EFT ile tanışın: İğnesiz duygusal akupunktur

Hem dünyada hem de yaşamlarımızda, günlük koşuşturmada, işte, ailede bu kadar çok sorun varken, bu kadar çok şeyi ortaya çıkarmak ve herhangi bir duygusal şok yaşamamak zordur, değil mi?

Gerginlik ve stresi ortadan kaldırmak için tedavi ve sağlığımızı iyileştirmenin yollarını arayan insan sayısı nedeniyle, duygusal tıkanıklıkları ortadan kaldırmayı vaat eden bir teknik oluşturuldu, EFT terapisi.

ABD'de yaratılan ve Çin tıbbına dayanan EFT, duygularımızın uzlaşmasına neden olan negatif enerjilerin serbest bırakılmasını amaçlar. İlginç, değil mi? Öyleyse, bu terapi ve vücudumuzla etkileşiminin nasıl çalıştığı hakkında her şeyi aşağıda kontrol edin.

EFT veya Duygusal Özgürlük Tekniği ne içindir?

Tekniğin yaratıcısı Gary Craig, bedenimizin enerji akışındaki değişimin yaşamda deneyimlenen olumsuz duygular tarafından bozulduğunu anladıktan sonra, Craig bu sorunu düzelten ve enerjilerimizi yeniden dengeleyen benzersiz bir sekans yarattı.

Parmak uçlarıyla belirli noktalara hafifçe vurma dizisi, bazı duygusal rahatlama ifadeleriyle zihin-beden bağlantısını çalıştırır. Bu şekilde çeşitli sorunlar için tedavi bulmuştur.

Anksiyete tedavisi

Kaygınızın çok yüksek düzeyde olması durumunda, uzman bir EFT uygulayıcısı aramak ilginçtir. Bu şekilde terapi daha başarılı olacaktır.

EFT Tekniği gibi enerji psikolojisi araçları, vücudumuzun biyoelektrik sistemindeki sorunu düzelterek kaygıyı azaltır. Bu durumda EFT, devrelerimizi "yeniden programlamanın" bir yoludur.

Uzmanlar, anksiyete ve stresin beyin üzerinde çok benzer etkilere neden olduğuna inanmaktadır. Endişeli hissedildiğinde, beyin adrenalin ve kortizolle dolu bir tepkiyi, tam olarak stres tepkisini tetikler. Bu nedenle, anksiyete EFT Tekniği ile tedavi edilebilir, ancak nitelikli bir profesyonel aracılığıyla.

Depresyon tedavisine yardımcı olur

Araştırmalar, EFT Tekniğinin olumlu duygularımızı önemli ölçüde artırdığını kanıtlamaktadır. Umut ve keyif olumlu duygular arasındadır. Depresyon, beyninizi ele geçiren olumsuz duyguların birikimidir.

EFT Tekniği ile negatif enerjileri temizleyebilir ve her seansta pozitif enerjileri artırabilirsiniz. Bununla birlikte, daha karmaşık olduğu için, depresyonun size belirli çözümler için teknikler öğretebilecek bir profesyonel tarafından tedavi edilmesi gerekir.

EFT kilo vermeye iyi gelir

Kilo verme süreci bazı insanlar için çok zor ve acı vericidir. EFT, yeme takıntılarının nedenlerini ve sorunlarımızı yiyeceklerden çıkarmamıza neden olan tüm olumsuz duyguları ele alarak bu süreci iyileştirmeye çalışır.

Depresyon, anksiyete, reddedilme, utanç ve vücudu olumsuz etkileyen diğer birçok neden... Bunların hepsi bireyi obeziteye sürükler ve hepsi EFT ile tedavi edilebilir.

Bazı insanlar, varlığından bile haberdar olmadıkları ve tedavi sırasında iyileşmelerini engelleyen başka sorunlar keşfetmişlerdir. Bu nedenle, konuyu anlayan biriyle tedavi çok önemlidir.

Alerjilerle savaşmaya yardımcı olur

Bir kişinin alerjik kriz geçirmesine yol açabilecek çeşitli nedenler vardır. Ancak birçok uzmanın savunduğu şey, tüm bu nedenlerin vücudun savunma tepkilerinden kaynaklandığı ve enerjilerimizi dengesizleştiren olumsuz duygulara neden olduğudur.

Alerjiler, zayıflamış bir bağışıklık sisteminden kaynaklanan semptomlara sahiptir. Vücut, tehlike arz eden ve bu nedenle dışarı atılması gereken istilacı bir ajanla savaşır. Alerjiyi EFT ile tedavi ederek, fiziğinizi sarsan duyguları tedavi edersiniz ve bunun tersi de geçerlidir. Bu şekilde, bağışıklık sisteminizi ve savunmanızı düzenlersiniz.

Korku ve fobileri iyileştirme

Herhangi bir korku veya fobi otomatik olarak EFT Tekniği tedavisine dahil edilir. Teknik, fiziksel ve duygusal durumunuza müdahale edebilecek tüm olumsuz duyguları tedavi etmeye dayanır. Korkunun temelinde hayatımızı olumsuz yönde etkileyen travmalar vardır.

Korkular gibi, fobiler de insanların bildiği veya bilmediği geçmiş travmalarla bağlantılıdır. Tedavi sırasında, EFT bu travmaların her birini tanımlar ve tedavi eder.

EFT fiziksel ağrıyı azaltır

Fiziksel ağrı hakkında düşünürken, EFT'nin nasıl etkili olabileceğini hayal etmek zordur, ancak duruma bakış açısını genişleterek, her fiziksel ağrının sonuç olarak vücutta duygusal bir acıya neden olduğunu fark ederiz. İşte EFT Tekniği bu noktada işe yarar ve yaralı fiziksel parçanın iyileşmesini hızlandırır.

Tüm ağrı ve travmaları iyileştirerek, sağlıklı bir bedene sahip oluruz ve yaralanmaya odaklanmaya hazır oluruz. Fiziksel ağrının türüne bağlı olarak, ister ciddi ister daha basit bir şey olsun, kişinin kendisi sorunu çözebilir ve tekniği uygulayabilir, yeni başlayanlar bile bunu yapabilir, eğer basit bir şeyse.

EFT daha iyi uyumanıza yardımcı olur

Uykusuzluk, uyuma güçlüğü ve geceleri bize eziyet eden tüm hastalıklar, beynimizde muazzam strese neden olan sorunların ve durumların birikmesinden kaynaklanır. Vücudun rahatlamasına izin vermeyen anksiyete de buna dahildir.

Sonuçta, gece daha iyi uyuduktan sonra uyanmak tüm günümüzü iyileştirebilir. Uykusuzluğunuz devam ediyorsa, teknikte uzmanlaşmış bir profesyonel arayın.

Düşük özgüvenle mücadele

Düşük özgüvene neden olan çeşitli faktörler vardır; travma, zorbalık, reddedilme vb. durumlardan kaynaklanan olumsuz duygular veya vücudun henüz bulunamamış veya çözülememiş bir hastalığa verdiği tepki gibi.

EFT Tekniği, vücudu içten içe "zehirleyen" şeylerden arındırmak için olumsuz duygularla mücadele eder ve insanların önlerindeki dünyayı net bir şekilde görmelerine yardımcı olur. Hastalık durumlarında EFT, ilaçla birlikte çalışarak tedavi sırasında vücudun daha iyi bir iyileşme tepkisi vermesine yardımcı olur. Daha ciddi vakalar için EFT konusunda uzman bir profesyonelin yardımının gerekli olduğunu unutmayın.

Acıları iyileştirmek ve bağışlamayı teşvik etmek

Üzüntü ve kızgınlık, size bir şekilde saldıran olaylara verilen olumsuz tepkilerdir. Çoğu insan için, bir başkasının tavrından incinmek ve bu acıyı kendine saklamak yaygındır. Ancak, bu acı üzüntüye dönüşerek bedenimizi ve ruhumuzu incitir.

EFT Tekniği, acının acı verdiğini ve affederek acıdan kurtulabileceğinizi anlamanıza yardımcı olur. Olumlu düşünmek de ruhunuzun iyileşmesi için çok önemlidir. Olumsuz olan her şeyi uzaklaştırın ve affetmenin sizin için de iyi olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

Refahı çekmeye hizmet eder

Endişesiz ve stressiz, mutlu, sakin ve rahat bir yaşam. Bu senaryo çok ütopik, ancak gerçek dünyada da benzer bir şeyi başarabiliriz. Çekim yasası, iyi enerjileri çekmek için olumlu düşünmemiz gerektiğini söyler, ancak bunun için bedenimizde ve zihnimizde sahip olduğumuz olumsuzluklardan kurtulmamız gerekir.

EFT Tekniği, zihnimizi olumsuz duygulardan arındırmamıza, bizi çevreleyen kaygı ve stresten uzak durmamıza yardımcı olur. Bu şekilde, refah dolu bir yaşama daha da yaklaşırız.

Hayatın anlamını yeniden keşfedin

Yaşama isteğini kaybeden veya günlük yaşamlarında mutluluğu göremeyen kişiler, görüşlerini bulanıklaştıran olumsuz duygularla doludur. Çoğu zaman, terapi ve ilaç tedavisi tek başına yardımcı olmaz.

EFT Tekniği, terapiler ve ilaçlarla birlikte vücudu detoksifiye edebilir ve etrafınızdaki tüm mutluluğu görmenizi engelleyen şeyleri ortadan kaldırabilir. Yaşamak zordur, dünyamızda bir rutine sahip olmak streslidir. Önemli olan her şeyi olumlu, iyi enerjileri aklımızda tutabilmemiz ve kendimizi iyi hissettiren şeylerle çevreleyebilmemizdir.

EFT veya Duygusal Özgürleşme Tekniği nasıl çalışır?

Artık Duygusal Özgürleşme Tekniğinin ihtiyaç sahiplerine sağlayabileceği tüm faydaları bildiğinize göre, bu tekniğin nasıl çalıştığından bahsetmenin zamanı geldi.

Uygulamak için, vücudumuzu temizlemek ve iyi enerjiler sağlamak amacıyla önceden tanımlanmış noktalar ve bu noktaları aktive etme yolları vardır. EFT ile fiziksel ve duygusal sorunları nasıl çözeceğinizi öğrenin.

Yaşamsal enerji: IQ ve bunun duygusal ve fiziksel sorunlarla ilişkisi

Doğu ideolojisine, daha doğrusu Çin ve Hindistan'a göre, organizma beden, zihin ve ruhtan oluşan bir bütün olarak görülür ve bu bütün beden boyunca mevcut tüm kanallardan serbestçe akan enerji akışı dolaşır, bu kanallara meridyenler denir.

Hindistan'da bu enerji Yoga uygulayıcıları arasında çok popüler olan Prana olarak adlandırılırken, Çin'de aynı enerji Chi veya Qi olarak adlandırılır. Fiziksel ve duygusal sorunlar olduğunda, Qi kesintiye uğrar ve zarar görür.

Bedenimizdeki enerji akışını yeniden sağlamak için, negatif enerjiyi serbest bırakmak ve bütünü dengelemek amacıyla kanallara veya meridyenlere EFT Tekniği uygulamak gerekir.

EFT veya akupunktur meridyenleri

Küreselleşmeyle birlikte akupunktur hakkında daha fazla bilgi edinilebilir ve bu tıbbi teknik Batı'ya yayılabilir. Tekniğin kabulü hala isteksiz olsa da.

Akupunktur ve Doğu Tıbbında uygulanan teknik temel alınarak, temas noktalarının dokunma ile vücudumuzun sistemi arasında doğrudan bir kanal olarak da kullanılabileceği fark edildi.

Meridyenler olarak da adlandırılan bu aynı noktalar, tüm sistemlerimizden (elektrik, sindirim, vb.) geçen enerji akımlarıdır. Herhangi bir sorun yoksa, mükemmel bir şekilde akar ve vücudun düzgün çalışmasına yol açar.

Duygusal dengemizde bozukluklar ortaya çıktığında, meridyenler etkilenir ve enerji akışında sorunlar yaşanmaya başlar. İşte bu noktada, bir Duygusal Akupunktur tekniği olarak EFT Tekniğinin etkinliği kanıtlanır.

EFT noktaları ve yaşamsal enerji akışı üzerindeki etkileri

EFT tekniği, yaşam enerjisinin akışına etki etmek için birkaç ana noktayı veya meridyeni kullanır. Başlangıçta birçok nokta vardı, zamanla rafine edildi ve 9 ana noktaya indirildi:

Karate noktası: Üzüntü ve endişeyi azaltır. Zihni sakinleştirmeye ve canlandırmaya yardımcı olur, mutluluğa giden yolları açar ve geçmişten vazgeçerek şimdiki zamanla bağlantı kurar.

Başın üst noktası: Özeleştiri, odaklanma eksikliği, anksiyete, uykusuzluk, üzüntü ve depresyonu azaltır. Ruhsal bağlantı, içgörü ve berraklığa yardımcı olur. Ayrıca zihni sakinleştirir ve ruh halini iyileştirir.

Kaşların arasındaki nokta: Sinirlilik, huzursuzluk, travma ve baş ağrılarını azaltır. Uyum ve huzura yardımcı olur.

Göz noktası (göz çukurundaki kemik): Ateşi, görme sorunlarını, kızgınlığı, öfkeyi ve değişim korkusunu azaltır. Netliğe ve şefkate yardımcı olur.

Gözlerin altındaki nokta (göz boşluğunun devamı): Korkuyu, acıyı ve bir şeylerden nefret etmeyi azaltır. Tatmin, dinginlik ve güvenliğe yardımcı olur.

Burun ve ağız arasındaki nokta: Sinir sistemindeki sorunları ve değişiklikleri, utanç, suçluluk ve mahcubiyeti azaltır. Özgüven, şefkat, ağrının giderilmesi ve zihin berraklığına yardımcı olur ve ruhu canlandırır.

Ağız ve çene arasındaki nokta: Utanç ve kafa karışıklığını azaltır. Özsaygı, güven ve netliğe yardımcı olur.

Köprücük kemiği noktası: Korku, güvensizlik, kararsızlık ve cinsel sorunları azaltır. İç huzur, güven ve cinsel sağlamlığa yardımcı olur.

Koltuk altı noktası: Gelecek korkusunu ve suçluluk duygusunu azaltır. Güven, umut ve Qi'nin uyumlanmasına yardımcı olur.

Ara sıra kullanılan başka noktalar da vardır:

Gamma Noktası (elin üst kısmında bulunur): Depresyon, üzüntü ve yalnızlığı azaltır. Hafiflik, umut ve neşeye yardımcı olur.

Meme Altı Noktası: Üzüntü ve kontrolden çıkmış duyguları azaltır. Mutluluk ve dinginliğe yardımcı olur.

Püf Noktası: Hoşgörüsüzlüğü, önyargıyı ve hor görmeyi azaltır. Alçakgönüllülüğe ve sadeliğe yardımcı olur.

Gösterge noktası: Suçluluk duygusunu azaltır ve öz-değere yardımcı olur.

Orta Parmak Noktası: Kıskançlığı, cinsel blokajları ve pişmanlığı azaltır. Rahatlamaya, hoşgörüye, özgürlüğe ve geçmişten özgürleşmeye yardımcı olur.

Serçeparmak Noktası: Öfke ve kızgınlığı azaltır. Sevgi ve affetmeye yardımcı olur.

EFT terapisi nasıl uygulanır

Craig, EFT Tekniğini yaratırken sonsuz olasılıklar buldu. Bu miktarı uygulanabilir bir şeye dönüştürmek için 361 noktayı sadece birkaç ilkel noktaya ve birkaç ekstra noktaya indirmeyi başardı.

Bu tekniğe Tapping adı verilir ve belirli noktalara hafifçe vurarak enerjinin serbestçe dolaşabilmesi için blokajı uyarmak ve parçalamak mümkündür.

Ancak, öncelikle neye ihtiyacınız olduğunu anlamalı ve tekniği herkese uygulamak yerine size yardımcı olabilecek noktaları aramalısınız. Bu sorunun boyutunu aramanın yanı sıra, uzman bir profesyonelin yardımına ihtiyacınız olup olmadığına da bağlı olarak.

Neyi ele almak istediğinizi belirleyin

Öncelikle tedavi edilmesini istediğiniz sorunu tanımlamanız gerekir. Sizde yaygın olmayan semptomları, duyguları arayın. Baş ağrısı veya bazı kas ağrıları gibi sürekli ağrı da bir sorundur.

Anksiyete, depresyon, alerjiler. İçinizde farklı hissettiğiniz her şeyi toplayın, doğru mu yanlış mı diye endişelenmeyin, sadece ne hissettiğinizi yazın. Uzman, tedaviye nasıl başlayacağını bilmek için notlarınızı temel alacaktır.

"Sorunun yoğunluğunu ölçün

Bir diğer önemli nokta da ne hissettiğinizi ölçmektir. Bu her zaman kolay değildir, ancak gerekirse sorunun gelişimini tanımlamaya çalışın. Ağrı kötüleştiyse, başlangıçtan şimdiye kadar yoğunluk farkı nedir?

Duygusal sorunlar söz konusu olduğunda, duygunun aynı kalıp kalmadığını veya kötüleşip kötüleşmediğini ve hatta başka bir şeye dönüşüp dönüşmediğini öğrenmeye çalışın. Bir panik krizine dönüşene kadar kötüleşip kötüleşebilen anksiyete buna bir örnektir. Tüm bu bilgiler uygulanacak tedaviye yardımcı olur. Mümkün olduğunca dürüst olmaya çalışın.

Noktaları uyararak EFT uygulamak için hazırlık

Başlamadan önce, ele alınacak tüm sorunları ve bunların yoğunluğunu elinizde bulundurmanız gerekir. Ardından rahatlayın.

Bu en önemli kısımdır. Zihninizi boşaltın, bedeninizi rahatlatın ve sorunlara rağmen zihninizde sadece pozitif enerjileri tutun. Tedaviyi almak için açık bir zihne sahip olmanız esastır.

EFT vücudu doğru enerji akışına döndürdüğünden, tedavinin bir kısmı tamamen size bağlıdır. İstekli olun, kendi iyiliğiniz için bu olumsuz duyguların gitmesi gerektiğini kabul edin.

Özgür ve hafif hissedin, şimdiye, tekniğe odaklanın ve sizi geride tutan her şeyin akmasına izin verin. Çıkarmaya ihtiyacınız olan şeyi söyleyen ifadeler yazın, kısa ifadeler. Noktaları uyarırken ifadeleri tekrarlayın.

EFT uygulamak için turlar

Sorun tanımlandıktan, yoğunluğu ve tekrarlanacak ifadeler belirlendikten sonra sıra EFT'nin nasıl uygulanacağını öğrenmeye gelir. Teknik, sorununuza göre kaç kez tekrarlanacağı belirlenen turlar halinde uygulanır.

Yukarıda bildirilen 9 meridyenin sırasını takip edeceksiniz: Karate Noktası, Baş Üstü Noktası, Kaş Noktası, Kaş Kemiği, Kaş Kemiği, Burundan Ağza Noktası, Ağızdan Çeneye Noktası, Köprücük Kemiği Noktası, Koltuk Altı Noktası.

Problemi çözmek için bu sırayı ve sayısını takip edin. Problemin yoğunluğuna bağlı olarak her bir noktada aynı miktarda birkaç vuruş yapılacaktır. İfadeleri tekrarlamayı ve süreç boyunca olumlu düşünmeyi sürdürmeyi unutmayın.

Sorunun yoğunluğunu yeniden değerlendirin

Tedaviden sonra, sorununuzun nasıl olduğunu değerlendirin. Değerlendirme, kaç seans gerektiğine bakılmaksızın, ilk tedaviden itibaren gerçekleşecek, sonunda her birini değerlendireceksiniz.

Bu, süreç boyunca vücudunuzun tepkisini ve ayarlamalar yapılması gerekip gerekmediğini bilmenin yoludur. Tedaviyi kendi başlarına yapanlar için, değerlendirme size uzman bir profesyonel aramanız gerekip gerekmediğini de söyleyecektir.

Sorun sanıldığından daha ciddi olabilir ve kişinin kendisi bunu çözmek için yeterli olmayabilir, bir profesyonelin varlığını gerektirir. Bu değerlendirme tedavinin başarısı için son derece önemlidir. Gerekirse, sorun etkisiz hale gelene kadar turları tekrarlayın.

EFT terapisinin kökeni ve tarihçesi

EFT (Duygusal Özgürlük Teknikleri), 1979 yılında Dr. Roger Callahan tarafından oluşturulan TFT (Düşünce Alanı Terapisi) tekniğini uyarlayan Amerikalı bir mühendis olan Gary Craig tarafından yaratılmıştır.

ABD'de yaratılan ve Çin tıbbına dayanan EFT, duygularımızın uzlaşmasına neden olan negatif enerjilerden kurtulma arayışında Batı ve Doğu olmak üzere iki dünyanın bilgisini birleştirdi.

Akupunkturun etkisi

Geleneksel Çin tıbbında noktalar, vücudun organları ve alt sistemleriyle temas kurmak için kanallar olarak kullanılır. Bu noktalar akupunktur veya akupresürde kullanılır. Akupunktura göre, bu noktalar aracılığıyla "Chi" veya "Qi" adı verilen enerji akışıyla, yani yaşamsal enerjimizle temasa geçebiliriz.

Batı kültürünün insan anatomisine dayanmadığından, tekniğin Batı Geleneksel Tıbbına girişi ve kabulü ile ilgili sorunlar vardı. Etkinliği çok sayıda vakada kanıtlandığından, akupunkturun diğer birçok benzer tekniğin kabulü için yollar açmadaki önemli rolünü vurgulamak esastır.

George Goodheart tarafından yapılan çalışmalar

Araştırmalar, ABD'de akupunktur uygulamasının ve psikolojik sorunlara yönelik faydalarının ancak 1960'larda araştırılmaya başlandığını ve duygusal akupunkturun ortaya çıktığını kanıtlamaktadır. Önceleri akupunktur yalnızca fiziksel sorunlar için kullanılmaktaydı.

Dr. Goodheart bu noktada devreye girerek akupunkturu derinlemesine inceledi ve kendi geliştirdiği yeni bir yöntemi, Uygulamalı Kinesiyoloji'yi tanıttı. Bu yeni teknik, iğnelerin yerine parmak basıncının kullanılmasını içeriyordu. Birkaç uygulamadan sonra sonuçlarda bir iyileşme olduğunu fark etti ve böylece gelecekte EFT Tekniği olarak anılacak olan yöntemi tanıttı.

John Diamond ve Davranışsal Kinesiyoloji

Dr. Goodheart'ın ilerlemelerini takiben, psikiyatrist John Diamond aynı çalışma çizgisini ilerletmeye devam etti ve 1970'lerde Davranışsal Kinesiyoloji'yi yarattı.

Diamond'ın yönteminde, duygusal sorunları tedavi etmek için akupunktur seansları sırasında parmak baskıları ile olumlu ifadeler veya düşünceler (kendini onaylamalar) kullanılıyordu. Davranışsal Kinesiyoloji, EFT Tekniğinin temeli olan Enerji Psikolojisini doğurdu.

Roger Callahan, TFT ve Mary vakası

Goodheart ve Diamond'ın çalışmaları duygusal sorunları tedavi eden terapilerin önünü açtıktan sonra, 1980'lerde Amerikalı bir psikolog olan Roger Callahan meridyen noktaları üzerinde uygulama için bir protokol veya yöntem geliştirdi.

Her şey beklenmedik bir şekilde, devasa bir su fobisi nedeniyle iki yıldır tedavi gören Mary adlı hasta sayesinde ortaya çıktı. Mary küvete bile giremiyordu ve fobisi ortaya çıkıyordu.

Fobisi canlandığında midesinde bir ürperti hissettiğinden bahseden Dr. Callahan, meraktan Mary'nin gözünün altına, akupunktura göre mide meridyenine dokunmuş. Sadece midesindeki ürperti değil, su fobisi, kabusları ve baş ağrıları da ortadan kalkmış. Bunu kanıtlamak için Mary doğruca bir yüzme havuzuna girmiş.

Mary'nin vakası nedeniyle Dr. Callahan çalışmalarını derinleştirdi ve her bir spesifik tedavi için bir tane olmak üzere TFT Tekniği veya Düşünce Alanı Terapisi olarak adlandırılan çeşitli ritim dizileri geliştirdi. Callahan tekniğin mükemmel kullanımını keşfetti ve bu deneyim psikolojide yeni bir çağın başlangıcı oldu.

Modern EFT'nin ortaya çıkışı ve terapi üzerine yapılan çalışmalar

İşte o zaman Amerikalı bir mühendis ve Callahan'ın dersinin öğrencisi olan Gary Craig, evrensel olarak uygulanabilecek bir algoritma ya da vuruş dizisi yarattı.

Sonuçlar Callahan'ın karmaşık yönteminden bile daha iyiydi, Craig'in aklında uygulamayı mümkün olduğunca çok insana basit ve erişilebilir bir şekilde yaymak vardı. Modern EFT Tekniği bu şekilde ortaya çıktı. Bugün teknik doğal ve alternatif bir terapi olarak görülüyor ve fiziksel ve duygusal iyileşme arayan çalışmalarda giderek daha fazla yer kazanıyor.

EFT duygusallığı güçlendirmek için işe yarar mı?

EFT Tekniğinin fiziksel ve duygusal sorunların iyileştirilmesinde sağladığı ilerlemeler tartışılmazdır. Geleneksel terapiden daha iyi ve daha hızlı sonuç veren bu teknik, insanlar arasında giderek daha fazla yer edinmektedir.

EFT Tekniğinin bireyin enerji akışının bir sonucu olduğunu vurgulamak önemlidir, bu durumda kişinin iyileşme sürecine büyük katılımı vardır.

Ancak, süreci ve sonuçları analiz ettikten sonra, Tekniğin bireyin duygusal olarak güçlenmesine de yardımcı olduğunu fark ediyoruz, çünkü bizi etkileyen acıları bilmek için öz bilgiye ihtiyacımız var ve bu süreç sayesinde ne hissettiğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu biliyor ve anlıyoruz.

Bu süreç duygusallığımızı güçlendirir ve bizi etkileyebilecek olumsuz duyguları reddetmeye ve onlara karşı dikkatli olmaya başlarız. EFT Tekniğinin Batı tıbbında gelişmesi gereken çok şey var.