Pangkalahatang pagsasaalang-alang tungkol sa emosyonal na katalinuhan

Ang emosyonal na katalinuhan ay lumitaw sa panukala na matutunan nating harapin ang ating mga emosyon at alamin kung paano manipulahin ang mga ito sa positibong paraan sa lahat ng aspeto ng buhay. Sa pamamagitan nito, mauunawaan mo kung paano ito nakakaimpluwensya sa aming pag-uugali at mauunawaan ang iyong mga damdamin.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng emosyonal na katalinuhan at lohikal na pangangatwiran, magagawa mong harapin ang iyong mga emosyon at maiangkop ang mga ito sa iyong sariling kapakinabangan. Ano ang gagawing mas madali ang iyong propesyonal at personal na buhay, dahil mas malalaman mo hindi lamang ang iyong sariling mga damdamin, ngunit mapapabuti mo rin ang iyong komunikasyon.

Matuto nang higit pa tungkol sa konseptong ito at makilala at suriin ang iyong sariling damdamin sa artikulong ito!

Emosyonal na katalinuhan, kung paano ito lumitaw at ang mga pundasyon nito

Bago pinasinayaan ang konsepto ng emosyonal na katalinuhan, lumitaw ang iba pang mga ideya na umunlad sa buong kasaysayan ng sangkatauhan. Gayunpaman, hindi natin lubos na nauunawaan ang mga isyung ito, ngunit alam natin ang kahalagahan nito para sa ating kaligtasan at upang makamit ang ating kagalingan. Magbasa at unawain para sa iyong sarili!

Ano ang emosyonal na katalinuhan

Ang emosyonal na katalinuhan ay isang serye ng mga attribution na nakadirekta sa mga emosyon. Ang mga kasanayang ito ay gumagana bilang isang paraan para madama natin ang ating mga damdamin, bilangmga interpretasyon ng mga emosyon at intensyon ng mga taong kausap mo.

Ang katalinuhan na ito, na sinamahan ng linguistic intelligence, ay nag-aalok ng mas mahusay na interpersonal na pakikipag-ugnayan at may kakayahang pahusayin ang iyong sariling network ng mga contact. Ang mga nagkakaroon nito ay madaling magkaroon ng matalas na empatiya, na nagpapadali sa pag-unawa sa kung ano ang nararamdaman ng iba.

Intrapersonal intelligence

Samantala, ang intrapersonal intelligence ay nauugnay sa self-knowledge, ibig sabihin, ito nauukol sa iyong kakayahang kilalanin ang iyong sarili bilang isang indibidwal hanggang sa punto ng pag-alam kung ano ang gusto mo, pag-unawa sa iyong mga motibasyon at pagkakaroon ng layunin sa iyong buhay.

Kaya, ang taong may ganitong uri ng katalinuhan ay may posibilidad na mas mapaunlad ang kanilang damdamin at emosyon, dahil sa tumaas na kamalayan sa kanilang sarili.

Visual at spatial intelligence

Ang visual at spatial intelligence ay katumbas ng kakayahang makita at maunawaan ang mundo sa tatlong dimensyon. Ito ang uri ng katalinuhan na pinino ng mga taong gumagawa ng kanilang imahinasyon na kinasasangkutan ng spatial na pangangatwiran at ang kakayahang magsagawa ng mga pagbabagong may kaugnayan sa espasyo.

Bodily at kinesthetic intelligence

Ang ganitong uri ng katalinuhan ay may kaugnayan sa komunikasyon sa pagitan ng katawan at isip, na sumasaklaw sa indibidwal at sa kanilang mga pisikal at motor na kasanayan. katalinuhan ng katawan atKinakatawan ng kinesthetic ang mga kasanayan tulad ng balanse, flexibility, bilis at body language. Ito ay nasa mga atleta, halimbawa.

Logical at mathematical intelligence

Ang lohikal at mathematical intelligence ay direktang nauugnay sa kakayahang makitungo sa mga numero at lohikal na pattern. Ang mga taong may ganitong katalinuhan ay may pinong lohikal na pangangatwiran, na may tiyak na kadalian sa pagmamanipula ng mga numero at mga pormula sa matematika sa paraang mas mahusay nilang haharapin ang mga pinaka abstract na problema.

Ang mga haligi ng emosyonal na katalinuhan

Ang modelong inilarawan ni Goleman ay sumasailalim sa isang serye ng mga kakayahan na sumusuporta sa teoryang inilarawan sa kanyang trabaho. Inilalarawan sila bilang mga haligi ng emosyonal na katalinuhan, na may 3 intrapersonal na kasanayan at 2 interpersonal na kasanayan. Magbasa pa para matuto pa tungkol sa kanila.

Empatiya

Ang empatiya ay ang ikaapat na haligi sa aklat at ang una sa mga interpersonal na kasanayan. Ang kakayahang ito ay tinutukoy ng iyong kakayahang kilalanin ang mga emosyon sa ibang tao, sa ganoong paraan ikaw ay magiging mas sensitibo at bukas.

Nagbibigay-daan din ito sa iyong magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa damdamin ng iba. Sa puntong ito, sa pamamagitan ng paggamit ng empatiya ay makikilala mo ang mga emosyong ito at malalaman mo kung paano mas mahusay na makitungo sa mga taong malapit sa iyo.

Pagganyak sa sarili

Ito ang kakayahan natumutukoy sa iyong kakayahang maghanap ng motibasyon sa iyong sarili. Sa pamamagitan ng pag-uudyok sa sarili, mahahanap mo ang mga dahilan at stimuli na kailangan para ituloy ang iyong mga layunin.

Ngunit mahalagang malaman mo na posible lamang na paunlarin ang haliging ito sa pamamagitan ng kaalaman sa sarili. Well, sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong sarili, malalaman mo kung paano makilala ang iyong emosyonal na estado at kung paano tumugon sa kanila. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa iyong mga emosyon, malalaman mo kung paano gamitin ang mga ito upang mabigyan ka ng higit na pagganyak.

Pagkontrol sa sarili at pagkontrol sa iyong sariling mga emosyon

Sa ating nakagawiang kinakaharap natin ang iba't ibang sitwasyon na pumukaw sa pinaka-iba't ibang emosyon sa U.S. Ang ilan sa mga ito ay maaaring magdulot sa atin na masiraan ng loob at ma-stress, mag-alis ng ating motibasyon at magdulot sa atin ng pagkabalisa.

Ang pag-aaral na harapin ang mga emosyong ito ay nangangailangan ng pag-unawa sa iyong sarili at sa mga katotohanang nagdulot ng mga emosyong ito. Ang pagsasaayos sa sarili at pagkontrol sa iyong sariling mga emosyon ay magmumula sa pangangatwiran sa mga emosyonal na estado na ito at sa paraan ng pagharap mo sa ilang partikular na sitwasyon.

Ang negatibong pag-iisip ay kaagad, habang ang pagiging optimistiko ay mangangailangan ng patuloy na pagsisikap ng isip. Hanapin ang positibong bahagi ng buhay, tandaan na sa buhay ay palagi tayong dadaan sa mga masamang sitwasyon na hindi natin kontrolado. Upang harapin ang panggigipit na ito, magtrabaho sa pasensya at sa lalong madaling panahon ay magiging mas kalmado kang kumilos.

Pagkamulat sa sarili atkaalaman sa mga damdamin ng isang tao

Ang kamalayan sa sarili ay isa sa pinakamakapangyarihang intrapersonal na mga haligi na may kaugnayan sa kaalaman sa mga emosyon ng isang tao at ang tanging paraan upang maisagawa ito ay ang pagkakaroon. Sa pamamagitan ng pagpuna sa pisikal at emosyonal na stimuli na tumatawid sa iyo, magagawa mong suriin ang mga ito upang magkaroon ng positibong tugon sa iyong stimuli.

Gayunpaman, ang pagsasanay na ito ay mangangailangan ng pasensya mula sa iyo, dahil ang kamalayan sa sarili ay ang uri ng ehersisyo na unti-unting umuunlad. Mayroong ilang mga kasanayan tulad ng pagmumuni-muni at pag-iisip na makakatulong sa iyong magtrabaho sa ganitong estado ng kamalayan.

Mga tip para sa pagbuo ng emosyonal na katalinuhan

Ang gawain ng iyong mga emosyon ay isang patuloy na pagsasanay na nangangailangan ng dedikasyon, kapag mas ginagamit mo ang iyong pang-unawa sa iyong mga emosyon, mas mabilis mong magagawang harapin ang mga ito at kumilos sa pinakamahusay na posibleng paraan. Tingnan ang ilang mga tip para sa pagbuo ng emosyonal na katalinuhan sa ibaba!

Pagmasdan

Ang pinakamahusay na paraan upang lumikha ng kamalayan sa sarili ay ang intrapersonal na pagmamasid at ito ay isang ehersisyo na dapat mangyari sa lahat ng oras. Una, magsimula sa pamamagitan ng paglilista ng mga sandali ng iyong araw at ang mga emosyon na iyong nararamdaman. Sa lalong madaling panahon, mapapansin mo ang mga pattern sa iyong nakagawiang nakaiimpluwensya sa iyo nang negatibo, o positibo.

Sa ginawang listahan, suriin ang mga sandaling ito at subukang unawain ang iyong mga estadoemosyonal. Ang bawat sitwasyon ay magpupuyat ng isang damdamin at ang bawat damdamin ay magsisilbing fulcrum para sa iyo sa prosesong ito ng kamalayan sa sarili. Sa lalong madaling panahon, aalis ka na sa awtomatiko at magsisimulang kumilos nang mas matindi kaugnay ng mga emosyon.

Kabisaduhin mo ang iyong mga emosyon

Isa sa mga pinakaepektibong diskarte na makakatulong upang makabisado ang iyong mga emosyon ay ang pagmumuni-muni. Sa pamamagitan ng ehersisyo sa paghinga na ginagamit sa pagmumuni-muni, magkakaroon ka ng higit na koneksyon sa pagitan ng iyong katawan at isipan, sa paraang ito ay maiintindihan mo ang iyong mga emosyon at mauunawaan ang mga stimuli na naghatid sa iyo sa emosyonal na kalagayang iyon.

Sa pamamagitan ng na tumutuon sa iyong paghinga sa iyong pang-araw-araw na buhay, lalabas ka sa awtomatikong estadong iyon na ipinapataw sa atin ng nakagawiang, na inilalagay ang iyong sarili sa posisyon ng buong atensyon. Sa ganitong paraan, masusuri mo ang iyong mga emosyon nang walang kinikilingan at malalaman mo kung paano magpatuloy sa pinakamahusay na posibleng paraan.

Pagbutihin ang komunikasyon

Ang ating mga emosyon ay naiimpluwensyahan din ng ating mga relasyon. Minsan maaari nating bigyang-kahulugan ang mga maling tao o magdusa ng ilang uri ng pag-atake na magbubunga ng mga negatibong emosyon sa atin. Sa puntong ito, ang pag-aaral na makipag-usap ay maglalagay sa iyo sa isang estado ng kamalayan na may kakayahang harapin ang mga emosyong ito at harapin ang mga sitwasyon.

Ito ang interpersonal na haligi na higit na nakakaapekto sa ating buhay, kaya ang kahalagahan ng paggamit ng Komunikasyon ay tulungan kang harapin ang iyong mga emosyon nang mas mahusay.Bilang karagdagan, malalaman mo na wala kang kontrol sa isa, kaya hindi ka maapektuhan ng mga ito.

Kilalanin nang mabuti ang iyong sarili

Ang proseso ng pagkilala sa sarili ay magbibigay-daan upang maunawaan mo ang iyong mga katangian, mga depekto at ang iyong mga limitasyon. Ang pag-alam sa mga puntong ito ay makakatulong sa iyong paghahanap para sa balanse, bilang karagdagan sa pagbibigay-daan sa iyong matuto nang higit pa tungkol sa iyong mga pagkakamali at iyong mga motibasyon.

Sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong mga katangian at iyong mga depekto ay malalaman mo ang iyong mga kahinaan at magiging kayang harapin sila. Ang mga limitasyong ito ay magsisilbing punto ng suporta para sa iyo na mapabuti ang iyong sarili nang higit pa at higit pa sa buhay, bilang karagdagan sa pagpapatibay sa iba pang mga haligi at pagbuo ng iyong emosyonal na katalinuhan.

Maging matatag

Ang katatagan ay mahalaga sa harapin ang mga problemang dumarating sa ating buhay. Alalahanin na ang mga problema ay palaging iiral at na nasa atin na ang pagtagumpayan ang mga ito at magpatuloy. Ngunit para diyan, mahalaga na paunlarin ang iyong pagganyak sa sarili, upang kapag nangyari ang mga problemang ito ay maiiwasan mo ang emosyonal na pag-hijack.

Sa pagiging matatag, mas mabilis kang mag-evolve sa buhay, dahil walang hadlang o hamon. bumangon sa iyong buhay ay makapagpapatahimik sa iyo. Malamang, nalampasan mo na ang marami sa mga problemang ito, isang magandang simula ang tingnan ang iyong nakaraan at matuto mula sa mga ito!

Matuto kang harapinpressure

Ang estado ng pressure ay pare-pareho sa ating buhay. Ito ay pangunahing para sa kaligtasan, dahil ipinapataw nito sa atin ang responsibilidad na harapin ang ating mga problema upang makamit ang kinakailangan para tayo ay umiral. Ang pakikitungo sa ilalim ng panggigipit ay mangangailangan ng higit pa sa iyong kamalayan sa sarili at buong atensyon kaysa sa maaari mong isipin.

Dahil maraming beses na hinarap namin ang aming mga responsibilidad na hindi nasisiyahan sa katotohanang kami ay pinipilit. Ngunit, sinusubukan naming walang gawin upang baguhin ang kundisyong ito. Sa pamamagitan ng emosyonal na katalinuhan ay mauunawaan mo ang mga salik na magdadala sa iyo sa ganitong estado ng pag-iisip at magbubukas ng daan para sa pagbabago.

Tandaan na mas maraming kapasidad ang iyong makukuha sa iyong mga emosyon kapag ikaw ay nasa ilalim ng pressure, mas magaan ang pakiramdam mo sa iyong mga responsibilidad!

Bakit mahalagang bumuo ng emosyonal na katalinuhan?

Karaniwan sa buhay na maramdaman ang discomfort na ito malapit sa ating buhay. Mahalaga ang mga emosyon para sa ating kaligtasan at ang pagharap sa mga ito ay makakatulong sa iyong magkaroon ng mas balanseng buhay.

Ang pagbuo ng emosyonal na katalinuhan ay magdadala ng maraming positibong resulta sa iyong buhay, tulad ng:

- Nabawasan ang stress at pagkabalisa.

- Pinahusay na interpersonal na relasyon;

- Magkaroon ng higit na empatiya;

- Magkaroon ng higit na emosyonal na balanse;

- Mas malinaw na kaisipan;

-Pinapabuti nito ang iyong kakayahan sa paggawa ng desisyon;

- Pinapabuti nito ang iyong pamamahala sa oras;

- Pinapabuti nito ang iyong pagiging produktibo;

- Tataas nito ang iyong pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. kumpiyansa;

Sa puntong ito, matutukoy mo na ang 5 haligi na tutulong sa iyo na bumuo ng iyong emosyonal na katalinuhan. Malamang, natuklasan mo ang iyong mga katangian at mga depekto kaugnay ng paraan ng pakikitungo mo sa iyong mga emosyon. Nasa iyo na gamitin ang pang-araw-araw na kamalayan sa sarili upang malampasan ang mga hadlang na ito.

Ang mga kasanayan sa interpersonal ay kabilang sa mga kasanayan, responsable ang mga ito sa paggawa sa atin ng higit na kamalayan sa ating sarili, sa mga emosyon na ating nararamdaman at sa mga pagpili na ating ginagawa. Dahil dito, direktang makakaimpluwensya ito sa ating mga desisyon. Well, ang emosyon ay aktibong kumikilos sa ating pag-uugali.

Sa pamamagitan ng pag-unawa sa panloob na prosesong ito, nagiging may kakayahang maunawaan natin kung ano ang nangyayari sa atin. Bilang karagdagan sa pagiging may kakayahang pangasiwaan ang mga emosyong ito sa paraang hindi nagdudulot ng anumang uri ng pinsala sa sarili o sa iba.

Paano ito nangyari

Ang unang ideya nito Ang konsepto ay lumitaw noong ika-19 na siglo, ang naturalista na si Charles Darwin ay likha sa kanyang mga gawa ang ideya ng "emosyonal na pagpapahayag". Ang terminong ito ay nauugnay sa kanyang teorya ng ebolusyon, pangunahin na may kaugnayan sa kakayahang umangkop ng mga hayop. Samakatuwid, ang mga emosyon ay magsisilbing impetus para sa kaligtasan ng mga species.

Noong ika-20 siglo, lumitaw ang ilang mahahalagang konsepto para sa pagkilala sa emosyonal na katalinuhan. Ang una sa mga ito ay panlipunang katalinuhan, na sumasalamin sa kakayahan ng tao na maunawaan at mag-udyok sa iba sa pamamagitan ng komunikasyon. Ang pangalawang konsepto ay ang maramihang katalinuhan, na tumutugon sa interpersonal at intrapersonal na aspeto ng tao.

Ang mga sangguniang ito ay pangunahing, bilangnaging daan para sa mga bagong teorya at pananaw tungkol sa tao. Dahil, mula sa mga konsepto ng maraming katalinuhan na binuo ng psychologist na si Howard Gardner, isang uniberso ng mga pananaliksik na may kaugnayan sa mga damdamin, takot at motibasyon ay pinasinayaan.

Gayunpaman, ang tunay na responsable sa pagsilang ng konseptong ito ay ang mga siyentipiko na si Peter Salovey at John D. Mayer. Ito ay sa pamamagitan ng paglalathala ng kanilang artikulong "Emotional Intelligence" sa magasing "Imagination, Cognition and Personality" noong 1990 na sinimulan nilang itanyag ang termino sa mga akademikong lupon.

Daniel Goleman

Sa kabila ito, ang konsepto ng emosyonal na katalinuhan ay ipinasok pa rin sa isang napakahigpit na uniberso. Kahit na nai-publish sa isang kilalang journal, ang kaalamang ito ay limitado sa mga lupon ng unibersidad. Sa sitwasyong ito, lumilitaw si Daniel Goleman, na higit na responsable sa pagpapasikat ng konseptong ito.

Naganap ang kapana-panabik na katotohanang ito noong 1995, noong panahong iyon, nagtatrabaho siya bilang isang mamamahayag sa agham sa New York Times. Inilabas niya ang aklat na "Emotional Intelligence" noong taon ding iyon. Sa kanyang libro, ibinalita niya ang sagupaan sa pagitan ng IQ at EQ, kaya na-demystifying ang isa sa mga pinakakilalang intelligence assessment index ng siglo!

Hindi nagtagal ay naging matagumpay ang aklat, na nagbebenta ng higit sa 5 milyong kopya. mga kopya sa paligid mundo at isinasalin sa mahigit 40 wika. Ano ang ginagawang pinakamahusay na-nagbebenta, bilang karagdagan sa pag-akit ng atensyon ng publiko, na ginagawang naa-access ang konsepto ng emosyonal na katalinuhan sa iba't ibang bahagi ng lipunan.

Mga Batayan ng modelo ni Goleman

Sa kanyang aklat, inilalarawan ni Goleman ang konsepto ng emosyonal na katalinuhan bilang isang kakayahang pangasiwaan ang iyong mga damdamin, sa paraang iyon ay maipahayag mo ang mga ito nang mas naaangkop at mahusay. Well, nauunawaan niya na ang kontrol ng mga emosyon ay isang pangunahing bahagi para sa ebolusyon ng tao bilang isang indibidwal.

Ang modelo sa emosyonal na katalinuhan na binanggit sa kanyang trabaho ay nagre-frame ng mga emosyon, bilang karagdagan sa pagbubunyag ng isang serye ng mga kasanayan at mga kasanayan na makapagbibigay-daan sa iyo upang gumanap nang mas mahusay sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Samakatuwid, ang pagbuo ng iyong emosyonal na katalinuhan ay magtitiyak ng mas mahusay na paggawa ng desisyon at isang pagpapabuti sa iyong kapakanan.

Ano ang ibig sabihin ng pag-master ng emosyonal na katalinuhan

Ang pag-master ng emosyonal na katalinuhan ay maglalagay sa iyo sa isang posisyon na may kakayahang ng pagdama sa iyong mga damdamin, pag-alam sa mga ito at pag-unawa sa mga nag-trigger nito upang makabuo ka ng mga paraan upang harapin ang iyong mga paghihirap. Ito ay isang malaking pagsubok, lalo na kapag napapansin natin ang uniberso ng mga emosyon na umiiral at nararamdaman natin.

Ang pinakamalaking hamon ay pagnilayan ang mga mas generic na emosyong ito na malawakang itinuturo sa lipunan tulad ng kaligayahan, kalungkutan, takot at galit. Sa ganitong paraan, sakapag nakakaramdam tayo ng dalamhati dahil sa anumang sitwasyon na masama sa atin, sinisimulan nating i-classify ito nang hindi tama at hindi alam kung paano kumilos nang naaangkop sa mga stimuli na ito.

Samakatuwid, ang kahalagahan ng pagiging kamalayan sa mga emosyon ay magpapakita sa sa amin kung ano ang aming nararamdaman habang nararanasan ang mga ito. Sa ganitong paraan, magagawa naming harapin ang aming mga nag-trigger sa pinakamahusay na posibleng paraan at bumuo ng mga paraan upang harapin ang mga ito.

Sa oras at karanasan, malalaman mo na ikaw ay nagiging mas magaan, maasahin sa mabuti. at taong may kakayahang lutasin ang anumang problema. Samakatuwid, nangangahulugan ito na ikaw ay may kasanayan sa emosyonal na katalinuhan.

Mga katangian ng mga may emosyonal na katalinuhan

Sa kanyang pananaliksik ay iniulat ni Daniel Goleman na sa 80% ng mga kaso ng mga taong gumanap ng mahusay mastery ng iyong mga damdamin. Taglay nila ang ilan sa limang pangunahing katangian ng emosyonal na katalinuhan. Ang mga kasanayang ito ay:

- Self-awareness

Ito ang mga taong nagpakita ng malalim na kaalaman tungkol sa kanilang sarili. Alam nila ang kanilang mga katangian, ang kanilang mga depekto at ang kanilang mga limitasyon. Sa lalong madaling panahon, makikita nila ang kanilang potensyal at igagalang ang kanilang mga limitasyon.

- Pagganyak sa sarili

Ito ang interpersonal na kasanayan na may kakayahang ilagay ang iyong mga emosyon sa iyong pabor. Sa pamamagitan nito magagawa mong manipulahin ang iyong mga damdamin upang makabuo ng higit na pagganyak,katatagan, tiyaga at pagbibigay ng inisyatiba. Gagamitin mo ang mga ito bilang isang kalamangan upang maabot ang iyong mga personal na layunin.

- Empatiya

Mahalaga ang empatiya para madama mo ang damdamin ng isa. Sa pamamagitan ng kasanayang ito, kapag ikaw ay nasa isang sosyal na kapaligiran, matutukoy mo ang mga pangangailangan at sakit ng isa at matutulungan mo sila sa pinakamahusay na posibleng paraan.

- Emosyonal na kontrol

Ang kontrol sa iyong mga emosyon ay magtitiyak ng kakayahang pangasiwaan ang anumang sitwasyon sa paraang nagpapanatili sa iyong mga emosyon sa kontrol. Sa pamamagitan nito, magiging posible na maiwasan ang emosyonal na pag-hijack at ginagarantiyahan ang iyong kaligtasan.

- Interpersonal na relasyon

Sa kasanayang ito magagawa mong naroroon sa isang sosyal na kapaligiran at madama ang mga emosyon sa isang paraan na pamahalaan ang kanilang mga relasyon at mga salungatan na naranasan sa espasyong iyon. Sa lalong madaling panahon, magiging mas mapang-akit at maimpluwensyahan ka sa mga relasyon.

Emosyonal na katalinuhan sa trabaho

Noong 2021, nagsagawa ang LinkedIn ng survey na nagpapahiwatig na ang katatagan at pagkamalikhain ay ang dalawang pangunahing soft skill na pinaka-in-demand ngayon na. Gayunpaman, bilang karagdagan dito, ang mga bagong henerasyon ay nababahala din sa pagbuo ng iba pang mga kasanayan tulad ng pamumuno at komunikasyon.

Sa kabila nito, may iba pang mga kasanayan na maaaring mapabuti at maituturing na malambot na kasanayan. Sila angkakayahang umangkop, aktibong pakikinig, pakikipagtulungan, panghihikayat at pagbabago, ang lahat ng malambot na kasanayang ito ay mapapabuti gamit ang emosyonal na katalinuhan at maaaring maging pagkakaiba sa iyong propesyonal na buhay.

Kung tutuusin, ang mga kasanayang ito sa pag-uugali, na kilala bilang mga soft skill, ay paglalagay ng mga karanasan sa pagtutulungan ng magkakasama sa uso. Dahil ang mga relasyon ay maaaring direktang maimpluwensyahan ng ating emosyonal na estado at pagiging produktibo.

Ano ang ibig sabihin ng pagiging matalino at ang walong uri ng katalinuhan

Ang katalinuhan ay matagal nang itinuturing na isang katangian pulos nauugnay sa kakayahan sa pangangatwiran at paggamit ng lohika. Ngayon, malinaw na ang konseptong ito ay pinalawak sa 8 uri ng katalinuhan na kaya ng isang tao na paunlarin. Unawain ang higit pa tungkol sa katalinuhan at mga uri nito sa ibaba.

Ano ang ibig sabihin ng pagiging matalinong tao

Mula nang lumitaw ang Intelligence Quotient, na mas kilala bilang IQ. Ang index na ito ay ang perpektong modelo para sa pagsusuri ng katalinuhan ng mga tao. Nagiging isang mahalagang piraso ng data para sa mga propesyonal at akademikong grupo sa loob ng maraming dekada.

Ang konsepto ng IQ ay nauugnay sa mga kasanayan sa pangangatwiran, abstract na pag-iisip, paglutas ng problema at mga kasanayan sa pag-aaral. Kasama sa lahat ng katangiang ito, sa isang tiyak na lawak, ang mga kakayahan sa pag-iisip ng mga tao.

Gayunpaman, pagkatapos ng ideyang maramihang katalinuhan na iminungkahi ni Howard Gardner, maraming tanong ang lumitaw tungkol sa teorya ng solong katalinuhan. Ngayon ang teoryang ito ay hindi lamang bumagsak sa lupa, ngunit pinaniniwalaan na ang mga tao ay nakabuo ng walong uri ng katalinuhan.

Ang walong uri ng katalinuhan

Sa pamamagitan ng pagpapalawak ng one-dimensional na konsepto ng katalinuhan, ilang larangan at kasanayan na dapat ding pahalagahan bilang isang katalinuhan. Ngunit hindi pa lubos na nauunawaan ng agham ang mga ito, sa kadahilanang ito ay hindi pa ito naisapubliko at napag-uusapan sa lipunan.

Napaghihinalaang sa pang-araw-araw na buhay ay may kakayahan tayong magpahayag at magsagawa ng mga kumplikadong gawain na hindi direktang nauugnay sa ating kapasidad para sa mathematical logical reasoning. Maaari tayong gumawa ng mali sa mga kalkulasyon ng aritmetika, ngunit magsulat ng mga teksto o gumawa ng musika nang may pangunahin, halimbawa.

Samakatuwid, mula sa ilang mga pananaliksik, walong uri ng katalinuhan ang natukoy. Ang mga ito ay: Logical-Mathematical, Musical, Interpersonal, Intrapersonal, Linguistic-Verbal, Visual-Spatial, Naturalistic at Bodily-Kinesthetic.

Musical Intelligence

Ito ang uri ng katalinuhan na nakikita natin sa ang mga nakikitungo sa mga tunog at musika. Kinakatawan nito ang kadalian ng mga taong ito sa pagdama ng mga tunog, ingay, pandinig at pagtukoy sa mga musikal na nota, bukod pa sa pagproseso ng mga tunog na ito at pagbubuo ng mga nota ngiba't ibang paraan. Sa lalong madaling panahon, nagsimula silang lumikha ng mga ritmo, timbre at texture.

Linguistic intelligence

Ang katalinuhan sa larangan ng linguistics ay tumutukoy sa mga kasanayang nauugnay sa oral na komunikasyon at verbal na komunikasyon. Kinasasangkutan din ng iba pang mga domain ng wika mismo, tulad ng sa isang syntactic, semantic at morphological character.

Ang taong may nangingibabaw sa linguistic intelligence ay nakakakuha ng mga kasanayan na gumagawa ng mas mahusay na pag-unawa sa wika at, samakatuwid, isang kadalian sa pag-aaral ng mga wika, maghatid ng mga ideya at mas mahusay na komunikasyon.

Ang naturalistikong katalinuhan

Kung ituturing mo ang iyong sarili na may kakayahang tukuyin, pag-uuri at pag-unawa sa mga elemento ng kalikasan, mayroon kang matalas na naturalistikong katalinuhan. Ito ang uri ng katalinuhan na ginagawang makilala ng mga tao ang mga pagkakaiba at ugnayan sa pagitan ng mga species, lipunan at kapaligiran.

Ito ang uri ng katalinuhan na lumitaw bilang pangunahing pangangailangan para sa kaligtasan. Buweno, kailangan ito ng mga unang tao upang maunawaan ang mga natural na phenomena at tulungan silang makilala ang mga pattern na nagbunsod sa kanila upang bumuo ng mga sistema ng agrikultura at pangangaso, halimbawa.

Interpersonal intelligence

Interpersonal intelligence ay nakadirekta sa larangan ng relasyon sa pagitan ng mga tao. Siya ay may kakayahang magbigay ng mga kasanayan tulad ng pagsusuri, pag-unawa at