کیا آپ ادرک اور دار چینی کی چائے کو جانتے ہیں؟

جنجرول، زنجیرون اور پیراڈول، ادرک اور دار چینی کی چائے سے بھرپور صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں اور یہ نزلہ، گلے کی سوزش اور خراب ہاضمہ کی علامات کا مقابلہ کرنے کے قابل ہے۔ اس لیے اس وقت اس کا ان مقاصد کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔

تاہم یہ بات قابل ذکر ہے کہ اس چائے میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو کہ اس کے فوائد میں اضافہ کرتی ہیں کیونکہ یہ کئی بیماریوں سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ ، جیسے موٹاپا اور کینسر۔ آخر میں، یہ بات قابل ذکر ہے کہ یہ وزن کم کرنے پر بھی عمل کرتا ہے۔

اگر آپ دار چینی اور ادرک کی چائے کے فوائد کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو اس کے بارے میں مزید تفصیلات جاننے کے لیے مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں اور جانیں اسے استعمال کریں!

ادرک اور دار چینی کی چائے کو سمجھنا

مشرق میں پیدا ہونے والی ادرک اور دار چینی کی چائے آج کل دنیا کے مختلف حصوں میں اپنی خصوصیات اور مختلف افعال کی وجہ سے مقبول ہے۔ اس کے علاوہ، اسے ہر فرد کے مقاصد کے لحاظ سے کئی دیگر اجزاء کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے، جس سے اس کے صحت کے فوائد میں اضافہ ہوتا ہے اور متعدد بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔ ادرک اور دار چینی کی چائے کے بارے میں مزید سمجھنا چاہتے ہیں؟ ذیل میں ملاحظہ کریں!

اصل

کیونکہ یہ دو عام طور پر مشرقی مسالوں پر مشتمل ہے، ادرک اور دار چینی کی چائے دنیا کے اس طرف پیدا ہوئی ہے۔ اس میںاگر آپ درج ذیل تناسب پر عمل کرتے ہیں: ہر 200 ملی لیٹر پانی کے لیے، 2 سینٹی میٹر تازہ ادرک شامل کریں۔ اگر آپ جڑ کا پاؤڈر ورژن استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، تیاری میں استعمال ہونے والے ہر لیٹر پانی کے لیے پیمائش 1 چمچ ہونی چاہیے۔ دار چینی کے لحاظ سے، اسے ذائقہ کے لیے شامل کیا جا سکتا ہے - ایک اچھا پیمانہ 3 سٹکس فی لیٹر پانی ہے۔

اس کے بعد، تمام اجزاء کو درمیانی آنچ پر 5 سے 10 منٹ تک ڈالنا چاہیے۔ اس کے بعد، مشروبات کے استعمال کے لیے ہلکے درجہ حرارت پر ہونے کا انتظار کریں۔

دار چینی اور لیموں کے ساتھ ادرک کی چائے کی ترکیب

دار چینی اور لیموں کے ساتھ ادرک کی چائے کی ترکیب فلو جیسے انفیکشن کے علاج کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔ مزید برآں، اگر صارف اثرات کو بڑھانے میں دلچسپی رکھتا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ اس مرکب میں لہسن کو شامل کیا جائے تاکہ عمل کو مزید تیز اور موثر بنایا جا سکے۔ آخر میں، شہد بھی ایک میٹھیر کے طور پر موجود ہوسکتا ہے. دار چینی اور لیموں کے ساتھ ادرک کی چائے کی ترکیب کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ ذیل میں دیکھیں.

اشارے اور اجزاء

معمولی انفیکشن کے علاج کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے، جیسے فلو اور گلے کی سوزش، ادرک، دار چینی اور لیموں کی چائے میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو مدافعتی نظام میں مدد کرتی ہیں۔ یہ لیموں میں وٹامن سی کی موجودگی کی وجہ سے ہوتا ہے، جو اس نظام کے لیے معاونت کا کام کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، شہد کو اس مرکب میں شامل کیا جا سکتا ہے تاکہ اسے میٹھا بنایا جا سکے۔اینٹی بیکٹیریل خصوصیات. آخر میں، ادرک اور لہسن، جو کہ نسخہ میں اختیاری ہے، جسم کے درد سے نجات فراہم کرتے ہیں اور براہ راست فلو وائرس سے لڑتے ہیں۔

اسے کیسے بنایا جائے

اس تیاری کے لیے ادرک کو اس کی قدرتی شکل میں استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ہر 200 ملی لیٹر پانی کے لیے جڑ کا 2 سینٹی میٹر استعمال کیا جانا چاہیے۔ دار چینی، بدلے میں، ذائقہ میں شامل کی جا سکتی ہے - تاہم، صرف ایک چھڑی کا استعمال کرنا بہتر ہے تاکہ ذائقہ زیادہ مضبوط نہ ہو۔

جہاں تک لہسن کا تعلق ہے، ایک لونگ کا آدھا حصہ کافی ہے۔ اس پیمائش کے بعد 200 ملی لیٹر پانی اور تناسب میں اضافہ کیا جائے۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ شہد کا ایک چھوٹا چمچ میٹھا کرنے کے لیے کافی ہے۔ آخر میں، آدھے لیموں کے رس کا ریڈی میڈ انفیوژن شامل کریں۔

دار چینی اور سیب کے ساتھ ادرک کی چائے کی ترکیب

جب کھانے کے بعد استعمال کی جائے تو ادرک، دار چینی اور سیب کی چائے وزن میں کمی کے اثرات کو بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔ یہ ہر جزو کے مخصوص افعال کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، یہ صرف اسی معنی میں نہیں ہے کہ یہ مشروب کام کرتا ہے، کیونکہ یہ کئی مختلف بیماریوں کے علاج کے ذریعے صحت کے لیے بہت سے فوائد لاتا ہے۔

ذیل میں، آپ کو اس کے بارے میں مزید معلومات ملیں گی۔ اگر آپ مزید جاننا چاہتے ہیں تو پڑھنا جاری رکھیں۔

اشارے اور اجزاء

ادرک، دار چینی اور سیب کی چائے کا بنیادی اشارہ پتلا ہونا ہے۔ اس کے لیے اسے ہونا ضروری ہے۔ہمیشہ کھانے کے فوراً بعد کھایا جاتا ہے۔ یہ اثر تیاری میں شامل ہر ایک اجزاء کی خصوصیات کی وجہ سے ہوتا ہے۔

مثال کے طور پر، سیب پیکٹین سے بھرپور پھل ہے، ایک فائبر جو خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے اور کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ادرک کی طرف سے، اس کی تھرموجینک خاصیت کو اجاگر کرنا ممکن ہے، جو میٹابولزم کو تیز کرنے اور کیلوریز کے خرچ کے حق میں ذمہ دار ہے - جو دار چینی کی خصوصیات میں سے ایک ہے، جو چربی کے جذب کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

اسے بنانے کا طریقہ

چائے تیار کرنے کے لیے تین سیب کو کیوبز میں کاٹ لیں۔ پھل کا انتخاب کرتے وقت ان لوگوں کو ترجیح دی جانی چاہیے جن کی جلد سرخ ہو۔ اس کے علاوہ، ہر 1 لیٹر پانی کے لیے 2 کھانے کے چمچ پسی ہوئی ادرک اور ایک دار چینی کی چھڑی شامل کرنی چاہیے۔

تمام اجزاء کو ایک پین میں اس وقت تک رکھا جاتا ہے جب تک کہ یہ ابلنا شروع نہ کر دے اور پانچ منٹ تک اسی طرح رہنا چاہیے۔ پھر آنچ بند کر دیں اور تیاری کو پانچ منٹ تک آرام کرنے دیں۔ آخر میں، صرف چھان کر فوراً پی لیں۔

دار چینی اور ہیبِسکس کے ساتھ ادرک کی چائے کی ترکیب

عام طور پر، ادرک، دار چینی اور ہیبِسکس چائے کو اس کی تھرموجینک خصوصیات کی وجہ سے وزن کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ . "سیکا بیلی" کے نام سے مشہور ہے، یہ اکثر وہ لوگ استعمال کرتے ہیں جو اپنی پیمائش کو تیزی سے کم کرنا چاہتے ہیں۔

تاہم، اس کے دیگر فوائد بھی ہیں۔کھپت میں جو ذیل میں دیکھا جا سکتا ہے. دار چینی اور ہیبسکس کے ساتھ ادرک کی چائے کے لیے ایک اچھی ترکیب تلاش کرنا چاہتے ہیں؟ مضمون پڑھنا جاری رکھیں!

اشارے اور اجزاء

ہیبسکس ایک ایسا پودا ہے جو چربی کو جلدی جلانے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، اس کا ایک ہلکا جلاب ہے جو، جب اس کے موتروردک فعل کے ساتھ مل جاتا ہے، تو ان مقاصد کے لیے اس کے استعمال کا جواز پیش کرتا ہے۔ جب دارچینی کے ساتھ ملایا جائے، جس میں تھرموجینک خصوصیات ہوتی ہیں، تو اس عمل میں اضافہ ہوتا ہے اور جسم اور زیادہ چربی جلانے کا رجحان رکھتا ہے۔

اس طرح کے اثرات کو ادرک سے بھی مدد ملتی ہے، جو تھرموجینک کے طور پر کام کرنے کے علاوہ، اس کی بھی حمایت کرتی ہے۔ جگر کے خامروں کا کام، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جسم موجود زہریلے مادوں کو ختم کردے گا۔

اسے کیسے بنایا جائے

چائے تیار کرنے کے لیے، پانی کو اس وقت تک گرم کریں جب تک کہ چھوٹی گیندیں نہ بن جائیں۔ لہذا، آپ کو آگ کو بند کرنا ہوگا. ضروری نہیں کہ اسے ابلنے دیا جائے۔ بعد میں، خشک ہیبسکس کے پتوں کو ذائقہ کے ساتھ ساتھ ایک دار چینی کی چھڑی شامل کرنا چاہئے. اس کے بعد، اجزاء کو 5 سے 10 منٹ تک پھیرنے کے لیے چھوڑ دیا جاتا ہے۔

آخر میں، جب مشروب ٹھنڈا ہو جائے تو ادرک کو شامل کرنا چاہیے۔ اس مخصوص تیاری کی صورت میں، جڑ کو گرمی سے بے نقاب کرنا اس کی خصوصیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس کے فوائد کو محدود کر سکتا ہے۔ عام طور پر، ہر 2 سینٹی میٹر ادرک کے لیے 1 لیٹر پانی کا تناسب استعمال کریں۔

چائے کی ترکیبدار چینی اور لونگ کے ساتھ ادرک

قدرتی علاج تینوں کے طور پر جانا جاتا ہے، ادرک، دار چینی اور لونگ کی چائے سوزش سے لڑنے کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والی چائے میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ، یہ نظام ہاضمہ کی بیماریوں کا مقابلہ کرنے میں بھی کافی عام ہیں، کیونکہ لونگ کی موجودگی اس سلسلے میں مثبت اثرات کو بڑھانے میں مدد دیتی ہے۔

ادرک اور دار چینی کی چائے کے اس ورژن کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ معلومات حاصل کرنے کے لیے مضمون کو پڑھنا جاری رکھیں!

اشارے اور اجزاء

جب قدرتی علاج کے بارے میں بات کی جائے تو ادرک، دار چینی اور لونگ کے امتزاج کو ناقابل شکست سمجھا جا سکتا ہے۔ زیر بحث اجزاء میں سوزش کی کارروائی ہوتی ہے اور وہ مختلف عملوں میں مدد کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اس کی موتروردک کارروائی مائع کے خاتمے کے حق میں ہے. قابل ذکر دیگر پہلوؤں میں ہاضمہ اور مدافعتی نظام کی مدد ہے۔

اس لیے، عام صحت کو برقرار رکھنے کے لیے، یہ تیاری سب سے زیادہ اشارہ کرتی ہے۔ اس میں تھرموجینک خصوصیات بھی ہیں جو وزن کم کرنے اور چربی کے خاتمے میں مدد کرتی ہیں۔ جب جسمانی مشقوں کے ساتھ ملایا جائے تو یہ اچھے نتائج پیش کرتا ہے۔

اسے بنانے کا طریقہ

ادرک، دار چینی اور لونگ کی چائے تیار کرنے کے لیے، تمام اجزاء کو 5 سے 10 منٹ تک بھگو دیں۔ استعمال اس وقت کیا جانا چاہئے جب مشروب ہلکے یا محیط درجہ حرارت پر ہو۔ مقدار کے لحاظ سے،اگر صارف قدرتی مصنوعات کو استعمال نہ کرنے کا انتخاب کرتا ہے تو ہر 2 ملی لیٹر پانی کے لیے 2 سینٹی میٹر ادرک یا ہر لیٹر کے لیے ایک چمچ استعمال کرنا بہتر ہے۔

دار چینی کے حوالے سے، اسے عام طور پر روکنے کے لیے صرف ایک چھڑی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ ذائقہ زیادہ واضح ہونے سے۔ آخر میں، لونگ عام طور پر ذائقہ میں شامل کیا جاتا ہے.

دار چینی اور جوش پھل کے ساتھ ادرک کی چائے کی ترکیب

ادرک، دار چینی اور جوش پھل والی چائے کو گرم یا ٹھنڈا استعمال کیا جاسکتا ہے اور اس کی تیاری بہت آسان ہے۔ اس کے حیاتیات کے لیے بہت سے فوائد ہیں اور یہ آنتوں کی حرکت سے لے کر ترپتی کے احساس تک مدد کرنے کے قابل ہے۔

اس کے علاوہ، اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات سوزش کو دور کرتی ہیں۔ دار چینی اور جوش پھل کے ساتھ ادرک کی چائے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ ذیل میں دیکھیں۔

اشارے اور اجزاء

ادرک، دار چینی اور جوش پھلوں کی چائے خاص طور پر ان لوگوں کے لیے تجویز کی جاتی ہے جو آنتوں کی نالی کے مسائل سے دوچار ہیں۔ اس لحاظ سے، یہ بات قابل ذکر ہے کہ یہ آنتوں کے پرسٹالسیس کو متحرک کرتا ہے، جو کام کاج کو بہتر بناتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس مقصد کو حاصل کرنے کے لیے اسے دیگر چائے کے مقابلے میں ایک محفوظ طریقہ سمجھا جا سکتا ہے، جیسے کہ بلی کا پنجہ اور شیطان کا پنجہ۔

یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی کا مطلب یہ ہے کہ سوزش کی خصوصیات بھی موجود ہیں۔ اس چائے میں موجود جذبہ پھل کی موجودگی بھی ترپتی کے احساس کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے، جو عمل کے حق میں ہے۔پتلا کرنا

اسے بنانے کا طریقہ

ادرک، دار چینی اور جوش پھل والی چائے تیار کرنے کے لیے تمام اجزاء کو ایک برتن میں ڈالیں اور اس کے ابلنے کا انتظار کریں۔ اس کے بعد، آپ کو اسے پینے سے پہلے اس کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کرنا ہوگا، جو کہ ٹھنڈے اور گرم دونوں طرح سے کیا جا سکتا ہے۔

مقدار کے لحاظ سے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک جوش پھل، اس کے 2 ٹکڑے استعمال کریں۔ ادرک تقریباً 2 سینٹی میٹر، 1 دار چینی کی چھڑی اور 500 ملی لیٹر پانی۔ اثرات کو بڑھانے کے لیے، آپ 1 کٹا ہوا سیب (جلد کے ساتھ) اور 2 لونگ بھی شامل کر سکتے ہیں۔

ادرک اور دار چینی کی چائے کے بہت سے فوائد ہیں!

دار چینی اور ادرک کی چائے کو مختلف طریقوں سے بنایا جا سکتا ہے اور اس کی تیاری میں اس کے اثرات کو بڑھانے والے اجزاء شامل کر کے۔ یہ سب کچھ ادخال کے ساتھ صارف کے ارادوں پر منحصر ہے، کیونکہ مشروبات وزن میں کمی کے عمل سے لے کر نظام ہاضمہ کو مضبوط بنانے تک کئی مختلف محاذوں پر کام کرتا ہے۔

اس لیے، اس کے مطلوبہ اثر کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ چائے پینے کا طریقہ اور مناسب ترین اوقات کا انتخاب کریں تاکہ اس کے فوائد واقعی طویل مدت میں محسوس ہوں۔ اس کے علاوہ، contraindications کا مشاہدہ کرنا بھی درست ہے، خاص طور پر حاملہ خواتین کے معاملے میں، جنہیں پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں۔

اس کی دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے، اس پودے کو عالمی ادارہ صحت (WHO) نے نظام انہضام میں اس کے کردار کے حوالے سے تسلیم کیا اور سرکاری طور پر اس کے خلاف دوا بن گیا۔ متلی، جس نے اس کے کچھ مقبول استعمال کی تصدیق کی۔

ادرک اور دار چینی کی چائے کس کے لیے استعمال ہوتی ہے؟

ادرک اور دار چینی کی چائے کے کئی مقاصد ہیں، جن میں ذیابیطس اور کینسر کی روک تھام سے لے کر موٹاپے کے خلاف جنگ تک شامل ہیں۔ یہ اس کی تھرموجینک خصوصیات کی وجہ سے ہوتا ہے، جو جسم میں اضافی سیال کو ختم کرنے اور چربی کو جلانے میں مدد دینے کے معنی میں مدد کرتا ہے - جس سے پتلا ہونے کے عمل میں مدد ملتی ہے۔

فی الحال، چائے کو اس سے متعلقہ مسائل سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ خراب ہاضمہ، جیسے متلی اور الٹی۔ اس کے علاوہ، یہ مجموعی طور پر نظام ہاضمہ میں بہتری کو فروغ دیتا ہے اور سوزش سے لڑتا ہے۔

ادرک کی خصوصیات

ادرک میں متعدد مادوں کی موجودگی کی وجہ سے علاج کی خصوصیات ہوتی ہیں، جیسے کہ زنجیبیرین اور زنجیرون۔ عام طور پر، یہ سر درد، کمر درد کی علامات کو دور کرنے اور گاؤٹ اور گٹھیا کے علاج میں بھی اشارہ کیا جاتا ہے۔ دوسرے پوائنٹسادرک کی مثبت خصوصیات ماہواری کے درد کے علاج میں ہیں۔

اس کے جراثیم کش اور زہر کو ختم کرنے والا عمل بھی قابل ذکر ہے، جو نظام انہضام کے مختلف مسائل میں مدد کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جس نے ادرک کو ایک دواؤں کے پودے کے طور پر پہچانا ہے۔ جو حرکت کی بیماری اور متلی کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کرتا ہے۔

دار چینی کی خصوصیات

دار چینی میں کارمینیٹو خصوصیات ہیں، یعنی یہ آنت میں موجود گیسوں کا مقابلہ کرنے کے قابل ہے۔ اس کے علاوہ، یہ معدے میں ایک ایجنٹ بھی ہے اور ایروفیجیا اور انتہائی مشکل ہاضمہ کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھپت کا ایک اور مثبت نکتہ بھوک کا محرک ہے۔

اس کی سوزش مخالف خصوصیات کو بھی اجاگر کیا جانا چاہیے، کیونکہ یہ انسانی جسم کے تمام بافتوں کو جراثیم کشی کے عمل میں کام کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ آزاد ریڈیکلز کے خلاف جنگ میں بھی کام کرتا ہے، اس طرح قبل از وقت بڑھاپے کو روکتا ہے۔

دیگر اجزاء جو چائے کے ساتھ ملتے ہیں

اس کے اثرات کو بڑھانے کے لیے ادرک اور دار چینی کی چائے کے ساتھ دوسرے اجزاء بھی مل سکتے ہیں۔ . اس لحاظ سے، یہ ہلدی کو نمایاں کرنے کے قابل ہے، جو کہ ایک بہت ہی طاقتور اینٹی سوزش ہونے کی وجہ سے پہچانی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی ہوتی ہے جو مدافعتی نظام اور ہارمون کی پیداوار کے لیے فائدہ مند ہوتے ہیں۔

ایک اور جزو جسے چائے کی تیاری میں ادرک اور دار چینی کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے وہ ہے انناس۔ یہ مرکب ہوگا۔برومیلین کی موجودگی کی وجہ سے فائدہ مند ہے، ایک انزائم جو پروٹین کے ہاضمے میں بہت مدد کرتا ہے۔

ادرک اور دار چینی کی چائے خود بنانے کے لیے نکات

ادرک اور دار چینی کی چائے سے حاصل ہونے والے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے چند نکات کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، تیاری کو میٹھا کرتے وقت، سٹیویا یا شہد کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے نہ کہ چینی. جیسا کہ ذکر کی گئی دو مصنوعات قدرتی ہیں، چینی اور دیگر مصنوعی مٹھاس کے برعکس یہ صحت کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہیں۔

اس کے علاوہ تیاری میں آدھے لیموں کا رس شامل کرنا بھی دلچسپ ہے۔ ان لوگوں کے لیے اس کے اثرات کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے جن کا بنیادی مقصد کیلوریز جلانا ہے۔

ادرک اور دار چینی کی چائے کتنی بار لی جا سکتی ہے؟

ادرک اور دار چینی کی چائے روزانہ استعمال کی جا سکتی ہے۔ تاہم، اس ادخال سے زیادہ سے زیادہ ممکنہ فوائد حاصل کرنے کے لیے کچھ امور کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔ اس لیے کچھ اوقات ایسے ہوتے ہیں جن کو چائے پینا بہتر سمجھا جا سکتا ہے۔

اس لحاظ سے، خالی پیٹ رہنا اور دوپہر کے کھانے سے کم از کم آدھا گھنٹہ پہلے چائے پینا بہتر ہے۔ تاہم، کھانے کے درمیان وقفے کے اوقات بھی بتائے جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، مرکب کی موتروردک خصوصیات کی بدولت رات کی شفٹوں سے گریز کیا جانا چاہیے، جو باتھ روم کے سفر کو بڑھاتے ہیں۔

تضادات اور ممکنچائے کے مضر اثرات

اگرچہ یہ صحت کے لیے فائدہ مند ہے لیکن حاملہ خواتین کو ادرک اور دار چینی کی چائے کبھی نہیں پینی چاہیے۔ یہ ماں اور جنین دونوں کے لیے حمل کے دوران پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ مزید برآں، یہ بتانے کے قابل ہے کہ دار چینی اسقاط حمل کے خطرے کو بڑھاتی ہے۔

لہذا، ایسی خواتین کے معاملے میں جو پہلے سے ہی اس کا شکار ہیں، زیادہ عزم کے ساتھ تیاری سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ اس کو مزید بڑھا سکتا ہے۔ حالت۔

ادرک اور دار چینی کی چائے کے فوائد

اپنی خصوصیات کی وجہ سے، ادرک اور دار چینی کی چائے بہت سے صحت کے فوائد لے سکتی ہے، جیسے کہ گلے کی سوزش اور نزلہ زکام۔ اس کے علاوہ، نظام انہضام میں اس کی کارکردگی خراب ہاضمے کا مقابلہ کرتی ہے۔

جو لوگ کسی ایسی چیز کی تلاش میں ہیں جو وزن کم کرنے میں مددگار ہو، اس بات پر زور دینا ممکن ہے کہ چائے کی تھرموجینک خصوصیات چربی کو جلانے میں مدد کرتی ہیں۔ اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ ادرک اور دار چینی کی چائے پینے کے تمام فوائد ذیل میں دیکھیں۔

اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کے اثرات

ادرک اور دار چینی کی چائے کے اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کو دور کرنے والے اثرات جسم کے کئی حصوں پر کام کرتے ہیں اور کینسر سے ذیابیطس تک مختلف بیماریوں کی روک تھام اور جنگ میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے، ان کی خصوصیات سب سے زیادہ دلچسپ اور دریافت شدہ ہیں۔

مخصوص اینٹی سوزش عمل کے حوالے سے، چائے اس قابل ہےزیادہ مخصوص حالات میں مدد کرنے کے لیے، جیسے گٹھیا، جو کئی عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے کہ قدرتی ٹوٹ پھوٹ، عمر اور جینیات بھی۔ ادرک اور دار چینی کی چائے کے استعمال سے سب سے پیچیدہ سے لے کر آسان ترین تک کے انفیکشن میں مدد کی جا سکتی ہے۔ اس طرح، یہ اکثر کچھ عام انفیکشن سے لڑنے کے لیے استعمال ہوتا ہے، جیسے فلو اور نزلہ۔ اس کے علاوہ، یہ گلے کی سوزش اور برونکائٹس کی علامات کو دور کرنے میں بہت مدد کرتا ہے۔

یہ اس کے اینٹی مائکروبیل اثر کی وجہ سے ہے، جو مائکروجنزموں کی نشوونما کو روکتا ہے اور اس لیے مذکورہ انفیکشن سے مؤثر طریقے سے لڑتا ہے۔ لہذا، اس چائے کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور ایسے معاملات میں خود ادویات سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے جیسے کہ بیان کیا گیا ہے.

خراب ہاضمہ کی علامات کا مقابلہ کرتا ہے

جنجرول، زنجیرون اور پیراڈول کی موجودگی کی وجہ سے، ادرک اور دار چینی کی چائے اس کی علامات جیسے کہ قے اور متلی کو دور کرکے خراب ہاضمے کا مقابلہ کرتی ہے۔ اس طرح، یہ بھوک کو بہتر بنانے اور کیموتھراپی کے عمل سے گزرنے والے لوگوں میں وزن میں کمی کو روکنے کے لیے بھی اشارہ کیا جاتا ہے، جب یہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ جگر اور معدہ جیسے اعضاء کے افعال میں مدد کرنا۔ آخر میں، چائے اب بھی گیسوں کے خلاف جنگ میں کام کرتی ہے۔

جسم کی چربی کو جلانے کی حمایت کرتا ہے

جسمانی چربی کو جلانے کی حمایت کرنا ان چیزوں میں سے ایک ہے جو لوگوں کو ادرک کی چائے کی طرف راغب کرتی ہے۔ یہ مشروبات کی موتروردک کارروائی کی وجہ سے ہوتا ہے، جو جسم سے اضافی مائع کے اخراج میں معاون ہوتا ہے۔ تاہم، وزن کم کرنے میں صرف چائے کا یہی کردار نہیں ہے۔

اُجاگر کیے گئے پہلوؤں کے علاوہ، مشروبات میں تھرموجینک خصوصیات ہیں جو کیلوریز کے اخراجات میں اضافہ کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔ لہذا، چربی جلانے کے حق میں ہے اور اس عمل کا نتیجہ وزن میں کمی ہے.

روکے ہوئے سیالوں کو ختم کرنے میں مدد

دار چینی اور ادرک کی چائے کی موتروردک خصوصیات سیال کی برقراری کو ختم کرنے کے حق میں ہیں، جو خواتین میں کافی عام ہے اور پیٹ کے حصے میں سوجن کا باعث بنتی ہے۔ تاہم، یہ اس سے زیادہ سنگین ہو سکتا ہے اور جسم کے اعضاء تک پھیل سکتا ہے۔

یہ بات قابل ذکر ہے کہ کچھ لوگوں کو ہارمونل مسائل کی وجہ سے اس مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے، جو مائع کے اخراج کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ تاہم، بیٹھے رہنے والے طرز زندگی اور نمک اور صنعتی مصنوعات کا زیادہ استعمال جیسے عوامل بھی برقراری کو بڑھاتے ہیں۔

ذیابیطس سے لڑتے ہیں

متعدد مختلف اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی کی وجہ سے، ادرک اور دار چینی کی چائے بھی یہ ہے۔ ذیابیطس کے خلاف جنگ میں ایک اہم اتحادی۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ مشروب مدد کرتا ہے۔جسم میں انسولین اور اس کے افعال کو منظم کرتا ہے۔

چونکہ یہ ہارمون خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے ضروری ہے، چائے بھی اس لحاظ سے طاقتور ہے۔ اس کا عمل روک تھام کے معنی میں ہے۔ لہٰذا اس کے استعمال سے انسان انسولین کے خلاف کم مزاحم ہو جاتا ہے اور اس کے نتیجے میں ذیابیطس ہونے کے امکانات کم ہوتے ہیں۔

دل کی بیماریوں سے بچاتا ہے

ادرک کے استعمال سے دل کی بیماریوں سے بھی بچا جا سکتا ہے۔ اور دار چینی کی چائے، جو مشروب میں موجود flavonoids سے منسلک ہے۔ وہ شریانوں کی لچک کو بڑھانے اور خون کی گردش میں بھی مدد کرنے کے قابل ہیں۔ اس طرح، وہ خون کی نالیوں میں چکنائی والی تختیوں کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

یہ اثرات دل کے دورے، ایتھروسکلروسیس، فالج اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس لیے اس مشروب کا استعمال ان لوگوں کے لیے بہت دلچسپ ہے جو ان بیماریوں کے لیے کسی قسم کا جینیاتی رجحان رکھتے ہیں۔

یہ کینسر کی کچھ اقسام کو بھی روک سکتا ہے

ادرک اور دار چینی کی چائے بھی اس میں کام کر سکتی ہے۔ کینسر کی کچھ اقسام کے بارے میں بات کرتے وقت روک تھام کا احساس۔ یہ جنجرول اور شوگول جیسے مرکبات کی موجودگی کی وجہ سے ہوتا ہے، دونوں میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش عمل ہوتا ہے۔ اس طرح، فری ریڈیکلز کی وجہ سے خلیات کو پہنچنے والے نقصان کو کم سے کم کیا جاتا ہے۔

اس لیے، اس کا ادخالان خصوصیات کی بدولت یہ مشروب پھیپھڑوں، معدہ، بڑی آنت، جلد اور لبلبے کے کینسر کو روکنے کے قابل ہے۔ اس کے علاوہ، کیموتھراپی سے گزرنے والے مریضوں کی صورت میں، ادرک اور دار چینی کی چائے متلی کا مقابلہ کرتی ہے۔

روایتی ادرک اور دار چینی کی چائے کی ترکیب

ادرک اور دار چینی کی چائے کے روایتی ورژن میں صرف دو اجزاء اور ایک ادخال کے ذریعے تیار کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، اسے دن میں تین بار استعمال کرنا بہتر ہے اور یہ سفارش کی جاتی ہے کہ استعمال کے دوران الکوحل والے مشروبات کا استعمال نہ کیا جائے، ساتھ ہی ایسی غذائیں جن میں چینی کی مقدار زیادہ ہو۔

صنعتی مصنوعات اور چکنائی والی اشیاء سے پرہیز کریں۔ کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ چائے کیسے تیار کی جاتی ہے اور اس کے اجزاء کیا ہیں؟ یہ سب نیچے دیکھیں!

اشارے اور اجزاء

جب ادرک اور دار چینی کی چائے کا روایتی ورژن استعمال کیا جائے تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ پھل، سبزیاں اور کم چکنائی والا گوشت غذا میں شامل کریں۔ دیگر غذائیں جو مشروب کے مثبت اثرات کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں وہ ہیں انڈے اور دودھ کی مصنوعات – جب تک کہ یہ سب ان کے سکمڈ ورژن میں کھائے جائیں۔

یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ اچھی چکنائیوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے اور مونگ پھلی اور دیگر درختوں کے گری دار میوے میں پائے جاتے ہیں۔ اجزاء کے لحاظ سے، صرف ادرک، دار چینی اور پانی کا استعمال کیا جاتا ہے.

اسے کیسے بنائیں

ادرک اور دار چینی کی چائے تیار کرنے کے لیے آپ کو