การอาบน้ำให้พลังงานคืออะไร?

การอาบน้ำเพื่อพลังงานเป็นเพียงการผสมผสานระหว่างสมุนไพรและพืชที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านพลังงานเชิงลบทั้งหมดที่อยู่รอบตัว นอกจากนี้ การอาบน้ำยังเพิ่มพลังและดึงดูดร่างกายเพื่อดึงดูดความสำเร็จทางอาชีพและส่วนบุคคล หรือช่วยในสถานการณ์ที่ขาดพลังงานและไม่เต็มใจที่จะเผชิญกับชีวิตประจำวัน

ด้วยเหตุนี้ ในบทความนี้ เราจึงได้เลือก เครื่องดื่มชูกำลังที่ดีที่สุดสำหรับทุกเป้าหมาย ตั้งแต่การได้งานในฝันไปจนถึงการเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของคุณให้มากขึ้น ต่อไป ค้นพบส่วนผสมและวิธีที่ถูกต้องในการสัมผัสถึงประสิทธิภาพเต็มที่ของการอาบน้ำ ตามมาเลย

พลังแห่งความสำเร็จในอาชีพการงาน

การประสบความสำเร็จในอาชีพเป็นเป้าหมายที่ต้องใช้ความพยายามและความทุ่มเทอย่างมาก เพื่อเพิ่มแรงสั่นสะเทือนและจิตตานุภาพของคุณ การเชื่อมต่อกับตัวคุณเองและปรับตัวเองให้อยู่ในแนวเดียวกันจะช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจของคุณ และด้วยเหตุนี้จึงเปิดเส้นทางอาชีพของคุณ

ในหัวข้อนี้ เรียนรู้วิธีการอาบน้ำเพื่อความสำเร็จในอาชีพและ เชื่อว่าคุณมีอำนาจที่จะพิชิตทุกสิ่งที่คุณต้องการ

ส่วนผสม

ดูส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำอ่างเพิ่มพลังเพื่อความสำเร็จอย่างมืออาชีพ:

- น้ำ 1 ลิตร

- ก ต้นเงินในเพนคากำมือหนึ่ง

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

อย่างไรอาบพลังต่อต้านนัยน์ตาชั่วร้าย

การแสดงออกทางสายตามักจะเป็นวิธีแสดงความรู้สึกที่แท้จริงที่สุด ดังนั้น เมื่อกล่าวกันว่ามีคนโลภในความสำเร็จของผู้อื่น แสดงว่าเขามีนัยน์ตาชั่วร้าย

แม้ว่าจะไม่ได้ทำอันตรายใดๆ ก็ตาม พลังงานแห่งความอิจฉาริษยาก็สะท้อนกลับ ซึ่งอาจนำอาการบางอย่างมาสู่คนเหล่านั้น ที่กำลังตกเป็นเหยื่อของ "ตาชั่วร้าย" เช่น ท้อแท้ ทะเลาะกับคนที่รัก วางแผนล่าช้า และแม้แต่การสูญเสียทางการเงิน

ในหัวข้อนี้เราได้เลือกอาบน้ำพลังต่อต้านความชั่วร้าย ดวงตาที่จะสามารถขับไล่คนคิดร้ายที่ปล่อยพลังด้านลบออกไปได้ ต่อไป เรียนรู้ขั้นตอนการเตรียมอ่างอาบน้ำ

ส่วนผสม

ตรวจสอบส่วนผสมที่คุณต้องใช้ในการทำอ่างพลังจากดวงตาปีศาจ:

- น้ำ 2 ลิตร

- หนึ่ง Rue หนึ่งกำมือ

- โหระพาหนึ่งกำมือ

- โรสแมรี่หนึ่งกำมือ

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ต้มน้ำจนเดือดแล้วปิดไฟ

- ใส่ ใบโหระพาและโรสแมรี่

- ปิดฝาภาชนะและปล่อยให้มันชง

- ปล่อยให้ชาเย็นลงจนกว่าจะมีอุณหภูมิเท่าอ่างอาบน้ำ

หลังจากดื่ม อาบน้ำตามปกติ เทยาที่เตรียมไว้จากคอลงไป จากนั้นเช็ดตัวให้แห้งและแต่งตัว สมุนไพรที่เหลือทิ้งลงถังขยะหรือทิ้งในกระถางต้นไม้

ควรทำเมื่อใด: อาบน้ำได้ทุกเวลาในวันจันทร์

อ่างพลังงานสำหรับการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ

บ่อยครั้ง งานบ้านจะใช้เวลาส่วนใหญ่ ทำให้จิตวิญญาณไม่ใช่สิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม การเชื่อมต่อกับตัวตนภายในของคุณอีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อแสวงหาวิวัฒนาการของคุณและนำมาซึ่งความสบายใจในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีคือการอาบน้ำเพิ่มพลังเพื่อการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณกับ ส่วนผสมที่เรียบง่ายและเตรียมง่าย พิธีกรรมนี้จะช่วยให้คุณเข้าใกล้ด้านจิตวิญญาณมากขึ้น ตรวจสอบทีละขั้นตอนด้านล่าง

ส่วนผสม

ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำอ่างพลังเพื่อการเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณ:

- น้ำ 2 ลิตร

- 10 ใบลาเวนเดอร์

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ตั้งน้ำในกระทะให้ร้อนแล้วปิดไฟ

- วาง ลาเวนเดอร์และปิดฝา

- ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

- กรองและทิ้งในสวนของคุณหรือที่ที่มีธรรมชาติ

ในขณะที่ชงชา กำลังต้มและจนกว่าจะถึงอุณหภูมิที่ดี อาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะของคุณ หลังจากนั้นโยนการเตรียมการจากไหล่ถึงเท้า ถอดส่วนที่เกินออกจากห้องอาบน้ำและสวมเสื้อผ้าที่บางเบา

ควรทำเมื่อใด: วันจันทร์ เมื่อคุณตื่นนอนหรือเข้านอน

การอาบน้ำให้พลังงานสามารถทำได้อย่างไรช่วยในชีวิตประจำวัน?

การอาบน้ำเพื่อพลังงานมีประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน เนื่องจากส่วนผสมที่ใช้มีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ซึ่งช่วยระบายพลังงานที่ไม่ดี ฟื้นฟูความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและปกป้องจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังช่วยเปิดทางดึงดูดความเจริญรุ่งเรืองและความมั่งคั่งทางการเงิน

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้อ่างพลังงานทำงานได้ คุณต้องคิดบวกและมองโลกในแง่ดี แม้ในสถานการณ์ที่เลวร้าย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ในเวลาอาบน้ำ อย่าลืมนึกไปถึงเป้าหมายที่บรรลุผล ความอิจฉาริษยาและนัยน์ตาชั่วร้ายจะเคลื่อนห่างจากคุณ และเหนือสิ่งอื่นใด นำนิสัยใจคอและความสุขมาสู่ชีวิตของคุณ

- ตั้งน้ำในกระทะให้ร้อน

- ปิดไฟแล้วใส่ต้น money-in-penca

- ปิดฝาและทิ้งไว้เพื่อใส่ ประมาณ 10 นาที

- รอจนกว่าอุณหภูมิจะเหมาะสมสำหรับการอาบน้ำและคลายเครียด

- ทิ้งใบไม้ตามที่คุณต้องการ

อาบน้ำแล้วไป เทชาจากคอลงมา ช่วงนี้ปลูกความคิดดี ๆ ให้มีความเจริญก้าวหน้าในอาชีพการงาน ไม่จำเป็นต้องล้างออก เช็ดตัวให้แห้งและสวมเสื้อผ้าเนื้อบางเบา

ควรทำเมื่อใด: ในคืนวันพุธ ก่อนเข้านอน

หมดแรงที่จะได้งาน

การหางานทำได้ยากอาจทำให้ท้อแท้และรู้สึกนับถือตนเองต่ำ นั่นเป็นเหตุผลที่น่าสนใจที่จะอาบน้ำเพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณและให้ความกล้าหาญและความแข็งแกร่งแก่คุณในการหางานในฝันของคุณ

การอาบน้ำเพิ่มพลังเพื่อได้งานเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการให้สิ่งเล็กน้อยนั้น ช่วยก่อนที่จะมองหาสิ่งทดแทนในตลาด ต่อไป ตรวจสอบทีละขั้นตอนและส่วนผสมที่จำเป็นในการเตรียมอ่างอาบน้ำ ดูด้านล่าง

ส่วนผสม

ดูส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำอ่างเพิ่มพลังเพื่อให้ได้งาน:

- น้ำ 2 ลิตร

- 2 แท่งอบเชย

- ก้านโรสแมรี่ 1 ก้าน

- ใบกระวาน 7 ใบ

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ในกระทะเติมน้ำ 2 ลิตรแล้วตั้งไฟจนเดือด

- ปิดไฟแล้วใส่อบเชย โรสแมรี่ และใบกระวาน

- ปิดฝาแล้วปล่อยให้เดือดปุดๆ 15 นาที<4

- รอจนกว่าการเตรียมจะอุ่นหรือได้อุณหภูมิที่เหมาะสม

- กรองและทิ้งสิ่งที่เหลืออยู่บนต้นไม้หรือต้นไม้

ก่อนเริ่มพิธีกรรม ให้อาบน้ำ . จากนั้นเทของเหลวจากคอลงมา หลับตาและนึกภาพตัวเองพิชิตงานใหม่หรือสวดมนต์ถ้าคุณต้องการ เมื่อเสร็จแล้วให้เอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและแต่งตัวตามปกติ

ควรทำเมื่อใด: ควรอาบน้ำในวันพุธและควรทำก่อนไปสัมภาษณ์งานหรือไปสัมภาษณ์งาน

อ่างพลังงานเพื่อดึงดูดรักแท้

หากคุณยังโสดหรือไม่พอใจกับชีวิตรักของคุณและดึงดูดเฉพาะคนที่ไม่สอดคล้องกับการสั่นสะเทือนของคุณ ก็ถึงเวลาเปลี่ยนใหม่ เติมพลังและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเพื่อให้คุณได้พบกับคนพิเศษที่คู่ควรกับคุณ ต่อไป เรียนรู้วิธีการอาบน้ำเพื่อดึงดูดความรักที่แท้จริง

ส่วนผสม

ดูส่วนผสมที่จำเป็นในการทำอ่างน้ำเพิ่มพลังเพื่อดึงดูดรักแท้:

- น้ำ 2 ลิตร

- กลีบกุหลาบสีเหลือง 7 กลีบ

- ดาวเรือง

- น้ำผึ้ง 3 ช้อนชา

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ตั้งน้ำให้ร้อน และเมื่อเดือด ปิดไฟ

- วางดาวเรืองและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากันแล้วปิดฝา

- เมื่อการเตรียมอุ่นขึ้น ให้กรองและใส่กลีบกุหลาบสีเหลืองลงไป

ทำสุขอนามัยของคุณ จากนั้นเทของเหลวลงไป กลีบจากไหล่ลงมา ขณะที่น้ำไหลผ่านร่างกาย ให้นึกถึงความรักที่คุณต้องการสำหรับชีวิตของคุณ หรือสวดมนต์ตามความเชื่อหรือศาสนาของคุณ เมื่อเสร็จแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องล้างออก เช็ดตัวให้แห้งและสวมเสื้อผ้าบางๆ

ควรทำเมื่อใด: การอาบน้ำเพื่อดึงดูดความรักที่แท้จริงจะต้องทำในวันศุกร์ เวลาใดก็ได้ของ วัน.

อ่างพลังงานเพื่อเอาพนักพิงออก

วิญญาณที่ไม่ยอมรับวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณของพวกเขาเรียกว่าพนักพิง อย่างไรก็ตาม พวกเขามักจะเข้าหาคนที่กำลังสั่นสะเทือนในทำนองเดียวกันกับพวกเขา นั่นคือผู้ที่บ่มเพาะความรู้สึกโกรธ ความไม่พอใจ การแก้แค้น และความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะเข้าไปขัดแย้งกับผู้คน เป็นต้น

เร็วๆ นี้ , หากความคิดของคุณไม่ดีและการกระทำของคุณไม่ดี แสดงว่าวิญญาณที่ยังไม่ผ่านไปกำลังรบกวนคุณและปลุกเงาของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่เราเลือกอ่างพลังงานทรงพลังเพื่อถอดพนักพิงออก หากต้องการทราบส่วนผสมและวิธีทำ โปรดอ่านต่อ

ส่วนผสม

ดูส่วนผสมที่ต้องใช้ในการทำอ่างน้ำเพิ่มพลังเพื่อเอาพนักพิงออก:

- น้ำ 2 ลิตร

- หนึ่งกำมือ ของโรสแมรี่

- สีคราม (ของเหลวหรือหิน)

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ตั้งน้ำให้ร้อนแล้วใส่โรสแมรี่

- ปิดไฟและ ปิดฝาแล้วพักไว้ประมาณ 5 นาที

- จากนั้นเติม 2-3 หยดหรือหินสีครามจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน

- ปล่อยให้เย็นและกรองชา <4

- ทิ้งสิ่งที่เหลืออยู่ในแจกันหรือบนพื้น

เมื่อเตรียมชาแล้ว ให้อาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะ จากนั้นเทของเหลวจากคอลงไป เพียงขจัดสิ่งที่เตรียมส่วนเกินออกจากร่างกายแล้วเข้านอน

ควรทำเมื่อใด: ควรอาบน้ำในวันจันทร์เสมอ

อาบพลังเพื่อลืมแฟนเก่า

การลืมความรักครั้งเก่าอาจเป็นงานที่ยากมาก ท้ายที่สุดคือคนที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณและแบ่งปันช่วงเวลาที่มีความสุขและเลวร้ายเคียงข้างคุณ เมื่อการเลิกราเกิดขึ้น มันมักจะเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเลิกราไม่ได้มาจากข้อตกลงร่วมกัน

อย่างไรก็ตาม หากมันไม่ได้ผล อุดมคติก็คือเดินหน้าต่อไป เพราะการยังคงยึดติด สำหรับบุคคลหนึ่ง ๆ มีแนวโน้มที่จะครอบงำจิตใจ ดังนั้นการอาบน้ำเพิ่มพลังจะช่วยฟื้นฟูพลังและช่วยให้คุณลืมแฟนเก่าได้ เรียนรู้วิธีการปฏิบัติตามทำเมื่อไหร่และมีส่วนผสมอะไรบ้าง ดูด้านล่าง

ส่วนผสม

ดูส่วนผสมที่คุณต้องใช้ในการทำอ่างน้ำเพิ่มพลังเพื่อลืมแฟนเก่าของคุณ:

- น้ำ 2 ลิตร

- 36 กลีบและหนามของกุหลาบขาว

- 36 กลีบและหนามของกุหลาบเหลือง

- 36 กลีบและหนามของกุหลาบแดง

- 36 กานพลู

- ผ้าเช็ดหน้า 1 ผืน

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ต้มน้ำในกระทะ

- คลุกเคล้ากลีบให้เข้ากันกับ กานพลู-

- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที

- ปิดฝากระทะและรอให้เย็นลง

- กรองและ โยนสิ่งที่เหลืออยู่ในสวนของคุณหรือในกระถาง

หลังจากอาบน้ำตามปกติ ให้เทส่วนผสมที่เตรียมไว้คว่ำลง ไม่จำเป็นต้องล้างออก เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสีขาว ควรใช้ผ้าขนหนูผืนใหม่ และผูกผ้าพันคอไว้บนศีรษะ

ควรทำเมื่อใด: อาบน้ำเพิ่มพลังเพื่อลืมแฟนเก่าในวันศุกร์ เมื่อถึงเวลาเข้านอน

อาบน้ำเพื่อเติมพลังเพื่อออกจากภาวะซึมเศร้า

โรคซึมเศร้ามีอยู่ในปัจจุบัน ความเจ็บป่วยทางอารมณ์ถือเป็นความชั่วร้ายแห่งศตวรรษ และจากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) มี a การเติบโต ผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์จำนวนมากขึ้นโดยไม่ได้รับการรักษาจะทำให้อัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น

นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองและกรรมพันธุ์ ภาวะซึมเศร้าสามารถแสดงออกได้เนื่องจากการบาดเจ็บ ปัจจัยทางสังคม เช่น การกลั่นแกล้ง เป็นต้น การรักษาที่ถูกต้องและการสนับสนุนด้านจิตใจจะสร้างความแตกต่าง อย่างไรก็ตาม การทำงานด้านจิตวิญญาณก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการหล่อเลี้ยงตัวเองด้วยความคิดที่ดีและขยายความรู้ในตนเอง

ดังนั้น อ่างพลังเพื่อขจัดความหดหู่จึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกอบกู้ความนับถือตนเองต่ำและเพิ่มพลังงาน การสั่นสะเทือน. ต่อไปมาดูขั้นตอนการอาบน้ำที่ถูกต้องกัน ตรวจสอบด้านล่าง

ส่วนผสม

ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำอ่างเพิ่มพลังเพื่อคลายความหดหู่ใจ:

- น้ำ 2 ลิตร

- ตัวหนา 1 กำมือ (ประมาณ 10 ใบ)

วิธีทำและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ตั้งน้ำในกระทะจนร้อน เดือดและปิดไฟ;

- ใส่ตัวหนาและปล่อยให้มันใส่ประมาณ 15 นาที;

- รอให้ชาเย็นลงหรือจนกว่าจะมีอุณหภูมิที่สบาย

- เครียดและสำรอง ทิ้งสิ่งที่เหลืออยู่ในธรรมชาติหรือในกระถางต้นไม้

อาบน้ำตามปกติ จากนั้นเทของเหลวจากศีรษะลง เพียงถอดอ่างเพิ่มพลังส่วนเกินออกจากร่างกาย สวมเสื้อผ้าบางๆ แล้วเข้านอน

ควรทำเมื่อใด: อาบน้ำเพิ่มพลังเพื่อคลายความหดหู่ใจในคืนวันจันทร์

อ่างพลังงานสำหรับนิสัยประจำวัน

ด้วยงานประจำวันมากมาย จึงมีวันที่ความท้อแท้และจิตใจต่ำเข้าครอบงำ นอกจากนี้ แรงสั่นสะเทือนจากผู้คนรอบตัวคุณยังทำให้สูญเสียพลังงานอย่างมากอีกด้วย ดังนั้นในหัวข้อนี้เราได้เลือกอ่างพลังงานสำหรับการจัดการในชีวิตประจำวัน ตรวจสอบส่วนผสมและวิธีทำด้านล่าง

ส่วนผสม

ดูส่วนผสมที่คุณต้องใช้ในการทำอ่างน้ำเพิ่มพลังสำหรับการจัดการประจำวัน:

- น้ำ 2 ลิตร

- 3 กิ่ง ปราชญ์;

- อบเชย 3 แท่ง;

- สมุนไพรตีนวัวหนึ่งกำมือ

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ต้มน้ำจนเดือดแล้วปิดไฟ

- ใส่ เสจ อบเชย และสมุนไพรตีนวัวแล้วปิดฝาหม้อ

- พักชาไว้ประมาณ 10 นาที

- กรองและทิ้งสิ่งที่เหลืออยู่ในสวนของคุณ

ในขณะที่การเตรียมอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม ให้ล้างตามปกติ จากนั้นเทของเหลวจากคอลงไป ตั้งมั่นคิดแต่เรื่องดีๆ และความรู้สึกแย่ๆ จะไม่กระทบคุณอีก เมื่อเสร็จแล้ว ให้สวมเสื้อผ้าสีอ่อนและเข้านอนพร้อมกับอาบน้ำ

ควรทำเมื่อใด: ในตอนกลางคืน ให้ตรงกับวันจันทร์เสมอ

อาบพลังเพื่อขับไล่ความอิจฉา

ความอิจฉาเป็นความรู้สึกที่ปลูกฝังโดยผู้คนที่ต้องการครอบครองสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการเป็นของนอกจากจะไม่เกื้อกูลแก่ความสุขของผู้อื่นแล้ว. นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่น่าอิจฉาจำเป็นต้องมีทรัพย์สินทางวัตถุ แต่เสน่ห์และบุคลิกภาพมักจะทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อปรากฏตัวอย่างสดใส

ดังนั้น เพื่อป้องกันตัวเองจากคนอิจฉา เราได้เตรียมอ่างน้ำเพิ่มพลัง สำหรับคุณ ปัดอิจฉา หากต้องการทราบส่วนผสมและขั้นตอนทีละขั้นตอน โปรดดูด้านล่าง

ส่วนผสม

ตรวจสอบส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการทำอ่างน้ำเพิ่มพลังเพื่อความอิจฉา:

- 2 น้ำหนึ่งลิตร

- เกลือหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ

- ผักใบเขียว 50 กรัม (ควรเป็นสมุนไพรแห้ง)

- เปลือกกระเทียม (หนึ่งหัว)

ทำอย่างไรและเมื่อไหร่

วิธีทำ:

- ตั้งน้ำในกระทะ

- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดและ ปิดไฟ

- ปิดฝาหม้อและพักชาไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง

- หลังจากนั้น เปิดฝาและปล่อยให้ชาโดนแสงแดดสูงสุด ระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 15.00 น.

- กรองสิ่งที่เหลืออยู่ทิ้งในสวนของคุณ

รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ จากนั้นโยนสิ่งที่เตรียมไว้ตั้งแต่คอจรดเท้า อธิษฐานจิตหรือสวดมนต์ตามความเชื่อหรือศาสนาของคุณ เพื่อให้ความชั่วร้ายและความอิจฉาริษยาออกไปจากชีวิตของคุณในขณะที่ของเหลวไหลไปทั่วร่างกายของคุณ ในตอนท้าย สวมเสื้อผ้าโดยไม่ทำให้แห้งและเข้านอนพร้อมกับอาบน้ำ

ควรทำเมื่อใด: วันจันทร์ ก่อนเข้านอน