เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับเทคนิคการนวด Shantala!

ศานตาลาคือการนวดทารกที่มีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ โดยใช้น้ำมันในปริมาณที่จำเป็นเพื่อให้มือเหินได้ บริเวณของร่างกายที่ใช้เทคนิคนี้มีหลายส่วน เช่น ใบหน้า แขน ขา ลำตัว และเท้า เสาหลักของ Shantala คือสายสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นระหว่างพ่อแม่และทารกตลอดกระบวนการ

การใช้ Shantala เป็นประจำทุกวันทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลทารก ยิ่งทำการนวดอย่างต่อเนื่องมากเท่าไร เจ้าตัวน้อยก็จะรู้สึกได้ถึงประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต กิริยายังคงให้ปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และทารกนอกเหนือจากการสัมผัส เนื่องจากสามารถกระตุ้นการสบตาและการจดจำเสียงได้

ตลอดทั้งบทความ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Shantala ผลกระทบที่มีต่อ สุขภาพของทารกและเคล็ดลับในการปฏิบัติการนวด!

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Shantala

วิดีโอเกี่ยวกับการนวดของทารกมีอยู่ทั่วไปในอินเทอร์เน็ต Shantala เป็นเทคนิคที่เหมือนกับวิธีการนวดอื่นๆ คือทำตามการเคลื่อนไหวอย่างมีจุดมุ่งหมายและก่อให้เกิดประโยชน์ที่โดดเด่นด้วยการแทรกเข้าไปในกิจวัตร สำหรับผู้ปกครองและทารก มันเป็นประสบการณ์แบบโต้ตอบที่ดึงดูดอารมณ์อย่างมาก ต่อไป มาดูกันว่าการนวดมีที่มาอย่างไรและทำงานอย่างไร!

คืออะไร?

ศานตลาเป็นเทคนิคการนวดที่ไปข้างหลังและเริ่มเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ตามด้วยการยืดและนวดบริเวณนั้นทั้งหมด

จากนั้น โอบมือทั้งสองข้างไว้รอบหลังของทารก แลกเปลี่ยนความอบอุ่นและพลังงาน ทำซ้ำแต่ละท่าสองสามครั้ง

พลิกตัวทารกและนวดใบหน้าของคุณ

ที่ใบหน้า ให้เริ่ม Shantala จากคิ้วของทารก รอบตัวพวกเขา ทำการเคลื่อนไหว X ที่หน้าผาก ใช้นิ้วของคุณในการบีบเบา ๆ แล้วเปลี่ยนเป็นการเลื่อนไปที่หู ใช้นิ้วลากไปตามเส้นสามเส้นของใบหน้า: จากมุมจมูกถึงหู จากมุมปากถึงหูและจากคางถึงหู เมื่อคุณไปถึง ให้นวดและทำซ้ำอย่างระมัดระวังที่ศีรษะ

สุดท้าย คุณสามารถทำ Padmasana ได้

Padmasana คือท่าดอกบัว ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกโยคะ และแสดงถึงความเป็นสองอย่างระหว่าง ส่วนของสิ่งมีชีวิตที่ขึ้นไปถึงท้องฟ้าและส่วนที่หยั่งรากแน่นอยู่ในดิน ที่ Shantala การนวดนี้สามารถปรับให้เข้ากับร่างกายของทารกเพื่อเป็นสัญลักษณ์ในการปิดพิธีกรรม ซึ่งนอกเหนือไปจากสัมผัสทางร่างกาย การนวดเป็นการแสดงความรัก

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องจบเซสชั่นของ Shantala ด้วย ความร่มเย็นที่ได้ทำดีที่สุดแล้ว เมื่อทารกปรับตัวเข้ากับการเคลื่อนไหวได้ สามารถเพิ่มเทคนิคอื่นๆ และเปลี่ยนการทำซ้ำได้ โดยให้ความสนใจกับสัญญาณของความพึงพอใจหรืออาการไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นเสมอ การยืนยันเชิงบวกและให้กำลังใจสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนทั้งหมดของการนวด

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับศานตลา

มีข้อสงสัยทั่วไปเมื่อพูดถึงศานตลา ท้ายที่สุดแล้ว เทคนิคการนวดเกี่ยวข้องกับการเรียน การปรับการเคลื่อนไหวตามความต้องการของผู้ที่ได้รับการสัมผัสและข้อห้ามที่เป็นไปได้ ต่อไป เรียนรู้ข้อมูลสำคัญอื่นๆ เกี่ยวกับ Shantala ที่สร้างความแตกต่างในการสัมผัสการรักษาระหว่างมือและผิวหนังของทารก!

เคล็ดลับสำหรับการนวดที่ดี

การนวด Shantala สามารถแยกความแตกต่างได้เมื่อ กลายเป็นช่วงเวลาพิเศษ ดังนั้น เคล็ดลับแรกคือการเคลื่อนไหวโดยเน้นที่ทารกอย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องพูดคุยกับคนอื่น ดูโทรทัศน์ หรือใช้โทรศัพท์มือถือของคุณ รายละเอียดนี้เป็นพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งระหว่างพ่อแม่และเจ้าตัวน้อย ซึ่งส่งผลต่อผลลัพธ์ที่ได้รับ

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคืออย่าใช้น้ำมันมากเกินไป เนื่องจากปริมาณเพียงพอสำหรับมือที่จะเลื่อน บนผิวได้อย่างเพียงพอ การกำหนดเวลาสำหรับการปฏิบัติก็มีผลเช่นกัน และมีผู้ที่นิยมทำศานตลาก่อนหรือหลังอาบน้ำ กระบวนการต่างๆ ร่วมกันช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและก่อให้เกิดประโยชน์มากยิ่งขึ้นแก่ทารก การนำพิธีกรรมไปใช้ในชีวิตประจำวันช่วยสร้างการนวดที่เป็นประโยชน์และสงบ

ข้อควรระวังและข้อห้าม

เทคนิคของ Shantala รวมถึงข้อควรระวังบางประการ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อผลการนวดและความคิดเห็นของทารก แม้ว่าการสร้างรูทีนจะมีความสำคัญ แต่หากมีสัญญาณเตือน ทางที่ดีควรออกจากเซสชันไปอีกระยะหนึ่ง การตอบสนองทางกายภาพ เช่น การสั่น การจาม และการเคลื่อนไหวของแขนหรือร่างกายที่บ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายเป็นสัญญาณบ่งชี้

หากทารกไม่สงบลง หงุดหงิดมากขึ้นหรือเริ่มร้องไห้ แสดงว่าให้ระงับเซสชั่น ความต้องการทางสรีรวิทยาและปัญหาทางกายภาพ เช่น กระดูกหัก รอยฟกช้ำ ไส้เลื่อน และลักษณะผิดปกติของผิวหนังเป็นข้อห้ามอื่นๆ สำหรับ Shantala กรณีของโรคระบบทางเดินหายใจและหัวใจ ไข้และสายสะดือยังบ่งชี้ถึงการระงับการนวด

ความถี่และการปฏิบัติ

สามารถใช้ Shantala กับทารกทุกวันในช่วงที่นาน ในเวลาประมาณสิบนาที ประสิทธิภาพของเทคนิคสามารถสมบูรณ์แบบโดยผู้ปกครองที่ค่อยๆหาวิธีที่ดีที่สุดในการให้ช่วงเวลานี้แก่ลูกน้อย รายละเอียดที่น่าสนใจคืออย่าลืมว่าด้านบวกนั้นขยายไปถึงผู้ที่นวดให้เจ้าตัวเล็กด้วย

สำหรับพ่อแม่ โดยเฉพาะพ่อแม่ที่เพิ่งคลอดลูก การสัมผัสใกล้ชิดกับลูกจะช่วยบรรเทาอารมณ์ที่มากเกินไปได้ นอกจากนี้ Shantala ยังพัฒนาความรู้สึกที่มีค่าในการช่วยเหลือความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กๆ จากการสัมผัสของเธอเอง ซึ่งสร้างพลังและความมั่นใจให้กับผู้ปกครองในระหว่างการแสดง

วิธีทำให้ Shantala มีส่วนร่วมฝึกฝน? ขั้นแรก ให้ระบุพื้นที่ที่สะอาดและเงียบสงบ รวมถึงผ้าขนหนูที่ผ่านการฆ่าเชื้อและครีมหรือน้ำมันที่ทำให้ผิวนวล มีการระบุเสื้อผ้าที่สบายสำหรับเจ้าตัวเล็กสำหรับสวมใส่หลังการฝึกหรือชุดนอนหากมีการนวดก่อนเข้านอน เสียงที่ผ่อนคลายสามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีในการสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบ

จะเรียนหลักสูตร Shantala ได้อย่างไร?

หากต้องการเรียนหลักสูตร Shantala คุณต้องลงทะเบียนในศูนย์หรือโรงเรียนที่เปิดสอน หลักสูตรนี้สามารถปฏิบัติได้ทั้งหมดหรือเป็นทฤษฎีบางส่วน โดยได้รับการสนับสนุนจากสื่อต่างๆ เช่น เอกสารประกอบคำบรรยาย เป็นต้น หลักสูตรของ Shantala มักสอนโดย doulas หรือนักบำบัด และเกี่ยวข้องกับการสาธิตและการฝึกการเคลื่อนไหวแบบต่างๆ และเสริมสำหรับการใช้เทคนิคนี้

สามารถนำไปใช้กับสัตว์ได้หรือไม่?

วิธีการนวดแบบอินเดียสามารถนำไปใช้กับสัตว์ได้ อย่างไรก็ตาม วิธีการแสดงเทคนิคของ Shantala เปลี่ยนแปลงไปตามสิ่งที่ทำในเด็กทารก ซึ่งต้องอาศัยความรู้และความสามารถในการปรับตัว ประโยชน์ที่ได้รับจากสัตว์ก็โดดเด่นเช่นกัน และพวกมันมักจะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและสงบสติอารมณ์เมื่อสัมผัสจากเจ้าของ

Shantala เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับลูกน้อยของคุณ!

จากอินเดีย Shantala ใช้เวลาไม่นานในการมีแฟน ๆ ในพื้นที่ต่าง ๆ ของโลก การนวดสร้างความผูกพันที่ไม่เหมือนใครเมื่อผู้ปกครองเป็นผู้ทำ เช่นใช้ผลกระทบและพลังงานของการสัมผัส สำหรับทารกแล้ว นี่คือช่วงเวลาพิเศษในแต่ละวัน ซึ่งนำมาซึ่งความผ่อนคลายและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตั้งแต่การนอนหลับที่ดีขึ้นไปจนถึงอาการจุกเสียดและแก๊สที่ลดลง

ในไม่กี่นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน กิจวัตรการดูแล Shantala มีอิทธิพลต่อการตอบสนองของร่างกายทารก ระดับฮอร์โมนดีขึ้น เช่นเดียวกับคุณภาพของการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ที่ทำการนวด การเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ และพ่อแม่ไม่จำเป็นต้องรู้สึกไม่ปลอดภัยในสองสามครั้งแรก

ความตั้งใจและความใกล้ชิดที่เกิดจากการสัมผัสจะรับรู้โดยเจ้าตัวเล็กเสมอ ดังนั้นแม้ว่าจะไม่มีการฝึกฝนมากนัก แต่ผู้ที่นวดจะสร้างช่วงเวลาพิเศษและเป็นประโยชน์สำหรับทารก ความสนใจที่ได้รับคือส่วนต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

ที่มา

เทคนิคของ Shantala มีมานับพันปีและ พบครั้งแรกที่เมืองกัลกัตตา ประเทศอินเดีย ในประเทศแถบเอเชีย การนวดทารกเป็นประเพณีที่แพร่หลายในวัฒนธรรมของครอบครัว และมักจะทำโดยมารดา ต่อมา Shantala ถูกนำไปยังส่วนอื่น ๆ ของโลกและกลายเป็นที่นิยมในตะวันตก

Frédérick Leboyer ชาวฝรั่งเศสในศตวรรษที่ 20 มีหน้าที่รับผิดชอบในการเผยแพร่เทคนิค แพทย์และสูตินรีแพทย์ Leboyer มีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งในปรัชญาเกี่ยวกับการคลอดบุตร นอกเหนือจากการเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แพทย์ได้เผยแพร่ Shantala ในประเทศตะวันตกและตั้งชื่อการนวดเพื่อเป็นเกียรติแก่มารดาชาวอินเดียซึ่งมีโอกาสได้ชมการแสดงการเคลื่อนไหวของเธอ

ประวัติของ Shantala ในบราซิล

ในทศวรรษที่ 70 แพทย์ชาวฝรั่งเศส Frédérick Leboyer นำประสบการณ์ของ Shantala ที่ค้นพบในอินเดียไปทางตะวันตก ในบราซิล เทคนิคพันปีมาถึงในปี 1978 และตั้งแต่ปีนั้นเป็นต้นมา เทคนิคนี้ก็เริ่มแพร่หลาย เมื่อเวลาผ่านไป Shantala ได้รับความนิยมมากขึ้นและเห็นได้ในขณะนี้เป็นเครื่องมือบำบัดที่ทำให้พ่อแม่และลูกน้อยมีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น

มีไว้เพื่ออะไรและทำงานอย่างไร

จุดประสงค์ของการฝึก Shantala คือเพื่อให้ลูกน้อยได้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เทคนิคนี้ยังมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกายของเจ้าตัวน้อย ซึ่งช่วยกระตุ้นพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญาของทารกให้ดีขึ้น มันทำงานด้วยการสัมผัส โดยปกติจากแม่หรือพ่อโดยตรงบนผิวหนังของเด็ก ทำให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้นและสร้างปฏิสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์อย่างมาก

การทำงานของ Shantala เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นประสาทสัมผัสทั้งหมดของทารกในระหว่าง เซสชัน ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสช่วยเพิ่มประโยชน์ทางสติปัญญาและการเคลื่อนไหว นอกเหนือจากการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน ทักษะทางประสาทและการสื่อสาร มักกล่าวกันว่าศานตลาเป็นรูปแบบหนึ่งของความรักที่แบ่งปันกันผ่านการสัมผัส ซึ่งความรักและความเงียบสงบจะถูกส่งผ่านไปยังทารก

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์

ประสิทธิภาพการรักษาของศานตลาเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่เกิดจากการนวด สำหรับทารกและเด็กที่สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์ การศึกษาเกี่ยวกับเทคนิคนี้แสดงให้เห็นว่าประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ และบางส่วนสามารถรู้สึกได้หลังจากการฝึกแต่ละครั้ง แม้แต่สำหรับเจ้าตัวน้อยที่มีอาการปวดและข้อจำกัด Shantala ก็เป็นเครื่องมือที่รับประกันคุณประโยชน์

ควรเริ่มนวดทารกเมื่อใด

ศันทาลาคือระบุไว้สำหรับทารกและเด็กอายุไม่เกินเจ็ดปี หรือตราบเท่าที่การปฏิบัตินั้นเป็นที่ยอมรับกันดี แนะนำให้เริ่มต้นตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต เนื่องจากในขั้นตอนนี้ เด็กๆ จะเปิดกว้างมากขึ้นและพร้อมที่จะสร้างความผูกพันอย่างลึกซึ้งกับผู้ที่ทำการนวด นอกจากนี้ ความเป็นไปได้ของการเชื่อมต่อทางสายตาและเสียงกับสิ่งเร้าของผู้ปกครองมีมากขึ้น ซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์มากขึ้น

ประโยชน์ของ Shantala

Shantala นำเสนอประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายทั้งหมด ลูก.เล็ก. เมื่อทารกได้รับการนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างสม่ำเสมอ การสัมผัสกับผิวหนังของผู้ที่ทำเทคนิคจะทำให้เกิดการผ่อนคลายอย่างล้ำลึก นอกจากผลดีต่อร่างกาย เช่น การระบายแก๊สและการเพิ่มน้ำหนักแล้ว อารมณ์ยังให้ประโยชน์อีกด้วย ต่อไป มาดูข้อดีของเทคนิคนี้กัน!

การบรรเทาอาการจุกเสียดในช่องท้อง

อาการจุกเสียดเป็นปัญหาสำหรับทารก ทำให้เกิดความเจ็บปวด ไม่สบายตัว และระคายเคือง การเคลื่อนไหวของ Shantala เหมาะสำหรับการบรรเทาความเจ็บปวดโดยทั่วไป เนื่องจากทำให้ร่างกายผ่อนคลายและปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ความสบายที่เกิดจากสัมผัสแห่งความรักยังทำหน้าที่เป็นตัวผ่อนคลายตามธรรมชาติ เบี่ยงเบนความสนใจของทารกจากความเจ็บปวดและบรรเทาอาการท้องอืด

ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน

การเคลื่อนไหวที่ใช้ผ่าน Shantala ส่งเสริมการปรับปรุงใน ระบบภูมิคุ้มกันของเด็ก สัมผัสที่เงียบสงบและประสบการณ์โดยรวมทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น ทำให้แข็งแรงและมีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้น การเพิ่มการนวดเข้าไปในกิจวัตรของทารกจะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้น

เพิ่มสายสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูก

การสัมผัสมือของแม่บนผิวหนังของเจ้าตัวน้อยคือ จุดเริ่มต้นของการสร้างสายใยรักอันลึกซึ้ง ดังนั้น Shantala จึงส่งเสริมความสัมพันธ์มากยิ่งขึ้นเมื่อมีการสบตาและการใช้คำสั่งทางวาจาที่แสดงความรัก ซึ่งส่งเสริมสายสัมพันธ์และความสามัคคีระหว่างทั้งสองฝ่าย การผ่อนคลายทางอารมณ์ยังทำงานได้ดีขึ้นเมื่อตัวแม่เองมีความสงบในระหว่างเซสชั่น

การเจริญเติบโตของระบบประสาทส่วนกลาง

สิ่งเร้าที่มีให้ระหว่างการปฏิบัติของ Shantala นั้นมีส่วนช่วยอย่างมากต่อทักษะทางปัญญาและความรู้ความเข้าใจ การรับรู้ประสบการณ์ ความรู้สึก และการผลิตฮอร์โมนเองช่วยการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นการพัฒนาด้านระบบประสาทจึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น

พัฒนาการของระบบอารมณ์และความรู้สึกที่ละเอียดอ่อน

การฝึก Shantala ทำให้เกิดการตอบสนองเชิงบวกในด้านอารมณ์ของเจ้าตัวน้อย การแลกเปลี่ยนระหว่างเซสชั่นจะขยายความผูกพันทางอารมณ์และกระตุ้นอารมณ์ของทารก ระบบมอเตอร์ยังถูกกระตุ้นอย่างมาก เช่น ความไวของการสัมผัสและระบบประสาทเป็นสิ่งที่จำเป็น

แง่มุมด้านภาพและการได้ยินก็เป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์เช่นกัน ซึ่งสามารถเสริมด้วยดนตรีที่ผ่อนคลายและแม้แต่การบำบัดด้วยกลิ่นหอม การรับรู้ของร่างกายของตนเองเกี่ยวกับความรู้สึกที่ถูกกระตุ้นเป็นข้อดีอีกประการหนึ่งของ Shantala

การกระตุ้นระบบการประสานงานของมอเตอร์

การรับรู้ของร่างกายเป็นหนึ่งในประโยชน์ของ Shantala ซึ่งมาจากการกระตุ้นสัมผัสที่มีให้ โดยการนวด ในทำนองเดียวกัน การตอบสนองทางประสาทสัมผัสของทารกดีขึ้น และการประสานงานระหว่างมือและตากับ Shantala ในกิจวัตรประจำวันก็ดีขึ้น เทคนิคของอินเดียมีประโยชน์ต่อการทำงานของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อของเจ้าตัวน้อย ตลอดจนการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหว

ช่วยให้การให้นมบุตรและการย่อยอาหารดีขึ้น

เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะมีระบบทางเดินอาหาร ปัญหาในช่วงเดือนแรกของชีวิต ปัญหาการย่อยอาหารมักมาพร้อมกับการระคายเคืองและความตึงเครียดซึ่งทำให้อาการแย่ลง Shantala ส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความสบายใจของทารก ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องและปัญหาทางเดินอาหาร

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยปรับปรุงสิ่งนี้ ซึ่งช่วยให้การย่อยอาหารของเจ้าตัวน้อยสะดวกขึ้น ดังนั้น คุณจะรู้สึกได้ถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการให้อาหารไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้ โดยมีอาการไม่สบายท้องน้อยที่สุด แก๊สเป็นอีกหนึ่งความรู้สึกไม่สบายที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการฝึก Shantala เป็นประจำในกิจวัตรประจำวันที่รัก

นอกจากการทำให้ทารกสงบลงแล้ว

ชานทาลายังเป็นเทคนิคที่นำความเงียบสงบมาสู่เจ้าตัวเล็กด้วยการสัมผัส เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องสร้างบรรยากาศที่สงบและเคารพเวลาปรับตัวของทารกแต่ละคน จำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้าเนื่องจากการป้อนกลับเป็นบวกและทารกก็พร้อมรับสิ่งเร้าที่ถ่ายทอดความรักและความเสน่หาจากพ่อแม่

ในช่วงแรก เป็นไปได้ว่าทารกจะไม่ยอมรับการนวดที่สมบูรณ์หรือ ไม่แสดงว่าตัวเองเย็นชาอย่างมีประสิทธิภาพ ในระหว่างขั้นตอนการปรับตัว เป็นเรื่องปกติที่เจ้าตัวน้อยจะแสดงอาการสั่นและไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับเซสชันที่สมบูรณ์ ความอดทนและความเสน่หาเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ Shantala ประสบความสำเร็จและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี

ทีละขั้นตอนเพื่อทำให้ Shantala กลายเป็นลูกน้อยของคุณ

ลองทำให้ Shantala เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงในตัวคุณ กิจวัตรของทารก? เช่นเดียวกับเทคนิคการนวดที่ทำกับผู้ใหญ่ วิธีการแบบอินเดียสำหรับเด็กอาจเป็นพิธีกรรม ซึ่งเริ่มด้วยน้ำมันในมือของผู้ที่ทำการนวด นับจากนั้นเป็นต้นมา การสัมผัสแต่ละครั้งทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนระหว่างฝ่ายต่าง ๆ ในการเชื่อมต่อทางอารมณ์อย่างมาก ตรวจสอบขั้นตอนด้านล่าง!

เริ่มต้นด้วยหน้าอกและไหล่

หน้าอกและไหล่เกี่ยวข้องกับการหายใจที่ลึกและมีสติมากขึ้น การกระทำแรกในทรวงอกคือการเปิดทรวงอก ซึ่งเริ่มต้นด้วยการเอามือประสานกันที่กึ่งกลางลำตัวของทารกและของคุณระยะห่างที่ตามมาทางแขน มือจะขนานกันในการเคลื่อนไหวต่อเนื่องไปยังมือของลูกน้อย

การเคลื่อนไหว X ทำได้โดยใช้มือข้างหนึ่งบนไหล่แต่ละข้าง จากนั้นจึงวาดตัวอักษรลงบนหน้าอกของทารก ลำดับนี้เริ่มกระบวนการผ่อนคลายและแนะนำข้อเสนอของ Shantala แก่ทารก

เคลื่อนไปที่ข้อมือและจากนั้นไปที่มือ

ที่แขน การเคลื่อนไหวที่บ่งบอกได้มากที่สุดของ Shantala คือ การรีดนม การด้าย และการแบก . ต้องทำจนถึงข้อมือซึ่งมีเทคนิคต่างกันไปในการนวดมือ ในข้อมือ การเคลื่อนไหวรูปตัว C ในข้อต่อเป็นอีกหนึ่งรายละเอียดที่สำคัญในเทคนิคทีละขั้นตอน

มือมีความสำคัญอย่างยิ่งใน Shantala และช่วยสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้นวด และผู้ได้รับการนวด. ใช้การนวดบนฝ่ามือ หลังมือ และนิ้ว ทำแต่ละอย่างซ้ำๆ เสมอ

กลับไปที่บริเวณหน้าอกและนำมือไปที่กระเพาะปัสสาวะ

เพื่อสร้างการเคลื่อนไหวตามลำดับ ขั้นตอนต่อไปของ Shantala คือการคืนมือไปที่หน้าอกของ ทารกที่จะเริ่มสืบเชื้อสายมา ที่หน้าท้อง เคลื่อนไหวเป็นวงกลมซ้ำๆ มือข้างหนึ่งจำลองใบพัดกังหันลมและการเคลื่อนไหวในแนวดิ่งด้วยมือข้างหนึ่ง และอีกข้างหนึ่งคว่ำตัว U การหมุนมือบนท้องของทารกจนขนานกันเป็นอีกขั้นตอน

ถัดไปคือการห่อตัวช่องท้องด้วยมือส่งความอบอุ่นและความรักไปยังพื้นที่สำคัญของเจ้าตัวน้อย ยิมนาสติกในภูมิภาคประกอบด้วยการงอท้องโดยงอขา ไขว่ห้าง และไขว้เท้าเช่นกัน ไขว้แขนของคุณไว้เหนือหน้าท้องและทำซ้ำการเคลื่อนไหวจนเสร็จสิ้นขั้นตอนยิมนาสติกหน้าท้อง

ได้เวลาไปที่ขา

สำหรับขา การเคลื่อนไหวที่ระบุมากที่สุดคือการเคลื่อนไหวการรีดนมและการม้วนตัว , ซึ่งต้องทำด้วยมือทั้งสองข้างตั้งแต่โคนขาขึ้นไปถึงข้อเท้า ที่ข้อต่อเหล่านี้ ทำมือเป็นรูปตัว C แล้วทำซ้ำ 2-3 ครั้งทั้งสองข้าง จากนั้นสลับไปที่การรีดนมจากล่างขึ้นบนและจบด้วยการรีด โดยวางมือขนานกันเสมอ โดยวางขาข้างหนึ่งไว้ข้างละข้างของทารก

อย่าลืมเท้าของทารก

อยู่บน เท้า สามารถใช้ Shantala ได้เช่นเดียวกับมือนั่นคือการเคลื่อนไหวแบบดั้งเดิมของการนวดหลังและฝ่าเท้า ทำซ้ำสองสามครั้งและทำเช่นเดียวกันกับแต่ละนิ้ว นอกจากนี้ ส่วนเสริมของการนวดเท้าแบบอินเดียคือการนวดกดจุดฝ่าเท้า ซึ่งก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวมโดยการสัมผัสเฉพาะจุดบนฝ่าเท้า เช่นเดียวกับหลักการฝังเข็ม

ตอนนี้ จัดตำแหน่งใบหน้าของทารก ลงมาหาคุณ

หลังของทารกเป็นส่วนสำคัญของ Shantala เนื่องจากช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดและสร้างความสบายให้กับเจ้าตัวน้อย หลังจากกลับด้านแล้ว ให้ทาน้ำมันบางๆ บนพิมพ์