కుంకుమపువ్వు టీ ఎందుకు తాగాలి?

కుంకుమపువ్వు లేదా పసుపును అల్లం యొక్క బంధువుగా పరిగణించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి ఒకే కుటుంబానికి చెందినవి. వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే దాని మూలాలు చాలా బలమైన నారింజ రంగును కలిగి ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, అవి శతాబ్దాలుగా రంగుగా కూడా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

కుంకుమపువ్వు టీ పసుపు నుండి నారింజ వరకు అందమైన, శక్తివంతమైన రంగును కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ బలమైన, అన్యదేశ మరియు కొద్దిగా స్పైసి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాక్టివ్ అయిన కర్కుమిన్ వల్ల జరుగుతుంది.

ఈ పానీయం అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంది, పోషకాలు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. చదువుతూ ఉండండి మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలన్నింటినీ తనిఖీ చేయండి!

కుంకుమపువ్వు టీ గురించి మరింత

కుంకుమపువ్వు టీ దాని నివారణ మరియు వైద్యం లక్షణాల కోసం భారతదేశంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అతను శరీరం అంతటా పని చేయగలడు, దాని పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేస్తాడు. తర్వాత, ఈ శక్తివంతమైన ఇన్ఫ్యూషన్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి!

కుంకుమపువ్వు టీ లక్షణాలు

కుంకుమపువ్వు టీ దేనికీ ప్రజాదరణ పొందడం లేదు, ఎందుకంటే దాని లక్షణాలు అద్భుతమైనవి. ఇది విటమిన్లు B3, B6 మరియు C యొక్క మూలం, కాల్షియం, ఇనుము, మాంగనీస్, రాగి, జింక్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలలో సమృద్ధిగా ఉండటంతో పాటు.

ఈ పానీయంలో కర్కుమిన్ ప్రధాన క్రియాశీలకంగా ఉంది, దీనికి బాధ్యత వహిస్తుంది. రంగు బలమైన మరియు లక్షణ రుచి. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన ఫ్లేవనాయిడ్. త్వరలో,క్రమం తప్పకుండా కొన్ని రకాల అనారోగ్యాలు తక్కువగా లేదా వ్యాప్తి చెందవు.

మార్గం ద్వారా, రోజ్మేరీతో కుంకుమపువ్వు టీ కలయిక మరింత ప్రయోజనాలను తెస్తుంది, జీర్ణక్రియపై దాని చర్యను పెంచుతుంది. అదనంగా, ఈ హెర్బ్ తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మానసిక అలసటను ఎదుర్కోవడం అనేది రోజ్మేరీతో కుంకుమపువ్వు టీ యొక్క బలాలలో ఒకటి. పాఠశాల పరీక్షలు, ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూలు లేదా పని సమావేశాలు వంటి మన జీవితంలో అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన క్షణాలకు ఇది అద్భుతమైన ఎంపిక.

కావలసినవి

రుచికరమైన మరియు సువాసనగల టీ కోసం పదార్థాలను చూడండి. కుంకుమపువ్వు రోజ్మేరీతో:

- 1 టేబుల్ స్పూన్ తురిమిన తాజా కుంకుమపువ్వు (శుభ్రం చేసి ఒలిచినది) లేదా 1 టీస్పూన్ కుంకుమపువ్వు పొడి;

- 1 కప్పు మరుగుతున్న నీరు;

- 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా రోజ్మేరీ.

దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి

మీ టీని ప్రారంభించడానికి, ఇప్పటికే తురిమిన లేదా పొడిగా చేసిన కుంకుమపువ్వును ముదురు పాత్రలో ఉంచండి, తద్వారా పసుపు రంగు వేయదు (తొడుగులు ధరించడం విలువైనది కూడా, రూట్ గ్రేటింగ్ ఉన్నప్పుడు మీ వేళ్లు రక్షించడానికి). రోజ్మేరీ వేసి పక్కన పెట్టండి.

తరువాత నీటిని మరిగించి రోజ్మేరీ మరియు కుంకుమపువ్వు మిశ్రమం మీద పోయాలి. గిన్నెను కవర్ చేసి సుమారు 10 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. తర్వాత, వడకట్టండి మరియు ఆనందించండి.

నేను కుంకుమపువ్వు టీని ఎంత తరచుగా తాగగలను?

కుంకుమపువ్వు టీ తాగడానికి ఎటువంటి ఫ్రీక్వెన్సీ లేదు, కానీ ఆదర్శం 1 కప్పు మించకూడదురోజుకు పానీయం. కషాయాన్ని ఖాళీ కడుపుతో లేదా భోజనం తర్వాత తీసుకోవచ్చు, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.

అయితే, ఎక్కువ ఆయుష్షును పొందేందుకు, ఒకినావా ద్వీపంలోని నివాసితుల మాదిరిగానే, కుంకుమపువ్వు టీని ప్రతిరోజూ తీసుకోవచ్చు. జపాన్. ఈ ప్రదేశం ప్రపంచంలోనే అత్యధిక ఆయుర్దాయం ఉన్న ప్రదేశాలలో ఒకటి.

అయితే మీకు టీ నచ్చకపోతే ఏమి చేయాలి? మీ డైట్‌లో కుంకుమపువ్వును చేర్చుకోవడానికి ఒక మంచి వ్యూహం ఏమిటంటే, దానిని ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలకు సీజన్ చేయడానికి లేదా కేక్‌లకు ప్రత్యేక టచ్ ఇవ్వడం. అలాగే, టీ ఒక సహజ చికిత్స ప్రత్యామ్నాయం మరియు అర్హత కలిగిన నిపుణుల మూల్యాంకనాన్ని మినహాయించదని గుర్తుంచుకోండి. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యుడిని చూడటానికి వెనుకాడకండి.

అంతేకాకుండా, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, డైయూరిటిక్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది నొప్పిని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, దీనిని అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగించవచ్చు.

కుంకుమపువ్వు యొక్క మూలం

కుంకుమపువ్వు, శాస్త్రీయ నామం కర్కుమా లాంగా, పసుపు, పసుపు, పసుపు అల్లం, పసుపు భూమి మరియు సన్‌రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. . ఇది ఆసియా ఖండం నుండి, ప్రత్యేకంగా ఇండోనేషియా మరియు దక్షిణ భారతదేశం నుండి ఉద్భవించిన మొక్క.

ఇది మిరియాల సువాసనను కలిగి ఉంటుంది, అన్యదేశ మరియు కొద్దిగా చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది కూర యొక్క ముఖ్యమైన పదార్ధాలలో ఒకటి, సాధారణంగా భారతీయమైనది. మసాలా. అలాగే, ఒక ఉత్సుకత ఏమిటంటే, కొన్ని ఆసియా దేశాలలో, కుంకుమపువ్వు కూడా అందం దినచర్యలో భాగం. ఈ వేరు యొక్క పొడిని నీటిలో కరిగించి, చర్మం బొద్దుగా మరియు నునుపుగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

దుష్ప్రభావాలు

కుంకుమపువ్వు టీని తీసుకున్న తర్వాత కొన్ని దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి: తలనొప్పి, నోరు పొడిబారడం, ఆకలిలో మార్పులు, ఆందోళన, మైకము, వికారం, ఆందోళన, మగత, చెమట, వాంతులు, మలబద్ధకం మరియు అతిసారం.

అలాగే, ఈ టీని రొటీన్‌లో చేర్చే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి, మీరు యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు తీసుకుంటే. కుంకుమపువ్వులో చురుకైన కర్కుమిన్, ఔషధంతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు రక్తపోటును ఎక్కువగా తగ్గిస్తుంది. మార్గం ద్వారా, అధిక మోతాదుతో కూడా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. పొడవుఈ మొక్క యొక్క మోతాదులు (5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ) మత్తును కలిగిస్తాయి.

వ్యతిరేక సూచనలు

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కుంకుమపువ్వు టీ వినియోగం కొంతమందికి సూచించబడదు:

- గర్భిణీ స్త్రీలు: ఇది గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది లేదా ప్రసవాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది;

- గుండె సమస్యలు లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు: టీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది;

- పిత్తాశయంలో రాళ్లు మరియు కాలేయ వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు: ఇది కుంకుమపువ్వు పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది కాబట్టి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం;

- ఒలియా జాతికి చెందిన మొక్కలకు ఎవరు అలెర్జీని కలిగి ఉంటారు: ఆలివ్‌లకు అలెర్జీ ఉన్నవారు కుంకుమపువ్వుతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు కూడా ప్రతిచర్యలకు గురవుతారు.

కుంకుమపువ్వు టీ యొక్క ప్రయోజనాలు

మీరు కుంకుమపువ్వు టీని తినవచ్చో లేదో తెలుసుకోవడం, మీరు ఈ పానీయం యొక్క అసంఖ్యాక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవాలి. దిగువన ఉన్న టీ గురించి అన్నింటినీ చూడండి!

గుండెకు మంచిది

కుంకుమపువ్వు టీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కర్కుమిన్ సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించగలదని చూపించిన ఒక అధ్యయనం యొక్క ముగింపు ఇది. ఈ విధంగా, ఈ పానీయం గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది, దీనిని ప్రముఖంగా స్ట్రోక్ అంటారు.

ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ రక్త ప్రసరణపై పనిచేస్తుంది, ఇది అంటుకునే కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. నాళాలు మరియు ధమనులకు. ఇది ప్రక్రియను మరింతగా చేస్తుందిద్రవం మరియు సమర్థవంతమైనది, మీ శరీరం యొక్క ఆప్టిమైజేషన్‌కు దోహదపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో శరీరానికి కుంకుమపువ్వు టీ ఒక ముఖ్యమైన మిత్రుడు. స్టార్టర్స్ కోసం, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది, ఒక కప్పులో కేవలం 8 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. అదనంగా, దాని ప్రధాన ఆస్తి, కర్కుమిన్, ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది.

ఈ విధంగా, మొత్తం జీవక్రియ ఆప్టిమైజ్ చేయబడుతుంది. అందువల్ల, కుంకుమపువ్వు టీని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో కలిపినప్పుడు, అది మన శరీరంలో కొవ్వు కణాల పెరుగుదలను నియంత్రించడంలో గొప్పగా దోహదపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, ఈ పానీయం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేయగలదు మరియు సెరోటోనిన్ మొత్తాన్ని పెంచుతుంది. మెదడులో, ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది.

మెదడుకు మంచిది

కుంకుమపువ్వు టీ మన మెదడుకు స్నేహితుడు మరియు దీనిని శక్తివంతమైన ప్రశాంతతగా పరిగణించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ పానీయం యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం డిప్రెషన్ వంటి వ్యాధుల సంభవనీయతను తగ్గిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది హ్యాపీ హార్మోన్, సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.

అంతేకాకుండా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్‌కు కారణమయ్యే మెదడు రుగ్మతలను దెబ్బతీస్తుంది. ఎందుకంటే కుంకుమపువ్వు టీ న్యూరోప్రొటెక్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని గుర్తుంచుకోవాలి, కానీ ఇప్పటివరకు పొందిన ఫలితాలు ఆశాజనకంగా ఉన్నాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

కుంకుమపువ్వు టీ యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఇందులో దాని పాత్రరోగనిరోధక శక్తి పెరిగింది. బంగారం యొక్క పోషక విలువలు మరియు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాల కారణంగా, ఈ టీ యొక్క సంస్కరణను గోల్డెన్ మిల్క్ (గోల్డెన్ మిల్క్, ఇంగ్లీష్ నుండి అనువదించబడింది) అని కూడా పిలుస్తారు.

బంగారు పాలు ఒక పురాతన పానీయం, వాస్తవానికి భారతదేశం నుండి, మరింత ఖచ్చితంగా ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇది కుంకుమపువ్వు టీ యొక్క వైవిధ్యంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది నీటికి బదులుగా జంతువుల లేదా కూరగాయల పాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది మంచి ఆరోగ్యం, పెరిగిన రోగనిరోధక శక్తి మరియు దీర్ఘాయువుతో విస్తృతంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ

కుంకుమపువ్వు టీ శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్యను కలిగి ఉంది, ఇది శరీరంలోని అన్ని ఇన్ఫ్లమేషన్లకు చికిత్స చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది ఋతు చక్రాన్ని నియంత్రిస్తుంది కాబట్టి, ఇది గొప్ప ఆరోగ్య మిత్రుడు కూడా. అదనంగా, ఈ పానీయం తిమ్మిరి మరియు వెన్నునొప్పి వంటి ఈ కాలానికి సంబంధించిన అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మార్గం ద్వారా, ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారు కూడా ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క లక్షణాల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఎందుకంటే కుంకుమపువ్వులో ఉండే కర్కుమిన్ ఈ రోగుల నొప్పిని తగ్గించగలదు, కొన్ని ఔషధాల వలె ప్రభావవంతంగా ఉండటం వలన మెరుగైన జీవన నాణ్యతను అందిస్తుంది.

కంటి చూపుకు మంచిది

కుంకుమపువ్వు టీ ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనది, ఎందుకంటే ఇది చాలా కాలం పాటు మంచి దృష్టిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఈ అవయవాన్ని కాపాడుతుంది మరియు భవిష్యత్తులో సమస్యలతో బాధపడే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంకా, యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో నిర్వహించిన రెండు సర్వేలు కర్కుమిన్, దికుంకుమపువ్వు యొక్క ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధం మొదటి సంకేతాల నుండి గ్లాకోమాను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయగలదు.

మరో అధ్యయనం, ఇప్పటికీ ప్రారంభ దశలోనే ఉంది, ఈ మూలం యువెటిస్ చికిత్సలో కూడా గొప్ప మిత్రుడు అని సూచిస్తుంది. కనుపాపలో ఒక భాగానికి వాపును కలిగిస్తుంది, యువియా (కళ్ల ​​యొక్క వర్ణద్రవ్యం కలిగిన లోపలి పొర).

క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

క్యాన్సర్ నివారణ మరియు చికిత్సలో మిత్రపక్షంగా కుంకుమపువ్వు టీ యొక్క సంభావ్యత నిరంతరం అధ్యయనం చేస్తున్నారు. ఈ మూలం క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను మందగించగలదని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

అంతేకాకుండా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్‌లోని ఫ్లేవనాయిడ్ అనే రసాయనిక భాగం వల్ల ఈ చర్య జరుగుతుంది: క్రోసిన్. ఇది ప్రాణాంతక కణాలతో పోరాడుతుంది, దీనివల్ల కణితులు తగ్గిపోతాయి.

అయితే, క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఈ ఆహారం యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు పూర్తి కావాలి. ప్రస్తుతానికి, కుంకుమపువ్వు టీ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఈ రకమైన వివిధ వ్యాధులను నివారించే ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్

కుంకుమపువ్వు టీలో శక్తివంతమైన యాక్షన్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో జరిపిన అధ్యయనాలు ఈ మూలంలో ప్రధాన క్రియాశీల పదార్ధమైన కర్కుమిన్ యొక్క లక్షణాలు క్యాన్సర్ మరియు కణాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయని సూచిస్తున్నాయి.

ఈ విధంగా, ఈ పానీయం నిరోధించగలదు మరియు మధ్యస్థంగా మరియు దీర్ఘకాలంలో మన శరీరానికి జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించండి. ఇంకా,ఈ టీ పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది.

ఫ్లూ మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులతో పోరాడుతుంది

తీసుకున్నప్పుడు, ఫ్లూ, జలుబు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కుంకుమపువ్వు టీ గొప్ప మిత్రుడు. ఈ పానీయం తీసుకోవడం వల్ల శరీరం వేగంగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్, అంటే, ఇది శ్వాసనాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

అందువలన, ఉబ్బసం ఉన్నవారు కూడా ఈ టీ యొక్క లక్షణాలను పరిగణించాలి. వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, మేము తేనెను జోడించినప్పుడు కుంకుమపువ్వు కషాయం యొక్క ప్రయోజనాలు మెరుగుపరచబడతాయి.

ఫ్లూ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తేనెను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేసే వ్యక్తి మీకు బహుశా తెలిసి ఉండవచ్చు. ఈ వ్యక్తులు ఖచ్చితంగా సరైనవారు, ఎందుకంటే ఈ ఆహారం సహజమైన నొప్పి నివారిణి మరియు యాంటీబయాటిక్. అందువలన, తేనెతో కుంకుమపువ్వు టీ ఒక సంపూర్ణ కలయిక.

కామోద్దీపన

కుంకుమపువ్వు టీ తూర్పు దేశాలలో సహజమైన కామోద్దీపన లేదా లైంగిక ఉద్దీపనగా అపారమైన కీర్తిని పొందింది. ఇది లిబిడోను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వంధ్యత్వాన్ని నిరోధించడంలో కూడా పనిచేస్తుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది.

ఈ మూలం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి దాని వాసోడైలేటర్ ప్రభావం, ఇది జననేంద్రియ ప్రాంతంలో పెరిగిన సున్నితత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇంకా, ఈ ఇన్ఫ్యూషన్ అకాల స్ఖలనంతో బాధపడే పురుషులకు గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది ఈ ఎపిసోడ్‌లను తగ్గించడానికి మరియు నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

కుంకుమపువ్వు టీ

అదనంగాకుంకుమపువ్వు టీలో రుచికరమైన, సువాసన మరియు దృశ్యపరంగా ఆకర్షణీయంగా ఉండటమే కాకుండా, అనేక పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగకరమైన వాటిని ఆహ్లాదకరమైన, లేదా, ఈ సందర్భంలో, రుచి మరియు ఆరోగ్యంతో ఏకం చేయాలనుకుంటే, ఈ పానీయం అనువైనది. దిగువ సూచనలు మరియు తయారీ పద్ధతిని తనిఖీ చేయండి!

సూచనలు

కుంకుమపువ్వు (లేదా పసుపు) టీ అనేది కషాయాల ప్రపంచంలోని సరికొత్త ట్రెండ్‌లలో ఒకటి. భారతదేశంలో వేలాది సంవత్సరాలుగా తెలిసిన ఔషధ గుణాలు ఉన్నప్పటికీ, పాశ్చాత్య దేశాలలో ఇది ఇటీవలి సంవత్సరాలలో ప్రజాదరణ పొందింది.

ఈ పానీయం యొక్క ప్రయోజనాలలో, శోథ నిరోధక శక్తి ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది, ఒక చల్లని శీతాకాలపు రోజులలో ముఖ్యమైన లక్షణం, ఫ్లూ మరియు జలుబు కేసులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అంతేకాకుండా, కుంకుమపువ్వుతో చేసిన కషాయం జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడే వ్యక్తులకు కూడా సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ టీ జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. ఆహారం మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

మొదట, కుంకుమపువ్వు టీని తయారు చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. మీరు తాజా లేదా పొడి రూట్ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఏ వెర్షన్‌ను సిద్ధం చేసుకోవాలో చూడండి:

- 1 టేబుల్‌స్పూన్ (సూప్) తురిమిన కుంకుమపువ్వు (ఇప్పటికే శుభ్రం చేసి ఒలిచినది. మీ వేళ్లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది రంగు వేయవచ్చు) లేదా 1 టీస్పూన్ (టీ) కుంకుమపువ్వు పొడి;

- 1 కప్పు (టీ) వేడినీరు;

- రుచికి (ఐచ్ఛికం) తాజాగా రుబ్బిన నల్ల మిరియాలు.

మిరియాలు -రాజ్యం యొక్క కర్కుమిన్ యొక్క శక్తిని పెంచుతుంది, కుంకుమపువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలను మరింత శక్తివంతం చేస్తుంది.

దీన్ని ఎలా తయారుచేయాలి

మీ టీని తయారు చేయడానికి, ఇప్పటికే శుభ్రపరచబడిన సహజసిద్ధమైన కుంకుమపువ్వు ముక్కను కత్తిరించండి మరియు ఒలిచిన. తర్వాత చేతి తొడుగులు ధరించి కుంకుమపువ్వును తురుముకోవాలి (కాబట్టి మీకు పసుపు వేళ్లు రాదు). ముదురు రంగు కంటైనర్‌లో రిజర్వ్ చేయండి. మీరు పొడిని ఉపయోగిస్తుంటే, ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు చేయబడిన కంటైనర్‌లో నేరుగా పోయాలి.

నీళ్లను మరిగించండి. అది ఉడకబెట్టిన వెంటనే, కుంకుమపువ్వు పోయాలి మరియు ఎండుమిర్చి జోడించండి. చివరగా, కంటైనర్‌ను కప్పి, సుమారు 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి.

రోజ్‌మేరీతో కుంకుమపువ్వు టీ

కుంకుమపువ్వు టీ ఈ మూలాన్ని వినియోగించే మార్గాలలో ఒకటి మరియు దీనితో పెంచవచ్చు మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి ఇతర ఆహారాలు. రోజ్మేరీతో కుంకుమపువ్వు యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు మరపురాని వాసన కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఈ పానీయం తయారు చేస్తే మీ ఇల్లు ఖచ్చితంగా అద్భుతమైన సువాసనతో ఉంటుంది. కాబట్టి, దిగువ దశల వారీగా అనుసరించండి!

సూచనలు

మనం డాక్టర్ వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, మొక్కల రంగులో ఉండే భాగం యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో ముడిపడి ఉన్నందున, మనం చాలా రంగురంగుల ఆహారాన్ని తినమని ప్రోత్సహిస్తాము. కాబట్టి, పసుపు రంగులో ఉండే కుంకుమపువ్వు టీకి బంగారం విలువ ఉంటుంది.

కుంకుమపువ్వు తినే కొన్ని దేశాల జనాభాలో వివిధ వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో కర్కుమిన్ యొక్క ప్రభావాన్ని అనేక అధ్యయనాలు విశ్లేషిస్తున్నాయి.