Чи знаєте ви акупунктурні точки для лікування тривоги?

Акупунктура, стародавня китайська техніка, є одним з методів лікування, який зараз використовується пацієнтами, що проходять лікування від тривоги за допомогою традиційної медицини. Вона також може лікувати інші розлади, які ставлять під загрозу психічне благополуччя, такі як депресія і наркозалежність. Використання голок і насіння допомагає збалансувати відповідні точки.

Це не означає, що акупунктури достатньо як єдиного засобу лікування тривоги. Оскільки це складна і широкомасштабна проблема здоров'я, техніка цілком може використовуватися на додаток до професійних рекомендацій. Точки тиску пов'язані з органами і меридіанами, які перешкоджають появі можливих симптомів тривоги.

Таким чином, люди можуть насолоджуватися кращою якістю життя і, в залежності від випадку, зменшити дозування ліків. Читайте далі, щоб дізнатися більше про методику, її переваги, ефекти та показання!

Розуміння акупунктури та тривоги

Тривожність - це розлад, який може мати різні причини. Згідно з китайською медициною, мова йде про фізичні та емоційні ознаки, які виникають через енергетичний дисбаланс у меридіанах тіла. З цієї причини, щоб практикувати її, необхідна кваліфікація професіонала. Розуміння техніки та симптомів тривожності допоможе вам зрозуміти, як ці прояви можна мінімізувати. Слідкуйте за статтеюЧитаю!

Що таке акупунктура?

Акупунктура - це форма альтернативної терапії, яка використовується і поширюється в різних частинах світу. Згідно з її концепціями, життєва енергія, яка тече через тіло, називається Ци, повинна текти гармонійно, щоб бути здоровою. Коли ця енергія стає перевантаженою в меридіанах тіла, виникають проблеми.

Залежно від характеру енергетичного блокування, людина може відчувати різні симптоми і хвороби. Від фізичних проблем до емоційних розладів, благополуччя залежить від інструментів, які можуть відновити баланс Ци, таких як акупунктура.

Нарешті, причина енергетичного застою може бути різною - від генетичної спадковості або травми до щоденного стресу.

Принципи акупунктури

Завдяки своєму китайському походженню акупунктурна терапія тісно пов'язана з основами китайської медицини, тому одним з її принципів є зв'язок між хворобами та енергетичним дисбалансом організму. На практиці це означає, що фізичні та емоційні прояви, які відчувають люди, походять від чогось невидимого, що є життєвою енергією, яка протікає через тіло.організм.

Подібно до цього, акупунктура працює за принципом, що кожне почуття пов'язане з певним органом, тому для лікування та мінімізації емоційного дисбалансу, точки, в які ставлять голки, є частинами тіла, пов'язаними з емоцією, що відчувається, наприклад, легені для смутку.

Цей зв'язок між органами і почуттями випливає з принципу, який є частиною акупунктури, що асоціює частини тіла з елементами природи. Нирки, наприклад, пов'язані з водою і, відповідно, з відчуттям страху. Спостерігаючи за симптомами і самим виглядом точок прикладання, таких як вуха, терапевт здатний збалансувати життєву енергію істоти.

Переваги акупунктури при тривозі

Чи знали ви, що лікування акупунктурою може викликати біохімічні реакції в організмі? Впливаючи на нервову систему, голки стимулюють вироблення гормонів і речовин, які допомагають відновити рівновагу людини. У випадку тривоги, представлені симптоми є відправною точкою для вибору точок.

Це пов'язано з тим, що акупунктура, яка використовується для боротьби з розладом, передбачає вивільнення сполук, які сприяють кращому самопочуттю. Це може бути пов'язано з мінімізацією фізичного болю або забезпеченням стимуляції, наприклад, в епізодах тривоги з ознаками зневіри і депресії. Ще однією перевагою є сприяння більшому спокою для людини.

Основні причини тривожності

Тривога може мати різні причини, і вони часто можуть поєднуватися як фактори, що запускають симптоми та кризи розладу. Генетичний компонент є однією з можливостей, що збільшує шанси людини на прояв тривоги. Так само травматичні ситуації можуть стати тригерами для тривоги.

Гормональний дисбаланс, травми, фізичні проблеми та сильний стрес - все це може негативно вплинути на психічне здоров'я людини, що може призвести до нападів тривоги.

Симптоми та лікування тривоги

Симптоми, які відчувають ті, хто переживає кризи або періодичні епізоди тривоги, поділяються на фізичні та емоційні. Тіло може відчувати тахікардію, задишку, стиснення в грудях, кишкові коливання, головний біль або біль у м'язах, безсоння, тремор, серед інших ознак.

В емоційному плані нервозність є основним симптомом тривоги, але люди можуть відчувати брак концентрації, збудження, страх, труднощі з розслабленням і надмірне занепокоєння про майбутнє. Дратівливість також є поширеним відчуттям.

Фізичні вправи, повноцінний сон і усвідомлення власних тригерів - це способи подбати про себе. У разі кризи важливо сховатися і звернутися до фахівця, а якщо пацієнт перебуває під наглядом, завжди дотримуватися рекомендацій фахівця.

Як працює сеанс акупунктури при тривозі?

Сеанси акупунктури для лікування тривоги працюють так само, як і будь-які інші, з технікою застосування приблизно 30 хвилин. На додаток до голок, лікування може бути доповнене використанням моксибустінгу, відомого в народі як мокса, що нагадує акупунктуру без голок. За допомогою мокса тепло подається на ділянку, яка підлягає лікуванню, і може використовуватися для боротьби з фізичними та емоційними симптомами.

Для лікування тривоги зазвичай використовують точки в різних частинах тіла, пропонуючи стимули для нервової системи. Згідно з китайською медициною, голки мають функцію сприяння енергетичному балансу в меридіанах, завдяки чому ци тече вільно, в той час як мокса, нанесена пунктуально, вивільняє накопичені енергетичні потоки, які перетворюються на хвороби і проблеми зі здоров'ям.

Точки акупунктури при тривозі

Точки акупунктури, які також можна використовувати для пальцевого масажу, відповідають карті енергетичної відповідності, тому, натискаючи на певні точки при лікуванні тривоги, людина активує їх, і симптоми зменшуються або зникають. Ось деякі з цих точок!

Точка небесних воріт

В області вуха Небесні Ворота - це точка, яка часто використовується в практиках голковколювання. Коли ви думаєте про аурикулотерапію, різні точки у вусі відповідають різним органам, але Шень Мен є ще більш всеосяжною. Вона втручається в людські системи та емоції, що виправдовує її вибір як однієї з точок, стимульованих для боротьби з симптомами тривожності.

Хегу Пойнт

Добре відома точка Хегу знаходиться у верхній частині кожної руки, між великим і вказівним пальцями. Крім простоти натискання пальцями, використання голок в цій області допомагає полегшити фізичний біль, особливо в голові і шиї. З енергетичної точки зору, стимуляція точки Хегу розсіює стрес і психічну плутанину, очищаючи людину. Точка також оживляє потік ци.

Шен Мен Пойнт

Шень Мен - це точка, розташована трохи нижче лінії зап'ястя, на внутрішній стороні руки, де можна відчути невелике заглиблення. Це зона з різними показаннями, такими як безсоння і прискорене серцебиття, і бореться з тривогою. Її стимуляція сприяє потоку енергії в меридіанах тіла і врівноважує емоційні проблеми, а також заспокоює.

Точка Великої Прірви

Трохи нижче зап'ястя, на боці руки біля великого пальця, знаходиться точка "Велика безодня". У цій точці відчувається невелике заглиблення, яке можна масажувати під час акупунктурних процедур. Цю зону можна активувати за допомогою акупунктури, що сприяє полегшенню симптомів тривоги, таких як прискорене серцебиття і біль у грудях, а також лікуванню самого розладу, на додаток до інших методів терапії.

Внутрішній прикордонний пункт

Точка внутрішнього кордону розташована на руці, приблизно на три пальці нижче лінії зап'ястя. Оскільки це легкодоступна зона, вона широко використовується в техніках акупресури, наприклад, за допомогою пальців для створення тиску і зняття симптомів тривоги.

Це точка, яка стимулює розкриття грудної клітки і дозволяє енергії вільно протікати через грудну клітку, а також через серце, і показана у випадках тривоги і депресії. Це область, яка також сприяє кращому самопочуттю, оскільки вона полегшує фізичний біль і мінімізує нудоту, наприклад.

Shou San Li Point

Точка Shou San Li є традиційною і тісно пов'язана з довголіттям в азіатських країнах. Однак вона має великий потенціал для відчуття розслаблення, будучи однією з зон, які працюють проти тривоги. Активація точки також знімає стрес - симптом, який зазвичай присутній при нападах тривоги.

Розташована трохи нижче коліна, якщо прикрити її долонею, Shou San Li - це точка, яка стимулює внутрішній спокій і умиротворення.

Плечова точка

М'язи біля плечей є одними з тих, що накопичують найбільшу напругу в повсякденному житті і в епізодах тривоги. З обох боків тіла точка розташована відразу після шиї, в напрямку до кожного плеча. Її слід використовувати для акупунктури кінчиками пальців, масажуючи цю область.

Активація плечової точки, яка знімає напругу і врівноважує потік енергії, широко використовується для зняття стресу і головного болю.

Точка на нозі

Між першим і другим пальцем ноги, приблизно на два пальці вище, знаходиться точка на нозі. Це область, на яку часто впливають енергетично, оскільки вона полегшує фізичний біль і покращує якість сну, що є фундаментальним аспектом у випадках тривожності. Цей розлад, а також стрес, можна зняти за допомогою точки на нозі.

Інші точки акупунктури при тривозі

Цікавою деталлю китайської акупунктури є наявність точок на різних частинах тіла. Хоча люди зазвичай думають про вуха, є кілька зон, на які можна натискати, щоб активувати позитивні реакції в організмі. Ось деякі інші точки, які широко використовуються проти тривоги!

Верхня частина голови

VG20, або точка у верхній частині голови, розташована в середині черепа, при цьому голка розташовується точно вертикально. Стимуляція цієї точки за допомогою акупунктури сприяє більшій ясності розуму, заспокоює емоції і допомагає лікувати симптоми тривоги. Вона також покращує концентрацію і пам'ять, що є важливими аспектами для тих, хто страждає від цього розладу.

Точка, розташована у верхній частині голови, вважається найбільш янською точкою у всьому тілі, а це означає, що вона є фундаментальним стимулом для сприяння більшому балансу між двома полярностями, адже коли виникає дисбаланс, проявляються хвороби.

Середина голови

Добре відома в акупресурі та акупунктурі, точка на середині голови є однією з тих, що використовуються для зняття тривоги та депресії. На шкірі голови є кілька точок, які забезпечують позитивну реакцію на симптоми фізичного та емоційного дисбалансу, і лікування проводиться так само, як і в інших зонах.

При натисканні вона допомагає заспокоїти розум і почуття. Розташована в чотирьох точках біля маківки голови, з двох боків, спереду і ззаду.

Середина чола

Точка посередині чола, відома як Іньтан, розташована точно між бровами. Це область, яка часто використовується при лікуванні тривоги, оскільки її стимуляція дуже ефективно заспокоює розум, а також зменшує головний біль і запаморочення, які є поширеними симптомами для пацієнтів. Середина чола також є точкою, яка врівноважує енергетичний потік сну.

Його переваги вражають тим, що він знімає тривогу і бореться з різними симптомами психічної плутанини, сприяючи кращому самопочуттю і якості життя.

Область рота

Точка між носом і верхньою губою - одна з найбільш часто оброблюваних точок за допомогою акупунктури і акупресури. При стимуляції голками або кінчиками пальців ця область підвищує настрій і заспокоює розум людей, які страждають від нападів тривоги. Це також допомагає полегшити типові симптоми розладу.

Активація точки в області щоки також стимулює баланс життєвої енергії Ци, яка починає гармонійно текти через центр тіла.

Верхнє підборіддя

Обличчя - не єдине місце, де акупунктура може застосовуватися в естетичних цілях, хоча про це часто думають. На верхній частині підборіддя область, над якою потрібно працювати, знаходиться трохи нижче верхньої губи. Ця точка полегшує потік енергії з центру тіла і розблоковує накопичення енергії, які викликають симптоми тривоги.

Точка у верхній частині підборіддя широко використовується в таких практиках, як EFT, що сприяє вивільненню енергії без використання голок. У випадках тривоги вона є стимулом, який приносить благополуччя.

Нижня ключиця

У нижній частині ключиці, прямо по центру і перед першим ребром, знаходиться точка, яка допомагає зменшити симптоми тривоги. Її дія відрізняється від інших точок, оскільки вона заряджає енергією все тіло і бадьорить людину. Працюючи в поєднанні з іншими зонами і методами терапії, ця точка приносить більше благополуччя.

Середина грудної клітки

У середній частині грудної клітки може накопичуватися застійна енергія, що може призвести до відчуття болю і труднощів у спілкуванні. Між сосками знаходиться точка, яку можна стимулювати за допомогою акупресури і голковколювання, знімаючи стрес і дозволяючи енергії Ци текти. Оскільки це місце пов'язане з емоціями, його використовують як одну з точок проти тривоги і її симптомів.

Шия.

На шиї є дві точки, які можна стимулювати, щоб мінімізувати симптоми тривоги у людини. Вони розташовані на початку шийного відділу хребта, по одній з кожного боку, і їх можна активувати за допомогою голок або інших технік. Це точки, які мають тенденцію накопичувати напругу, що порушує енергетичний потік організму і викликає проблеми зі здоров'ям.

Варто зазначити, що акупунктура також сприяє поліпшенню кровообігу в ділянках, де проводиться терапія. На практиці це означає, що пацієнт більш розслаблений, що сприяє більш ефективному проведенню сеансу проти тривоги.

Поперековий відділ

Застосування акупунктурних голок в області поперекового відділу хребта сприяє великому розслабленню у тих, хто проходить сеанс. Це область, яка зазвичай скута і може викликати біль у тих, хто страждає від нападів тривоги, особливо у випадках напруги в організмі в цілому. Активізуючи цю точку, можна усунути енергетичні блокування в цій області.

Багато хто думає, що шви на спині працюють тільки для лікування дискомфорту в самій області, але це не так. Важливо розблокувати точки, куди повинна текти енергія, щоб принести більше спокою і розслаблення, наприклад, в нижній частині спини.

Додаткова інформація про акупунктуру

Багато людей мають сумніви перед початком лікування голковколюванням. Окрім використання голок, насіння можна тримати у вухах кілька днів, щоб посилити тиск на точки. Однак протокол голковколювання залежить від потреб кожної людини, і це індивідуальна терапія, яку можна комбінувати з іншими. Дізнайтеся більше нижче!

Для чого потрібна акупунктура і кому вона рекомендована?

Основні застосування акупунктури включають використання голок для боротьби з болем і емоційними проблемами, а також для схуднення. Китайська техніка ідеально підходить для тих, хто страждає від респіраторних, шлункових і ортопедичних захворювань, і навіть для поліпшення якості сну. Акупунктура допомагає процесам загоєння організму, а також може бути використана в естетичних цілях.

Акупунктура підходить для будь-якого пацієнта, незалежно від його віку, статі або стану здоров'я. Навіть повністю здорові люди без симптомів можуть відчути переваги цієї техніки, яка сприяє поліпшенню самопочуття.

Скільки сеансів потрібно для лікування тривоги?

Неможливо визначити конкретну кількість сеансів, необхідних для лікування тривоги, але важливе значення має оцінка пацієнта, а також вивчення його історії, причин та інтенсивності симптомів. Як правило, терапія проводиться один раз на тиждень, а тривалість - на розсуд відповідального фахівця.

Однак для досягнення хороших результатів рекомендується щонайменше 10 сеансів.

Поради для хорошого сеансу акупунктури

Щоб отримати максимальну користь від сеансу акупунктури, насамперед розслабтеся. Намагайтеся думати про приємні ситуації та уникайте використання мобільних телефонів, голосно розмовляти або спілкуватися на теми, які можуть викликати хвилювання. З енергетичної точки зору також бажано їсти легку їжу і не вживати алкогольні напої, а також не докладати надмірних фізичних зусиль. Вдягайте зручний одяг.

Ціна і де провести сеанс

Лікування голковколюванням доступне по всій Бразилії і є частиною терапії, що входить до Єдиної системи охорони здоров'я (SUS). Тому воно може проводитися в різних медичних центрах, таких як лікарні, а також клініки та місця, присвячені альтернативним методам лікування. Фахівці повинні мати відповідну кваліфікацію і можуть спеціалізуватися в різних сферах застосування, наприклад, у сфері психічного здоров'я.

Ціни варіюються в залежності від спеціаліста та місця проведення, коливаючись від 50 реалів до понад 200 реалів за сеанс.

Інші стратегії контролю над тривогою

Насправді, акупунктура є ефективним інструментом проти тривоги. Її здатність досягати глибинних аспектів буття діє безпосередньо на тригери симптомів, а звернення до інших стратегій робить лікування більш функціональним.

Таким чином, такі ресурси, як ароматерапія, йога, медитація та інші, на додаток до традиційних методів лікування, є частиною догляду. Дізнайтеся більше нижче.

Важливість комбінованої терапії

Поєднання різних видів терапії є одним з найефективніших способів боротьби з такими проблемами, як тривожність. Через широке розмаїття симптомів і факторів, що їх викликають, поєднання різних терапевтичних компонентів допомагає мінімізувати наявні ознаки. Крім того, при правильному проведенні, процес стає більш комплексним і здатним забезпечити кращу якість життя.

Альтернативні методи лікування, такі як акупунктура, медитація і гомеопатія, можуть поєднуватися з психотерапією. Додаткові методи лікування завжди повинні проводитися під наглядом фахівця.

Насолоджуйтесь перевагами акупунктури при тривозі!

Сеанси акупунктури проти тривоги засновані на збалансуванні енергії, яка протікає через тіло. Зцілюючи енергетичний дисбаланс людини, техніка сприяє кращому здоров'ю і благополуччю. Згідно з китайською медициною, це є відправною точкою для появи хвороб і симптомів, будь то фізичні, психічні або емоційні.

Акупунктура - це терапія, яка широко показана найрізноманітнішим людям. У конкретному випадку тривоги вона допомагає контролювати симптоми тим, хто переживає періоди фізичних та емоційних проявів розладу, а також пацієнтам, які проходять лікування. У всіх випадках слід дотримуватися рекомендацій фахівців і може поєднуватися з практикою акупунктури.

Щоб скористатися перевагами, зверніться до кваліфікованого фахівця і пройдіть обстеження, після чого терапевт зможе поставити голки в точки, де відчувається дисбаланс, що сприятиме поліпшенню симптомів тривоги.