ئۆزىنى قەدىرلەش دېگەن نېمە؟

ئۆزىنى قەدىرلەش ھەممىدىن مۇھىمى ئۆزىنىڭ قىممىتىنى بىلىدىغان ، ئۇلارنىڭ ياشاش ، تەپەككۇر ۋە ھەرىكەت ئۇسۇلىنى ياخشى ھېس قىلىدىغان كىشىلەر بىلەن باغلىنىدۇ. بۇ خىل ھېسسىيات ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ، قابىلىيىتىمىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكى ۋە ئۆزىمىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىمىز بىلەن قەيەرگە يېتەلەيدىغانلىقىمىزنى ئېنىق بىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇنىڭ كەمچىلىكى تۇرمۇشنىڭ ھەر قايسى ساھەلىرىدە ناچار ھېسسىيات ۋە تۆۋەن ئۈنۈمدارلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۆزىڭىزنى قەدىرلەشنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ، ئۆزىڭىزنى تۆۋەن كۆرىدىغانلارنىڭ قايسى ئالاھىدىلىكلىرىنى ۋە بۈگۈندىن باشلاپ ئۇنى ئۆزگەرتىشكە باشلايدىغان ئىشلارنى چۈشىنىڭ.

ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ مەنىسى

كىملەر؟ بىزمۇ؟ ئەزەلدىن ئىنسانىيەتنىڭ ھەر قايسى دەۋرلىرىدە پەلسەپە چەمبىرىكىگە سىڭىپ كىرگەن سوئال بولۇپ كەلدى ، مەيلى بابىلون ياكى گرېتسىيەدە بولسۇن ، ئۇلۇغ مۇتەپەككۇرلار ئەزەلدىن بۇ چوڭقۇر ۋە ئىنتايىن مۇرەككەپ سوئالغا ئەھمىيەت بېرىپ كەلدى.

ئىچكىلىشىش چۈنكى بۇ سوئالنىڭ جاۋابى پەقەتلا مۇقەررەر ، چۈنكى بىز ئۆزىمىزنى ئىنسان دەپ ئويلىيالايمىز ، چۈنكى بىزنىڭ DNA سىمىز كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ياكى بىز جەمئىيەتتە بىزنى بەلگىلەيدىغان بىر يۈرۈش پىكىر ۋە غايەمۇ؟ بۇ سوئال ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن باغلىنىدۇ ، چۈنكى سىرتقى بىلەن ئۈنۈملۈك ئۇلىنىش ئۈچۈن ئىچىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك.ئىشخانا ۋە بىر يۈرۈش ھەقىقىي كۈندىلىك مەسىلىلەر.

ھەممەيلەننى خۇشال قىلىشقا ئۇرۇنۇش

قوبۇل قىلىنغاندەك ھېس قىلىشتىكى ھەددىدىن زىيادە ئارزۇ بىر نەچچە ئۆسمۈر كىنولىرىدا تەسۋىرلەنگەن چوڭ مەسىلە ، بۇ يەردە چەتكە قېقىلغان قىز مودا مەكتەپ ئۈچۈن ئوتتۇرىدا قوبۇل قىلىنغاندەك ھېس قىلىدۇ. گۇرۇپپا ھەتتا ئۇ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلمايدۇ. بۇ يۈز بېرىدۇ ، چۈنكى ئىنسانىيەت تەرەققىي قىلىپ بىر مەھەللىدە ياشايدۇ ۋە چوڭقۇر قاتلامدىن ھەممە ئادەم قوبۇل قىلىشنى خالايدۇ. ئۆزلىرى ، نارازى بولماسلىق ئۈچۈن ئۆزىنىڭ پرىنسىپلىرى ، ھەتتا قىممەت قارىشىنى ئېچىۋېتىدۇ ، بۇنىڭدىن باشقا ياق دېيىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كەلگەندىن باشقا ، چۈنكى ئۇلار بۇنىڭ ئادەمنى بىئارام قىلىشىدىن ئەنسىرەيدۇ.

ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش

بۇ پوزىتسىيە تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ۋە تۆۋەن تۇيغۇنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن سەلبىي بايان بولۇپ قالىدۇ. باشقا كىشىلەر بىلەن سېلىشتۇرۇشنىڭ مۇتلەق كۆپ قىسمى پەقەت ئادەم ھاياتىدىكى ئىجابىي تەرەپلەر بىلەنلا مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئومۇمىي ۋە مۇناسىۋەتلىك مەزمۇنلارغا قارىمايدۇ.

ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدىغان كىشىلەر تۇرمۇشىغا قاراشقا مايىل. سىزدىن خېلىلا يۇقىرى باسقۇچتا تۇرۇۋاتقان ئادەم بەزىدە ئەمدىلا باشلىنىدىغان بولۇپ ، بۇ ئاخىرىدا ھەر قانداق ھەرىكەتنى باشلاش ياكى ھەرىكەت قىلىشقا پالەچ توسالغۇ بولۇپ قالىدۇ. قوشنىنىڭ ئوت-چۆپلىرى تېخىمۇ يېشىل بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئەلۋەتتە ماس كەلمەيدۇھويلىڭىز ۋە پەقەت كۆرسىتىلگەننىلا كۆرىسىز.

ھاياتتىن بەك ئاغرىنىش

ھەممە ئادەم مەلۇم ۋاقىتتا ياكى بەزى ئەھۋاللاردا تۇرمۇشتىن ئاغرىنىدۇ ، ھازىرقى تۇرمۇشتىن بىئاراملىق ھېس قىلىش ئىقتىدارى نۇرغۇن كىشىلەرنى ئۆسۈپ يېتىلىشكە يېتەكلەيدۇ. بەزى كىشىلەر قانائەتلىنەرلىك ھاياتنىڭ سىرىنى توختىماي ماسلاشماسلىق دەپ قارايدۇ ، ئەمما ھەرىكەت قىلماي ئاغرىنىش پەقەت ھەرىكەت قىلماي ئاغرىنىش دېگەنلىك بولىدۇ. ئاغرىنىشنىڭ سەۋەبى ئەرز قىلىش. بۇ كىشىلەر ئەسلىدىكى مەسىلە ھەل قىلىنغانلىقتىن ئەرزدىن شىكايەتكە قاراپ يۈزلىنىدۇ ، چۈنكى ئۇلارنىڭ ئىچكى تۇراقسىزلىقى ۋە بۇ سىرتقى كۆرۈنۈشىدە ھېچقانداق نەرسە يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى بولمىغان يەردە ئۆزىنى نامايان قىلالايدۇ.

پىكىردىن بەك ئەنسىرەش باشقىلارنىڭ

ئىنسانلارنىڭ بىر جەمئىيەتتە ياشاش ئۈچۈن تەرەققىي قىلغانلىقى ، قەدىمكى دەۋرلەردە بىر مەھەللىدە ياشاشنىڭ زۆرۈر ئىكەنلىكى ۋە دەل مۇشۇ ئىرسىيەت مىراس سەۋەبىدىن ھەممىمىز باشقىلارنىڭ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىدۇر. پىكىرلەر ، ئۇلار كۆڭۈل بۆلمەيدۇ دەيدىغان كىشىلەر قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ پەقەت بالالادىن باشقا نەرسە ئەمەس.

ئەمما بىر ئادەمنىڭ ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى تۆۋەن بولغاندا ، بۇ «باشقىلارنىڭ پىكىرىگە كۆڭۈل بۆلۈش» بولۇپ قالىدۇ تەستىقتىن ئۈمىدسىزلىك بىلەن ئىزدەشكە ئاز قالدى ، شۇڭا ھەر بىر مىكرو قارار ، ھەتتا سىز كىيىدىغان كۆينەكنىڭ رەڭگىمۇ باشقىلارنىڭ پىكىرىنى باشتىن كەچۈرۈشى كېرەك ، ئەگەر قارشى پىكىردە بولسىڭىزدەرھال قوبۇل قىلىندى.

توختىماي گۇناھ تۇيغۇسى

گۇناھنىڭ ئۆزىدە سەلبىي ھېسسىيات بار ، ئۇ سەۋەبسىز ياكى سەۋەبسىز بەدەندە بەزى خىمىيىلىك رېئاكسىيەلەرنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ھېسسىي چارچاش ھەتتا جىسمانىي ئازابنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. گۇناھ قىلىش يەنە بەدىنىمىزدە ئىنسان ئۈچۈن نېمىنىڭ توغرا ياكى خاتا ئىكەنلىكىنىڭ ئالدىن بېكىتىلگەن ئۆلچىمىگە زىت ھەرىكەتلەرنى تۈزىتىش ئۈچۈن بارلىققا كەلگەن ئاگاھلاندۇرۇش.

ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدىغان ئادەم دائىم ھېس قىلىدىغان گۇناھ تۇيغۇسى ئۇ ئىقتىدار سەۋىيىسىدە ياكى مەسىلەن ئۇنىڭ خىزمەت زىيارىتىنى قوبۇل قىلغاندا قارشى تەرەپنى تاللىغانلىقى ئۈچۈن ئۆزىنى گۇناھكاردەك ھېس قىلىشى. بۇلار ئادەتتە تۇرمۇشتىن مەلۇم داۋالاش ياكى ئېتىراپ قىلىشقا لايىق ھېس قىلماسلىق بىلەن باغلانغان ھېسسىيات.

ئۆزىنى قەدىرلەشنى ياخشىلاش پوزىتسىيىسى

ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدىغان ئادەمنىڭ ياخشىلىنىشى بىر جەرياننى باشتىن كەچۈرىدۇ ، بۇ جەريان شۇ كىشى ئېھتىياجلىق بولغان ئىچكى زىيارەت بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. دۇنيادىكى قىممىتىڭىزنى ۋە ئىندىۋىدۇئاللىقىڭىزنى بايقاش ئۈچۈن قىلىش. بۇ ئۆز-ئۆزىنى بىلىش پەقەت ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش ئۈچۈنلا ئەمەس ، بەلكى ئومۇمىي روھىي ساغلاملىق ئۈچۈنمۇ زۆرۈر. پەقەت شۇ ۋاقىتتا ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان ۋە سىزنىڭ ياخشىلىنىشىڭىز ۋە قەد كۆتۈرۈشىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتى سىزدىن كېلىدۇئاز ، سىرى ھەمىشە تۇراقلىقلىقنى ساقلاش ، ئاستا ۋە ھەمىشە.

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش

سىز قىلىشقا تېگىشلىك بىرىنچى ئىش ، ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئوخشاش قوبۇل قىلىش ، خاسلىقىڭىزنى چۈشىنىش ۋە ئۆزىڭىزنى بىلىش. كەمچىلىكىڭىزدىن خەۋەردار بولۇڭ ، ئەمما ھەممىدىن مۇھىمى سۈپەتلىرىڭىزنىڭ كۈچىنى ۋە دۇنيادا سىز قىلالايدىغان ئىشنى قىلالمايدىغان ۋە ئۇنىڭغا مىننەتدارلىق ھېس قىلىدىغان قانچىلىك ئادەم بارلىقىنى چۈشىنىۋېلىڭ.

ئۆز-ئۆزىگە مەسئۇل بولۇش

ھاياتىڭىزدا يۈز بەرگەن ئىشلار ئۈچۈن مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىش ھوقۇق بېرىدىغان نەرسە ، چۈنكى سىز مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئالسىڭىز ، ئېھتىياجلىق نەرسىنى ئۆزگەرتىش ھوقۇقىڭىز بولىدۇ ، ئەگەر خاتالىق پەقەت باشقا ياكى دۇنيا بولسا ، سىز قىلالمايدىغان ھېچ ئىش يوق ، ئەمما مەسئۇلىيەت بولسا ئۆزىڭىزگە باغلىق ، ئوخشىمىغان ئىشلارنى قىلىش كۈچى يالغۇز سىزدە.

ئۆزىنى مۇئەييەنلەشتۈرۈش

بىر نەچچە قېتىم تەكرارلانغان يالغاننىڭ ھەقىقەتكە ئايلىنىدىغانلىقىنى ئاڭلاپ باققانمۇ؟ شۇڭا ، ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىش سىزنى قىلالمايسىز دەپ بىر نەچچە قېتىم يالغان سۆزلىدى. سىزگە ياردەم بېرەلەيسىز ، ھەر كۈنى ئەتىگەندە: «مەن خالايمەن» «مەن قىلالايمەن» «مەن قىلالايمەن» «مەن لايىق» ۋە «ئەرزىيدۇ» دېگىن.

مەقسەتلىك

نىيەتنى قويۇڭ ئۆزگەرتىش جەريانىڭىزدا چىڭ تۇرۇڭ ۋە كونترول قىلىڭ ، شۇندىلا بۇ ئۆزگىرىشنى ھېس قىلالايسىزسىلەرنىڭ بىر قىسمىڭلار. مەقسەتنىڭ مۇستەھكەملىكى ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى خىرىسلار يۈز بېرىدۇ ، سەپەر ئاسان بولمايدۇ ، ئەمما ئىچىڭىزدىكى مۇددىئانى ئېنىقلىسىڭىز ۋە ھەقىقىي ھېس قىلسىڭىز ھېچ نەرسە توختاپ قالمايدۇ.

شەخسىي سەمىمىيەت

شەخسىي سەمىمىيەت بىر نەچچە دەقىقە پايدىلىق بولىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىزگە باغلىق ئەمەس ، ئاساس ، پرىنسىپلىرىڭىز ۋە قىممەت قارىشىڭىزنىڭ ئاساسى ۋە ئاساسى ئەمەس. t ئۇلار ئۈچۈن ھېچنېمىدىن ۋاز كەچمەڭ ، يول قويماڭ ياكى كېلىشىم تۈزمەڭ ، قەتئىي تۇرۇڭ ، چۈنكى ئۇ ۋاقىتتا ئۆزىڭىزنى ھەر قانداق ئۇسۇلدا ئىشلىتىشكە يول قويمايسىز.

سېلىشتۇرۇش

خاتا چۈشەنمەڭ ، بۇ يەردە بىز ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش كېرەك دېمەيمىز ، ئەمما بۇ جەرياندا ئۆزىڭىزنى ئۆتمۈش بىلەن سېلىشتۇرۇش ناھايىتى مۇھىم ، قاراڭ سىز قولغا كەلتۈرگەن كىچىك غەلىبە ۋە ئۇزۇن سەپەرنىڭ بېشىدىن باشلاپ تەرەققىي قىلغان كىچىك ئىشلار.

ئۆزىنى قەدىرلەش نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟

نېمىشقا ئۆزىنى قەدىرلەش ھاياتىمىزنىڭ ھەممە ساھەلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك؟ ئۇ بىزگە قوبۇل قىلىشقا تېگىشلىك نەرسىنىڭ كومپاسنى بەرگەن كىشى. ئۆزىڭىزنى قەدىرلىمەي تۇرۇپ ھەرقانداق نەرسىنى قوبۇل قىلىسىز ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى نەرسىگە لايىق دەپ قارىمايسىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ توغرا ئەمەس ، چۈنكى بىز ھاياتىمىزدىكى ھەيران قالارلىق ئىشلارغا لايىق ، بىز يەنە ئۆزىمىزنى ياخشىلاش ۋە ئۆزىنى بېغىشلاش پۇرسىتىگە ئېرىشىشىمىز كېرەك.

ئۆزىنى قەدىرلەش ئادەمنىڭ ئۆزىنى باھالاش ۋە ئۇلارنىڭ ئاكتىپ ۋە ئۆزگىچە نۇقتىلىرىنى كۆرۈش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ. ئاساسىي جەھەتتىن ، ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ، سىرتقى بۆلۈنۈشنىڭ ھۆكۈمىگە قارىماي ، ھۆكۈم ياكى زۇلۇمدىن خالىي ، سىزنىڭ دۇنياغا يەتكۈزگەن قىممىتىڭىزنى كۆرۈش ئىقتىدارىڭىزدۇر. جەمئىيەتكە سالغان ماسكىلىرىڭىزنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ. ئۆزىنى قەدىرلەش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى غىدىقلاش كۈچىڭىز بولۇپ ، سىرتقى كۆرۈنۈشنىڭ ئىچكى تەسىرگە يول قويماسلىقىڭىز كېرەك ، چۈنكى سىز ئۆزىڭىزنىڭ قانچىلىك ياخشى ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىسىز ، ھەر قانداق ئادەم ياكى ھېچكىمنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر.

تۆۋەن دەرىجىدىكى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈشنىڭ مەنىسى 3> ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش دېگەن سۆزنىڭ ئەكسىچە ، ئۇ يەنە ئۆزىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ ، ئۇ ۋاقىتتا ئۇ كىشىنىڭ ئۆزىگە قايىل بولۇش ئىقتىدارى بولمىغان ۋە ئۆزى ياشاۋاتقان دۇنيادىن تۆۋەن ھېس قىلغان ۋاقىت بولىدۇ. ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ئەخمەقلىق ياكى مۇھىم ئەمەس ، چۈنكى بۇ ئەھۋال ھاياتىڭىزدىكى بىر قانچە مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئېغىر يىغىندى كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ياكى بالىلىق دەۋرىدە ئۇنى شۇنداق ھېس قىلدۇرغان بىرى ، قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن ئۇ ئادەمنىڭ قانچىلىك ياخشى بولۇشىدىن قەتئىينەزەر يەنىلا ئالاھىدە ھېس قىلماسلىق ۋە ئىقتىدارىغا ئىشەنمەسلىكتەك بۇ مەسىلىگە دۇچار بولىدۇ.

ئۆزىنى يۇقىرى كۆرۈشنىڭ مەنىسى؟

ئۆزىنى قەدىرلەشھەر بىر ئادەم مەيلى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئىگە بولۇشقا تېگىشلىك ھېسسىيات ، بۇ ھاياتىڭىزدىكى ھەمراھىڭىزنى بويسۇندۇرۇشتىن تارتىپ خىزمەتتىكى مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش دەرىجىسىگە يەتكۈچە ھاياتىمىزدىكى نۇرغۇن مۇۋەپپەقىيەتلەرگە مەسئۇل ھېسسىيات. بەزىلەر ھەتتا ئۆزىنى قەدىرلەشنى تەكەببۇرلۇق بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن ، ئەمما چوڭ پەرق تەڭپۇڭلۇقتا. ئۆزىنى قەدىرلەش ، ئەمما ئوتتۇرا يول ھەمىشە ئەڭ ياخشى. ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ يۇقىرى بولۇشى سىزنىڭ دۇنياغا بولغان قەدىر-قىممىتىڭىزنى بىلىشىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، ھەرگىزمۇ باشقىلاردىن ياخشى ئەمەس ، بەلكى باشقىلارغا ئوخشاشلا ياخشى.

ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ تۈرلىرى

ئۆزىنى قەدىرلەش ھاياتىمىزنىڭ ھەممە ساھەلىرىدە ئۆزىنى نامايان قىلىدىغان ھېسسىيات ، ھەمىشە بىر ساھەدە ئۆزىنى قەدىرلەيدىغان ئادەم بولمايدۇ. چوقۇم ئۇنى ھاياتىڭىزنىڭ ھەممە ساھەلىرىدە بولۇشى كېرەك ، مەلۇم بىر ئىشتا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال ، ئەمما بۇ بىخەتەرلىكسىزلىك سىزنى ھەر ۋاقىت ياخشىلاشقا ئېھتىياجلىق يېقىلغۇ بولۇشى كېرەك.

ھاياتىڭىزنىڭ ھەر بىر باسقۇچىنى چۈشىنىش ۋە قايسى ساھە سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ دەل ياشاشتىكى رىقابەت ، ھەممە نەرسە جانلىقنىڭ ئىچكى قىسمىدىن ئۆتىدۇ. بەزى كىشىلەرنىڭ ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ ئىشەنچكە ئېرىشىشىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىش ئىقتىدارى بار ، ئەمما ئېنىق جەريان يالغۇز ۋە مەخسۇس سىزگە باغلىق.

ئاياللارنىڭ ئۆزىنى قەدىرلىشى

ئاياللار تېخىمۇ كۆپ بولىدۇئەرلەرگە قارىغاندا ئۆزىنى قەدىرلەش مەسىلىسى ، گەرچە تۇرمۇشنىڭ ھەممە ساھەلىرىگە قارايدىغان بولساق ، بۇ نىسبەت تېخىمۇ تەڭپۇڭلاشقان بولسىمۇ ، ئاياللارنىڭ نىسبىتى يەنىلا يۇقىرى. جەمئىيەتنىڭ تەلىپى ئاساسلىقى گۈزەللىك ئۆلچىمى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ، ئۇ ئىنتايىن زىيانلىق بىر ئىش ، چۈنكى ئۇ پۈتكۈل ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بەختكە يارىشا ، جەمئىيەت تەرەققىي قىلىپ ، ئاياللار باراۋەر ھالدا ئۆز ئورنىنى بويسۇندۇرماقتا. ئۇنىڭدىن باشقا ، گۈزەللىك ئۆلچىمى ئۆلچەمسىز گۈزەللىككە قاراپ ئۆزگىرىۋاتىدۇ. ئۆزگىچە گۈزەللىك بارغانسىرى قەدىرلىنىۋاتىدۇ ، شۇڭا ئىلگىرى ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش ئازابىنى تارتقان نۇرغۇن ئاياللارغا ھوقۇق بېرىدۇ.

ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئۆزىنى قەدىرلەش

ئاياللارغا نىسبەتەن سېھىرلىك پەيت ھامىلدارلىق مەزگىلى بولۇپ ، بۇ يەردە ئانا بولۇش جەريانى يۈز بېرىدۇ ، بۇ ھەرگىزمۇ ئۇنىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئەمەسلىكىنى بىلدۈرمەيدۇ. خىرىسقا تولغان پەيت ، چۈنكى نەزەرىيەدە ئايال «سەت» ھېس قىلىدۇ ۋە بۇ جەرياننىڭ تەبىئىي قورقۇنچلۇقىدىن باشقا ، بەدىنى ۋە ھورمۇنىنىڭ ئۆزگىرىشىنى تېخىمۇ كۈچلۈك ھېس قىلىدۇ.

بۇ پەيتتە يۈز بېرىدىغان ئېغىرلاشتۇرغۇچى ئامىل ھەمراھىنىڭ ، ناچار مۇناسىۋەتتە ياشايدىغان ئاياللارنىڭ پوزىتسىيىسى بۇ مەزگىلدە تېخىمۇ كۆپ ئازابقا دۇچار بولىدۇ. ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، بۇ دەقىقە ھەقىقەتەن سېھىرلىك ۋە كۈچلەندۈرىدۇ ، ھاياتلىق يارىتىش ئاياللار ئۈچۈن ئۆزگىچە بىر ئىش ، ئاخىرىدا خىرىسلارغا قارىماي ، ئۇ ئەرزىيدۇ.

مۇناسىۋەتتىكى ئۆزىنى قەدىرلەش

بىرىبەلكىم ئەڭ چوڭ قىيىنچىلىق بىر ئادەمنىڭ ئۆزىنىڭ شەخسىيىتىدە ئۆزىگە بولغان ئىززەت-ھۆرمىتىنى ساقلاپ قېلىشى مۇمكىن ، بۈگۈنكى كۈندە دۇنياغا سىڭىپ كەتكەن مۇنازىرە ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەت بولۇپ ، ئەمەلىيەتتە ئۇ زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى شۇ كىشىنىڭ ئۆزىگە قاپسىلىپ قېلىش ئۈچۈن ھەمراھىنىڭ ئۆزىگە بولغان قەدىر-قىممىتىنى يوقىتىدۇ ، مۇنازىرىنىڭ ئوتتۇرىغا چىقىشى بىلەن نۇرغۇن كىشىلەر ئەركىنلىككە ئېرىشتى.

مۇناسىۋەتتىكى بىر كىشىنىڭ يەنە بىرسىگە ئوخشاش قوشۇش رولى بارلىقىنى چۈشىنىش. سىزنى ئارزۇ قىلىدىغان كەلگۈسىنى مۇستەھكەم ھەمكارلىق ئارقىلىق ، تېخىمۇ ياخشى بولۇشقا جەڭ ئېلان قىلىدىغان ۋە بىرلىكتە بەرپا قىلىدىغان ئادەم بىلەن ئىزدەڭ ۋە مۇناسىۋەت ئورنۇڭ.

ساغلام مۇناسىۋەت مۇنبەت ئېتىز ، ئۇ ئۆزى ھەر بىر شەخسنىڭ ھۆرمىتى گۈللىنىدۇ ۋە مۇھەببەت ۋە ئىشەنچ دەرىخى تىكلىنىدۇ ، ئىككى شەخس تېخىمۇ چوڭ نەرسىنى شەكىللەندۈرىدۇ.

بالىلارنىڭ ئۆزىنى قەدىرلىشى

ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ ئەھمىيىتى ئومۇمىي خەلق مۇنازىرىسىدە گەۋدىلىك رول ئوينىدى ، ئەمما ناھايىتى ئاز كۆرۈلىدىغان بىر ئىش شۇكى ، قۇرامىغا يەتكەنلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ۋەقەلەر ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنىڭ يۇقىرى بولۇشى ، كۆپىنچىسى بالىلىق دەۋرىدە يۈز بەرگەن. بىر چوڭ خاتالىق ، بالىلارنى ئىشلارنى چۈشەنمەيدۇ ياكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۇنتۇپ قالىدۇ دەپ ئويلاش.

بەزى مۇتەخەسسىسلەر بالىنىڭ مىجەزى 7 ياشقا كىرگۈچە شەكىللىنىدۇ ، بۇنى قانداق چۈشىنىش ئىنتايىن مۇھىم ، دېدى. بالا ئېلىپ يۈرەلەيدىغان نۇرغۇن ئەندىزە ۋە ئىدىيەلەر. بالىلاردىكى جاراھەت ياكى خورلاش ئۇنىڭ ھېس قىلىش ئىقتىدارىنى تارتىۋالىدۇئىشەنچلىك ياكى مۇھىم.

ياشلىق دەۋرىدىكى ئۆزىنى قەدىرلەش

بۇ نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدىغان باسقۇچ ، بۇ يەردە بالا يېتىلىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرۈپ ، چوڭلار تۇرمۇشىغا تەييارلىق قىلىدۇ. يېڭى دۇنيانى بايقاشنىڭ ئۆزى ئادەمنى زەخىملەندۈرىدۇ ، ئەمما بەدەندە يەنىلا جىسمانىي ئۆزگىرىش ، مەسئۇلىيەتنىڭ كۈچىيىشى ۋە باراۋەرلىك ئوتتۇرىسىدىكى چوڭقۇر ئىجتىمائىيلىشىش بار.

بۇ دەل پىكىرلەرنىڭ پىكىرى بولغان پەيت. باشقىلار موھىم بولۇشقا باشلايدۇ ۋە رىقابەت يۈز بېرىشكە باشلايدۇ ، ئەمەلىيەت شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، بارلىق پىكىرلەر ئىجابىي بولمايدۇ ، ئاتا-ئانىلارنىڭ چوڭقۇر ئىز قوغلاش مەجبۇرىيىتى بار ، شۇنداق بولغاندا ئىشلارنى توغرا چۈشىنىش ئەمەلگە ئاشىدۇ ۋە بۇ ئۆسمۈر قانداق چۈشەندۈرۈشنى بىلىدۇ ھەمدە ئىشەنچ ۋە ئەقىل بىلەن ئۆزگىرىشلەرنى قوبۇل قىلىڭ.

قېرىغاندا ئۆزىنى قەدىرلەش

ھاياتنىڭ قىممەتلىك پەيتى «ئەڭ ياخشى دەۋر» دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ھاياتنىڭ بارلىق باسقۇچلىرىغا ئوخشاش رىقابەت ، چۈنكى دۇنيا ۋە ئادەمدە نۇرغۇن ئىشلار ئوخشىمايدۇ. ئەگەر سىز ئوخشاش ھېس قىلسىڭىز ، ئۇ ۋاقىتتا باشقىلارغا ئوخشاش ، باسقۇچنى چۈشىنىشمۇ چوڭ سىر. ئەقىل ۋە تەجرىبە ئىدىيەنى تېخىمۇ ياخشى ئايدىڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما تەپەككۇر قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. ئۇ كىچىكىدىن باشلاپلا يىللارنىڭ ئۆتۈشىگە ماسلىشىپ ، پىشىپ يېتىلىپ بارغانسېرى كۈچىيىدۇ ،تولۇق روھىي ۋە جىسمانىي ساغلاملىق بىلەن قېرىلىشىش.

ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنىڭ ئالامەتلىرى

سىز بۇ ئۇقۇمنى چۈشىنىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىنى كۈچەيتسىڭىز ، ھايات تۇراقلىق ئەمەس ، بىر قانچە ئامىل سىزنى يىقىلىپ چۈشۈشكە يېتەكلەيدۇ ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزگە ، بولۇپمۇ ئۆزگىرىش ۋە خىرىسقا دۇچ كەلگەن ۋاقىتلاردا ، بۇ نورمال ئەھۋال بولۇپ ، مەلۇم ۋاقىتتا ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىدۇ ، بۇنىڭ سىرى بۇ دەقىقىلەرنى چۈشىنىش ، قوبۇل قىلىش ۋە يېڭىش.

ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈش بىر. ئىجتىمائىي ، كەسپىي ، جىسمانىي ۋە روھىي تۇرمۇشتا باشقا مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتقان مەسىلە. شۇڭلاشقا ئىشەنچىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە بىر نەچچە دەقىقىلەرنى ئۇدا بىر ئىشقا ئايلاندۇرماسلىق تولىمۇ مۇھىم. بۇ ۋاقىتلاردا بەزى ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ، بۇ بىر ئىشنىڭ توغرا ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىدۇ. تۆۋەندە ئاساسلىق ئالامەتلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ. زىيانلىق ۋە ئۆزىگە بولغان ئىشەنچنى تەۋرىتەلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئېنىق بىر بەلگە شۇكى ، خاتالىق قانچىلىك كىچىك بولسىمۇ ، ئۇ كىشى ئۈچۈن ھەقىقىي مۇھىم بولغان بىردىنبىر ئىش. ئوتتۇرىدىكى نۇرغۇن ئۈمىدسىزلىكلەر ، سىز قانچە كۆپ بولىدىغان دەۋرىيلىكتىن باشقاخاتالىققا قاراڭ ، قانچە كۆپ خاتالىق سادىر قىلسىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىز شۇنچە ناچارلىشىدۇ ، ئۇ پالەچ بولۇپ قالغۇچە.

خاتالىق سادىر قىلىشتىن ھەددىدىن زىيادە قورقۇش

قورقۇنچ بەلكىم مېڭىمىزنىڭ ئەڭ مۇھىم مېخانىزملىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن ، قورقمايدىغان ئادەم باتۇر ئادەم ئەمەس ، ئۇ ئاخىرىدا بىپەرۋالىق ۋە مەسئۇلىيەتسىزلىك قىلىدۇ. قورقۇنچ ئۆڭكۈرلەر دەۋرىدىن تارتىپلا ئىنسانلارنى ساقلاپ كەلدى. قانداقلا بولمىسۇن ، سىزنىڭ مەغلۇبىيىتىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئوخشاش قورقۇنچ سىزنىڭ غەلىبە قىلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ. ئۇلار ئەزەلدىن قىلىپ باققان بىر ئىش ، بۇ ئادەتتە ئادەم سادىر قىلغان خاتالىقتىن كېيىن يۈز بېرىدۇ ۋە ئۆزىنى ھەددىدىن زىيادە تەنقىدلەش سەۋەبىدىن ئىقتىداردىن پالەچ ھالەتكە چۈشۈپ قالدى.

ھەرىكەت قىلىشتىن ئىلگىرى بەك كۆپ ئويلىنىش

ھەرىكەت قىلىشتىن ئىلگىرى تەپەككۇر قىلىش ئەقىل-پاراسەتكە ئىگە بولۇشنى كۆرسىتىدۇ ، چۈنكى بىر ئادەم مەلۇم ھەرىكەتنىڭ خەۋىپى ۋە ئاقىۋىتىنى ئۈستىگە ئالىدۇ ، ئەمما بەزى قارارلار ئاساسەن دېگۈدەك تەبىئىي ، بولۇپمۇ ئۇلار شۇ ساھەگە چېتىلىدۇ. بىلىدۇ ۋە ھۆكۈمرانلىق قىلىدۇ. بۇ ھۆكۈمرانلىققا قارىماي ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى تۆۋەن ئادەم توغرا قارار چىقىرىشتا ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلمايدۇ. ئۇ شۇ كىشىنىڭ بىلىش ۋە تەجرىبىسى بار بولغان ئىقتىدار ۋە ئىقتىدار ساھەلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇئۇنى ئاساسەن دېگۈدەك تەبىئىي ئۇسۇلدا قىلىڭ ، ئەمما ئىشەنچ كەمچىل بولغاچقا ، ئۇ قىلالمايدۇ.

باشقىلارنى بەك تەنقىد قىلىش

بۇ بەلگە ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىدىن مۇداپىئەلىنىش قورالى ، ئۈنۈملۈك ۋە قوشۇش قىممىتىگە ئىگە بولغاندا ، ئۇ ئادەم قىلالايدىغان ئىشنى قىلالمايدۇ. باشقىلارنىڭ مىجەزىگە ھۇجۇم قىلىش ۋە گەۋدىلەندۈرۈشتىن مۇداپىئەلىنىش مېخانىزمى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىش ياكى خاتالىقلىرىڭىزنى گەۋدىلەندۈرۈش ئەمەس. شەخس ۋە بۇ ھەرقانداق مۇناسىۋەت ئىچىدە ئۆزىنى نامايان قىلالايدۇ. كىشىلەر بۇ خىل ئۇسۇلدا كىشىلەر بىلەن بىللە ياشاشنىڭ تەبىئىي قىيىنچىلىقى بار ، بولۇپمۇ بۇنىڭ قېچىش مېخانىزمى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ.

ئۆزىنىڭ ئېھتىياجىغا سەل قاراش

ئۆزىنى قەدىرلەش% 100 ئۆزىگە قاراش ۋە ئۆزىنى پۈتكۈل شەخس سۈپىتىدە مۆلچەرلەش ، بۇ ئىقتىدار تۆۋەن بولغاندا ، دەسلەپكى ئېھتىياجغا سەل قارىلىدۇ ، چۈنكى بۇنىڭدىن كېيىنكى پىكىر «ئەگەر مەن ياخشى بولمىسام ، ئۇنداقتا نېمىشقا ماڭا ياخشى ئىشلارنى قىلىدۇ؟» ، بۇ ئىنتايىن زىيانلىق بولىدۇ. تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەر ، سالامەتلىكىڭىزگە سەل قاراش ۋە كېسەل بولۇپ قېلىش مۇمكىن ، ھەمراھىڭىزغا سەل قاراش ۋە ئاخىرىدا ئاجرىشىش مۇمكىن ، خىزمىتىڭىزگە سەل قاراش ۋە باشقىلارنىڭ قەد كۆتۈرۈشىگە يول قويۇش مۇمكىن