ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ھەققىدىكى ئومۇمىي كۆز قاراشلار

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش بىر خىل ئاتالغۇ بولۇپ ، ئوخشاشلىق سەۋەبىدىن ھەمىشە ئۆزىنى قەدىرلەش ياكى ئۆزىنى سۆيۈش بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. گەرچە ھەر ئىككىسى بىر-بىرىگە باغلانغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش بارلىق سۈپەت ۋە نۇقسانلىرىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۆزىڭىز بىلەن تېنچ بولۇپ ، ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيسىز. ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچ ۋە ئوبرازىڭىز سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش سەۋىيىڭىز بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. بۇ سەۋەبتىن ، سىزنىڭ كىملىكىڭىزنى قوبۇل قىلىش تولىمۇ مۇھىم بولۇپ قالىدۇ ، چۈنكى بۇ ئارقىلىق سىز تەڭپۇڭلۇقنى تاپالايسىز. كەمچىلىكىڭىز ، كەمچىلىكىڭىز ۋە كەمچىلىكىڭىز ، بۇ ئۇلارغا يۈزلىنىدىغان ۋاقىت كەلگەنلىكىدىندۇر. تۆۋەندىكى ئوقۇشتا ئۆز-ئۆزىنى قوبۇل قىلىش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىگە ئىگە بولۇڭ. ئالاھىدە. ئۆزىڭىزنى ئىزدىشىڭىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىنى قوبۇل قىلغان ۋاقتىڭىزدىن باشلاپلا ئەھمىيەتلىك بولىدۇ. تۆۋەندە ئۆزىنى قوبۇل قىلىشنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بىلىۋېلىڭ.

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش دېگەن نېمە؟

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش كىم بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ھەرىكىتىگە ۋەكىللىك قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، بىرىنچىھېسسىي ئەقىل

ھېسسىيات ئەقىل-پاراسىتى ئۆزىنى قوبۇل قىلىشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن يەنە بىر نېگىزلىك ئەسەر ، چۈنكى ئۇ سىزگە ھېسسىياتىڭىزنى كۆزىتىش ۋە ھېس قىلغانلىرىڭىزنى چۈشىنىش ئىقتىدارىنى بېرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە پاسسىپ تەسىر يەتكۈزۈشىگە يول قويماي تۇرۇپ ، ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلالايسىز.

شۇڭا ، ھېسسىي ئەقىلگە ئىگە شەخس تۇرمۇشتا يۈز بەرگەن ئەھۋاللارغا ئىنكاس قايتۇرالمايدىغان ئۇسۇلدا ئىنكاس قايتۇرالايدۇ. كۈتۈلمىگەن ۋەقەلەردىن بىزار بولۇڭ ياكى خاپا بولۇڭ. ئۆزىنى كەمسىتىش. چۈنكى ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ خاسلىقىڭىزنى ۋە خاسلىقىڭىزنى چۈشىنىپ ، بەخت-سائادىتىڭىزنى ساقلاپ قالالايسىز. ئۇلارنى ئۆزلىرى توغرىسىدىكى ئىچكى ئىنكاسلارغا ئېلىپ بېرىش ۋە ئۇلارنىڭ جاراھەتلىرى ۋە دەخلى-تەرۇز ئويلىرىدىن ئىستىپا بېرىش. بۇ ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ئۈستىدە ئىزدىنىشتە ئىلگىرىلىيەلمەيدىغانلارنىڭ تاللىشى ، بولۇپمۇ يۇقارقى تاللاشلار ئۈنۈم بەرمىسە. ۋە سىز ھەل قىلىشقا تېگىشلىك پوزىتسىيە. بۇ داۋالاشنىڭ ئۈنۈمى نېمە بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ مەسىلىڭىزگە تېخىمۇ تېز جاۋاب بېرىدۇ.

كۆرسەتمىلىرىمىزگە ئەگىشىڭ ۋە ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش جەريانىڭىزنى باشلاڭ!

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش دەسلەپتە ئازابلىق ، ئەمما ئۆزىڭىزنى تاپقاندەك جەريانسىزنى بىر تەرەپ قىلىش مېخانىزمى ھاياتىڭىز تېخىمۇ تەڭپۇڭلىشىدىغان پەيتتە كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۆزىڭىزنى بىلىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ مىجەزىڭىزنى پەرقلەندۈرۈش تولىمۇ مۇھىم. مەسىلىلىرىڭىز گۇناھسىز ياكى زىيانكەشلىككە ئۇچرىمايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى قوللايدىغان قۇرۇلما بەرپا قىلغاندىن باشقا ، سىزگە يېقىن كىشىلەرنىڭ بولۇشى تولىمۇ مۇھىم. ھاياتتىكى يېنىكرەك. ھايات بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى!

ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ بىر قەدىمى ئۆزىنى بىلىش ، چۈنكى بۇ پوزىتسىيە ئارقىلىق سىز ئۆزىڭىزنى تونۇيسىز ۋە يېڭى مۇمكىنچىلىكلەرگە بولغان تونۇشىڭىزنى ئېچىپ ، ھەرىكىتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىسىز.

دەل مۇشۇ جەرياندا ئۆزىنى ئۆزگەرتىشنىڭ باشلىنىشىغا يول قويغان تەقدىردىمۇ ، ئۇلارنىڭ قىممەت قارىشى ، ساپاسى ۋە كەمچىلىكى تونۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مۇھىمى مەۋجۇتلۇقنى تونۇشتا ، شۇڭا سىز ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرگەندە ئۆزگەرتىش ئىقتىدارىڭىزغا ئىگە بولىسىز.

بۇ ئۈمىد پەيدا قىلىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، خاتا ھەرىكەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ يەنە كۈتۈلمىگەن ۋەقەلەرنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى ، ئۇلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىدۇ ، ئەمما چەكلىمىڭىزنى ھېس قىلىپ ، تېخىمۇ يېنىك ھەرىكەت قىلىشقا باشلىغاندا ، ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش تېخىمۇ ئاسان بولىدۇ.

نېمىشقا مۇھىم؟

ئۆزىڭىزدىن قېچىپ قۇتۇلالمايسىز ، ئەڭ كۆپ قىلالايدىغىنىڭىز ئۆزىڭىزگە خاراكتېر يارىتىش ۋە تۇرمۇشقا ماسلىشىش ئارقىلىق مىجەزىڭىزنىڭ ئالاھىدىلىكىگە سەل قاراش. بۇ ۋاقىتتا سىز كەمچىلىكىڭىزگە يۈزلىنىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئۆزگىرىش بولمىسا سىز ئىنسان سۈپىتىدە تەرەققىي قىلالمايسىز.

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش رېئاللىقنى رەت قىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، بۈگۈنىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، كىملىكىڭىزنى ئاشكارىلايدۇ. بۇ تەجرىبە ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ئىنسان سۈپىتىدە يېڭىلىيالايسىز ، خاتالىقلىرىڭىزنى چۈشىنىسىز ۋە ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلالايسىزكۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر يەتكۈزىدىغان دەخلىسىز پىكىرلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكىنى بايقىغىنىڭىزدا قىلىشقا تېگىشلىك تاللاشلاردىن خەۋەردار بولىسىز ، شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن تولۇق تۇرمۇش كەچۈرۈشكە ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنى تاپالايسىز.

ئۆزىنى قەدىرلەش دېگەن نېمە؟

پىسخولوگىيەدىكى ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ مەنىسى ئادەمنىڭ ئۆزىنى ۋە ئۆزىنىڭ قىممىتىنى قانداق كۆرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. دېمەك ، سۈپەتلىرىڭىزنى قەدىرلىيەلەيسىز ، ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كەمچىلىكىڭىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەمسىتىڭ. ئۇ سىزنىڭ كىملىكىڭىزگە ، ھەتتا ئۆزىڭىزنى باھالىشىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ھەر خىل ئەقىدىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇ ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. . بۇنداق بولغاندا ، مەيلى قانداق مەزمۇن ياكى باشقىلارنىڭ پىكىرىگە قارىماي ، ھەرىكەت قىلىش تېخىمۇ راھەت ۋە بىخەتەر ھېس قىلىسىز. دېمەك ، سىز نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزگە تەسىر كۆرسىتەلمەيسىز ۋە تېخىمۇ ئىرادىلىك بولۇپ قالىسىز.

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش بىلەن ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ قانداق پەرقى بار؟

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش بىلەن ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ پەرقى بار. بىرىنچىسى ، ئۆزىنى تونۇش جەريانىنىڭ نەتىجىسى بولۇپ ، سىزنى ئۆزىڭىزنىڭ ئوبرازى ، قىممەت قارىشى ، ساپاسى ۋە كەمچىلىكىڭىزنى قوبۇل قىلىشقا يېتەكلەيدۇ. ئۆزىنى قەدىرلەش بولسا ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، بولۇپمۇ سىزئۆزىنى تۆۋەنلىتىش جەريانىنى باشلايدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئۇ بىزنىڭ نەپسىمىزگە مۇناسىۋەتلىك كۆرۈش ۋە ھېس قىلىش ئۇسۇلىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۆزىمىزنى شەخس سۈپىتىدە قانداق تونۇشىمىزنىڭ نامايەندىسى بولۇپ قالىدۇ.

يالغان ئۆزىنى قوبۇل قىلىش

رەقەملىك ياش 90-يىللاردا ئىنتېرنېتنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە يەر شارىلىشىشنىڭ باشلىنىشى بىلەن باشلانغان بولۇپ ، بۇ ئۆزگىرىشلەر ئىنسانلارغا بىر قاتار پايدا ۋە خىرىسلارنى ئېلىپ كەلگەن. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ بىزنىڭ ئۆزىمىزنى باغلاش ۋە ئاشكارىلاش شەكلىمىزنى شەكىللەندۈردى ، تۇرمۇشىمىز ئاشكارا بولدى ۋە بىز ئۆزىمىزنىڭلا ئەمەس ، باشقىلارنىڭ بىزنى قانداق تونۇشىغىمۇ يۈزلىنىشكە باشلىدۇق.

بۇ يېڭى رېئاللىق بىر قەدەر يېقىن بولۇپ ، ئۆزگەردى بىزنىڭ قانداق بولۇشىمىز ، بىزنىڭ كىم بولۇشىمىز ، ھەقىقىي كىملىكىمىزگە بولغان تونۇشىمىز. شۇڭا ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا كۆرسىتىدىغىنىمىز ھەمىشە رېئال تۇرمۇشىمىزغا ماس كەلمەيدۇ ، ئىچكى زىددىيەت پەيدا قىلىدۇ ۋە نەتىجىدە ساختا قوبۇل قىلىشنى يېتىلدۈرىدۇ.

بىز ئىشىنىشكە باشلىغاندا مەۋجۇت. بىز ھەقىقىي ھېس قىلىۋاتقان نەرسىگە مۇناسىۋەتلىك يالغان كۆرۈنۈش. شۇڭلاشقا ، ئۇ بىزنىڭ ھەقىقىي كىملىكىمىزنى قوبۇل قىلىش ، ھېسسىياتىمىز ۋە ئۆزىمىزنى قەدىرلەش مۇناسىۋىتىمىز بىلەن يۈزلىنىش ھاسىل قىلىشتىكى قىيىنچىلىقىمىزنىڭ نىقابلىنىشى رولىنى ئوينايدۇ.

ئۆزىنى قوبۇل قىلماسلىقنىڭ كەمچىلىكى

بۇ جەريانئۆزىمىزنى قوبۇل قىلىش بىزنىڭ شەخس سۈپىتىدە تەرەققىي قىلىشىمىز ، چېكىمىزنى بەلگىلىشىمىز ۋە يوشۇرۇن كۈچىمىزنى قەدىرلىشىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۆزىنى قوبۇل قىلماسلىق ۋىجدانغا بىر قاتار ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ ، كېيىنكى ئوقۇش جەريانىدا بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىڭ.

سىزنىڭ ھەئە ھەققىدىكى تونۇشىڭىزغا تەسىر يەتكۈزىدىغان ۋە ئىچكى بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىچكى ئازاب دەۋرىنى باشلىيالايدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئۇلار ئۆزىنى بايراق چىقىرىش ئارقىلىق قېچىش كلاپانى ئىزدەيدۇ ، چۈنكى ئۇلار ئۆزىنى جازالاش ئىنتىزام دەپ قارايدۇ ، شۇڭا ئۇلار خاتالىق ئۆتكۈزمەيدۇ.

گۇناھ

كىم ئۆزىنى قوبۇل قىلىشنى توختاتسا باشلىنىدۇ چوڭقۇر گۇناھ تۇيغۇسىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ئۇزۇن ئۆتمەي ئۇ بارلىق خاتالىقلىرى ۋە مەسىلىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلارنىڭ قىلمىشىنى ئەيىبلەش ئارقىلىق ، ئادەم ئۆزى ھەققىدە سەلبىي ھېسسىيات پەيدا قىلىدۇ ، ئۇلارنىڭ ھەل قىلىش چارىسى بارلىقىغا ئىشەنمەي مەسىلىلەردىن ساقلىنىدۇ. ئۆزىنى قوبۇل قىلىش. يېتەرسىزلىك تۇيغۇسى مەلۇم خىل ئۇسۇلدا مەۋجۇت بولۇپ ، شەخستە ئۆزىگە تەۋە بولمىغان تۇيغۇ پەيدا بولۇپ ، ئۇنىڭ ھەر قانداق بىر ئىجتىمائىي توپقا يېتەرلىك بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇ ئۆزىنى يالغۇز قالدۇرۇپ ، مۇھىت ۋە كىشىلەردىن يىراق تۇرمۇش كەچۈردى.بىز ھەرىكىتىمىز ۋە تاللىشىمىزدىن ھوشيار تۇرىمىز ، ئۆزىمىزنى قوبۇل قىلماسلىق مەسىلىسى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتكەندە. بۇ قىلمىش ئادەمنىڭ تەرەققىي قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، چۈنكى ھېچقانداق ئىش ئۇنىڭ خاتالىقتىن قورقۇشنى قوزغايدىغان دەرىجىدە قانائەتلىنەرلىك بولمايدۇ. ھارغىنلىق. بۇنداق بولغاندا ، سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىز ۋە ماھارەتلىرىڭىزنى قەدىرلىيەلمەسلىك پەيدا بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزگە ھەرگىز يېتەرلىك بولمايدۇ.

ئۆزىنى قوبۇل قىلىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئۇسۇللىرى

شۇنى بىلىڭ ئۆز قىيىنچىلىقىنى ئەكس ئەتتۈرۈشتىن تارتىپ ، ئۆزىنى تەنقىد قىلىشنى ئازايتىشقىچە. بۇ ساقىيىش جەريانى سىزنى ئۆزىڭىزنى بىلىشنىڭ مۇھىم ئورنىغا قويىدۇ ، شۇندىلا سىز قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز. داۋاملىق ئوقۇپ ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

ئۆزىڭىزنى سېلىشتۇرۇشنى توختىتىڭ

ئۆزىنى قەدىرلەش بىزنىڭ ئۆزىمىزنى قوبۇل قىلىش جەريانىمىزغا تەسىر كۆرسىتەلەيدۇ ، چۈنكى ئۇ بىزنىڭ كىملىكىمىزگە بولغان تونۇشىمىزنى ئويغىتىدۇ. رەقەملىك دەۋرنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، ئاشكارلىنىش ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كەتتى ، سېلىشتۇرۇش ئۆزىمىزنىڭ قوبۇل قىلىش سەۋىيىمىزگە ئاساسەن ئىنسانلارغا پاسسىپ تەسىر پەيدا قىلىدىغان پوزىتسىيەنى ئويغىتىدۇ.

ئۆزىمىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرغاندا ، بىز پەقەت باھالاشنىڭ ھاجىتى يوقبىزگە ئوخشىمايدىغان يېرى ، شۇنداقلا قارشى تەرەپنىڭ كىم بولۇشى ئىرادىسى. بۇ ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشنىڭ ئەڭ چوڭ خەۋىپى ، چۈنكى بىز ئۆزىمىزنى ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولمايدىغان ئارزۇغا ئۆزىمىز بېغىشلاپ مەۋجۇتلۇقىمىزنى ئىنكار قىلىشقا باشلايمىز.

شۇڭلاشقا ، ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش جەريانىڭىزنى باشلاشنىڭ بىرىنچى قەدىمى توختاپ قېلىش. ئۆزىڭىزنى باشقا كىشىلەر بىلەن سېلىشتۇرۇش ، بولۇپمۇ سەلبىي بولسا. بۇنداق بولغاندا ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى قوغدايسىز ھەمدە سېلىشتۇرۇشنىڭ سىزگە پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىسىز.

ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشتىكى قىيىنچىلىق ھەققىدە ئويلاڭ ھاياتىڭىزغا زىيان سالىدىغان بىر قاتار ئادەت ۋە پىكىرلەر بىلەن بۇزۇلۇش. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشتىكى قىيىنچىلىق ئۈستىدە ئويلىنىش ئارقىلىق ، سىزنى ئۆزىڭىز ھەققىدە كەمسىتىش خاراكتېرلىك ئوي-پىكىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قوزغاتقۇچلارنى چۈشىنىسىز ، ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەم بېرىپ ، نەپسىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايسىز.

ئەمما ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ توسالغۇلىرىڭىزنى تېپىش ناھايىتى مۇھىم ، ئەمما گۇناھ تۇيغۇسىدىن ساقلىنىش كېرەك. شۇنداق قىلغاندىلا ، مەسىلىنى ھەل قىلىش چارىسىنى ئىزدەپ مۇۋاپىقلاشتۇرالايسىز.

زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى تاشلاپ ، مەسئۇلىيەتنى ئۈستىڭىزگە ئالىسىز ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۈچۈن خاتالىقنى قوبۇل قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ھاياتنىڭ بىر قىسمى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك. ئۇلارغا مەسئۇل بولۇش سىزنىڭ ئۇلارنى قوبۇل قىلىشىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.ھەمدە ئۇلارغا قايتا بەلگە قويۇڭ ، بۇ سىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلەش مېخانىزمىڭىزنى يارىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى تېخىمۇ ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇڭ. بۇ ۋاقىتتا ، ئەتراپىڭىزدا سىزگە ياخشىلىق قىلىدىغان كىشىلەرنى ساقلاپ قېلىش سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، چۈنكى بۇ كىشىلەر سىزنىڭ قىممىتىڭىزنى تونۇپ ، سىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىزنى قەدىرلەيدۇ ، سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قەدىرلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

ھاياتىڭىزغا پايدىلىق دوستلۇققا مەبلەغ سېلىڭ ۋە ئۇلار سىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزنى قوغدايدۇ ، بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تېخىمۇ يېنىك يۈزلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىشىڭىزغا ئاكتىپ غىدىقلاش بىلەن تەمىنلىگەندىن باشقا ، ئۆزىڭىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىزغا ئىجابىي تونۇشنى يېتىلدۈرىسىز. - قوبۇل قىلىش. ئەمما مىجەزىڭىزنىڭ ئالاھىدىلىكىنى پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى بىلىش كېرەك. بۇ جەريان ئارقىلىق سىز ئۆزىڭىزنىڭ پاسسىپ ۋە ئاكتىپ ئالاھىدىلىكلىرىڭىزنى ئېنىقلاپ ، ئۆزىڭىزنى كۆرۈش شەكلىڭىزنى ئۆزگەرتىسىز. ئەگەر بۇ خاراكتېر ئالاھىدىلىكىنى ئېنىقلاش تەسكە توختايدۇ ،سىزگە يېقىنلىشالايدىغان ياكى سىزگە ياردەم قىلالايدىغان كەسپىي خادىمغا مۇراجىئەت قىلىڭ.

ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى ئاشۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ - ھۆرمەت قىلىڭ ، چۈنكى سىز سۈپەتلىرىڭىزنى ، قىممەت قارىشىڭىزنى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىڭىزنى تونۇپ يېتىسىز. ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش كرىزىسى جەريانىدا ئۇلارنى ۋىجدانىڭىزدا زىيارەت قىلسىڭىز ، ئۇ سىزگە تېخىمۇ يېنىك مۇئامىلە قىلىپ ، ھەر خىل دەخلى-تەرۇزنى يۇمشىتىدۇ.

ئىزدەش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيسىز. ئۆزىڭىزنى بىلىش ، ئۆزىڭىز ھەققىدە يېزىش ياكى ئۆزىڭىزگە بولغان تونۇشىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان كىشىلەرگە يېقىنلىشىش. بۇ پوزىتسىيە ئۈمىدسىزلىكتىن ساقلىنىش ئۈچۈن سىزنىڭ خىرىسلىرىڭىزنى يېڭىشىڭىز ، قىممەت قارىشىڭىزنى ، ھەرىكىتىڭىزنى ۋە خىزمىتىڭىزنى تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

باشقىلارنىڭ ئويلىغانلىرىدىن ئازراق ئەندىشە قىلىڭ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش جەريانىڭىزغا زىيانلىق. باشقىلارنىڭ پىكىرىنى ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىتى دەپ سىڭدۈرۈش ئارقىلىق ، ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي كىملىكىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىشتىن ۋاز كېچىپ ، ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىدىغان بارلىق ئىشلارغا پەرۋا قىلماي ، باشقىلارنى خۇشال قىلىش ئۈچۈن ياشاشقا باشلايسىز.

شۇڭلاشقا ، بۇ ئىنتايىن مۇھىم. باشقىلارنىڭ ئويلىغانلىرىغا ئازراقمۇ كۆڭۈل بۆلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار بىر مەزمۇنغا قىستۇرۇلۇپ ، سىزنىڭ كۆز قارىشىڭىزغا ئوخشىمايدۇ. پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ھېس قىلغانلىرىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىزگە نېمىنىڭ پايدىلىق ئىكەنلىكىنى بىلەلەيسىز.

تەرەققىياتنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ