మౌఖిక దూకుడు గురించి సాధారణ పరిగణనలు

ప్రతి మనిషికి వారి స్వంత వ్యక్తిత్వం ఉంటుంది, వారి నటనా విధానం, సానుకూలంగా మరియు ప్రతికూలంగా ఉండవచ్చు, సమాచారాన్ని వివరించే మరియు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం. కమ్యూనికేషన్‌లో వైఫల్యాలు మరియు ఆమోదించబడిన వాటిని అర్థం చేసుకోవడంలో వైఫల్యాలు ఉన్నప్పుడు, అది పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది.

ఒక సాధారణ సంభాషణ వాదనగా మారుతుంది మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు ఉంచబడినప్పుడు ఒక వాదన శబ్ద దూకుడుగా మారుతుంది. సంభాషణ పక్కన, కోపం వంటిది. తీవ్రమైన భావాలతో పాటు, సంభాషణలో ఆరోగ్యకరం అనే పరిమితిని దాటినప్పుడు శబ్ద దుర్వినియోగం ఉంటుంది.

ఒక వ్యక్తి తన అభిప్రాయాలను మరొకరిపై విధించలేనప్పుడు, వారు వినబడనప్పుడు శబ్ద దూకుడు ఉపయోగించబడుతుంది. మరియు మీరు మరింత హింసాత్మక వైఖరికి వెళ్లాలి, తద్వారా వ్యక్తి దూకుడుగా ఉన్నదానితో అంగీకరిస్తాడు. ఈ స్థితికి రావడానికి ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి, ఈ కథనాన్ని చదవడం ద్వారా అవి ఏమిటో తెలుసుకోండి!

శబ్ద దూకుడు లేదా హింస అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి

చాలా మంది వ్యక్తుల రోజువారీలో మాటల దూకుడు ఉంది జీవితాలు , ముఖ్యంగా శృంగారభరితమైన లేదా కాకపోయినా దుర్వినియోగ సంబంధంలో జీవించేవారు. శబ్ద దూకుడు లేదా హింస అంటే ఏమిటి మరియు దానిని క్రింది అంశాలలో ఎలా గుర్తించాలో అర్థం చేసుకోండి.

శబ్ద దూకుడు లేదా శబ్ద హింస అంటే ఏమిటి

వెర్బల్ దూకుడు లేదా హింస అనేది ప్రవర్తన దూకుడు తప్ప మరేమీ కాదు, దీని కోసం ఉపయోగించబడుతుందిసాధ్యమైనంత వరకు వాటి పర్యవసానాలను తామే భరించాల్సి వస్తోంది. ఈ వైఖరి ఒక రకమైన తారుమారుగా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే ఆరోపణలు స్వీకరించిన వ్యక్తి అలాంటి తప్పు తమదేనని నమ్ముతారు మరియు దాని గురించి బాధగా భావిస్తారు.

ఇది ఎవరి దైనందిన జీవితంలో ఉంటుంది, మీరు స్వాగతించినట్లయితే కంటే. ఉదాహరణకు, విషపూరితమైన తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉన్నవారు వారు అనుభవించే చిరాకులకు కారణమని నిందించబడతారు లేదా ఒక స్నేహితుడు అతను కోరుకున్నప్పుడు తగినంత శ్రద్ధ చూపనందుకు, అతనిని అపరాధ భావాన్ని కలిగించేటటువంటి ప్రభావవంతమైన బాధ్యతను మరొకరిపై ఉంచవచ్చు.

బెదిరింపులు

దాడి చేసేవాడు భయాన్ని ఉపయోగిస్తాడు, తద్వారా అతని బాధితుడు ఏదైనా చేయటానికి దాడి చేసినట్లు మరియు చుట్టుముట్టినట్లు భావిస్తాడు. భయం అనేది మానవులు (మరియు జంతువులు) కలిగి ఉండే ఒక రక్షణ యంత్రాంగం మరియు కొందరు వ్యక్తులు జాతుల మనుగడకు అవసరమైన చాలా ప్రాచీనమైన భావన ద్వారా ఇతరులను తారుమారు చేయగలుగుతారు.

దీని కారణంగా ఒకరి స్వంత వాటిని రక్షించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. జీవితం, బెదిరింపులు బాధితుడిని నియంత్రించడానికి దురాక్రమణదారు యొక్క ప్రధాన ఆయుధాలు. దుర్వినియోగం, ప్రేమ లేదా కుటుంబ సంబంధాలలో చూడడానికి చాలా సాధారణమైన ఉదాహరణ ఏమిటంటే, వ్యక్తి ఆదేశించినట్లు చేయకపోతే శారీరక దూకుడును బెదిరించడం.

మానిప్యులేషన్

మానిప్యులేషన్ అనేది నిశ్శబ్దమైన మరియు అస్పష్టమైన మార్గం. దురాక్రమణదారు బాధితుడిని అతను ఏది చెబితే అది చేసేలా నియంత్రించడానికి. ప్రేమ, కుటుంబం, స్నేహం లేదా వృత్తిపరమైన సంబంధం ఏదైనా సరే, ఎవరైనా ఉపయోగించుకోవచ్చుఈ మెకానిజం అతను కోరుకున్నది పొందడానికి.

మాటల దూకుడుతో పాటు, బాధితుడు చాలా ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్‌ను అందుకుంటాడు, అతని జీవితంపై పాక్షిక లేదా పూర్తి నియంత్రణను దురాక్రమణదారుడికి అప్పగించే స్థాయికి. శృంగార సంబంధంలో తారుమారు జరిగినప్పుడు, ఇతర రకాల మౌఖిక మరియు మానసిక దూకుడుతో పాటు, అది గృహ హింసగా పరిణామం చెందుతుంది.

తీర్పులు

తీర్పు అనేది బాధితుడిపై ఇతర రకాల దాడులు, దురాక్రమణదారు తరచుగా ప్రదర్శన, తెలివితేటలు, అభిరుచులు, అభిరుచులు, ఎంపికలు, బట్టలు, జీవించే విధానం, స్నేహాలు మొదలైన వాటి గురించి చెడుగా మాట్లాడుతుంటాడు. ఇది వ్యక్తి యొక్క సాఫల్యతలను లేదా వ్యక్తి యొక్క ఉనికిని తగ్గించే మరియు చిన్నవిషయం చేసే ప్రవర్తన.

తీర్పులను నిర్మాణాత్మక విమర్శగా మార్చడం చాలా సాధారణం, తద్వారా బాధితుడు దురాక్రమణదారు చెప్పినదానిని సమర్థించగలడు. సాధ్యం తిరస్కరణకు కష్టం. బాధితుడు ఎంత ఎక్కువగా అవమానించబడ్డాడో మరియు తీర్పు తీర్చబడ్డాడో, అతను మరింత నిష్క్రియంగా మరియు అవకతవకలకు గురవుతాడు, అతని సారాంశాన్ని చెరిపివేస్తాడు.

కించపరచడం

కించపరచడం అనేది బాధితురాలిని అతని సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించకుండా చేసే ఉద్దేశ్యం, ఇది అన్ని ప్రయత్నాలు మీరు చేసేది ఎప్పటికీ సరిపోదు. కార్యాలయంలో ఈ అభ్యాసం చాలా సాధారణం, ఇక్కడ యజమాని లేదా ఉన్నతాధికారి తగిన గుర్తింపు ఇవ్వడానికి బదులుగా ఉద్యోగిని అవమానపరుస్తారు, అయితే ఇది ప్రభావవంతమైన సంబంధాలలో కూడా సంభవించవచ్చు.

జోకులు

హాస్యాలు వీటిలో ఒకటి మార్గాలుదురాక్రమణదారు తన బాధితురాలిని మాటలతో దుర్భాషలాడడానికి మరియు స్నేహితుల ముందు మరియు ఒంటరిగా అతనిని అవమానపరచడానికి ఉపయోగించే నిశ్శబ్ద పదాలు. అవి సాధారణంగా సెక్సిస్ట్, జాత్యహంకార, పక్షపాతంతో కూడిన జోకులు, ఇవి ఆత్మగౌరవంపై దాడి చేస్తాయి మరియు వ్యక్తి యొక్క ప్రతిష్టను కించపరుస్తాయి.

మీరు ఈ మారువేషంలో ఉన్న మాటల దాడులకు వ్యతిరేకంగా చర్య తీసుకుంటే, దురాక్రమణదారు బాధితుడికి హాస్యం లేదని ఆరోపించవచ్చు, ఆమెను ఇబ్బంది పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడు. అందువల్ల, బాధితుడు బాధపడతాడు మరియు నవ్వును అంగీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, అయితే దీనిని అంగీకరించని మరియు వ్యక్తిని ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు ఉన్నారని గమనించాలి.

సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో వ్యాఖ్యలు

తో సాంకేతికత అభివృద్ధి, నేరాలు, దాడులు, అవమానాలు, తీర్పులు మరియు అవకతవకలు సామాజిక నెట్‌వర్క్‌లలో వ్యాఖ్యల రూపంలో చాలా తరచుగా మారాయి. ఇంటర్నెట్ వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాన్ని సులభతరం చేసింది మరియు దానితో పాటు, శబ్ద దూకుడు మరియు ఇతర రకాల హింస కూడా.

ఉగ్రమైన వ్యాఖ్యలు పోస్ట్‌లు, ఫోటోలు లేదా వీడియోలలో కనిపిస్తాయి మరియు బాధితుడి ఆత్మగౌరవాన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రభావితం చేసే లక్ష్యంతో ఉంటాయి. అయితే, దురాక్రమణదారుని నిరోధించడం, వ్యాఖ్యానించిన వాటిని తొలగించడం, అన్‌ఫ్రెండ్ చేయడం లేదా ప్రొఫైల్‌ను మూసివేయడం ద్వారా దీన్ని వదిలించుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

మీరు మీ మాటల దాడికి బాధితురాలిగా గుర్తించినట్లయితే, అడగడానికి వెనుకాడకండి. సహాయం!

సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో, పనిలో, కుటుంబ వాతావరణంలో, స్నేహితుల మధ్య లేదా శృంగార భాగస్వామితో, శ్రద్ధ వహించడం అవసరంమౌఖిక దూకుడు మరియు తారుమారుకి బాధితురాలిగా ఉండకూడదు. దురాక్రమణదారు వేరొకరిని కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు గుర్తించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి.

ఏదైనా సామాజిక మరియు వ్యక్తుల మధ్య పరస్పర చర్యలో గౌరవం ఉండటం ముఖ్యం, అభిప్రాయభేదాలు మరియు వాదనలు జరగడం సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి. ఆత్మగౌరవంపై దాడులు చేయడం లేదా వ్యక్తిని కించపరిచే విధంగా చర్చలు తరచుగా జరగడం ఏమి జరగదు.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు మౌఖిక దూకుడుకు బాధితురాలిగా గుర్తిస్తే, పరిమితులను నిర్దేశించుకోండి, దురాక్రమణదారు నుండి వీలైనంత దూరంగా ఉండండి మరియు సహాయం కోసం వెతకడానికి వెనుకాడరు. స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా విశ్వసనీయ మానసిక చికిత్స నిపుణులు ఈ పరిస్థితిలో మీకు సహాయపడగలరు.

అయితే, వ్యక్తికి ఫిల్టర్ లేదా భావోద్వేగాలను నియంత్రించనందున ఇది జరిగే పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ చర్యల పర్యవసానాల గురించి తెలుసుకోకుండా, కోపం యొక్క క్షణాలలో మొరటుగా లేదా హింసాత్మకంగా మారడం. చిన్న చిన్న వాదనలు మరియు తగాదాల చేరికతో, ధోరణి భౌతిక దూకుడుగా పరిణామం చెందుతుంది.

శబ్ద దూకుడును గుర్తించడం

వ్యక్తి యొక్క నిర్దిష్ట వైఖరులు మరియు దాదాపు కనిపించని సంకేతాల ద్వారా శబ్ద దూకుడును గుర్తించడం సాధ్యమవుతుంది. . ఇంకా, శబ్ద దుర్వినియోగం అవమానాలకు మించినదని అర్థం చేసుకోవాలి, అది మంచి పదాలుగా మారువేషంలో ఉంటుంది, ఉదాహరణకు, స్త్రీలు పెళుసుగా ఉంటారని చెప్పేటప్పుడు, భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడిని తగ్గించే లక్ష్యం దాగి ఉంటుంది.

A. బాధితుడు తన స్వంత సామర్థ్యాలను ప్రశ్నించవచ్చు, తన స్వంత ఆలోచనలు లేదా అవగాహనలను అనుమానించవచ్చు, మరింత నిష్క్రియాత్మకంగా వ్యవహరించడం ప్రారంభించవచ్చు, భావోద్వేగ బాధను నివారించడానికి ఆలోచనలు లేదా ఆలోచనలను దాచవచ్చు, ఆత్మగౌరవం బాగా తగ్గిపోతుంది, మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది, అతను తనను తాను రద్దు చేసుకుంటాడు మరియు చర్చలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. భౌతిక దూకుడు.

మౌఖిక దూకుడును సూచించే ఇతర సంకేతాలు వాదనలు లేదా చర్చలు ఎల్లప్పుడూ అసంబద్ధం, ఏదైనా సంభాషణ అవుతుందిఒక పోరాటం దాడికి దారి తీస్తుంది, దురాక్రమణదారు తనను తాను విధించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు మరియు ఇతర దృక్కోణాలను అంగీకరించడు, వ్యక్తితో సంభాషించేటప్పుడు అలసట అనుభూతి చెందుతుంది, దానితో పాటు తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అన్ని సమయాలలో అంతరాయం కలుగుతుంది.

పరోక్ష మరియు నిశ్శబ్ద శబ్ద దూకుడు

నిశ్శబ్ద శబ్ద దూకుడు లేదా దుర్వినియోగం యొక్క ఒక రూపం గ్యాస్‌లైటింగ్, ఇది ఒక రకమైన మానసిక దుర్వినియోగం, ఇందులో దురాక్రమణదారు వాస్తవికతతో సరిపోలకుండా సమాచారాన్ని వక్రీకరిస్తాడు. భాగస్వామిని వెర్రివాడిగా చూసే దుర్వినియోగ సంబంధాలలో ఈ అభ్యాసం చాలా సాధారణం మరియు కొంతమంది వ్యక్తులు ఈ తారుమారుని గ్రహించగలుగుతారు.

బాధితుడు చెప్పే ఏదైనా వాస్తవాన్ని దురాక్రమణదారు ఖండించాడు, సమాచారాన్ని వదిలివేస్తాడు లేదా వక్రీకరించాడు, పరిస్థితులను తారుమారు చేస్తాడు మరియు ఆమె తనను తాను అనుమానించడం ప్రారంభిస్తుంది. దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తి ఈ పరిస్థితులను తనకు అనుకూలంగా మార్చుకోవడానికి మరియు గాయపడిన వ్యక్తి అన్ని నిందలను స్వీకరించడానికి ఇదంతా జరుగుతుంది.

దుర్వినియోగదారుడు తనను తాను వ్యక్తపరిచే విధానం, అతను చేసే సంజ్ఞలు మరియు అతను మాట్లాడేటప్పుడు స్వరం యొక్క స్వరం కూడా మౌఖిక సంకేతాలను సూచిస్తాయి. దూకుడు, అది అలాంటిదని మీరు గుర్తించకపోయినా. అతను మానిప్యులేటివ్‌గా ఉన్నప్పుడు లేదా మరొక వ్యక్తిని భయపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా శృంగార సంబంధాలలో, బాధితురాలిని మార్చేందుకు అతను తప్పనిసరిగా దూకుడు లేదా మొరటు పదాలను ఉపయోగించడు.

పరోక్ష మరియు నిశ్శబ్ద శబ్ద దూకుడు అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. అధిగమించడం చాలా కష్టం. దయగా మారువేషంలో ఉన్న పదాలు మరియు పంక్తులకు ధన్యవాదాలు. కోసందీన్ని ఎదుర్కోవడానికి, వ్యక్తితో సమస్యను సంప్రదించేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు నిష్కపటమైన సంభాషణను కొనసాగించాలి, బాధించే వైఖరిని ఎత్తి చూపాలి, ఎందుకంటే అతను లేదా ఆమె దురాక్రమణదారు అని వ్యక్తికి తెలియకపోవచ్చు.

సంభాషణ నుండి దూకుడు వరకు

ప్రేమ భాగస్వామి, స్నేహితుడు, సహోద్యోగి లేదా బాస్ ఎవరితోనైనా సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, సంభాషణ పాయింట్‌కి చేరుకోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. శారీరక దూకుడు లేదా మరింత తీవ్రమైన మానసిక దుర్వినియోగం. సంభాషణ దూకుడుగా ఎలా పరిణమిస్తుంది మరియు మీరు బాధితురాలి అయితే ఏమి చేయాలో క్రింద కనుగొనండి.

సంభాషణ వాదనగా మారినప్పుడు

ఏ రకమైన సంబంధం అయినా చెడ్డది కావడం సాధారణం రోజులు, భిన్నాభిప్రాయాలు, విభిన్న నమ్మకాలు మరియు అపార్థం లేదా వాదన ఏర్పడుతుంది. అపార్థం తర్వాత, వ్యక్తుల మధ్య పరస్పర చర్య గౌరవం మరియు అవగాహనతో మునుపటిలా తిరిగి వెళుతుంది.

అయితే, ఉపరితలంపై భావోద్వేగాల కారణంగా చాలా ఘర్షణ మరియు నిరంతర చర్చలు ఉన్నప్పుడు సంభాషణ సమస్యాత్మకంగా మారుతుంది. , భారీ పదాలను ఉచ్చరించకుండా నిరోధించడానికి ఫిల్టర్ లేకుండా. ఎవ్వరూ ఒకరి మాట వినరు, ఒకరు మరొకరి కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడాలని కోరుకుంటారు మరియు మరొకరి దృక్కోణాన్ని లేదా అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకునే ఉద్దేశ్యం లేదు.

చర్చ దుర్వినియోగం అయినప్పుడు

సమస్య అనేక ఘర్షణలు, ఆరోపణలు, అవమానాలు, బెదిరింపులు, విధింపులు మరియు ప్రయత్నాలతో సంబంధంలో చర్చ స్థిరంగా ఉన్నప్పుడునోరుమూసుకుని మరొకరిని నియంత్రించండి. ఇకపై గౌరవం లేదా నమ్మకం, దూకుడు మరియు అవమానాలు పెరగవు, ప్రతి ఒక్కరూ మరింత హింసాత్మక వైఖరిని ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పటికీ సరైనదిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.

దాడి చేసేవాడు కూడా మానిప్యులేటర్ అని గుర్తుంచుకోవాలి, అతను చేయగలడు. తనను తాను సమర్థించుకోవడం మరియు క్షమాపణ చెప్పడం అనేది నిందను బాధితుడిపైకి మార్చడానికి వివేకవంతమైన తారుమారు. దాడి చేసే వ్యక్తి బాధితురాలి సాన్నిహిత్యాన్ని పొందినప్పుడు, దుర్వినియోగం మరింత స్పష్టంగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, అయితే సంబంధం ప్రారంభంలో సంకేతాలు సూక్ష్మంగా ఉంటాయి.

శబ్ద దూకుడు యొక్క పరిణామాలు

మౌఖిక దూకుడు యొక్క పరిణామాలు మౌఖిక దుర్వినియోగం శారీరక దూకుడుగా పరిణామం చెందితే, ఇది జీవితకాల సమస్యగా మారవచ్చు, మానసిక, భావోద్వేగ లేదా శారీరక రుగ్మతలు కూడా కావచ్చు. నష్టం మరియు బాధ బాధితుడు తీవ్ర నిరాశకు లేదా మరణానికి దారి తీస్తుంది.

మాటల దాడికి గురైన వ్యక్తి తాను జీవించిన లేదా ఇప్పటికీ నివసిస్తున్న పరిస్థితి దుర్వినియోగమైనదని గుర్తించడానికి సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. దురాక్రమణదారుని ఎదుర్కోవడానికి, సహాయం కోసం అడగడానికి మరియు అతను ఏదో ఒక రకమైన నేరానికి పాల్పడుతున్నాడని లేదా అతను ఇప్పటికే అలసిపోయిన దానికంటే ఎక్కువగా మానసికంగా విసిగిపోతాడని చాలా మంది మౌనంగా ఉంటారు.

దూకుడు మరియు మాటల దూషణలు కూడా అపరిచితుల నుండి వస్తాయి. సోషల్ మీడియా ద్వారా, వ్యక్తి ఆత్మగౌరవం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతినే అవకాశాలను మరింత పెంచుతాయి. బెదిరింపులు కూడా వారి దుర్వినియోగం చేయవచ్చుబాధితులు తమ నెట్‌వర్క్‌లను నియంత్రిస్తున్నారు, ఈ వైఖరుల కారణంగా అనేక విభజనలు జరుగుతున్నాయి.

మీరు శబ్ద దూకుడుకు గురైనట్లయితే ఏమి చేయాలి

మీరు బాధితురాలిగా ఉన్నారో లేదో గుర్తించడం మొదటి దశ మౌఖిక దూకుడు మరియు ఈ దురాక్రమణలు కొనసాగకుండా నిరోధించడానికి మనస్తత్వవేత్తలు లేదా ఇతర మానసిక చికిత్స నిపుణుల నుండి సహాయం పొందండి. రెండవ దశ మిమ్మల్ని దుర్వినియోగం చేయడానికి అనుమతించకపోవడం, దురాక్రమణదారుడి మానిప్యులేషన్ గేమ్‌ను ఆడకుండా ఉండటం మరియు అగౌరవాన్ని అనుమతించకుండా ఉండటం.

విశ్వసనీయ మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి, ఎందుకంటే అతని సహాయం మరియు మార్గదర్శకత్వంతో ప్రక్రియను పొందడం. ఈ పరిస్థితి నుండి మరింత శాంతియుతంగా ఉంటుంది. శబ్ద దూకుడు మరియు దుర్వినియోగం ప్రతి ఒక్కరికీ హానికరం అయినప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు ఈ చర్యలకు పాల్పడుతున్నట్లు గుర్తించలేరని గుర్తుంచుకోండి.

శబ్ద దూకుడుకు ఎలా స్పందించాలి

కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి శబ్ద దుర్వినియోగానికి ప్రతిస్పందించండి, తద్వారా మరింత హింసాత్మక వైఖరిని నివారించవచ్చు, అయితే, అవసరమైతే సహాయం కోసం అడగడానికి వెనుకాడరు. మౌఖిక దూకుడుకు ఎలా ప్రతిస్పందించాలనే దానిపై క్రింది అంశాలను చూడండి.

ప్రతీకారం తీర్చుకోవద్దు

మీరు బాధించే మాటల దూకుడు మరియు హింసకు వ్యతిరేకంగా ఎప్పుడూ ప్రతీకారం తీర్చుకోకండి, దూకుడుగా అదే స్థాయిలో చాలా తక్కువ దూకుడుగా ఉంటుంది. ఈ ప్రతిచర్య పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది, ఉద్రిక్తత పెరుగుతుంది మరియు వ్యక్తి సవాలుగా లేదా ఎదుర్కొన్నట్లు అనిపిస్తుంది, దుర్వినియోగం మరియు మొరటు పదాలను మరింత పెంచుతుంది.

ఇంకా, వాదనలు మరియుమౌఖిక దుర్వినియోగం భౌతిక దూకుడుగా పరిణామం చెందుతుంది, పరిస్థితి మరింత ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మంచి వాదనలతో మరియు వారి అవకతవకలకు గురికాకుండా సాధికారత మరియు శాంతియుత మార్గంలో ప్రతిస్పందించండి.

లోతైన శ్వాస తీసుకోండి

వ్యక్తి దూకుడుగా వాదిస్తున్నాడని మీరు గ్రహించినప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలను అరికట్టండి ప్రశాంతత కోసం ఒక లోతైన శ్వాస, ఎందుకంటే "హాట్ హెడ్"తో నటించేటప్పుడు పదాలు ఫిల్టర్ లేకుండా చెప్పబడతాయి మరియు వేరొక నటన గురించి ఆలోచించే సమయం ఉండదు, దీని వలన మరిన్ని సమస్యలు మరియు తర్వాత పశ్చాత్తాపపడుతుంది.

దురాక్రమణదారుడు అవతలి వ్యక్తి అక్కడ శ్రద్ధ వహించడం లేదా ఊహించిన విధంగా ప్రవర్తించడం లేదని గ్రహించినప్పుడు, వాదనను పెంచడం, నిరాశ చెందుతుంది మరియు మరింత వాదించడం మానేయవచ్చు. వీలైతే, వ్యక్తి నుండి దూరంగా వెళ్లండి, అతను తనతో మాట్లాడనివ్వండి మరియు అతను మరొక సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు అతని వైఖరి గురించి మాట్లాడనివ్వండి.

దూకుడు జరుగుతున్నట్లు చూపించు

ఏ సంభాషణలో అయినా అది ఆరోగ్యకరమైనది అవతలి వ్యక్తి తాను ఏమి తప్పు చేస్తున్నాడో, అలాంటి వైఖరి అతనికి ఇబ్బంది కలిగిస్తోందని లేదా డైలాగ్ దూకుడు స్వరంలో ఉందని చూపించడం చాలా అవసరం. ఈ అసౌకర్యాన్ని మరింత శాంతియుత మార్గంలో పరిష్కరించే ఆలోచనను ఇవ్వండి మరియు దురాక్రమణదారుడు మరింత శబ్ద దుర్వినియోగానికి పాల్పడినట్లు తెలుసుకుంటారు.

వ్యక్తి తమకు తాము చేస్తున్న హాని గురించి మరియు బహుశా ఇతరులతో మాట్లాడకుండా ఉండండి. , ఈ వ్యక్తి అంతా బాగానే ఉందని భావించేలా చేస్తుంది. దుఃఖములను నిలుపుకొని అనొప్పిని దాచలేని చర్చ దాని విశ్వసనీయతను తగ్గిస్తుంది మరియు వేరొక మార్గాన్ని తీసుకోగల సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

సంభాషణ ప్రశాంతంగా జరగాలి, గౌరవం మరియు సానుభూతి చూపే బదులు వేలు మరియు వ్యక్తిని నిందించండి. మీరు ఎంత దూకుడుగా ఉన్నారో లేదా ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో చూపించండి, మీరు అదే వైఖరిని కొనసాగిస్తే, వీలైతే దూరంగా వెళ్లడం ప్రారంభించి, సంబంధాన్ని ముగించడం ఉత్తమ పరిష్కారం.

ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలకు విలువ ఇవ్వండి

దూకుడు వ్యక్తితో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు, అయినప్పటికీ, కొంత అర్ధవంతం చేసే ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలను గుర్తించడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ద్వారా దూకుడును చెదరగొట్టడం సాధ్యమవుతుంది. అందువల్ల, దురాక్రమణదారుడు చర్చను మరియు మొరటుతనాన్ని తగ్గించి, మాట్లాడేదాన్ని తెరుస్తాడు.

మీ అభిప్రాయాలు భిన్నంగా ఉన్నాయని చూపించడానికి, దురాక్రమణదారు చెప్పేదానితో ఏకీభవించాల్సిన అవసరం లేదు. గుర్తించబడింది మరియు పరిగణనలోకి తీసుకోబడింది. కాబట్టి, సంభాషణ ఆరోగ్యకరమైన డైలాగ్‌గా మారే అవకాశం ఉంది మరియు మీరు ఎక్కడికో వెళ్లడానికి హింసను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదని చూపిస్తుంది.

స్పేస్ ఇవ్వండి

స్పేస్ ఇవ్వడం, పాస్ చేయడం సాధ్యమే దురాక్రమణదారు తన చర్యల గురించి ఆలోచించడానికి సమయం ఉంది, అయినప్పటికీ, వ్యక్తిని జీవితం నుండి మినహాయించాల్సిన పరిస్థితులు ఉన్నాయి, కానీ ప్రతి ఒక్కరితో దీన్ని చేయడం సాధ్యం కాదు. కాబట్టి, ఎక్కువ సమయం, నివారించేందుకు బుల్లీతో పరస్పర చర్యను తగ్గించడం ఉత్తమంఘర్షణలు.

ఈ రకమైన వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది మరింత హింసాత్మక ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తుంది, కానీ వీలైతే, సంబంధాలను తెంచుకోండి. అందువల్ల, వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను విశ్లేషించండి మరియు ఈ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం ఏమిటో చూడండి, అది పరస్పర చర్యను తగ్గించడం, సంబంధాన్ని తెంచుకోవడం లేదా సంబంధాన్ని తక్కువ ప్రతికూలంగా మార్చడానికి ప్రయత్నించడం.

శబ్ద హింస రకాలు ఏమిటి

ఇతర వ్యక్తుల మానసిక, భావోద్వేగ మరియు జీవితానికి హాని కలిగించే కొన్ని వైఖరులు మరియు ప్రవర్తనలు ముఖాముఖి సంభాషణలో మరియు ఇంటర్నెట్‌లో ఉపయోగించబడతాయి. శబ్ద హింస ఏ రకాలుగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి, చదవడం కొనసాగించండి.

పేరు-కాలింగ్

ప్రజలు చెడు పదాలు మరియు పేరు-కాలింగ్ భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వివిధ సమయాల్లో ఉపయోగిస్తారు, అది నిరాశ కావచ్చు. , విచారం లేదా కోపం. అయితే, ఈ వైఖరి చర్చల్లో మరింత బలంగా మారుతుంది, ఇక్కడ కోపాన్ని నియంత్రించడం కష్టం మరియు ఎదురుదెబ్బ నేరంగా పరిణామం చెందుతుంది.

ఇతరులపై దాడి చేయడం మరియు ఏ పరిస్థితిని పరిష్కరించకపోవడం అనేది శపించే పని. వారు కోరుకున్న ఫలితాన్ని పొందలేకపోయినందుకు మరొకరు అవమానపరచాలని మరియు తగ్గించాలని కోరుతూ తరచుగా అభ్యంతరకరమైన పదాలు చెప్పడం ప్రారంభించినప్పుడు, అధ్వాన్నంగా జరగకుండా నిరోధించడానికి అప్రమత్తంగా ఉండటం ముఖ్యం.

ఆరోపణలు

ఆరోపణలు ఉపయోగపడతాయి. దురాక్రమణదారునికి అన్ని నిందలు మరియు బాధ్యతలను బాధితునికి బదిలీ చేస్తాడు,