انٹیگریٹیو تھراپی کے بارے میں سب کچھ جانیں!

عام طور پر، انٹیگریٹیو تھراپی علاج کی مداخلتوں کا ایک مجموعہ ہے جس کا مقصد انسانی جسم کی عمومی صحت کی دیکھ بھال اور بحالی ہے۔ آج کل، مریضوں کی نگہداشت کے ساتھ یا کسی مخصوص طبی حالت پر خاص توجہ کے ساتھ کئی طریقے موجود ہیں۔

یہ طریقہ علاج روایتی ادویات کی تکمیل کرتا ہے، جس سے فرد کو بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ بعض صورتوں میں، روایتی تھراپی اب موثر نہیں رہتی ہے، جس کے لیے بیماری کو ختم کرنے کے لیے انٹیگریٹیو ایکشنز کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس متن میں، آپ انٹیگریٹیو تھراپی کے بارے میں سب کچھ سیکھیں گے، بشمول مختلف طریقہ کار جو اس وقت موجود ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ یہ بھی جان لیں گے کہ ان طریقوں کا سیشن کیسے چلایا جائے اور بہترین طریقہ کا انتخاب کیسے کیا جائے۔ ہر چیز کے اوپر رہنے کے لیے متن کو پڑھنا جاری رکھیں۔ اسے چیک کریں!

انٹیگریٹیو تھراپی کے بارے میں مزید سمجھنا

چاہے بیماری کی روک تھام کے لیے ہو یا بحالی کے لیے، انٹیگریٹیو تھراپی جسم اور دماغ کے تعلقات کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے مثالی ہے۔ اس علاج کے طریقہ کار کے بارے میں کچھ اور سمجھیں جس سے بہت سارے مریضوں کو فائدہ ہوتا ہے۔

انٹیگریٹیو اور تکمیلی تھراپی کیا ہے؟

انٹیگریٹیو اور تکمیلی تھراپی، جسے انٹیگریٹیو اینڈ کمپلیمنٹری پریکٹسز (PICs) بھی کہا جاتا ہے، علاج کی مداخلتیں ہیں جو علم پر مبنی ہیں۔برسوں، آیوروید صرف 1980 کی دہائی میں برازیل میں مقبول ہوا۔ یہ تکنیک، جس کی ابتدا ہندوستان اور پاکستان میں ہوئی، دماغ اور روح کے ساتھ مل کر جسم کے توازن پر مبنی ہے، تاکہ انسان کو زیادہ صحت اور لمبی عمر حاصل ہو۔

طریقہ کے جامع نظریہ کی وجہ سے، بہت سے لوگ آیورڈا کو صوفیانہ چیز کے طور پر جوڑتے ہیں، خاص طور پر وہ لوگ جو اس عمل کو نہیں جانتے۔ تاہم، یہ ایک مربوط تھراپی سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر اس کی علاج کی افادیت اور انسان کے بارے میں اس کے وسیع نظریہ کی وجہ سے۔ اس مداخلت سے، مریض اپنے جسم اور دماغ کو بہتر طور پر سمجھ سکتا ہے۔

ریکی

ریکی جسم کی توانائیوں پر کام کرتا ہے۔ اس شخص کے جسم پر ہاتھ رکھنے سے، پیشہ ور افراد توانائیوں کو چلاتے ہیں، جو ذہنی اور جسمانی توازن فراہم کرتی ہے۔ یہ انٹیگریٹیو تھراپی تناؤ کے حالات والے مریضوں کے لیے بہت اہم ہے۔ توانائیوں کو منتقل کرنے کے عمل میں، دباؤ کا ذریعہ منتشر ہو جاتا ہے، جس سے فرد کو راحت ملتی ہے۔

چونکہ یہ ایک آزاد عمل ہے، کچھ مذاہب عام طور پر اپنی روحانی ملاقاتوں میں اس طریقہ کار کو متعارف کراتے ہیں۔ لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ، دیگر قسم کے علاج کی مداخلتوں کی طرح، ریکی کو بھی ایک تربیت یافتہ اور ماہر پیشہ ور کی ضرورت ہوتی ہے۔ بصورت دیگر، اس شخص کو طریقہ کار کے فوائد حاصل نہیں ہوں گے۔

یوگا

حالانکہ اسے علاج کا طریقہ سمجھا جاتا ہے۔انٹیگریٹیو، یوگا ایک ایسی سرگرمی ہے جو بڑے پیمانے پر جذباتی توازن کے خواہاں لوگوں کے ذریعہ کی جاتی ہے۔ درحقیقت، یوگا مشرقی مراقبہ سے ماخوذ ہے، جس کا مقصد انسان کے روحانی، جسمانی، توانا اور ذہنی پہلو کو ورزش کرنا ہے۔

اس طرح، یوگا ڈپریشن اور اضطراب کی سطح کو کم کرتا ہے، فرد کی فلاح و بہبود. اس کے علاوہ، یہ نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے، اعصابی اور سانس کے نظام کو منظم کرتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے، مزاج کو بڑھاتا ہے اور اچھے موڈ میں اضافے میں معاون ہے۔ لہذا، مراقبہ کی یہ تبدیلی پیچیدہ بیماریوں کے لیے بہترین ہے۔

مراقبہ

مراقبہ ایک قسم کی انٹیگریٹو تھراپی ہے جو ارتکاز پر کام کرتی ہے۔ یہ انسانوں میں پوری توجہ پیدا کرتا ہے، جو کشیدگی کی حالت کو کم کرنے میں معاون ہے۔ یہ علاج معالجہ ڈپریشن اور اضطراب کی علامات کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے اور اسے عام طور پر نفسیاتی علاج کی تکمیل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

بہت آسان پریکٹس ہونے کے باوجود، جسے آپ گھر پر دوبارہ پیش کر سکتے ہیں، یہ ضروری ہے۔ کسی پیشہ ور کی مدد سے بتائیں، خاص طور پر اگر مقصد روایتی علاج کی تکمیل کرنا ہے۔ مراقبہ کے لیے جگہ کو پرسکون، پرامن، خاموش اور ممکنہ خلفشار سے دور ہونے کی ضرورت ہے۔

Phytotherapy

وہ لوگ جو دوائی پسند کرتے ہیں، لیکن کچھ زیادہ قدرتی چاہتے ہیں، وہ مراقبہ کے فوائد پر اعتماد کر سکتے ہیں۔Phytotherapy. اس قسم کی انٹیگریٹو تھراپی دواؤں کی تیاری کے لیے دواؤں کے پودوں کا استعمال کرتی ہے۔ فارمولے میں فعال مرکبات 100% قدرتی ہیں، جو کیمیائی ادویات کے طور پر کام کرتے ہیں، لیکن ضمنی اثرات کے بغیر۔ کچھ معاملات میں، متبادل دیکھ بھال۔ تاہم، ذہن میں رکھیں کہ اگرچہ وہ قدرتی ہیں، دواؤں کے پودوں میں کچھ تضادات ہوسکتے ہیں۔ لہذا، ان علاج کے استعمال کی ہدایت ہمیشہ فائٹو تھراپسٹ کے ذریعہ کی جانی چاہئے۔

کروموتھراپی

آنکولوجیکل مریضوں کو کروموتھراپی سے بہت فائدہ ہوتا ہے۔ انٹیگریٹیو تھراپی کے اس طریقہ کار کا مقصد شمسی سپیکٹرم کے رنگوں کے ذریعے جسمانی اور توانائی بخش توازن فراہم کرنا ہے۔ اس طرح، سبز، انڈگو، پیلا، نیلا، سرخ، نارنجی اور بنفشی رنگوں کو کروموتھراپی کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے، جس سے روایتی علاج کا سامنا کرنے کے لیے زیادہ خوشی اور توانائی ملتی ہے۔ زندگی کے بارے میں منفی نظریہ اور زندگی کے امکانات کو بڑھانا، یہاں تک کہ ایک پیچیدہ بیماری کی دیکھ بھال میں۔ پیشہ ور روایتی علاج کو بہتر بنانے میں اپنا حصہ ڈالے گا، مریض کی حوصلہ افزائی کرے گا کہ وہ اپنی ترقی میں بھی اپنا حصہ ڈالے۔

مساج تھراپی

میسو تھراپی پر مبنی ہے۔تناؤ کو دور کرنے کے لیے پٹھوں اور نرم بافتوں پر دباؤ۔ ٹولز کی مدد سے یا اپنے ہاتھوں سے، پیشہ ور مریض کے جسم پر اسٹریٹجک پوائنٹس کو چھوتے ہیں، جہاں پر سکون فراہم کرنے کے لیے تناؤ کی اعلی ترین سطح واقع ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر بہت سے دوسرے علاجاتی مداخلتوں، جیسے سائیکو تھراپی سیشنز میں استعمال ہونے والا ایک انٹیگریٹو تھراپی موڈالٹی ہے۔ لیکن یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ صرف ایک مستند پیشہ ور ہی علاج معالجے کا مساج کر سکتا ہے، چاہے اس کے پاس دوسری تربیت ہو۔

انٹیگریٹیو تھراپی کے بارے میں دیگر معلومات

اگرچہ اس سے بہت سے فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مریض، انٹیگریٹیو تھراپی کو کچھ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے اور اگر بعض دواؤں کے ساتھ مل کر استعمال کیا جائے تو اس کے مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ ان اور دیگر مضامین کے بارے میں درج ذیل عنوانات میں مزید جانیں۔

کیا انٹیگریٹیو تھراپی روایتی طبی علاج کی جگہ لے سکتی ہے؟

نہیں۔ انٹیگریٹیو تھراپی روایتی طبی علاج کی جگہ نہیں لے سکتی۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہوتا ہے، مداخلتیں انٹیگریٹیو ہوتی ہیں، یعنی وہ کسی ایسی چیز کو ضم کرنے کا کام کرتی ہیں جو پہلے سے موجود ہے، صرف اس کی تکمیل کے لیے۔ یہ روایتی ماڈل کے لیے اضافی کارروائیاں ہیں جو کسی دی گئی بیماری کی دیکھ بھال کے لیے ناگزیر ہیں۔

اس کے علاوہ، انٹیگریٹیو تھراپی کے ہر ایک طریقہ کار کا انعقاد کیا جانا چاہیے۔ایک تربیت یافتہ اور ماڈل مخصوص پیشہ ور کے ذریعہ۔ مساج تھراپی، مثال کے طور پر، ایک ایسے شخص کے ذریعہ کیا جانا چاہئے جو مناسب طریقے سے نقطہ نظر میں مہارت رکھتا ہے. اس طرح، وہ اپنے پیشے کی اخلاقی حدود کا احترام کرتے ہوئے، مریض کی فلاح و بہبود میں اپنا حصہ ڈالتی ہے۔

کیا انٹیگریٹیو تھراپی ایک ہی چیز ہے جو ہولیسٹک تھراپی ہے؟

ہولیسٹک تھراپی فرد کی مکمل دیکھ بھال کی کوشش کرتی ہے، یعنی اس میں فرد کے جسمانی، جذباتی، ذہنی اور روحانی پہلوؤں کو شامل کیا جاتا ہے۔ جامع تھراپی کا مقصد موضوع کی وسیع نگہداشت بھی ہے، لیکن اسے تکمیلی تصور کیا جاتا ہے اور تمام طریقوں کو مجموعی طور پر نہیں دیکھا جاتا، کیونکہ وہ صرف ایک پہلو کا علاج کرتے ہیں۔

یہاں انٹیگریٹیو پریکٹسز ہیں جو کلی ہیں، جیسے ہومیوپیتھی اور آیوروید. جبکہ دیگر مداخلتیں نہیں ہیں، مثلاً فائٹو تھراپی، مثال کے طور پر۔ اس طرح، یہ کہا جا سکتا ہے کہ انٹیگریٹیو اور ہولیسٹک تھراپی ایک ہی چیز نہیں ہیں، خاص طور پر کچھ انٹیگریٹیو تکنیکوں کی مکمل کمی کی وجہ سے۔

کس قسم کی انٹیگریٹیو تھراپی کا انتخاب کیا جائے؟

تمام قسم کے انٹیگریٹو تھراپی کا مقصد مریض کی دیکھ بھال ہے، جسم اور دماغ دونوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنانا۔ اگرچہ ان سب کا مقصد ایک ہی سرے پر ہوتا ہے، لیکن ہر ایک طریقہ علاج کے ایک مخصوص ذرائع کا استعمال کرتا ہے، ایک خاص مقصد کو حاصل کرنے کے لیے۔ چونکہ یہ ایک تکمیلی خصوصیت ہے، مداخلت کو طبی تصویر کے مطابق ڈھالنے کی ضرورت ہے۔

یعنی،بیماری پر منحصر ہے، ایک مداخلت دوسرے سے زیادہ موثر ہوگی۔ مثال کے طور پر آرتھوپیڈک کے مسائل کا شکار مریض، ایکیوپنکچر سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، کیونکہ یہ ایک ایسا طریقہ ہے جس کا مقصد ان حالات کا علاج کرنا ہے۔ دائمی بیماریوں میں جڑی بوٹیوں کی دوا اور مراقبہ بہت کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ ڈاکٹر سے مشورہ کیا جانا چاہیے۔

انٹیگریٹیو تھراپی سیشن کیسے کریں؟

انٹیگریٹیو تھراپی سیشن کرنے کے لیے، آپ کو پہلے طریقہ کار کا انتخاب کرنا ہوگا۔ کچھ کلینک ایسے ہیں جو پہلے ہی تکمیلی علاج کی پیشکش کرتے ہیں اور اس کے ساتھ، مریض کو بہترین طریقہ کا انتخاب کرنے کے لیے تمام آلات فراہم کرتے ہیں۔ دوسری صورتوں میں، مریض کو خود مداخلت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

سیشنز اسپیشلٹی کے پروفیشنل کے ذریعے کیے جائیں گے، مشق کے لیے ضروری رہنما اصول فراہم کرتے ہیں۔ موڈالٹی کے لحاظ سے ملاقاتیں مختلف ہوتی ہیں۔ Phytotherapy دواؤں کے پودوں کا استعمال کرتا ہے، لہذا مشاورت ہر 15 دن یا اس سے زیادہ ہوسکتی ہے. یوگا کی مشق عام طور پر ہر ہفتے کی جاتی ہے۔ جب کہ مساج تھراپی کو مخصوص لمحات کے لیے اشارہ کیا جا سکتا ہے۔

انٹیگریٹیو تھراپی کے ساتھ تضادات اور احتیاطیں

انٹیگریٹیو تھراپی کی کچھ شکلیں، جیسے اروما تھراپی، ہومیوپیتھی اور فائٹو تھراپی، مثال کے طور پر، ایسے مادوں کا استعمال کریں جو اس کا سبب بن سکتے ہیں۔ دیگر علاج کے ادویات کے ساتھ بات چیت کے ذریعے ضمنی اثراتروایتی اس وجہ سے، ڈاکٹر کے لیے ان تمام تکمیلی دیکھ بھال کے بارے میں جاننا انتہائی ضروری ہے جو مریض اپنا رہا ہے۔

اس کے علاوہ، کچھ اور پیچیدہ حالات مریض کی کمزور حالت کی وجہ سے دیکھ بھال کرنے والوں کی پیروی کی ضرورت ہوتی ہے۔ . اس لیے، ان ساتھیوں کو انٹیگریٹیو تھراپی کے مختلف سیشنز کے لیے صبر کرنے کی ضرورت ہے۔

ہر علاج کے طریقہ کار کو گہرائی سے جاننا اور اس بات سے آگاہ رہنا بھی ضروری ہے کہ ڈاکٹر ہمیشہ متفق نہ ہوں۔ بہر حال، بہت ساری انٹیگریٹو مداخلتوں کو زیادہ روایتی پریکٹیشنرز کے لیے سیوڈ سائنس سمجھا جاتا ہے۔

انٹیگریٹیو تھراپی کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں!

اب جب کہ آپ کو انٹیگریٹیو اپروچز کے تنوع کا علم ہے جو موجود ہے، اپنے لیے بہترین کا انتخاب یقینی بنائیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اپنی صحت کی حالت کی جانچ کرنا یاد رکھیں، خاص طور پر اگر آپ کو کسی قسم کی دائمی بیماری ہے۔ اگرچہ یہ کم ناگوار طریقے ہیں، لیکن ادویات کے ساتھ تعامل خطرات لاتا ہے۔

ایک اور نکتہ جس پر آپ کو انٹیگریٹیو تھراپی کی تلاش میں مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے وہ پیشہ ور کا معیار ہے۔ آپ جس انداز میں دلچسپی رکھتے ہیں اسے آزمائیں، لیکن ذہن میں رکھیں کہ ماہر کی ناقص سروس کی وجہ سے آپ کو مشق پسند نہیں آسکتی ہے۔ لہٰذا غور سے دیکھیں اور ایک ایسے پیشہ ور کی تلاش کریں جو سرشار اور خوش آئند ہو۔ اس طرح، آپ تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں گے۔

دائمی بیماریوں میں، جب مریض روایتی علاج کو مؤثر طریقے سے جواب نہیں دیتا ہے، انٹیگریٹو تھراپی کام کر سکتی ہے۔ طبی حالت کی بحالی کے لیے ایک فالج۔ وزارت صحت کے مطابق، PICs کو سنگین بیماریوں کی روک تھام کے لیے وسائل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ہمیشہ روایتی طریقوں پر مبنی۔

انٹیگریٹیو تھراپی کس کے لیے ہے؟

مریض کو انٹیگریٹیو تھراپی کی پیشکش کرتے ہوئے، ڈاکٹر وضاحت کرتا ہے کہ طریقہ کار شخص کے جسمانی، جذباتی اور ذہنی مسائل کو ختم یا کم کرنے کی کوشش کرتا ہے، جس کا مقصد طبی تصویر میں توازن فراہم کرنا ہے۔ علاج کے طریقوں کے تنوع کے ساتھ، مریض اپنی بیماری کے بارے میں وسیع تر سمجھ حاصل کرتا ہے۔

انٹیگریٹیو تھراپی کا مقصد جسم اور دماغ کی دیکھ بھال کرنا ہے، کیونکہ یہ سمجھتا ہے کہ دونوں باہمی تعلقات میں ہیں۔ اس لحاظ سے، مداخلت مریض کی صحت کی حالت کو متوازن کرنے کے لیے کام کرتی ہے، ان کی فلاح و بہبود کو فروغ دیتی ہے۔ تکمیلی علاج کی کارروائیوں کا استعمال کیا جاتا ہے، لیکن روایتی علاج کے ماڈل کو نظر انداز یا خارج کیے بغیر۔

انٹیگریٹیو تھراپی کس کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے؟

بہت سے مریض انٹیگریٹیو تھراپی سے مستفید ہو سکتے ہیں، ان کے ساتھصحت کے مسائل، سب سے زیادہ سنگین مسائل، دائمی بیماریوں کے ساتھ۔ لیکن عام طور پر، ڈاکٹر درج ذیل جسمانی بیماریوں کے مریضوں کے لیے انٹیگریٹو تھراپی کی رہنمائی کرتے ہیں: کینسر، دمہ، فائبرومیالجیا، دائمی درد، ذیابیطس، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، اور دیگر۔

اس کے علاوہ، ذہنی بیماریوں کا بھی انٹیگریٹو تھراپی سے علاج کیا جاتا ہے۔ جیسے: اضطراب کی خرابی، پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر، ڈپریشن، لت، بے خوابی، اور توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر۔ ان ذہنی مسائل کے طریقہ کار اور وجوہات پر منحصر ہے، ان کا مکمل علاج کیا جا سکتا ہے۔

انٹیگریٹیو تھراپی کیسے کام کرتی ہے؟

انٹیگریٹیو تھراپی ایک علاج معالجے کا ماڈل ہے جو کئی طریقوں پر مشتمل ہے۔ اس لحاظ سے، ہر طریقہ کار کا اپنا طریقہ کار ہوگا۔ ایسی مداخلتیں ہیں جو قدرتی مادوں کی خوشبو کا استعمال کرتی ہیں، دوسرے دواؤں کے پودوں کا استعمال کرتے ہیں، اور اب بھی ایسی کارروائیاں ہیں جو صرف سانس لینے اور ارتکاز پر مبنی ہیں۔

مریض کی طبی حالت پر منحصر ہے، خود طبی ٹیم اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ کون سا انٹیگریٹو طریقہ سب سے زیادہ مثالی ہوگا۔ تاہم، مریض اس مداخلت کا بھی انتخاب کر سکتا ہے جو اس کے لیے بہترین ہو۔ اگرچہ انضمام کا طریقہ کافی موثر ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ روایتی علاج کو خارج نہ کیا جائے۔

انٹیگریٹیو تھراپی کے فوائد

تھراپی کے اہم فوائد میں سے ایکانٹیگریٹیو معیار زندگی میں بہتری اور کسی خاص بیماری کے بارے میں وسیع علم ہے۔ لیکن علاج کے طریقہ کار کے بہت سے فائدہ مند اثرات ہیں۔ اسے ذیل میں دیکھیں۔

یہ دوسرے علاجوں کی تکمیل میں مدد کرتا ہے

انٹیگریٹیو تھراپی کے عظیم فوائد میں سے ایک تکمیل ہے جو یہ فراہم کرتا ہے، خاص طور پر زیادہ نازک طبی حالات میں۔ ایسی بیماریاں ہیں جو اتنی سنگین ہیں کہ مریض کا جسم اب روایتی علاج کا جواب نہیں دیتا۔ اس کو دیکھتے ہوئے، مربوط مداخلتیں صورت حال کو پلٹ سکتی ہیں، جس سے شخص کی صحت بحال ہوتی ہے۔

بہت سے معاملات میں، ڈاکٹر روایتی علاج کی تکمیل کے لیے کچھ طریقہ کار کی نشاندہی کرتا ہے۔ وہ مریض جو بہت دباؤ کا شکار ہیں، مثال کے طور پر، وہ ایکیوپنکچر یا مساج سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ جن لوگوں کو توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ہوتی ہے، وہ مراقبہ یا یوگا سیشن سے گزر سکتے ہیں۔

قدرتی اور کم حملہ آور علاج

لیبارٹریوں میں تیار کی جانے والی تمام ادویات کے مضر اثرات ہوتے ہیں، جو کہ کچھ میں زیادہ شدید ہو سکتے ہیں۔ دوسرے تاہم، منفی ردعمل کے باوجود، وہ کچھ قسم کے علاج کے لئے ضروری ہیں. انٹیگریٹیو تھراپی، بدلے میں، قدرتی طریقے پیش کرتی ہے جو انسانی جسم کے لیے کم جارحانہ ہوتے ہیں۔

ایک تکمیلی علاج کے مداخلت کے طور پر، انٹیگریٹیو تھراپی ان سے پیدا ہونے والے رد عمل کو کم کرنے کے قابل ہوتی ہے۔مضبوط دوا. کچھ ڈاکٹر روایتی علاج کے ساتھ "شادی" کے طور پر متبادل دوا بھی تجویز کرتے ہیں۔ اس طرح، جسم علاج کا جواب دیتا ہے اور خود کو ٹھیک کرنے کا راستہ تلاش کرتا ہے۔

یہ خود کی دیکھ بھال کے ذریعے صحت کو فروغ دیتا ہے

انٹیگریٹیو تھراپی کے زیادہ تر طریقے فرد کو رابطے میں آنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اپنے جسم کے ساتھ۔ اس طرح، مریض آہستہ آہستہ اس بات سے آگاہ ہو جاتا ہے کہ وہ اپنے علاج کے عمل کا ذمہ دار ہے۔ آپ کے جسم میں صحت یاب ہونے کی صلاحیت ہے، لیکن اس کے لیے اسے اپنے علاج میں فعال طور پر شامل ہونے کی ضرورت ہے۔

اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے، مریض زیادہ صحت سے لطف اندوز ہوتا ہے، جو روایتی مداخلت کی کامیابی میں معاون ہے۔ اس کے علاوہ، وہ اپنے جسم پر طبی حالت کے اثرات کو سمجھے گا، اس کا واضح اندازہ ہوگا کہ کس طرح منفی خیالات، جذبات اور رویے اس کی صحت یابی کے لیے انتہائی نقصان دہ ہیں۔ جلد ہی، وہ اپنی بہتر دیکھ بھال کرنا سیکھتا ہے۔

دائمی درد سے نجات دیتا ہے

جب دائمی درد کی بات آتی ہے تو بہت سی دوائیں کام نہیں کرتی ہیں۔ یہی وہ جگہ ہے جہاں انٹیگریٹو تھراپی ان دردوں کو دور کرنے کے ایک موثر طریقہ کے طور پر آتی ہے۔ کچھ ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ جسم میں یہ صلاحیت ہے کہ وہ انضمام کے طریقوں کی مدد سے علاج کا راستہ تلاش کر سکے۔

لہذا، اگر آپ مزید تکلیف برداشت نہیں کر سکتےشدید درد، ایک تکمیلی طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور دیگر مداخلتوں کی تلاش میں اپنی دلچسپی کا اظہار کریں۔ لیکن اپنے علاج کو انٹیگریٹو تھراپی سے تبدیل کرنے کے بارے میں نہ سوچیں، کیونکہ یہ طبی دیکھ بھال کو بہتر بنانے کا کام کرتا ہے۔

انفیکشن اور سوزش سے نجات دیتا ہے

انٹیگریٹیو تھراپی کے طریقہ کار پر منحصر ہے، بہت سے انفیکشن اور سوزش فارغ کیا جا سکتا ہے. دواؤں کے پودوں کا استعمال، جو کچھ انضمام کے طریقوں میں استعمال ہوتا ہے، انسانی جسم میں کام کرتا ہے، اس قسم کے مسائل کو دور کرتا ہے۔ تاہم، اگر دیگر کیمیاوی علاج استعمال میں ہیں، تو اس ممکنہ منشیات کے تعامل کا جائزہ لینا ضروری ہوگا۔

دیگر انٹیگریٹیو اقدامات سوزش اور انفیکشن کے علاج میں بھی کارآمد ہیں۔ لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ طبی حالات صرف زیادہ سنگین حالت کی علامات ہوسکتی ہیں۔ لہذا، مسئلہ کی وجہ کا اندازہ لگانے کی کوشش کرنا ضروری ہے، چاہے مریض کو تکمیلی علاج سے گزرنا پڑے۔

نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے

بہت سی بیماریوں میں نیند کے معیار کو خراب کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، چاہے تناؤ کی وجہ سے ہو یا حالت کے بارے میں تشویش کی وجہ سے، یا بیماری کے اثر کے طور پر۔ انٹیگریٹو تھراپی کے ساتھ، مریض کو ذہنی سکون ملتا ہے، بہتر نیند آتی ہے۔ فرد کے اعصابی رابطوں پر کام کیا جاتا ہے تاکہ ان کی نیند کا معیار بہتر ہو۔

کچھ مشقیںسپلیمنٹس پٹھوں کو آرام دینے کے لیے کام کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں تناؤ کم ہوتا ہے، راتوں کو بہتر نیند ملتی ہے۔ دیگر مداخلتیں براہ راست نیند کے لیے ذمہ دار نیوران پر عمل کرتی ہیں، جس سے معیاری اور پرسکون نیند آتی ہے۔

تناؤ اور ڈپریشن سے لڑتا ہے

ڈپریشن کو ایک ایسی بیماری کے طور پر ترتیب دیا جا سکتا ہے جس کے لیے مخصوص طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے، انٹیگریٹیو تھراپی. دوسری صورتوں میں، حالت صرف ایک طبی تصویر کی علامت ہو سکتی ہے، جس کی خصوصیت ایک عارضی افسردگی کی حالت کے طور پر ہوتی ہے۔ لیکن اس سے قطع نظر کہ یہ کیا ہے، انضمام کے طریقے ڈپریشن والے شخص کو بہتر بناتے ہیں، اور زیادہ خوشی لاتے ہیں۔

تناؤ، جو کہ ایک نازک حالت بھی ہے، ایک تکمیلی نقطہ نظر سے کم کیا جا سکتا ہے۔ انٹیگریٹیو تھراپیز ہیں جو کہ جامع ہیں، یعنی فرد کے تمام پہلوؤں پر کام کرتی ہیں۔ لہٰذا، مریض نہ صرف اپنے دماغ میں بلکہ اس کے جسم میں بھی سکون محسوس کرتا ہے، جس سے تناؤ کی کیفیت سے چھٹکارا حاصل ہوتا ہے۔

جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے

جلد انسانی جسم کا سب سے بڑا ٹشو ہے۔ لہذا، بہت زیادہ توجہ اور دیکھ بھال کا مستحق ہے۔ ایسی بیماریاں ہیں جو جلد کی صحت کو براہ راست متاثر کرتی ہیں، جس سے وہ بوڑھا اور کھردری نظر آتی ہے۔ انٹیگریٹیو تھراپی پریکٹسز جلد کی صحت میں مدد کرتی ہیں، اسے مزید متحرک اور خوبصورت بناتی ہیں۔

یہ تجزیہ کرنا ضروری ہے کہ کون سی انٹیگریٹیو موڈلیٹی ہےاس اہم ٹشو پر عمل کرنے کی صلاحیت، جیسا کہ کچھ طرز عمل جسم کے ایک مخصوص نقطہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تاکہ دوسروں کو نقصان پہنچے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو جلد کی بیماری ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے علاج کی تکمیل کے لیے بہترین طریقوں کا جائزہ لیں۔

انٹیگریٹیو تھراپی کی اہم اقسام

فی الحال، یہ تلاش کرنا ممکن ہے تمام ذوق کے لیے کئی قسم کے انٹیگریٹیو علاج۔ ایسے طریقے ہیں جو پٹھوں میں نرمی، بہتر سانس لینے، ارتکاز وغیرہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ ذیل میں اہم طریقوں کو دریافت کریں اور، اگر آپ کو کسی کی ضرورت ہو، تو اسے تلاش کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

اروما تھراپی

فطرت کے فوائد کا استعمال کرتے ہوئے، اروما تھراپی پورے جسم کی فلاح و بہبود کو فروغ دیتی ہے۔ انٹیگریٹو تھراپی کا یہ طریقہ علاج کے آلے کے طور پر ضروری تیل استعمال کرتا ہے۔ یہ تیل براہ راست فطرت سے لیے گئے ہیں، مکمل طور پر سبزیوں سے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جو زیادہ قدرتی مداخلت پسند کرتے ہیں، اروما تھراپی بہترین ہے۔

یہ نقطہ نظر فرد کے لیے زیادہ جسمانی اور ذہنی صحت فراہم کرنے کی کوشش کرتا ہے، اور حفظان صحت کا بھی خیال رکھتا ہے۔ مختلف خوشبوؤں کے ساتھ کئی تیل دستیاب ہیں۔ ہلکی اور ہموار خوشبوئیں ہیں، ان لوگوں کے لیے مثالی جو نزاکت اور پرسکون کو ترجیح دیتے ہیں۔ جب کہ زیادہ شدید خوشبوئیں ہوتی ہیں، جو توانائی اور ہمت فراہم کرنے کے لیے اشارہ کرتی ہیں۔

ایکیوپنکچر

مخصوص پوائنٹس میں بہت باریک سوئیوں کے ساتھجسم، ایکیوپنکچر میں ماہر پیشہ ور ان آلات کو جسم کی توانائی کے بہاؤ کو متحرک کرنے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ قدیم تکنیک، چینی نژاد، جذباتی عوارض اور دیگر بیماریوں کا علاج کرتی ہے، اس کے علاوہ آرتھوپیڈک مسائل جیسے کہ رمیٹی سندشوت، اسکیاٹیکا اور کمر کے نچلے حصے میں درد کے لیے بھی اشارہ کیا جاتا ہے۔ پریکٹس اور تھیوری روایتی سائنسی علم سے ہٹ جاتی ہے، بہت سے مریض جسم پر غیر معمولی اثرات کی تصدیق کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کئی آرتھوپیڈک ڈاکٹر بھی ایکیوپنکچر کو پیچیدہ بیماریوں کے لیے ایک مربوط تھراپی کے طور پر بتاتے ہیں، جو اس تکنیک کی علاج کی افادیت کی تصدیق کرتے ہیں۔ ، دماغ اور جسم کی دیکھ بھال. لہذا، اس نقطہ نظر کو مجموعی سمجھا جاتا ہے، ایک مربوط تھراپی کے طور پر بہت مؤثر ہے. طریقہ کار کی کارکردگی جسم کے قدرتی شفا یابی کے محرک پر مبنی ہے۔ یعنی، یہ خود جسم ہی ہے جو خود ہی اس کے علاج کا جواب دے گا اور اسے فروغ دے گا۔

اس کے لیے، ہومیوپیتھی مریض کی مخصوص علامات کی بنیاد پر پتلے مادے استعمال کرتی ہے۔ اس لحاظ سے، یہ علاج کی مداخلت سب سے زیادہ مخصوص اعمال میں سے ایک ہے جو موجود ہے. اسے روایتی علاج کی تکمیل کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے نہ کہ روایتی طبی ماڈل کے متبادل کے طور پر۔

آیوروید

5 ہزار سے زیادہ ہونے کے باوجود