نېمىشقا قارا چاي ئىچىدۇ؟

يېڭى دەملەنگەن قارا چاي نېمىدېگەن مەززىلىك! ئەڭ سوغۇق كۈنلەردە ياكى ھەر قانداق سورۇندا ئىللىق ھەم مۇكەممەل ، قارا چاينىڭ ئىنگلىزچە ئەنئەنىسى بار. دۆلەت ئىچىدە كۆپ ئىستېمال قىلىنىدۇ ۋە نۇرغۇن پايدىسى بار.

قارا چاينى تەشكىل قىلىدىغان ئۆسۈملۈكلەرنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى بار. ئادەتتە ، تاماقتىن كېيىن ھەزىم قىلىش بىئارام بولۇش ياكى بىئارام بولۇش ھېسسىياتى بولغاندا ، ئادەم دەرھال بىر ئىستاكان چاي ئىچىشنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ دەپ ئويلايدۇ. ئۇنى ھەر خىل نۇسخىدىكى تاللا بازارلىرىدا ئاسانلا تاپقىلى بولىدۇ.

ئەمما ، قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مەيلى دورا ئىشلىتىشتە بولسۇن ياكى تېتىپ بېقىشنىڭ خۇشاللىقىدا بولسۇن ، قارا چاي ئەزەلدىن ئىستېمالچىلىرىغا سادىق نەرسە بولۇپ قالمىدى. ئەنگىلىيە ئايال پادىشاھى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان ئىچىملىك ​​ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلگۈڭىز بارمۇ؟ ماقالىنى داۋاملاشتۇرۇپ ، كۈندىلىك قارا چايلىرىمىزغا مۇناسىۋەتلىك تېخىمۇ كۆپ تەپسىلاتلارنى بايقايسىز.

قارا چاي ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ

ئىس-تۈتەك ۋە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشكەن قارا چاينىڭ قىزىقىش ئالاھىدىلىكى بار بولۇپ ، ساغلاملىقتىن تارتىپ دورا كۆرسەتمىلىرىگىچە. ئۇنىڭ يوپۇرمىقىنىڭ شىپالىق رولى بولغاچقا ، چاي بىرازىلىيە ئاھالىلىرىنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغان بىرى بولۇپ ، ئۆيدە كەم بولسا بولمايدۇ. تۆۋەندىكى مەھسۇلات ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىڭ ھەمدە ئۇنىڭ كۈچىدىن ھەيران قېلىڭ.

قارا چاينىڭ خۇسۇسىيىتى

سومكىلاردا ياكى بىۋاسىتە يوپۇرمىقىدىن ئىستېمال قىلىنغان قارا چايمۇتەخەسسىسلەر ئورگانىزىمغا كۈندە ئىككى ئىستاكان يېتەرلىك ئىكەنلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. يېمەك-ئىچمەك بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەر ئۈچۈن ، ئۇلارنىڭ كۈندىلىك ئادىتىگە كىرگۈزگەندە ئوزۇقلۇق كۆرسەتمىلىرىگە ئەمەل قىلىش ياخشى.

ئەمما ، بەك ئورۇقلاشتىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئۇ سۈيدۈك ھەيدەش بولغاچقا ، بەدەننى ناھايىتى ئاسان تازىلايدۇ. شۇڭا ، ئاقىلانە چاي ئىچىشتىن ھۇزۇرلىنىڭ ۋە تېخىمۇ ھاياتىي كۈچ ، يۇمۇر ۋە ئەقىل-پاراسەت بىلەن كۈنلەرنى ئۆتكۈزۈڭ.

قىزىقارلىق يېرى شۇكى ، قارا چاينى يېشىل چاينىڭ نەۋرە ئاكىسى دېيىشكە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئوخشاش ئۆسۈملۈكتىن ئېلىنغان «Carmellia Sinensis». . خۇسۇسىيىتى سايىسىدا ، ئۇ سۇدىن قالسىلا دۇنيادىكى ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدىغان ئىچىملىككە ئايلاندى.

قارا چاينىڭ كېلىپ چىقىشى

قارا چاي 17-ئەسىرنىڭ ئوتتۇرىلىرىدا جۇڭگودا بايقالغان. بۇ ياۋروپا ۋە ئوتتۇرا شەرقتە ئىستېمال قىلىنغان تۇنجى چاي. ئۆزىنى بازاردا پايدا ئالىدىغان مەھسۇلات سۈپىتىدە ساقلاپ كەلگەندىن كېيىن ، باشقا دۆلەتلەرگە يەتكۈچە كەڭ كۆلەمدە ئىزدىنىلدى. ئۇلارنىڭ قول ھۈنەرۋەنچىلىك بۇيۇملىرى سانائەت ماشىنىلىرى تەرەققىي قىلغۇچە قۇللار تەرىپىدىن ساقلاپ قېلىندى. قوزغىلىش ۋە زىيادە ئاكتىپلىق. كەيپىياتىڭىزنى ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى ساقلاپ قېلىشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، ئۇنىڭ ئەكىس تەسىرى دەرھال ھېس قىلىنىدۇ. ھەزىم ياخشى بولماسلىق ئەھۋال ئاستىدا ، بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن بىر ئىستاكان ئىچىملىكتىن كېيىن ئادەم ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلىدۇ.

سىرتتابۇ ، ئۇنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىشى قان بېسىم ، تەشۋىشلىنىش ، قوزغىلىش ، ئۇيقۇسىزلىق ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئەھۋاللارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. گەرچە ، بۇ ئاشقازاننى پەسەيتسىمۇ ، ئەمما ئاشقازان قالايمىقانلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن ، چاي كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قان بېسىمى ئېشىپ كېتىش سەۋەبىدىن ئۇنى ئىستېمال قىلماسلىق تەۋسىيە قىلىنىدۇ. دىئابىت بىمارلىرى مۇۋاپىق ئىچىشى كېرەك. ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار ئۇنى ئىستېمال قىلماسلىقى كېرەك ، بۇنداق بولغاندا بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگە دەخلى يەتكۈزمەيدۇ.

نۇرغۇن پايدىسى بولسىمۇ ، ئۇنى ئىستېمال قىلىشنىڭ قائىدىسى بار. قەۋزىيەت مەسىلىسى بولسا ياكى دائىم قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، قارا چايدىن يىراق تۇرۇڭ. ئۇ يۇقىرى سۈيدۈك ھەيدەش مەھسۇلاتى بولغاچقا ، ئۇنى كۆپ ئىشلەتمەڭ. كۈنىگە ئاز دېگەندە ئىككى ئىستاكان ئىچىڭ. چاينى بالىلارغا ياكى 12 ياشتىن تۆۋەنلەرگە بەرمەڭ.

قارا چاينىڭ پايدىسى

دۇنيادىكى ئەڭ كلاسسىك ۋە ئەنئەنىۋى ئىچىملىكلەرنىڭ بىرى بولغان قارا چاي بەدەن ۋە سالامەتلىككە بىر قاتار پايدىلىق تەرەپلەرنى تەمىنلەيدۇ. ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، ھەتتا بالدۇر قېرىشنى كېچىكتۈرۈشكە پايدىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە چاينىڭ مۆجىزە كۈچى بار.

ئۇنىڭ قالتىس پايدىسىنى بىلىش ئۈچۈن ، داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ.

ھەزىم قىلىش ياردىمى

سىز بەك كۆپ يېدىڭىزمۇ ياكى تېتىپ بېقىشنى ياخشى كۆرەمسىز؟ چاتاق يوق. ياخشى قارا چاي ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. تاللاشنىڭ ئورنىغادورا ، بۇ خىل ئىچىملىكنى تاللاڭ. دېمىسىمۇ ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئۈچەي يولىغا ياردەم بېرىدۇ. ھەمىشە ئۇنى قولىڭىزدا تۇتۇڭ ۋە ھەر قانداق بىئاراملىقتىن قۇتۇلۇشنى ھېس قىلىڭ. ئورگانىك تازىلاش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، چاي ئارتېرىيە يېغىنى يوقىتىشقا ، خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىشكە ۋە قان ئايلىنىشنى ئاسانلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

يىغىنچاقلىغاندا ، قارا چاي بەدەننى خورىتىشقا ياردەم بېرىدۇ دېيىشكە بولىدۇ.

راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش

قارا چاي تەركىبىدە كاتېچىن مول بولۇپ ، ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. مۇشۇ سەۋەبتىن ، بۇ ئىچىملىك ​​راك ھۈجەيرىسىنىڭ شەكىللىنىشىگە شۇنداقلا ئۇلارنىڭ كېمىيىشىگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ،

ئىلمىي تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، چاي ھۈجەيرىلەرنىڭ DNA سىغا قوغداش رولى بولغاچقا ، راكقا قارشى تۇرۇش مۇمكىنچىلىكى بار ئىكەن. بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغىمۇ تۆھپە قوشىدۇ ، ھازىرقى ئۆسمە ھۈجەيرىلىرىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دىئابىت كېسىلىگە پايدىلىق

دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن ، قارا چاي قاندىكى قەنت مىقدارىنى تۆۋەنلىتىدىغان ياخشى ئىتتىپاقداش. دىئابىت بىمارلىرىغا قارشى تۇرۇش دورىسى بولسىمۇ ، مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلسىلا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇلار ئۈچۈنئەھۋال بولسا ، كۆڭۈلدىكىدەك كۈندە بىر ئىستاكان ئىچىش. بۇ ئاشقازان ئاستى بېزى سىستېمىسىغا كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىپ ، قاندىكى گلۇكوزىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. چاي ياردەم رولىنى ئوينايدۇ ، كېسەللىكنى داۋالاش رولى يوق. يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى كونترول قىلىڭ.

ئورۇقلاشقا پايدىلىق

ئورۇقلاش ئۈچۈن ، چاي ناھايىتى ياخشى تۆھپە قوشقۇچى. ئەگەر سىز يېمەك-ئىچمەكتە بولسىڭىز ، قارا چاي ئورۇقلاشقا زور پايدىسى بار. ئۇ سۈيدۈك ھەيدەش رولىغا ئىگە بولغاچقا ، قاندىكى ماينى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ئىشتىھانى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ ئىچىملىكنى كۆپ ئىستېمال قىلىش ھېسسىياتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ساغلاملىق قالايمىقانچىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تېرىگە پايدىلىق

تېرىنىڭ PH تەڭپۇڭلۇقىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، قارا چاي مۇكەممەل. ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ماينى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە دانىخورەك ، قارا داغ ياكى دانىخورەكنىڭ شەكىللىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنى ئىستېمال قىلىشقا ئىشلەتكەندىن باشقا ، سىز داۋالىماقچى بولغان تېرىگە داكا ياكى پاختا بىلەن سۈرسىڭىز بولىدۇ. ئۇ يەنە يۈزدىن ئۆتەلەيدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، سىز يېڭىچە ۋە پاكىز ۋە نەملىك تېرىسىنى ھېس قىلىسىز.

شۇڭا ، ئەگەر تېرىڭىزنى يېڭىلاپ ، ياشارتىپ ، تېز قېرىش ھېس قىلمىسىڭىز ،قارا چاينى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈڭ ۋە ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىڭ.

خولېستېرىننى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ

ئەگەر سىز يۇقىرى خولېستېرىنغا گىرىپتار بولسىڭىز ، بۇ يەردە سەۋىيىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. قارا چاي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئارقىلىق ئارتېرىيەنى تازىلاپ ، ئارتۇق ماينى ئازايتىدۇ. مېتابولىزىم جەريانىدا ئاكتىپ بولغان ئىچىملىك ​​قان ۋە ئاشقازان ئەزالىرىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئارتۇقچە ماددىلارنى سۈمۈرۈپ ، ئۇنىڭ سۈيدۈك ھەيدەش رولى ئارقىلىق يوقىتىدۇ. بەدەنگە ئېھتىياجلىق ئاقسىل ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار ساغلام ۋە مول يېمەكلىك. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى بولسا ، چاينى دورا ئورنىدا ئىشلەتمەڭ.

يۈرەككە پايدىلىق

ئۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا ۋە كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بولغاچقا ، قارا چاي يۈرەك قان تومۇر ۋە يۈرەك مەسىلىلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ بەدەننى تازىلاش خۇسۇسىيىتى ئارقىلىق ماي قاتارلىق ئارتۇقچە ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاپ ، يۈرەكنىڭ قان ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ كۈچ چىقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئارتېرىيە بوتقىسىمان قېتىشىش ياكى قان تومۇر قېتىشىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن قەرەللىك ئۇچرىشىشنى ساقلاپ ، تېخىمۇ كۆپ ساغلاملىقنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا سىڭدۈرۈڭ.

تېرىنى ياخشىلايدۇ

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بولغاچقا ، قارا چاي بالدۇر قېرىشقا قارشى تۇرىدۇ.تېرىنىڭ ، ھۈجەيرىلەرنى ياش ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئاساسەن ساقلاپ قېلىش. بەك كۆپ ئاپتاپقا قاقلىنىدىغان ياكى تېرىنىڭ چىڭ ياكى قۇرغاقلىشىش مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ، بۇ ئىچىملىكنى تېرىدىكى تازىلاش مەھسۇلاتى قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بۇ راھەت ۋە يۇمشاقلىق تۇيغۇسى ئېلىپ كېلىدۇ.

مېڭىگە پايدىلىق

سىز بەدەنگە تونۇلغان نۇرغۇن خۇسۇسىيەت ۋە پايدىلاردىن باشقا ، قارا چاينىڭ چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىنى جانلاندۇرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ مەھسۇلاتتا مىنېرال ماددىلار مول بولۇپ ، چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتىنى جانلاندۇرىدۇ ، تېخىمۇ كۆپ پەرقلەندۈرۈش ۋە قويۇقلاشتۇرۇش ئىقتىدارىنى ئېلىپ كېلىدۇ.

L-Theanine كوففېئىن بىلەن بىللە مېڭىدە ئاگاھلاندۇرۇش ئۈنۈمى پەيدا قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئەتىگەنلىك ياكى چۈشلۈك تاماقتا قارا چاي تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇ كۆرسەتمە بىلەن كۈنىڭىزنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلىڭ.

ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ

قارا چاينىڭ يەنە بىر مەقسىتى ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچلۈك قوللىشى. ئۇلار ھۈجەيرىلەرنىڭ DNA نى قوغدايدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولغاچقا ، ئۇلار ئاددىي زۇكام ياكى راك ھۈجەيرىسىنىڭ شەكىللىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. راكقا ئوخشاش ، ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىگە قارا چاينى قوشقاندىن كېيىن داۋالاشتا ياخشى ئىلگىرىلەش بولدى. ئۆزىڭىزنى توسۇپ ، ساغلام تۇرمۇشتىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.

مەززىلىك قارا چاي تەييارلاش

ئۆيدە چاي كۈتۈپ تۇرغان چاي ناھايىتى ياخشى. كۈننىڭ ئوخشىمىغان ۋاقىتلىرىغا ماس كېلىدۇ ،بولۇپمۇ داڭلىق بەش سائەتلىك چايدا ، سىز ياقتۇرىدىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر بىلەن بىللە ئىچىشكە ماس كېلىدۇ. تاللا بازارلىرىدا ئاسان تېپىلغان چاي خالتىلىرىنى تاللىسىڭىز ياكى ئۆسۈملۈك دورىلىرىڭىزغا بىۋاسىتە سېلىۋالسىڭىز بولىدۇ. ئېسىل كۆرسەتمىلەر بىلەن خالىغان ۋاقىتتا قىلىڭ.

قارا چاينى قانداق تەييارلاپ ، ئازادە ھېس قىلىڭ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تەييارلاڭ ، ئۈستەلدە ئولتۇرۇپ چايدىن ھۇزۇرلىنىڭ. ساغلاملىق تەڭپۇڭلۇقى. ھەزىم قىلىش ياخشى ئەمەس ، ئۇ بالدۇر قېرىش ۋە يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بۇ مەھسۇلات يەنە تېرىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، خولېستېرىن ۋە دىئابىت كېسىلىنى كونترول قىلىدۇ. ئۇنىڭ بەدەنگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى بەدەنگە ساغلاملىق ئېلىپ كېلىدۇ ، كۈندىلىك تۇرمۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە پائالىيەتلەردە تېخىمۇ كۆپ زېھنىنى يىغىدۇ. ئىشلىتىشنىڭ تېخىمۇ ئاددىي سەۋەبى ئۈچۈن ، ناشتىلىقىڭىزنى ياكى چۈشتىن كېيىنكى تاماقنى ھۇزۇر بېغىشلايدىغان مەھسۇلات بىلەن تەييارلاڭ.

تەركىبلەر

ئۇنى ياساش ئۈچۈن ، سۇ قاينىتىپ ، چاي خالتىنى ئىستاكانغا سېلىڭ. ئەگەر ئۇنى ئۆسۈملۈك ياكى يوپۇرماق بىلەن قىلسىڭىز ، بىر قوشۇق ئوت-چۆپ ئىشلىتىپ قايناقسۇغا قوشۇشقا ئەرزىيدۇ. سومكىلاردا ياكى توپتا بولسۇن ، چايلارنى تاللا بازارلىرىدا ياكى تەبىئىي مەھسۇلاتلار بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دۇكانلاردا تاپالايسىز.

ئۇنى قانداق ياساش

ئۆزىڭىزنىڭ قارا چاينى ياساش ،ھېچقانداق قىيىنچىلىق ۋە قىيىنچىلىق يوق. ئۇنى ئىچمەكچى بولغانلارغا يېتەرلىك سۇ قاينىتىڭ. ئاندىن خالتىنى ياكى خالتىنى لوڭقىغا قويۇڭ. قايناقسۇنى تۆكۈپ ، بىر نەچچە مىنۇت ساقلاشنى ساقلاڭ.

ئەگەر يوپۇرماق ياكى ئۆسۈملۈكلەرنى بىۋاسىتە ئىشلەتسىڭىز ، بىۋاسىتە قايناقسۇغا سېلىڭ. چاي مەركەزلەشكەنگە قەدەر بىر نەچچە مىنۇت پىشۇرسۇن. سۈزگۈچ ئۈستىگە تۆكۈپ مۇلازىمەت قىلىڭ. بىر كۆرسەتمە سۈپىتىدە ، قانچە ئىسسىق بولسا ، ئىستېمال شۇنچە ياخشى بولىدۇ. ھەممىسى تېز ، ئاددىي ۋە ئاسان!

قارا چاينى قانچە قېتىم ئىچەلەيمەن؟

قارا چاي دۇنيادىكى سۇدىن كېيىنكى ئىككىنچى ئورۇندا تۇرىدىغان ئىچىملىككە ئايلاندى. ئۇنىڭ كىلاسسىك پايدىلىنىشنى ساقلايدىغان مەھسۇلات ئىكەنلىكىنىڭ تەسىرىدە ، مەسىلەن ئەنگىلىيەدىكى ئەنئەنىۋى سائەت بەش چاي ، بۇ ئىچىملىك ​​ئىشلىتىشتىن ۋاز كەچمەيدىغان مەستانىلەرگە ئېرىشتى.

بىرازىلىيەدە ئويلاشقان سېتىش نىسبىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ، بەدەندە ئاسان ھەرىكەت قىلىدىغان خۇسۇسىيەتلىرى سەۋەبىدىن ، ئۇ دورىلىق مەقسەتتە كەڭ قوللىنىلىدۇ. ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ياكى ئاشقازان بىئاراملىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، قارا چاي كۈچلۈك ئىتتىپاقداش بولۇپ ، بەخت-سائادەتكە ئېرىشىدىغان نەتىجىنى ئاشۇرىدۇ. ئەمما ، ئۇنىڭ ئىستېمالىدا ئوتتۇراھاللىق لازىم. ئۇنىڭ تەركىبىدە كوففېئىن بولغاچقا ، ئۇ ناھايىتى جۇشقۇن. مىنېرال ماددىلار ۋە تەبىئىي ئېلېمېنتلارنىڭ مول مەنبەسى بولغاچقا ، كۈندىلىك مۇبالىغە قىلىش تەشۋىشلىنىش ، قوزغىلىش ياكى ئۇيقۇسىزلىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ،