ھىبىكۇس چېيى نېمە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟

ئەگەر سىز ئورۇقلاش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بىرىنى تونۇغان ياكى تونۇغان بولسىڭىز ، ئېنىقكى سىز ۋە ئۇ كىشى ئاللىبۇرۇن ھىبىكۇس چېيى توغرىسىدا ئويلىنىپ باققان. قانداقلا بولمىسۇن ، بەلكىم ، سىز بىلمەيدىغان بىر نەرسە بولۇشى مۇمكىن: چاي ئورۇقلاشتىن باشقا ، بەدەننىڭ بىر قانچە ئارتۇقچىلىقى بار ، بۇ بىر نەچچە ئارتۇق پايدا ئېلىپ كېلىدۇ.

ئادەتتە ، كىشىلەر بۇ جەرياندا ئورۇقلاشنى باشتىن كەچۈرگەندە ، ئۇلار ئەمەلىيەتتە توغرا بولمىغان بىر قانچە ئىشلارغا باغلىنىدۇ. ئۇلار مەھسۇلات ، ۋىتامىن سېتىۋالىدۇ ، چاي تەييارلايدۇ ۋە ئاخىرىدا ئۈمىدسىزلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھىبىكۇس چېيى ئاللىقاچان بىر قىسىم ئوزۇقلۇقشۇناسلار تەرىپىدىن تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا ئىشلىتىلگەن ۋە ئۇنىڭ تەمىنلىگەن پايدىسى ئىسپاتلانغان. كىشىلەر ئارىسىدا ناھايىتى داڭلىق ۋە ئالقىشقا ئېرىشكەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ئوزۇقلۇقشۇناسلار تەرىپىدىن ئالاھىدە كۆرسىتىلدى. زادى چاينىڭ بۇ قانداق پايدىسى بار ، ئۇ نەدىن كەلگەن؟ بۇ ۋە باشقا ئۇچۇرلار توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىش ئۈچۈن ، ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. چاي تەمىنلىگەن پايدىغا ئاساسەن مەسئۇل. بۇ چاينىڭ يوپۇرمىقى خۇشپۇراق بولۇپ ، داۋالاشتا ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن ، بۇ ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى ئىسپاتلايدۇ.

ئەمما ، بارئىچىملىكنى ئىستېمال قىلغاندا تەڭپۇڭ ، كەم دېگەندە 2 لېتىر سۇ ئىچىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

ئاستا-ئاستا نەتىجىنى كۆرىسىز. ئالدىرىماڭ ، چاينى ئېھتىياجدىن كۆپ قېتىم ئىچمەڭ.

دېيىشكە تېگىشلىك بەزى ئىشلار ، كىشىلەر چاي ئىچىشكە چىقىشتىن بۇرۇن بىلىشى كېرەك. بۇنى ۋە ئورۇقلاشنى ئويلاۋاتقان كىشىلەرنىڭ بەخت-سائادىتىنى ئويلاپ ، رېتسېپقا مۇناسىۋەتلىك ئاساسلىق ئۇچۇرلارنى ئورتاقلىشىشنى قارار قىلدۇق. تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ! B نىڭ ۋىتامىن ، ۋىتامىن A ۋە ۋىتامىن C نىڭ يۇقىرى بولۇشى سەۋەبىدىن ئۇلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، مىنېرال ماددىلار ئىچىدە تۆمۈر ، كالتسىي ، كالىي ۋە كۆپ مىقداردا تالا بار. بۇ نېمە ئۈچۈن چاينىڭ يۇقىرى قان بېسىمغا قارشى تۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر قانچە ئىقتىدارغا خىزمەت قىلىدىغانلىقىنىڭ سەۋەبى. تۇنجى قېتىم شەرقىي ئافرىقا ۋە ئاسىيادا كۆرۈلگەن. ياۋروپاغا كەلگەندىن كېيىن ، ھىبىسكۇس قوبۇل قىلىنمىدى ، ئەمما ، پۇراق ، تەم ۋە پايدىلىق خۇسۇسىيەتلەر بىر مەزگىلدىن كېيىن ياۋروپالىقلارنى بويسۇندۇردى.

يەنە بىر تەرەپتىن ، بىرازىلىيەگە كەلگەندە ، ئۇنىڭ قولىدا. قۇللار ، ئۆسۈملۈك ناھايىتى ياخشى ئىشلىتىلگەن. ئۇ دۇنيانىڭ ئىسسىق بەلۋاغ ۋە ئىسسىق بەلۋاغ ئىسسىق بەلۋاغ رايونلىرىدا ئۇچرايدۇ. چۈنكى ئۇ تېخىمۇ ئىسسىق جايلارغا ماسلاشقان.

قوشۇمچە ئۈنۈم

ئەكىس تەسىرگە كەلسەك ، ئۇلار تۆۋەن قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ خىل ئەھۋالدا ئۇ ئادەم ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدۇئازراق باش قېيىش ، ئۇيقۇسىزلىق ، كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلاش ياكى بەزى ئەھۋاللاردا ھوشىدىن كېتىش.

چەكلەش دورىسى

ھىبىسكۇس چېيى بەدەندىكى ئېستروگېننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، شۇڭا ، ئۇنى ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى ئىستېمال قىلغان ياكى ھورمون ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق داۋالىنىۋاتقان كىشىلەر ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ يەنە تۇخۇمداننى ۋاقىتلىق چەكلەش ۋە تۇغۇشنى ئۆزگەرتىش ئىقتىدارىغا ئىگە.

ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئەھۋاللاردا ، رېتسېپنى ئىشلىتىش كۆرسەتمەيدۇ. چۈنكى ، ھىبىكۇس چېيى بالىياتقۇنىڭ مۇسكۇلىدا ھەرىكەت قىلىدۇ ، بۇ بالا چۈشۈپ كېتىش ياكى ئىرسىيەتنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مەسىلەن ، دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ، بۇ خىل ئەھۋالدا يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ چاققان. ئورۇقلاشتىن باشقا ، بۇ ئوكۇلنىڭ تەركىبىدە مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، تېرە ، سۆڭەك ۋە چاچقا كۆڭۈل بۆلۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ پايدىلارنىڭ ھەممىسىنى ئويلاپ ، ھەر بىرىنى سىز بىلەن ئورتاقلىشىشنى قارار قىلدۇق. بۇنداق بولغاندا سىز چاينىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرەلەيسىز. دېمەك ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ ئىش يۈز بەرگەندىن كېيىن ، ئادەمدە يۈرەك كېسىلى ياكى سەكتە قاتارلىق يۈرەك مەسىلىلىرى بولۇشى مۇمكىن.

ياخشى يېرى شۇكى ، چاينىڭ ئىسپاتلانغانلىقىھىبىكۇسنىڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، چۈنكى چايدا ئانتونىئانىن بار بولۇپ ، ئۇلار قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش رولىغا مەسئۇل. ئۆسۈملۈكتە ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ۋە ئورگانىك كىسلاتانىڭ بولۇشى بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. چاي ئىچكەنلەرنىڭ قان بېسىمىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەنلىكىنى ئىسپاتلىدى.

ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ بەدەندە. چاي تەركىبىدىكى فلاۋونوئىد ۋە ئانتونىيانلار بۇ مەسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ كراخمالنى شېكەرگە ئايلاندۇرىدۇ.

خولېستېرىنغا ياردەم بېرىدۇ ئەنئەنىۋى ۋە قوشۇمچە مېدىتسىنا ژورنىلى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلغان دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 60 كىشىنىڭ «ياخشى» خولېستېرىن (HDL) ۋە «ناچار» خولېستېرىن ۋە ترىگلىتسېرىدنىڭ تۆۋەنلىگەنلىكى ئىسپاتلانغان.

سېمىزلىك ياكى يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا كەلسەك ، گۇئادالاخارا ئۇنۋېرسىتىتىدا ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلار ھەر كۈنى 100 مىللىگىرام ھىبىكۇس جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلغانلارنىڭ ئومۇمىي خولېستېرىننىڭ تۆۋەنلىگەنلىكى ۋە «ياخشى» خولېستېرىننىڭ ئاشقانلىقىنى ئىسپاتلىدى.

جىگەرگە پايدىلىق

ئىنسانلار ۋە ھايۋانلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر قىسىم تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ھىبىكۇس چېيى ئىستېمال قىلىش جىگەرنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ. ئەزالارنىڭ بۇزۇلۇشى.

بۇ تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا «ئىقتىدار خاراكتېرلىك يېمەكلىكلەر ژۇرنىلى» دا ئېلان قىلىنغان ، ئەگەر سىز بەك سەمىرىپ كەتكەن ئادەم بولۇپ ، 12 ھەپتە ئىچىدە ھىبىكۇس جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلسىڭىز ، مايلىق جىگەر

سۈيدۈك ھەيدەش

Hibiscus چېيىدا كۇكېرېتتىن بار. چاي ئىچىش ئۆز نۆۋىتىدە تېخىمۇ كۆپ مىقدارنى يوقىتىدۇ بەدەندە ساقلانغان زەھەرلىك ماددىلار ۋە سۇ.

سۈيدۈك ھەيدەش رولى بولغاچقا ، چاي كالىي ۋە باشقا ئېلېكترولىتلارنى يوقىتالايدۇ. شۇڭلاشقا بۇ خىل مىنېرال ماددىلارنىڭ يېتەرلىك دەرىجىدە ئېھتىياجلىق بولغان ئېغىر يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. قېرىش. پەقەتلا ئەمەس ،بۇ ئىچىملىك ​​يەنە ئەركىن رادىكاللارنىڭ يىغىلىشى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا مەسئۇل بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرگە زىيان سالىدۇ.

نىگېرىيەدىكى چاشقانلار ئۈستىدە تەتقىقات ئېلىپ بېرىلدى. بۇ تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، ھىبىكۇس جەۋھىرى ئوكسىدلىنىشقا قارشى ئېنزىمنىڭ سانىنى ئاشۇرۇپ ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ زىيانلىق تەسىرىنى% 92 تۆۋەنلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆرسىتىپ ئۆتۈشكە تېگىشلىكى شۇكى ، ھىبىكۇس چېيىمۇ ئىنسانلار ئۈچۈن بۇ پايدا بىلەن تەمىنلەمدۇ يوق بۇنى ئىسپاتلاش ئۈچۈن يەنىلا تەتقىقات كېرەك.

يەنە بىر تەرەپتىن ، بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئالغاندىن باشقا ، ئۇ راكنىڭ كۈچلۈك قورالى. ئالدىنى ئېلىش. چۈنكى چايدا بار بولغان فىترو ئوزۇقلۇق ماددىلار ئەركىن رادىكاللارنىڭ ھۈجەيرە DNA غا بولغان زىيىنىنى ئازايتىدۇ ، بۇ ئۆزگىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاشقازان ياللۇغى ياكى تارتىشىپ قېلىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللار ئۈچۈن. چاي ئاغرىق پەسەيتىش ۋە تىنىچلاندۇرۇش رولى بىلەن ئاغرىقنى پەسەيتەلەيدۇ. ئۇ بۇ ۋاقىتلاردا ناھايىتى ياخشى دوست. Hibiscus چېيى ئۆز نۆۋىتىدە ئادەتتىكىگە قارىغاندا ئاۋارىچىلىكىڭىز كۆپ بولسا ، ياخشى ئىتتىپاقداش بولالايدۇ. چاينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش ئۈنۈمىدىن باشقا ، يەنە تىنچلاندۇرۇش رولى بار. بۇ تېخىمۇ قىيىن كۈندە كىشىلەرنىڭ ئارام ئېلىشىنى مۇمكىن قىلىدۇ.

ئىممۇنىتېت

ھىبىسكۇس چېيى ئىممۇنىتېتقا مۇناسىۋەتلىك ناھايىتى ياخشى ياردەمچى. ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C بولغاچقا ، ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى غىدىقلىغۇچى بولۇپ قالىدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، بۇ خىل گۈلنىڭ گۈلى يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ ئىچىملىكنى تەڭپۇڭ ئىشلىتىش زۇكام ياكى زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

دىئابىت ۋە مېتابولىزم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

Hibiscus چېيى دىئابىت ياكى مېتابولىزم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق. بەزى ئوزۇقلۇقشۇناسلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇ بىر تۈركۈم كىشىلەر ئۈچۈن ھېچقانداق چەكلىمە يوق. چۈنكى چاينىڭ ئانتىگېنىزىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، مۇشۇ سەۋەبتىن ، بۇنداق كىشىلەرگە تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ھەزىم قىلىشتىكى ياردەملەر

قان بېسىمىنى كونترول قىلىشتىن باشقا ، ھەبىبىك چاي ھەزىم قىلىشقا پايدىلىق. مەلۇمكى ، ياخشى ھەزىم قىلىش تاشلاندۇقلارنى تېزلىكتە يوقىتالايدۇ. نەتىجىدە ، چاي ئادەمنى تېخىمۇ تېز ئورۇقلىتىدۇ. ئۇنى قانداق تەييارلاشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. تۆۋەندە سىز ھىبىكۇس چاينىڭ رېتسېپىنى ، ئۇنى قانداق تەييارلاشنى ۋە ھەممىدىن مۇھىمى زۆرۈر كۆرسەتمىلەرنى تاپالايسىز ، بۇنداق بولغاندا ھېچ ئىش چاتاق چىقمايدۇ ۋە سالامەتلىكىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەيدۇ.

گەرچە ئېسىل چاي بولسىمۇ ، تەۋسىيە قىلىنغان بولسىمۇ ، ئۇمۇئۇ كۆڭۈل بۆلۈشكە ئىنتىلىدۇ ، يەنى ئۇ بۇنىڭ نۇرغۇن پايدا ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئورۇقلاشقا ياردەم بەرگەنلىكىنى كۆرگەنلىكى ئۈچۈنلا ھاراق ئىچمەيدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر پۈتۈن جەريان زۆرۈر. تۆۋەندىكى رېتسېپ ۋە كۆرسەتمىلەرنى بايقايسىز:

كۆرسەتكۈچ

بۇ ئىنتايىن مۇھىم ، بۇ چاينى ئىچىشنى قارار قىلسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى كەسپىي ئىز قوغلاش بولۇشى كېرەك. شۇڭا ، ئۇ سىزگە مۇكەممەل نەسىھەت قىلىشنى ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا سىزگە ياردەم قىلىشنى بىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئادەتتە بۇ كەسپىي خادىملارنى ئىزدىمەيدىغان كىشىلەرنىڭ بارلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ، بۇ يەردە چايغا ئائىت بەزى ئالامەتلەر بار. تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- كېچىدە ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ. بۇ ، سۈيدۈك ھەيدەش ھەرىكىتى سەۋەبىدىن ؛ ، جىگەرگە مۇناسىۋەتلىك تارتىشىش ۋە مەسىلىلەر ؛>

ھىبىكۇس چېيى تەييارلاش ئۈچۈن ، قۇرۇتۇلغان ھىبىكۇس بەرگىسى ۋە سۇغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. گۈل بەرگىلىرىنى بازارلاردا ياكى ھەر قانداق تەبىئەت مەركىزىدە ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ. تەبىئەت مەركىزىدە ، سىز ھىبىكۇس گۈللىرى بىلەن ئەنئەنىۋى سومكىنى تاپالايسىز ، چاينى ئۆسۈملۈكنىڭ ئۆزى بىلەن تەييارلىيالايسىز.

ئۇنى قانداق ياساش

قولىدىكى تەركىبلەر بىلەن ، ۋاقتى كەلدى. قولىڭىزنى ئېلىڭخېمىر:

- سۇنى قاينىتىپ قاينىتىڭ. ئوندىن ئېشىپ كەتمەڭ.

- سۈزۈڭ ۋە ئىچىڭ. تاللانما. بۇنداق بولغاندا توڭلاتقۇدا ئەڭ كۆپ بولغاندا 6 سائەت ساقلاڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆڭۈلدىكىدەك ھەمىشە ئۇنى تەييارلىغاندىن كېيىنلا ئىچىش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا خۇسۇسىيىتىنى يوقىتىپ قويمايدۇ. چوڭ مېڭىنىڭ فۇنكسىيەسىنى ماس قەدەمدە ساقلىشىغا ياردەم بەرگەندىن باشقا.

ماقالىدە چۈشەندۈرۈلگەندەك ، ھىبىكۇس چېيى ئورۇقلىماقچى بولغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ئەڭ كۈچلۈك تەۋسىيەنىڭ بىرى ، ئەمما ، ھاياتتىكى باشقا ئىشلارغا ئوخشاش ، تېجەش ۋە ئېلىشتىن ئېھتىيات قىلىش كېرەك ئۆزىڭىزگە ساغلاملىق. ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئاز نەرسە كۆپ ، بىز بەك كۆپ ئىستېمال قىلغان نەرسە چوقۇم مۇقەررەر ھالدا زەھەرلىك ماددىغا ئايلىنىدۇ. موھىم ۋە بەزى ئەھۋاللاردا موھىم. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ كېسەللىك ياكى ساغلاملىقنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

چاينى 200 مىللىلېتىر ، يەنى كۈندە بىر ياكى ئىككى ئىستاكان ئىچىش كېرەك. بۇنى چوقۇم ئەتىگەندە چۈشتىن كېيىنگىچە ، 15:00 دە قىلىش كېرەك. يېمەك-ئىچمەكتىن باشقا