Çakra kelimesinin kökeni ve anlamı

Çakra kelimesi Sanskritçe kökenlidir ve çark anlamına gelir. Çakralar tüm vücudunuzu düzenlemeye ve dengelemeye yardımcı olan enerji merkezleridir. Siz saf enerjisiniz ve çakralar her şeyin sorunsuz çalışmasını sağlayan çarklar gibidir.

Bunlar bedeninizin ana enerji noktalarıdır ve omurganıza hizalanarak bedenin işleyişi ve çevresiyle bağlantısı için hayati önem taşıyan işlevleri yerine getirirler. Bedende en alttan en üste doğru sıralandığında taban, sakral (göbek), solar pleksus, kalp, frontal ve taç çakralarınız vardır.

Bununla birlikte, yedi çakradan sadece biri tıkanırsa veya diğerlerinden farklı bir hızda dönerse, sonuçlarını hissedersiniz. Anlamsız ağrılar, yorgunluk, libido eksikliği veya fazlalığı ve hatta hastalıklar bu dengesizlikten kaynaklanabilir. Bu makalede, her bir çakrayı ve daha sağlıklı bir yaşam için onları nasıl dengeleyeceğinizi derinlemesine anlayacaksınız.

Birinci çakra: Temel çakra veya Muladhara çakrası

Temel, kök veya Muladhara çakrası olarak da bilinen ilk çakra topraklamadan sorumludur, başka bir deyişle bedeninizin enerjisini yeryüzüne bağlar. Ayrıca kök çakra ilahi ve maddi dünyanız arasındaki bağlantıdır ve her zaman dengede olmalıdır. Muladhara'nın anlamı kök (Mula) ve destektir (Dhara) ve bedeninizin dengesi için temeldir.

Temel elementi topraktır ve basit bir kare veya tercih ederseniz dört yapraklı lotus ile temsil edilir. Taç çakra gibi, bedeninizin uçlarından birinde yer alır, materyalle daha büyük bağlantının enerjik noktasıdır, yani bedenin ön tarafına bakan diğer tüm çakralarla uygun denge için temeldir.

Bedeninizi dünyanın enerjisine bağlamaktan ve taban çakrasında, daha spesifik olarak kuyruk sokumunda yoğunlaşan kişisel enerjinizi yaymaktan sorumludur. Pompoarizm, çok yavaş olduğunda taban çakrasını harekete geçirmede son derece etkilidir, hem kadınsı hem de erkeksi enerjiyi ve libidoyu azaltır.

Konum ve işlev

Perineal bölgede yer alır ve bedenin tabanına, yani ayaklara bakan tek çakradır. Daha spesifik olarak, omurganızın tam tabanında, kuyruk sokumunda algılayabilirsiniz. Anüs ile genital organlar arasında, bedeninizin tam tabanında yer alır.

Ana işlevi, yeryüzünün enerjisiyle bir bağlantı olarak hizmet etmek ve diğer çakraların dengesine ve iyi çalışmasına yardımcı olmaktır. Aynı zamanda maddi, somut dünya ile ruhsal veya plazma dünyası arasındaki bağlantıdır ve bireysellik, başka bir deyişle "Ben" bilincini verir.

Yönetim Organları

Bedeninizin tabanında yer aldığından, bedeninizde adrenalin üretiminde önemli parçalar olan böbreküstü bezleriyle ilgilidir. Bu, taban çakranın yaratıcı, cinsel veya yaşamla ilgili dürtülerle olan ilişkisini açıklar. Tüm üreme organları, pelvis ve alt uzuvlar taban çakranın sorumluluğundadır.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Evet, bu çakra libidonuz, zevkiniz ve üreme organlarınızın işleyişi ile ilgilidir. Bununla birlikte, temel çakra cinselliğin çok ötesine ulaşır ve başka birçok alanda da etkili olur. Hayatta kalma mücadelesini, yiyecek ve bilgi arayışını tetiklemenin yanı sıra, kişisel tatmin, uzun ömür ve hatta para kazanma yeteneğinizle de ilgilidir!

Mantra ve renk

Kök çakrayı harekete geçirmek için ideal mantra LAM'dır. Bunu yapmak için sırtınız dik bir şekilde oturun, gözlerinizi kapatın ve bedeninizi ve zihninizi sakinleştirene kadar bilinçli bir şekilde nefes alın. Ancak daha sonra enerjiyi harekete geçirmek için ideal miktar olarak kabul edilen 108 kez sayarak mantrayı söylemeye başlayın.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Temel çakrayı dengelemeye yardımcı olan bazı asanalar - veya Yoga duruşları - vardır ve her zaman bir nefes egzersizinden sonra yapılmalıdır. Bunu yapmak için, uygulama sırasında vücudunuza ve nefesinize tüm dikkatinizi verin. Padmasana (Lotus), Balasana veya Malasana duruşlarını yapmayı seçebilirsiniz.

Uttanasana, Tadasana - Dağ duruşu, Virabhadrasana II - Savaşçı II, Sethubandasana - Köprü duruşu, Anjaneyasana, Güneşi Selamlama ve Shavasana gibi temel çakrayı uyumlu hale getirmek için çok ilginç olan başka duruşlar da vardır.

İkinci çakra: göbek çakrası veya Swadhistana çakrası

Göbek çakrası canlılık, cinsel enerji ve bağışıklıktan sorumludur. Swadhisthana, Sanskritçe'de zevk şehri anlamına gelir, ancak diğer yönler onu kişinin temeli olarak yorumlar. Bununla birlikte, herkes dişil ve annelikle ilgili olduğu ve aynı zamanda üreme organlarının işleyişini dengelemeye yardımcı olduğu konusunda hemfikirdir.

Su elementiyle ilişkili olan çakra, 6 yapraklı mandala veya lotus çiçeği ile temsil edilir. Bu çakra esas olarak eylem sırasında cinsel bağlantıdan sorumludur ve cinsel ilişkiye girdiğiniz kişinin enerjilerini depolayabilir. Bu bir yandan daha fazla etkileşim ve his alışverişi yaratabilirken, diğer yandan diğer kişinin acı bedeninin bir kısmını depolar - ki bu o kadar iyi olmayabilir.

Bu nedenle, seks yapmayı tercih ederken yakınlığın fiziksel olmaktan çok daha fazlası olması önemlidir, çünkü süreçte büyük bir enerjik değişim vardır. Ayrıca, mümkünse, eylemden sonra kristaller, meditasyon veya hatta bir yaprak banyosu ile enerjik bir temizlik yapmak iyidir. Partnerlerin enerji merkezleri arasındaki bağlantı ne kadar büyükse, bağlantı ve teslimiyet o kadar büyük olur, ancak aynı zamandakontamine olma şansı.

Konum ve işlev

Sakral çakra göbeğin tam dört parmak altında, üreme organlarının kökünde bulunur. Doğru bir şekilde ölçmek için yere uzanıp omurganızı olabildiğince düz hale getirebilir, belinizi aşağı doğru itebilir, bacaklarınızı omuzlarınızla aynı hizaya getirebilir ve kollarınızı yanlarınıza koyabilirsiniz. Ardından göbeğin dört parmak altını ölçün ve çakranın enerjisini algılayın.

Ana işlevi vücuttaki canlılığı yönetmek ve stresli durumlara verilen tepkiler, korku ve hatta endişe gibi birincil uyaranlarla bağlantılı olmaktır. Dengesiz olduğunda, bağışıklıkta düşüşü ve çeşitli psikopatileri tetikleyebilir.

Bununla birlikte, bu semptomların, bu alanda da etkili olan taç çakra gibi diğer çakraların arızalanması da dahil olmak üzere diğer ilgili bozukluklarla ilişkili olabileceğini unutmamak önemlidir.

Yönetim Organları

Sakral çakra cinsel bezler, böbrekler, üreme sistemi, dolaşım sistemi ve mesane ile ilgilidir. Vücuttaki sıvıların kontrolü ve hamilelik ile ilgilidir, fetüsün kalıcılığı sırasında amniyotik sıvının beslenmesini sağlar. Ayrıca testosteron, progesteron ve östrojen salınımı ile de ilgilidir.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Vücudun tabanına yakın olduğu ve daha yoğun yönlerle ilgili olduğu için göbek çakrası neşe, tutku, zevk ve yaratıcılık gibi alanlarda etkilidir. Dengesizse, erkek veya kadın cinsel iktidarsızlığa, günlük yaşamda enerji eksikliğine, zevkin azalmasına ve düşük özgüvene neden olabilir. Öte yandan, hiperaktifse, bağımlılıklara ve takıntılara neden olabilircinsel dahil olmak üzere çeşitli.

Mantra ve renk

Göbek çakrasının rengi ağırlıklı olarak turuncudur, ancak kendinizi içinde bulduğunuz koşullara ve ortamdaki enerji türüne bağlı olarak mor veya kırmızı da olabilir. Mantrası VAM'dır ve onu söylemek için rahatça oturmanız, kendinizi sakinleştirmeniz ve enerjiyi aktive etmek için ideal miktar olan 108 kez sayarak mantrayı tekrarlamanız yeterlidir.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Sakral çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi duruşlar Padmasana (lotus duruşu), Virabhadrasana II (savaşçı duruşu II), Parsvakonasana (genişletilmiş yan açı duruşu), Parivritta trikonasana (gövde rotasyonlu üçgen duruşu), Garudasana (kartal duruşu) ve Marjariyasana'dır (kedi duruşu).

Nefesi sabit ve titreşim alanını yüksek tutmayı unutmayın ve Eka pada adho mukha svanasana (aşağı bakan köpek duruşu ama tek bacakla), Salamba Kapotasana (kral güvercin duruşu), Paschimottanasana (kıskaç duruşu) ve Gomukhasana (inek başı duruşu) gibi diğer duruşları da uygulayabilirsiniz.

Üçüncü çakra: solar pleksus çakrası veya Manipura çakrası

Manipura, Sanskritçe'de mücevherler şehri anlamına gelir ve insan vücudunun üçüncü çakrasına verilen isimdir. Genellikle, çeşitli kültürlerde ve inançlarda solar pleksus olarak bilinir. Tamamen öfke, stres ve genel olarak daha yoğun duyguların kontrolü ile ilgili olan bu çakranın her zaman dengede olması gerekir. Bu şekilde gastrointestinal, psikolojik problemlerden kaçınabilirsiniz,nöro-dejeneratif ve kardiyak.

Elementi ateştir ve bir mandala veya 10 yapraklı bir lotus çiçeği ile temsil edilir ve sorunlardan kaçınmak için her zaman uyumlu hale getirilmesi gerekir. Günlük hayatın koşuşturmacasında bile, biraz meditasyon yapmak için birkaç dakika durmaya değer - nasıl isterseniz - veya hatta bilinçli nefes almaya değer. Bunlar, her çakranın, özellikle de aşağıdakilerle ilgilenen solar pleksusun uyumlu hale getirilmesine yardımcı olan iki eylemdirçok yoğun duygularla.

Dış enerjilere karşı çok hassas olan ve solar pleksusu düzgün bir şekilde korumayı henüz öğrenmemiş kişiler sindirim sorunları geliştirme eğilimindedir. Basit gaz oluşumundan, midede ve hatta göğüste ağrıya, asitliğe ve mide ekşimesine neden olur. Tekrarlanan maruziyetle, bu senaryo kolayca gastrite dönüşebilir ve sadece fiziksel değil, tedavi gerektirir,ama aynı zamanda enerjik.

Konum ve işlev

Herhangi bir kendi kendini iyileştirme veya uyumlama işlemi gerçekleştirecekseniz solar pleksusun doğru yerini bilmek önemlidir. Bunu yapmak için omurganız dik, bacaklarınız omuzlarınızla aynı hizada ve beliniz mümkün olduğunca yere dayalı olacak şekilde yere uzanın. Ardından karın bölgesinde, bel bölgesinde, göbeğin iki parmak yukarısında bulunan doğru yeri bulun.

Solar pleksus irade, eylem ve kişisel gücü teşvik etme işlevine sahiptir. Öfke, kızgınlık, incinme ve üzüntü gibi işlenmemiş duyguları tutar. Sonuç olarak, genellikle en çok dikkat ve tedaviye ihtiyaç duyan bu çakrayı uyumsuzlaştıran faydalı olmayan enerjileri biriktirir.

Yönetim Organları

Solar pleksus çakrası karaciğer, dalak ve bağırsakların yanı sıra tüm sindirim sistemini yöneten pankreasla da bağlantılıdır. Mide nasıl besinlerin vücuda dağıtılmasının temelini oluşturuyorsa, solar pleksus da besin enerjisinin diğer enerji merkezlerine yayılmasından sorumludur.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Tamamen coşku ve endişe duygularıyla bağlantılı olan bu çakra, kişinin kendisini görme biçimi üzerinde de etkili olabilir. Örneğin, çok hızlanmış bir solar pleksus çakrası kişiyi narsist davranışlara yönlendirebilir - sadece kendilerine odaklandıklarında. Faaliyet eksikliği, tıkanma durumlarında yoğun üzüntüye ve hatta depresyona yol açabilir.

Mantra ve renk

Rengi kişinin içinde bulunduğu duruma göre altın sarısı, koyu yeşil ve hatta kırmızıdır. Bu çakrayı dengelemek için kullanılan mantra RAM'dir. 108 kez, beden ve zihin sakin bir şekilde, dik ve rahat bir pozisyonda tekrarlanmalıdır.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Yoga'yı doğru bir şekilde uygulamak için ideal olan kalifiye bir profesyonelin desteğini almaktır, ancak uygulamaya evde başlamak ve çakraları uyumlu hale getirmeye yardımcı olmak elbette mümkündür. Solar pleksus çakrasının engelini kaldırmak veya dengelemek için en iyi duruşlar Parivrtta Utkatasana - Gövde rotasyonlu sandalye duruşu ve Adho Mukha Svanasana - Aşağı bakan köpek duruşudur.

Bununla birlikte, bu enerji noktalarını dengelemeye yardımcı olan Paripurna Navasana - Bütün Tekne Duruşu, Parivrtta Janu Sirsasana - Bükülmüş Diz Üstü Duruş, Urdhva Dhanurasana ve Yukarı Eğik Duruş gibi başka duruşlar da vardır.

Dördüncü çakra: kalp çakrası veya Anahata çakrası

Sanskritçe'de Anahata üretilmemiş ses anlamına gelir. Kalp çakrası veya kalp çakrası olarak da adlandırılır ve son derece önemlidir. Affetme ve romantik olsun ya da olmasın genel olarak sevgi ilişkileriyle ilgilidir. Ayrıca, temel çakranın enerjisi ile taç çakrası arasındaki bağlantı noktasıdır.

Bu çakrayı temsil eden element havadır ve tasarım olarak 12 yapraklı bir mandala veya lotus çiçeği vardır. Minnettarlık ve bolluk duyguları, aynı zamanda astral bedeni temsil eden, projeksiyon işlemlerinde kullanılan ve fiziksel ile maddi olmayan arasında önemli bir bağlantı olan bu enerji noktasından gelir.

Konum ve işlev

Bu çakrayı bulmak gerçekten basittir ve daha deneyimliyseniz yere uzanmanıza gerek yoktur, sadece omurganız dik olacak şekilde rahatça oturmanız yeterlidir. Kalp çakrası göğüs kafesinde, dördüncü ve beşinci omurlar arasında, tam merkezde yer alır.

Alt ve üst çakralar arasındaki bağlantı olmasının yanı sıra, özgecilik ve sevginin diğer biçimleriyle de ilgilidir. Bu enerji merkezi çok zayıf olduğunda, vücutta kalp ve hatta solunum sorunları yaşanabilir.

Yönetim Organları

Kesinlikle kalbi yönetir ama aynı zamanda gövdenin akciğerler gibi diğer bölümleriyle de ilişkilidir. Dahası, kalp çakrası üst uzuvlarla (kollar ve eller) bağlantılıdır ve büyük bir kontrol merkezi olarak işlev görür.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Kalp çakrasının ana işlevi, duygularınızı ifade etme şeklinizden sorumlu olmanın yanı sıra fiziksel ve ruhsal olan arasında bir kanal olmaktır. Ayrıca, merkezde yer aldığından, alt çakralardan daha süptil olanlara kadar diğer çakraların enerjilerini dengelemeye yardımcı olur. Aynı zamanda depresyon, sabır eksikliği, kalpteki açıklanamayan acılar ve hattataşikardi.

Mantra ve renk

Kalp çakrasını temsil eden renk yeşildir, ancak altın sarısı, neredeyse altın rengi de olabilir. Mantrası YAM'dır ve bir etkiye sahip olmak için 108 kez tekrarlanabilir, süreç boyunca her zaman uyumlu ve sakin olmayı hatırlayın.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Yoga uygulaması sırasında nefes alıp vermenize dikkat etmeniz, hareketler sırasında bile her zaman doğru nefes alıp vermeniz önemlidir. Kalp çakrasını uyumlu hale getirmek için en iyi Yoga duruşları Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana ve Shavásana'dır.

Beşinci çakra: boğaz çakrası veya Vishuddhi çakrası

Vishuddhi, Sanskritçe'de arındırıcı anlamına gelir ve bu da doğrudan gırtlak çakrasının işleviyle ilgilidir. Sonuçta, duygularınızı iletme ve ifade etme becerisiyle bağlantılıdır, bastırılmalarını önler, solar pleksus ve kalp çakrasını daha da bastırır. Fiziksel yönden bahsetmişken, aynı zamanda arındırıcı bir role sahip olan tiroid ile bağlantılıdır.

Gırtlak çakrası ana element olarak etere sahiptir ve 16 yapraklı bir mandala veya lotus çiçeği ile temsil edilir. Yanlış hizalanırsa, uçuk, diş etlerinde veya dişlerde ağrı (görünürde bir neden olmaksızın) ve hatta tiroid sorunları gibi hastalıkların gelişimini etkileyebilir.

Hissettiklerinizi - özellikle de olumsuz duyguları - ifade etmediğinizde, bu enerji merkezinin tıkanması nedeniyle boğazınızda ağrı veya rahatsızlık hissetme eğiliminde olursunuz.

Konum ve işlev

Boğazda bulunan gırtlak çakrası net bir şekilde iletişim kurma yeteneğinizin yanı sıra yaratıcılık ve projeleri gerçekleştirme ile de bağlantılıdır. İyi hizalanmışsa, psikofoniyi daha erişilebilir hale getirir - kişinin sesini bedenlenmemiş kişiye ulaştırma medyumluk yeteneği. Ayrıca, diğer insanlardan gelen sesleri duyma yeteneği olan durugörü yeteneğinin gelişimini de kolaylaştırır.ruhlar veya koruyucu melekleri gibi boyutlar.

Yönetim Organları

Bu çakra tamamen tiroid ve paratiroidle ve dolayısıyla bunlarla ilgili hormonal kontrolle ilgilidir. Bu nedenle adet döngülerine de müdahale eder ve kanın temiz kalmasına yardımcı olur. Ağız, boğaz ve üst solunum yolları da bu çakranın yönetimi altındadır.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Gırtlak çakrası iletişim kurma yeteneği üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir ve duygu ve düşüncelerin söze dökülmesiyle ilgilidir. Aynı zamanda medyumlukta da önemlidir ve koronere ulaşmadan önce enerjiler için bir filtre işlevi görür.

Mantra ve renk

Gırtlak çakrasının baskın rengi, o anki enerjik duruma bağlı olarak gök mavisi, lila, gümüş, beyaz ve hatta pembedir. Mantrası HAM'dır ve diğerleri gibi, beklenen potansiyele ulaşmak için her zaman sakin bir zihin ve bedenle 108 kez zikredilmelidir.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Tüm Yoga hareketleri dikkatli ve özenli bir şekilde, şimdiki anda yapılmalıdır. Ortamı hazırlayın, bir tütsü yakın ve Baş Döndürme, Bhujangasana - Yılan Duruşu, Ustrasana, Sarvangasana - Mum Duruşu, Halasana, Matsyasana - Balık Duruşu, Sethubandasana ve Viparita Karani gibi gırtlak çakrasını yeniden hizalamaya yardımcı olabilecek bazı Yoga duruşları yapın.

Altıncı çakra: ön, üçüncü göz veya Ajna çakrası

Ajna Sanskritçe'de kontrol merkezi anlamına gelir ve bu da mükemmel bir anlam ifade eder. Ön veya üçüncü göz çakrası olarak da bilinen Ajna, ayırt etme ve sezgi merkezidir. Bilgi işleme ve bilgi oluşumunun yanı sıra hayal gücüyle de ilgilidir. Ön çakra vücudunuzdaki diğer tüm enerji merkezlerini kontrol eder ve onu uyum içinde tutmak hayati önem taşır.

Elementi ışıktır ve mandala veya lotus çiçeği beynin iki yarım küresiyle de ilgili olan iki taç yaprağı ile temsil edilir. Uzaktan şifa söz konusu olduğunda, bu temel bir çakradır, maddi olmayana açılan kapıdır ve kişi göremediğinde bile gözlerin işlevini yerine getirir.

Konum ve işlev

Ön çakranın yerini belirlemek de çok kolaydır ve gerekli görürseniz bir ayna ve cetvel kullanabilirsiniz. Aynanın karşısına geçin ve cetveli her bir kaşın ucuna, burun kökünün üzerine hizalayın. Ajna çakrası kaşların hizasında, ortasında ve burnun üzerinde yer alır.

Ana işlevi diğer çakraları kontrol etmektir; mantıksal süreç, öğrenme, gözlem kapasitesi ve ideallerin oluşumu ile ilişkilidir. Kuşkusuz en iyi bilinen işlevi sezgidir ve çakra dengede olduğunda daha keskin hale gelir.

Yönetim Organları

Ön çakra esas olarak gözleri ve burnu yönetir, ancak hipofiz bezleri ve hipofiz bezi de ona bağlıdır. Sonuç olarak, endorfin, prolaktin, oksitosin veya büyüme hormonu gibi önemli hormonların üretimi üzerinde etkisi vardır.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Tamamen sezgiyle ilgili olan ön çakra, sizi riske atacak bir şey yapmaktan alıkoyan o ses için bir kanal görevi görür. Ayrıca, düzensiz olduğunda, algılanan düşünce miktarı üzerinde kontrol eksikliği, organizasyon ve odaklanma eksikliği gibi sorunlar yaratabilir. Sinüzit, panik, baş ağrısı ve psikolojik bozukluklarla da ilgilidir.

Mantra ve renk

Ön çakranın ana rengi çivit mavisi, beyaz, sarı veya yeşildir. Mantrası OM'dur ve 108 kez veya meditasyon pratiğinize en uygun bulduğunuz şekilde söylenmelidir. Ancak, sürece yardımcı olmak ve daha iyi sonuçlar almak için önceden en az bir bilinçli nefes almış olmanız önemlidir.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Nefes sırasında, Ajna için uygun duruşları uygularken, pranayı içinize çekmeye konsantre olun ve nefes verirken artık işe yaramayan enerjileri de bırakın. Ön çakra için en iyi duruşlar Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (mum duruşu), Matsyasana ve Balasana'dır.

Yedinci çakra: taç çakra veya Sahasrara çakra

Sanskritçe'de Sahashara bin yapraklı lotus anlamına gelir ve temsil edildiği şekliyle - başın tepesinde bir taç olarak - tüm çakraların en önemlisidir ve ilahi bilgelikle bağlantıyı kolaylaştırır.

Elementi maddi değildir, elbette düşünce olarak anlaşılır. Temsili 1000 yapraklı mandala veya lotus çiçeği ile yapılır, ancak Sahashara'nın sadece 972 yaprağı vardır. Temel çakra yere doğru çevrilirken, taç çakra yukarı doğru çevrilir, diğer 5 çakra ise bedenin ön tarafına doğru çevrilir.

Konum ve işlev

Taç çakra başın tepesinde yer alır ve 972 ışık yaprağı bir tacı andırır, adı da buradan gelir. Yukarı bakar, daha çok süptil enerjilerle bağlantılıdır ve büyük miktarda prana için bir geçittir.

Ana işlevi ilahi olanla, bilgelikle yeniden bağlantı kurmaktır. Aynı zamanda medyumluk ve sezgiyle de çok bağlantılıdır. Kendi varlığını anlamaktan, kendini bütünle bütünleştirmekten de sorumludur. Her zaman korunmalı, daha yoğun enerjilerin veya dengesi için iyi olmayan enerjilerin emiliminden kaçınmalıdır.

Yönetim Organları

Temel olarak taç çakra beyni yönetir, ancak aynı zamanda birkaç önemli hormonun üretimini de etkiler. Bunlar arasında mutluluk hissi, uyku kontrolü, açlık ve çok daha fazlası üzerinde önemli bir rol oynayan melatonin ve serotonin vardır. Aynı zamanda maddi olanla maddi olmayan arasında bir portal işlevi gören epifiz beziyle de bağlantılıdır.

Faaliyet gösterdiği yaşam alanları

Taç çakra doğrudan veya dolaylı olarak beyninizle, yani tüm bedeninizle ilgili her şey üzerinde etkilidir. Dengesizse fobiler, nörodejeneratif hastalıklar ve depresyon ortaya çıkabilir. Ayrıca astral projeksiyonlar ve bilincin genişlemesiyle ilgilidir ve inancın gelişimi üzerinde güçlü bir şekilde etkilidir.

Mantra ve renk

Taç çakranın ana rengi menekşe rengidir, ancak beyaz ve altın renginde de görülebilir. Mantra ile ilgili olarak, ideal olan sessizlik ve ilahi olanla tam bağlantıdır, ancak süreçte size yardımcı olacak bir sese ihtiyacınız varsa evrensel mantra OM'yi kullanabilirsiniz.

Bu çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi yoga duruşları

Taç çakrayı uyumlu hale getirmek için en iyi duruşlar Halasana, Vrschikasana (akrep duruşu), Sirshasana (başın üzerinde ters dönme), Sarvangasana ve Matsyasana'dır (telafi). Sadece uygulama sırasında değil, hayatınız boyunca hayata ve öğretilere karşı minnettar bir duruş sergilemeyi unutmayın. Ayrıca, edindiğiniz bilgileri paylaşın.

7 çakrayı uyumlu hale getirmek daha fazla neşe ve esenlik getirebilir mi?

Gördüğünüz gibi, tüm çakralar fiziksel ve psikolojik yönlerle bağlantılıdır ve herhangi bir dengesizlik fiziksel ve duygusal tepkiler yaratabilir. Sonuç olarak, uyumlu hale getirildiklerinde, daha fazla neşe ve esenlikle daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olursunuz.

Ancak bu o kadar basit bir görev değildir, çakraları her zaman aynı hizada ve uyum içinde tutmak başlangıçta günlük çaba gerektirir, ancak daha sonra nefes almak gibi otomatik bir görev haline gelir.

Bu dengeyi sağlamak için bazı önemli noktalara dikkat etmelisiniz. Öncelikle, şifalı bitkiler, kristaller, meditasyon veya daha uygun bulduğunuz başka bir yolla aura ve çakralarınızı derinlemesine temizleyin.

Daha sonra her birindeki enerjiyi uygulayın veya çıkarın, bu reiki, pranik şifa veya benzeri yollarla olabilir. Elbette ideal olan, prosedürleri uygulamak için güvenilir bir profesyonel aramak veya çok çalışmaktır.

Daha sonra, kendinizi dışarıdan gelen kötü enerjilerden korumalısınız, bu bir dua, muska, patuá veya başkalarıyla olabilir. Ancak, en önemli şey zihninizde ve kalbinizde ne olduğudur. Ne hissettiğinize dikkat edin ve kendi enerjinizi kirletmemek için iyi düşünceleri beslemeye çalışın. Öyleyse, enerji merkezlerinize daha fazla özen göstermeye ve bir bütün olarak sağlıklı olmaya ne dersiniz?