ความสุขคืออะไร?

ความจริงก็คือแนวคิดเรื่องความสุขได้กลายเป็นเรื่องส่วนตัวมากขึ้นมานานแล้ว เนื่องจากคำจำกัดความนี้พูดถึงผู้ที่มีอำนาจในการแสดงความคิดเห็นมากกว่าสามัญสำนึก ซึ่งก็คือคนส่วนใหญ่

ตัวอย่างเช่น สำหรับหลายๆ คน ความสุขมักขึ้นอยู่กับเงิน สถานะ อำนาจ หรือการโอ้อวด สำหรับคนอื่นๆ มันเป็นสภาวะของจิตใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่ลึกซึ้งซึ่งส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับความเรียบง่ายของชีวิต โดยพิจารณาว่าสิ่งที่ง่ายที่สุดคือสิ่งที่สามารถให้แง่มุมนี้ได้

ไม่ว่าคุณจะมีความเห็นอย่างไรกับศีลข้อนี้ ให้ทำต่อไป อ่านบทความนี้ เราจะรวบรวมปัจจัยหลายอย่างเพื่อให้คุณได้ไตร่ตรองถึงความสุขมากยิ่งขึ้น!

ความหมายของความสุข

เมื่อเราเรียนรู้ว่าแต่ละสิ่งในโลกคืออะไร เรามีชีวิตอยู่ เรามองหาความหมายของทุกสิ่งอยู่เสมอ ไม่ว่าจะมาจากสัญชาตญาณของเราหรือจากวัตถุที่มีอยู่ในชีวิตนี้ นี่คือสิ่งที่หยุดความสงสัยของเราหรือนำเราไปสู่ระดับอื่นของการให้เหตุผล

ดังนั้น เราสามารถมองหาความหมายนี้ได้ในสถานที่ต่างๆ ซึ่งจะมีมุมมองที่แตกต่างกันในมุมมองเดียวกัน เราควรให้ความสำคัญกับความหมายของความสุขไม่ว่าจะภายในและภายนอก ถ้าคุณต้องการทราบความหมายเหล่านี้มากขึ้น ไปที่ส่วนถัดไป!

ตามพจนานุกรม

ตามพจนานุกรม คำว่าความสุขความสุข

สำหรับเขา ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์คือการคาดหวังความสุขจากเงินและความมั่งคั่ง ดังนั้นเราจึงต้องสรุปว่ามันถูกซ่อนไว้พร้อมกับสิ่งง่ายๆ แต่บางอย่างในเวลาที่ให้คุณธรรมนี้

Bertrand Russell

Bertrand Russell นักปรัชญาที่มีชื่อเสียงเป็นนักคณิตศาสตร์และนักเขียน เขามีมุมมองเกี่ยวกับความสุขเป็นพิเศษ โดยเขากล่าวว่าสิ่งที่ทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและความเศร้าคือการปิดตัวเองจากโลก ดังนั้น เบอร์ทรานด์จึงสันนิษฐานว่าการมองภายในตัวเองทำให้เกิดความซับซ้อนมากมาย และเราควรมุ่งเน้นไปที่โลกภายนอกโดยทำให้ขั้นตอนต่างๆ ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ เขาเทศนาว่าความสุขคือความสำเร็จและต้องเอาชนะด้วยความพยายามและการยอมแพ้ จำเป็นต้องปลูกฝังและมองหามันทุกวันเพื่อหาผลสุดท้ายของมัน

จอห์น สจ๊วร์ต มิลล์

นักปรัชญา จอห์น สจวร์ต มิลล์ ให้ความเห็นเกี่ยวกับความสุขซึ่งเกิดจากความคล่องแคล่วและความเที่ยงธรรม สำหรับเขาแล้ว ความสุขไม่ได้เกิดขึ้นโดยตรง แต่การที่เราจะเข้าใกล้มันได้ เราต้องเห็นคุณค่าและปลูกฝังความสุขของผู้อื่นที่อยู่รอบตัวเรา

ยิ่งเรามุ่งสร้างความสุขให้กับผู้อื่นมากเท่าไหร่ ยิ่งเราพบเธอมากขึ้น เราต้องมุ่งเน้นไปที่ความก้าวหน้าของมนุษยชาติและการพัฒนาของศิลปะ สร้างความสุขภายในที่จะทำให้ทุกสิ่งที่ปลูกในนามของผู้อื่นมีคุณค่า

โซเรนKierkegaard

สำหรับนักปรัชญาและนักวิจารณ์ชาวเดนมาร์ก Soren Kierkegaard ความสุขจะปรากฏก็ต่อเมื่อมองเห็นภายนอกเท่านั้น นั่นคือเมื่อเราเปิดประตูแห่งความสุขออกไปก็จะพบกับความสุขภายนอก ผู้ที่พยายามค้นหาในทิศทางตรงกันข้ามด้วยเหตุผลบางอย่างก็ยิ่งผิดหวังมากขึ้น โดยสังเกตว่าไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้

อีกนัยหนึ่ง นักปรัชญาแนะนำให้เราเห็นความสุขในธรรมชาติของ ชีวิตโดยไม่บังคับให้เกิดขึ้นและปล่อยให้มันเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ ดังนั้น อย่าฝืนเผชิญหน้าเช่นนี้ เพราะมันจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณหยุดยืนหยัดเท่านั้น

เฮนรี่ ดี. ธอโร

เฮนรี ดี. ธอโรเป็นนักเขียนและนักปรัชญาชาวอเมริกันที่โด่งดังมากจากวลีของเขา ซึ่งมีชื่อเสียงมาจนถึงทุกวันนี้ วิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับความสุขมีทิศทางของความคิดที่เห็นพ้องต้องกันว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องแสวงหา แต่พบโดยฉับพลัน

ยิ่งคุณปรารถนาและต้องการมันมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสูญเสียและหงุดหงิดตัวเองมากขึ้นเท่านั้น เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ . ผลตรงข้ามและพบความเศร้ามากขึ้น. อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล เพราะตามความเห็นของนักปรัชญา ทันทีที่คุณฟุ้งซ่าน คุณจะรู้สึกว่ามันหยุดอยู่กับคุณโดยที่คุณไม่ทันสังเกต

เคล็ดลับเพื่อความสุขที่มากขึ้น

การเอาชนะความสุขเป็นที่ต้องการอย่างมาก แต่ไม่ค่อยพบ เพราะไม่มีการแทรกหรือสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับมัน คุณสามารถทำตามคำแนะนำที่มีค่าเพื่อเข้าใกล้ความรู้สึกและความยินดีในความสุข แต่มีแนวโน้มว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณค้นพบเส้นทางของคุณเท่านั้น

ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเริ่มมีทัศนคติเชิงบวกมากขึ้นและกล้าที่จะเผชิญกับความกลัว หรือหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง โดยมีการบำบัดเป็นเพื่อนหลักของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้ความสำคัญกับเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าความเงียบสงบจะสร้างความสุข หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดอ่านหัวข้อถัดไป!

ทัศนคติเชิงบวก

ทัศนคติเช่นการคิดเชิงบวกอาจมีความสำคัญต่อความลับของความสุข ทั้งหมดนี้ด้วยเหตุผลง่ายๆ ว่าสิ่งที่เราคิดและปลูกนั้นกลับมาหาเราเหมือนกฎแห่งการปลูก ซึ่งหมายความว่า หากคุณจัดลำดับความสำคัญของทัศนคติที่ดีและความคิดในรูปแบบเดียวกัน ชีวิตของคุณจะต้องดึงดูดคุณธรรมเหล่านี้เข้ามาหาตัวเองและมอบความสุขให้ตัวเอง

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่ใช่คนที่ โค้งงอได้อย่างง่ายดายต่อหน้าปัญหา จำเป็นต้องเผชิญหน้ากับพวกเขา โดยคงไว้ซึ่งความสมบูรณ์และความแน่นอนเสมอว่าพวกเขาจะเอาชนะด้วยความเพียร รอเวลาที่จะลงมือทำ

เผชิญกับความกลัว

สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเศร้ามากที่สุด และการห่างไกลจากความสุขอย่างไม่ต้องสงสัยคือการไม่สามารถเผชิญกับความกลัวและปล่อยให้มันครอบงำชีวิตของเรา การอยู่อย่างหวาดกลัวหรือถูกบีบบังคับด้วยความกลัวไม่ได้ทำให้เราดีขึ้น ตรงกันข้าม มันบีบคั้นเรา ทำให้เรารู้สึกราวกับว่าเราไม่สามารถควบคุมตัวเองได้

เป็นการดีที่คุณจะได้รับความเข้มแข็งและเหตุผลในการเผชิญหน้ากับความกลัว เผชิญหน้ากับความกลัวด้วยความมั่นใจ เพื่อให้ความกลัวเหล่านั้นลดน้อยลงเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณ สิ่งนี้จะนำความรู้สึกอยากเอาชนะและทำให้คุณมีความสุขและกระตือรือร้นที่จะลดสิ่งที่รบกวนคุณมาเป็นเวลานาน

แบ่งปันอารมณ์

หนึ่งในการทำลายตนเองที่เราทำคือ เพื่อพยายามข่มใจเรา เก็บไว้กับตัวเราในสิ่งที่รบกวนหรือทำร้าย และระบายความเศร้าโศกและความขมขื่นมากมาย เป็นเรื่องปกติที่จะเปิดเผยและแบ่งปันอารมณ์กับคนที่คุณไว้ใจ เพราะการแสดงตัวว่าอ่อนแอและเปราะบางไม่ใช่สัญญาณที่ไม่ดีเสมอไป แต่อาจมีความหมายต่อมนุษยชาติมากมาย

ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเราเป็นคน , มนุษย์ , ไม่ใช่หุ่นยนต์ที่ถูกตั้งโปรแกรมให้อดทนและไม่รู้สึกถึงสิ่งที่ทำร้ายและทำลาย ดังนั้น อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องซ่อนมันและแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับคนที่คุณรู้ว่าจะไม่ตัดสินคุณ แต่สนับสนุนคุณ

ตื่นขึ้นสู่สิ่งใหม่ๆ

หลายครั้งที่เรา ชะงักงันกับสถานการณ์บางอย่างในชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวยให้เราเติบโตหรือยืดหยุ่น ทำให้เกิดความไม่แน่นอน ความสงสัย หรือแม้แต่ความโศกเศร้ามากมายที่ขัดขวางไม่ให้เราเข้าถึงความสุขอันไพบูลย์ หากจำเป็น ให้ตื่นขึ้นกับสิ่งใหม่ๆ และลาออกจากการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิตของคุณ

ใช้ประโยชน์จากและเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ คิดค้นสิ่งใหม่ๆ และตระหนักถึงสิ่งที่ที่อยากได้มานานแต่ไม่กล้า สิ่งนี้ให้ความหมายใหม่และสร้างเหตุผลที่จะต่อสู้และต่อสู้ต่อไป

หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นการก่อวินาศกรรมซ้ำๆ ซากๆ เพราะมันทำให้คุณรู้สึกผิดที่จะเลิกทำบางสิ่ง ไม่จำเป็นในขณะนั้นไม่ว่าจะด้วยความเกียจคร้านหรือเพราะเหตุอื่นก็ตาม อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีแต่จะสะสมภาระผูกพัน ทำให้เกิดความเครียดและความกระวนกระวายใจ ซึ่งอาจสร้างความวิตกกังวลและไม่มีความสุขได้อย่างมาก

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องไม่ผัดวันประกันพรุ่ง ไม่ปล่อยให้อะไรสะสมและทำทุกอย่างเมื่อจำเป็น สิ่งนี้อาจดูน่าเหนื่อยหน่ายแต่จะทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้น ทำให้คุณสงบลงได้

ดูแลตัวเอง

นิสัยการดูแลเอาใจใส่มีอยู่ในตัวมนุษย์ แต่เราไม่สามารถดูแลตัวเองได้ตลอดและมุ่งแต่จะดูแลคนอื่น โชคไม่ดีที่สิ่งนี้เป็นนิสัยที่ไม่ดี ซึ่งนำไปสู่ปัญหามากมายที่จะนำไปสู่ความทุกข์

ด้วยเหตุนี้ คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของตัวเอง เพราะนี่ไม่ใช่สัญญาณของความเห็นแก่ตัว แต่เป็นสัญญาณของสุขภาพจิต จำเป็นต้องสบายดีจึงจะดูแลผู้อื่นได้ เป็นไปไม่ได้เลยที่คนไม่ดีจะสามารถดูแลคนอื่นได้ ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับตัวเองและดูแลตัวเอง

สภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับคุณ

บางครั้งเรารู้สึกว่ามีสถานที่ที่ไม่เข้ากับวิถีชีวิตของเรา และด้วยเหตุนี้จึงทำร้ายเรา ทำให้เรารู้สึกเหมือนออกไปและไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่พลังงานไม่พูดคุยกับสิ่งที่อยู่ในตัวเรา แต่แทนที่จะทำตามสัญชาตญาณ เรายังคงอยู่ที่เดิม

สิ่งนี้ทำให้เราเศร้าและไม่สบายอย่างมาก ขัดขวางความสุขและความกลมกลืนกับชีวิตของเรา ดังนั้น เพื่อหยุดสิ่งนี้และเพื่อให้คุณเข้าใกล้ความสุขมากขึ้น ให้หลีกเลี่ยงบริษัทและสภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อคุณ

มีความกตัญญู

การฝึกขอบคุณและรู้สึกขอบคุณสำหรับ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกสิ่งที่เรามีนั้นเปลี่ยนความหมายของการดำรงอยู่ของเรา และให้ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองว่าเรามีเหตุผลมากมายเพียงใดที่จะมีความสุข โดยไม่สนใจปัญหาในชีวิตที่ต้องการบั่นทอนกำลังใจของเราโดยสิ้นเชิง

ดังนั้น เริ่มใคร่ครวญเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณได้รับหรือได้รับมาในช่วงชีวิตของคุณและมุ่งเน้นพลังงานของคุณไปที่สิ่งเหล่านั้น หาที่ว่างสำหรับการชื่นชมทุกสิ่งที่คุณมีอย่างเต็มที่

ช่วงเวลาแห่งความสุข

เป็นการดีที่จะคิดถึงสิ่งที่คุณคิดว่าเป็นความสุข จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องทบทวนช่วงเวลาแห่งความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวันและการดำรงอยู่ เช่น รอยยิ้มของเด็ก ความสุขของสุนัขเมื่อเห็นคุณมาถึง หรือการกอดด้วยความปรารถนาดีต่อคนที่คุณรัก

ช่วงเวลาทั้งหมดเหล่านี้เพิ่มพูนความสุขในการใช้ชีวิต แต่บางครั้งก็ไม่มีคุณค่า ทำให้เกิดความผิดหวังและความเศร้า ดังนั้น เราต้องเรียนรู้ที่จะจินตนาการถึงสิ่งที่เรามีและประเมินช่วงเวลาเหล่านี้ว่ามีความสำคัญต่อความสุขของเรา

การบำบัดในฐานะพันธมิตร

ความลับประการหนึ่งของความสุขคือการตระหนักถึงความเปราะบางของเราในฐานะ มนุษย์เราเปิดใจให้เข้าใจว่าหลายครั้งเราต้องการความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าอายสำหรับใคร ด้วยเหตุนี้ การไปบำบัดกับผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณพบกับความสุข

นักจิตวิทยาจะช่วยจัดจุดหรือบาดแผลบางอย่างที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือระหว่างประสบการณ์ของคุณ ดังนั้น จึงสามารถช่วยให้คุณพัฒนาข้อมูลด้วยวิธีที่เหมาะสม ชี้แนะวิธีที่ดีที่สุดในการเผชิญปัญหา และสอนวิธีเผชิญปัญหาด้วยวิธีที่ดีที่สุด

ความสุขมีความสำคัญจริงหรือ?

จากข้อมูลที่ระบุไว้ในบทความนี้ เราสามารถพูดได้ว่าความสุขเป็นสิ่งที่ให้ความหมายกับการดำรงอยู่ของเรา นั่นเป็นเพราะหากไม่มีเธอ การใช้ชีวิตอย่างเบาสบายและสมดุลเป็นเรื่องยากมาก นอกจากนี้ คุณต้องระวังด้วย เพราะการค้นหามากเกินไปอาจสร้างความผิดหวังมากมาย และเพิ่มความทุกข์

ดังนั้น ให้คิดว่าความสุขเป็นเหมือนผีเสื้อแสนสวยที่โบยบิน ยิ่งคุณวิ่งตามเธอมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งหนีจากคุณมากขึ้นเท่านั้น เคล็ดลับคือการรอด้วยความอดทนและความระมัดระวังและความเอาใจใส่ให้มากเพื่อที่ในที่สุดจู่ๆ ก็ตกลงบนไหล่ของคุณในช่วงเวลาสั้นๆ ที่มันเกิดขึ้น!

ความรู้สึกพึงพอใจอย่างแท้จริง; สภาวะแห่งความพอใจ ความพึงพอใจ. สภาวะของผู้มีความสุข พอใจ ร่าเริง อิ่มเอิบใจ สถานะคนมีโชค 'ให้สุขเจ้านายยังมาไม่ถึง' สถานการณ์หรือสถานการณ์ที่ประสบความสำเร็จ: ความสุขในการดำเนินโครงการ

เรายังจำได้ว่า "ความสุข" เป็นคำนามนามธรรมเนื่องจากไม่ใช่ สิ่งที่จับต้องได้ แต่เป็นความรู้สึก เป็นความรู้สึกที่นอกเหนือไปจากสิ่งที่เราสามารถรับรู้ได้

ความสุขภายใน

เมื่อเราพูดถึงความสุข ผู้คนจะยิ้ม กระโดด กอด หรือแม้แต่วิ่ง ในไม่ช้าก็จะนึกถึง . นี่เป็นเพราะสมองของเราเข้าใจความหมายที่ไม่ตรงตามความเป็นจริงเสมอไป คนที่มีความสุขจะไม่แสดงสิ่งนี้บนใบหน้าเสมอไป เนื่องจากไม่ใช่กฎที่คนมีความสุขจะยิ้มทุกๆ 5 นาทีและทำเรื่องตลก

เมื่อเราไตร่ตรองถึงสิ่งนี้ เราจะเข้าใจได้ว่าทัศนคติแบบนี้ก็เช่นกัน คนอื่นเข้ามาขวางทาง และอีกมากมาย เมื่อเราพยายามจับคู่มันกับความเป็นจริงที่มีชีวิต คนที่มีความสุขสามารถรู้สึกได้ภายในโดยไม่ต้องยิ้ม แม้ว่าพวกเขาจะกล่าวว่าความสุขเป็นส่วนหนึ่งของความสงบ ความสงบ และไม่ใช่ความอิ่มอกอิ่มใจ

ความสุขภายนอก

แบบแผนที่สร้างขึ้นสำหรับคำจำกัดความของความสุขถูกมองว่าเป็นจริงเมื่อเราเห็นคนร่าเริง ยิ้ม และเล่าเรื่องตลก นี่เป็นเรื่องส่วนตัวทั้งหมด เนื่องจากมีคนที่รู้สึกมีความสุขและเงียบขรึม และคนอื่นๆ ที่สามารถเปิดเผยความรู้สึกนี้ผ่านทัศนคติเดียวกันเหล่านี้ นั่นคือความสุขภายนอก

อาจเป็นเรื่องที่ท่วมท้นมาก แต่เราไม่สามารถพลาดที่จะชี้ประเด็น ว่ามีผู้คนมากมายที่แสดงความสุขผ่านทัศนคติเหล่านี้ และจริงๆ แล้วพวกเขาคือคนที่ผ่านความหดหู่หรือความเศร้ามาอย่างลึกซึ้ง ดังนั้น ความสุขภายนอกจึงต้องได้รับการวิเคราะห์อย่างรอบคอบเพื่อที่จะเข้าใจเหตุผลของมัน

การแสวงหาความสุข

มีผู้คนมากมายที่ใช้ชีวิตเพื่อแสวงหาความสุขและท้ายที่สุดก็ไม่ สำเร็จแน่นอน พูดได้เต็มปากว่าสำเร็จหรือไม่ นี่เป็นเพราะแนวคิดนี้เป็นอัตนัยและขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหาเท่านั้น - ความมั่นคง การสร้างครอบครัว ทรัพย์สิน บริษัท สถานะ ฯลฯ

ดังนั้นจึงแน่นอนว่าหลายคนใช้ชีวิตโดยปราศจาก ความสามารถ เพราะพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะนิยามว่าความสุขคืออะไรตามความเป็นจริง พวกเขาอาจคิดว่าความสุขคือการอยู่อย่างสงบและปราศจากร่องรอยของปัญหาใดๆ ที่อาจเกิดขึ้น และเนื่องจากพวกเขาไปไม่ถึงเป้าหมาย พวกเขาจึงใช้ชีวิตอย่างหงุดหงิดโดยไม่พบสิ่งที่ต้องการ

เคล็ดลับแห่งความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์

วิทยาศาสตร์นั้นละเอียดถี่ถ้วนมากเมื่อเป็นเรื่องของความสุขนี่เป็นเพราะตามที่ Enrique Tamés (ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลนา) กล่าวไว้ว่า มนุษย์โดยพื้นฐานแล้วเป็นคนคิดลบและมองโลกในแง่ร้าย ซึ่งหมายความว่าการบรรลุถึงความสุขและความบริบูรณ์เป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยากที่สุดของยุคใหม่

สิ่งนี้ไปไกลกว่านั้นและกล่าวว่ามีความจำเป็นที่มนุษย์จะต้องกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งอยู่เสมอ ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเราต้องทำงานทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงแนวโน้มที่น่าเศร้าที่เป็นของมนุษย์ ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้และข้อเท็จจริงเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุขตามหลักวิทยาศาสตร์ในหัวข้อต่อไปนี้!

สิ่งสำคัญคือการเสี่ยง

ข้อดีของการเชื่อว่าความสุขเชื่อมโยงกับความเงียบสงบนั้นผิดอย่างสิ้นเชิง เพราะ ไม่เคยไม่มีใครสบายใจอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีความกังวลหรือความกลัว ดังนั้น การเรียนรู้ว่าเราสามารถรับความเสี่ยงได้เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการขจัดความกดดันและเข้าใจว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและจะไม่มีวันหยุด

ดังนั้น ชีวิตจึงมีความเสี่ยงอยู่เสมอ เราสามารถผ่านสถานการณ์ต่างๆ ได้ ตั้งแต่เรื่องที่ง่ายที่สุดไปจนถึงเรื่องพิเศษที่สุด และทุกสถานการณ์สามารถนำไปสู่ความเสี่ยงในชีวิตของเราได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความสุข แต่เรากำลังมีชีวิตอยู่และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิตของเรา

รายละเอียดสร้างความแตกต่างทั้งหมด

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่ารายละเอียดบางอย่าง มีความสำคัญมากเมื่อพูดถึงหลักฐานความสุขของเรา รายละเอียดเหล่านี้แม้จะเรียบง่าย แต่มีผลในการทำให้มนุษย์ไม่ว่าจะหนาวเหน็บเพียงใด รู้สึกมีความสุขแม้เพียงไม่กี่นาที

ดังนั้น การสัมผัสกับธรรมชาติจึงเป็นความสุขที่คงอยู่ในปัจจุบัน . เพราะความเชื่อมโยงนี้นำเราไปสู่ความเงียบสงบและเรียบง่ายในการใช้ชีวิต ทำให้เราสงบลงและแสดงให้เห็นส่วนหนึ่งของมนุษย์ที่ต้องการสิ่งนี้: ความสงบสุขเพียงไม่กี่นาที

ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึง รายละเอียดของการได้รางวัลจากสิ่งที่เราชอบมาก ความห่วงใยจากคนที่เรารัก หรือแม้แต่รอยยิ้มจากลูก ล้วนเป็นต้นเหตุของความรู้สึกนี้ รายละเอียดเหล่านี้ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด เติมเต็มความคิดของเราและนำเราออกจากสิ่งที่เราถูกตั้งโปรแกรมให้ทำ: ทำงานและจัดการกับปัญหา

“ฉันเป็นกำลังใจให้คุณ”

บ่อยครั้ง ความสุขขึ้นอยู่กับแรงจูงใจบางอย่างที่ผลักดันและบารมี สำหรับหลาย ๆ คน คำพูดและทัศนคติธรรมดา ๆ สามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตประจำวันได้ การให้สิ่งที่จำเป็นในการยิ้มและชื่นชมยินดี

ดังนั้น โดยทั่วไป มนุษย์จึงชอบที่จะได้รับคำชมหรือคำพูดเชิงบวกเกี่ยวกับตนเอง และ เพราะ ในจำนวนนี้มีบางคนที่รู้สึกอิ่มเอมใจเมื่อได้รับวลีเชิงบวก เช่น “ฉันเป็นกำลังใจให้คุณ” หรือคนอื่นๆ คำพูดแบบนั้นช่วยเพิ่มความนับถือตนเองและผลักดันให้เราพยายามต่อไปในสิ่งที่เราได้รับการยกย่อง

ความรู้สึกด้านลบที่แสดงออกมา

เป็นที่น่าสังเกตว่าคนส่วนใหญ่มักไม่มีความสุขในการได้ยินหรือพูดคำพูดเชิงลบหรือมองโลกในแง่ร้าย สิ่งนี้จะถ่ายโอนความรู้สึกด้านลบและความเศร้า ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิตของเรา และเป็นผลให้เรารู้สึกยินดีและมีความสุข

ดังนั้น เพื่อให้บรรลุถึงระดับความสงบและความสุขนี้ เราต้องเปิดเผยเฉพาะคำพูดเชิงบวกและ ความรู้สึกแม้จะท้อแท้สิ้นหวัง ความรู้สึกเศร้านั้นมีเหตุผลและยอมรับได้ แต่การคงอยู่ของความรู้สึกเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรเลือกใช้คำพูดและความรู้สึกเชิงบวกเพื่อประกอบวันของคุณ

ลดความเพลิดเพลิน

สถานการณ์ที่ชัดเจนว่าเราควรหลีกเลี่ยง แต่ที่ปรากฏบ่อยครั้งคือการไม่ยอมรับ คนกำลังสนุกหรือรู้สึกสุดโต่งอยากทำงานไม่หยุดหย่อน ความคิดนี้ทำให้เกิดความลำบากใจและปัญหาสุขภาพทางร่างกายและจิตใจมากมาย

ดังนั้น เพื่อให้มีความสุข ผู้คนพึงระลึกไว้เสมอว่าการพักผ่อนและเพลิดเพลินกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ด้วยเหตุนี้ อย่าละเลยตัวเอง พักผ่อนให้เต็มที่และมีความสุขทุกครั้งที่มีโอกาส

ความสุขตามหลักปรัชญา

การวิเคราะห์ความสุขตามหลักปรัชญาสามารถช่วยให้เข้าใจแต่ละอย่างมากขึ้น สิ่งที่เรารอสักครู่ เนื่องจากเราจะเห็นว่ามันเป็นเรื่องส่วนตัวมาก โดยไม่มีสูตรหรือขั้นตอน

นักปรัชญาบางคน เช่น Lao Tzu, Confucius, Socrates, Plato, Seneca และอื่นๆ ได้สะท้อนให้เห็นมากมาย ในระยะนี้และสามารถให้คำแนะนำในการบรรลุความสุข ด้วยเหตุนี้ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีวิเคราะห์ความสุขตามหลักปรัชญา โปรดอ่านหัวข้อถัดไป!

เล่าจื๊อ

เล่าจื๊อ สำหรับผู้ที่ไม่รู้จักเขา เป็นนักปรัชญาจีนโบราณผู้ก่อตั้งลัทธิเต๋า เขาสรุปการค้นหาความสุขใน 8 ขั้นตอนสำคัญที่สามารถสร้างผลลัพธ์ได้มากมาย เนื่องจากสำหรับเขาแล้ว คนๆ หนึ่งจะไม่มีวันเรียนรู้ที่จะหยุดการต่อสู้ของเขาหากเขาไม่เห็นคุณค่าของความสุข

ดังนั้น นักปรัชญาโบราณ บอกว่าต้องฟังเสียงหัวใจตัวเองจึงจะเผชิญกับความท้าทายต่างๆ ที่ปรากฏข้างหน้าได้ นอกจากนี้เขายังสอนว่าเราควรเห็นคุณค่าของเส้นทาง นั่นคือไม่มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราต้องการไป แต่ให้สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้

นอกเหนือจากคำสอนเหล่านี้แล้ว Lao Tzu ยังเน้นย้ำว่าเราควรติดตามชีวิตด้วย เรียบง่าย รักษาลิ้น ไม่หวังสิ่งตอบแทนจากความดีที่เราทำ มีจิตใจที่เบิกบานและเข้มข้น

พระพุทธเจ้า

พระพุทธเจ้าเป็นเจ้าชายที่ถึงจุดสูงสุดของความทุกข์ ตัดสินใจหนีตามหาความเข้าใจชีวิตมากขึ้น สำหรับพระพุทธเจ้า ความสุขถูกจัดอยู่ในคำสอนบางประการพื้นฐานเช่น:

- การมองเห็นที่ถูกต้อง: การตระหนักรู้ถึงความปรารถนาของเรานั้นไม่ได้นำความสุขมาให้เสมอไป

- ความคิดที่ถูกต้อง: สิ่งสำคัญคือต้องไม่ปล่อยให้ความโกรธหรือความโศกเศร้ากินเวลานานเกินควร ช่วงเวลาหนึ่ง

- คำพูดที่ถูกต้อง: พูดเฉพาะสิ่งที่ดึงดูดด้านบวกและความสุข

- การกระทำที่ถูกต้อง: อย่าทำตามแรงกระตุ้น ให้คิดเสมอว่าการกระทำของคุณจะทำให้เกิดสิ่งดีๆ หรือไม่

- การดำรงชีวิตที่ถูกต้อง: ใช้ชีวิตอย่างสงบโดยไม่ต้องพยายามเอาชนะผู้อื่น

- ความพยายามที่ถูกต้อง: ละทิ้งสิ่งที่เป็นภัยไว้เบื้องหลัง

- ความสนใจที่ถูกต้อง: ให้ความสนใจกับสิ่งที่เป็นอยู่ ดีสำหรับคุณโดยไม่สนใจสิ่งอื่น

- สมาธิที่ถูกต้อง: ให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณรู้สึก

ขงจื๊อ

ตามขงจื๊อ ความสุขขึ้นอยู่กับความเพียรเท่านั้นในการสร้าง อีกฝ่ายมีความสุข สิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้หากเราหยุดวิเคราะห์ว่าโลกนี้เห็นแก่ตัวและใจแคบเพียงใด ในทางกลับกัน เราต้องมีความสุขในรูปแบบของการควบคุมตนเอง ซึ่งเราต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมและทำให้เชื่องตนเอง

ดังนั้น หากเราวิเคราะห์ประโยคที่นักคิดเขียน เราก็สามารถเข้าใจได้ว่าเขา ยืนยันจริงๆกับความคิดของความสุขนั้นมักปรากฏอยู่ในทัศนคติเล็กๆ น้อยๆ เช่น:

อาหารง่ายๆ น้ำดื่ม ข้อศอกพับเป็นหมอน มีความสุข ความร่ำรวยและตำแหน่งที่ปราศจากความซื่อสัตย์ก็เหมือนเมฆที่ลอยผ่านไป

โสกราตีส

สำหรับโสกราตีส ความสุขมีอยู่ในการรู้จักตนเอง นั่นคือในของประทานหรือคุณธรรมของมนุษย์ในการรู้จักตนเองและเข้าใจวิธีดำเนินชีวิตของตน เขาอ้างว่าสาเหตุหลักของความทุกข์คือการไม่รู้ข้อเท็จจริง

ดังนั้น ความลับของความสุขที่หลายคนแสวงหา สำหรับโสกราตีสจึงอยู่ในรายละเอียดง่ายๆ ของการมีศิลปะในการมองตนเองและ เข้าใจอารมณ์ เหตุผล คุณธรรมของตน ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นไปได้ที่จะเข้าใจความหมายและวิธีดำเนินชีวิตของคุณไปในทางที่ดีที่สุด

เพลโต

เพลโตมีแนวคิดเชิงนามธรรมเกี่ยวกับแนวคิดของความสุข สำหรับเขานั้นประกอบด้วยความปรารถนาและอุดมคติที่สวยงาม สวยงาม โดยไม่เบียดเบียนผู้อื่น นั่นคือการมีความสุขคือการมีความรู้ในความดีและความชั่ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ยุติธรรม แต่แสวงหาความยุติธรรมอย่างเต็มที่

หลังจากกำหนดสิ่งที่ต้องการแล้ว คุณต้องทำตาม แต่ด้วยจิตวิญญาณของคุณ บริสุทธิ์ นั่นคือปราศจากความสำนึกผิด ความโศกเศร้า หรือความชั่วร้าย เพราะนั่นจะกำหนดความสุขในชีวิตของคุณในฐานะเพื่อนและภักดีต่อทัศนคติของคุณ

เซเนกา

เซเนกานักปรัชญาเชื่อว่าความสุขนั้นซ่อนอยู่อย่างแท้จริงจากการไม่ต้องการสิ่งใด และด้วยเหตุนี้จึงไม่เกรงกลัวอะไรเลย จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสังเกตว่านักปรัชญาเห็นพ้องต้องกันว่าธรรมชาติย่อมมาพร้อมกับความสุขเช่นกัน กล่าวคือ มนุษย์ที่ไม่ปรารถนาสิ่งใดนอกจากมีความรักในสิ่งนั้น