ئاق لاينىڭ پايدىسى: داغنى يېنىكلىتىدۇ ، تېرىنى داۋالايدۇ ۋە باشقىلار!

  • ھەمبەھىرلەڭ
Jennifer Sherman

مەزمۇن جەدۋىلى

ئاق لاينىڭ پايدىسى توغرىسىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراش

ئاق لاينىڭ سەزگۈر ، ئەمما سۇ تولۇقلاشقا ئېھتىياجلىق تېرىگە پايدىسى كۆپ. بۇ مىنېرال ماددا تېخىمۇ يۇمشاق ۋە تولۇقلىقنى ئىزدەۋاتقان ئادەم ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ. ئۇنىڭ قويۇقلۇقى ئاليۇمىن بولۇپ ، تېرىگە ئەڭ يېقىن pH بولغاندىن باشقا. داغنى ئاقارتسا ، ئۇ بارلىق ماينى چىقىرىپ تاشلايدۇ ، ھەمدە ياللۇغقا قارشى تۇرالايدۇ. نەملىك ساقلاش ، يېڭىلاش ۋە داۋالاش جەريانىنى تېزلىتىدۇ. يۇمشاق بولغاچقا ، ئۇ ئورگانىزم ئۈچۈن نېگىزلىك مىكرو ئېلېمېنتنى ئوتتۇرىغا قويىدۇ.

ماقالىنى ئوقۇپ ، ئاق لاينىڭ بارلىق تەركىبلىرىنى چۈشىنىۋېلىڭ! ئېستېتىك مەقسەت ئۈچۈن مۇلازىمەت قىلغاندا ، ئاق لاينى چاچقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنىڭ ئىسمى كاۋلىن ، ئەمما ئۇنىڭ ئەنئەنىۋى ئىسمى كۆپچىلىك ئادەتتە ئىشلىتىدىغان نەرسە. ئەمما ، باشقا مەقسەتتە ، بۇ ماددا تەبىئەتتىن ئېلىنغان. شۇڭلاشقا ، ئۇ سىلىتسىي-ئاليۇمىن چۆكمە تاشلارنىڭ ھاۋارايىدىن ھاسىل بولىدۇ.

ھەتتا ئۇنىڭ پارچىلىنىش جەريانى فىزىكىلىق ۋە خىمىيىلىك تەبىئەت مەسىلىسىدىن كېلىپ چىقىدۇ. يامغۇر ئاق لاينى تولۇقلايدۇ ، ئۇنىڭ تەركىبلىرى: كاۋلىننىت ، مانگان ، سىلىتسىي ، ئاليۇمىن ، تۆمۈر ، كالىي ، كالتسىي ، بور ۋە ماگنىي.

ئۇنىڭتېرە خاراكتېرلىك تېرە ياللۇغى ۋە دانىخورەك. قىچىشىشمۇ يېنىكلەيدۇ ، ئەمما ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش چاچنى قۇرۇتالايدۇ. شۇڭلاشقا ، 15 كۈن ئارىلىقىنى چوقۇم ئېلىش كېرەك. شۇڭلاشقا ، ئۇ قولتۇق ، جەينەك ۋە سوزۇلۇش بەلگىسىدە ھەرىكەت قىلىدۇ. يۈزگە ئوخشاش جەريان ئاساسەن دېگۈدەك بولۇپ ، ئارىلاشما قايماق ۋە چاپلاققا ئايلىنىشى كېرەك. بۇ رايون ئۇنى قوبۇل قىلىشى كېرەك ، ئەمما كېيىن چايقاش بىلەن. بۇ خىل ئېھتىماللىقلارنىڭ ھەممىسىدە ، ئاق لاي داغ سەۋەبىدىن ئاۋارە بولغان كىشىلەرگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئۆزىنى كۆرسىتىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئەركىنلىك بېرىدۇ.

لاي ۋە ئاساسلىق مايلار ، ئۇنى توغرا قوللىنىش كېرەك. ئۇنى يۈزگە ئىشلىتىش ئۈچۈن ئۆسۈملۈك مېيى بولۇشى كېرەك ، چۈنكى ئۇ سۇ بىلەن سۇيۇلمايدۇ. بۇ ئارىلاشمىنى بىر قوشۇق لاي ، بىر قوشۇق ماي ۋە ئىككى تامچە باشقا ماي بىلەن ياساش كېرەك. بۇنىڭدىن باشقا ، لىمون مېيى ماينى كونترول قىلىدىغانلىقى ، شۇنداقلا تېرىنى نۇرلاندۇرالايدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە پالمازا دەپ كۆرسىتىلگەن.

ئاق لاينىڭ پايدىسى بولسىمۇ ، كۈندىلىك ئىشلىتىشكە قارشى تۇرۇش بارمۇ؟

قارشى تۇرۇشئاق لاي كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قۇرغاقچىلىق. شۇڭلاشقا ، سۇ تولۇقلاش زۆرۈر بولۇپ قالىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، ئىستېمالچىلار دانىخورەكنىڭ مەلۇم دەرىجىدە ناچارلاشقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلالايدۇ. ئەمما بۇ جەريان بارلىق ماي ۋە ماينى سۈمۈرۈشى كېرەك.

چاستوتىغا ئاساسەن ، تېرە تېخىمۇ مۇستەھكەم بولىدۇ. زەھەر تازىلاشتىن باشقا ، تەر تۆشۈكچىلىرىمۇ توسۇلۇپ قالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تېخىمۇ ياخشى تېرە ئايلىنىشى ئورنىتىلىدۇ. ئەگەر لايغا قارشى تۇرالايدىغان بىئاراملىق بولسا ، ھەل قىلىش چارىسى سېللۇلېت ، سوزۇلغان بەلگە ۋە دانىخورەكنى مەقسەت قىلىدۇ ، ھەتتا يەرلىك مايغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ كۆپ خىللىقىغا تايىنىدۇ.

باشقىلارغا ئوخشىمايدىغان يېرى يېشىل لاينى كۆرسىتىشنىڭ ئالدىدا. بۇ دانىخورەك ئاسان تېرىگە ئىشلىتىلىدۇ ، كۈل بولسا قارا داغغا قارشى تۇرالايدۇ. ئاق لاي بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئامىللارنى چۈشىنىش ئۈچۈن ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ! ئۇنىڭ ئېلېمېنتلىرى ئاليۇمىن ، كرېمنىي ۋە مانگان. ساقىيىش ھەرىكىتى بىلەن ئاليۇمىن باكتېرىيەنىڭ دانىخورەك كۆپ يۈز تېرىسىگە تارقىلىشىغا يول قويمايدۇ. كرېمنىيغا كەلسەك ، ئۇ ئېلاستىن بىلەن تالا ھاسىل قىلىپ ، تېرىدە كوللاگېن ھاسىل قىلىدۇ.

مانگان كوللاگېننىڭ ناچارلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالغاندىن باشقا ، ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنىڭ كېلىپ چىقىشىغا كەلسەك ، لاي مىسىرلىقلار ۋە گرېتسىيەلىكلەر تەرىپىدىن كەڭ ئىشلىتىلگەن. ئۇ يۈزنى ماسكا قىلىپ ئىشلەتكەندىن باشقا ، يېمەكلىكنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن خىزمەت قىلدى. كلېئوپاترا ئۇنى داۋالاشقا ئىشلەتكەن ، ئاساسلىقى تېرىنى گەۋدىلەندۈرۈش ئۈچۈن. ئۇنىڭ بىلەن كارنىك ۋە دانىخورەكنى كۆرگىلى بولىدۇ ، بارلىق ماينى يوقىتىدۇ ، داغ ۋە بەلگىلەرنى داۋالىغىلى بولىدۇ. ھازىر بار بولغان كرېمنىينى ساپلاشتۇرغىلى بولىدۇ ، قانائەتلىنەرلىك ئۈنۈم بېرىدۇ.تېرە توقۇلمىلىرىنى قايتا قۇرۇش. ساڭگىلاپ ئۇرۇشۇپ ، مۇشۇنىڭغا ئوخشاش خۇسۇسىيەتكە ئېھتىياجلىق تېرىگە تېخىمۇ مۇستەھكەم بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ ئىشلىتىلىشى بۇ قولايسىزلىقلاردىن نارازى بولغان كىشىلەر ئۈچۈن كۆرسىتىلدى. بۇ خۇسۇسىيەتلەر ئامازوندىن كەلگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئاساسلىقى ئۇلارنىڭ ئۆسۈملۈك دورىلىرىنىڭ مول بولۇشى سەۋەبىدىن. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، بۇ تەركىبلەر ھۆسن تۈزەشكە بولىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ زاپچاسلارنىڭ ھەممىسى پايدىلىق تېرىنى چىقىرىپ تاشلايدۇ ، چىقىرىۋېتىدۇ ، ئوت ئالدۇرىدۇ ۋە يۈز تېرىسىنى ھاسىل قىلىدۇ.

ئاق لاي بىلەن باشقا لايلارنىڭ پەرقى

بۇنى چۈشىنىش كېرەك. لاينىڭ پەرقى ، چۈنكى ئاق رەڭ سەزگۈرلۈك ۋە نازۇك بولغان تېرىلەرگە ئالاھىدە كۆرسىتىلىدۇ. ئاقارتىش ، ئۇ يەنە ياللۇغنى ئازايتالايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ ھەقىقىي تەركىبىگە دىققەت قىلىش كېرەك.

ھازىر يېشىل لاينى مىسالغا ئالساق ، بۇ ئارىلاشما ۋە مايلىق تېرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئاۋارىچىلىكنى كونترول قىلىش ، دانىخورەك ۋە قارا باشنى ئۇنىڭ بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. تېرە ئاسراش ئادىتى ئۈچۈن ھەر ئىككىسى كەم بولسا بولمايدۇ ، ئەمما شۇنداقئۇنىڭ ئۇلۇغۋار مەقسىتىدە كۆپ خىللىشىش. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ تېرىنى مۇستەھكەم ۋە يۇقىرى نەملىك ساقلايدۇ. ئۇ تېرىنىڭ تۈزۈلۈشىنى مۇكەممەل ھالەتتە قالدۇرىدۇ ۋە ماينى سۈمۈرۈپ ، بۇ نارازىلىقىنى تولۇقلايدىغان بارلىق ئىزلارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. ھاجەتسىز بولغان بارلىق ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر چىقىرىۋېتىلىدۇ ، بارلىق ئىستېمالچىلار ئېھتىياجلىق بولىدۇ. تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى بىلىش ئۈچۈن ماقالىنى داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ! ماينى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە تەڭشەش. شۇڭلاشقا ، ھېچقانداق چەكلەش كۈچى يوق ، ھەمدە ئۇنى ئۆزىنىڭ ھەيۋەتلىك خۇسۇسىيىتى بىلەن ھەرىكەت قىلىشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ كىشىلەرگە كۈچلۈك مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىشكە بولمايدۇ.

قۇرغاق شارائىتتا ، لاي سۇ تولۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ، بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئاكتىپ رولى بارلار قىزىل ۋە قىزىلگۈل.

ئۇ تېرىنى جانلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ پاكلىنىش ۋەastringent. ئۇ تېرىدىكى بارلىق مىنېرال تۇزلارنى سۈمۈرۈپ ، داۋالاش ۋە قىزىتما قايتۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ. باشقا جەريانلارغا قارشى تۇرغىلى بولىدۇ ، ياللۇغنى يوقىتىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ كۆرسەتكۈچ قايتا تەشكىللەشكە ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، بۇ بىر خىل ئېھتىياج. شۇڭلاشقا ، ئۇ سۇ ۋە مىنېرال تۇزلارنىڭ مۇھىم سىڭىپ كىرىشىنى تەمىنلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، تۇز سۇنى ساقلاپ ، موھىم نەرسىلەرنى ساقلاپ قالالايدۇ. چاچنى بوشىتىش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ، ساغلام ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە قىل قان تومۇرلارنى توسۇشتىن باشقا ، يەنە نەپكە ئېرىشكىلى بولىدۇ.

دانىخورەكنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىتتىپاقداش. ئۇنىڭ ئاتالمىش ​​ياغنى تەڭشەش رولى بار ، ئۇنىڭدا ئاليۇمىن باكتېرىيەگە قارشى داۋالاش رولىنى ئوينايدۇ. بۇ دانىخورەك ۋە غىدىقلىنىشنى ئازايتىپ ، راھەت بېغىشلايدۇ. بۇ تاللاش a نۇقتىسىدىن ھاياتى كۈچكە ئىگەيەڭگىللىتىدىغان داۋالاش ، ئىستېمالچىلارنىڭ دانىخورەكنى ئۈزۈل-كېسىل يوقىتىش ۋە تېرىسىگە كېرەكلىك ئاسراشنى ساقلاش ئۈچۈن كېرەكلىك نەرسىلەرنى بېرىش.

ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار

ئاق لاي تەمىنلىگەن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار چىراي ئاكتىپ مانگان سەۋەبىدىن بولىدۇ. بۇ تەركىب مىنېرال تۇزدىن باشقا ، ئاليۇمىن بىلەن بىللە كۈچىيىدۇ. بۇلار تېرىنىڭ ھۈجەيرىلەرنىڭ چېكىنىش جەريانىغا كىرىشىنى مۇمكىنسىز قىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئېلاستىن ۋە كوللاگېن. ئورگانىزم ئۆزىنىڭ ئەركىن رادىكاللىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ ، بۇلارنىڭ ئۆز ھەرىكىتى بار. ئىرسىيەت ماتېرىيالى ئوكسىدلىنىشنى باشتىن كەچۈرەلەيدۇ ، تاماكا چېكىش ، ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەر ۋە توغرا بولمىغان يېمەكلىكلەر ئارقىلىق ئېغىرلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. تېرىنىڭ مۇستەھكەملىكىنى قوزغىتالايدۇ ۋە ھاسىل قىلالايدۇ. شۇنداقلا ، ئۇ ئۇنىڭغا چىرايلىق تۈزۈلۈش قالدۇرىدۇ. تالا ئىشلەپ چىقىرىدىغان ، ئېلاستىن كوللاگېننى بىرىكتۈرۈشكە كىرىدۇ. بۇ ھەرىكەتتە ، لاي قېرىشنىڭ ئالامەتلىرىنى يۇمشىتىشتىكى ياخشى ھەمكارلاشقۇچى. بۇ مەسىلىلەر ئەنسىرەش بىلەن كۆرۈلۈشكە باشلايدۇ ، بولۇپمۇ كىشىلەر 30 ياشقا كىرگەندە.

سۈمۈرۈلۈش ھەرىكىتىمايلىقلىقتىن

مايلىق تېرە بىئارام بولىدۇ ، ئەمما ئاق لاي بۇ مەسىلىگە قارشى تۇرالايدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ ياغنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ ، ئاساسلىقى تېرىدىكى ئارتۇقچە ياغنى سۈمۈرۈۋالىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇ يەنە تېرىنىڭ قۇرغاقلىشىپ كېتىشىنىڭ ياكى قايتا قوزغىلىش دەپ ئاتىلىدىغان ئۈنۈمنى بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كۆپ مىقداردىكى ياغ كىسلاتاسى كېڭىيىپ كەتكەن تەر تۆشۈكچىلىرى تەرىپىدىن كۆرسىتىلىدۇ ، بۇلار دانىخورەك پەيدا قىلىدۇ. چوڭ كۆلەمدە تازىلاشمۇ كۆرسىتىلمىگەن مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەينەت قوللارمۇ ھەمكارلىشىدۇ ، ئىسسىق سۇ دۈشمەن سۈپىتىدە بولىدۇ. جانلاندۇرۇش ، ئاقارتىش ساقىيىدۇ ۋە سىلىق بولىدۇ. ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى قۇياش ياكى ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك دانىخورەك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىئاراملىقنى يوقىتالايدۇ. بۇ ئىسىم تېخىمۇ ئېنىق: ئۇ ياللۇغتىن كېيىنكى يۇقىرى قان بېسىمى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ خىل تېرە ياللۇغىنى پەسەيتىش ئارقىلىق ، داغلار بىرلىشىپ كېتىدۇ.

ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار ئۇ ھازىر بارفورمۇلا. ئۇ يەنە ئىنسانلارنىڭ تېرىسىگە يېقىن بولۇپ ، ئىنتايىن سەزگۈر تېرىنى تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن ياللۇغ قايتۇرۇشنى ماسلاشتۇرىدۇ.

شۇڭا ، ئۇنىڭ تەركىبىدىكى pH ئىشقارلىقتىن باشقا يەنە مەلۇم دەرىجىدىكى كىسلاتاغا ئىگە. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ئۇ 4.7 بىلەن 5.75 ئارىلىقىدا بولىدۇ. بۇ بۇلغانمىلار ۋە ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ جەرياندىن كېيىن ئۇزۇن ئۆتمەي ، تېرە جانلاندۇرۇش ۋە سۇ تولۇقلاشتىكى ئەڭ ياخشى جەريان ۋە مەھسۇلاتلارنى سۈمۈرۈۋالىدۇ. يېڭى ھۈجەيرىلەرنى غىدىقلاشنىڭ بىر تاللىشى بولغاچقا ، ئۇ زۆرۈر بولمىغان يىغىلىشنى يوقىتىدۇ.

پىشقان تېرىلەر بۇ جەريانغا موھتاج ، چۈنكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئالمىشىشى ئاستا بولىدۇ. تەبىئىي مەھسۇلاتلار چىقىرىۋېتەلەيدۇ ، ئەمما پوستىنى بېرىدۇ. خىمىيىلىك ماددىلار ئاتالمىش ​​پوستىنى ئازايتالايدۇ ، شۇڭا ھەپتىدە ئىككى قېتىم كۆيدۈرۈشكە توغرا كېلىدۇ.

ئاق لاينى قانداق ئىشلىتىش

ئاق لاينى ئىشلىتىش ئۇنچە تەس بولمىغاچقا ، يۈز ، بەدەن ۋە چاچقا يەتكۈزگىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، باشقا مايلارنى قوشۇپ ، ئۇنىڭ ئىزچىللىقىنى تېخىمۇ كۈچەيتكىلى بولىدۇ. بۇ جانلىقلىققا ئىگە بولۇش ئۈچۈن ، توغرا ئىشلىتىشكە دىققەت قىلىش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا بېكىتىلگەن چەكتىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.

باشقا ئۈنۈملەرنى كۆرگىلى بولىدۇ ، شۇنداقلا داۋالاش ۋەئېستېتىك. سەزگۈرلۈك سىنىقى ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، لاينى بىلەككە سۇ ئارىلاشتۇرۇپ ئۆتۈش. ئەگەر قىزىل ياكى قىچىشىپ كەتسە ، ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.

ئاق لاينى تەييارلاش ئۈچۈن تۆۋەندىكى تېمىلارنى ئوقۇڭ!

يۈزگە تەييارلىق قىلىش ئېستېتىك جەھەتتىن ئوتتۇرىغا قويۇلسا بولىدۇ. ئۇنى پاراشوك شەكلىدە ياكى باشقا تەييار تەييار ھالەتتە تاپقىلى بولىدۇ ، يۈز سوپۇن بىلەن يۈزنى پاكىز قويۇپ قويۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇ ھەر بىر تېرىنىڭ كونكرېت تۈرىگە ماسلىشىشى كېرەك. يۈزىگە قېلىن بىر قەۋەت چاپلاپ ، چاپلاق ئىزچىللىقىغا ئېرىشىش كېرەك. كۆزىڭىز ۋە ئاغزىڭىزنى ئاسراش ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ پەقەت 15 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە ھەرىكەت قىلالايدۇ ، ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسى تولۇق قۇرۇپ ۋە سۈمۈرۈلىدۇ. خۇسۇسىيىتى يوقىلىپ كەتكەچكە ، ئۇ پۈتۈنلەي قۇرۇپ كەتمەيدۇ.

چاچ تەييارلاش

چاچنى داۋالاش ئۈچۈن ، ئاق لاينى نەم ۋاقىتتا ئىشلىتىش كېرەك. ئۇۋۇلىغاندا ، باش تېرىسىگە قارشى 20 مىنۇت ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك ، سۈرتۈشنىڭ ھاجىتى يوق. شۇڭلاشقا ، ئۇنى يېنىك كۆيدۈرۈش ئارقىلىق ئېلىۋېتىش كېرەك. چاچ ئوقنى تاجاۋۇزچىلىق بىلەن ئۇرغىلى بولمايدۇ ، چۈنكى ئۇ تالنى بۇزىدۇ. تاشلاندۇقلارنى يوقىتىش رولىنى ئوينايدۇ ، ئۇنىڭ ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى

مەن چۈش ، مەنىۋىيەت ۋە جەزبىدارلىق ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىس بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، باشقىلارنىڭ ئارزۇسىدىكى مەنىسىنى تېپىشىغا ياردەم بېرىشنى خالايمەن. چۈش بىزنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىمىزنى چۈشىنىدىغان كۈچلۈك قورال بولۇپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا قىممەتلىك چۈشەنچە بېرەلەيدۇ. مېنىڭ ئارزۇيۇم ۋە مەنىۋىيەت دۇنياسىغا قىلغان سەپىرىم 20 نەچچە يىل ئىلگىرى باشلانغان ، شۇنىڭدىن كېيىن مەن بۇ ساھەدە كۆپ ئوقۇغان. مەن بىلىملىرىمنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلىشىشقا ۋە ئۇلارنىڭ مەنىۋى ئۆز-ئارا باغلىنىشىغا ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىمەن.