ในการทำชาที่ดีสำหรับไข้หวัด คุณสามารถใช้บางอย่างได้เสมอ ส่วนผสมเช่น: มะนาว ขิง น้ำผึ้ง กระเทียม ส้ม และอื่น ๆ มีคุณสมบัติบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวและบรรเทาอาการไข้หวัดได้ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับแต่ละชนิดให้มากขึ้นก่อนที่จะเตรียมชาของคุณ!

ขิง

ขิงมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Zingiber officinalis และพบได้ทั่วไปในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ งานแสดงสินค้าการเตรียมนั้นง่ายยิ่งขึ้น คุณเพียงแค่ต้องต้มน้ำให้เดือด หลังจากถึงจุดเดือดแล้ว ให้เทใบและดอกเอลเดอร์เบอร์รี่ที่ผสมแล้วลงในหม้อที่มีฝาปิด จากนั้นกรองและดื่ม

เป็นไปได้ไหมที่จะเชื่อในฤทธิ์ของชาต่อไข้หวัด?

ใช่ สรรพคุณทางยาของชาหลายชนิดได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว แต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในด้านรสชาติและสารที่สามารถช่วยในการรักษาโรคต่างๆ อีกประเด็นหนึ่งคือการเข้าถึงยารูปแบบนี้ ซึ่งทำให้ชาเป็นตัวเลือกยอดนิยม

ชาไข้หวัดใหญ่ที่ดีไม่เพียงจำเป็นต่อการรักษาอาการหวัดและไข้หวัด เช่น น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ มีไข้ และเจ็บเท่านั้น คอ. คุณสมบัติที่โดดเด่นอีกประการหนึ่งคือสุขภาพที่มั่นคงยิ่งขึ้น การดื่มชาจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงขึ้น เพื่อเตรียมพร้อมเมื่อคุณติดโรคเหล่านี้อีกครั้ง

แม้ว่าจะจำเป็นต้องประเมินความรุนแรงของอาการ แต่ในกรณีที่คุณไม่ได้ต่อสู้กับโรคร้าย ตามยานี้ คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ ดังนั้นควรนัดหมายกับแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นเพียงไข้หวัด

ชามีความน่าเชื่อถือและใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก คุณสมบัติและประสิทธิผลในการรักษาไข้หวัดได้รับการพิสูจน์แล้วและแนะนำให้บริโภคทุกวัน เดอะข้อได้เปรียบคือพวกเขาไม่ต้องการส่วนผสมมากมายและการเตรียมก็ง่าย ดังนั้น เพลิดเพลินกับสิทธิประโยชน์ในแต่ละวันโดยไม่เสียเวลามากเกินไป!

รากนี้มีประโยชน์หลายอย่าง ตั้งแต่การทำอาหารไปจนถึงยา สรรพคุณของมันรวมถึงการขยายตัวของหลอดเลือด ฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด ต้านการอักเสบ , ยาแก้อาเจียน, ยาแก้กระสับกระส่าย, ยาลดไข้และยาแก้ปวด

ขิงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และอาเจียน และยังทำหน้าที่ป้องกันและรักษาอาการเจ็บป่วย เช่น ไข้หวัด เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ขิงร่วมกับผลไม้และสมุนไพรอื่นๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาและเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับการแช่

มะนาว

ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว มีปริมาณมาก ของวิตามินซีที่ดีเยี่ยมสำหรับร่างกาย สิ่งที่ช่วยให้การทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระและฐานที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้สามารถช่วยควบคุมลำไส้และลดความอยากอาหารได้ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากผลไม้ชนิดใดก็ได้ ใช้เพื่อปรุงรส ทำหัวน้ำหอม และแม้แต่ชา

ผลไม้นี้แพร่หลายไปทั่วตะวันตก โดยเริ่มแรกถือเป็นสินค้าฟุ่มเฟือย อย่างไรก็ตาม เมื่อตระหนักถึงการประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์ มะนาวจึงเริ่มถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย แม้กระทั่งจำเป็นสำหรับชาวเรือ เนื่องจากวิตามินซีที่มีอยู่ในผลไม้ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้

มะนาวที่ได้รับสดๆผลที่เก็บเกี่ยวได้ประมาณ 55% ของปริมาณวิตามินซีต่อวันที่มนุษย์ต้องการวิตามินซี การประยุกต์ใช้ในทางการแพทย์มีหลากหลายที่สุด แต่ปัจจัยหลักคือช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดและหวัด

ส้ม

เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบราซิล ส้มมีอยู่ในชีวิตของชาวบราซิลทุกคน และเราบริโภคผลไม้นี้ในรูปแบบต่างๆ รสชาติที่เป็นกรดเล็กน้อยมาจากวิตามินซี นอกจากนี้ยังมีฟลาโวนอยด์และสารอาหารอื่นๆ อีกหลายชนิดที่มีศักยภาพในการป้องกันโรค ทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น

ต้นกำเนิดมาจากเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ผ่านตะวันออกกลาง ทวีปแอฟริกาและแม้แต่ยุโรป สรรพคุณทางยาของมันกลายเป็นที่รู้จักแพร่หลายไปทั่วโลก ปัจจุบันบราซิลเป็นผู้ผลิตรายใหญ่ที่สุด กลายเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศ

แต่เป็นเพราะเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมสมบูรณ์มาก จึงทำให้มีวิตามินซีมากเป็นพิเศษในการต้านอาการไข้หวัด พวกเขาสามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นั่นคือ คุณจะปรับปรุงการป้องกันของคุณ ในไม่ช้า คุณจะสังเกตได้ว่าคุณจะมีอาการหวัดน้อยลงถ้าคุณกินมันทุกวัน

กระเทียม

กระเทียมถูกใช้อย่างแพร่หลายในฐานะเครื่องเทศในอาหารบราซิล นอกเหนือจากการใช้เป็นยาสำหรับมนุษย์ สิ่งมีชีวิต มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมีสารที่มีอัลลิซินเป็นสารออกฤทธิ์ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ นอกเหนือจากการควบคุมความดันโลหิต

มีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ ในอียิปต์โบราณมีการใช้กระเทียมในส่วนประกอบของยาต่างๆ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในปัญหาผิวหนังเนื่องจากฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา สามารถต่อสู้กับปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้

มันเป็นอาหารที่ดีที่จะเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณ นอกจากจะทำหน้าที่เป็นเครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารของคุณแล้ว ยังให้ประโยชน์หลายอย่างอีกด้วย คุณจะปกป้องเขาจากไข้หวัดและทำให้ร่างกายแข็งแรงด้วยการเติมเพียงแค่นี้ และยังสามารถใช้เป็นชาหรือโจ๊กสุนัขได้อีกด้วย

Echinacea

นี่คือพืชที่เป็น ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับยา อาจเรียกอีกอย่างว่า coneflower สีม่วง หรือ rudbechia มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกเหนือจากการบรรเทาอาการและช่วยลดไข้

เอ็กไคนาเซียช่วยในการรักษาโรคติดเชื้อ โรคไวรัสหรือแบคทีเรีย และโรคข้ออักเสบ ทั้งหมดนี้เกิดจากคุณสมบัติของมัน โดยทำหน้าที่เป็น:

- กระตุ้นภูมิคุ้มกัน;

- ล้างพิษ;

- ต้านการอักเสบ;

- สารต้านอนุมูลอิสระ;

- Antimicrobial;

นอกจากนี้ยังใช้ในบาดแผลและเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้ดีขึ้น เช่น บาดแผลและแผลไฟไหม้ หลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น

Elderberry

Elderberry มีลักษณะที่คล้ายกับพุ่มไม้ที่มีผลเบอร์รี่สีดำและดอกไม้สีขาว นอกจากนี้ยังเป็น รู้จักกันในชื่อ: Elderberry, Black Elderberry หรือ European Elderberry ดอกของมันถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมชา นอกเหนือจากการรักษาไข้หวัดและหวัด

ยุโรปและแอฟริกาเหนือมีเกษตรกรรมขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม มันยังรวมอยู่ในภาคใต้ของบราซิลเช่นเดียวกับในริโอกรันเดโดเซาท์ . เธอเป็นสายพันธุ์ที่พบได้ทั่วไปและเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในเรื่องขนมและเครื่องดื่มของเธอ นอกจากจะใช้เป็นสีย้อมและทำยาต่างๆ แล้ว

ผลและใบมีประโยชน์มากมาย เธอเหมาะสำหรับการต่อสู้กับไข้หวัดและหวัด ตลอดจนช่วยในเรื่องสุขภาพของหัวใจและต่อสู้กับการอักเสบและการติดเชื้อ รวมถึงประโยชน์อื่นๆ อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านการอักเสบ

ชาขิงผสมมะนาว

คุณสามารถใช้ชาขิงผสมมะนาวเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอและปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน ชาจะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากสารที่มีอยู่ในขิงและมะนาวได้ดีขึ้น ทำตามสูตรและรับประโยชน์!

ส่วนผสม

จะเป็นจำเป็นต้องแยกส่วนประกอบแต่ละส่วนต่อไปนี้:

- น้ำ 2 ถ้วยเต็ม

- มะนาว 1 ลูกผ่าครึ่งเพื่อคั้นน้ำ

- 1 ช้อนโต๊ะ ขิงขูด

- น้ำผึ้ง 1 ช้อน (ไม่ใส่ก็ได้)

วิธีเตรียม

ขั้นแรกให้นำน้ำไปต้มในกระทะ เมื่อเดือดปุดๆ ใส่ขิงขูดลงไป ทิ้งไว้อีก 2 นาที ปิดไฟแล้วบีบมะนาวลงในกระทะ ปิดฝาทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที เสร็จแล้ว

คุณอาจต้องการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มเมื่อสิ้นสุดการชง สิ่งนี้จะนำความนุ่มนวลมาสู่กรดมะนาวและรสขิง นอกเหนือจากการเสริมความแข็งแกร่งให้กับชาของคุณด้วยน้ำผึ้งแล้ว

ชาส้มกับขิง

คุณสามารถใช้ขิงกับผลไม้อื่นได้ ซึ่งก็คือส้ม เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบส้มมากกว่าเลมอน แต่ยังคงคุณสมบัติคล้ายกับเลมอนมาก อุดมไปด้วยวิตามินซีและในการต่อสู้กับอาการไข้หวัด บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และบรรเทาอาการไข้

ส่วนผสม

ไม่แนะนำให้ดื่มชาส้มผสมขิงแตกต่างจากสูตรแรก ใช้น้ำผึ้ง เนื่องจากเป็นผลไม้ที่อ่อนกว่ามะนาวอยู่แล้วและหวานกว่าด้วย ซึ่งทำให้ชาง่ายขึ้น แยกส่วนผสมต่อไปนี้:

- น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง

- ส้ม 1 ลูกผ่าครึ่งเพื่อคั้นน้ำ

- 1 ช้อนขิงขูด

วิธีเตรียม

เริ่มด้วยการต้มน้ำ พอเริ่มเดือด ใส่ขิงลงไป ทิ้งไว้ 2 นาที ในขณะที่การแช่เกิดขึ้น คุณเตรียมน้ำส้มและใส่มันพร้อมกับเปลือกในกระทะ ปิดฝาแล้วรอประมาณ 10 นาทีก่อนดื่ม

เอ็กไคนาเซียและชาขิง

ยาสามัญประจำบ้านอีกชนิดหนึ่งสำหรับไข้หวัดคือเอ็กไคนาเซียและชาขิง นี่เป็นเพราะมันกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดของคุณ ทำให้เหงื่อออกและช่วยให้คุณต่อสู้กับไข้ได้ การเตรียมนั้นง่ายมาก อ่านและทำด้วยตัวเอง!

ส่วนผสม

สูตรนี้ง่ายมาก คุณจะต้องใช้ส่วนผสมเพียงสองอย่างเท่านั้น:

- น้ำ 1 ถ้วย ;

- ใบอิชินาเซียแห้งสับ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีเตรียม

เริ่มแรกให้ต้มน้ำให้เดือด จากนั้นโยนอิชินาเซียแล้วรอ 10 นาที ในการแช่โดยปิดกระทะ ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องกรองเอาใบออกและก็พร้อม

ชากระเทียม

ชากระเทียมเป็นยาที่มีศักยภาพในการรักษาโรคติดเชื้อและไข้หวัด เมื่อคุณชงชา คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากสารและคุณสมบัติของชา ช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณอย่างมาก และบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่

ส่วนผสม

ในการทำชา ให้ใช้ :

- 3 ฟันของกระเทียม

- มะนาวครึ่งลูก

- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

- น้ำร้อน 1 ถ้วย

วิธีเตรียม

ตั้งกระทะใส่น้ำแล้วตั้งไฟ เตรียมกระเทียม ปอกเปลือกแล้วบด จากนั้นใส่ลงในน้ำ เมื่อเริ่มเดือด ปิดฝาทิ้งไว้อีก 5 นาที เพียงปิดไฟแล้วบีบมะนาวครึ่งลูกกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม รอให้อุ่นๆ ก็พร้อมแล้ว!

ชามะนาวผสมน้ำผึ้ง

นี่คือหนึ่งใน ตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการรักษาไข้หวัดและหวัดคือชามะนาวกับน้ำผึ้ง หนึ่งในวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดซึ่งตรงตามชื่อที่สามารถบรรเทาอาการไข้หวัดและช่วยในการฟื้นตัวของคุณ

ส่วนผสม

การเตรียมนั้นง่ายมาก คุณจะต้องใช้ส่วนผสมดังต่อไปนี้:

- มะนาว 1 ลูก:

- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ;<4

- น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง

วิธีเตรียม

แยกส่วนผสม ต้มน้ำให้เดือด แล้วเตรียมมะนาวและน้ำผึ้งใส่แก้ว เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม ผ่าครึ่งมะนาวแล้วคั้นเอาแต่น้ำ แล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน หลังจากน้ำเริ่มเดือด เทใส่แก้วแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง พร้อมแล้ว ดื่มได้เลย!

ชากระเทียมและมะนาว

ทางเลือกที่ดีกว่าคือการบริโภคชากระเทียมและมะนาว วิธีการแก้ปัญหานี้จะรวบรวมคุณสมบัติที่ดีที่สุดของส่วนผสมแต่ละชนิดเข้าด้วยกัน และจะช่วยให้คุณต่อสู้กับไข้หวัดและทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นของสิ่งมีชีวิตได้เร็วขึ้น คอมโบนี้รวมคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านแบคทีเรีย และต้านการอักเสบตามน้ำหนัก

ส่วนผสม

ในการทำชากระเทียมมะนาว คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

- 2 ถ้วยเต็ม ของน้ำ

- กระเทียม 4 กลีบ

- มะนาว 1 ลูกผ่าครึ่งเพื่อคั้นเอาน้ำออก

- น้ำผึ้ง 1 ช้อน (ไม่จำเป็น)

วิธีเตรียม

ขั้นแรก ปอกเปลือกและทุบกลีบกระเทียมแล้วใส่ลงในกระทะพร้อมกับน้ำเดือด ขณะที่น้ำกำลังติดไฟอยู่ ให้หั่นมะนาวแล้วคั้นน้ำออกมาใส่ถ้วยใบใหญ่ หลังจากเดือด ปิดไฟและปล่อยให้ชงต่ออีก 5 นาที

ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถรักษาวิตามินในน้ำมะนาวและเสริมความแข็งแกร่งให้กับชาของคุณ ตอนนี้เพียงแค่ใส่ลงในแก้วและเพลิดเพลินกับชากระเทียมมะนาว ถ้ามันแรงเกินไปสำหรับรสนิยมของคุณ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม มันจะช่วยให้รสชาติอ่อนลงและทำให้หวานขึ้น

ชาเอลเดอร์เบอร์รี่

ชาเอลเดอร์เบอร์รี่มีความพิเศษ สรรพคุณของมันเป็นที่รู้จักไปทั่วโลก ใบและดอกเหมาะสำหรับชงชาที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานและช่วยแก้ไข้ ดูวิธีการเตรียมด้านล่าง!

ส่วนผสม

คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้เท่านั้น:

- ใบและดอกเอลเดอร์เบอร์รี่

- 1 ถ้วย ของน้ำร้อน

วิธีเตรียม

O