คุณรู้หรือไม่ว่าผลทับทิมมีประโยชน์ต่อผู้ชายอย่างไร?

เนื่องจากส่วนประกอบที่มีฟลาโวนอยด์และกรดเอลลาจิก ทับทิมจึงเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ควบคุมความดันโลหิตสูงและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

ด้วยเมล็ดหวานที่สามารถบริโภคได้ในธรรมชาติ ทับทิมสามารถบริโภคผ่านน้ำผลไม้ สลัด และโยเกิร์ต นอกจากนี้ ทุกส่วนยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ เนื่องจากเปลือก ลำต้น และใบสามารถนำมาใช้ในการชงชาได้

ตลอดทั้งบทความจะมีการสำรวจประโยชน์ของทับทิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงสุขภาพของผู้ชาย หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม โปรดอ่านต่อ!

ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับทับทิมสำหรับผู้ชาย

ทับทิมสามารถช่วยในการรักษามะเร็งบางชนิด เช่น ต่อมลูกหมาก . ดังนั้นจึงมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบคุณสมบัติและการใช้งานซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม!

ผลทับทิมคืออะไร?

ทับทิมเป็นผลไม้รสหวานที่มีเมล็ดสามารถรับประทานดิบได้ มีสารประกอบสำคัญหลายชนิด เช่น เควอซิติน กรดเอลลาจิก และฟลาโวนอยด์ ทั้งหมดนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ตั้งแต่แค่น้ำและผลทับทิม บางคนเพิ่มใบสะระแหน่เพื่อให้เครื่องดื่มสดชื่นมากขึ้น แต่เนื่องจากสิ่งนี้ไม่รบกวนคุณประโยชน์ ในกรณีของการใช้ยาจึงสามารถยกเว้นสะระแหน่ได้

นอกจากนี้ยังควรชี้ให้เห็นว่าไม่ หลายรายการที่จำเป็นสำหรับครัวเรือนเพื่อทำน้ำผลไม้นี้ ดังนั้น คุณจะต้องใช้เครื่องปั่นและที่กรองเท่านั้น

วิธีทำน้ำทับทิม

ในการเริ่มต้น ให้นำเมล็ดออกจากผลทับทิม ตีผิวด้วยช้อน จากนั้นทำการบีบเพื่อปล่อยพวกมันไป ใส่ธัญพืชลงในเครื่องปั่นและเริ่มบด ระวังอย่าให้มีเศษเปลือกปะปน มิฉะนั้น เครื่องดื่มจะมีรสขม

ใส่ใบสะระแหน่แล้วบดอีกครั้ง จากนั้น นำเยื่อกระดาษออกจากเครื่องปั่นและกรองผ่านเครื่องกรองเพื่อขจัดเศษเมล็ดธัญพืช เติมน้ำแข็ง น้ำก็พร้อมดื่ม หากคุณต้องการ น้ำแข็งก้อนบางก้อนก็สามารถทำให้เครื่องดื่มสดชื่นยิ่งขึ้น

สูตรชาเปลือกทับทิม

คุณสมบัติทางโภชนาการบางอย่างของทับทิมมีอยู่ในเปลือกของมัน ด้วยวิธีนี้จะต้องนำกลับมาใช้ใหม่ในรูปแบบของชาเพื่อให้สามารถได้รับประโยชน์จากผลไม้มากยิ่งขึ้น ดังนั้น วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการดื่มชาเปลือกทับทิม

ดังนั้น รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเตรียมชาจะมีอยู่ในหัวข้อย่อยถัดไป เรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากทุกส่วนของผลไม้ที่น่าทึ่งนี้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

ส่วนผสม

ในแง่ของส่วนผสม ชาทับทิมไม่ต้องการมาก ดังนั้นจึงใช้เฉพาะเปลือกผลไม้โดยเฉลี่ย 10 กรัมและน้ำหนึ่งถ้วย

หากคุณต้องการเพิ่มสูตรอาหาร ให้สังเกตสัดส่วนเหล่านี้และพยายามรักษาไว้ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ชงชาจำนวนมากในคราวเดียว เนื่องจากคุณสมบัติจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป และเมื่อเครื่องดื่มเย็นลง วิธีที่ดีที่สุดคือเตรียมให้เพียงพอสำหรับการบริโภคและหากต้องการบริโภคมากขึ้นให้ทำสูตรอีกครั้ง

วิธีทำชาเปลือกทับทิม

ขั้นแรกให้ต้มน้ำในกระทะ เมื่อถึงอุณหภูมิที่กำหนด ใส่เปลือกทับทิม 10 กรัม จากนั้นปิดไฟและปิดฝากระทะ ทิ้งส่วนผสมไว้โดยเฉลี่ย 15 นาที

หลังจากเวลานี้ผ่านไป ให้กรองชาและดื่มให้เร็วที่สุด โดยแบ่งจำนวนนี้ออกเป็น 3 ครั้ง เป็นมูลค่าการชี้ให้เห็นว่าเปลือก ใบ และเมล็ดทับทิมสามารถใช้ชงชาได้ด้วย และการเตรียมก็เป็นไปตามหลักเหตุผลเดียวกันกับที่อธิบายไว้ข้างต้น

การรับประทานผลไม้หรือใช้ในการปรุงอาหาร

เมล็ดทับทิมสามารถบริโภคสดได้และมีประโยชน์เช่นเดียวกับเครื่องดื่มข้างต้น นอกจากนี้เนื่องจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และหวานหรือขมก็สามารถอยู่ในสลัดหรือกับเนื้อสัตว์ได้เช่นกัน

นอกจากนี้สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำอาหารแต่ต้องการได้รับประโยชน์จากผลไม้ก็สามารถบริโภคได้ใน วิธีที่รวดเร็วผสมกับโยเกิร์ตในมื้อเช้า เป็นมูลค่าการกล่าวถึงความเป็นไปได้ในการเพิ่มทับทิมเป็นส่วนผสมในขนมหวาน

แคปซูลหรือยาเม็ด

ในตลาดปัจจุบันมีหลายยี่ห้อที่ผลิตแคปซูลทับทิม พวกมันมีคุณประโยชน์เช่นเดียวกับตัวผลไม้ และโดยทั่วไปใช้เพื่อต่อต้านการแก่ก่อนวัยเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

เป็นที่น่าสังเกตว่าแคปซูลเหล่านี้ไม่มีไขมัน คาร์โบไฮเดรต และ โปรตีนจึงสามารถใช้ในอาหารได้ทุกประเภท อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องน่าสนใจที่จะปรึกษาแพทย์ก่อนทำการเสริมชนิดนี้ เพื่อให้เขาสามารถระบุขนาดยาที่เหมาะสมได้

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยจากผลทับทิมใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการรักษาผิวหนัง สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากมีวิตามินเอและวิตามินซี นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังมีกรดเอลลาจิก กรดไขมัน และส่วนประกอบอื่นๆ อีกหลายอย่างที่ช่วยรักษาเกราะป้องกันผิว

จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าน้ำมันทับทิมสามารถลดความเครียดจากอนุมูลอิสระได้เกิดจากอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการโดยตรงที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ดังนั้นจึงถือว่าสามารถป้องกันไฝและริ้วต่างๆ ได้

ข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับผลทับทิม

ก่อนที่จะรวมทับทิมไว้ในอาหารของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลทับทิม กรณีที่ห้ามบริโภค นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับอันตรายและผลข้างเคียง ดังนั้นประเด็นเหล่านี้และปัญหาอื่น ๆ จะกล่าวถึงด้านล่าง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม!

ควรบริโภคทับทิมบ่อยแค่ไหน?

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าสามารถบริโภคทับทิมได้ทุกวัน อย่างไรก็ตาม สำหรับสิ่งนี้ จำเป็นต้องเคารพปริมาณที่ระบุ โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถรับประทานผลทับทิมขนาดกลางได้ต่อวันหรือใช้น้ำจากผลไม้นี้ 300 มล.

สามารถบริโภคทับทิมได้ทุกมื้อตลอดทั้งวัน เนื่องจากไม่มีช่วงเวลาใดที่ โปรดปรานการดูดซึมของมัน อย่างไรก็ตาม แนะนำให้รับประทานในช่วงครึ่งแรกของวันเนื่องจากมีไฟเบอร์ซึ่งทำให้รู้สึกอิ่ม

อันตรายและผลข้างเคียงจากการบริโภคทับทิม

ต้องใช้ความระมัดระวังในการบริโภคเปลือกและลำต้นของทับทิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่มากขึ้น เนื่องจากทั้งสองอย่างสามารถกลายเป็นพิษได้ และมีผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ในกรณีกรณีที่รุนแรงกว่านี้อาจทำให้เกิดอาการมึนเมาได้

เป็นไปได้ว่าส่วนเกินอาจทำให้เสียชีวิตได้ เนื่องจากอาการมึนเมารุนแรงอาจทำให้หยุดหายใจในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ดังนั้นอย่าพยายามบริโภคส่วนเหล่านี้ของผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอ

ข้อห้ามในการบริโภคทับทิม

ทับทิมมีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคโดยสตรีที่ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์

นอกจากนี้ยังควรกล่าวถึงผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการบริโภค เนื่องจากผลไม้สามารถ ทำให้ระคายเคืองในข้อนั้น. อีกข้อที่ควรสังเกตคือเรื่องของภูมิแพ้ แม้ว่าจะเป็นผลไม้ แต่ก็ไม่เป็นไปไม่ได้ที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น

วิธีซื้อและวิธีเก็บทับทิม

ขั้นตอนแรกในการซื้อผลทับทิมที่ดีคือการวิเคราะห์น้ำหนักของมัน ยิ่งหนักยิ่งฉ่ำ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตสีผิวซึ่งต้องเน้นและสว่างมากเพื่อให้ผลไม้สุก สุดท้าย บีบผลทับทิมเพื่อตรวจหาจุดที่นิ่มซึ่งบ่งชี้ว่ามีรอยฟกช้ำ

สำหรับการเก็บรักษาที่เหมาะสม สิ่งที่แนะนำมากที่สุดคือผ่าครึ่งผลแล้ววางไว้ในชามน้ำเพื่อให้มันอยู่ใต้น้ำ . จากนั้นนำเมล็ดออกในน้ำและเก็บไว้ในตู้เย็น ผลไม้นอกจากนี้ยังสามารถวางไว้ในตู้เย็นได้อีกด้วย

เพลิดเพลินกับคุณประโยชน์มากมายของทับทิม!

ทับทิมมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังมีหน้าที่พิเศษในการรักษาสุขภาพของผู้ชาย เนื่องจากสามารถเกี่ยวข้องโดยตรงกับการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ข้อดีอีกประการของผลไม้คือสามารถบริโภคได้ทุกส่วน . ในกรณีของเมล็ด พวกมันสามารถอยู่ในสูตรอาหาร น้ำผลไม้ หรือบริโภคในธรรมชาติ ในทางกลับกัน แนะนำให้ใช้เปลือก ใบ และก้านสำหรับทำชา

ไม่ว่าคุณจะเลือกบริโภคผลทับทิมด้วยวิธีใด ผลไม้ก็มีประโยชน์มากมาย อย่างไรก็ตาม อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำตลอดทั้งบทความเกี่ยวกับข้อห้ามและรูปแบบการบริโภคที่เหมาะสม ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถกินผลทับทิมด้วยวิธีที่ดีที่สุด!

นอกจากนี้ยังสามารถพบทับทิมในรูปแบบอาหารเสริมได้อีกด้วย ในกรณีนี้ มีสารสกัดจากเปลือกและน้ำมันสกัดเข้มข้นที่ทำจากเมล็ดของผลไม้ ทั้งสองอย่างนี้ใช้เพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการแก่ก่อนวัย

แหล่งกำเนิดและลักษณะของผลทับทิม

ตามบันทึกทางประวัติศาสตร์ ทับทิมเป็นผลไม้พื้นเมืองของเปอร์เซีย อย่างไรก็ตาม มันถูกเลี้ยงอย่างถูกต้องในอิหร่านเมื่อประมาณ 2,000 ปีก่อนคริสตกาล ในตอนแรก มันกระตุ้นความสนใจของประเทศที่ตั้งอยู่ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และต่อมาก็กระจายไปทั่วเอเชียและอเมริกา

ในบราซิล ทับทิมมาถึงด้วยการมาถึงของชาวโปรตุเกส ตามที่นักวิชาการบางคนในสมัยโบราณกล่าวว่าผลไม้เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นเนินดินระหว่างความเป็นมนุษย์และความเป็นอมตะ นอกจากนี้ยังถูกมองว่าเป็นสัญลักษณ์แห่งความรักและความอุดมสมบูรณ์

สรรพคุณของผลทับทิม

ผลทับทิมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ ดังนั้นจึงช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ นอกจากนี้ ผลไม้ยังมีสารประกอบฟลาโวนอยด์ซึ่งมีหน้าที่ในการช่วยป้องกันโรคเรื้อรังและโรคหลอดเลือดหัวใจ

เป็นที่น่าสังเกตว่าทับทิมมีเควอซิตินซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่งที่ต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระและมี การทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้สารประกอบนี้มันยังทำหน้าที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยรวม

สุดท้าย ควรกล่าวถึงการมีกรดเอลลาจิก ซึ่งมีฤทธิ์ต้านมะเร็งทำให้ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชาย

ประโยชน์ของทับทิมสำหรับผู้ชาย

แม้ว่าการบริโภคทับทิมจะเป็นผลดีต่อทุกคน แต่ผู้ชายก็สามารถได้รับประโยชน์จากผลไม้มากขึ้นเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง เนื่องจากทับทิมทำหน้าที่ต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นหลัก ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และประโยชน์อื่นๆ ของทับทิมต่อสุขภาพผู้ชายด้านล่าง!

ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

เมื่อพูดถึงการป้องกันมะเร็ง เปลือกและเนื้อของทับทิมสามารถช่วยได้มาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากทั้งสองอุดมไปด้วยแทนนินและฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสองชนิดที่ช่วยป้องกันการปรากฏตัวของมะเร็งต่อมลูกหมาก

จากการศึกษาล่าสุด มีความเป็นไปได้ที่จะใช้สารสกัดจากทับทิมเพื่อช่วยในการรักษาโรคนี้ . การทำงานของผลไม้เชื่อมโยงโดยตรงกับการมีอยู่ของ urolitin B และกรดกาแลกติก ซึ่งทำหน้าที่ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง

ทำหน้าที่ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

ตาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of Impotence Research ทับทิมสามารถทำหน้าที่ในเชิงบวกในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเธอมีออกฤทธิ์คล้ายกับไวอากร้า

ดังนั้น นักวิจัยบางคนกำลังศึกษาความเป็นไปได้ที่ผลไม้จะทำหน้าที่แทนยาในอนาคต การศึกษานี้พิจารณาผู้ชาย 53 คนที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ พวกเขาทั้งหมดดื่มน้ำทับทิมปริมาณ 220 มล. ทุกวันในช่วง 4 สัปดาห์

จากนั้นหยุดพัก 15 วันและเริ่มการรักษาใหม่ ในบรรดาผู้ชายที่เข้าร่วมการสำรวจ 47 คนอ้างว่ารู้สึกว่าการแข็งตัวของอวัยวะเพศดีขึ้นหลังจากเข้ารับการรักษา

ประโยชน์อื่นๆ ของผลทับทิม

นอกเหนือจากการช่วยเรื่องสุขภาพของผู้ชาย ทับทิมมีประโยชน์บางอย่างที่ไม่จำกัดเฉพาะกลุ่มนี้ ผลไม้สามารถทำหน้าที่ในการป้องกันโรคเช่นอัลไซเมอร์และปรับปรุงสุขภาพของสมองโดยรวม นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมความดันโลหิต ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับทับทิมด้านล่าง!

ป้องกันอัลไซเมอร์

เมื่อพูดถึงการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ทับทิมสามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้ ในกรณีนี้ คุณควรใช้เมล็ดและเปลือกของมันเป็นพิเศษ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถช่วยปรับสมดุลการทำงานของเซลล์สมอง

เป็นผลให้มีการพัฒนาด้านความจำ และสิ่งนี้ช่วยป้องกันการโจมตีของโรคอัลไซเมอร์ คุณสมบัติที่เป็นปัญหามีความเกี่ยวข้องกับเปลือกไม้มากกว่ากับเนื่องจากเมล็ดมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าถึง 10 เท่า

ป้องกันโรคหัวใจ

น้ำทับทิมอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นจึงมีส่วนสำคัญในการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล LDL ซึ่งถือว่าดีต่อร่างกาย ดังนั้น ผลไม้จึงช่วยในการต่อสู้กับโรคหัวใจ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดแดงแข็ง กล้ามเนื้อตาย และหัวใจเต้นผิดจังหวะ

เป็นที่น่าสังเกตว่าการบริโภคน้ำทับทิมช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด ไขมันประเภทนี้เมื่อพบในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้

ปรับปรุงสุขภาพสมอง

ทับทิมเกี่ยวข้องโดยตรงกับการปรับปรุงสุขภาพสมอง โดยสามารถสังเกตเห็นได้โดยเฉพาะในสตรีที่เข้าสู่วัยหมดระดู ในระยะนี้ของชีวิต การเกิดภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติมาก ซึ่งทับทิมมีส่วนช่วยในการต่อสู้

นอกจากนี้ ผลไม้ยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ ซึ่งช่วยลดความเป็นไปได้ในการเกิดโรคบางอย่างที่ โจมตีระบบประสาทโดยทั่วไป ในกรณีนี้ ควรดื่มชาที่ทำจากเปลือกไม้จะดีที่สุด

ควบคุมความดันโลหิต

ทับทิมได้รับประโยชน์จากการควบคุมความดันโลหิตเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายของหลอดเลือดและด้วยเหตุนี้อำนวยความสะดวกในการไหลเวียน ดังนั้นจึงสามารถป้องกันความดันโลหิตสูงในผู้ที่ยังไม่เป็นโรคนี้ได้

จากการศึกษาล่าสุดพบว่าการดื่มน้ำทับทิมประมาณ 240 มล. ต่อวันเป็นเวลา 14 วันจะช่วยลดความดันใน กรณีของผู้ที่มีอาการนี้อยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าการใช้น้ำผลไม้ไม่ได้ทดแทนยาที่แพทย์สั่ง

ป้องกันโรคเบาหวาน

เนื่องจากทับทิมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มันสามารถ ช่วยปรับปรุงการทำงานของตับอ่อนอย่างมีนัยสำคัญ อวัยวะนี้มีหน้าที่ดูแลการผลิตอินซูลินในร่างกาย ด้วยวิธีนี้ ทับทิมจึงช่วยต่อสู้กับโรคเบาหวานได้

เนื่องจากผลไม้ทำหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือด ในกรณีของผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว จากการศึกษาล่าสุด เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้ วิธีที่ดีที่สุดคือการบริโภคน้ำทับทิมหรือเมล็ดพืช

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เนื่องจากมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในองค์ประกอบ ทับทิมเป็นผลไม้ที่สามารถออกฤทธิ์ยับยั้งการเพิ่มของแบคทีเรียที่ไม่ดีและเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่ดีโดยเฉพาะในลำไส้ ด้วยวิธีนี้ พืชจะมีความสมดุลมากขึ้น

สิ่งนี้มีบทบาทโดยตรงในการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยรวมป้องกันการเกิดโรคต่างๆ เช่น ไข้หวัด ท้องเสีย และเริม นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าสารสกัดจากทับทิมมักใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยที่เป็นโรคอักเสบ

ทำหน้าที่รักษาอาการอักเสบในช่องปาก

การมีอยู่ของฟีนอล กรด แทนนิน แอนโธไซยานิน และฟลาโวนอยด์ทำให้ทับทิมเหมาะสำหรับต่อสู้กับการอักเสบในช่องปาก เช่น เหงือกอักเสบและโรคปริทันต์อักเสบ นอกจากนี้ ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านจุลชีพของผลไม้ยังช่วยให้มั่นใจถึงประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ดื่มชาที่ทำจากเปลือกและดอกทับทิม สามารถรับประทานและใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้ จากการศึกษาบางชิ้น สารสกัดจากผลไม้ยังสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีในเรื่องนี้เนื่องจากความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรีย

ออกฤทธิ์ต่อต้านการติดเชื้อในลำคอ

การติดเชื้อในลำคออาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและต่อสู้ได้ง่าย โดยใช้เปลือกผลทับทิมและต้นชา ทั้งสองอย่างยังให้ผลดีต่อต่อมทอนซิลอักเสบ คอหอยอักเสบ และกล่องเสียงอักเสบ

ดังนั้น ข้อบ่งชี้สำหรับการรักษาประเภทนี้คือให้ดื่มชาสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกถึงประโยชน์หากผู้ป่วยเลือกที่จะบ้วนปาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่สบายน้อยลงและให้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้นสำหรับรูปภาพ

ปรับปรุงสุขภาพผิว

ทับทิมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคาเทชิน เอลิแทนนิน และแอนโธไซยานิน ดังนั้นจึงมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับเมล็ด น้ำคั้น และเปลือกของมัน ด้วยวิธีนี้จึงช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตและป้องกันมะเร็ง

เป็นที่น่าสังเกตว่าสารประกอบเหล่านี้เนื่องจากการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระยังต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย ข้อดีอีกประการหนึ่งคือฤทธิ์สมานแผลและฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ซึ่งนำมาซึ่งคุณประโยชน์มากมายสำหรับการรักษาสิวและการควบคุมความมัน

ช่วยในการลดน้ำหนัก

นอกเหนือจากการนำเสนอสุขภาพต่างๆ ประโยชน์ ทับทิมสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีในอาหารที่เน้นการลดน้ำหนัก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตาม ข้อดีที่สุดของการบริโภคผลไม้คือความอุดมของไฟเบอร์

ไฟเบอร์ช่วยให้รู้สึกอิ่ม และด้วยวิธีนี้จะช่วยควบคุมความหิว นอกจากนี้ ประโยชน์อีกอย่างของทับทิมคือช่วยในการกำจัดของเหลวในร่างกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนักอย่างมาก

ทำหน้าที่รักษาอาการท้องเสีย

รักษาอาการท้องเสียได้ จะง่ายขึ้นเมื่อผู้ป่วยกินผลทับทิม เนื่องจากผลไม้มีสารแทนนินซึ่งช่วยในการดูดซึมน้ำ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ลดการเคลื่อนไหวของการขับออกของอุจจาระ

ยังคงทำหน้าที่นี้ของผลไม้ มันก็คุ้มค่าที่จะชี้ให้เห็นว่าทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระและทำหน้าที่ในความสมดุลของพืชในลำไส้ เพื่อให้ได้ประโยชน์เหล่านี้และรักษาอาการท้องร่วง สิ่งที่แนะนำมากที่สุดคือการดื่มชาเปลือกผลไม้ ผลจากลำต้นมีผลคล้ายกัน

วิธีบริโภคผลทับทิม

มีหลายวิธีในการบริโภคผลทับทิมและใช้ประโยชน์จากส่วนต่าง ๆ ให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ . ด้วยวิธีนี้ สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดบางอย่าง เช่น ชาและน้ำผลไม้ จะได้รับการสอนด้านล่างเพื่อช่วยผู้ที่ตั้งใจจะรวมผลไม้ชนิดนี้ในอาหารของตนเพื่อทราบวิธีการทำเช่นนั้น ลองดูสิ!

สูตรน้ำทับทิม

น้ำทับทิมที่หวานและสดชื่นสามารถทำได้ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง การเตรียมการจะใช้เวลาระหว่าง 15 ถึง 30 นาที และมีความยากต่ำ เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าน้ำผลไม้สามารถเป็นวิธีที่กระตุ้นให้เด็กและผู้สูงอายุกินผลทับทิม เนื่องจากไม่จำเป็นต้องแยกเมล็ด ซึ่งเป็นสิ่งที่กลุ่มคนเหล่านี้อาจพบว่าลำบาก

นอกจากนี้ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้ทุกคนหลงรักและทำให้พวกเขาเพลิดเพลินกับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของพวกเขา โดยใช้ประโยชน์จากส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดูสิ่งที่จำเป็นในการทำน้ำทับทิมด้านล่าง:

ส่วนผสม

สูตรน้ำทับทิมต้องใช้ส่วนผสมไม่กี่อย่าง สำหรับการเตรียมตัวนั้นมีความจำเป็น