مەزمۇن جەدۋىلى
ئات چېچىكى ۋە ئۇنىڭ نېمىگە ئىشلىتىلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار
ئات كاشتان دورىلىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، تومۇرنىڭ كېڭىيىشىنى ئازايتالايدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە ، شۇنداقلا ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. تەبىئىي ياللۇغلىنىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقى ، قان تومۇر ۋە قان تومۇرغا قارشى تۇرۇشتىكى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك ئۆسۈملۈك. تېخىمۇ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا ، چاي ياساشقا ئىشلىتىلىدىغان قۇرۇتۇلغان يوپۇرماق شەكلىدە ، شۇنداقلا پاراشوك شەكلىدە ، كاپسۇل ، قايماق ياكى نەملىك ساقلاش دورىسى قاتارلىقلار. سىز بۇ ماقالىدە ھىندىستان كاشتاننىڭ بەدەن ئۈچۈن بىر قاتار پايدىلىق خۇسۇسىيەتلەرگە ئىگە ئىكەنلىكىنى كۆرىسىز.
تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ بۇ ماقالىنى ئاخىرىغىچە ئوقۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ! ئۇ ياللۇغقا قارشى تۇرىدىغان ماددىلاردىن باشقا ، يەنە گېمروي قاتارلىق يامانلىقلارغا قارشى ھەرىكەت قىلىدۇ. تۆۋەندىكى تېمىلاردا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! بوي ئېگىزلىكى. بۇ دەرەخنىڭ بىر قانچە بۆلەكلىرى ئىشلىتىلىدۇھىندىستاننىڭ كاشتان قۇلاق پەردىسىنىڭ ئەتراپتىكى ئايلىنىشى ، ئىششىققا قارشى تۇرۇش ۋە فىلوبونونىكقا قارشى تۇرۇش رولى بار. بۇ مەھسۇلات قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقى سەۋەبىدىن چاچلىرى ئاجىز ، قان تومۇر ، قان تومۇر ۋە ئىششىق بار كىشىلەرگە كۆرسىتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سوزۇلما خاراكتېرلىك تومۇر يېتىشمەسلىك قاتارلىق مەسىلىلەرمۇ بۇ مەھسۇلات بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىدىن مەسلىھەت سوراپ ، ئىشلىتىش كۆرسەتمىسىنى ئەستايىدىل ئوقۇڭ.
نورمىدىن ئاشۇرۇپ دورا ئىشلەتكەندە قانداق قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بىمار ئات كاشتاننى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلسا ، ئۇ دەرھال دورا ئىشلىتىشنى ۋاقتىنچە توختىتىشى ۋە بالدۇرراق داۋالىنىشى كېرەك. مۇھىم ئىقتىدارلارنى قوللاش ۋە كونترول قىلىشنى داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ ياڭاقنى كۆپ ئىستېمال قىلىش باشقا مەسىلىلەر ئىچىدە قۇسۇش ، ئىچ سۈرۈش ، مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ، ئاجىزلىق ، ماسلىشىشنىڭ كەمچىل بولۇشى قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئات كاشتان ، دوختۇرغا تېزدىن خەۋەردار قىلىش كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇ سىزنى قانداق ئىلگىرى سۈرۈشكە يېتەكلىيەلەيدۇ.
ئات كاشتان بىلەن ئات كاشتان ئوخشاش ئىشمۇ؟
ئات مېغىزى ھەمىشە ئات كاشتان بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇكىشىلەرنىڭ بىر قىسمى. ھەقىقەت شۇكى ، ئۇلار بىر-بىرىگە ئوخشىمايدۇ. بۇ ھىندىستان ياڭاقنىڭ ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە مېۋىنىڭ ئۇرۇقى بولغانلىقىدىندۇر. يەنە بىر جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ئات كاشتان ئادەتتە گېمروينى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان مايلىق مايدۇر. تېرە مەسىلىسى ، سېللۇلېت قاتارلىقلار. بۇ ياڭاقنى ئىستېمال قىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كۆڭۈلدىكىدەك مىقدارىغا دىققەت قىلىڭ ، تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىگە ئېرىشىسىز.
دورىلىق. ئۇرۇقى ، پوستى ۋە يوپۇرمىقى ، بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى دورا ياساشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ كاشتان ياۋروپا چوڭ قۇرۇقلۇقىنىڭ شەرقىي جەنۇبىدا پەيدا بولغان دەرەختىن كەلگەن. ئۇنىڭ ئۇرۇقىنىڭ ئاچچىق تەمى بار ، جەۋھىرى قىزىش ۋە ئاشقازان-ئۈچەي ئەگەشمە كېسەللىكلىرى قاتارلىق مەسىلىلەرنى داۋالاشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ. گېمروي قاتارلىق مەسىلىلەرگە قارشى تۇرۇشتىن باشقا ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدىغانلىقى. ئۇ ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلىدۇ ، قان تومۇر يېتىشمەسلىك ۋە تومۇر تومۇرى قاتارلىق قان ئايلىنىش مەسىلىسىدە ئىشلىتىلگەندىن باشقا.يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان پايدىدىن باشقا ، ھىندىستان كاشتانمۇ مول ۋىتامىن B ، C ، K شۇنداقلا ياغ كىسلاتاسىنىڭ مەنبەسى. بۇنىڭ بىلەن ئۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاش ، شۇنداقلا تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش قاتارلىق بىر قانچە ساغلاملىققا پايدىلىق ئېلىپ كېلىدۇ. ھىندىستاننىڭ قاتتىق پوستلۇق مېۋىلەرنى ئىستېمال قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىنغاندا ، ھەزىم قىلىش يولىنى ۋە تېرىنى غىدىقلايدۇ. O.بۇ مېۋىنى كۆپ ئىستېمال قىلغاندا ئاغرىق ۋە قورساق تويغاندەك ھېسسىيات پەيدا بولىدۇ. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئامىل شۇكى ، ئات كاشتان مەلھەم شەكلىدە ئىشلىتىلگەندە ، ئىلتىماس قىلىنغان جايدا قىچىشىش ۋە قىزىرىش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ.
ئات كاشتان دېگەن نېمە ۋە ئىستېمالنىڭ ئاساسلىق پايدىسى
ئات كاشتان ئىستېمال قىلىش ئېلىپ كەلگەن پايدىسى كۆپ. ئۇنىڭ يەنە بىر قاتار دورىلىق ئىشلىتىلىشى بار. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، قان تومۇرنى كونترول قىلىش خۇسۇسىيىتى بار. تۆۋەندىكى ئاساسلىق ئەسلىھەلەر ۋە پايدىلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! قاننىڭ تۆۋەنكى ئەزالىرىغا. بۇ كېسەللىكنىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرى ئىچىدە قىچىشىش ، ئىششىق ، ئاغرىش ۋە يارا پەيدا بولۇش ئەھۋاللىرىنى تىلغا ئېلىش مۇمكىن. ئاستا خاراكتېرلىك ۋېنا يېتىشمەسلىكتەك قان ئايلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر بولسا ، ئاساغلاملىق كەسپىي خادىمى. ئادەتتە ، ئۇلار بەدەننىڭ تۆۋەنكى ئەزالىرىدا كۆپ كۆرۈلىدۇ ، ئاستا خاراكتېرلىك تومۇر يېتىشمەسلىكتىنمۇ كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر شەخستە بۇ خىل كېسەللىك بولسا ، ئۇ خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغاچقا ، ئات كاشتاننى قوشۇمچە داۋالاش ئورنىدا ئىشلىتىپ ، ئۇنى داۋالىسا بولىدۇ. پۇت-قوللار خېلى ياخشىلىنىدۇ. نەتىجىدە ، ئىششىق ئازىيىدۇ ، رايوندىكى ئاغرىقمۇ ئازىيىدۇ. ئالدى بىلەن ، مەخسۇس كەسپىي خادىم ئىزدەڭ. ئۇ سىزگە قانداق ئىلگىرىلەش توغرىسىدا مۇۋاپىق كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ. گېمروينىڭ ئالامەتلىرى ، ياللۇغنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشىنى ۋە گېمروينىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان تومۇرلاردا ئىششىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. گېمروي ساغلاملىق ھالىتى بولۇپ ، ئانۇس ۋە تۈز ئۈچەي ئەتراپىدا تومۇر ئىششىغانلىقى بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.
كېسەللىك ئالامەتلىرى بىر قەدەر بىئارام بولۇپ ، قىچىشىش ، غىدىقلىنىش ، ئاغرىش ھەتتا قاناشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. گېمروينىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كۆرسەتكەندە ، ساغلاملىق مۇتەخەسسىسىنى ئىزدەڭئىمكانقەدەر تېز ئەسلىگە كېلىشنى باشلايدۇ. بۇ ئاخىرىدا كۆپ مىقداردا سۇيۇقلۇق ساقلانغاندىن باشقا ، بەزى رايونلاردا بەلگىلىك ئىششىق پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ مەسىلىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ، ئات كاشتانلىرى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغاچقا ، ھاياتىي كۈچكە تولغان ھەل قىلىش چارىسى سۈپىتىدە كۆرۈنىدۇ. ئۇ ئاكتىپ بىرىكمىدىن باشقا نەرسە ئەمەس ، ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىدىن باشقا ، قان تومۇر ھەرىكىتى. بۇ قان تومۇر دىۋارىنىڭ توننىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. . -ئۆز ياللۇغى ، جاراھەت بار ئورۇندىكى ئىششىقنى ئازايتالايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ كاشتاننىڭ قان تومۇر خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئۇ قان ئايلىنىشنى ئاشۇرالايدۇ ، جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە موھىم نەرسە بار. سىز باشقا ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىڭ ، مەسىلەن ساغلام ئوزۇقلىنىش ۋە سالامەتلىككە زىيانلىق بەزى ئادەتلەردىن ساقلىنىش ، مەسىلەن تاماكا چېكىش ياكىئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىڭ.
ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىش بۇ ئۇنىڭ تەركىبىدە مول تالا بولۇپ ، تېخىمۇ تويۇنۇش تۇيغۇسى بېرىدۇ ۋە ئىشتىھانى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ. نەتىجىدە ، شەخس ئاز يېيىشكە ۋە ئورۇقلاشقا مايىل.
قانداقلا بولمىسۇن ، شۇنى تەكىتلەش كېرەككى ، ئات كاشتاننىڭ ئورۇقلاشتا ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن ، ئۇنىڭ ساغلام ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىكنىڭ بىر قىسمى بولۇشى تولىمۇ مۇھىم دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقى بىلەن ئىتتىپاقلاشقاندىن باشقا. ئارتېرىيە قېتىشىش دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ خەۋپىنىمۇ ئازايتىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى ، بۇ مايلىق ماينىڭ تەركىبىدە يەككە تويۇنغان ياغ بار بولۇپ ، كىشىلەر ياخشى ياغ دەپ ئاتالغان. ئۇ LDL سەۋىيىسىنىڭ تەڭشىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە مەسئۇل بولغان HDL نىڭ ياخشى خولېستېرىننىڭ سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇنىڭ بىلەن ئات كاشتان قان تومۇرنىڭ ئىچىدە ماي تاختىسىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. قاننىڭ ئايلىنىشى تېخىمۇ ياخشى بولۇپ ، نەتىجىدە كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش
ئات كاشتاننىڭ تەركىبىدە ماي بولغانلىقى ئۈچۈنيەككە تويۇنغان ، ئۇ قاندىكى قەنت مىقدارىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىپ ، قەنت مىقدارىنىڭ ئۆرلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۇ 2-تىپلىق دىئابىت قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئات كاشتاننىڭ تەركىبىدىكى تالالارمۇ قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
مۇشۇ سەۋەبتىن ، بۇ مايلىق ماي 2-تىپلىق دىئابىت قاتارلىق مەسىلىلەرگە قارشى تۇرۇشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. . تۇراقسىز مولېكۇلا سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ، ئەركىن رادىكال دەپ ئاتىلىدۇ. فلاۋونوئىد ، مەسىلەن كەركىدان جەۋھىرىدە بار كۇكېرېتتىن قاتارلىق كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى رولىنى ئوينايدۇ. ئالزىمېر كېسەللىكى ۋە پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق راك ۋە نېرۋا ئاجىزلىق كېسەللىكلىرى سۈپىتىدە. بۇ خىل ئەھۋالنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرىنىڭ بىرى تومۇرنىڭ ئىششىقىدىن تەركىب تاپقان قان تومۇر.ئۇرۇقدانغا يېقىن جايغا جايلاشقان. ئات كاشتان بۇ ئەھۋالنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئىششىققا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. تۆۋەن ئىسپېرمىنىڭ يۆتكىلىشچانلىقىمۇ تۆھپە قوشقۇچى ئامىل. ئۇنىڭدىن باشقا ، قان تومۇر ئۆسمىسى ، جىنسىي مۇناسىۋەتتىكى قىيىنچىلىق ۋە جىنسىي كېسەل قاتارلىق ئامىللارمۇ بۇ خىل ئەھۋالنى بەلگىلىگۈچى ئامىللاردۇر. ئۇ ئۆسمە ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنى كۆرۈنەرلىك ئازايتالايدۇ ، شۇنداقلا جىگەر راكى ، ئاق قان كېسىلى ۋە كۆپ خىل يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلى قاتارلىق بىر قىسىم راكلارنىڭ ئۆسۈشىنى ئاستىلىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بەزى سىناقلار ئېسىننىڭ راك ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى. ئوخشاش ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن كېرەكلىك جەۋھەرنىڭ مىقدارى توغرىسىدا يەنىلا بىردەكلىك يوق ، شۇڭا ئىنسانلاردا پۇختا يەكۈن چىقىرىش ئۈچۈن بەزى تەتقىقاتلارنى ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ> ئات كاشتان ئېلىپ كەلگەن بارلىق پايدىلارغا قارىماي ، ئۇنى توسالغۇسىز ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ ، بولمىسا ، پايدا ئېلىپ كېلىشنىڭ ئورنىغا ، مەسىلە كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇof health. تۆۋەندىكى ئىستېمال شەكلىگە دىققەت قىلىڭ! چاي ياكى دەملەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ، ھەتتا تېرىنىڭ ئاستىغا تەركىبىدە ھىندىستان كاشتان بولغان قايماق ۋە سوپۇن شەكلىدە قويۇلغان يوپۇرماقلار.
كۈندىلىك مىقدارىنى بىلىش كېرەك. مەسىلەن ، قۇرۇق جەۋھەرنى كۈنىگە 200 ~ 600 مىللىگىرامغىچە ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. دورىلار بىلەن ئۇ سەل ئوخشىمايدۇ ، شەخس ئات كاشتاننىڭ 100 مىللىگىرام قۇرۇق جەۋھىرىنى ئىستېمال قىلالايدۇ ، بۇنداق ئەھۋالدا ، كۈنىگە 3 تال دورا ئىستېمال قىلىدۇ.
ئۇنىڭ يوپۇرمىقىدىن ياسالغان بولۇپ ، گېمروي ، تېرە مەسىلىسى ، تېرە ياللۇغى ، شۇنداقلا تولغاق ، شۇنداقلا بوغۇم ياللۇغىنى پەسەيتىشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى. بۇ چاينى ياساش ناھايىتى ئاسان ، سىز پەقەت ئېھتىياجلىق بولىسىز: 30 گرام ئات كاشتان يوپۇرمىقى ۋە 1 لىتىر قايناق سۇ. سۇ قويۇپ ، تەخمىنەن 20 مىنۇت ئارام ئېلىڭ. شۇنىڭدىن كېيىن ، ھەر كۈنى 2 3 3 ئىستاكان چاي ئىچىپ ، گېمروي ۋە باشقا سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن.