అసలు హూపోనోపోనో ప్రార్థన మీకు తెలుసా?

Ho'oponopono ప్రార్థన అనేది హవాయి నుండి వచ్చిన ఒక రకమైన ధ్యాన టెక్నిక్. ఈ ప్రార్థనను ఆశ్రయించేవారిలో పశ్చాత్తాపం మరియు క్షమాపణను అభివృద్ధి చేయడం దీని లక్ష్యం. అలా చేసేవారిలో మానసిక ప్రక్షాళన చేయడంతో పాటుగా.

కహునా లపావు మోర్నా నలమకు సిమియోనా (1913–1992) చే అభివృద్ధి చేయబడింది, హో’పోనోపోనో అనే పదానికి “లోపాన్ని సరిదిద్దడం” అని అర్థం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ అభ్యాసం మీకు మంచి చేయని గత బాధలు మరియు జ్ఞాపకాల నుండి మిమ్మల్ని విముక్తి చేయగలదు. ఈ ప్రార్థన ఇప్పటికీ సాంప్రదాయకంగా కుటుంబంలోని సభ్యులలో వైద్యం కోరుకునే పూజారులచే ఆచరింపబడుతోంది.

హవాయి నిఘంటువు ప్రకారం, Hoʻoponopono ఇలా నిర్వచించబడింది: మానసిక పరిశుభ్రత, ఒప్పుకోలు, పశ్చాత్తాపం, పరస్పర అవగాహన మరియు క్షమాపణ. అతని తత్వశాస్త్రం ప్రజలలో అపస్మారక జ్ఞాపకాలను తుడిచివేయడం సాధ్యమవుతుందని కూడా పేర్కొంది.

హవాయి పూర్వీకుల ప్రకారం, గతం యొక్క బాధాకరమైన జ్ఞాపకాల ద్వారా కలుషితమైన ఆలోచనల నుండి లోపం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, ఈ ప్రతికూల ఆలోచనల శక్తిని విడుదల చేయడానికి హో'పోనోపోనో ఒక మార్గం.

ఈ ప్రార్థన మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి, దిగువ చదవడం కొనసాగించండి.

అసలు ప్రార్థన చేయండి Ho'oponopono

ho'oponopono ప్రార్థన ద్వారా ఉపయోగించే సాంకేతికత, మీకు మానసిక, శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక సమతుల్యతను తీసుకురావడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.అందువల్ల, ఈ రకమైన ధ్యానం మానవుల శ్రేయస్సు కోసం ఒక సాధనం, మరియు మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నా లేదా లేకపోయినా, మీ పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా మీరు దానికి కట్టుబడి ఉంటారు.

ho'oponopono ద్వారా, మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో మరింత ఉపశమనం మరియు సమతుల్యతను కోరుతూ మీ మనస్సును పూర్తిగా ప్రతిబింబించగలరు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోగలరు. ఈ విధంగా, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు మెరుగ్గా చూసుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించుకోవడానికి మరియు మీ జీవితానికి మరియు మీకున్న ప్రతిదానికీ ఎక్కువ విలువ ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించడం మంచిది.

ఈ సందర్భంలో, ఈ సంస్కృతి ఉద్భవించింది. హవాయిలో, అనేక సామాజిక సమస్యలలో సహాయం చేసే లక్ష్యం ఉంది. కాబట్టి ఈ విధంగా అది ప్రేమతో పాటు ఇతరులను మరింతగా అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రతి ఒక్కరి జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

పూర్తి ప్రార్థన

దైవిక సృష్టికర్త, తండ్రి, తల్లి, కుమారుడు, అందరూ ఒకదానిలో. నేను, నా కుటుంబం, నా బంధువులు మరియు పూర్వీకులు మీ కుటుంబాన్ని, బంధువులు మరియు పూర్వీకులను, ఆలోచనలు, పనులు లేదా చర్యలలో, మా సృష్టి ప్రారంభం నుండి ఇప్పటి వరకు, మేము మిమ్మల్ని క్షమించమని అడుగుతున్నాము.

అలా ఉండనివ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రం చేసుకోండి, శుద్ధి చేసుకోండి, విడుదల చేయండి మరియు అన్ని జ్ఞాపకాలు, అడ్డంకులు, శక్తులు మరియు ప్రతికూల వైబ్రేషన్‌లను కత్తిరించండి. ఈ అవాంఛిత శక్తులను స్వచ్ఛమైన కాంతిలోకి మార్చండి మరియు అది అలాగే ఉంటుంది. అందులో నిక్షిప్తమైన ఏదైనా భావోద్వేగ ఛార్జ్‌ని నా ఉపచేతన క్లియర్ చేయడానికి, నేను నా రోజంతా ho'oponopono కీలక పదాలను పదే పదే చెబుతాను: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నేను ప్రజలందరితో శాంతియుతంగా ఉన్నానుభూమి మరియు ఎవరితో నేను బకాయిపడిన అప్పులను కలిగి ఉన్నాను. ఈ క్షణం మరియు దాని సమయంలో, నా ప్రస్తుత జీవితంలో నాకు నచ్చని ప్రతిదానికీ: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నేను ఎవరి నుండి వారిని విడుదల చేస్తున్నాను నేను నష్టం మరియు దుర్వినియోగం పొందుతున్నానని నేను నమ్ముతున్నాను, ఎందుకంటే గత జీవితంలో నేను వారికి చేసిన వాటిని వారు నాకు తిరిగి ఇస్తారు: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

అయినప్పటికీ ఒకరిని క్షమించడం నాకు కష్టం, నేను ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తికి క్షమాపణలు చెబుతున్నాను. ఆ క్షణం కోసం, అన్ని సమయాల్లో, నా ప్రస్తుత జీవితంలో నాకు నచ్చని ప్రతిదానికీ: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నేను చేసిన ఈ పవిత్ర స్థలం కోసం రోజు వారీగా నివసించు మరియు నేను సుఖంగా లేను: నన్ను క్షమించు, నన్ను క్షమించు, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను. నేను చెడు జ్ఞాపకాలను మాత్రమే ఉంచుకునే కష్టమైన సంబంధాల కోసం: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నా ప్రస్తుత జీవితంలో, నా జీవితంలో నాకు నచ్చని ప్రతిదానికీ గత జీవితం, నా పనిలో మరియు నా చుట్టూ ఉన్నవాటిలో, దైవత్వం, నా కొరతకు దోహదపడేది నాలో శుభ్రంగా ఉంది: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.

నా భౌతిక శరీరం అనుభవిస్తే ఆందోళన, ఆందోళన, అపరాధం, భయం, విచారం, నొప్పి, నేను ఉచ్చరించాను మరియు ఆలోచిస్తాను: “నా జ్ఞాపకాలు, నేను వాటిని ప్రేమిస్తున్నాను. మిమ్మల్ని మరియు నన్ను విడిపించే అవకాశం కోసం నేను కృతజ్ఞుడను." నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞుడను.మాస్టర్. నేను నా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మరియు నా ప్రియమైన వారందరి గురించి ఆలోచిస్తాను. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. నా అవసరాల కోసం మరియు ఆందోళన లేకుండా, భయం లేకుండా వేచి ఉండటం నేర్చుకోవడానికి, నేను ఈ క్షణంలో నా జ్ఞాపకాలను ఇక్కడ అంగీకరిస్తున్నాను: నన్ను క్షమించండి, నన్ను క్షమించండి, నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను కృతజ్ఞురాలిని.

ప్రియమైన తల్లి భూమి, నేను ఎవరో: నేను, నా కుటుంబం, నా బంధువులు మరియు పూర్వీకులు మన సృష్టి ప్రారంభం నుండి ఇప్పటి వరకు ఆలోచనలు, మాటలు, వాస్తవాలు మరియు చర్యలతో మిమ్మల్ని తప్పుగా ప్రవర్తిస్తే, నేను మిమ్మల్ని క్షమించమని అడుగుతున్నాను. ఇది అన్ని ప్రతికూల జ్ఞాపకాలు, అడ్డంకులు, శక్తులు మరియు వైబ్రేషన్‌లను శుభ్రపరచడానికి మరియు శుద్ధి చేయడానికి, విడుదల చేయడానికి మరియు కత్తిరించడానికి అనుమతించండి. ఆ అవాంఛనీయ శక్తులను స్వచ్ఛమైన కాంతిగా మార్చండి మరియు అంతే.

ముగింపుగా, ఈ ప్రార్థన నా తలుపు అని, మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి నా సహకారం అని నేను చెప్తున్నాను. కాబట్టి క్షేమంగా ఉండండి మరియు మీరు కోలుకున్నప్పుడు నేను మీతో పంచుకునే బాధ జ్ఞాపకాల కోసం క్షమించండి అని చెప్తున్నాను. వైద్యం కోసం నా మార్గంలో చేరినందుకు నేను మిమ్మల్ని క్షమించమని అడుగుతున్నాను, ఇక్కడ నాలో ఉన్నందుకు ధన్యవాదాలు. మీరు ఎలా ఉన్నారో నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను.

హో'పోనోపోనో ప్రార్థన యొక్క ప్రధాన భాగాలు

హో'పోనోపోనో ప్రార్థన అనేది చాలా లోతైన మరియు ప్రతిబింబించే ప్రార్థన మరియు దానిలోని అన్ని భాగాలు, ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు ముఖ్యమైనవి. అయితే, పశ్చాత్తాపం, క్షమాపణ, ప్రేమ మరియు కృతజ్ఞత గురించి మాట్లాడే కొన్ని భాగాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం.

కాబట్టి, వివరణల గురించి మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికిHo'oponopono యొక్క, చూస్తూ ఉండండి మరియు దిగువ పఠనాన్ని అనుసరించండి.

నన్ను క్షమించండి: చింతిస్తున్నాము

Ho'oponopono చదివేటప్పుడు మీకు తెలియకుండా కూడా క్షమించండి అని చెప్పడం ద్వారా అది మిమ్మల్ని ఎలా బాధపెడుతుందో లేదా మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేస్తుందో ఖచ్చితంగా చెప్పండి, ఏదో ఒక సమయంలో లేదా ఏదో ఒక సమయంలో మీరు పొరపాటు చేశారనే అవగాహనను మీరు మీకే తెచ్చుకుంటారు.

మీ అతిపెద్ద తప్పు బలహీనంగా ఉన్నప్పటికీ, ఉదాహరణకు, ఆ ప్రతికూల ఛార్జ్ నమోదు అవుతుంది అతని జీవితం మరియు అతనిని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు ఈ తప్పు చేశారని అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు మీ వినయాన్ని ప్రదర్శిస్తారు మరియు విముక్తి పాత్రను పోషిస్తారు.

నన్ను క్షమించు: క్షమాపణ

Ho'oponopono క్షమాపణ గురించి మాట్లాడే ప్రకరణంలో , ఇది ఇది మీకు అన్యాయం చేసిన వారి కోసం చేసిన అభ్యర్థన మాత్రమే కాదు, ఇది మీ కోసం క్షమాపణ కూడా అని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

కాబట్టి, మీరు విఫలమయ్యారని, మీరు మానవులని మరియు అది పరిపూర్ణమైనది కాదని అంగీకరించడం ద్వారా, మీరు మీ కోసం ఒక రకమైన క్షమాపణ అడుగుతున్నారు. మీరు, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులు మరియు మొత్తం మీ జీవితం చాలా విలువైనవని తెలుసుకోండి. కాబట్టి, మీ స్వంత బలహీనతలకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం ఒక ప్రాథమిక సూత్రం.

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను: ప్రేమ

ఈ విభాగంలో, మీ ఆత్మ యొక్క అత్యంత విపరీతమైన పాయింట్‌కి మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేయడమే ఉద్దేశ్యం. మీలో ఉన్న చెడు శక్తిని మీరు కరుణ మరియు అంగీకారం యొక్క సారాంశంగా మార్చడానికి ఇది జరుగుతుంది.

మీరు చేయవచ్చుమీరు ఈ సమయంలో కొంచెం గందరగోళానికి గురవుతారు, కానీ ఇది చాలా సులభం. ఆలోచన ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని దించడానికి ప్రయత్నించే అన్ని ప్రతికూలతను మీరు తొలగిస్తారు. అందువల్ల, మీ ఆత్మలో సానుకూల ప్రకంపనలు మరియు ప్రేమను మాత్రమే వదిలివేస్తున్నాను.

నేను కృతజ్ఞుడను: కృతజ్ఞత

మీరు కృతజ్ఞత గురించి చాలా లోతుగా మాట్లాడినప్పుడు, అది నిజాయితీగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, ప్రతిదీ ఒక రోజు గడిచిపోతుందనే ప్రాథమిక ఆలోచన మీకు ఉండాలి. దీని కోసం, మీరు దానిని నిజంగా విశ్వసించాలి మరియు మీకు బాధ కలిగించే వాటి నుండి మీరు త్వరగా నయమవుతారని ఆశాభావం కలిగి ఉండాలి.

మీరు శారీరకంగా లేదా ఆధ్యాత్మికంగా ఉన్నట్లయితే ఇది చాలా విలువైనదని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. సమస్య. మీ పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా, మీరు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా విశ్వసించాలి మరియు కష్ట సమయాల్లో కూడా మీ జీవితంలో కృతజ్ఞతతో పని చేయాలి.

Ho'oponopono ప్రార్థన మీ జీవితంలో ఎలా సహాయపడుతుంది?

Ho'oponopono అనేది మతపరమైన అభ్యాసం కాదు, అందువల్ల, మీకు మతం ఉందా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరు ఈ పద్ధతిని నిర్భయంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ విధంగా, ఈ ప్రార్థనను లోతుగా విశ్వసించడం ద్వారా, అది మీకు సహాయం చేయగలదు, మిమ్మల్ని వెంటాడే కొన్ని భావాలకు కారణాన్ని కనుగొనేలా చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, హో'పోనోపోనో ద్వారా మీరు కూడా నయం చేయగలరు. గతం యొక్క నొప్పి లేదా భావాలు మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేస్తాయి మరియు ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవు. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఈ ప్రార్థన ఇప్పటికీ ప్రతి మానవ సంబంధాన్ని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది.

ఈ విధంగా, రూపాలుఈ ప్రార్థన మీకు లెక్కలేనన్ని సహాయం చేయగలదు, కానీ ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, ఇది మీ నొప్పులకు సంబంధించిన ఆవిష్కరణ మరియు కారణాన్ని మీకు అందిస్తుంది మరియు వాటిని నయం చేసేలా చేయడం జీవితంలో మీ మార్గాన్ని అనుసరించడానికి మిమ్మల్ని బలపరుస్తుంది.