ئۆزىنى سۆيۈش دېگەن نېمە؟

ئۆزىنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش نۇرغۇن كىشىلەرگە ئاسان ئىش بولماسلىقى مۇمكىن. ئاددىي بىر ئېنىقلىما بىلەن ئېيتقاندا ، ئۆزىنى سۆيۈش پىسخىكا ، جىسمانىي ۋە مەنىۋى جەھەتتىن يېتىلىشكە ياردەم بېرىدىغان ھەرىكەتلەردىن كېلىپ چىققان ، ئۆزىنى قەدىرلەش ھالىتى بولۇپ ، ھاياتتىكى ئۆزىنى بىلىش جەريانى ئارقىلىق بارلىققا كېلىدۇ. -مۇھەببەت گۈزەللىك ۋە تاشقى كۆرۈنۈشتىن ھالقىپ كەتتى. بۇ تېخىمۇ چوڭقۇر بىر نەرسە ، ئۇ ئۆزىمىزنى مۇرەككەپ جانلىق دەپ قوبۇل قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ئالاھىدىلىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۆزىنى سۆيۈش ۋە ئۇنىڭ ئالاھىدىلىكىنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرۇش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ چۈشىنىش ئۈچۈن ، ماقالىدىكى ئۇچۇرلارغا ئەگىشىڭ!

ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ مەنىسى

نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ، ئۆزىنى سۆيۈش دېمەكتۇر كىملىكىڭىزگە بولغان ئامراقلىقىڭىز ، غەمخورلۇقىڭىز ۋە قايىللىقىڭىز بار. ئەمەلىيەتتە ، بۇ مەنى خاتا ئەمەس. ئەمما ئۆزىڭىزنى سۆيۈش سىز ئويلىغاندىنمۇ چوڭقۇرلاپ كېتىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى تېمىلاردا ئۆز-ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ بەزى تەرەپلىرى ھەققىدە كۆپرەك ئەگىشىڭ! ئۆزىنى قەدىرلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھېسسىيات ، بىر كېچىدىلا ئېرىشەلمەيسىز. ئۆز-ئۆزىنى سۆيۈش ئۆزىنى قەدىرلەش ھالىتىدۇر.كىشىلەر.

مۇداپىئەدە ياشايدۇ

ھەمىشە ئۆزىنى قوغداش ۋەزىيىتىدە ئۆزىنى قوغداشنى ئىزدەش ئۆزىنى قەدىرلەشنىڭ كەملىكىنىڭ بەلگىسى. ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچسىزلىك ۋە بىخەتەرلىكسىزلىك سىزنى ھوشيارلىقنى ساقلاپ قالىدۇ ، بۇ نۇرغۇن قېتىم ئاقلىمايدۇ. ئەتراپىڭىزدا يۈز بېرىۋاتقان مەسىلىلەر ھەققىدە. بۇ ھالەتتە تۇرۇش سىزنىڭ قايغۇ-ھەسرەت ھېسسىياتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ ، سىزنى دائىم قورقۇنچ ھالىتىگە كەلتۈرۈپ قويىدۇ.

توقۇنۇشتىن ساقلىنىڭ ھەممە ئىشنىڭ ياخشى ئىكەنلىكى ، يەنى ئۆزىڭىزنى نارازى قىلىدىغان ئىشلارغا ئۆزىڭىزنى يۈكلەشنىڭ ئورنىغا ، مەسىلىلەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ۋاز كېچىشنى ياخشى كۆرىسىز - دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى بۇ ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

The مەسىلە شۇكى ، بۇ ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ كەملىكى سىزگە ھەقىقىي قىزىقىدىغان نەرسىنى قوغداشقا يېتەرلىك كۈچ بېرەلمەيدۇ. باشقىلارنىڭ سىزگە ئاچچىقلىنىشىدىن ياكى پىكىرىڭىزنى ئاقلىغانلىقىڭىزدىن تۆۋەن قارىشىڭىزدىن ئەنسىرەپ ، ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان ئىشلارنى قوبۇل قىلالايسىز ، پەقەت قارشى تەرەپنى خۇشال قىلالايسىز.

سىز ھەمىشە ئۆزىڭىزنى سېلىشتۇرۇۋاتىسىز

ھەمىشە ئۆزىڭىزنى سېلىشتۇرۇش ئادىتى سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم ئەمەسلىكىڭىزنىڭ روشەن بەلگىسى. مەسىلە شۇكى ، بىر-بىرىنى ياخشى كۆرمەيدىغان كىشىلەر سېلىشتۇرۇشنى ھەددىدىن ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، بولۇپمۇ قەيەردە

ئۇندىن باشقا ، ئۆزىنى ياخشى كۆرمەيدىغان ئادەم ئۆزىنى سېلىشتۇرۇشنىڭ سەۋەبلىرىنى ئىزدەيدۇ ، گەرچە ئۇلار مەۋجۇت بولمىسىمۇ ، ئۆزىنى قەدىرلەش ياكى ئىشەنچسىزلىكنىڭ ئىسپاتى.

ئۇلارنىڭ غەلبىسى تەلەيگە باغلىق

ئەلۋەتتە ھاياتتىكى بەزى ئىشلار بىر ئاز تەلەيگە مۇناسىۋەتلىك بەزى تەرەپلەر بىلەن يۈز بېرىدۇ. ئەمما ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىسى يېتەرلىك بولمىغان كىشىلەر ، مەلۇم نەرسىنى بويسۇندۇرغاندا ، ئۇلار يەڭگەن نەرسىدە ئۆزىنىڭ قىممىتىنى تونۇپ يېتەلمەيدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، ئۇلار ئۆز نەتىجىسىنى قەدىرلىمەيدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ماھارىتى ، چۈنكى ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ تىرىشچانلىقى مەلۇم مۇۋەپپەقىيەتكە يەتمەيدۇ دەپ قارايدۇ. ھەمىشە ، ئۇلار تەلەي ئامىلى ئۈچۈن بارلىق ئىناۋىتىنى ئامانەت قويىدۇ. شەخسلەر. ئۇنىڭ ئۆزىنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان ياكى چەك-چېگراسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى پەرقلەندۈرەلمەسلىك ئارقىلىق ، ئۇ ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتكە تېخىمۇ ئۇچرايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، چۈنكى ئۇ ئۆزىنىڭ ئىقتىدارىغا ئانچە ئىشەنمەيدۇ ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدۇ. ، ئۇ ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتكە يولۇققاندا ئورنىدىن تۇرۇشتىن قورقىدۇ.

ئۆزىنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ قانداق ئەھمىيىتى بار؟

ئۆزىنى قەدىرلەشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈستىدە ئىزدىنىش ئاددىي ئىش بولماسلىقى مۇمكىن ، شۇنداقلا ئىنسانلارنىڭ ھېسسىياتىغا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق تەرەپ بولۇشى مۇمكىن.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ تەرەققىياتى ھايات بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاشتا ئىنتايىن مۇھىم. ئۇنى باشقىلارنىڭ كونتروللۇقىغا قويالمايدۇ. شۇڭا ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈڭ ۋە بۇ دۇنيادىكى قىممىتىڭىزنى تېپىڭ!

ئۆز-ئۆزىنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى رىقابەت

ئۆزىنى سۆيۈشنى يېتىلدۈرۈش ئىنسان مەۋجۇتلۇقىدىكى ئەڭ قىيىن ئىشلارنىڭ بىرى. بۇ قىيىنچىلىق ئۆزىنى قەدىرلىمەسلىك ، قاتتىق تەربىيەنىڭ قالدۇقلىرى ، جاراھەت ، روھىي توسالغۇ ، ئۈمىدسىزلىك خىيالى ، مۇناسىۋەتلىك ۋە ياخشى كۆرۈشتىن قورقۇش ، ھاياتتىن نارازى بولۇش قاتارلىقلار.

شۇڭا ، ئۇلار ھېسسىيات جەھەتتىكى ئازابنىڭ تەرەپلىرى بولۇپ ، بۇلارنى چۈشىنىپ ساقايتقاندا ، ئۆزىنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش جەريانى ئاسانلىشىدۇ. ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ كەمچىلىكى ئاخىرىدا ئەرزىمەسلىككە ئىشىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئىزدەش تېخىمۇ قىيىنلىشىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، ئۆزىنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش جەريانى بىر ئۆمۈر داۋام قىلىدىغان ئىش. بۇ ئۆزىنى بىلىشنىڭ ئۇزۇن جەريانى بولۇپ ، بۇ يولدا توسالغۇلار بار ۋە ھەر بىر ئادەمدە بار بولغان ھەر خىل ھېسسىياتلارنى سىناققا سالىدۇ.

ئۆزىنى سۆيۈش ۋە مۇۋەپپەقىيەت

ئۆزىنى ئىزدەش -مۇھەببەت ئۆزىگە ئىشىنىش ، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچ ۋە ئۆزىنى بىلىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتىكى مۇھىم تۈۋرۈك. بۇ ئىچكى مۇھەببەت بولمىسا ، بۇ تۈۋرۈكلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇش تولىمۇ مۈشكۈل ، بۇنىڭ بىلەن سىز ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىققاندا ھاياتتىن ھۇزۇرلىنالمايسىز.

بۇنىڭدىن باشقا ،ئۆزىمىزنى ياخشى كۆرگىنىمىزدە ، روھىي ، جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىمىزغا تېخىمۇ كۆڭۈل بۆلىمىز ، تېخىمۇ مۇستەھكەم ۋە پىشقان تۇرمۇش بەرپا قىلىشقا باشلايمىز. ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش رىقابەت ۋە مەسىلىلەرنى باشتىن كەچۈرۈشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى بۇ تەرەپ سىزنى تېخىمۇ ئىشەنچ ۋە كۈچلۈك قىلىدۇ.

ئۆز-ئۆزىنى سۆيۈش ۋە شەخسىيەتچىلىك -ئۆزىڭىزنى سۆيۈش قالايمىقانچىلىق تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىنى سۆيۈش ھەرىكىتىنى شەخسىيەتچىلىك بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ مەنپەئەتىنى خالايدىغانلىقىڭىز سىزنىڭ شەخسىيەتچى ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ ، چۈنكى ، باشقىلارغا ياردەم بېرەلەيدىغان بولۇش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىز بىلەن ياخشى ئۆتۈشىڭىز كېرەك.

يەنە بىر تەرەپتىن ، مۇھەببەتنى تەرەققىي قىلدۇرغاندا- ئۆزىمىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىمىزنى ياخشىلايمىز ، ئۆگەنگەن نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى مەيلى مۇناسىۋەت ، مەيلى بىز قىلغان خىزمەت ياكى تەپەككۇر ئۇسۇلىمىز بولسۇن دۇنيادا ئىشلىتىلىدۇ. ھەممە نەرسە تەڭپۇڭ ھالەتتە قۇرۇلغاندا ، تېخىمۇ ھېسسىيات سىجىللىقىنى بېرىدۇ. دەسلەپتە ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ۋە بۇ يولنىڭ ئۇزۇن ، بىر ئۆمۈر داۋاملىشىدىغانلىقىنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن ئىچكى ئىرادىنى يارىتىش يېتەرلىك. پەقەت ئىچىگە قاراپئۆزىڭىز ئۈچۈن ، ھېسسىياتىڭىز ۋە كىملىكىڭىز بىلەن سەمىمىي بولۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ سۆيگۈسىنى ئويغىتالايسىز.

ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرۇش

چوقۇم قىلىشىڭىز كېرەك قانداق قىلغاندا تېخىمۇ ئەمەلىي ئۇسۇلدا ئۆزىنى قەدىرلەشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنى ئويلاڭ. بۇنى نەزەردە تۇتۇپ ، بەزى تەرەپلەرنى تىزىپ چىقايلى ، شۇندىن باشلاپ ، سىز ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز. ئۇنى كېيىنكى تېمىلاردا تەكشۈرۈپ بېقىڭ! كېيىنكى ئىش ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسەتمەيدۇ. ئەمما بۇ خىل پوزىتسىيە ھەددىدىن زىيادە سىزنى ئۆزىڭىزنى ، ئارزۇيىڭىزنى ۋە ئارزۇيىڭىزنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. . ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ، سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالغاندەك ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ھەرىكىتى ، چۈنكى ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلالمىسىڭىز ، قارشى تەرەپكە يەتكۈزۈشىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى شارائىتقا ئېرىشەلمەيدىغانلىقى ئېنىق.

ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان نەرسىلەرنى شاللاڭ

ئۆزىڭىزنىڭ بىلىش جەريانىنى بىلىش ۋە ھېس قىلىش سىزگە پايدىلىق بولمىغان ئىشلارنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. تەجرىبە بىلەن ئالاقىلاشقاندىلا ، ئۆزىڭىز ياقتۇرمايدىغان نەرسىنى چۈشىنەلەيسىز.

شۇڭا ، ھېسسىياتىڭىز بىلەن سەمىمىي بولۇشقا تىرىشىڭ ،ئۆزىڭىزنى ياخشى كۆرىدىغان تەجرىبىلەر بىلەن تەمىنلىيەلمەيدىغان مۇناسىۋەتلەر ، ئەھۋاللار ياكى مۇھىتلار بولسۇن ، ئۆزىڭىزنى ھېس قىلغان ھەممە نەرسىدىن ئۆزىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇش پوزىتسىيىسى سىزنى سۆيۈشنى ئىزدەشكە پايدىسى يوق. بۇ سۈزگۈچنى ياساش سىزنىڭ ئىچكى مۇھەببىتىڭىز بىلەن ئۇلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدىغان مەزمۇننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ئۆزىنى سۆيۈش. كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزدا ياخشى ھېسسىيات پەيدا قىلىدىغان ئىشلارنى كۆزىتىشنى باشلاڭ ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىڭ ۋە ئۇلارنى ھاياتىڭىزغا كىرگۈزۈشكە تىرىشىڭ. سىز ئۆزىڭىز ۋە ھايات بىلەن تېخىمۇ ياخشى مۇناسىۋىتىڭىز بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ سىزگە خۇشاللىق ئاتا قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ھەمىشە بۇ ھېسسىياتلاردىن خەۋەردار بولۇشقا تىرىشىڭ. بۇنى ئەۋزەللىكىڭىزگە ئېلىپ كەلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى سۆيۈش ئىزدىشىڭىزدە ياردىمى بولىدۇ.

دىققەت قىلىڭ شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، بۇ ۋاقىت ياكى بىر ئۆمۈر كېتىدۇ. ھاياتتىكى ھېچقانداق نەرسە بىر كېچىدىلا ئۆزگەرمەيدۇ ، چۈنكى ھەممە نەرسە ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولىدۇ ، بۇ تەبىئەتكە موھتاج ، بۇ سەپەرمۇ ئوخشىمايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتى ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش ساھەسىدىكى خىرىسلارغا دۇچ كەلگەندە تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. نېمە ئۈچۈن قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلىۋېلىڭبۇ سىزنىڭ ئېغىر بولغاندا ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بىز ھەر كۈنى قوبۇل قىلساقلا تەرەققىي قىلالايمىز ، بۇ جەرياندا پەقەت سوراشقا تېگىشلىك ، سوئال سوراشقا تېگىشلىك سوئاللار بولىدۇ.

شۇڭا ، ئويلاپ بېقىڭ ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىگە ئېرىشىشىڭىز ئۈچۈن ، بەزى ئىشلارنى قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. بەزى نۇقسانلارنى قوبۇل قىلىش ، كىملىكىڭىزنى چوڭقۇر چۈشىنىش ، قوبۇل قىلمايدىغان ياكى سىزگە ياخشىلىق قىلمايدىغان ئەھۋاللارنى ئۆزگەرتىش بۇ سەپەردە كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئۆزگىرىش ۋە روھىي تەڭپۇڭلۇق ئۈچۈن ، تىرىشچانلىق ئەرزىيدۇ. كۈچلۈك. قىلغىلى بولىدىغان ئاددىي چېنىقىش بىر نەچچە مىنۇتتا ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشنى خالايدىغان ئىشلارنى تەكرارلاش ، مەسىلەن: «مەن ياخشى ، مەن كۈچلۈك ، مەن خۇشال ، مەن ئىجادكار ، مەن تېنىچلىق ». باشقا كىشىلەرمۇ بۇ مەشىقنى ئەينەككە قارىغان ۋاقىتتا قىلىدۇ. سۆزلەرنىڭ تەكرارلىنىشى ۋە ئەينەككە قاراش ھەرىكىتى سىزنىڭ ھوشسىزلىقىڭىزغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغان نەرسىلەرنى قايتا پروگرامما تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.

ئۆتمۈشنى يېڭىش

ئۆزىنى قەدىرلەش ئىقتىدارى تۆۋەن كىشىلەر بار ، ئۇلار ئۆتمۈشكە بەك ئېسىلىۋالىدۇ ۋە شۇنداق توختاپ قالىدۇكى ، ئۇلار ھازىرقى ھاياتنىڭ بارلىق ئۇچقۇنلىرىنى يوقىتىدۇ. ئۇلار سادىر قىلغان خاتالىق ، ئۇلار پەيدا قىلغان زىددىيەت ، باشقىچە قىلالايدىغان ۋە قىلالمىغان ئىشلارنى چىڭ تۇتىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: يۈز بەرگەن ئىشلارنى قايتۇرۇۋالغىلى بولمايدۇ. بۇ سوۋغات ئىنتايىن قىممەتلىك بىر نەرسە بىلەن تەمىنلەيدۇ: باشقا ئۇسۇلدا باشقا ئىشلارنى قىلىشقا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت. شۇڭلاشقا ، يۈز بەرگەن ئىشلاردا ياشىماسلىققا تىرىشىڭ ، ئىلگىرىكى ھەرىكەتلەرنى تەجرىبە-ساۋاق دەپ قاراڭ ۋە بۈگۈن ۋە ھازىر باشقىچە قىلىشقا تىرىشىڭ.

سېلىشتۇرۇشتىن ۋاز كېچىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنىڭ تەسىرگە ئۇچرايدىغانلىقىنىڭ ياخشى بەلگىسى. سېلىشتۇرۇش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ قەدىرلىشىڭىزگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئۆزىڭىزنى ئىقتىدارسىز ھېس قىلىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ھەر بىر ئادەم ئوخشىمىغان تۇغۇلۇشى ، غىدىقلىشى ئوخشىمايدۇ ، دۇنيانى باشقىچە كۆرىدۇ ، بۇ نۇقتىلارنى سېلىشتۇرۇشنىڭ سەۋەبى يوق.

بۇنداق بولغاندا ، ھاياتىڭىزنى باشقىلارنىڭ نەتىجىسى بىلەن سېلىشتۇرۇڭ. سىزنى تېخىمۇ قايغۇغا سالىدۇ. شۇڭلاشقا ، قەيەردىلىكىڭىزنى ئېنىقلاپ بېقىڭ ھەمدە پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ نەتىجىسىنى سېلىشتۇرۇشقا تىرىشىڭ. تەدرىجىي تەرەققىيات ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىڭ ، قىلغان ھەر بىر ئىشىڭىزغا قىممەت قوشۇشقا تىرىشىڭ.

ئۆزىنى قوبۇل قىلىش ۋەئۆزىنى كەچۈرۈم قىلىش

ئۆزىڭىزنى قوبۇل قىلىش ماسلىشىش تۇيغۇسىغا ئوخشىمايدۇ. ناچار ئەھۋالغا ماسلىشىش ئۇنچە ياخشى ئەمەس ، ئەمما ئۇنى قوبۇل قىلىش ، چۈشىنىش ۋە ئۆزگەرتىشنى ئويلاش ھاياتىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن ئىجابىي بولىدۇ. كىملىكىڭىزنى ۋە قەيەردە ئىكەنلىكىڭىزنى قوبۇل قىلىش ئىشلارنى تېخىمۇ جىددىيلەشتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ قەدىر-قىممىتىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭ ئۈچۈن ، ئۆتمۈشتىكى خاتالىقلار ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى كەچۈرۈم قىلىشقا تىرىشىش كېرەك. ئىچكى قوبۇل قىلىش ئۆزىمىزنىڭ سەۋەنلىكىمىزنى كەچۈرۈم قىلىش ۋە ئىشنى باشلاش ۋە ئىشلارنى باشقىچە قىلىدىغان يېڭى بىر كۈننىڭ بارلىقىنى چۈشىنىشىمىزدىن باشلاپ بارلىققا كېلىدۇ. شۇڭلاشقا ، كىملىكىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ ۋە خاتالىقلىرىڭىزنى كەچۈرۈڭ ، چۈنكى خاتالىق سادىر قىلىش تەبىئىي ئىش. شۇڭا ئۇلارغا ياخشى قاراپ ، ھاياتىڭىزدا ئۈنۈملۈك ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىشقا ئېھتىياجلىق ئىشەنچنى ئىزدەڭ. يوشۇرۇن كۈچىڭىزگە ۋە ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىڭ ، چۈنكى بۇ ئۆزىڭىزنى سۆيۈشنىڭ بىر قەدىمى. خىرىس. پەقەت ئۇلارغا يۈزلەنگەندىلا ، ئاندىن ئۇلارنى يېڭىشكە قادىر ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەلەيسىز. خاتالىق ھەر قانداق ئۆزگەرتىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى ، شۇڭا بۇ دۇنيادا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تونۇش ئۈچۈن تىرىشىڭ.

ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزگە بېغىشلاڭ

ئۆزىنى سۆيۈشنى قولغا كەلتۈرۈش جەريانىدا ، ئۇ isسىزگە بېغىشلاش مۇھىم. شۇڭلاشقا ، ۋاقتىڭىزنى ئۆزىڭىزگە پايدىلىق پائالىيەتلەرگە بېغىشلاش ئۈچۈن تىرىشچانلىق كۆرسەتمەڭ. ياخشى يەڭ ، بەدەن چېنىقتۇرۇڭ ، قىزىقىشىڭىز ۋە ھاياتىڭىزغا ياخشى ئېنېرگىيە ئېلىپ كېلىدىغان كىشىلەر بىلەن ئەتراپىڭىزنى سىناپ بېقىڭ. بۇ بۇ جەرياندا پۈتۈنلەي ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە ئۇرۇنۇش ئۆزىڭىزنىڭ ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزنى تىكلەشتىكى ئىنتايىن مۇھىم بىر قەدەم. بۇ خىل پوزىتسىيەدە بولۇشقا ئۇرۇنسىڭىز ، بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىز ھاياتقا تېخىمۇ ياخشى ئىنكاس قايتۇرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ تېخىمۇ مۇستەھكەم ھېسسىيات ساغلاملىقىنى بەرپا قىلىڭ. ئۆزىڭىزنى قەدىرلەش كەمچىللىكىڭىزنى ئىپادىلەيدىغان تەرەپلەردە. شۇڭا ، كېيىنكى تېمىلاردىكى بەزى مىساللارنى كۆرۈپ بېقىڭ! بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزدە دائىم كۆرۈلىدىغان سەلبىي پىكىر ۋە ھېسسىياتنىڭ ئارقىسىدا بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ، سىز ھەمىشە باشقىلارنىڭ سىز توغرۇلۇق نېمە ئىش قىلغانلىقىنى سورايسىز.

ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدىغان كىشىلەر باشقىلارنىڭ نېمە دېيىشى ۋە نېمە قىلىۋاتقانلىقىدىن گۇمانلىنىدۇ. ئۇلار باشقىلارنىڭ ياخشى ئىشلىرىنىڭ ئارقىسىدا گۇمانلىق بىر نەرسە بار دەپ ئويلاپ ، ئۇلارنى ھېچكىم ياخشى كۆرمەيدۇ ۋە تەنقىدنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ دەپ ئويلايدۇ.