ชาคาโมมายล์ใช้ทำอะไร?

ดอกคาโมมายล์เป็นที่จดจำเสมอสำหรับผลที่ทำให้รู้สึกสงบ ชาดอกคาโมมายล์ทำหน้าที่ปรับปรุงการย่อยอาหาร บรรเทา ปรับปรุงสุขภาพผิวและประโยชน์อื่นๆ นอกจากจะมีกลิ่นหอมแล้ว ชาคาโมมายล์ยังเป็นตัวเลือกที่ดีในการดื่มก่อนนอน

คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่มักใช้เพื่อบรรเทาความเครียดและช่วยให้ผ่อนคลาย ดอกคาโมมายล์จึงมีสรรพคุณในการลดความวิตกกังวล ความเครียด และการนอนไม่หลับ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและบรรเทาอาการปวด ดูประโยชน์ด้านล่างและวิธีใช้สมุนไพรนี้

ประโยชน์ของชาคาโมมายล์

ประโยชน์หลักของชาคาโมมายล์ประกอบด้วย: ช่วยให้สงบสติอารมณ์ คลายความวิตกกังวลและความเครียด ลดสมาธิสั้น ,แก้ปวดประจำเดือนและปวดท้องทางเดินอาหาร. นอกจากช่วยให้สุขภาพดีแล้ว ยังบรรเทาอาการคลื่นไส้และช่วยรักษาอาการอักเสบและบาดแผลที่ผิวหนัง

ชาคาโมมายล์ยังช่วยในกรณีที่เป็นหวัด จมูกอักเสบ เช่น ไซนัสอักเสบ หรือระคายเคืองผิวหนัง ระบบย่อยอาหารไม่ดี และ ท้องเสีย. ดูด้านล่างว่าชาออกฤทธิ์อย่างไรและช่วยอย่างไรในแต่ละกรณี

บรรเทาอาการจุกเสียด

คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการจุกเสียดระหว่างมีประจำเดือนและในลำไส้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ลดการผลิตพรอสตาแกลนดินและเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ ลองดื่มชาดอกคาโมมายล์กับสะระแหน่ มันง่ายมากที่จะทำและคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนชา

- ชาใบสะระแหน่ 1 ช้อนชา;

- น้ำร้อน 1 ถ้วย

- น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีทำ

ดูวิธีเตรียมด้านล่างชานี้:

- ใส่ดอกคาโมมายล์และสะระแหน่ลงในน้ำร้อน

- ผสมทุกอย่างแล้วเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

- ปิดฝาแล้วพักไว้ 10 นาที<4

- จากนั้นกรองและเสิร์ฟอุ่น ๆ

สามารถดื่มชานี้ได้ 3 ครั้งต่อวันหรือตามต้องการเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้

สูตรชาดอกคาโมมายล์สำหรับไข้หวัดและหวัด

ชาดอกคาโมมายล์ผสมขิงช่วยต่อสู้กับไข้หวัดและหวัดได้ดีเยี่ยม ดอกคาโมไมล์ช่วยลดอาการที่เกิดจากไวรัสไข้หวัด ในทางกลับกัน ขิงเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่ช่วยกำจัดไวรัสและแบคทีเรีย ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน

ดอกคาโมไมล์กับขิงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และชาของขิงสามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ตรวจสอบส่วนผสมและวิธีเตรียมชาด้านล่าง

ส่วนผสม

ในการชงชา คุณต้องมีส่วนผสมเหล่านี้:

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะ

- ขิงสับ 10 กรัม

- น้ำเดือด 2 ถ้วยตวง

- น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีทำ

วิธีเตรียมชาดอกคาโมไมล์กับขิงและน้ำผึ้ง:

- ใส่ดอกคาโมไมล์และขิงลงในน้ำเดือด

- ผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี<4

- ปิดฝาและปล่อยทิ้งไว้ 5 ถึง 10 นาที

- เติมน้ำผึ้ง

- กรองและเสิร์ฟร้อนหรือเย็น

ดื่ม 3 หรือ 4 ครั้งต่อวันเพื่อ รู้สึกโล่งในทางเดินหายใจ

ชาดอกคาโมมายล์มีประโยชน์มากที่สุดคืออะไร?

ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรที่ใช้กันทั่วโลกตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นพืชคล้ายดอกเดซี่และมีกลิ่นหอมหวาน สารอาหารของมันคือแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี และวิตามิน B1, B2, B9, A, D, E และ K

ด้วยวิธีนี้ ประโยชน์สูงสุดของชาคาโมมายล์คือการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี เป็นและผ่อนคลายร่างกาย การบริโภคชาคาโมมายล์ทำให้ร่างกายมีพัฒนาการที่ดีขึ้นมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสุขภาพผิวหนังและการต่อสู้กับการติดเชื้อ

นอกจากนี้ สมุนไพรนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการกระสับกระส่าย กล่าวคือช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการผลิตกรดอะมิโนที่เรียกว่าไกลซีน ซึ่งช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ และทำให้มดลูกผ่อนคลายมากขึ้น ส่งผลให้ตะคริวอ่อนลง

เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

คาโมมายล์มีสารที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคอื่นๆ ที่จะส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล

อันที่จริง การศึกษาบางชิ้นบ่งชี้ว่าชาคาโมมายล์สามารถควบคุมความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อโรคเมตาบอลิซึม เช่น เบาหวาน ดังนั้น ชาคาโมมายล์สามารถเสริมสร้างการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและป้องกันโรคได้

ปรับปรุงการนอนหลับ

ผลที่สงบของชาคาโมมายล์เกิดจากสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า apigenin ซึ่งพบมากใน สมุนไพร Apigenin เป็นสารที่เชื่อมโยงกับตัวรับเฉพาะในสมอง ซึ่งสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและกระตุ้นการนอนหลับ

ความจริงแล้วดอกคาโมไมล์ทำหน้าที่ในระบบประสาท ลดระดับของคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียด ดังนั้นชาของสมุนไพรนี้จึงทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ลดกระบวนการอักเสบ และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ

ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ชาคาโมมายล์มีประสิทธิภาพในการลดน้ำตาลในร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพิ่มการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ จากการศึกษาพบว่า ดอกคาโมไมล์ลดการทำงานของเอนไซม์ที่เรียกว่า อัลโดส รีดัคเตส เอนไซม์นี้มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญน้ำตาล

ผู้ที่เป็นเบาหวานที่ดื่มชาคาโมมายล์จะมีระดับกลูโคสฮีโมโกลบินลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากดอกคาโมมายล์มีสารออกฤทธิ์ที่ทำหน้าที่โดยตรงในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและปัญหาอื่นๆ เช่น อาหารไม่ย่อย คอเลสเตอรอลสูง และปัญหาการไหลเวียนโลหิต

ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

ชาดอกคาโมไมล์ ดอกคาโมมายล์มีสารกดประสาท การกระทำที่สงบและให้ความเป็นอยู่ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่วิตกกังวล เนื่องจากดอกคาโมมายล์ให้ความเงียบสงบ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

นอกจากนี้ ดอกคาโมมายล์ยังทำหน้าที่ในร่างกายเป็นยาแก้ปวดเกร็ง แก้ท้องร่วง แก้ปวด แก้แพ้ ต้านการอักเสบ กล่อมประสาท และขับปัสสาวะ ดังนั้น ด้วยฟังก์ชันทั้งหมดนี้ จึงช่วยปรับปรุงการทำงานทั่วไปของสิ่งมีชีวิต

ดังนั้น ชาคาโมมายล์จึงช่วยรักษาโรคทั่วไปหลายอย่างตามธรรมชาติ และยังช่วยให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้นด้วย

ดีต่อผิว

ชาคาโมมายล์สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองผิวหนัง เช่น กลาก สะเก็ดเงิน และโรซาเซีย ที่เกิดขึ้นเนื่องจากสมุนไพรมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวและลดจุดด่างดำ นอกจากนี้ สมุนไพรนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยลดรอยแดงที่เกิดจากการสัมผัสแสงแดดได้

ในแง่นี้ ชาคาโมมายล์สามารถใช้เป็นยาบำรุงผิวหน้าเพื่อลดอาการบวมของใบหน้า . ดอกคาโมมายล์ยังเป็นยาขยายหลอดเลือด กล่าวคือทำหน้าที่ในการหดตัวของหลอดเลือด และช่วยให้รอยคล้ำจางลงในระยะยาว

บรรเทาอาการคลื่นไส้

คาโมมายล์ช่วยบรรเทาผลกระทบของ เคมีบำบัดเช่นอาเจียนและคลื่นไส้รวมถึงอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรดื่มชาคาโมมายล์ด้วยความระมัดระวัง โดยต้องได้รับอนุมัติและคำแนะนำจากแพทย์

นอกจากช่วยลดอาการคลื่นไส้โดยทั่วไปแล้ว ชาคาโมมายล์ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากท้องไส้ปั่นป่วนอีกด้วย สมุนไพรนี้มีสารที่ออกฤทธิ์ต่อระบบย่อยอาหาร บรรเทาอาการระคายเคือง และลดความรู้สึกคลื่นไส้

ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ

คาโมไมล์เป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม จากการศึกษาพบว่าสมุนไพรชนิดนี้มีการทำงานของกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริกที่เรียกว่า GABA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่กระตุ้นการตอบสนองของการกระตุ้น

เนื่องจากมีสรรพคุณทางยา เมื่อนำดอกมาผสมกับน้ำร้อนเพื่อเตรียมชา ปล่อยน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอยการอักเสบทำให้เครื่องดื่มช่วยผู้คนในสถานการณ์ที่ตึงเครียด

นอกจากนี้ดอกคาโมไมล์ยังมีสารที่เรียกว่าไกลซีนซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้ระบบประสาทส่วนกลางสงบลงทำให้สงบและลดความวิตกกังวล

ออกฤทธิ์ต่อต้านบาดแผลและการอักเสบ

การมีอยู่ของอัลฟ่าบิซาโบลอลในดอกคาโมไมล์ช่วยในกระบวนการสร้างผิวหนังใหม่และฟื้นฟูบริเวณที่โดนไฟไหม้ เป็นต้น คูมารินยังเป็นสารออกฤทธิ์อีกชนิดหนึ่งที่พบในดอกคาโมมายล์ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาต้านการอักเสบและต้านการแข็งตัวของเลือด

สำหรับการรักษาบาดแผล สามารถใช้ชาดอกคาโมมายล์ประคบได้ เนื่องจากช่วยในกระบวนการสมานแผล นอกจากนี้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ดอกคาโมมายล์มีส่วนช่วยในการเร่งกระบวนการบวมน้ำ

สำหรับการรักษาบาดแผลและการติดเชื้อ การดื่มชาจากสมุนไพรนี้ยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันการอักเสบทุกประเภท

ช่วยในการย่อยอาหาร

ชาคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในกระเพาะอาหาร ปรับลำไส้ให้เป็นปกติ ลดแก๊ส และบรรเทาอาการเสียดท้อง ด้วยเหตุนี้ การดื่มชาสองหรือสามถ้วยต่อวันจะช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้แปรปรวน และการย่อยอาหารที่ไม่ดี

นอกจากนี้ ชาจากสมุนไพรชนิดนี้ยังช่วยในการย่อยอาหาร เร่งการเผาผลาญ ต่อสู้กับอาการบวม และยังช่วย เผาผลาญแคลอรี่

สูตรชาจากดอกคาโมไมล์เพื่อสงบสติอารมณ์

แน่นอนว่าคุณได้ดื่มชาคาโมมายล์ดีๆ สักถ้วยเพื่อสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย นี่เป็นเพราะเครื่องดื่มที่ทำจากสมุนไพรมีคุณสมบัติสงบที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทและให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและเงียบสงบ

ชานี้ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เนื่องจากความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความหงุดหงิดในระหว่างวัน นอกจากนี้ดอกคาโมมายล์ยังถูกใช้เป็นเวลานานเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย ดูสิ่งที่คุณต้องการด้านล่างและวิธีชงชาที่ทรงพลังนี้

ส่วนผสม

ดอกคาโมมายล์เป็นดอกไม้ชนิดหนึ่ง และเมื่อดอกคาโมมายล์สัมผัสกับน้ำร้อนถือเป็นการแช่ ดังนั้นในการชงชา คุณจะต้องมีส่วนผสมต่อไปนี้:

- น้ำ 1 ลิตร

- ดอกคาโมไมล์ 10 กรัมหรือหนึ่งช้อนโต๊ะ

- น้ำผึ้งหรือ น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

วิธีทำ

ดูวิธีเตรียมชาด้านล่าง:

- ต้มน้ำจนเกิดฟอง

- เติม ดอกคาโมไมล์ในถ้วยหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นโลหะ

- ใส่น้ำร้อน

- รอประมาณ 3 ถึง 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ นี่คือเวลาแช่โดยประมาณ หากคุณไม่มีเครื่องกระจายกลิ่นที่บ้าน ให้ใช้ตะแกรงขนาดเล็กกรองดอกไม้

- เพิ่มรสหวาน

สูตรชาสำหรับการย่อยอาหารและป้องกันก๊าซ

ชาคาโมมายล์และยี่หร่ารวมกันเป็นส่วนผสมที่ลงตัวในการต่อสู้ย่อยอาหารไม่ดี สบายท้อง รักษาความเป็นกรดและขับลม ทั้งสองอย่างนี้ทำให้สงบ ดังนั้นส่วนผสมนี้จึงยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอาการวิตกกังวล

นอกจากนี้ ชาคาโมมายล์ผสมยี่หร่ายังช่วยรักษาโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร เช่น การย่อยอาหารไม่ดี ท้องผูก ท้องบวม แก๊สและอาการบางอย่างของโรคกระเพาะ

ชานี้ยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดศีรษะเนื่องจากมีคุณสมบัติในการระงับปวด ดูวิธีเตรียมด้านล่าง

ส่วนผสม

ชาคาโมมายล์และยี่หร่าทำง่ายมากและพร้อมในเวลาประมาณ 10 นาที คุณต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

- น้ำ 500 มล.

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนชา

- ยี่หร่า 1 ช้อนชา

- น้ำตาล หรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีทำ

วิธีเตรียมชายี่หร่ากับดอกคาโมไมล์:

- ใส่น้ำในกาต้มน้ำเพื่อต้ม;

- ใส่ดอกคาโมไมล์และยี่หร่า

- ปิดส่วนผสมแล้วพักไว้ 10 นาที

- เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสถ้า

- จากนั้นกรองและ ให้บริการ

สูตรชาคาโมมายล์สำหรับดวงตา

ทั้งพันธุกรรม ความเครียด และการอดนอนมีส่วนทำให้เกิดถุงน้ำและความหมองคล้ำที่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของใบหน้า ในกรณีนี้ ดอกคาโมมายล์เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาพื้นบ้านแบบดั้งเดิมที่ใช้รักษาจุดด่างดำรอบดวงตา

สมุนไพรนี้รักษาอาการอักเสบในบริเวณที่บอบบางของใบหน้าและช่วยลดความหมองคล้ำ อย่างไรก็ตามควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ใกล้ดวงตา สูตรชาคาโมมายล์สำหรับดวงตานั้นง่ายมาก เรียนรู้เพิ่มเติมด้านล่าง

ส่วนผสม

ชาคาโมมายล์เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ ซึ่งทำให้หลอดเลือดหดตัวและกระตุ้นให้หลอดเลือดกลับสู่สภาวะปกติ ขนาด ลดอาการบวมและสีม่วงของดวงตา เป็นการดีที่จะใช้ประคบที่ดวงตา ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้

- ดอกคาโมมายล์ 1 ช้อนโต๊ะ

- น้ำ 1 ถ้วยตวง<4

- ผ้าฝ้ายหรือผ้าก๊อซสะอาด 1 ผืน

วิธีทำ

ดูวิธีทำชาคาโมมายล์สำหรับดวงตาทีละขั้นตอน:

- เพิ่ม ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน 1 ถ้วย

- ปิดฝาแล้วพักไว้ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

- กรองแล้วใส่ในตู้เย็นจนแข็ง

- แช่สำลีแผ่นหรือผ้าก๊อซสะอาดในชานี้ วางไว้เหนือตาเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นวนเป็นวงกลมโดยไม่กดที่ตาแรงเกินไป แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

สูตรชาดอกคาโมมายล์เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

ดอกคาโมมายล์มีส่วนประกอบที่ช่วยกำจัดแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับ เจ็บคอ

รองน้ำผึ้งกับชาคาโมมายล์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ทรงพลังยิ่งขึ้น นั่นเป็นเพราะน้ำผึ้งมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กรดฟีโนลิก ฟลาโวนอยด์ และแคโรทีนอยด์ ดูวิธีทำชาดอกคาโมมายล์กับน้ำผึ้งด้านล่างเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

ส่วนผสม

ดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและสมานแผลที่รุนแรงซึ่งช่วยให้อาการเจ็บคอสงบลง เนื่องจากน้ำผึ้งช่วยได้ ให้ความชุ่มชื้นแก่เนื้อเยื่อที่ระคายเคือง ดังนั้นชาที่ทรงพลังนี้จึงต่อสู้กับไข้หวัดและหวัด ส่วนผสมที่คุณต้องการคือ:

- ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนชา

- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

- น้ำร้อน 1 ถ้วย

วิธีทำ

วิธีการเตรียมคือ:

- ใส่ดอกคาโมไมล์ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำร้อน 1 ถ้วย

- ปิดฝาแล้วพักไว้ 5 ถึง 10 นาที

- จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อน แล้วผสมให้เข้ากันดี

- จากนั้นกรองและดื่ม 2 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

สูตรชาคาโมมายล์ สำหรับอาการคลื่นไส้

ชาคาโมมายล์ร่วมกับสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เนื่องจากดอกคาโมมายล์ช่วยเผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญ ส่วนสะระแหน่มีสรรพคุณทำให้ลำไส้สงบ ลดอาการคลื่นไส้อาเจียน

ความจริงแล้ว สมุนไพรทั้งสองชนิดนี้ร่วมกันจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ ต้องขอบคุณคุณสมบัติที่ว่า การหดตัวของกระเพาะอาหารสงบ ด้านล่างนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการชงชาที่มีศักยภาพนี้

ส่วนผสม

สำหรับ