10 кращих тоніків для обличчя 2022 року: Neutrogena, Nivea і не тільки!

  • Поділитися Цим
Jennifer Sherman

Зміст

Який найкращий тонік для обличчя в 2022 році?

Процедура догляду за шкірою обличчя включає в себе кілька засобів, і кожен з них виконує свою функцію. У випадку з тоніком для обличчя, він використовується для очищення шкіри і видалення залишків, які не може видалити мило.

Таким чином, тонік є важливим етапом, оскільки якщо шкіра не буде очищена належним чином, забруднення принесуть шкоду і навіть перешкоджатимуть поглинанню і використанню інших продуктів, що застосовуються після цього.

Проте, на ринку представлено декілька варіантів тоніків для обличчя і обрати правильний для своєї шкіри не завжди найпростіше. Щоб допомогти вам, ми зібрали 10 найкращих тоніків 2022 року та навели всю необхідну інформацію, щоб ви змогли обрати той, який найкраще підійде саме вашому типу шкіри. Читайте та розбирайтеся!

10 найкращих тоніків для обличчя 2022 року

Фото 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Ім'я та прізвище Очищуючий лікувальний тонік для обличчя Aha/Bha, Cosrx Тонік Blemish + Age Solution, від SkinCeuticals Очищуючий тонік для обличчя з морськими водоростями, The Body Shop Інтенсивний тонік для обличчя з ефектом пружності, Nupill Тонік для обличчя Glycolic Acid Toner, QRxLabs В'яжучий лосьйон Actine, Darrow В'яжучий тонік для обличчя Контроль блиску, Nivea Багатофункціональний тонуючий лосьйон, Payot В'яжучий тонік для обличчя Clearskin, Avon Тонік для обличчя проти акне, Neutrogena
Активи Яблучна вода та алантоїн Гліколева кислота, саліцилова кислота та ЛГК Морські водорості, екстракт огірка, ментол і гліцерин Вітамін В5 та алое вера Гліколева кислота, молочна кислота та гідролізований рисовий білок Саліцилова кислота, Гліколева кислота, Молочна кислота, Curcubita pepo Екстракт морських водоростей Глюкозил гесперидин та екстракт розмарину Саліцилова кислота, алое вера, олія розмарину Саліцилова кислота
Тип шкіри Всі види Масляні та змішані Сухий і нормальний Нормальний і сухий Всі види Жирна шкіра Масляні та змішані Всі види Всі види Масляні та змішані
Вільний від Спирт, парабени та бензолати Спирт, парабени та бензолати Алкоголь Спирт, парабени та бензолати Спирт, парабени та бензолати Спирт, парабени та бензолати Спирт, парабени та бензолати Спирт, парабени та бензолати Парабени, бензолати, спирт та ароматизатори Спирт, ароматизатори, парабени та петролаты
Обсяг 150 мл 125 мл 250 мл 200 мл 180 мл 190 мл 200 мл 200 мл 200 мл 200 мл
Без жорстокості Так Ні Ні Так Так Ні Ні Ні Ні Ні

Як обрати найкращий тонік для обличчя

Якщо ви шукали тонік для обличчя в інтернеті, то напевно помітили, що є кілька варіантів з різними властивостями і перевагами. Це відбувається тому, що в кожному тоніку використовуються різні активні інгредієнти і навіть його текстура буде впливати на отриманий результат.

Про те, на які критерії варто звертати увагу при виборі тоніка, читайте далі!

Обирайте найкращий тонік відповідно до вашого типу шкіри

Існує кілька типів шкіри і кожен з них вимагає особливого виду догляду. Адже засіб, який використовується на жирній шкірі, не принесе позитивного ефекту на сухій, оскільки завдання різні.

Тому ви повинні знати свою шкіру і розуміти, які типи текстур і активних речовин сприятливі саме для вас. На упаковці продукту ви можете побачити, чи був він розроблений для сухої, жирної, змішаної, чутливої шкіри, серед інших типів.

Таким чином, ви підберете засіб, який не тільки тонізує шкіру, але і допоможе задовольнити інші потреби вашої шкіри, наприклад, зменшити жирність або підвищити зволоженість. А тепер дізнайтеся більше про основні види тонізуючих засобів!

В'яжучий тонік: ідеальний для жирної шкіри

Основною відмінною рисою в'яжучих тоніків є те, що вони контролюють жирність і закривають пори, тим самим зменшуючи появу акне. Їх формула, як правило, містить гліколеву і саліцилову кислоти, сірку, натуральні екстракти, що знижують жирність, такі як зелений чай, гамамелис і масло мелалеуки.

Стимулюючий тонік: діє проти ознак старіння

Для тих, хто хоче уникнути передчасного старіння або вже помічає основні ознаки старіння шкіри, найбільш показаний стимулюючий тонік. Він діє, стимулюючи оновлення клітин шкіри, видаляючи відмерлі клітини і сприяючи оновленню шкіри.

Крім гліколевої і яблучної кислот, в цих тоніках часто зустрічаються вітамін А і молочна кислота, які діють шляхом зменшення вільних радикалів. Одним з головних наслідків регулярного застосування стимулюючого тоніка є повернення шкірі сяйва, яке часто втрачається в процесі старіння.

Пом'якшувальний тонік: для кращого зволоження

Для шкіри, схильної до сухості, ідеально підійде пом'якшувальний тонік, який містить зволожуючі активні компоненти, що зменшують втрату води зі шкіри, а також поживні компоненти, які відновлять здоров'я вашої шкіри.

Основними інгредієнтами пом'якшуючих тоніків є гіалуронова кислота, алое вера і алантоїн, які діють, заспокоюючи шкіру, борючись з вільними радикалами і запобігаючи сухості.

Заспокійливий тонік: для розслаблення і очищення шкіри

Нарешті, чутлива або запалена шкіра може скористатися заспокійливими тонізуючими засобами. Вони багаті на інгредієнти з протинабряковими властивостями, які розслаблюють шкіру і роблять її менш чутливою. Зазвичай вони містять екстракти ромашки, лакриці, алое та віри, а також календули.

Розібратися в основних активних речовинах у складі тоніка для обличчя

Як ми побачили, до тоніка можна додавати один або кілька активних речовин, щоб посилити його користь. Однак вони повинні бути узгоджені з вашими потребами і, отже, виникає необхідність розуміти функцію кожного з них.

Деякі кислоти використовуються в тоніках та інших дермокосметичних засобах. Хоча вони можуть здатися агресивними, ці кислоти приносять приголомшливі результати для шкіри. У тоніках основними з них є:

- Гліколева кислота: діє на оновлення клітин, бореться з передчасним старінням, викликаним забрудненням, впливом сонця і віком.

- Саліцилова кислота: завдяки відлущувальній дії видаляє омертвілі клітини шкіри та сприяє її оновленню, зменшує пігментні плями, бореться з акне та жирністю.

- Гіалуронова кислота: одна з найвідоміших сполук для догляду за шкірою, вона зміцнює шкіру, підвищуючи її еластичність і зволоженість, а також стимулює вироблення колагену.

- Вітамін С: крім того, що цей вітамін чудово впливає на імунітет і деякі інші біохімічні процеси, він також бореться з вільними радикалами, роблячи шкіру більш м'якою і пружною.

Екстракти різних природних сполук також використовуються для того, щоб скористатися їх властивостями. Деякі з них та їх відповідні дії наведені нижче:

- Морські водорості: протизапальний та антиоксидантний засіб;

- Алое вера: заспокоює, відбілює, зволожує і загоює;

- Огірок: зволожуючий і в'яжучий;

- Гранат: антиоксидант.

Шукайте засоби без парабенів, ароматизаторів та спирту

Так само, як деякі компоненти приносять користь Вашій шкірі, деякі інші можуть бути жорсткими і шкідливими для лікування. Деякі з цих негативних компонентів додаються для здешевлення виробництва або просто тому, що вони більш доступні за ціною, ніж інші більш якісні інгредієнти.

Основними з них є парабени, ароматизатори та спирт. Парабени використовуються для збереження продуктів шляхом пригнічення дії мікроорганізмів та окислення. Однак вони є алергенними, тобто схильні викликати алергію та подразнення.

Спирт, окрім того, що використовується для консервації косметичних засобів, також може бути використаний як дешевий спосіб зменшення жирності. Однак, оскільки він є досить агресивним інгредієнтом, це може призвести до інтенсивної сухості.

Нарешті, ароматизатори зазвичай використовуються тільки для досягнення приємних запахів, але вони також мають тенденцію викликати алергію і проблеми зі шкірою. Один із способів досягнення ароматів в косметиці - це натуральні ароматизатори, отримані з тих самих екстрактів, які використовуються в продукті.

Проаналізуйте, чи потрібні вам великі або маленькі упаковки

Один із способів заощадити гроші при покупці тоніка для обличчя - звернути увагу на розмір упаковки. Якщо ви проводите тести, щоб визначити, який тонік найкраще підходить для вашої шкіри, купуйте більшу упаковку.

Але якщо ви вже знайшли свій улюблений тонік і користуєтеся ним періодично, варто придбати упаковку більшого об'єму. Хоча більші упаковки дорожчі за менші, вони зазвичай виходять дешевшими, якщо брати до уваги ціну за мл.

Крім того, купівля більшого горщика полегшує щоденну логістику та запобігає швидкому закінченню тонізуючого засобу і припиненню його використання.

Віддавайте перевагу дерматологічно протестованим тонікам для обличчя

Ще одним дуже важливим моментом при виборі тоніка для обличчя є аналіз того, чи пройшов він дерматологічну перевірку. Перевірені продукти схвалюються тільки після тестування на добровольцях під наглядом дерматологів та інших фахівців.

Таким чином, крім безпечного складу, ви маєте додаткову гарантію того, що можливі побічні ефекти цього продукту були досліджені на реальних людях з різними типами шкіри.

Не забудьте перевірити, чи проводить виробник випробування на тваринах

Також варто шукати продукцію з позначкою cruelty free, яка означає, що вона не тестувалася на тваринах і не використовує сполуки тваринного походження.

Окрім питання експлуатації тварин, продукти без жорстокості, як правило, мають більш натуральний склад, що зменшує ймовірність подразнень та алергії.

10 найкращих тоніків для обличчя, які варто купити у 2022 році

Тепер, коли ви знаєте, як вибрати ідеальний тонік для обличчя для вашої шкіри, ми представимо рейтинг з кращими тоніками 2022 року. Зверніть увагу на всю інформацію і виберіть, який з них підійде вам найкраще!

10

Тонік проти акне для обличчя, Neutrogena

Довготривале лікування проти акне

Цей тонік стимулюватиме побудову природної захисної плівки на вашій шкірі, запобігаючи накопиченню бруду в порах і появі чорних крапок і прищів. Це відбувається завдяки високій концентрації саліцилової кислоти, яка бореться з бактеріями, що викликають вугровий висип.

В'яжучий ефект робить тонік для обличчя Acne Proofing від Neutrogena незамінним для жирної шкіри. Його сухість і легка розподіленість дозволяють очистити найвіддаленіші ділянки обличчя, завдяки чому можна провести глибоке очищення шкіри, залишивши пори незабитими і подарувавши відчуття свіжості.

Очищайте, зменшуйте і лікуйте прищі без шкоди для шкіри за допомогою цього тоніка, а також він обіцяє створити природний шар для запобігання появі прищів. Його короткострокова і довгострокова дія - це те, що відрізняє цей в'яжучий тонік від інших, які доступні на ринку.

Активи Саліцилова кислота
Тип шкіри Масляні та змішані
Вільний від Спирт, ароматизатори, парабени та петролаты
Обсяг 200 мл
Без жорстокості Ні
9

В'яжучий тонік для обличчя Clearskin, Avon

Ефективні результати за 1 тиждень

Ще одним в'яжучим тоніком, який настійно рекомендується, є Clearskin від Avon, оскільки він здатний регулювати жирність обличчя і зменшувати розмір пор, завдяки своїй формулі, багатій на ефірну олію розмарину, яка гарантує шкірі природну в'яжучу властивість.

Avon також є одним з великих брендів, який останнім часом дотримується моделі cruelty-free, ви можете спостерігати цю зміну ставлення по відношенню до складу своєї продукції, як у випадку з цим тоніком для обличчя, який не має парабенів, петролатуму, спирту або штучних ароматизаторів.

Це можливість для Вас користуватися високоякісним, некомедогенним і гіпоалергенним продуктом. З гарантією результату до 1 тижня після застосування!

Активи Саліцилова кислота, алое вера, олія розмарину
Тип шкіри Всі види
Вільний від Парабени, бензолати, спирт та ароматизатори
Обсяг 200 мл
Без жорстокості Ні
8

Багатофункціональний тонуючий лосьйон, Payot

Ефективне прибирання та комфортне лікування

Формула багатофункціонального тонізуючого лосьйону, розроблена компанією Payot, містить необхідні компоненти для збалансування рН, тонусу і запобігання проблем, викликаних стресом і занепокоєнням, і все це завдяки ексклюзивному інгредієнту продукту - глюкозил гесперидину.

Крім заспокійливого ефекту, який він надає, ви також можете розраховувати на екстракт розмарину, який має в'яжучу дію. Він здатний регулювати вироблення жиру на вашій шкірі і полегшити її очищення, завдяки чому ви збережете свою шкіру чистою, свіжою і здоровою.

Відмінність цього тоніка для обличчя від Payot полягає в цьому в'яжучому і заспокійливому комплексі, що приносить ефективність і комфорт тим людям, які мають проблеми з акне, або мають більш чутливу шкіру. Крім того, він не містить агресивних для шкіри обличчя речовин, таких як спирт, парабени і штучні ароматизатори.

Активи Глюкозил гесперидин та екстракт розмарину
Тип шкіри Всі види
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 200 мл
Без жорстокості Ні
7

В'яжучий тонік для обличчя Контроль блиску, Nivea

Унікальна формула з морськими водоростями

Nivea пропонує спеціальну формулу з морськими водоростями, вітаміном В5 і пантенолом у складі тоніка для обличчя, завдяки якій ви можете насолоджуватися максимальним очищенням, не позбавляючись поживних речовин і захисного шару, необхідних для збереження здоров'я шкіри. Отримайте глибоке, живильне очищення за допомогою цього в'яжучого тоніка.

Основний вплив морських водоростей на шкіру полягає в контролі жирності, зменшенні надлишку жиру на шкірі і запобіганні наслідків акне, а також в тому, що вони є чудовою альтернативою міцелярній воді, яка також служить для видалення залишків макіяжу.

В'яжучий тонік для обличчя Shine Control - відмінний варіант для жирної шкіри і для зняття макіяжу. Очищаючи і зволожуючи шкіру обличчя, з його використанням ви отримаєте більш здорову, гладку і позбавлену жиру шкіру.

Активи Екстракт морських водоростей
Тип шкіри Масляні та змішані
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 200 мл
Без жорстокості Ні
6

В'яжучий лосьйон Actine, Darrow

Ідеально підходить для сухої та вікової шкіри

Darrow - це продукт, на який вказують багато дерматологів, оскільки він пропонує у своїх продуктах максимальний догляд за шкірою, і його в'яжучий лосьйон Actine є одним з таких продуктів. Адже він має комплексну формулу з активними речовинами, які очищають пори, зменшують пори і контролюють жирність шкіри.

Наявність таких потужних компонентів, як саліцилова кислота і куркубіта пепо, забезпечують максимальну ефективність в регулюванні жирності, видаляючи надлишки і запобігаючи негативним наслідкам акне, будучи здатними контролювати жирність до 9 годин.

Крім того, цей тонізуючий лосьйон збагачений гліколевою і молочною кислотою, які роблять його ідеальним для людей зі старіючою шкірою, оскільки ці речовини є джерелами антиоксидантів і допомагають боротися з вільними радикалами, запобігаючи появі ознак старіння і зберігаючи вашу шкіру більш еластичною.

Активи Саліцилова кислота, Гліколева кислота, Молочна кислота, Curcubita pepo
Тип шкіри Жирна шкіра
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 190 мл
Без жорстокості Ні
5

Тонік для обличчя Glycolic Acid Toner, QRxLabs

Пом'якшувальний і стимулюючий засіб

Етикетка QRxLabs без жорстокості обіцяє спеціальну формулу, збагачену гліколевою кислотою, молочною кислотою, гідролізованим рисовим білком та екстрактом граната.

Тонік для обличчя Glycolic Acid Toner зі стимулюючою та пом'якшувальною дією робить цей засіб ідеальним для сухої та старіючої шкіри. Одночасно з очищенням ви зволожуєте та живите шкіру, вирівнюючи її тон та стимулюючи оновлення тканин.

З першого ж нанесення засобу ваша шкіра буде гладенькою та зволоженою, оскільки він очищує пори та збалансовує рівень pH, створюючи ідеальне середовище для відновлення шкіри, яка залишається чистою, зволоженою та гладенькою.

Активи Гліколева кислота, молочна кислота та гідролізований рисовий білок
Тип шкіри Всі види
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 180 мл
Без жорстокості Так
4

Інтенсивний тонік для обличчя з ефектом пружності, Nupill

Більш пружна, здорова шкіра

Nupill представляє тонік для обличчя Firmness Intensive, який ідеально підходить для нормальної та сухої шкіри, оскільки містить такі речовини, як вітамін В5 та алое вера.

Його склад не містить стресових агентів, таких як спирт, парабени та петролатум, а також печатку "Без жорстокості". Якість інгредієнтів, що входять до його складу, гарантована, оскільки він пройшов дерматологічну перевірку, а також був виготовлений з натуральних інгредієнтів і без тваринного походження.

Побалуйте себе безпечно і будьте впевнені в результаті з тонізуючим лосьйоном Nupill, який обіцяє глибоке зволоження і створює захисний шар під шкірою!

Активи Вітамін В5 та алое вера
Тип шкіри Нормальний і сухий
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 200 мл
Без жорстокості Так
3

Очищуючий тонік для обличчя з морськими водоростями, The Body Shop

Очищає і тонізує шкіру

Очищуючий тонік для обличчя з морськими водоростями від The Body Shop має концентровану формулу з морських водоростей, ментолу, екстрактів огірка та гліцерину, що ідеально підходить для глибокого очищення та відновлення шкіри. Хоча він містить парабени та ароматизатори, ніщо не завадить вам насолоджуватися його перевагами.

Його активні інгредієнти гарантують протизапальну дію, заспокоюють і глибоко зволожують шкіру, що робить його альтернативою для людей з сухою і нормальною шкірою. Його використання очищає шкіру, видаляючи забруднення і тонізуючи одночасно, не залишаючи слідів бруду або макіяжу.

Отримайте шкіру без блиску, спричиненого надлишком жиру, за допомогою цього унікального засобу від The Body Shop, який є чудовим варіантом пом'якшувального тоніка. З ним ви збережете шкіру зволоженою та сповненою життя!

Активи Морські водорості, екстракт огірка, ментол і гліцерин
Тип шкіри Сухий і нормальний
Вільний від Алкоголь
Обсяг 250 мл
Без жорстокості Ні
2

Тонік Blemish + Age Solution, від SkinCeuticals

Видаляє 40% нафти при першому застосуванні

Тонік для обличчя від SkinCeuticals пропонує продукт, здатний за одне застосування усунути шкідливі для шкіри залишки і 40% жирності. По суті, ви зможете вирівняти тон і рельєф шкіри, зменшити розкриття пор і вилікувати чорні точки і прищі.

Blemish + Age Solution має комплекс активних інгредієнтів, таких як саліцилова кислота, гліколева кислота і LHA, які діють для контролю жирності і відновлення шкіри, що робить його ідеальним для жирного і комбінованого типів шкіри, а також запобігає появі симптомів акне.

Продукт також не містить спирту, парабенів і петролатуму, що дозволяє очищати без шкоди для тканин. Цей тонік для обличчя знаходиться на вершині, коли справа доходить до лікування жирності і акне і вартий вашої уваги.

Активи Гліколева кислота, саліцилова кислота та ЛГК
Тип шкіри Масляні та змішані
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 125 мл
Без жорстокості Ні
1

Очищуючий лікувальний тонік для обличчя Aha/Bha, Cosrx

Ніжне, живильне очищення для всіх типів шкіри

Зберігайте шкіру зволоженою, контролюючи утворення чорних крапок і прищів, використовуючи очищувальний тонік Aha/Bha Clarifying Treatment Toner. Цей унікальний засіб поєднує в собі пом'якшувальну і в'яжучу дію, забезпечуючи ефективне очищення і захист, а також зволожуючу дію, не стимулюючи при цьому вироблення жиру.

Його інгредієнтами є яблучна вода та алантоїн на основі мінеральної води. Ви отримаєте доступ до серії натуральних інгредієнтів, які будуть діяти на вашу шкіру без шкоди для здоров'я тканин, живлячи та роблячи її більш гладкою та м'якою.

Проведіть м'який пілінг і усуньте забруднення з обличчя, зберігши вологу в порах. Таким чином ви сприятимете оновленню тканин, зробивши їх більш м'якими і готовими до отримання інших процедур.

Активи Яблучна вода та алантоїн
Тип шкіри Всі види
Вільний від Спирт, парабени та бензолати
Обсяг 150 мл
Без жорстокості Так

Додаткова інформація про тоніки для обличчя

Після вибору тоніка для обличчя настав час його використання та тестування! Але щоб результат був таким, як очікувалося, є ще кілька рекомендацій щодо його використання, які можуть ще більше продовжити користь. Читайте і розбирайтеся!

Як правильно користуватися тоніком для обличчя?

Догляд за шкірою обличчя слідує певному порядку, який спрямований на найкраще використання кожного продукту. Спочатку слід присвятити себе очищенню, потім тонізації, яка буде доповненням до цієї частини. Потім застосувати локальні процедури, зволожити і, нарешті, нанести захист від сонця.

Знаючи, коли потрібно тонізувати шкіру, нанесіть тонік на обличчя за допомогою ватного диска або шляхом безпосереднього розпилення, в залежності від упаковки продукту. Не змивайте і дочекайтеся його висихання перед нанесенням наступних продуктів.

Чи потрібно наносити тонік для обличчя ватним диском?

Залежно від упаковки продукту, ви можете розпорошити його безпосередньо на обличчя, але якщо це неможливо, ви можете нанести його за допомогою ватного диска або навіть руками, злегка поплескуючи.

Однак, незалежно від обраного варіанту, важливо, щоб все було належним чином продезінфіковано. У випадку з ватою, зберігайте її в чистій упаковці, щоб ви могли взяти кожну одиницю, не торкаючись інших.

Чи можна використовувати тонік кожен день?

Так, тонік для обличчя можна і потрібно використовувати щодня, але обов'язково на ніч, коли він повністю очистить шкіру від щоденних забруднень, а вранці залишить її свіжою і красивою на цілий день.

Тоніки для обличчя або міцелярна вода: що вибрати?

Хоча деякі люди вважають, що тонік для обличчя і міцелярна вода виконують одну і ту ж функцію, це не так. Міцелярна вода складається з міцел, які поглинають забруднення зі шкіри, тому вона показана для очищення і зняття макіяжу. У деяких випадках зустрічаються міцелярні води, які мають тонізуючі компоненти, але це не є правилом.

Тонік для обличчя, в свою чергу, спрямований на глибоке очищення шкіри, контроль жирності та запобігання появі акне. Обидва засоби можна використовувати разом, наприклад, використовуючи міцелярну воду для зняття макіяжу, а тонік після нього.

Оберіть найкращий тонік для догляду за шкірою обличчя!

У цій статті ви дізналися про важливість тоніка для обличчя як доповнення до вашої процедури догляду за шкірою. Окрім глибокого очищення та контролю над шкірним жиром, він може принести й інші переваги, залежно від активних інгредієнтів, які містяться в його формулі.

Крім корисних інгредієнтів, важливо звертати увагу на компоненти, які можуть викликати алергію і подразнення, такі як парабени, ароматизатори та спирт. Знаючи цю інформацію, а також види тоніків для кожної шкіри, набагато легше підібрати той, який буде відповідати саме вашим потребам.

Уважно ознайомтеся з нашим рейтингом і включіть цей крок у свій догляд за шкірою. Незабаром ви відчуєте результати і матимете більш здорову і красиву шкіру!

Як експерт у сфері сновидінь, духовності та езотерики, я присвячую себе допомагати іншим знаходити сенс у їхніх мріях. Сни є потужним інструментом для розуміння нашої підсвідомості та можуть запропонувати цінну інформацію про наше повсякденне життя. Моя власна подорож у світ мрій і духовності почалася понад 20 років тому, і відтоді я багато вивчав ці сфери. Я захоплено ділюся своїми знаннями з іншими та допомагаю їм налагодити зв’язок зі своїм духовним я.