నల్ల మిరియాలు యొక్క ప్రయోజనాలపై సాధారణ పరిగణనలు

నల్ల మిరియాలు అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఒక రకమైన ఓరియంటల్ మసాలా. చారిత్రక కథనాల ప్రకారం, 3 వేల సంవత్సరాల క్రితం భారత ఉపఖండంలోని అంతర్భాగంలో సాగు మరియు వినియోగం ప్రారంభించిన ఈ మసాలా మూడు రకాలు - ఆకుపచ్చ, నలుపు మరియు తెలుపు - మరియు అన్ని రకాల పాక సంప్రదాయాల వంటకాలతో బాగా సాగుతుంది. ప్రపంచంలోని.

ఇక్కడ బ్రెజిల్‌లో, ఉదాహరణకు, నల్ల మిరియాలు విస్తృతంగా మరియు అనేక రకాలుగా ఉపయోగించబడుతుంది. మిరియాల "ఒంటరి" వినియోగం నుండి, మసాలాతో చేసిన కొన్ని రకాల పౌడర్ వరకు, ఈ రకమైన మిరియాలు దేశవ్యాప్తంగా వివిధ రకాలుగా ప్రశంసించబడతాయి.

అయితే, ఇది దాని విలక్షణమైన రుచి మాత్రమే కాదు. నల్ల మిరియాలు. ఈ ప్రత్యేకమైన మసాలా శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుందని ఇప్పటికే నిరూపించబడింది. అలాగే, మిరియాలను అధికంగా తీసుకుంటే, హానికరం కావచ్చు.

ఈ గ్రహం మీద అత్యంత ప్రశంసలు పొందిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటైన దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు సాధ్యమయ్యే హాని రెండింటి గురించి తెలుసుకోవడానికి చివరి వరకు ఈ కథనాన్ని అనుసరించండి!

మొదట, నల్ల మిరియాలు తయారు చేసే ప్రధాన మూలకాల గురించి తెలుసుకోవడం కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేదు మరియు తత్ఫలితంగా, ఈ సహజ ఉత్పత్తికి దాని "శక్తులు" ఇవ్వండి. పోషకాహార ప్రొఫైల్‌లో ఆరు అంశాలను క్రింద చూడండిఇప్పటి వరకు, ఈ భారతీయ మసాలాను ప్రపంచంలోని అన్ని పాక సంప్రదాయాలలో వివిధ రకాల వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు.

సాధారణ వంటలలో సైడ్ డిష్‌గా ఉపయోగించడం నుండి, వంటకాల తయారీలో ఉపయోగించడం వరకు మరియు కషాయాలు లేదా ఔషధ తయారీలలో చేర్చడం, నల్ల మిరియాలు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో వివిధ మార్గాల్లో ఉండవచ్చు.

నల్ల మిరియాలు మరియు వ్యతిరేక సూచనలు ఎలా ఉపయోగించాలి

ఈ సంకలనాన్ని గోల్డెన్ కీతో మూసివేయడం కోసం , నల్ల మిరియాలు యొక్క సాధారణ ఉపయోగంపై కొన్ని చిట్కాలకు వెళ్దాం. మసాలాను సరిగ్గా ఎలా తినాలో మరియు ఈ ఓరియంటల్ మసాలాకు సంబంధించి సాధ్యమయ్యే వ్యతిరేకతలు ఏమిటో చూడండి!

తృణధాన్యాలు

నల్ల మిరియాలు తినడానికి ఉపయోగించే మార్గాలలో ఒకటి ధాన్యాలను వదిలివేయడం. మొత్తం గోళీల రూపం. మసాలాను ప్రిజర్వ్‌లలో భద్రపరచడం లేదా సూప్‌లు, పులుసులు మరియు సాస్‌ల తయారీలో ఉపయోగించడం వంటి సందర్భాల్లో ఈ పద్ధతి ఉత్తమం.

అంతేకాకుండా, మసాలా మరియు చెఫ్‌ల ప్రయోజనాల్లో నిపుణులు ఎర్ర మిరియాలు - రాజ్యంలో కొనుగోలు చేయాలని అంగీకరిస్తున్నారు. కత్తిరించిన ధాన్యాలు ఉత్తమ ఎంపిక. వ్యక్తి తృణధాన్యాలలో ఉత్పత్తిని తినకూడదనుకుంటే, అతను కల్తీ ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయకుండా ఇంట్లోనే రుబ్బుకోవచ్చు.

గ్రౌండ్

అది నేల రూపంలో, నల్ల మిరియాలు తరచుగా వంటలను పూర్తి చేయడానికి మరియు సైడ్ డిష్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. ఇక్కడ బ్రెజిల్‌లో, ఉదాహరణకు, ఇది సాధారణంకొన్ని నివాసాలు మరియు రెస్టారెంట్లలో పెప్పర్ అప్లికేటర్లు ఉన్నాయి, ఇవి ప్రాథమికంగా మాన్యువల్ గ్రైండర్లు, ఇక్కడ మసాలా గింజలు పూర్తిగా గ్రైండింగ్ కోసం ఉంచబడతాయి.

పొడి రూపంలో దరఖాస్తు చేసినప్పుడు, నల్ల మిరియాలు ఆహారంలో మెరుగ్గా "తీసుకుంటుంది", సువాసన సామర్థ్యాన్ని పెంచడం. ఈ ఫారమ్ మాంసం తయారీలో మరియు సలాడ్‌లకు సైడ్ డిష్‌గా కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

పై టాపిక్‌లో పేర్కొన్నట్లుగా, వినియోగ సమయంలో మిరియాలు గ్రైండ్ చేయడం అనేది ఉత్పత్తిని తినడానికి అత్యంత తెలివైన మార్గం. అందువల్ల, మసాలా యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలు అలాగే ఉంటాయని మరియు ఇతర మూలకాలతో మిరియాల పొడి మిశ్రమంతో ఎటువంటి అవకతవకలు ఉండవని వినియోగదారుకు హామీ ఇవ్వబడుతుంది.

బ్లాక్ పెప్పర్ టీ

ఒక ఉత్తమమైనది బ్లాక్ పెప్పర్‌లో ఉన్న అన్ని ప్రయోజనాలను గ్రహించే మార్గాలు దాని టీని తీసుకోవడం. సహజ పదార్ధం మరియు మరిగే నీటి మధ్య ఇన్ఫ్యూషన్ మొక్క యొక్క అన్ని లక్షణాలను సంరక్షిస్తుంది మరియు శరీరం ద్వారా శోషణ సంభావ్యతను పెంచుతుంది. నల్ల మిరియాలు టీ ఎలా తయారు చేయాలో చూడండి:

వసరాలు:

- 1 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు;

- 250 ml నీరు;

- స్వీటెనర్ రుచి.

తయారీ విధానం:

పాన్‌లో నీటిని మరిగించండి. నీరు ఇప్పటికే బబ్లింగ్ అయినప్పుడు, మిరియాలు వేసి, రెండు నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై వేడిని ఆపివేయండి. పాన్ కవర్ మరియు ఇన్ఫ్యూషన్ జరిగే వరకు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఈ కాలం తర్వాత, నల్ల మిరియాలు టీ మరియు వక్రీకరించునిదానంగా తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.

పగటిపూట మరియు వరుసగా 15 రోజులు మాత్రమే బ్లాక్ పెప్పర్ టీని రెండుసార్లకు మించి తాగవద్దు. అలాగే, స్వీటెనర్‌ను అతిగా తీసుకోకండి, ప్రత్యేకించి అది శుద్ధి చేసిన చక్కెర అయితే.

వ్యతిరేక సూచనలు

సాధారణంగా, నల్ల మిరియాలు యొక్క మితమైన వినియోగం మానవ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని కలిగించదు. అయినప్పటికీ, పదార్ధం యొక్క నియంత్రణ లేని ఉపయోగం జీర్ణవ్యవస్థలో మరియు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఆటంకాలను కలిగిస్తుంది.

అంతేకాకుండా, దీర్ఘకాలిక ప్రేగు సమస్యలు లేదా అల్సర్లు మరియు పొట్టలో పుండ్లు వంటి వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు అవసరం మసాలా తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మిరియాలు యొక్క లక్షణాలు పేగులను మరింత చికాకు పెట్టగలవు, దీని వలన గుండెల్లో మంట, పేలవమైన జీర్ణక్రియ, మలబద్ధకం, గ్యాస్, నొప్పి మరియు అసౌకర్యాలను తీవ్రతరం చేయడం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. హేమోరాయిడ్స్ వల్ల, ఉదాహరణకు.

మీ ఆహారంలో మసాలాను జోడించండి మరియు నల్ల మిరియాలు యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించండి!

ఈ కథనం దాని పాక ప్రయోజనాలు మరియు దాని ఔషధ గుణాల పరంగా, ఉనికిలో ఉన్న అత్యంత శక్తివంతమైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి అని ఈ కథనం స్పష్టం చేసింది.

ఈ విధంగా, మేము ఇక్కడ ఉదహరించిన ప్రయోజనాలను గ్రహించాలనుకునే వారికి రోజువారీ ఆహారంలో మసాలా దినుసులను చేర్చడం సిఫార్సు చేయబడింది.

అయితే, ఏదైనా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలకు ప్రజలు సున్నితంగా ఉంటారుమిరియాలు రకం నల్ల మిరియాలు తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అలాగే, పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా మసాలా దినుసులను ఎక్కువగా తీసుకోకుండా జాగ్రత్త వహించాలి.

ఒలియోరెసిన్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్స్

నల్ల మిరియాలలో సమృద్ధిగా ఉండే రెండు క్రియాశీల పదార్థాలు ఒలియోరెసిన్లు మరియు ఆల్కలాయిడ్స్.

ఒలియోరెసిన్లు, బాల్సమ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి ఉత్పన్నమయ్యే పదార్థాలు. పెప్పర్స్ వంటి కొన్ని రకాల సహజ మూలకాల నుండి అవశేష సహజ రెసిన్లు లేదా ముఖ్యమైన నూనెల నుండి. శరీరంపై దీని ప్రధాన ప్రభావం కణాలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం.

ఆల్కలాయిడ్స్, అనేక మొక్కలు మరియు కూరగాయలలో కనిపించే ప్రాథమిక పదార్థాలు. తెలిసిన ఆల్కలాయిడ్స్ యొక్క మంచి ఉదాహరణలు కెఫిన్, నికోటిన్ మరియు ఎఫెడ్రిన్. నల్ల మిరియాలలో, పైపెరిన్ మరియు చవిసిన్ కనుగొనబడ్డాయి, ఇవి బాక్టీరిసైడ్లు, యాంటీ ఫంగల్స్ మరియు సహజ యాంటిసెప్టిక్స్‌గా పనిచేస్తాయి, ఇతర విధులు ఉన్నాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, వాటి పేరు ఇప్పటికే సూచించినట్లుగా, ప్రత్యక్షంగా పని చేస్తుంది. కణాల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం. ఈ పదార్థాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ అని పిలవబడే ద్వారా దెబ్బతిన్న కణాలను పునరుద్ధరించడానికి పనిచేస్తాయి. అదనంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నేరుగా తొలగిస్తాయి.

నల్ల మిరియాలు నియాసిన్, రిబోఫ్లావిన్, కెరోటిన్‌లు మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి క్లుప్తంగా, కణాల మరణాన్ని మరియు వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తాయి. గొలుసు ప్రభావం జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది మరియు జీవిత నాణ్యతను అంతం చేసే వివిధ రకాల వ్యాధుల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.

ఫ్లేవనాయిడ్స్

దిఫ్లేవనాయిడ్స్ అనేది అనేక రకాల మొక్కలు మరియు కూరగాయలలో కనిపించే ఒక రకమైన పాలీఫెనాల్. మొక్కలో, అవి ఒక రక్షిత పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, తెగుళ్లు స్థిరపడకుండా మరియు మాంసాహారులను రక్షించకుండా నిరోధిస్తాయి.

అయితే, మానవులు లేదా ఇతర జంతువులు బ్లాక్ పెప్పర్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్‌లతో నిండిన సహజ ఉత్పత్తులను తినేటప్పుడు, అవి అనేక రకాల ప్రత్యేకతలను గ్రహిస్తాయి. లాభాలు. వాటిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీఅలెర్జిక్ చర్యలు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి.

ముఖ్యమైన నూనెలు

అవి సేకరించిన మొక్క పేరుతో ప్రసిద్ధి చెందాయి, ముఖ్యమైన నూనెలు నిజమైన సహజమైనవి. ప్రజలు మరియు జంతువుల ఆరోగ్యానికి ఆభరణాలు. ఈ పదార్ధాలు హైడ్రోఫోబిక్ (నీటితో కలపవద్దు), మరియు సాధారణంగా మొక్కలు వెదజల్లే సువాసనకు బాధ్యత వహిస్తాయి.

నల్ల మిరియాలలో, ముఖ్యమైన నూనెలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి, వివిధ రకాల లక్షణాలను అందిస్తాయి. వాటిలో ప్రధానమైనవి శిలీంద్ర సంహారిణి, బాక్టీరిసైడ్ మరియు హీలింగ్ చర్యలు, కాబట్టి మసాలా గాయాలు, మైకోసెస్ మరియు చర్మ అలెర్జీల కోసం వివిధ సమయోచిత ఉత్పత్తుల తయారీకి ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు.

విటమిన్లు <7

విటమిన్లు మానవ శరీరం యొక్క పనితీరుకు అవసరమైన సహజ సమ్మేళనాలు. వారు వాస్తవంగా అన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలు మరియు ఆకుకూరలలో సమృద్ధిగా చూడవచ్చు, ఇది మిరియాలు విషయంలో భిన్నంగా లేదు.

భారతీయ మసాలా యొక్క ముఖ్యమైన కూర్పులో దాదాపు అన్ని రకాల ప్రధాన విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఇందులో విటమిన్లు A, B కాంప్లెక్స్, E మరియు K ఉన్నాయి.

నలుపులో కనిపించే ఈ విటమిన్ల లక్షణాలలో మిరియాలు జీవక్రియ మెరుగుదల, రక్తపోటు నియంత్రణ, రక్త ప్రసరణలో మెరుగుదల, దృష్టి మెరుగుదల మరియు అనేక ఇతర అంశాలలో సహాయపడతాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన శారీరక స్రావాల ఉత్పత్తి కూడా, ఖనిజాలు మనం ఆహారం ద్వారా తీసుకోగల ప్రధాన పదార్ధాలలో ఉన్నాయి.

మీకు ఒక ఆలోచన ఇవ్వాలంటే, శరీరంలో ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల కలిగే నిర్జలీకరణ ప్రభావాలు, ఇవి చాలా అధ్వాన్నంగా ఉంది ఎందుకంటే అయిపోయిన నీటితో పాటు, కొన్ని ఖనిజాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌లు కూడా శరీరం నుండి బహిష్కరించబడుతున్నాయి.

నల్ల మిరియాలు ఖనిజాలకు మంచి మూలం మరియు ఈ పదార్ధాలకు అనుబంధంగా ఉపయోగపడుతుంది. మసాలాలో కనిపించే కొన్ని ప్రధాన ఖనిజాలు:

- కాల్షియం;

- రాగి;

- క్రోమియం;

- ఇనుము;

ఇది కూడ చూడు: పెడ్రా హ్యూమ్: మూలం, ఇది దేనికి, ధర, ఎలా ఉపయోగించాలి, శ్రద్ధ మరియు మరిన్ని!

- భాస్వరం;

- మాంగనీస్;

- పొటాషియం;

- సెలీనియం;

- జింక్.

ప్రయోజనాలు ఆరోగ్యానికి నల్ల మిరియాలు

బరువు తగ్గడం నుండి జుట్టును బలోపేతం చేయడం వరకు మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లను నివారించడం, నల్ల మిరియాలుఅనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. నల్ల మిరియాలు యొక్క టాప్ 11 నిరూపితమైన ప్రయోజనాల సారాంశం కోసం చదవండి!

ఇది కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

క్యాన్సర్ అనేది రోగుల అసాధారణ కణాల పెరుగుదల, ఇది రూపాన్ని కలిగిస్తుంది ప్రాణాంతక కణితి అని పిలువబడే ద్రవ్యరాశి. మనకు తెలిసినట్లుగా, ఈ తీవ్రమైన సమస్య శరీరంలోని ఏ భాగానైనా కనిపించవచ్చు మరియు అనేక సందర్భాల్లో ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మరణాన్ని సూచిస్తుంది.

క్యాన్సర్ యొక్క నిర్దిష్ట భాగంలో అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడే మూలకాలలో ఒకటి శరీరం అనేది అపఖ్యాతి పాలైన ఫ్రీ రాడికల్స్, ఇవి కణాలను నాశనం చేస్తాయి, కణజాలాలను బలహీనపరుస్తాయి.

నల్ల మిరియాలు, అనేక రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క సంగ్రహాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు తద్వారా కొన్ని రకాల రూపాన్ని అడ్డుకుంటుంది. క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే కొన్ని.

ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

మిరియాలలో ఉండే పైపెరిన్ మరియు ఇతర ఆల్కలాయిడ్‌లు జీవక్రియ రేటును పెంచగలవని నిరూపించబడింది. మానవ జీవి. దీనితో, అన్ని పదార్థాలు సమీకరించబడతాయి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, రక్తప్రవాహం నుండి త్వరగా తొలగించబడతాయి.

ఈ తర్కం చక్కెర రకం అయిన గ్లూకోజ్‌కు కూడా వర్తిస్తుంది. ఇది సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేయనప్పుడు, ఈ పదార్ధం రక్తప్రవాహంలో చేరడం మరియు ముగుస్తుందిహైపర్గ్లైసీమియా లేదా మధుమేహం అని పిలవబడేది. అందువల్ల, అవును, సరిగ్గా తిన్నప్పుడు, నల్ల మిరియాలు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని చెప్పవచ్చు.

బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది

కొంతమంది పోషకాహార నిపుణులు స్లిమ్మింగ్‌లో మిరియాలు -డూ కింగ్‌డమ్‌ను చేర్చాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఆహారాలు. దీనికి కారణం ఏమిటంటే, ఈ సహజ ఉత్పత్తి థర్మోజెనిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని నిరూపించబడింది, జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు తద్వారా కొవ్వు నష్టం కలిగిస్తుంది.

ఓరియంటల్ మూలం యొక్క ఈ మసాలాలో ఉండే ఫైటోన్యూట్రియెంట్‌లను ఇతర సహజ ఉత్పత్తులకు కూడా జోడించవచ్చు, పెరుగుతుంది. దాని స్లిమ్మింగ్ పవర్. బ్లాక్ పెప్పర్‌ను లంచ్ మరియు డిన్నర్ వంటి మీల్స్‌లో చేర్చవచ్చు, ఉదాహరణకు, లేదా ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ సెషన్‌లకు ముందు తీసుకునే టీలకు జోడించవచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి చర్యలు

నల్ల మిరియాలు లో ఉండే అన్ని భాగాలు, ముఖ్యంగా ఆల్కలాయిడ్స్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే నిర్మాణాల ఏర్పాటును నియంత్రిస్తాయి. మానవ శరీరం. మరియు, అదనంగా, ఈ సహజ సమ్మేళనాలు ఇతర ఔషధ మొక్కలలో ఉన్న ఇతర ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు మరియు ఆహార మూలకాలను గ్రహించడానికి జీర్ణవ్యవస్థకు సహాయపడతాయి.

ఈ అత్యంత ప్రయోజనకరమైన సినర్జీ ఫలితాల్లో ఒకటి కొవ్వు ఫలకాలు ఏర్పడటానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటం. సిరలు మరియు ధమనులు, LDL కొలెస్ట్రాల్ అని పిలవబడే అధికం వలన సంభవించవచ్చుచెడు కొలెస్ట్రాల్.

అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధిస్తుంది

కణ పునరుద్ధరణ మందగించడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు మానవ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యం ప్రధానంగా జరుగుతుంది, ఇది ప్రధానంగా కణాలను వినియోగిస్తుంది. శరీరం యొక్క చర్మం మరియు కండరాలు, ఎముక మరియు నాడీ సంబంధిత నిర్మాణాలు.

ఈ మరియు ఇతర కారణాల వల్ల, వృద్ధులలో చర్మం మృదువుగా మరియు ముడతలు పడటం మరియు ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులతో సమస్యలు ఉంటాయి, ఇవి చలనశీలతను దెబ్బతీస్తాయి.

ఇతర కారణాలతో పాటు, ఈ ప్రభావం బాధించే ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కూడా కలుగుతుంది. కొన్ని సార్లు చెప్పినట్లుగా, నల్ల మిరియాలలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడే మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క పురోగతిని నిరోధించే పదార్థాలు ఉన్నాయి, శరీర నిర్మాణాలను ఎక్కువ కాలం చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతాయి, ఇది చివరికి వృద్ధాప్యాన్ని సూచించే అరిగిపోయిన రూపాన్ని నివారిస్తుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది

మానవ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనేది శిలీంధ్రాలు, బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వంటి చివరికి మానవ శరీరంపై దాడి చేసే ఇన్ఫెక్షియస్ ఏజెంట్‌లను వెతకడం మరియు పోరాడడంలో ప్రత్యేకించబడిన కణాలతో రూపొందించబడింది.

కాబట్టి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, తెల్ల రక్తకణాలు అని పిలవబడేవి వంటి ఈ కణాలను ఉత్పత్తి చేయగలగాలి, ఇవి శరీరం యొక్క రక్షణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగిన నాణ్యతను కలిగి ఉండాలి.<4

మిరియాలు-రాజ్యంలో శరీరానికి సహాయపడే అనేక రకాల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయిప్రధానంగా తెల్ల రక్త కణాలను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, కొన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఆల్కలాయిడ్స్ విషయంలో ఇది జరుగుతుంది.

ఇది పేగు రవాణాకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది

ప్రేగు మలబద్ధకం అనేది జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన ప్రధాన సమస్యలలో ఒకటి మరియు చెత్తగా ఉంటుంది. అన్ని ఈ పరిస్థితి అనేక కారణాల వలన సంభవించవచ్చు. నల్ల మిరియాలు మలబద్ధకంతో బాధపడేవారికి మొదటిసారిగా మిత్రుడు.

శాస్త్రీయ నమూనాల ద్వారా మరియు ప్రసిద్ధ జ్ఞానం ద్వారా, మసాలా పేగును "వదులు" చేయడంలో సహాయపడుతుందని, రవాణాను క్రమబద్ధీకరించడం మరియు మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. సమస్యలు. అయితే, నల్ల మిరియాలు యొక్క అధిక వినియోగం వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ప్రేగు కదలికలను చాలా పెంచుతుంది మరియు పేగు వృక్షజాలం అసమతుల్యత.

ఇది యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది

శరీరంలో సంభవించే ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియలు వివిధ రకాల వ్యాధులకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, వీటిలో కొన్ని దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన కార్డియోవాస్కులర్, రెస్పిరేటరీ వంటివి ఉన్నాయి. మరియు కొన్ని నిర్దిష్ట రకాల క్యాన్సర్లు కూడా.

నల్ల మిరియాలు ఈ ప్రతిచర్యలను ఎదుర్కోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా సహజమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇందులో పైపెరిన్ కూడా ఉంది, ఇది అత్యంత "దూకుడు" యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీలో ఒకటి. ప్రకృతిలో ఉన్న మంటలు. ఈ పదార్ధం తగినంత పరిమాణంలో, తక్కువ తీవ్రమైన మంటను అంతం చేయగలదుకేవలం కొన్ని గంటలే.

జుట్టును బలపరుస్తుంది

నల్ల మిరియాలు, ముఖ్యంగా నల్ల మిరియాలులో ఉండే పోషకాలు కూడా తల చర్మంపై సానుకూలంగా పనిచేస్తాయి, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. థ్రెడ్‌లు మరియు పాత వాటిని బలోపేతం చేయడం.

ఈ సహజ ఉత్పత్తి షాంపూలు మరియు కండిషనర్లు వంటి జుట్టు ఉపయోగం కోసం కొన్ని సౌందర్య సాధనాల్లో ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, శతాబ్దాలుగా ప్రజలు నల్ల మిరియాలు పేస్ట్‌లను నెత్తిమీద నేరుగా అప్లై చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.

మీరు సాంప్రదాయ పద్ధతిలో మీ జుట్టుపై నల్ల మిరియాలు ఉపయోగించాలని ఎంచుకుంటే, వినియోగదారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు నిపుణుల సిఫార్సులను పాటించాలి. పదార్థాన్ని దుర్వినియోగం చేయడం వల్ల తల చర్మంపై కాలిన గాయాలు ఏర్పడవచ్చు మరియు ఇప్పటికే వ్యాధి ఉన్నవారిలో అలోపేసియా కూడా పెరుగుతుంది.

కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

సాధారణంగా, కీళ్ల నొప్పులు సహజమైన అరుగుదల, అధిక ప్రభావం లేదా పునరావృత శారీరక కార్యకలాపాల వల్ల ఏర్పడే అరుగుదల మరియు తాపజనక వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవిస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ , ఆర్థ్రోసిస్ మరియు బర్సిటిస్‌గా.

అనేక రకాల యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉన్నందున, నల్ల మిరియాలు మానవ శరీరం యొక్క కీళ్ళు మరియు కీళ్లను ప్రభావితం చేసే వాపును నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు .<4

ఇది బహుముఖ

నల్ల మిరియాలు యొక్క బహుముఖ ప్రజ్ఞ ఖచ్చితంగా దాని ప్రధాన బలాల్లో ఒకటి. మేము ఇప్పటికే చూసినట్లుగా