كوكۇس يېغى دېگەن نېمە؟

كوكۇس يېغىنى مەيلى يېڭى ياكى قۇرۇق بولسۇن ، كوكۇستىن ئېلىنغان ياغ دېيىشكە بولىدۇ. بۇ ماي يېڭى مېۋىلەردىن ئالغاندا پىششىقلاپ ئىشلەنگەن كوكۇس يېغى دەپ ئاتىلىدۇ ۋە قۇرۇق كوكۇستىن چىقىرىۋېتىلگەندە ، ئۇ ئارتۇق قىز دەپ سۈپەتلىنىدۇ.

ماي ، تويۇنغان ۋە تويۇنمىغان ياغ كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان ، كوكۇس يېغى كۆكتات. ماي ۋە ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى مۇتەخەسسىسلەر ئارىسىدا بىر ئاز تالاش-تارتىش قوزغىغان تېما ، بولۇپمۇ ئۇنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش مەسىلىسىدە. مەسىلەن.

ئىنكار قىلىشقا بولمايدىغان نەرسە ، شۈبھىسىزكى ، بۇ سۆيۈملۈكنىڭ يېقىنقى ۋاقىتلاردا ئېرىشكەن داڭقى. ئەمما تىلغا ئېلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، مەيلى قانداق ئىشلىتىشتىن قەتئىينەزەر ، ئۇنى بىخەتەر ئۇسۇلدا ئىشلىتىش ئۈچۈن بۇ رايوندىكى مۇتەخەسسىسنىڭ پىكىرىدىن مەسلىھەت سوراش كېرەك. بۇ ماقالىدىن كوكۇس يېغىغا مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسىنى تېپىپ چىقىڭ. ئۇنىڭ نۇرغۇن ئىشلىتىلىشى ئۈچۈن. قانداقلا بولمىسۇن ، بىز ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن كوكۇس يېغىنىڭ تۈرىگە ھەر ۋاقىت دىققەت قىلىشىمىز كېرەك.

كوكۇس مېيىنى ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغان ئۇسۇلى ئۇنى تېرىگە ئىشلىتىش ياكى يالغۇز ياكى ئاساسلىق ماي توشۇغۇچى سۈپىتىدە ئىشلىتىش. كوكۇس يېغى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوزۇقلۇق خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، مەيلى يۈز ، كالپۇك ياكى بەدەندە بولسۇن ، تېرىنى نەمدەشكە ياردەم بېرىدۇ. ھەتتا گىرىم تازىلاش ماشىنىسى سۈپىتىدە. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ، پاختىغا ئازراق كوكۇس مېيى سۈرۈپ ، گىرىمىڭىزنى ئېلىۋەتمەكچى بولغان قىسمىغا سىيرىڭ.

كوكۇس مېيىنى ئۆيدە قانداق ياساش

O كوكۇس مېيى ئورۇقلاش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ ، دىئابىت ، خولېستېرىن ھەتتا ئىممۇنىتېتنى تەڭشەيدۇ. تېرە ۋە چاچنى نەملەشتۈرۈش قاتارلىق باشقا ئەسلىھەلەردىن باشقا ، چىش مىلىكى ياللۇغى ۋە باكتېرىيە تاختىلىرىغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىش قاتارلىقلار.

ئەمدى ئەڭ قالتىس جايغا كېلەيلى! ئۆيدە كوكۇس مېيى تەييارلىغىلى بولىدۇ ، سېتىۋېلىشقا تەييار تاپالمىغانلار ئۈچۈن ئاسان ۋە ئەمەلىي تاللاش. سىز ئېھتىياجلىق بولغىنى قاچا ۋە ئارىلاشتۇرغۇچتىن ئىبارەت ئىككى تەركىب.

تەركىبلەر

ئۆيدە كوكۇس يېغى تەييارلاش ئۈچۈن پەقەت ئىككى تەركىبكە ئېھتىياجلىق بولىسىز. سىزگە لازىم بولىدۇ:

- 3 ئىستاكان كوكۇس سۈيى ؛ ئۆزى ياسىغان كوكۇس مېيىنى ياساش ئۈچۈن ، كوكۇس سۈيىنى ئارىلاشتۇرۇڭئۇنىڭ كېسىلگەن پارچىلىرى بىلەن بىللە. ئاندىن پاكىز رەخت ئارقىلىق سۇيۇقلۇقنى سۇلياۋ بوتۇلكىغا سۈزۈڭ.

بوتۇلكىنى سۇيۇقلۇق بىلەن قاراڭغۇ ئورۇنغا قويۇپ ، قىرىق سەككىز سائەت ئارام ئېلىڭ. شۇ ۋاقىتتىن كېيىن ، بوتۇلكىنى تەبىئىي يورۇتۇش ئارقىلىق سالقىن ئورۇنغا يۆتكەپ ، يەنە ئالتە سائەت قويۇپ بېرىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، قاچىنى توڭلاتقۇغا يەنە ئالتە سائەت قويۇڭ.

بۇ باسقۇچلار تاماملانغاندىن كېيىن ، بوتۇلكىنى توڭلاتقۇدىن ئېلىۋەتكەندە ، سۇيۇقلۇقنىڭ قاتتىق ھالەتكە كەلگەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. ئۇنى بوتۇلكىدىن چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ، پەقەت ماينى ئىشلىتىپ سۇ بىلەن ماينىڭ ئايرىلىدىغان يېرىدە كېسىش كېرەك. ئۇنى قاپىقى بار قاچىغا يۆتكەپ ، سالقىن جايدا ساقلاش مۇۋاپىق.

كوكۇس يېغى ھەقىقەتەن پايدىلىقمۇ؟

يېقىنقى ۋاقىتلاردا ، كوكۇس يېغى كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى. شۈبھىسىزكى ، بۇ ئۆسۈملۈك مېيى ئىشلەتكۈچىلەرگە سان-ساناقسىز پايدا ئېلىپ كېلىدۇ ، يېمەكلىكنى مۇۋاپىق ئىشلىتىشتىن تارتىپ گىرىم بويۇملىرىدىكى تەبىئىي ۋە كۈچلۈك ياردەمچىگىچە. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار كۆپ بولغاچقا ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيتىپ ، تويۇنۇش ۋە ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك بولغىنى ئىستېمال ئۇسۇلى. ئىشلىتىش ئۇسۇلى. تېخىمۇ كۆپگەرچە ئۇ تەبىئىي ماي بولسىمۇ ، ئەمما كوكۇس يېغىنى ئاز مىقداردا ئىستېمال قىلىش ، كۈنىگە بىر قوشۇقتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك ، گەرچە ئۇنىڭ قوبۇل قىلىنىشى يەنىلا تالاش-تارتىشتا.

دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك يەنە بىر نۇقتا ، كوكۇس يېغىنىڭ كۆپ خىللىقىنى كۆزىتىش. ئۇنى ھىدروگېنلانغان ھالەتتە ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بۇ ياغ سالامەتلىككە ئانچە پايدىسىز. قانداق ئىشلىتىشىڭىزگە ئاساسەن قىز ياكى قوشۇمچە قىز كوكۇس مېيىنى تاللاڭ.

قۇرۇق كوكۇس يېغى

O قۇرۇق كوكۇستىن چىقىرىۋېتىلگەن ماي قوشۇمچە قىز دەپ ئاتىلىدۇ ، ئېلىش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن بۇ ئىسىمنى ئالىدۇ. بۇ ماي قۇرۇتۇلغان مېۋىلەردىن پوستىنىڭ ئاق قىسمىنى ئايرىپ ، سوغۇق بېسىلىدۇ.

ئۇنىڭ رەڭگى سۇيۇق ھالەتتە بولغاندا ، سۈزۈك ھالەتتە ئاق رەڭدە بولىدۇ. ئۇنىڭ مېۋىدىن ئايرىلىش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن ، قۇرۇق كوكۇس يېغى باشقا مايلارغا سېلىشتۇرغاندا سەل يۇقىرى باھاغا مايىل بولىدۇ. ھىدروگېن بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ئۇنى چاپلاق ياكى قاتتىق ھالەتكە ئايلاندۇرىدىغان بولغاچقا ، بۇنداق ساغلام مەھسۇلاتقا ئايلىنىش. مەسىلەن ، قان ۋە يۈرەك مەسىلىسىدە. بۇنداق بولغاندا ، قىزىقارلىقئىپتىدائىي ياكى قوشۇمچە قىز كوكۇس مېيىنى ئىستېمال قىلىشنى ياخشى كۆرۈڭ.

گۈزەللىك دۇنياسىدا كوكۇس يېغى چاچنى نەمدەش ، تېرىنى نەمدەش ۋە چىشنىڭ سەزگۈرلۈكىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئاخىرىدا ، يېمەكلىكتە ، ئۇنىڭ پايدىسى مىنېرال ماينىڭ ئورنىنى ئېلىش ، چۈنكى ئۇلار ئەسلا ساغلام ئەمەس. بەزى كېسەللىكلەرنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش توغرىسىدا ، بەزى مۇتەخەسسىسلەر ئۆسۈملۈك مېيىغا شۇنچە ئىشەنچلىك تەقسىم قىلغاندا ئويلىنىدۇ. نېرۋا ئاجىزلاش كېسەللىكلىرىنى ياخشىلايدۇ ياكى قوغدايدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ئۇلار ھازىرمۇ سىناق قىلىنىۋاتقان تاللاشلاردۇر. مەسىلەن ، ئالزىمېر كېسەللىكى قاتارلىق دېۋەڭلىك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ياردىمى سۈپىتىدە.

ئۇنىڭ بىلەن داڭلىقكۆپ خىللىقى ، كوكۇس يېغى ئوخشىمىغان مەقسەتتە ئىشلىتىلىدۇ. تۆۋەندە ئۇنىڭ چاچنى داۋالاش ، تېرىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش ، ماي مىقدارىنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە باشقا جەھەتلەردىكى پايدىسىنى كۆرەلەيسىز! چاچنى نەمدەشكە كەلسەك. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى چاچ يىلتىزىغا ئىشلەتمەسلىككە دىققەت قىلىش كېرەك ، چۈنكى ئۇ باش تېرىسىنىڭ تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسۇپ قويىدۇ ، شۇڭا چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كوكۇس يېغىنى يالغۇز ئىشلىتىشكە ياكى بەزى چاچلارغا قوشۇشقا بولىدۇ. مەھسۇلات. ئۇنى ئىشلىتىشنىڭ تالنى سۇ بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، يەنى ئۇنىڭ تەۋسىيەسى قۇرۇق ، ئوچۇق ۋە چېچى چاچلارغا ماس كېلىدۇ ، ھەر كۈنى ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.

قېرىشنىڭ تېرىگە بولغان تەسىرى

كوكۇس يېغىنىڭ مېيىنى تېرىنىڭ قېرىشىغا قارشى تۇرۇشقىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار كۆپ بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنى ئەركىن رادىكاللاردىن قوغداشقا مەسئۇل بولىدۇ. تېرىنى نەمدەش ئۈچۈن تاللانغان گىرىم بۇيۇملىرى بىلەن ھەمىشە ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلەتمەسلىككە دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى مايلىق مەھسۇلات بولغاچقا ئۇ ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش بىلەن تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋالىدۇ.

ماينىڭ سەۋىيىسىنى ئۆستۈرىدۇ

مىنېرال ماي ۋە ئۆسۈملۈك يېغىنىڭ ئورنىنى ئالىدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدىغان تەتقىقاتلار بارھىدروگېنلانغان كوكۇس يېغى ئومۇمىي خولېستېرىننىڭ سەۋىيىسىنى ياخشىلايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كوكۇس ئىستېمال قىلىش. ئۇنىڭ سەۋەبى بەلكىم ئېغىزنى تازىلاشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئېلىۋېتىلمىسە ، تارت ، چىش مىلىكى ياللۇغى ۋە كاۋاكلارنىڭ شەكىللىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چىشتىكى باكتېرىيە تاختىسىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

دىئابىت كېسىلىنى ياخشىلايدۇ ئۇ قاندىكى گلۇكوزىنى كونترول قىلىشقا مەسئۇل بولغان ھورمون ئىنسۇلىننىڭ نورمال بولماسلىقى سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ.

بەزى تەتقىقاتلارغا قارىغاندا ، قىز كوكۇس يېغىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ياكىئادەتتىن تاشقىرى ۋىرۇس دىئابىت كېسىلىگە قارشى تۇرۇش ۋە ياردەم بېرىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭ بۇ خىلدىكى رولى گلۇكوزىنىڭ بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ئارقىلىق قاندىكى گلۇكوزا سەۋىيىسىنىڭ تۆۋەنلىشىگە تۆھپە قوشۇش. ماي ئورۇقلاشقا كەلگەندە ياردەم ، چۈنكى ئۇ ئېنېرگىيە چىقىمى ۋە ماينىڭ ئوكسىدلىنىشنى ئاشۇرۇشقا مەسئۇل.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى قانداق ئىستېمال قىلىشىڭىزغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى بىز ھەممىمىزگە ئايان زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن ، گەرچە ئۇ پۈتۈنلەي تەبىئىي ماي بولسىمۇ ، كوكۇس يېغى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش سەۋەبىدىن بەزى زىيانلارنى ئېلىپ كېلەلمەيدۇ.

ئالزىمېر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ئاستا-ئاستا ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە بىلىشنىڭ ناچارلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلىرى ئىرسىيەت ، مېڭىدە ئاقسىلنىڭ يىغىلىشى ، نېرۋا تولۇقلىغۇچنىڭ ئاتسېتىلخولىن ، قاپارتما ۋىرۇسىنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. Alzheimer's. چۈنكى كوكۇس يېغىدا ياغ كىسلاتاسى مول بولۇپ ، جىگەر سۈمۈرگەندە ، كېتونغا ئۆزگىرىدۇ ، ئۇلار مېڭىنىڭ باشقا ئېنېرگىيە مەنبەلىرىگە مەسئۇل بولىدۇ.

تېخىمۇ كۆپ ئېنېرگىيە سەرپ قىلىشقا ۋە ئاچلىقنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. 7>

ئورۇقلىماقچى بولسىڭىز ، كوكۇس يېغىياخشى ئىتتىپاقداش بولۇڭ. ئۇ ئوتتۇرا زەنجىرسىمان ترىگلىتسېرىدتىن تەركىب تاپقان بولغاچقا ، باشقا مايلارغا سېلىشتۇرغاندا ئېنېرگىيە چىقىمىنى ئاشۇرالايدۇ.

يەنە بىر گەۋدىلەندۈرىدىغان نۇقتا ئۇنىڭ ماينى ئازايتىشتىكى رولى. ئىشتىھا. بۇ ئۇنىڭ ياغ كىسلاتاسىنىڭ مېتابولىزم ئۇسۇلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، شۇڭا ئورۇقلىغاندا ئېسىل ياردەمچى بولىدۇ.

قۇرغاق ، قاپارتما ۋە يىرىك تېرىنى داۋالايدۇ

قىزىلئۆڭگەچ كېسىلى دەپ ئاتالغان ، قۇرغاق ، دانىخورەك ۋە قوپال تېرىلەر نۇرغۇن كىشىلەرنى ، بولۇپمۇ ئاياللارنى ئاۋارە قىلىدۇ. بۇ يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى تېرىنىڭ تەبىئىي قوغداش توسىقى نورمال ئىشلىمىگەچكە ، تېرىنىڭ پارقىراپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قانائەتلىنەرلىك نەتىجىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، كۆڭۈلدىكىدەك ئۇنى ئىزچىل ئىشلىتىشنىڭ لازىملىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش. كوكۇس مېيى ھەزىم قىلىنغاندا ۋىرۇس ، زەمبۇرۇغ ۋە باكتېرىيەنى ئۆلتۈرەلەيدىغان لاۋرىن كىسلاتاسى مونولاۋرىننى شەكىللەندۈرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ پاكىتنى ئىسپاتلايدىغان پەقەت كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار بار ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىمىز كېرەك ئەھۋالغا قاراپ مەسلىھەت ۋە داۋالاش ياردىمى ئېلىش مۇمكىنچىلىكى.

كوكۇس يېغىنى قانداق ئىشلىتىش

ئوزۇقلۇق تەركىبى مول ئۆسۈملۈك مېيى بولغاچقا ، كوكۇس يېغىنىڭ ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە خىل ئۇسۇلى بار ، بۇ تەبىئىي ماينى ئىستېمال قىلغاندا ئۇلارنى كۆزىتىش ئىنتايىن مۇھىم.

كوكۇس يېغىنىڭ كۆپ خىللىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، قانداق ئىشلىتىشنى بىلىش خاتالىق ئۆتكۈزمەسلىك تولىمۇ مۇھىم. كوكۇس مېيىنى يېمەكلىكتە قانداق ئىشلىتىشنى ، ئورۇقلاشنى ، ئېغىز تازىلىقى ۋە باشقىلارنى ئۆگىنىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ!

يېمەكلىكتىكى كوكۇس يېغى

پىشۇرغاندا ، كوكۇس يېغىنىڭمۇ بىر قانچە رولى بار. ئۇنى مايدا ياكى مىنېرال مايدا قورۇما قورۇمىسى ، كاۋاپدان ۋە تورتلارغا ئىشلىتىدىغان ماينىڭ ئورنىغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

كوكۇس يېغىنىڭ كۈندىلىك ئىستېمال مىقدارىنىڭ ھەر قېتىمدا بىر قوشۇقتىن ئېشىپ كەتمەسلىكىنى تەكىتلەش كېرەك . كۈن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئارتۇقچە كوكۇس مېيى قورۇما قورۇشقا ئىشلىتىلمەيدۇ ، چۈنكى ئۇ تۆۋەن تېمپېراتۇرىدا كۆيۈپ كېتىدۇ. ئورۇقلاشتا كوكۇس يېغىنى ئىتتىپاقداش سۈپىتىدە. چۈنكى ئۇنىڭدا ئوتتۇرا زەنجىرسىمان ترىگلىتسېرىد بار بولۇپ ، ئۇ ياغ تەركىبىدىكى ياغنىڭ يىغىلىپ قالماسلىقىغا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى باشقا يېمەكلىكلەر ئىستېمال قىلىنغاندا يۈز بېرىدۇ.

ئەمما ، كوكۇس مېيىنى ئىستېمال قىلغاندا ئېھتىيات قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. كۆپ مىقداردا ئىستېمال قىلىش ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى سەۋەبىدىن بەدەنگە ئەمدى پايدىلىق بولماسلىقى مۇمكىنئىستېمال مىقدارى كۈنىگە بىر ئىستاكاندىن ئېشىپ كەتمەيدۇ. سىز ئۇنىڭ كۈندىلىك ئىشلىتىلىشىنى قوبۇل قىلالايسىز ھەمدە پايدىسىنى كۆرەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەتىگەندە ئۇنىڭ بىلەن ئېغىز چايقاش باكتېرىيەنى يوقىتىشقا ۋە چىش مىلىكى ياللۇغىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ باكتېرىيە باكتېرىيەسىدىن تەركىب تاپىدۇ ، چۈنكى بۇ جەرياندا ئۇنى قوبۇل قىلماسلىققا دىققەت قىلىڭ.

چاچتىكى كوكۇس يېغى

كوكۇس يېغىنىڭ يېقىنقى ۋاقىتلاردا تونۇلۇشىنىڭ بىرى چاچقا ئىشلىتىش. نەملىك ساقلاش ئىقتىدارى زور بولغاچقا ، بۇ ئۆسۈملۈك مېيىنى ئۆزلۈكىدىن ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، چاچ ماسكىسى ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچكە قوشقىلى بولىدۇ. بۇنداق قىلىش ئۈچۈن ، ئارىلاشما ياكى كوكۇس مېيىنى چاچنىڭ ئۇزۇنلۇقىغا سۈرۈپ ، چاچ يىلتىزىغا ئىشلەتمەسلىككە دىققەت قىلىڭ.

كوكۇس يېغى ئىشلەتكەندە كۆڭۈلدىكىدەك نەرسە چاچنىڭ ھۆل بولۇشى ، پەقەت چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى بىلەن يۇيۇلغان. ئۇنى چاچنىڭ ئۇزۇنلۇقىغا سۈرگەندىن كېيىن ، ئۇنى ئون بەش مىنۇتتىن 30 مىنۇتقىچە ھەرىكەتلەندۈرۈپ ، ئادەتتىكىگە ئوخشاش ھاۋا تەڭشىگۈچ بىلەن تاماملاش قىزىقارلىق.

كوكۇس مېيى تېرىگە