Pinagmulan at kahulugan ng salitang chakra

Ang salitang chakra o chakra ay nagmula sa Sanskrit at nangangahulugang gulong. Ang mga chakra ay mga sentro ng enerhiya na tumutulong sa pag-regulate at pagbalanse ng iyong buong katawan. Ikaw ay purong enerhiya at ang mga chakra ay parang mga gear na nagpapatakbo ng lahat nang maayos.

Sila ang mga pangunahing punto ng enerhiya sa iyong katawan at nakahanay sa iyong gulugod, na gumaganap ng mahahalagang tungkulin para sa iyong katawan. paggana ng katawan at ang koneksyon nito sa paligid nito. Ang pagbibilang mula sa pinakamababa sa katawan hanggang sa pinakamataas, mayroon kang base, sacral (umbilical), solar plexus, heart, brow, at crown chakras.

Gayunpaman, kung isa lamang sa pitong chakras ang naharang o umiikot sa ibang rate kaysa sa iba, mararamdaman mo ang kahihinatnan. Ang sakit na walang katuturan, pagkapagod, kakulangan o labis na libido at maging ang mga sakit ay maaaring lumabas mula sa kawalan ng timbang na ito. Sa artikulong ito, mauunawaan mo nang malalim ang bawat chakra at kung paano balansehin ang mga ito para magkaroon ng mas malusog na buhay.

Unang chakra: Basic chakra, o Muladhara chakra

Ang unang chakra , na kilala rin bilang base, ugat o Muladhara chakra, ay responsable para sa saligan, ibig sabihin, ikinokonekta nito ang enerhiya ng iyong katawan sa lupa. Higit pa rito, ang root chakra ay ang link sa pagitan ng iyong banal at materyal na mundo, at dapat palaging nasa balanse. Kahulugan ng MuladharaSa Sanskrit, ang Anahata ay nangangahulugang unproduced sound. Tinatawag din itong cardiac o heart chakra, at ito ay lubhang mahalaga. Siya ay nauugnay sa pagpapatawad at mga relasyon sa pag-ibig sa pangkalahatan, romantiko man o hindi. Bilang karagdagan, ito ang punto ng koneksyon sa pagitan ng enerhiya ng base chakra at ng korona.

Ang elementong kumakatawan sa chakra na ito ay hangin, na mayroong isang graphic na mandala o lotus na bulaklak na may 12 petals. Ang mga damdamin ng pasasalamat at kasaganaan ay nagmumula sa puntong ito ng enerhiya, na kumakatawan din sa katawan ng astral, kaya ginagamit sa mga proseso ng projection at isang mahalagang koneksyon sa pagitan ng pisikal at hindi materyal.

Lokasyon at paggana

Paghanap ang chakra na ito ay talagang simple at hindi na kailangang humiga sa sahig kung ikaw ay mas may karanasan. Umupo lang nang kumportable nang tuwid ang iyong gulugod. Ang chakra ng puso ay matatagpuan sa dibdib, sa pagitan ng ikaapat at ikalimang vertebrae, sa gitna mismo.

Bukod sa pagiging link sa pagitan ng lower at upper chakras, nauugnay din ito sa altruism at iba pang anyo ng pag-ibig. Kapag ang sentro ng enerhiya na ito ay napakahina, maaaring ang katawan ay may mga problema sa puso o kahit na sa paghinga.

Mga organo na pinamamahalaan nito

Tiyak na ito ang namamahala sa puso, ngunit ito rin nauugnay sa iba pang bahagi ng puno ng kahoy, tulad ng mga baga. Higit pa rito, ang chakra ng puso ay konektado sa itaas na mga paa (mga braso at kamay),gumagana bilang isang mahusay na sentro ng kontrol.

Mga lugar ng buhay kung saan ito gumagana

Ang pangunahing tungkulin ng chakra ng puso ay ang maging responsable para sa paraan ng pagpapahayag ng iyong mga damdamin, bilang karagdagan sa pagiging isang channel ng koneksyon sa pagitan ng kung ano ang pisikal at espirituwal. Gayundin, ang pagiging nasa gitna, nakakatulong ito na balansehin ang mga enerhiya ng iba pang mga chakra, mula sa pinakamababa hanggang sa pinaka banayad. Ito ay may kaugnayan din sa mga yugto ng depresyon, kawalan ng pasensya, hindi maipaliwanag na mga kirot sa puso at kahit na tachycardia.

Mantra at kulay

Ang kulay na kumakatawan sa chakra ng puso ay berde, ngunit maaari itong maging ginintuang dilaw, halos ginto. Ang mantra nito ay YAM at maaaring ulitin ng 108 beses, upang magkabisa, laging alalahanin na maging maayos at mahinahon sa panahon ng proseso.

Pinakamahusay na postura ng yoga para i-harmonya ang chakra na ito

Sa panahon ng pagsasanay ng Yoga, mahalagang bigyang-pansin mo ang iyong paghinga, palaging humihinga at humihinga nang tama, kasama ang mga paggalaw. Ang pinakamahusay na mga postura ng Yoga upang pagsamahin ang chakra ng puso ay Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanasana, Matsyendrásana, Ustrasana, Dhanurásana, Balásana at Shavásana.

Ikalimang chakra: throat chakra, o Vishuddhi chakra

Ang Vishuddhi ay nangangahulugang tagapaglinis sa Sanskrit, na direktang nauugnay sa paggana ng chakra ng lalamunan. Pagkatapos ng lahat, ito ay naka-link sa kakayahan upangmakipag-usap at ipahayag ang iyong mga damdamin, na pinipigilan ang mga ito mula sa pagiging repressed sa pamamagitan ng karagdagang pagsugpo sa solar plexus at puso chakra. Sa pagsasalita tungkol sa pisikal na aspeto, ito ay konektado sa thyroid, na mayroon ding purifying role.

Ang laryngeal chakra ay may ether bilang pangunahing elemento nito, na kinakatawan ng isang mandala o lotus na bulaklak na may 16 petals. Kung mali ang pagkakatugma, maaari itong maka-impluwensya sa pag-unlad ng mga sakit tulad ng herpes, pananakit ng gilagid o ngipin (nang walang maliwanag na dahilan) at maging ang mga problema sa thyroid.

Kapag hindi mo ipinahayag ang iyong nararamdaman - lalo na negatibo emosyon, malamang na makakaramdam ka ng sakit o kakulangan sa ginhawa sa lalamunan, dahil sa pagbara ng sentro ng enerhiya na ito.

Lokasyon at paggana

Matatagpuan sa lalamunan, ang throat chakra ay naka-link sa iyong kakayahan upang makipag-usap nang malinaw, bilang karagdagan sa nauugnay sa pagkamalikhain at pagsasakatuparan ng mga proyekto. Kung maayos itong nakahanay, ginagawa nitong mas madaling ma-access ang psychophony - ang mediumistic na kakayahang gawing available ang boses sa mga walang katawan. Pinapadali din nito ang pagbuo ng clairaudience, na kung saan ay ang kakayahang makarinig ng mga tunog mula sa ibang mga dimensyon, tulad ng mga espiritu o iyong anghel na tagapag-alaga.

Mga organo na pinamamahalaan nito

Ang chakra na ito ay ganap na nauugnay sa thyroid at parathyroid , at dahil dito, ang hormonal control na nauugnay sa kanila. Dahil dito, nakakasagabal din ito sa mga menstrual cycle at nakakatulong na mapanatili angpinadalisay na dugo. Ang bibig, lalamunan at itaas na daanan ng hangin ay nasa ilalim din ng kontrol ng chakra na ito.

Mga lugar ng buhay kung saan ito gumagana

Na may malakas na pagganap sa ilalim ng kakayahang makipag-usap, ang laryngeal chakra ay nauugnay ang pagbigkas ng mga damdamin at kaisipan. Mahalaga rin ito sa mediumship, na gumagana bilang isang filter para sa mga energies, bago sila umabot sa coronary.

Mantra at kulay

Ang nangingibabaw na kulay ng laryngeal chakra ay sky blue, lilac, silver, puti at maging kulay-rosas, depende sa sitwasyon ng enerhiya sa panahong iyon. Ang mantra nito ay HAM at, tulad ng iba, dapat itong kantahin ng 108 beses upang maabot ang inaasahang potensyal, palaging may kalmadong isip at katawan.

Pinakamahusay na postura ng yoga upang ibagay ang chakra na ito

Lahat Ang mga paggalaw ng yoga ay dapat gawin nang may pag-iingat at pansin, na nasa kasalukuyang sandali. Ihanda ang kapaligiran, magsindi ng insenso at gumawa ng ilang yoga posture na makakatulong sa pag-realign ng throat chakra, tulad ng Head Rotation, Bhujangasana - Cobra Pose, Ustrasana, Sarvangasana - Candle Pose, Halasana, Matsyasana - Fish Pose, Sethubandasana at Viparita Karani.

Sixth chakra: forehead chakra, third eye o Ajna chakra

Ajna sa Sanskrit ay nangangahulugang control center, na may perpektong kahulugan. Kilala rin bilang brow o third eye chakra, ang Ajna ay ang sentro ng discernment at intuition. ito aynauugnay sa pagproseso ng impormasyon at pagbuo ng kaalaman, na lampas sa imahinasyon. Kinokontrol ng brow chakra ang lahat ng iba pang sentro ng enerhiya sa iyong katawan, na mahalaga upang mapanatili itong magkatugma.

Ang elemento nito ay magaan at ang mandala o lotus na bulaklak nito ay kinakatawan ng dalawang petals, na nauugnay din sa isa't isa. sa dalawang hemisphere ng utak. Pagdating sa distance healing, ito ay isang pangunahing chakra, na ang gateway sa immaterial at gumaganap ng function ng mga mata, kahit na hindi mo nakikita.

Lokasyon at function

Ang brow chakra ay napakadaling mahanap at maaari kang gumamit ng salamin at ruler kung sa tingin mo ay kinakailangan. Humarap sa salamin at ilagay ang ruler na nakahanay sa dulo ng bawat kilay, sa itaas ng ugat ng ilong. Ang Ajna chakra ay matatagpuan sa linya ng mga kilay, sa gitna ng mga ito at sa itaas ng ilong.

Ang pangunahing tungkulin nito ay kontrolin ang iba pang mga chakra, na iniuugnay ang sarili nito sa lohikal na proseso, pag-aaral, kapasidad sa pagmamasid at pagbuo ng mga mithiin. Tiyak, ang pinakakilalang function nito ay ang intuition, na nagiging mas matalas kapag ang chakra ay nasa balanse.

Mga organo na pinamamahalaan nito

Ang brow chakra ay pangunahing namamahala sa mga mata at ilong, gayunpaman ang pituitary ang mga glandula at pituitary gland ay konektado din dito. Dahil dito, may impluwensya ito sa paggawa ng mahahalagang hormones tulad ng endorphins,prolactin, oxytocin o growth hormone.

Mga lugar ng buhay kung saan ito kumikilos

Ganap na nauugnay sa intuwisyon, gumagana ang frontal chakra bilang isang conduit para sa boses na iyon na pumipigil sa iyong gawin ang isang bagay na iyong inilalagay nanganganib. Bilang karagdagan, kapag nagkakagulo, maaari itong makabuo ng mga problema tulad ng kawalan ng kontrol sa dami ng mga pinaghihinalaang kaisipan, kawalan ng organisasyon at pokus. May kaugnayan din ito sa sinusitis, panic, pananakit ng ulo at mga sakit na sikolohikal.

Mantra at kulay

Ang pangunahing kulay ng brow chakra ay indigo blue, puti, dilaw o berde. Ang mantra nito ay OM at dapat kantahin ng 108 beses, o ayon sa nakikita mong akma sa iyong meditative practice. Gayunpaman, mahalaga na nakagawa ka ng hindi bababa sa isang malay na hininga bago pa man, upang makatulong sa proseso at magkaroon ng mas mahusay na mga resulta.

Pinakamahusay na mga postura ng yoga upang pagtugmain ang chakra na ito

Sa panahon ng paghinga, sa pagsasanay ng mga postura na angkop para sa Ajna, tumuon sa paglanghap ng prana at, habang humihinga ka, palayain din ang mga enerhiya na hindi na nagsisilbi sa iyo. Ang pinakamahusay na pose para sa brow chakra ay Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (Candle pose), Matsyasana at Balasana.

Ikapitong chakra: Crown chakra, o Sahasrara chakra

Sa Sanskrit, ang Sahashara ay nangangahulugang lotus na may isang libong petals, hugisbilang ito ay kinakatawan - bilang isang korona sa tuktok ng ulo. Ito ang pinakamahalaga sa lahat ng mga chakra at pinapadali ang koneksyon sa banal na karunungan.

Ang elemento nito ay hindi materyal, gaya ng nararapat, na nauunawaan bilang pag-iisip. Ang representasyon nito ay ginawa ng mandala o lotus na bulaklak na may 1000 petals, sa kabila ng Sahashara na mayroon lamang 972. Habang ang base chakra ay nakabukas patungo sa lupa, ang korona ay nakabukas patungo sa itaas. Ang iba pang 5 chakra ay nakaharap sa harap ng katawan.

Lokasyon at paggana

Ang crown chakra ay matatagpuan sa tuktok ng ulo at ang 972 petals ng liwanag nito ay kahawig ng isang korona, kaya ang pangalan . Nakaharap sa itaas, ito ay mas konektado sa mga banayad na enerhiya at ito ay isang gateway sa prana, sa malalaking dami.

Ang pangunahing tungkulin nito ay ang muling kumonekta sa banal, na may karunungan. Ito rin ay lubos na konektado sa mediumship at intuition. Bilang karagdagan, ito ay may pananagutan sa pag-unawa sa sarili nitong pag-iral, pagsasama-sama ng sarili sa kabuuan. Dapat itong palaging protektado, na iniiwasan ang pagsipsip ng mas siksik na enerhiya o enerhiya na hindi maganda para sa balanse nito.

Mga organo na pinamamahalaan nito

Sa pangunahin, ang crown chakra ang namamahala sa utak, ngunit nakakaimpluwensya rin ito ang paggawa ng ilang mahahalagang hormone. Kabilang sa mga ito ang melatonin at serotonin, na may mahalagang papel sa pakiramdam ng kaligayahan, kontrol sa pagtulog, gutom at marami pang iba.Ito ay konektado rin sa pineal gland, na gumagana bilang isang portal sa pagitan ng kung ano ang materyal at ang hindi nakikita.

Mga lugar ng buhay kung saan ito kumikilos

Ang crown chakra ay kumikilos sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa ang iyong utak, iyon ay, ang iyong buong katawan, direkta o hindi direkta. Kung siya ay hindi balanse, maaaring magkaroon ng phobias, neurodegenerative disease at depression. May kaugnayan din siya sa mga astral projection at pagpapalawak ng kamalayan, kumikilos nang malakas sa pagpapaunlad ng pananampalataya.

Mantra at kulay

Ang pangunahing kulay ng crown chakra ay violet, ngunit makikita rin ito sa puti at ginto. Tungkol sa mantra, ang ideal ay katahimikan at kabuuang koneksyon sa banal, gayunpaman, kung kailangan mo ng tunog upang tulungan ka sa proseso, maaari mong gamitin ang unibersal na mantra, OM.

Pinakamahusay na mga postura ng yoga para sa pagtugmain ang chakra na ito

Ang pinakamahusay na pose upang pagtugmain ang koronang chakra ay ang Halasana, Vrschikasana (pose ng scorpion), Sirshasana (headstand), Sarvangasana at Matsyasana (compensation). Tandaan na panatilihin ang isang saloobin ng pasasalamat sa buhay at mga turo, hindi lamang sa panahon ng pagsasanay, ngunit sa buong buhay. Gayundin, ibahagi ang nakuhang kaalaman.

Maaari bang magdulot ng higit na kagalakan at kagalingan ang pagsasama-sama ng 7 chakras?

Tulad ng nakikita mo, ang lahat ng chakra ay nakaugnay sa pisikal at sikolohikal na aspeto, kung saanang kawalan ng timbang ay maaaring makabuo ng mga pisikal at emosyonal na reaksyon. Dahil dito, kapag pinagsama ang mga ito, magkakaroon ka ng mas mahusay na kalidad ng buhay, na may higit na kagalakan at kagalingan.

Gayunpaman, hindi ito isang simpleng gawain, ang pagpapanatiling laging nakahanay at nagkakasundo ang mga chakra ay nangangailangan ng araw-araw pagsisikap, sa una, ngunit pagkatapos ay nagiging isang awtomatikong gawain, tulad ng paghinga.

Upang makamit ang balanseng ito, dapat mong bigyang pansin ang ilang mahahalagang punto. Una sa lahat, gumawa ng malalim na paglilinis ng aura at mga chakra, gamit ang mga halamang gamot, kristal, pagmumuni-muni o anumang iba pang paraan na sa tingin mo ay pinakaangkop.

Pagkatapos ay ilapat o alisin ang enerhiya sa bawat isa, maaari itong sa pamamagitan ng reiki, pranic healing o iba pa. Siyempre, ang ideal ay maghanap ng mapagkakatiwalaang propesyonal na magsagawa ng mga pamamaraan o mag-aral ng mabuti.

Kung gayon, kailangan mong protektahan ang iyong sarili mula sa masamang enerhiya na nagmumula sa labas, alinman sa pamamagitan ng panalangin, anting-anting , anting-anting, o iba pa. Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay ay kung ano ang nasa isip at puso mo. Bigyang-pansin ang iyong nararamdaman at subukang mag-alaga ng magagandang pag-iisip, upang hindi mahawahan ang iyong sariling enerhiya. Kaya't paano kung simulan ang pag-aalaga ng iyong mga sentro ng enerhiya at maging malusog sa lahat?

Ang pangunahing elemento nito ay ang lupa at kinakatawan ng isang simpleng parisukat o, kung gusto mo, ang 4- may talulot na lotus. Tulad ng korona chakra, ito ay nasa isa sa mga dulo ng iyong katawan, bilang ang masiglang punto ng pinakamalaking koneksyon sa materyal, iyon ay, ito ay mahalaga para sa tamang balanse sa lahat ng iba pang mga chakra, na nakaharap sa harap ng katawan.

Siya ang namamahala sa pagkonekta sa kanyang katawan sa enerhiya ng Earth at pagpapalabas ng kanyang personal na enerhiya, na nakatutok sa base ng chakra, mas partikular sa coccyx. Ang pompoarism ay lubos na epektibo sa pag-activate ng base chakra kapag ito ay masyadong mabagal, binabawasan ang enerhiya at libido, kapwa babae at lalaki.

Lokasyon at function

Matatagpuan sa perineum region, ito ang tanging chakra na nakaharap sa base ng katawan - iyon ay, ang mga paa. Mas partikular, mararamdaman mo ito mismo sa base ng iyong gulugod, sa iyong tailbone. Matatagpuan ito sa pagitan ng anus at maselang bahagi ng katawan, sa mismong base ng iyong katawan.

Ang pangunahing tungkulin nito ay magsilbi bilang koneksyon sa enerhiya ng lupa at tumulong sa balanse at maayos na paggana ng iba mga chakra. Siya rin ang gumagawa ng ugnayan sa pagitan ng materyal, nasasalat na mundo at ang espirituwal o plasmatic, na nagbibigay ng kamalayan ng indibidwalidad, sa madaling salita, ng Sarili.

Mga organona namamahala sa

Dahil ito ay matatagpuan sa base ng iyong katawan, ito ay nauugnay sa adrenal glands, mahahalagang bahagi sa paggawa ng adrenaline sa iyong katawan. Ipinapaliwanag nito ang ugnayan ng base chakra sa drive - maging malikhain, sekswal o buhay. Ang lahat ng reproductive organs, pelvis at lower limbs ay responsibilidad ng base chakra.

Mga lugar ng buhay kung saan ito kumikilos

Oo, ang chakra na ito ay nauugnay sa iyong libido, kasiyahan at ang paggana ng Organs reproductive organs . Gayunpaman, ang base chakra ay umaabot nang higit pa sa sekswalidad, kumikilos sa maraming iba pang mga lugar. Bilang karagdagan sa pag-uudyok sa pakikibaka para mabuhay, paghahanap ng pagkain at kaalaman, ito ay may kaugnayan din sa personal na katuparan, mahabang buhay at maging sa iyong kakayahang kumita ng pera!

Mantra at kulay

Nakararami ang pula sa kulay , ayon sa mga modernong teorya, o matinding ginto, ayon sa mga sinaunang oriental. Ang perpektong mantra upang pasiglahin ang root chakra ay LAM. Upang gawin ito, umupo lamang nang nakatayo ang iyong gulugod, ipikit ang iyong mga mata at huminga nang may kamalayan hanggang sa huminahon ang iyong katawan at isip. Pagkatapos lamang simulan ang pag-awit ng mantra, pagbibilang ng 108 beses, isinasaalang-alang ang perpektong halaga upang maisaaktibo ang enerhiya.

Pinakamahusay na mga postura ng yoga para i-harmonya ang chakra na ito

May ilang mga asana - o mga postura ng yoga - na nakakatulong na balansehin ang pangunahing chakra at dapat palaging gawin pagkatapos ng ehersisyo sa paghinga. Para saSamakatuwid, bigyang-pansin ang iyong katawan at paghinga sa panahon ng pagsasanay. Maaari mong piliing gawin ang Padmasana (Lotus), Balasana o Malasana na pustura.

Bukod pa rito, may ilang iba pa na talagang kawili-wili para sa pagsasama-sama ng base chakra, tulad ng Uttanasana, Tadasana – Mountain Pose, Virabhadrasana II – Warrior II, Sethubandasana – Bridge Pose, Anjaneyasana, Salutation to the Sun and Shavasana.

Pangalawang chakra: umbilical chakra, o Swadhistana chakra

Ang umbilical chakra ay responsable para sa sigla , sekswal na enerhiya at kaligtasan sa sakit. Ang Swadhisthana ay nangangahulugang lungsod ng kasiyahan sa Sanskrit, ngunit binibigyang-kahulugan ito ng ibang mga hibla bilang ang pundasyon ng sarili nito. Gayunpaman, lahat ay sumasang-ayon na ito ay may kaugnayan sa pambabae at pagiging ina, na tumutulong din na balansehin ang paggana ng Organs reproductive organs.

Nauugnay sa elemento ng tubig, ang chakra ay kinakatawan ng mandala o lotus na bulaklak na may 6 na talulot. . Ang chakra na ito ay pangunahing responsable para sa sekswal na koneksyon sa panahon ng pagkilos mismo at maaaring mag-imbak ng mga enerhiya ng taong nakipagtalik sa iyo. Kung, sa isang banda, ito ay maaaring makabuo ng higit na pakikipag-ugnayan at pagpapalitan ng mga sensasyon, sa kabilang banda, ito ay nag-iimbak ng bahagi ng sakit-katawan ng ibang tao - na maaaring hindi masyadong maganda.

Samakatuwid, ito ay mahalaga na ang affinity ay higit pa sa pisikal kapag pinili mo ang sex, dahil mayroong isang mahusay na pagpapalitan ng enerhiya sa proseso.Gayundin, kung maaari, mainam na magsagawa ng paglilinis ng enerhiya pagkatapos ng pagkilos, kung may mga kristal, pagmumuni-muni o kahit na isang paliguan ng dahon. Kung mas malaki ang koneksyon sa pagitan ng mga sentro ng enerhiya ng mga kasosyo, mas malaki ang koneksyon at paghahatid, ngunit mas malaki rin ang posibilidad ng kontaminasyon.

Lokasyon at paggana

Ang sacral chakra ay matatagpuan sa eksaktong 4 na daliri sa ibaba ng pusod, sa ugat ng Organs reproductive organs. Upang sukatin nang tumpak, maaari kang humiga sa sahig at gawing tuwid ang iyong gulugod hangga't maaari sa pamamagitan ng pagtulak sa iyong ibabang likod pababa, pag-align ng iyong mga binti sa iyong mga balikat at paglalagay ng iyong mga braso sa iyong mga tagiliran. Pagkatapos, sukatin ang apat na daliri sa ibaba ng pusod at damhin ang enerhiya ng chakra.

Ang pangunahing tungkulin nito ay pangasiwaan ang sigla sa buong katawan, bilang karagdagan sa pag-uugnay sa pangunahing stimuli, gaya ng mga reaksyon sa mga nakababahalang sitwasyon, takot at maging pagkabalisa. Kapag hindi balanse, maaari itong pasiglahin ang pagbaba ng kaligtasan sa sakit at mga psychopathies ng mga pinaka-magkakaibang uri.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga sintomas na ito ay maaaring nauugnay sa iba pang nauugnay na mga karamdaman, kabilang ang malfunction ng iba pang mga chakra, tulad ng bilang korona, na kumikilos din sa larangang ito.

Mga organo na pinamamahalaan nito

Ang sacral chakra ay nauugnay sa mga sexual glands, kidney, reproductive system, circulatory system at pantog. Ito ay may kaugnayan sa pagkontrol ng mga likido sa katawan at pagbubuntis,pagpapanatili ng nutrisyon ng amniotic fluid sa panahon ng pananatili ng fetus. May kaugnayan din ito sa pagpapalabas ng testosterone, progesterone at estrogen.

Mga lugar ng buhay kung saan ito kumikilos

Dahil malapit pa rin ito sa base ng katawan, na nauugnay sa mas siksik aspeto, ang Umbilical chakra ay may impluwensya sa mga lugar tulad ng kagalakan, pagsinta, kasiyahan at pagkamalikhain. Kung hindi balanse, maaari itong maging sanhi ng kawalan ng lakas sa sekswal - babae o lalaki, kawalan ng motibasyon sa pang-araw-araw na buhay, nabawasan ang kasiyahan at mababang pagpapahalaga sa sarili. Sa kabilang banda, kung ito ay hyperactive, maaari itong magdulot ng iba't ibang mga adiksyon at pagpilit, kabilang ang mga sekswal.

Mantra at kulay

Ang kulay ng umbilical chakra ay higit na kahel, ngunit maaari itong maging kulay ube o pula, depende sa mga sitwasyong makikita mo at sa uri ng enerhiya sa kapaligiran. Ang mantra nito ay ang VAM at para kantahin ito, maupo lang nang kumportable, huminahon at ulitin ang mantra, pagbibilang ng 108 beses, ang perpektong halaga para i-activate ang enerhiya.

Pinakamahusay na mga postura ng yoga upang pagtugmain ang chakra na ito

Ang pinakamahusay na mga postura upang pagsamahin ang sacral chakra ay Padmasana (Lotus Pose), Virabhadrasana II (Warrior Pose II), Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose), Parivritta Trikonasana (Triangle Pose na may Trunk Rotation) , Garudasana (Eagle Pose) at Marjariyasana (Pose ng Pusa).

Tandaan na panatilihin angpatuloy na paghinga at mataas na vibrational field, at maaari ka ring magsanay ng iba pang pose, tulad ng Eka pada adho mukha svanasana (pose ng aso na nakatingin sa ibaba, ngunit may isang binti), Salamba Kapotasana (pose ng king pigeon), Paschimottanasana (pose ng pincer ) at Gomukhasana (Pose ng Ulo ng Baka).

Pangatlong chakra: solar plexus chakra, o Manipura chakra

Ang ibig sabihin ng Manipura ay lungsod ng mga alahas, sa Sanskrit, at ang pangalang ibinigay sa ikatlong chakra ng ang katawan ng tao. Ito ay karaniwang kilala bilang solar plexus sa maraming kultura at paniniwala. Ganap na nauugnay sa galit, stress at kontrol ng mas siksik na emosyon sa pangkalahatan, dapat itong palaging nasa balanse. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang mga problema sa gastrointestinal, psychological, neurodegenerative at cardiac.

Ang elemento nito ay apoy, at kinakatawan ng isang mandala o lotus na bulaklak na may 10 petals, palaging kailangang i-harmize, para maiwasan ang mga problema. Kahit na sa pagmamadali ng pang-araw-araw na buhay, sulit na maglaan ng ilang minuto upang magsagawa ng pagmumuni-muni - sa paraang sa tingin mo ay pinakamahusay - o kahit na maingat na paghinga. Ang mga ito ay dalawang aksyon na tumutulong upang pagsamahin ang buong chakra, lalo na ang solar plexus, na tumatalakay sa napakaraming siksik na emosyon.

Mga taong napakasensitibo sa mga panlabas na enerhiya at hindi pa natutong protektahan ang solar plexus maayos, malamang na bumuo ng mga problemapanunaw. Mula sa simpleng pagbuo ng gas, na nagdudulot ng pananakit sa tiyan at maging sa dibdib, hanggang sa pananakit, acidity at heartburn. Sa paulit-ulit na pagkakalantad, ang sitwasyong ito ay madaling umusbong sa gastritis, na nangangailangan ng paggamot, hindi lamang pisikal, kundi pati na rin masigla.

Lokasyon at paggana

Mahalagang malaman ang lokasyon ng plexus solar nang tama , kung magsasagawa ka ng ilang proseso ng pagpapagaling sa sarili o pagkakasundo. Upang gawin ito, humiga sa sahig, na ang iyong gulugod ay tuwid, ang mga binti ay nakahanay sa iyong mga balikat at mas mababang likod na nakahilig hangga't maaari sa sahig. Pagkatapos ay hanapin ang tamang lugar, na nasa tiyan, na matatagpuan sa rehiyon ng lumbar, na binibilang ang dalawang daliri sa itaas ng pusod.

Ang solar plexus ay may tungkuling magtanim ng lakas ng loob, pagkilos at personal na kapangyarihan. Pinapanatili nito ang hindi naprosesong emosyon tulad ng galit, hinanakit, sakit at kalungkutan. Dahil dito, nauuwi ito sa pag-iipon ng mga hindi kapaki-pakinabang na enerhiya, na nakakagambala sa chakra na ito, na kadalasan ang pinaka nangangailangan ng atensyon at paggamot.

Mga organo na pinamamahalaan nito

Ang solar plexus chakra ay konektado sa ang pancreas, na namamahala sa buong sistema ng pagtunaw, bilang karagdagan sa atay, pali at bituka. Sa parehong paraan na ang tiyan ay ang batayan para sa pamamahagi ng mga sustansya sa katawan, ang solar plexus ay responsable para sa pagpapakalat ng enerhiya ng pagkain sa iba pang mga sentro ng enerhiya.

Mga lugar ng buhay kung saan ito gumagana

Ganap na nauugnay sa damdamin ng euphoria atpagkabalisa, maaari rin itong makaapekto sa kung paano nakikita ng isang tao ang kanyang sarili. Halimbawa, ang isang napakabilis na solar plexus chakra ay maaaring humantong sa mga tao sa narcissistic na pag-uugali - kapag sila ay nakatuon lamang sa kanilang sarili. Ang kakulangan nito sa aktibidad ay maaaring humantong sa matinding kalungkutan at maging ng depresyon, sa mga kaso ng pagbabara.

Mantra at kulay

Ang kulay nito ay ginintuang dilaw, madilim na berde o maging pula, depende sa sitwasyon ang ang tao ay nasa. Ang mantra na ginamit upang balansehin ang chakra na ito ay RAM. Dapat itong ulitin nang 108 beses, nang may kalmado ang katawan at isip, sa isang tuwid at komportableng posisyon.

Pinakamahusay na mga postura ng yoga upang pagtugmain ang chakra na ito

Upang magsanay ng Yoga nang tama, ang ideal ay magbilang na may suporta ng isang kwalipikadong propesyonal, ngunit siyempre posible na simulan ang pagsasanay sa bahay at tumulong upang magkasundo ang mga chakras. Ang pinakamahusay na pose para i-unblock o balansehin ang solar plexus chakra ay ang Parivrtta Utkatasana – Chair Rotation Pose at Adho Mukha Svanasana – Downward Facing Dog Pose. balansehin ang mga energy point na ito tulad ng Paripurna Navasana – Full Boat Pose, Parivrtta Janu Sirsasana – Head to Knee Twist Pose , Urdhva Dhanurasana at Upward Facing Bow Pose.

Ikaapat na chakra: heart chakra, o Anahata chakra

Sa