకంగా ఉపయోగించవచ్చు.

అరటి

అరటిలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది రక్తపోటు నియంత్రణకు అద్భుతమైన ఎంపిక అవుతుంది. . ఇది శ్రేయస్సుకు సంబంధించిన హార్మోన్ల విడుదలను అనుమతించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి అరటిపండు ఒక అద్భుతమైన హోం రెమెడీ.

అధిక రక్తపోటును నివారించడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తీసుకోవడం సరిపోతుంది. అందువల్ల, వీలైనప్పుడల్లా, అరటిపండ్లను తినండి, ఎందుకంటే అవి అద్భుతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

అధిక రక్తపోటుకు ప్రత్యామ్నాయాలు

అధిక రక్తపోటుతో వ్యవహరించడానికి కొన్ని చాలా ఆచరణీయమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కూడా ఇవి ఉన్నాయి. శారీరక వ్యాయామాల యొక్క సాధారణ అభ్యాసం, DASH ఆహారం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం గురించి ప్రస్తావించడం సాధ్యమవుతుంది. అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఈ చర్యలన్నీ అవసరం. దీన్ని తనిఖీ చేయండి!

శారీరక వ్యాయామాలు

నిత్యం శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం అధిక రక్తపోటుకు ఒక అద్భుతమైన ఔషధం, మరియు ఇది నివారణ చర్యగా పనిచేయడంతో పాటు దాని ప్రభావాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. . స్థాయిలు ఉన్నాయని నిపుణులు గుర్తించారుమితమైన శారీరక శ్రమలు రక్తపోటును తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడతాయి.

కాబట్టి మీకు శారీరక సమస్యలు ఉండకుండా ఉండాలంటే శారీరక విద్య నిపుణుల పర్యవేక్షణతో క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామాలు చేసే అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. . ఈ అలవాటు అభివృద్ధికి సంకల్ప శక్తి అవసరం, కానీ మీరు విజయం సాధించిన క్షణం నుండి, మీరు ఈ అభ్యాసం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించగలరు.

DASH ఆహారం

DASH ఆహారం, ఇది హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఆపడానికి ఆహార విధానాల ఆహారం, ఇది కొవ్వుల వినియోగాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రభావాన్ని నిరూపించే లక్ష్యంతో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ఒక సర్వే నిర్వహించబడింది. ఆహారం DASH. కొంతమంది వాలంటీర్లు సుమారు 30 రోజుల పాటు ఈ ఆహారాన్ని అనుసరించడానికి ఆహ్వానించబడ్డారు. వారు 11.5 సిస్టోలిక్ పీడనంతో ఉన్నారు, ఇది రక్తపోటును ఎదుర్కోవడంలో ఈ ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని రుజువు చేస్తుంది.

ఒత్తిడి తగ్గింపు

కొన్ని అభ్యాసాలు యోగా మరియు ధ్యానం వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల, రక్తపోటును తగ్గించడంలో ఇవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కష్టమైన రోజువారీ పరిస్థితులకు సంబంధించిన విషయాల గురించి మాట్లాడగలిగే మనస్తత్వవేత్త లేదా థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

దీనిని సడలింపు వంటి కొన్ని ఇతర పద్ధతులతో కలపడంఒత్తిడిని నియంత్రించడం, రక్తపోటును తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. అందువల్ల, సాధ్యమైనప్పుడల్లా, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే కార్యకలాపాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

అధిక రక్తపోటు కోసం టీ తాగడం పని చేస్తుందా?

మీరు ఈ కథనం అంతటా చూడగలిగినట్లుగా, టీలు అధిక రక్తపోటును ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, వారు ప్రత్యేక ఆరోగ్య నిపుణుడి పర్యవేక్షణను ఎప్పటికీ భర్తీ చేయకూడదు లేదా మందుల వాడకాన్ని వదిలివేయకూడదు.

అధిక రక్తపోటును ఎదుర్కోవడానికి మరియు నిరోధించడానికి టీలను ఉపయోగించవచ్చని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం, కానీ ఎప్పుడూ అలా కాదు. ప్రధాన కొలత. కాబట్టి టీ వినియోగం వల్ల వచ్చే వ్యతిరేకతలు మరియు సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలపై దృష్టి పెట్టడంతో పాటు, దీని గురించి తెలుసుకోండి. ఇంకా, ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న టీలను తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే అన్ని ప్రయోజనాలను పొందండి!

స్ట్రోక్‌లు (సెరెబ్రల్ వాస్కులర్ యాక్సిడెంట్), గుండెపోటు, ధమనుల అనూరిజం మరియు కార్డియాక్ మూత్రపిండ వైఫల్యం సంభవించడానికి అధిక రక్తపోటు ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. ధమనుల రక్తపోటు అనేది ప్రత్యేక పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన వ్యాధి. మొదటి లక్షణం వద్ద, డాక్టర్ కోసం చూడండి.

అధిక రక్తపోటుకు కారణమేమిటి

ఒక వ్యక్తి రక్తపోటు 14 బై 9 కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్నట్లు గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది. ఒత్తిడి 12 బై 8 ఉంటే, అది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణంగా, అధిక రక్తపోటు రక్త నాళాల సంకోచం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది రక్తాన్ని సిరలు మరియు ధమనుల గుండా వెళ్ళడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ధమనుల రక్తపోటు ఉన్న రోగి తన పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతరం వల్ల కూడా బాధపడవచ్చు. భయాలు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, నిద్రలేమి, సరిపోని ఆహారం మరియు శారీరక వ్యాయామాలు చేసిన తర్వాత. అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా ఊబకాయం, అధిక మద్యపానం, ధూమపానం, ఒత్తిడి మరియు అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల కలుగుతుంది.

అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు

సాధారణంగా, రక్తపోటు యొక్క కొన్ని లక్షణాలను గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది. . సమస్య యొక్క స్వల్ప సంకేతం వద్ద, చికిత్సను ప్రారంభించడానికి వైద్యుని కోసం చూడండి, ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రారంభంలోనే వ్యవహరించడం వలన రోగి ఏ విధమైన సమస్యలతో బాధపడకుండా అన్ని తేడాలను కలిగి ఉంటుంది.

కాబట్టి మీరు లేదా మరెవరైనా అనుభవించినప్పుడు: వికారం, తలతిరగడం, మగత, మెడ నొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మీ చెవుల్లో మోగడం మరియు మీ కళ్లలో చిన్న రక్తపు మచ్చలు వంటి వాటిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీలాగే వేచి ఉండండి. అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉండవచ్చు.

అధిక రక్తపోటును నివారించడం

అధిక రక్తపోటు అనేది ఒక వ్యక్తి సాధారణ చర్యలు తీసుకుంటే నివారించగల సమస్య . వాటిలో, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడంతో పాటు, సంతృప్త మరియు మొత్తం కొవ్వుతో కూడిన ఆహారాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించడం గురించి మనం పేర్కొనవచ్చు.

శారీరక వ్యాయామాల యొక్క సాధారణ అభ్యాసం కూడా రక్తపోటు ధమనిని తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి అధిక రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా పోరాడవలసిన అతిపెద్ద పోరాటం అలవాట్లను మార్చుకోవడం. అధిక కొలెస్ట్రాల్, మొత్తం కొవ్వు మరియు అధిక రక్తపోటుకు కారణమయ్యే ఇతర భాగాలు కలిగిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను వదులుకోవడం చాలా మందికి కష్టంగా ఉంది.

టీ హైపర్‌టెన్షన్‌ను తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి

ఇటీవల , కొన్ని . యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా, ఇర్విన్ శాస్త్రవేత్తలు, గ్రీన్ మరియు బ్లాక్ టీలలో ఉండే కొన్ని పదార్ధాలు రక్తనాళాలను సడలించడం ద్వారా ముగుస్తాయని కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం టీ యొక్క యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ లక్షణాలను వివరించడానికి మరియు రక్తపోటును తగ్గించే లక్ష్యంతో నివారణల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.రక్తపోటు.

శాస్త్రజ్ఞులు వరుస ప్రయోగాలు చేశారు మరియు ఈ టీలలో కొన్ని భాగాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, ఇవి రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి, హైపర్‌టెన్షన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.

అధిక రక్తానికి టీలు ఒత్తిడి , సంరక్షణ మరియు వైద్యపరమైన అనుసరణ

గతంలో పేర్కొన్నట్లుగా, రక్తనాళాలు వ్యాకోచించేలా చేయగల లక్షణాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని టీలు ఉన్నాయి, ఇవి సిరలు మరియు ధమనుల ద్వారా రక్తాన్ని మెరుగ్గా వెళ్లేలా చేస్తాయి. దిగువ రక్తపోటుతో పోరాడే టీల గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

మందార టీ

హైబిస్కస్ టీ అనేది అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులలో రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే టీలలో ఒకటి. హైబిస్కస్ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది శరీరం ద్వారా ద్రవాలను తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ద్రవపదార్థాల విడుదల శరీరంలో రక్తం పంపింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది.

దీనితో, రక్తపోటు నియంత్రించబడుతుంది మరియు వ్యక్తి ధమని హైపర్‌టెన్షన్ యొక్క పరిణామాలతో బాధపడదు. అందువల్ల, మీరు లేదా మరొకరు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే, మందార టీ ఒక గొప్ప ఎంపిక.

మంగాబా టీ

మంగబా, ప్రజలు తక్కువగా మాట్లాడినప్పటికీ, తీరప్రాంతంలో చాలా సాధారణం. దేశంలోని ప్రాంతాలు. అంతగా తెలియకపోయినా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక గుణాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఇది అనేక వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడే విటమిన్ల యొక్క గొప్ప మూలం.

Aమంగబా దాని కూర్పులో ఇనుము, కాల్షియం మరియు ఖనిజ లవణాలతో పాటు విటమిన్లు ఎ, బి మరియు సి వంటి శరీరంలోని వివిధ విధులకు సహాయపడే భాగాల శ్రేణిని కలిగి ఉంది, ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, మధుమేహాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్.

గుర్రపు తోక టీ

గుర్రపు తోక టీ కూడా మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది శరీరం నిలుపుకున్న ద్రవాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. దానితో, గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి తక్కువ ప్రయత్నం చేయవలసి ఉంటుంది మరియు తత్ఫలితంగా రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అయితే, ఇతర టీల మాదిరిగా, హార్స్‌టైల్ టీని ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇది జరిగితే, శరీరం దాని సరైన పనితీరుకు ముఖ్యమైన ఖనిజాలను గణనీయమైన మొత్తంలో కోల్పోతుంది. అదనంగా, హార్స్‌టైల్ టీ గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు లేదా గుండె వైఫల్యం, తక్కువ రక్తపోటు లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి కూడా సిఫార్సు చేయబడదు.

వలేరియన్ టీ

వలేరియన్ ఒక ఔషధ మొక్క. "పిల్లి గడ్డి" అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఒక మీటర్ ఎత్తుకు చేరుకునే మొక్క. ఇది యాంటిస్పాస్మోడిక్, మత్తుమందు, ప్రశాంతత, నిద్ర, యాంటీ కన్వల్సెంట్, రిలాక్సింగ్ మరియు సోపోరిఫిక్ లక్షణాలకు విస్తృతంగా ప్రసిద్ది చెందింది.

జర్మనీ వంటి కొన్ని ఇతర దేశాలలో, వలేరియన్ అధికారికంగా గుర్తించబడింది మరియు వైద్య అధికారులచే పోరాడటానికి ఆమోదించబడింది. ఆందోళన,శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి మరియు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా సహాయపడతాయి.

ఆలివ్ లీఫ్ టీ

ఆలివ్ చెట్టు మధ్యధరా ప్రాంతంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన మరియు విస్తృతంగా ఉపయోగించే చెట్టు వ్యాప్తి. . ఆమె పండ్లు, నూనె మరియు ఆకులు ప్రజల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తాయి. ఈ మొక్క ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఇతర భాగాలతో పాటు ఒలిన్, పల్మిటిక్ యాసిడ్, కొలెస్టెరిన్ వంటి పదార్థాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.

ఆలివ్ ట్రీ టీని తయారు చేయడానికి ఈ మొక్కలో ఒక నిర్దిష్ట భాగం ఉంది, అవి షీట్లు. వాటి నుండి క్యాన్సర్ నుండి రక్షించడంతోపాటు, శరీరం జీర్ణక్రియ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గణనీయంగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే లక్షణాలను కలిగి ఉన్న క్రియాశీల పదార్థాలు సంగ్రహించబడతాయి.

గ్రీన్ టీ

ఓ గ్రీన్ టీని తయారు చేస్తారు. కామెల్లియా సినెన్సిస్ అని పిలువబడే ఔషధ మొక్క, ఇది గ్రీన్ టీ లేదా రెడ్ టీని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కాటెచిన్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉండే మొక్క మరియు గణనీయమైన మొత్తంలో కెఫీన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.

గ్రీన్ టీ కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయాల్సిన వ్యక్తులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు వాటి తొలగింపులో కూడా సహాయపడుతుంది. సెల్యులైట్. ఈ టీని వెచ్చగా లేదా చల్లగా కూడా తీసుకోవచ్చు.

లెమన్ బామ్ టీ

లెమన్ బామ్ టీ అధిక రక్తపోటును ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది,ప్రత్యేకించి వ్యక్తి ఒత్తిడికి గురవుతున్నప్పుడు, అది సహజమైన ప్రశాంతతగా పని చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నిమ్మ ఔషధతైలం టీ కాల్షియం చానెళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఇది రక్త నాళాలు విస్తరిస్తుంది.

నిమ్మ ఔషధతైలం యొక్క ముఖ్యమైన నూనె ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది, అలాగే హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. రక్త నాళాల వెడల్పు, ఇది రక్తపోటు యొక్క పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

లెమన్‌గ్రాస్ టీ

మొదట, లెమన్‌గ్రాస్ టీకి కొన్ని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ టీ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, రక్తపోటుతో పోరాడటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది సూచించబడదు.

పవిత్ర గడ్డి అనేది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ఒక మొక్క, అదే విధమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ యొక్క ఆకులు కత్తిరించినప్పుడు. ఇది అనేక రకాల వ్యాధుల చికిత్సలో, ప్రధానంగా కడుపు సమస్యల చికిత్సలో ఉపయోగించవచ్చు.

పాషన్ ఫ్రూట్ పీల్ టీ

పాషన్ ఫ్రూట్ పీల్ నుండి తయారైన టీ దాని ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడితో కూడిన సమయాలు మరియు టెన్షన్‌తో వ్యవహరించడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు నాణ్యమైన నిద్రను పొందడం అవసరం. పాషన్ ఫ్రూట్ అనేది ఉష్ణమండల పండు, దీనిని బ్రెజిల్‌లో విస్తృతంగా వినియోగిస్తారు మరియు ఉత్పత్తిలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారుటీలు.

దాని ప్రశాంతత గుణాల కారణంగా, పాషన్ ఫ్రూట్ పీల్ టీ అనేది ప్రశాంతత మరియు ఓర్పు అవసరమయ్యే సమయాలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులకు మిత్రుడు. ఈ ప్రయోజనంతో పాటు, రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు ఆందోళనను తగ్గించడం వంటి ఈ టీ ద్వారా తీసుకురాబడినవి ఇంకా ఉన్నాయి.

టీలు తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి

టీలు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తాయి, నిపుణులు ఎంచుకున్న టీతో మరియు మొక్కలు మరియు ఔషధాల మధ్య సంబంధాలతో కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని హెచ్చరిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఒకటి మరొకటి ప్రభావాలను నిరోధించగలదు.

నిపుణుల నుండి మరొక సిఫార్సు ఏమిటంటే, ప్రజలు టీని ఎలా తయారు చేస్తారు, ప్రతిరోజూ తినగలిగే మొత్తం, వ్యతిరేక సూచనలు మరియు ఇతర అంశాలకు శ్రద్ధ వహించాలి. సహజమైన విషయాలు కూడా హానికరం అనే వాస్తవాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సంప్రదించండి

టీలు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నందున మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మానేయాలని కాదు. మీ డాక్టర్ క్రమం తప్పకుండా. ఆరోగ్య నిపుణుల రోగనిర్ధారణ అనేది వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సు కోసం చాలా ముఖ్యమైనది. టీ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి అవసరమైన చర్యలపై సరైన సలహా ఇవ్వడానికి వారికి అవసరమైన శిక్షణ ఉంది.

క్రమానుగతంగా వైద్యుడిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి.మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయండి. ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. మందులను వాడండి మరియు నిపుణుల సిఫార్సులన్నింటినీ అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు.

అధిక రక్తపోటు కోసం ఇతర హోం రెమెడీస్

టీలతో పాటు, ఇతర సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి రక్తపోటు ధమని యొక్క సమస్య. ఈ పద్ధతులు అధిక రక్తపోటు సమస్యను ఎదుర్కోగల లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. క్రింద వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

వెల్లుల్లి నీరు

వెల్లుల్లి నీరు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో అద్భుతమైనది, ఎందుకంటే ఇది నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది ఒక వాయువు. రక్త నాళాలను విస్తరించడం. పర్యవసానంగా, రక్త ప్రసరణ గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది మరియు గుండెపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

వెల్లుల్లి ప్రజల హృదయ ఆరోగ్యానికి మిత్రుడని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది రక్తనాళాలను రక్షించే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కనిపించకుండా చేస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ వంటి సమస్యలు.

బ్లూబెర్రీ జ్యూస్

బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది వివిధ రకాల వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో మరియు క్యాన్సర్‌ను కూడా నివారించగలదు. అదనంగా, ఈ జ్యూస్‌లో హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఎదుర్కోవడమే కాకుండా, అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ప్రత్యేకించి పునరావృత ప్రాతిపదికన తీసుకుంటే.