మీ పరిమిత నమ్మకాలు మీకు తెలుసా?

జీవితాంతం, వ్యక్తులు, స్థలాలు, నిర్దిష్ట సమూహాలు మరియు మన మార్గాన్ని దాటే సమాచారంతో మన గురించి మనం ఆలోచనలు మరియు అవగాహనలను అభివృద్ధి చేసుకుంటాము. ఈ సృష్టించిన అన్ని అవగాహనలు కొన్ని నమ్మకాలను అభివృద్ధి చేస్తాయి, వీటిని మంచి లేదా చెడుగా చూడవచ్చు, పరిమితం చేయడం అని పిలుస్తారు.

చాలా మందికి, ఈ నమ్మకాలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి, అవి సంపూర్ణ సత్యంగా మారతాయి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, విశ్వాసాలను పరిమితం చేసే విషయానికి వస్తే, చాలాసార్లు, ఈ నమ్మకం వ్యక్తి యొక్క స్వంత మనస్సులో మాత్రమే వాస్తవమైనదిగా ముగుస్తుంది, వాస్తవికతను వక్రీకరిస్తుంది.

ఈ కథనాన్ని చదవడం ద్వారా, మీరు ప్రారంభించడానికి ఒక ముఖ్యమైన అడుగు వేస్తారు. చాలా మంది వ్యక్తుల జీవితాలను పరిమితం చేసే ఈ నమ్మకాలతో మెరుగ్గా వ్యవహరించండి. ప్రతిదీ చదవండి మరియు అర్థం చేసుకోండి!

పరిమిత నమ్మకాలను అర్థం చేసుకోవడం

మన జీవితకాల ప్రభావాల ద్వారా పరిమిత విశ్వాసాలు కనిపిస్తాయి. మీరు ప్రతిబింబించడం ఆపివేస్తే, ఒక వ్యక్తి జన్మించినప్పుడు, అతను ఖాళీ పేజీలాగా ఉంటాడు, అతను ప్రపంచానికి సంబంధించి, అతను కొత్త అనుభవాలను పొందుతాడు. అందువలన, వారు తమ ప్రతిభను మరియు వారి పరిమిత విశ్వాసాలను కూడా పొందడం ముగించారు. దిగువన ఉన్న ఈ నమ్మకాలు ఏమిటో చూడండి!

పరిమిత నమ్మకాలు ఏమిటి?

పరిమిత విశ్వాసాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, నమ్మకం అంటే ఏమిటో గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నమ్మకం అనే పదానికి అర్థం ఏమీ లేదులేదా మీ జీవితంలో.

కాబట్టి ఇలాంటి ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి ప్రయత్నించండి: "ఇతర అనుభవాలలో మిమ్మల్ని వెనుకకు నెట్టింది ఏమిటి?", "నటించనందుకు మీరు ఏమి సాకులుగా ఉపయోగించారు?", "ఏ నమూనాలలో చేసారు అది పడిపోతుందని మీరు గమనించారా?". మిమ్మల్ని మీరు అంకితం చేసుకోవడానికి కొంత సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు మీరు ఈ ప్రశ్నలు అడుగుతున్నప్పుడు మీకు వచ్చే అన్ని ఆలోచనలను వ్రాసుకోండి.

పరిమిత నమ్మకాన్ని సాధికారత నమ్మకంతో భర్తీ చేయండి

మీను గుర్తించగలగడం మీ స్వంత నమ్మకాలు మరియు మీ జీవితంలోని ఏ అంశాలు మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తున్నాయో వాటి గురించి తెలుసుకోవడం, చాలా ముఖ్యమైన వైఖరి ఏమిటంటే, మీరు ఈ పరిమిత నమ్మకాలను సాధికారత గల నమ్మకాలుగా మార్చగలుగుతారు. బలపరిచే నమ్మకాలు జీవితంపై మరింత ఆశావాద దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడగలవు.

కొన్ని నమ్మకాలు, మీరు కోరుకున్నదానిని నిర్మించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని, మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండగలరని విశ్వసించడం వంటి కొన్ని నమ్మకాలు, కష్టాలు భాగమే. యొక్క, మీ పరిమిత నమ్మకాలను భర్తీ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించడాన్ని ప్రారంభించగల సాధికారతలను అందించడం మంచిది.

మీ జీవిత అనుభవాలను నిశితంగా పరిశీలించడం ద్వారా మీరు ఏమి చేయగలరో గుర్తుంచుకోండి వ్యక్తిగత లేదా వృత్తిపరమైన ప్రాంతంలో మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన అపారమైన సవాళ్లు. ఈ సవాళ్లు, ప్రారంభంలో, చాలా అభద్రత మరియు భయాన్ని ప్రసారం చేసేవిగా కనిపిస్తాయి, అయినప్పటికీ, మీరు వాటిని అధిగమించగలిగినప్పుడు,అడ్డంకులను ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం ఉన్న దాని స్వంత వనరులతో అది స్వయంచాలకంగా నింపుతుంది.

కాబట్టి, మీ జీవితంలో ఎదురైన సవాళ్లను మరియు మీరు వాటిని ఎలా ఎదుర్కొన్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. దీని గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత అంతర్గత సామర్థ్యంతో కనెక్ట్ అవుతారు. మీరు ఊహించని చాలా పనులను మీరు చేయగలరు, అయితే, దీని గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, మీరు ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. రిస్క్‌లను తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు మీరు మీ అంతర్గత బలాన్ని కనుగొంటారు.

ప్రత్యామ్నాయ ఫలితాన్ని దృశ్యమానం చేసుకోండి

మీరు పరిమితమైన నమ్మకాలలో మునిగిపోయినప్పుడు, మీ దృష్టి మరియు విషయాలు మరియు ప్రపంచం యొక్క అవగాహన అనే ధోరణి ఉంటుంది. మరింత పరిమితంగా మారతాయి. అవి చాలా కాలంగా మీతో ఉన్న నమ్మకాలు కాబట్టి, అవి మీకు చాలా బలమైన సత్య భావాన్ని అందజేస్తాయి, మిమ్మల్ని స్తబ్దంగా మరియు ముందుకు సాగడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి భయపడేలా చేస్తాయి.

ఈ విధంగా ఒక పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మరియు ఇది పరిమితమైన నమ్మకం అని తెలుసుకోవడం, మిమ్మల్ని పరిమితం చేసే ఆ సంచలనాలను వినడానికి బదులుగా, కొనసాగించడానికి మరొక ప్రత్యామ్నాయం లేదా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి. ప్రత్యామ్నాయ ఫలితాన్ని దృశ్యమానం చేయడం ద్వారా, మీరు ఈ నమ్మకాలను సులభంగా అంగీకరించకుండా ఉండటానికి మరియు అనేక సార్లు మీరు ఊహించని సమాధానాలను పొందేందుకు మీ మనస్సుకు సహాయం చేస్తారు.

చర్య తీసుకోవడానికి కొత్త అవకాశాల కోసం చూడండి

నమ్మకాలు పరిమితం చేయడం ప్రపంచం యొక్క పరిమిత వీక్షణతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. అయితే, మీరు ఉంటేప్రపంచం యొక్క పరిమాణం మరియు దానిలో ఉన్న అనంతమైన అవకాశాల గురించి ఆలోచించండి, ఈ పరిమితి మీ స్వంత మనస్సులో మాత్రమే సృష్టించబడిందని మీరు గ్రహిస్తారు.

కాబట్టి, చర్య తీసుకోవడానికి కొత్త అవకాశాల కోసం చూడండి. ఈ నమ్మకాలను నిజం అని అంగీకరించడం వలన మీరు మీ అంతర్గత జ్వాలని కోల్పోతారు మరియు ప్రతి ఒక్కరిని మరియు ప్రపంచాన్ని అప్రతిష్టపాలు చేస్తారు. గుర్తుంచుకోండి: మీ కోసం అంతులేని అవకాశాలు వేచి ఉన్నాయి, లోపలికి చూడండి మరియు మీకు కావలసిన ఫలితాన్ని మీరు ఉత్పత్తి చేయగలరని గ్రహించండి. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ కొత్త అవకాశాల కోసం వెతకండి.

మీ పరిమిత నమ్మకాలను అర్థం చేసుకోండి, గుర్తించండి మరియు సాధికారత కలిగిన నమ్మకాలుగా మార్చుకోండి!

పరిమిత విశ్వాసాలను సాధికారత కలిగిన విశ్వాసాలుగా మార్చాలనే తపన చాలా సులభమైన పని కాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారితో జీవితాన్ని గడపడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే అవి మీ అభివృద్ధి కోసం మీ మానవ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తాయి మరియు చాలా బాధలను మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

కాబట్టి, మీరు కలిగి ఉన్న మొదటి మరియు ముఖ్యమైన దశ ఇప్పటికే తీసుకోబడింది, ఇది పరిమిత విశ్వాసాలను గురించి అర్థం చేసుకోవడం. ఇప్పుడు, మీ దైనందిన జీవితంలో, మీ జీవితంలో ఎక్కువగా ఉన్న మరియు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే నమ్మకాలు ఏవో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు వాటిని తిరిగి సూచించగలుగుతారు మరియు వారి స్వంత అంతర్గత బలాలు మరియు నమ్మకాల నుండి మార్చుకోగలరు. నన్ను నమ్మండి, ప్రతిదీ రీఫ్రేమ్ చేయడం సాధ్యమవుతుంది, మొదటి అడుగు వేయడానికి ధైర్యంగా ఉండండి!

నమ్మకం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, పరిమిత నమ్మకాలు సృష్టించబడిన గంభీరమైన ఆలోచనలు అని చెప్పవచ్చు, సాధారణంగా బాల్యంలో మరియు జీవితాంతం అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ ఆలోచనలు మన స్వంత సత్యాలుగా మారతాయి మరియు తరచుగా, జీవితంలోని వివిధ కోణాలలో అభివృద్ధిని పరిమితం చేస్తాయి, అంటే, అవి మన స్వంత జీవిత ప్రయాణంలో మనం నిర్మించుకునే మానసిక అడ్డంకులు.

పరిమితమైన నమ్మకాలు మరియు సాధికారత విశ్వాసాల మధ్య వ్యత్యాసం

పరిమిత నమ్మకాలు ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని పరిమితం చేసే విశ్వాసాలు. సాధారణంగా, వారు మానసిక గందరగోళం, విమర్శలు, అపరాధం వంటి ప్రతికూల భావాలు మరియు ఆలోచనలతో కూడి ఉంటారు. ఈ నమ్మకాలు ఆత్మాశ్రయమైనవి మరియు అవిశ్వసనీయమైనవిగా గుర్తించబడతాయి మరియు మీ ఆత్మగౌరవం మరియు వాస్తవికత యొక్క అవగాహనను సవరించడం ద్వారా మిమ్మల్ని అణచివేస్తాయి.

నమ్మకాలను బలపరచడం అనేది విశ్వాసాలను పరిమితం చేయడానికి వ్యతిరేకం. వారు మీ జీవితమంతా మరింత బలాన్ని మరియు ప్రేరణను ఇవ్వగలరు. వారు కలలను నిజం చేసుకోవడానికి, భయాన్ని అధిగమించడానికి లేదా విషయాలను జయించటానికి సహాయపడగలరు. అందువల్ల, ఈ నమ్మకాలు మీ జీవితాంతం మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేసే సానుకూల ఆలోచనల సముదాయం.

పరిమిత నమ్మకాలకు ఉదాహరణలు

ఈరోజు నుండి, మీరు చెల్లించడానికి కట్టుబడి ఉంటేమీ స్వంత ప్రసంగం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే, మనం గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ పరిమితమైన నమ్మకాలు మన చుట్టూ ఉన్నాయని మీరు గ్రహిస్తారు. అవి తరచుగా సాధారణమైనవి లేదా అస్పష్టమైనవిగా కనిపిస్తాయి.

నమ్మకాలు: "నాకు డబ్బు ఎప్పటికీ ఉండదు", "నాకు తగినంత వయస్సు లేదు", "నేను విజయాన్ని మాత్రమే సాధించగలను నేను పరిపూర్ణంగా ఉంటే", "నేను అసమర్థుడను లేదా ఏదైనా చేయలేను", "నేను తప్పు చేయలేను" లేదా "నా దగ్గర దేనికీ సమయం/డబ్బు లేదు" అనేవి మీ ఆలోచనలకు కొన్ని ఉదాహరణలు. జీవితాంతం దారి.

విశ్వాసాల చక్రాన్ని పరిమితం చేస్తుంది

తమ జీవితంలో పరిమితమైన నమ్మకాలను ఎక్కువగా తినిపించే వ్యక్తులు పరిమిత చక్రాన్ని ఎదుర్కొంటారు, ఇది వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ చక్రం మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది: చేయడం ప్రారంభించండి, ప్రారంభించే ముందు పూర్తి చేయండి, పశ్చాత్తాపపడి మళ్లీ ప్రయత్నించండి లేదా పూర్తిగా వదిలివేయండి.

ఈ చక్రాన్ని జాగ్రత్తగా విశ్లేషించడం ద్వారా, ఈ ప్రవర్తనలన్నీ వ్యక్తిని పరిమితం చేస్తున్నాయని మీరు గ్రహించారు. విశ్వాసాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే అత్యంత వర్తమాన భావాలు భయం మరియు అభద్రత అని చెప్పవచ్చు, వ్యక్తి సవాళ్లను ఎదుర్కోలేక పోవడం, జీవితాంతం వదులుకోవడం మరియు పశ్చాత్తాపం చెందడం, దానిని గ్రహించకుండానే జీవితాంతం అనుభవించడం.

పరిమితం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రమాదం. నమ్మకాలు

ఒకరి స్వంత జీవితంలో పురోగమించాలని కోరుకోవడం వ్యక్తిగత జీవితంలో లేదా జీవితంలో ప్రతి మనిషి యొక్క సాధారణ సంకల్పం.వృత్తిపరమైన. అందువల్ల, మీ జీవితాంతం మీ స్వంత పరిమిత నమ్మకాలను కొనసాగించకుండా ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అవి మీరు అభివృద్ధి చెందకపోవడానికి దోహదపడే అంశాలలో ఒకటి. వారు మీకు ఎలా హాని చేస్తారో తదుపరి అంశాలలో చూడండి!

పరిమిత విశ్వాసాలు మీకు ఎలా హాని కలిగిస్తాయి?

విశ్వాసాలు ఒక వ్యక్తిని ప్రపంచంలోని వారు ప్రవర్తించే విధానాన్ని నిర్వచించడం ద్వారా వారిని చాలా విషయాలు అనుభూతి చెందేలా పరిమితం చేస్తాయి. అంటే, వారు తమ ప్రామాణికతను, వారి ధైర్యవంతమైన వైపు, వారి ఉత్సుకత మరియు జీవితం అందించే వివిధ అడ్డంకులను ఎదుర్కోవటానికి వారి సుముఖతను పరిమితం చేస్తారు. మీరు సంతోషకరమైన జీవితం నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేసే భావాలను మరింత ఎక్కువగా కూడగట్టుకుంటారు.

ఈ అంశాలన్నీ పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యానికి మరియు మీ జీవితం మరియు ప్రపంచం మధ్య చాలా సమస్యాత్మకమైన సంబంధానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైనది కాదు, మరియు మేము దీనిని చాలా ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ నమ్మకాలు వ్యక్తికి సహజమైన లేదా మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన ప్రవర్తనలను కలిగి ఉండటాన్ని ఆపడానికి దోహదం చేస్తాయి.

పరిమిత నమ్మకాలు ఎలా తలెత్తుతాయి?

పరిమిత విశ్వాసాల ఆవిర్భావం బాల్యంలోనే కనిపిస్తుంది. ఈ దశలోనే పిల్లలు తమ విమర్శనాత్మక ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఆమె నివసించే వాతావరణంలో, పరిమిత నమ్మకాల నిర్మాణంలో ప్రజలు చాలా జోక్యం చేసుకుంటారు, ఎందుకంటే పెద్దలు, పిల్లలను చదివేటప్పుడు, ఇప్పటికే అనేక నమ్మకాలు కలిగి ఉంటారు మరియు ముగుస్తుంది.తరచుగా తెలియకుండానే, పిల్లలకు బదిలీ చేయడం.

అయితే, ఈ నమ్మకాలు ఉత్పన్నమయ్యే రెండు ప్రాథమిక మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది భావోద్వేగ ప్రభావం ద్వారా, అంటే, మనం గొప్ప మానసిక లేదా బాధాకరమైన ప్రభావాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా బాల్యంలో, మనం ఇప్పటికీ భావోద్వేగ పరిపక్వతను అభివృద్ధి చేసుకోలేదు.

మరొక మార్గం పునరావృతం, అంటే, ప్రతికూల మార్గంలో భావోద్వేగాలను రేకెత్తించే ఏదైనా మనం విన్నప్పుడు లేదా అనుభూతి చెందినప్పుడు. ఇది జీవితాంతం ఒకే విధంగా లేదా ఇదే విధంగా పునరావృతమవుతుంది.

పరిమిత విశ్వాసాల రకాలు

ప్రపంచం వివిధ రకాల పరిమిత నమ్మకాలతో చెల్లాచెదురుగా ఉంది, మన జీవితమంతా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అనేక నమ్మకాలు, ఒక వ్యక్తిలో తలెత్తినప్పుడు, వారు ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తారు మరియు వారికి పని చేసే అంశాల గురించి వారి తల్లిదండ్రుల అవగాహన నుండి వస్తాయి. విశ్వాసాన్ని పరిమితం చేయడం అనేది ఒక వ్యక్తి కొన్ని విషయాలను సాధించడానికి తగినంతగా భావించడం లేదని భావించాలి.

నమ్మకాలను పరిమితం చేసే ఇతర ఉదాహరణలు కూడా ప్రపంచంతో మరియు మన చుట్టూ ఉన్న డబ్బుతో సంబంధం వంటి వాటికి సంబంధించినవి, వ్యక్తులు లేదా ఒక నిర్దిష్ట సామాజిక సమూహం యొక్క సంబంధాలు మరియు ప్రవర్తనల దృష్టి.

ఇదంతా జరుగుతుంది ఎందుకంటే మానవుడు రోబోటిక్ పద్ధతిలో, వ్యక్తులతో జీవించడం ద్వారా లేదా కమ్యూనికేషన్ సాధనాల్లో సమాచారాన్ని వినియోగించడం ద్వారా ఈ నమ్మకాలను ఫీడ్ చేస్తాడు. .

వారసత్వ

దితల్లిదండ్రులతో కలిసి జీవించడం మరియు ఒక వ్యక్తి పెరిగిన కుటుంబ వాతావరణం ద్వారా వంశపారంపర్య పరిమితి నమ్మకాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇలాంటి పదబంధాలు: "పురుషులందరూ ఒకేలా ఉంటారు" లేదా "డబ్బు అనేది చాలా మురికిగా ఉంది" అనే పదాలు ఉపచేతనలో గుర్తించబడతాయి, ఈ అంశాల గురించి నిశ్చయతను సృష్టిస్తాయి.

తండ్రి మరియు తల్లి మధ్య సంబంధం మరియు అక్కడ ఉంటే శారీరక హింస మరియు వాదనలు ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మరియు ప్రవర్తనను రూపొందించడంలో ముగుస్తుంది అనేదానికి ఇతర ఉదాహరణలు.

అందుకే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. పిల్లవాడిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, అతనితో ఏమి చెప్పబడుతుందో తెలుసుకోవటానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా ప్రతికూల ప్రతిచర్యను సృష్టించకూడదు. పదాలు మరియు ప్రవర్తనలో శ్రద్ధగా ఉండటం వలన పిల్లలలో కొన్ని పరిమిత విశ్వాసాల ఆవిర్భావం తగ్గుతుంది.

సామాజిక

సామాజిక విశ్వాసం ఇకపై ఇంట్లో, తల్లిదండ్రులు మరియు బంధువుల ద్వారా కలిసిపోదు, కానీ వారితో పరిచయం ద్వారా బయటి ప్రపంచం. వృత్తిపరమైన వాతావరణంలో లేదా పాఠశాల లేదా విశ్వవిద్యాలయంలో మీ ప్రయాణంలో ఇతర వ్యక్తులతో సంప్రదింపులు కొత్త పరిమితి నమ్మకాలను పొందగల ఉత్తేజితాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ సమాచారం మరియు అనుభవాలు టెలివిజన్, వార్తా వార్తాపత్రిక లేదా సామాజిక నెట్వర్క్స్. ఈ నమ్మకాలు ప్రపంచం గురించి, ఒక వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తించాలి మరియు ఏది సరైనది లేదా తప్పు అనే వివిధ అవగాహనల గురించి మనకు ఉన్న సూచనలు తప్ప మరేమీ కాదు.

వ్యక్తిగత

నమ్మకాల విషయంలోవ్యక్తిగత పరిమితులు, అవి మన గురించి మన స్వంత నమ్మకాలతో ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది జీవితాంతం మనకు కలిగిన వివిధ అనుభవాల ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ రకమైన విశ్వాసం సామాజిక మరియు వంశపారంపర్య ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ అది మన వ్యక్తిత్వం మరియు స్వభావాన్ని బట్టి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

ఎక్కువగా విమర్శలను వింటూ పెరిగిన వారు తమ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని నమ్మడం చాలా కష్టం. కొన్ని విషయాలను అభివృద్ధి చేయడం, అంటే, ఎదుర్కొన్న విమర్శల ఆధారంగా నమ్మకం కలిగి ఉండటం వలన చాలా అసురక్షిత వ్యక్తిగా మారడం ముగుస్తుంది.

మీ పరిమిత నమ్మకాలను ఎలా గుర్తించాలి?

పరిమిత విశ్వాసం మీ జీవితంలోని అనేక అంశాలలో మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తుందని తెలుసుకోవడం, వాటిని గుర్తించడంలో ఇప్పటికే ఒక పెద్ద అడుగు. ఈ నమ్మకాలు తరచుగా ఇంట్లో, సుపరిచితమైన వాతావరణంలో ఉద్భవించాయని తెలుసుకోవడం, మీరు వాటిని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా విశ్లేషించగలిగేలా చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మీ స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియను నిశితంగా పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు మీ జీవితమంతా మీరు ఎలాంటి నమ్మకాలను కలిగి ఉన్నారో కనుగొనగలరు. "మీరు మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలను సాధించారా?", "చర్యలు తీసుకోకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించేది ఏమిటి?" మరియు "మీ స్వీయ-హాని మిమ్మల్ని బాధపెడుతుందా?" ఈ నమ్మకాలలో కొన్నింటిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

సాధారణంగా, అవి పునరావృతం అవుతాయి మరియు ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని అనర్హులుగా మార్చే కొన్ని ప్రవర్తనల వలె మారువేషంలో కనిపిస్తాయి, అంటే,మీ సామర్థ్యం.

పరిమిత విశ్వాసాలను సాధికారత విశ్వాసాలుగా మార్చడం ఎలా

పరిమితం చేసే నమ్మకాలు అంటే ఏమిటో మరియు అవి మీకు ఏమి చేయగలవో తెలుసుకోవడం ఇప్పటికే మెరుగ్గా వ్యవహరించడంలో పెద్ద అడుగు ఈ ఆలోచనలు మనల్ని బంధిస్తాయి. తదుపరి అంశాలలో, మీ జీవితాన్ని ప్రేరేపించడంలో మీకు సహాయపడే నమ్మకాలుగా వాటిని ఎలా మార్చుకోవాలో మీరు నేర్చుకుంటారు. దీన్ని తనిఖీ చేయండి!

పరిమిత విశ్వాసాలు మిమ్మల్ని మరింత ముందుకు వెళ్లనీయకుండా నిరోధిస్తాయని అర్థం చేసుకోండి

పరిమిత విశ్వాసం మిమ్మల్ని సమయానికి ఆపివేస్తుందని మరియు మీ స్వంత కలల కోసం ముందుకు సాగడం మానేస్తుందని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం వారిని రాజీనామా చేయడానికి ప్రారంభ దశ. మీరు జయించాలనుకునే అనేక విషయాలను మీరు వదిలివేయవచ్చని లేదా మీరు ఏమి మార్చాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలనే ఆలోచన మీ మార్పుకు గొప్ప ఇంధనంగా ఉంటుంది.

అయితే, మానసిక వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ లక్ష్యాలు, మీ కలలు మరియు మీ గొప్ప కోరికలు, భౌతిక మరియు వ్యక్తిగత లేదా సెంటిమెంట్ రెండింటినీ సాధించకుండానే మీ జీవితాన్ని మీరు ఊహించుకోవచ్చు. పరిణామం మరియు కదలిక లేని జీవితం మోస్తరు జీవితం అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మోస్తరుగా జీవించిన జీవితం మరింత అసంతృప్తి మరియు అసంతృప్తిని కలిగిస్తుంది.

నమ్మకాలు వాస్తవాలు కాదని గుర్తించండి

నమ్మకాలు మీరు మీ జీవితమంతా కూడబెట్టుకుంటూనే ఉన్నారు, మీ వాస్తవికతను ఎప్పటికీ నిర్వచించకూడదు. విశ్వాసాలను పరిమితం చేసే విషయానికి వస్తే, అవి పూర్తిగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండినమ్మకాలు మరియు నిశ్చయతలు మీ స్వంత తలపై మాత్రమే సృష్టించబడతాయి. నమ్మకాలు వాస్తవాల వాస్తవికతతో సరిపోలడం లేదని గుర్తించండి.

కాబట్టి, ఈ గుర్తింపును కలిగి ఉండటం ద్వారా, పరిమిత విశ్వాసాలను బలపరిచే విశ్వాసాలుగా తిరిగి సూచించడానికి మీరు మరింత బలాన్ని పొందుతారు. మీ నమ్మకాలలో కనిపించే వాస్తవాలు అర్ధవంతంగా ఉన్నాయా అని ప్రశ్నించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఎవరో మరియు మీరు దేనినైనా మార్చగల శక్తిని నిర్వచించండి.

మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినండి

మరింత శ్రద్ధగా చూడండి. మరియు మీ పట్ల మీకున్న ప్రేమ మీ సారాంశంతో మరింతగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీ స్వంత సారాంశంతో పరిచయం కలిగి ఉండటం ద్వారా, దాని స్వంత అంతర్గత బలాన్ని తెచ్చే ఆలోచన నుండి పరిమిత ఆలోచనను వేరు చేయడం సులభం అవుతుంది.

మీ అంతర్గత స్వరాన్ని జాగ్రత్తగా వినడం ఈ వ్యాయామం చేయడం వలన మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ లక్షణాలపై, వారి జయించిన భయాలలో మరియు వారి ప్రతిచర్య శక్తిలో. అదనంగా, మీరు మీ అంతర్గత మంటతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని జీవించడానికి మరియు ఎల్లప్పుడూ అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది.

మీ తలపై కనిపించే పరిమిత నమ్మకాలను వ్రాయండి

ఆలోచనలో మాత్రమే ఉండడం మార్పును ఊహించడం లేదా మార్చాల్సిన వాటిని చూడటం చాలా కష్టం. కాగితంపై మీ నమ్మకాలను వ్రాయడం మరియు దృశ్యమానం చేయడం ద్వారా, మీ చేతన మనస్సు దానిని సులభంగా గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు ఆ రకమైన ఆలోచన మీలో ఏదో పరిమితం చేస్తుందని అర్థం చేసుకుంటుంది.