ھېسسىياتقا تايىنىش دېگەن نېمە؟

ھېسسىياتقا تايىنىش كىشىلىك مۇناسىۋەتتە ، بولۇپمۇ مۇھەببەتتە يۈز بېرىدۇ ، ئۇ بىر كىشىنىڭ باشقىلارنىڭ خۇشال بولۇشى ، تاللىشى ۋە ھاياتقا يۆنىلىش بېرىشىنىڭ ئېھتىياجى ، ئۇ ئۆزىنى قەدىرلىمەسلىكتىن كېلىپ چىققان. ، ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە ئۆزىنى سۆيۈش. بۇ خىل مۇناسىۋەت ھېچكىم ئۈچۈن ساغلام ئەمەس ، چۈنكى بىرى ئۈمىدنى ئوتتۇرىغا قويۇپ ، يەنە بىر بوشلۇقنى تولدۇرۇشقا موھتاج. خاتالىق ئۆتكۈزۈشتىن قورقۇش ۋە رەت قىلىنىشتىن باشقا ، ھاياتتىكى ھەر قانداق ئاددىي ۋەزىپە ياكى تاللاشتا باشقا بىر ئىنسانغا باغلىق. شۇڭلاشقا ، ئۇلار ئەمدى ئۆزى تاللىيالمايدۇ ، ھاياتىنى باشقىلارنىڭ قولىغا تاشلاپ قويىدۇ.

ئۆزىڭىزنى تونۇدىڭىزمۇ ياكى بۇ خىل ئەھۋالغا يولۇققان بىرىنى تونۇدىڭىزمۇ؟ بۇ ماقالىدە ھېسسىياتقا تايىنىش ھەققىدىكى ھەممە نەرسىنى تېپىپ چىقىڭ. بۇ ھالەتتە تۇرغانلار ئۈچۈن مۇمكىن ئەمەس. تۆۋەندىكى تېمىلارنى ئوقۇش ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىۋېلىڭ.

ئۆزىڭىزنىڭ ئاپتونومىيىسىگە ئېرىشىش تەس<. ھېسسىياتقا تايىنىش تېگىدە بولسىمۇ ، ئۆزىنى ھاقارەتلەيدۇ ۋە ئۆزىنى تۆۋەن دەپ قارايدۇ ، ھەمراھى پەلەمپەيگە قويۇلدى.

قانداقلا بولمىسۇن ، ساغلام مۇناسىۋەتتە ، يېقىن كىشى بۇتقا چوقۇنۇشنىڭ ھاجىتى يوق تۇرۇپ قەدىرلىنىدۇ. ھەمراھىڭىزنى قەدىرلەش ئۈچۈن ، قولغا كەلتۈرگەن مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى تەبرىكلىيەلەيسىز ، قىلغان ياخشىلىقىڭىزغا رەھمەت ، ياخشى پوزىتسىيەڭىزنى ماختىسىڭىز ، بەزى ئىشلارغا ياردەم قىلىڭ ۋە سوۋغات بېرەلەيسىز.

ئاپتونومىيە ئىزدەڭ

ۋەزىپىنى ئورۇنداش ، چېنىقىش ، ھەمراھىڭىزنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئۆي سىرتىدا ئوخشىمىغان پائالىيەتلەرنى قىلىش دوستلار چەمبىرىكىنى ئاشۇرىدۇ ، يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش پۇرسىتى بار ، ھاياتقا بولغان باشقا نۇقتىلار ۋە باشقا ئاكتىپ تەرەپلەر. بۇنىڭ بىلەن سىز ئۆزىڭىزنى ئاستا-ئاستا ھېسسىياتقا تايىنىشنىڭ بۇزغۇنچىلىق ھېسسىياتىدىن قۇتۇلدۇرىسىز.

ياشاش ئۈچۈن ھەمراھىڭىزغا باغلىنىش ۋە بېقىنىشنى ھېس قىلىشنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى كۈچەيتىش كېرەك. ئۇندىن باشقا ، يالغۇز بولۇشنى ئۆگىنىش يامان ئىش ئەمەس ، تۇرمۇشتا ھەمىشە كىشىلەر يالغۇز ئۆتۈشكە ئېھتىياجلىق ياكى ئۇلار ھەل قىلىش ئۈچۈن ياردەم تەلەپ قىلالمايدىغان ئەھۋال بولىدۇ.

ئىزدەڭ بىر كەسپىي

ھېسسىياتقا تايىنىش ئادەمنى ئۆزىنىڭ شەخسىيىتى ، ئارزۇسى ، كەسپىنىڭ ئەمەلدىن قالدۇرۇلۇشى سەۋەبىدىن ھېسسىيات جەھەتتە كېسەل قىلىدۇ.دوستلۇق ۋە قىزىقىش. بۇنى بىر تەرەپ قىلىشتىكى ئەڭ مۇھىم ئىش روھىي ساغلاملىق كەسپىي خادىملىرىنى ئىزدەش ، ھەم كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقاشقا ھەم بۇ ئەھۋالدىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىش.

پىسخولوگ بىلەن بولغان ئۇچرىشىشتا ، ئادەم پۈتۈنلەي ئەركىن. ھېس قىلغانلىرىڭىز ، يۈز بەرگەن ئىشلار ۋە كەسپىي خادىملار بىلەن ئويلىغانلىرىڭىز ھەققىدە تەۋەككۈلچىلىك قىلىش ۋە بارلىق ئۇچۇرلار پەقەت ئىككىسى ئوتتۇرىسىدا چەكلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، پىسخىكا جەھەتتىن مەسلىھەت بېرىش ئۆزىگە ، ئۆزىنى قەدىرلەشكە ، جاراھەت ۋە روھىي ساغلاملىققا زىيان يەتكۈزىدىغان باشقا ئامىللارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ھېسسىياتقا تايىنىش خەتەرلىكمۇ؟

ھېسسىياتقا تايىنىش خەتەرلىك ، چۈنكى ئۇ ئادەمنى پۈتۈنلەي باشقىلارغا بېقىنىدۇ ، ئۇ كونترول قىلىدۇ ، ھەمراھىنىڭ ئەركىنلىكىنى تارتىۋېلىشقا تىرىشىدۇ ، شۇنداق قىلىپ ئۇ ئۆزى يالغۇز قالىدۇ. مۇھەببەت دەپ ئۆزگەرتىلگەن بۇ خىل بېخىللىق ۋە باغلىنىش پوزىتسىيىسى ئادەتتە ئاڭسىز يۈز بېرىدۇ. بەزى ئەھۋاللار. ھەمراھى بۇ ئوڭايسىز ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغاندا ، قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلغاندا ، ئۇ ئۇنىڭدىن پايدىلىنىپ ئاخىرقى باسقۇچقا كەلگۈچە ئادەمنى كونترول قىلىشقا مايىل بولىدۇ.

ساغلام مۇناسىۋەتتە ، ھۆرمەت ، ئەركىنلىك ، چۈشىنىش ، سۆزلىشىش ، دوستلۇق مۇھەببەتتىن ھالقىغان موھىم ۋە ئىشەنچ. ھېسسىياتقا تايىنىشتىن ئايرىلغاندا ، ئادەم ھېس قىلىدۇتۇنجى قېتىم ئەركىنلىك ، ئۆزى خوجايىن ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ھېچكىمگە تايانماي ، بۇ ھالەتكە قايتا چۈشمەسلىككە دىققەت قىلىڭ.

شەخس ئۆزىنىڭ ھاياتىنى ۋە ئۆزىنىڭ تاللىشىنى كونترول قىلىشتىن ۋاز كېچىدۇ ، بۇ كەلگۈسىدە باش ئاغرىقىغا ئايلىنىدۇ ، بولۇپمۇ ، ئەگەر شۇنداق بولسا سىز ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتتە بولىسىز>

ئىختىلاپ قىلىشتىكى قىيىنچىلىق

بىر ئادەم قارشى تەرەپتە ئىختىلاپ قىلىشتا قىيىنچىلىققا يولۇققاندا ، ئۇ ئادەتتە ھېسسىيات جەھەتتە نازۇك بولىدۇ ، ھەممەيلەننى خۇشال قىلماقچى ۋە زۆرۈر بولمىغان مۇنازىرىلەردىن ساقلىنىدۇ. بۇ خىل پوزىتسىيە خەتەرلىك ، چۈنكى نۇرغۇن كىشىلەر شۇ شەخستىن پايدىلىنىپ ئۆزى ئېرىشمەكچى بولغان نەرسىگە ئېرىشەلەيدۇ. ياكى تەنقىدلىنىش ياكى تەستىقلانماسلىقتىن ئەنسىرەپ. سىز ئۆزىڭىزنى كىشىلەرگە يۈكلەشنى ئۆگىنىشىڭىز ، چەك بەلگىلىشىڭىز ۋە قولايسىز بولسىمۇ «ياق» دېيىشنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. ئۇنىڭ ھاياتى ئەتراپىدىكى ھەمراھى ، قورقۇنچ بولمىسا ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوقتاشلىۋېتىش ۋە رەت قىلىنىش دائىملىق بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ كۆڭۈلسىز بولىدىغان پوزىتسىيەنى قوللىنىدۇ ، ھەر قانداق ئادەمنى ھاياتىدىن يىراقلاشتۇرىدۇ. ھەر قانداق ئەھۋال ياكى ھادىسە قاباھەتلىك چۈش بولۇپ ، ھېسسىياتقا تايىنىدىغانلار ئۇلارنى بىر چەتكە قايرىپ قويىدۇ دەپ ئويلايدۇ. ئامالسىزلىقتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەت ئاخىرلاشسا ، ھاياتنىڭ ئەمدى مەنىسى بولمايدۇ دېگەن ئوي پەيدا بولىدۇ. بۇ قورقۇنچ بالىلىق دەۋرىدە ئاتا-ئانىلار ياكى يېقىن ئائىلە ئەزالىرىنىڭ بىر قىسىم تاشلىۋېتىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بويسۇنۇش ۋە ئۆزىنىڭ ئىرادىسىگە سەل قاراش بويسۇنۇش ، ئۆزىنىڭ ئارزۇسىغا پىسەنت قىلماسلىق ، ئۆزىگە كۆڭۈل بۆلمەسلىك ۋە ئارزۇسى ۋە نىشانىنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، ھەمراھى نېمە تەلەپ قىلسا شۇنى قىلىش ۋە ھەر قانداق ئىش ئۈچۈن ھەمىشە كەچۈرۈم سوراش.

شۇڭا ، يېقىن ئادەمنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇڭ ، ھەتتا ئەگەر بۇ كەلگۈسىدە ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كۆرسىتىدۇ. بۇ باسقۇچتا ، ئادەم يالغۇز ياشاشنى ئەمدى بىلمەيدۇ ، ئۇلار يېنىدا باشقىلار بولمىسا ئۆزى ئۈچۈن ئاددىي بىر ئىش قىلالمايدۇ ، ئەمما ئۇلار ھەمراھى ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلىدۇ.

ئارىلىق ئەندىشىسى

نېمىشقا؟ ئەتراپىڭىزدا ھەمراھى بولمىسا ياشاشنى كۆپرەك ئۆگەنمەڭ ، تەشۋىش پەيدا بولۇپ ، ئادەمنى كونترول قىلىدۇ. بۇ پوزىتسىيە ھەمراھىنى بوغۇپ قويىدۇ ، ئارىلىقنى يىراقلاشتۇرىدۇ ياكى بۇزۇۋېتىدۇئەڭ ياخشى قارار چىقىرىش ، ئەمما ، ئورۇنداش ئاسان ئىش ئەمەس. ھەر ئىككىسى ئازابلىنىدۇ ، ھېسسىياتقا بېقىنىدىغانلار ھەممىنى ئىشلىتىپ بۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن تىرىشىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ھېسسىياتقا تايىنىش ئارىلىقى ناچارلىشىدۇ. ھەمراھىنىڭ يېنىدا بولغاندا ئەندىشە پەيدا بولىدۇ ، چۈنكى تالاش-تارتىش قىلىش ۋە تاشلىۋېتىشتىن قورقىدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۆز-ئۆزىگە بولغان مۇھەببەتنى يېتىلدۈرۈش كېرەك. مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئامالنىڭ بارىچە. بۇ غەمخورلۇقلارنىڭ ھەممىسى ئۆزىنى ئۆزىنى ئۇنتۇپ ، ئۆزىنى ھەمراھىغا تېخىمۇ بېغىشلايدۇ. ئەڭ ياخشىسى ئۈمىدسىزلىنىش. شۇڭا ، ئەگەر ئۇلار ئايرىلىشنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى ھېس قىلسا ، ھېسسىياتقا تايىنىدىغان شەخس ھەمراھىنى يېقىنلاشتۇرۇش ئۈچۈن كونترول قىلىش ۋە ھېسسىيات جەھەتتە قارا چاپلاشقا مايىل بولىدۇ.

ئىنكار قىلىش ھېس قىلىش

تالاش-تارتىشتىن ساقلىنىش ھەمراھى بىلەن ئۇرۇش قىلىدۇ ، ئادەم مۇناسىۋەت جەريانىدا پەيدا بولغان بارلىق مەسىلىلەرگە سەل قارايدۇ ، بىئاراملىقتىن ساقلىنىپ ، ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ چوڭقۇرلاپ مەلۇم ۋاقىتتا بۇ قىيىنچىلىقلارنىڭ پەيدا بولىدىغانلىقىنى ۋە چوقۇم بىر تەرەپ قىلىنىدىغانلىقىنى بىلىدۇ.ھەل قىلىندى.

يوشۇرۇن مەسىلىلەر يۈز بەرگەندىن كېيىن ئاندىن ئۇلارنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. توغرا ئىش ھەمراھىڭىز بىلەن نېمە ئىش بولغانلىقىنى سۆزلەش ۋە قارشى تەرەپنىڭ سۆزىنى ئاڭلاش ، ئۇرۇشماي ، شەخسىيەتچىلىك قىلماي ، كونترول قىلماي ۋە ھۆرمەتسىزلىك بىلەن ھەل قىلىش چارىسىگە كېلىش.

تەۋەلىك ھېس قىلىش گۇناھ

ھېسسىياتقا تايىنىش ھالىتىدە بولغانلاردا گۇناھ تۇيغۇسى بار. مەيلى قانداق ئىش يۈز بېرىشىدىن قەتئىينەزەر ياكى ھەمراھى خاتا بولۇپ قالسا ، ئادەم ھەمىشە ئۆزىنى گۇناھكار ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇرۇش ۋە مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن كەچۈرۈم سورايدۇ. شۇڭا ، شېرىك بۇنىڭدىن پايدىلىنىپ ھەر قانداق مەقسەتتە ئادەمنى كونترول قىلالايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ كىشى باشقىلارنى خۇشال قىلىش مەجبۇرىيىتى بارلىقىنى ھېس قىلىدۇ ، بىرەر ئىش خاتا بولۇپ قالسىمۇ ، ئۈچىنچى تەرەپ خاتالىق سادىر قىلغان تەقدىردىمۇ ، ئەيىبنى ئۆزلىرى ئۈستىگە ئالىدۇ. باشقىلار كەلتۈرۈپ چىقارغان بىر ھادىسە ئۈچۈن كەچۈرۈم سوراش ياكى گۇناھ ھېس قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئاچچىقلىنىش ، ئۆچمەنلىك ، قايغۇ ، مۇنازىرە ۋە ساراڭلىق ھېس قىلىڭ. شۇڭلاشقا ، كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ئادەمنى ئۆزىنى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئورنىدا دەپ ئويلايدۇ ۋە شۇنداق ھەرىكەت قىلىدۇ ، كۆپچىلىكنىڭ كۆيۈمچان ۋە كۆيۈمچان بولۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.

ئۇ ھېسسىياتقا تايىنىدىغان بولغاچقا ، ئادەم يېتەرلىك دىققەت قىلىشقا تىرىشىدۇ ھەمكارلاشقۇچىمۇناسىۋەت ۋە ئۇ مۇناسىۋەتنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك ئەمەسلىكىنى ھېس قىلغاندا ، ئاچچىقلىنىش ۋە قايغۇنى ھېس قىلىدۇ ، ھەتتا بۇزۇلۇش مۇمكىنچىلىكى ھەققىدە ئويلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھېسسىياتقا تايىنىشتىن قۇتۇلۇش ئاسان ئەمەس ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلسىڭىز ، كۆڭلىڭىز يېرىم بولىدۇ.

ھېسسىياتقا تايىنىشنىڭ سەۋەبلىرى

ھېسسىياتقا تايىنىشنىڭ سەۋەبلىرى ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ ، كۆپىنچىسى بالىلىق دەۋرىدە بارلىققا كېلىدۇ. تېخىمۇ توغرا دىئاگنوزغا ئېرىشىش ۋە ئەڭ ياخشى داۋالاشنى باشلاش ئۈچۈن پىسخىكىلىق ئىز قوغلاش كېرەك. ھېسسىياتقا تايىنىشنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى تېمىلارنى ئوقۇڭ. ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان باشقا بالىلار بىلەن ياخشى ياشاش ، ئىجتىمائىي ئالاقە ، بىر تەرەپلىمە قاراش قاتارلىقلار. تاشقى قىياپەت ، بەدەن ۋە پسىخولوگىيىلىك شارائىت توغرىسىدىكى تەنقىدلەر بىلەن ئۆسۈپ يېتىلىش ھايات ۋە مۇناسىۋەتتە ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇلارنىڭ ھەمراھى ۋە ھېسسىياتقا تايىنىدىغان بولۇپ قالىدۇ. بۇ ئۇنىڭ كەلگۈسىدە باشقا ھەمراھىغا ئاسان ئېرىشەلمەيدىغانلىقىنى ، ئۇنى باشقا بىرىگە ئالماشتۇرغىلى ياكى بۇنى ئاتا-ئانىلار ۋە جەمئىيەت ئۈچۈن دەلىللەش ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ دەپ ئويلىغانلىقى ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ.

ئىنتايىن بىخەتەر بولمىغان

ئادەم ئۆزىنىڭ قالىدىغانلىقىغا ئىشىنىپ ، ئىنتايىن ئىشەنچسىزلىك ھېس قىلىدۇئەگەر ھەمراھىڭىز ئۈچۈن ھەممە ئىشنى قىلمىسىڭىز ، پۈتۈن ھاياتىڭىز يالغۇز. ئۆزىگە ئىشەنمەسلىكتىن باشقا ، ئۇ ئۆزىنى قىزىقارلىق ، چىرايلىق ياكى ھەر قانداق ئىشنى ۋۇجۇدقا چىقىرالايدۇ دەپ ئويلىمايدۇ. شۇڭا ، سىز بارلىق ۋاقتىڭىزنى ھەمراھىڭىزنى خۇشال قىلىشقا بېغىشلاش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئەمەلدىن قالدۇرىسىز. شۇڭلاشقا ، خۇشامەت قىلىش ، قارىغۇلارچە بېغىشلاش ، ئۆزىنىڭ ئارزۇسىدىن ۋاز كېچىش ۋە ھەمراھىنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشتىكى ئاساسىي غەمخورلۇق نۇرغۇن. بۇ خىل ئەھۋاللاردا ئادەتتە پىسخىكا ۋە ھېسسىيات جەھەتتە خورلاش يۈز بېرىدۇ. ئۇ بالىلىق دەۋرىدە تارتقان مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇقنىڭ كەمچىلىكىنى يېڭىشى كېرەك. بۇ سەۋەبتىن ، نۇرغۇن كىشىلەر زەھەرلىك ۋە ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتكە چۈشۈپ قالىدۇ ، بولۇپمۇ ئاياللار. ، قارشى پىكىرلەرگە پەرۋا قىلمايدۇ ۋە ھەمراھىغا زىيان يەتكۈزمىسىمۇ زىيان سالىدۇ. ئاخىرىدا ، شەخس پەقەت مۇناسىۋەتتىن ئايرىلغاندىن كېيىن ۋە ئاجرىشىشنى يېڭىپ بولغاندىن كېيىن ئۆزىنىڭ بۇ ھالەتتە ئىكەنلىكىنى بايقايدۇ. ئادەم تەرەققىي قىلىدۇبۇ باسقۇچتا بارلىق زۆرۈر غەمخورلۇق ۋە سۆيگۈگە ئېرىشەلمىگەنلىكتىن مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىياتقا تايىنىش. بەختكە قارشى ، زىددىيەتلىك ئائىلە مۇھىتىدا ۋە مېھرى-مۇھەببىتى كەمچىل بولۇپ چوڭ بولغان بالىلار ناھايىتى كۆپ. بۇ ئېھتىياجلار. ئۇلارنىڭ قۇرامىغا يەتكەن باسقۇچىدىكى سەۋەنلىك ۋە ئىشەنچسىزلىك. بالىنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش ئۇسۇلى قۇرامىغا يەتكەندە ھەمراھى بىلەن تەسىرلىك ھەرىكەت قىلىش ئۇسۇلىنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. مۇھەببەت ۋە سۆيگۈ ، شەخسكە بولغان بارلىق زىيانلىق پوزىتسىيە ۋە ھېسسىياتقا سەل قارايدۇ. ئۇلار باشقىلارغا مۇئەييەنلەشتۈرگەن ئېتىقاد ۋە مۇئەييەنلەشتۈرۈشلەر ئۇلارنىڭ مۇھەببەتنى شۇنداق دەپ ئويلاپ زەھەرلىك ياكى ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتكە چۈشۈپ قېلىشىغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ. ئادەمنى ياخشى كۆرىدۇ. ھەمراھىنىڭ ھاياتى ۋە ئەركىنلىكىنى كونترول قىلىشنى ئاقلاشمۇ كۆڭۈل بۆلۈش ۋە كۆڭۈل بۆلۈشنىڭ نامايەندىسى دەپ قارىلىدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشتا كۆرگىلى بولىدىغان بىر قانچە مىسال بار ، ئۇنىڭغا ئىشەنگەنلەر ئاسانلا زەھەرلىك مۇناسىۋەتكە پېتىپ قالىدۇ.

ھېسسىياتقا تايىنىشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىش ھېسسىيات جەھەتتە بېقىنىش ئەمەسئەڭ ئاسان ۋەزىپە ، مۇمكىن ئەمەس. پەقەت ئىنتىزامچان بولۇپ ، تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن ناھايىتى ئاددىي ئۇسۇللارنى قوللىنىڭ.

كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تونۇپ يېتىڭ self love. ئادەمنى بىردىنبىر مۇھەببەت ، غەمخورلۇق ۋە سۆيگۈنىڭ مەنبەسى قىلىش خاتالىق ، ئۇ ھەر ئىككىسىگە زىيانلىق. بۇ بېقىنىشنى تۈگىتىش بارلىق كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ئۆزىگە بولغان ئېھتىياجنى ئۆزىگە يۆتكەيدۇ.

باشتا ، ئۆزىنىڭ ئۆزىگە ۋە ھەمراھىغا بولغان ھېسسىياتى ۋە پوزىتسىيىسىنى تەھلىل قىلىشتا قارشىلىق ۋە قىيىنچىلىق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ھەممىسىنىڭ ياكى كۆپ قىسمىنىڭ بارلىقىنى ھېس قىلغىنىڭىزدا ، ئۇنىڭدىن قۇتۇلۇشنىڭ يولىنى تېپىش ئاسانغا توختايدۇ. مۇناسىۋەتنىڭ ، چۈنكى ھەممە ئادەم ئۆزىنىڭ ئۇسۇلى ، ھېچكىم مۇھەببەت مۇناسىۋىتىدە قوبۇل قىلىنىشى ئۈچۈن ئۆزىنى ئۆزگەرتمەسلىكى كېرەك. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى مەشىق قىلىشقا تىرىشىڭ ھەمدە ئەتراپىڭىزدىكى ھەمراھىڭىزغا موھتاج بولماي تۇرۇپ بەزى مۇھىم پائالىيەتلەر ياكى قىزىقىشلارنى ئېلىپ بېرىڭ. بۇ سەلبىي قىسىملارنى ياخشىلاڭ. شۇڭا ئۆزىڭىزنى ئەمەلدىن قالدۇرماڭ ، باشقىلار سەۋەبىدىن ئېتىقادىڭىزنى ، تەمىڭىزنى ، قىزىقىشىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئۆزگەرتمەڭ