کیا آپ بابا کی چائے کو جانتے ہیں؟

سیج، یا سالویا آفیشنللیس جیسا کہ ہم اسے برازیلی کھانوں میں جانتے ہیں، ایک سجاوٹی پودے کے طور پر مقبول ہے اور اسے عام طور پر مسالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ جو نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ چائے کی تیاری میں بھی اس قسم کا استعمال کیا جا سکتا ہے، جو کہ جسم کے لیے کافی فائدہ مند ہے۔

پینے کے ساتھ تجربہ، بذات خود، اس کے امتزاج کے لیے نمایاں ہے۔ مہک اور شاندار ذائقہ. جب صحت کی بات آتی ہے تو، بابا کے معدے کے نظام، جلد، زخم کی شفا یابی اور بہت کچھ پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ ایک چائے ہے جو ان لوگوں کو روزانہ فائدہ پہنچا سکتی ہے جو بے چینی اور چڑچڑاپن کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جو آج کل عام ہیں۔

خواتین کے لیے، رجونورتی کی وجہ سے ہونے والے درد اور تکلیف کے خلاف اب بھی فوائد موجود ہیں۔ اگر آپ اب بھی چائے کے فوائد نہیں جانتے تو پڑھیں۔ اس خوشبودار پودے کے بارے میں مزید جاننے اور اس مشروب کو اپنی خوراک میں شامل کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟

بابا چائے کے بارے میں مزید سمجھنا

گھر میں جو جڑی بوٹیاں لگائی جا سکتی ہیں، ان میں بابا کا نام نمایاں ہے۔ اس کی خوشبو. بحیرہ روم اور ذیلی اشنکٹبندیی آب و ہوا کے لیے زیادہ موزوں، یہ بڑے برتنوں میں بہترین طور پر اگتا ہے تاکہ یہ مکمل طور پر ترقی کر سکے۔

اس طرح، اس کے نرم پتوں کو ترکیبوں اور مشروبات میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ چائے، مسائل کو روکنے یا اس سے بھی کم کرنے کے لیے۔ صحت کی. پلانٹ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں؟ پڑھنا جاری رکھیں!

پلانٹ کی اصل اور تاریخپلانٹ سے تازہ. مثالی یہ ہے کہ مشروب کو پینے سے پہلے چھان لیں، اور لیموں یا دار چینی کے قطرے ڈالنے سے چائے کے ذائقے کو منفرد اور تاثراتی بنانے میں مدد ملتی ہے۔

بابا کے ساتھ تیار کردہ انفیوژن کو میٹھا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور پینے کا درجہ حرارت صرف اس بات پر منحصر ہے کہ اسے کون استعمال کرتا ہے۔ میٹھے کا استعمال ان لوگوں کی مدد کرتا ہے جو چائے پینا چاہتے ہیں لیکن ذائقہ پسند نہیں کرتے۔

جڑی بوٹیاں اور پودے جو بابا کی چائے کے ساتھ اچھی طرح جاتے ہیں

سیج چائے، اس کی خصوصیات کے علاوہ پودے کا شاندار ذائقہ، اسے دیگر جڑی بوٹیوں اور مسالوں کے ساتھ بڑھایا جا سکتا ہے۔ پودینہ، روزمیری اور کیمومائل چائے کی تکمیل کی بہترین مثالیں ہیں، جو اسے استعمال کرنے والوں کے لیے مزید فوائد کا اضافہ کرتی ہیں۔ پودوں کے علاوہ، لیموں اور دار چینی جیسے اختیارات مشروبات کو مزید ذائقہ دیتے ہیں۔ ایک راز آئسڈ سیج چائے پینا ہے۔

بابا کی چائے کتنی بار پیی جا سکتی ہے؟

اس کی ساخت کی وجہ سے، بابا چائے ہر روز استعمال کی جا سکتی ہے۔ مثالی یہ ہے کہ اہم کھانے سے پہلے مشروب کا استعمال کریں، دن میں زیادہ سے زیادہ تین کپ تک پہنچ جائیں۔ تاہم، بابا کو خود سے صحت کے مسائل کا حل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ اس کے روزانہ استعمال کی سفارش دوسرے علاج کی تکمیل کے طور پر کی جاتی ہے، ہمیشہ طبی سفارشات کا احترام کرتے ہوئے۔

بابا کے استعمال کے دیگر طریقے

سیج چائے کے معروف ورژن کے علاوہ، اس میں شامل کرنا آسان ہے۔ غذا، ذائقہ سے لطف اندوز کرنے کے دوسرے طریقے ہیںاور روزمرہ کی زندگی میں پودے کی خوشبو۔ ایک مسالا کے طور پر، بابا پاستا اور مختلف سلاد کے ساتھ ساتھ گوشت، مچھلی اور چکن کے ساتھ پکوان کے ساتھ اچھی طرح جاتا ہے۔ آلو اور کدو، سبزیاں اور پنیر جیسی سبزیاں جڑی بوٹیوں کے ساتھ دلچسپ جوڑ بناتی ہیں۔

کھانے کے استعمال کے لیے، پودے کے پانی کی کمی والی شکل کا ذائقہ مضبوط ہوتا ہے۔ تاہم، یہ ان لوگوں کو ذخیرہ کرنے یا تحفے کے طور پر دینے کا ایک آسان طریقہ ہے جن کے پاس بابا کے گلدان نہیں ہیں۔ مصالحے کے طور پر اس کا استعمال اٹلی میں خاص طور پر مقبول ہے، حالانکہ فرانسیسی کھانوں میں بھی اس جز کو استعمال کیا جاتا ہے۔

ڈیٹوکس جوس کی ترکیبیں ان کی ساخت میں بابا کے ساتھ ساتھ ضروری تیل اور کاسمیٹکس بھی ہوسکتی ہیں۔ علاج کے طریقوں میں جڑی بوٹی کا استعمال بھی نمایاں ہے، جیسا کہ اروما تھراپی کا معاملہ ہے۔ یہ مشق، جو جسمانی اور ذہنی تندرستی کو بڑھانے پر مرکوز ہے، بصیرت کے ابھرنے کے علاوہ دماغی سرگرمی اور Synapses کو بہتر بنانے کے لیے بابا کے فوائد کا استعمال کر سکتی ہے۔

چائے کے ممکنہ مضر اثرات

بابا چائے کا زیادہ استعمال، اس کی خصوصیات کی وجہ سے، دل، گردے اور جگر جیسے اعضاء کی صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دورے اور قے کا خطرہ ہے۔ تاہم، بابا چائے کے مضر اثرات مشروب کے زیادہ استعمال سے منسلک ہوتے ہیں۔

روزانہ، چند کپ چائے محفوظ طریقے سے پی سکتے ہیں، جب تک کہ طبی نگرانی میں دائمی مسائل کی صورت میںصحت۔

بابا کی چائے کے تضادات

سیج چائے میں تھوجون نامی قدرتی مرکب ہوتا ہے، جو زیادہ مقدار میں پینے پر زہریلا ہو سکتا ہے۔ صحت کو نقصان پہنچانے کی صلاحیت کی وجہ سے، یہ پلانٹ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے، ٹرانکوئلائزر لینے اور حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے بھی متضاد ہے۔ ایسا مطالعہ کی کمی کی وجہ سے ہے جو ان معاملات میں اس کے استعمال کی حفاظت کو ثابت کرتے ہیں۔

سیج چائے کے کئی فوائد ہیں!

سیج چائے کا باقاعدگی سے استعمال جسم کے کام کرنے کے متعدد مثبت پہلوؤں کو لاتا ہے۔ بحیرہ روم کی جڑی بوٹی کو طویل عرصے سے کھانا پکانے اور صحت کے مسائل کے لیے ایک تکمیلی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے، اس کے علاوہ مختلف امراض کو روکنے کا قدرتی طریقہ بھی ہے۔ اس کی اعلی expectorant طاقت کے لئے. اس طرح، بابا اچھی سانس کی صحت کا اتحادی ہے اور متعدی ایجنٹوں کے پھیلاؤ کو بھی روکتا ہے۔ چپچپا جھلیوں کی صورت میں، چائے سوزش سے لڑنے میں مدد کرتی ہے اور جلد پر، یہ خلیات کی خوفناک قبل از وقت عمر بڑھنے سے لڑتی ہے۔

روزمرہ کی زندگی میں، اہم فوائد جن کا تعلق صحت مند اور سیال ہاضمے سے ہے، اس کے علاوہ ضرورت سے زیادہ پسینہ کم کرنے کے لیے۔ اپنی چائے تیار کرنے کے لیے، تازہ پتے استعمال کرنا نہ بھولیں۔ ایک اچھا خیال یہ ہے کہ بابا کو گھر میں، گملوں میں، ترجیحی طور پر لگانا ہے۔ہلکی آب و ہوا والی جگہوں پر۔

سالویا ایک ایسا پودا ہے جس کی تاریخ ہزاروں سالوں سے انسانیت کی داستان سے ملتی ہے۔ قرون وسطی میں، یونانی اور رومن لوگوں نے پہلے ہی پودوں کے ساتھ وسیع تیاریوں کا استعمال کیا، جو جانوروں کے حملوں کے بعد جلد کی شفا یابی کو فروغ دینے کے قابل تھا۔ یہاں تک کہ قرون وسطی کے کچن میں بھی، بابا کو مختلف قسم کے پکوانوں کے لیے مسالا کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا تھا۔

بابا کی خصوصیات

یہ پودا جڑی بوٹیوں کے ایک گروپ سے تعلق رکھتا ہے جس کے پھول ہونٹوں کی شکل میں ہوتے ہیں۔ ان میں مقبول روزمیری، تلسی، اوریگانو اور پودینہ شامل ہیں، تمام خوشبودار اور حیرت انگیز۔

اس کا ذائقہ طاقتور ہے، اور اس کے پتوں کے خشک ورژن کا ذائقہ اور بھی مضبوط ہے۔ اس کے پتے لمبے ہوتے ہیں اور چھونے کے لیے مخملی ساخت کے ہوتے ہیں، جس کا لہجہ سبز ہوتا ہے۔ اس کے پھول رنگین ہوتے ہیں۔

بابا کی چائے کس لیے استعمال ہوتی ہے؟

سیج چائے کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ سب سے دلچسپ بات یہ دیکھنا ہے کہ پودے کو خوراک میں شامل کرنا روزمرہ کی سرگرمیوں پر کس طرح مثبت اثر ڈالتا ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو سانس کے مسائل اور سوزش کا شکار ہیں، اس مشروب کو سانس لینے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے . اب بھی روز بروز بہتری کے ساتھ، بابا چائے بہتر ہاضمہ کو یقینی بناتی ہے، پسینہ کم کرتی ہے اور جلد کو فائدہ پہنچاتی ہے، بڑھاپے سے لڑنے سے لے کر خلیوں کی تجدید تک۔ یہ ہےبابا کے استعمال سے پہلے طبی جانچ کی ضرورت ہے۔

بابا کے پودے کی خصوصیات

بابا کا پودا، برازیل کے بہت سے علاقوں میں موجود ہے، لیکن معتدل آب و ہوا والی جگہوں پر عام ہے، ہزاروں کے لیے جانا جاتا ہے۔ ان کی جائیدادوں کے لیے سالوں کے سال۔ دنیا میں سیکڑوں باباؤں کی انواع ہیں، جن کے پتوں کے سائز اور مختلف قسم کے پھول ہیں، حالانکہ برازیل میں ان میں سے بہت کم کو عوام جانتے ہیں۔

اگرچہ یہ طبی علاج کی جگہ نہیں لیتی، لیکن یہ ایک جڑی بوٹی ہے جو جسم میں مختلف بیماریوں کو روکنے اور ان سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، جس کے باقاعدہ استعمال سے جسمانی اور ذہنی صحت پر اثر پڑتا ہے۔ چائے کو معمول کے ساتھ ساتھ پاک استعمال میں شامل کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ کچھ قسمیں سجاوٹی ہوتی ہیں۔

سیج ایک ایسی انواع ہے جس میں بڑی تیز رفتار طاقت ہوتی ہے جو سانس کی نالی میں بلغم کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اسی طرح یہ کھانسی کو ختم کرنے اور جسم میں سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ بابا کی ایک اور قابل ذکر دواؤں کی خاصیت اس کا درد اور پٹھوں، جوڑوں، ہڈیوں، لیگامینٹس اور کنڈرا میں پیدا ہونے والے مسائل کے خلاف روک تھام کا عمل ہے۔

یہ جڑی بوٹی جراثیم کش بھی ہے اور اسے زبانی صحت کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق یہ پودا ذیابیطس کے معاملات کو کنٹرول کرنے میں بھی مفید کردار ادا کرتا ہے۔ تاریخی طور پر، اس کا استعمال متاثرہ جگہ پر پیسٹ یا حتیٰ کہ پتوں کے ذریعے ہوتا رہا ہے اور، فی الحال، تیاریاں پودے کی فعالیت کو جسم میں لا سکتی ہیں۔فی الحال، بابا چینی اور آیورویدک ادویات میں بہت موجود ہے۔

بابا کی چائے کے فوائد

تاریخی طور پر، جلد کے زخموں کی دیکھ بھال میں بابا کا عمل ہمیشہ انسانیت کی توجہ مبذول کرتا رہا ہے۔ جو لوگ جڑی بوٹی کے ساتھ تیار کردہ انفیوژن کا استعمال کرتے ہیں وہ اپنے معمولات میں پودے کے بے شمار فوائد لاتے ہیں۔ ان لوگوں کے لیے جنہیں معدے میں بابا کے ذائقے میں دشواری ہوتی ہے، چائے کی تیاری ایک قابل عمل اور بہت صحت بخش متبادل ہے۔ اس کے اہم فوائد دریافت کریں:

اس میں شفا بخش اثر ہے

کیا آپ جانتے ہیں کہ بابا کو جلد کے زخموں کے علاج کے لیے قدرتی علاج کے طور پر طویل عرصے سے استعمال کیا جاتا رہا ہے؟ جراثیم کش، اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش والی، جڑی بوٹیوں کی چائے جلد کے بافتوں کو صحت مند اور متعدی ایجنٹوں سے پاک رکھنے میں مدد کرتی ہے۔

اس کے علاوہ، مشروب جلد کے خلیوں کی بحالی کو تیز کرتا ہے، زخموں کو دوبارہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ بابا کو ان لوگوں کے لیے مصنوعات اور کاسمیٹکس میں استعمال کیا جاتا ہے جو ٹیٹو کو ٹھیک کرنے کے عمل میں ہیں، مثال کے طور پر۔

یہ چپچپا جھلیوں کی سوزش کے علاج میں کام کرتا ہے

جب آپ بابا کے دواؤں کے استعمال کے بارے میں سوچتے ہیں، تو پودا چپچپا جھلیوں میں سوزش کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ سوزش والی جلد کی حالتوں کا مقابلہ کرنے کے علاوہ، مثال کے طور پر، جڑی بوٹی کو منہ کی سوزش سے لڑنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ مسوڑھوں کی سوزش۔

سیج چائے گلے کی سوزش کے علاج میں بھی کام کرتی ہے، میوکوسا میں تکلیف کو دور کرتی ہے۔ اس کی ضرورت ہے۔واضح رہے کہ سانس کی نالی کی صورت میں سوزش کے خلاف بابا کا عمل مزید بڑھ جاتا ہے۔ کھانسی کی صورت میں اس پودے کو چائے کی شکل میں کھایا جا سکتا ہے۔

ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ اس پرجاتیوں میں ڈیکنجسٹنٹ کی صلاحیت ہوتی ہے، جو سانس کی نالی کو آرام پہنچاتی ہے اور قدرتی افزائش کے طور پر کام کرتی ہے۔ تمام صورتوں میں، بافتوں کی شفا یابی کے لیے بلغم کی جھلی صحت مند ہو جاتی ہے۔

ہاضمے میں معاون

ساج کی چائے کے باقاعدگی سے استعمال سے ہاضمے کو بہت فائدہ ہوتا ہے۔ مشروب، خاص طور پر جب دوسرے پودوں کے ساتھ ملایا جائے تو، ہاضمے کے عمل کو آسان اور زیادہ مناسب بناتا ہے۔

اس لیے، وہ لوگ جنہیں آنتوں میں گیس، اپھارہ یا اسہال جیسے عدم توازن کا سامنا ہے، وہ بابا کی چائے کو دوسروں کے لیے مدد کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ علاج پینے سے ہاضمہ خراب ہونے کا امکان بھی کم ہو جاتا ہے۔

اضافی گیس سے لڑتا ہے

ساج چائے کا استعمال آنتوں کی صحت میں براہ راست مداخلت کرتا ہے۔ یہ جانا جاتا ہے کہ عضو، جب صحت مند ہوتا ہے، ہاضمے کو بدل دیتا ہے اور پورے جسم میں زیادہ تندرستی لاتا ہے۔ اضافی گیس پیٹ میں یا آنت میں بھی پیدا ہو سکتی ہے اور دونوں صورتوں میں بابا ایک حلیف ہے۔

پودے کی چائے آنتوں کے میوکوسا میں جلن کو کم کرتی ہے، گیسوں کی پیداوار کو کم کرتی ہے۔ پیٹ پر چائے کے مثبت اثرات اپھارہ اور پیٹ پھولنے کے واقعات کو ہموار کرتے ہیں، جو لڑتے ہیںاضافی گیس۔

اس میں ایک اینٹی ڈپریسنٹ اثر ہے

سیج چائے کے قابل ذکر فوائد میں سے ایک دماغ پر اس کا عمل ہے۔ یہ پودا موڈ پر اثرات کے علاوہ یادداشت کی بحالی اور اعصابی عوارض کی روک تھام کے حوالے سے اپنی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔

ڈپریشن کی صورت میں، جڑی بوٹی کی خصوصیات تناؤ کا مقابلہ کرنے میں فیصلہ کن کردار ادا کرتی ہیں، جو دماغ کو کیمیائی طور پر غیر متوازن کر سکتا ہے۔ اس وقت، اعصابی نظام کے ہارمونل ڈی ریگولیشن میں شامل ہونے والی بے حسی اور اداسی جیسی علامات ڈپریشن کو متحرک کر سکتی ہیں۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ بابا کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، جو کہ صحت کو نقصان پہنچانے والے مادوں میں سے ایک ہے۔ نیوران کی اور دماغ کی کیمسٹری اور اناٹومی کو تبدیل کر سکتے ہیں۔ اس لیے چائے ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے جو اس عارضے میں مبتلا ہیں یا ہلکی علامات ہیں۔

اس میں سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ اثر ہے

بہتر جلد کی صحت کے خواہاں افراد کے لیے سیج ایک طاقتور جزو ہے۔ اس کا سوزش آمیز اثر جلد کو صحت مند اور زیادہ برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، اور پودے کی چائے میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔

اس طرح کے مرکبات جلد کے بافتوں میں آزاد ریڈیکلز کے عمل کو روک کر جلد کی عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ وہ صحت مند اور زیادہ محفوظ خلیات کی ضمانت دیتے ہیں۔

جلد کے حوالے سے، بابا چائے خلیوں کی تخلیق نو کو تحریک دیتی ہے، جو پورے جسم میں ضروری ہے۔ عمر بڑھنے کے بارے میں،بابا کی خصوصیات اس مشروب کو جوان ہونے کا اتحادی بناتی ہیں، جلد کو زیادہ خوبصورت اور اچھی طرح سے تیار رکھتی ہیں۔ اس کی بنیادی وجہ چائے میں موجود وٹامن اے کی سطح ہے۔

ماہواری کے درد کو کم کرتی ہے

سیج چائے خواتین کے لیے ایک بہترین حلیف ہے، کیونکہ یہ ماہواری کی معروف تکلیفوں کو کم کرتی ہے۔ سائیکل جڑی بوٹی کی ساخت میں موجود فلیوونائڈز ہارمونل سسٹم کو متوازن رکھنے میں مدد دیتے ہیں، جو درد کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہاں تک کہ رجونورتی کی علامات کو بھی چائے کے استعمال سے اس کی ایسٹروجینک خصوصیات کی وجہ سے ختم کیا جا سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، خواتین کے لیے یہ مشروب سیال کو برقرار رکھنے اور ہارمونل عدم توازن سے پیدا ہونے والے سر کے درد کو دور کرتا ہے۔ چائے صرف حاملہ، بچوں اور دودھ پلانے والی خواتین کے لیے نہیں بتائی جاتی ہے۔

یہ زیادہ پسینہ آنے کے خلاف کام کرتی ہے

زیادہ پسینہ آنا، ہائیڈرو ہائیڈروسیس، بہت سے لوگوں کو پریشان کرتا ہے۔ سیج چائے میں ایک ایسی ترکیب ہوتی ہے جو جسم کے پسینے کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے، ساتھ ہی ساتھ اس میں ایک اہم جراثیم کش اثر بھی ہوتا ہے۔

پودے کے پتوں میں ٹینک ایسڈ ہوتا ہے، ایک ایسا مرکب جو پسینے کو سکڑتا ہے۔ جسم کے غدود اور پسینے کی شدت کو متاثر کرتے ہیں۔ بابا چائے کی کسیلی صلاحیت بھی مجموعی طور پر جلد کے تیل کو کم کرتی ہے۔ لہٰذا، جو لوگ زیادہ پسینے یا تیل کی حس کا شکار ہیں وہ اس مشروب کو اپنی خوراک میں شامل کر سکتے ہیں۔

تناؤ کو کم کرتا ہے

بابا سے تیار کردہ مشروب میں موجود فلیوونائڈز کا براہ راست تعلق دماغ کی صحت سے ہے۔ چونکہ یہ اعصابی نظام اور دماغی افعال کا محرک ہے، یہ ایک ایسا مشروب ہے جو نیورو ٹرانسمیٹر کی پیداوار کو متاثر کرتا ہے۔

نتیجہ یہ ہے کہ موڈ کے لیے بابا کی چائے کا فائدہ، فرد کے تناؤ کی سطح کو کم کرتا ہے۔ اروما تھراپی میں پودے کا استعمال اس بات کو بھی تقویت دیتا ہے کہ بابا کے پتوں سے آنے والی بو دماغ کو پرسکون کرتی ہے اور تناؤ کو کم کرتی ہے۔

بھوک کو بہتر کرتی ہے

سیج چائے کے فوائد پورے معدے کے نظام پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ . پودے کی قدرتی خصوصیات کی وجہ سے یہ مشروب چائے کے زمرے میں فٹ بیٹھتا ہے جو بھوک کو تیز کرتی ہے۔ اس سے جسم کی پوری صحت کو فائدہ ہوتا ہے۔

سیج چائے کے اثرات اضطراب اور افسردگی کی علامات کو دور کرنے سے متعلق ہیں، مثال کے طور پر، اس کا استعمال کرنے والوں کی بھوک کو متوازن کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ دوا کی جگہ نہیں لے سکتا، لیکن یہ مشروب علاج کی تکمیل کر سکتا ہے۔

بابا چائے کی ترکیب

بحیرہ روم کے علاقے میں رہنے والی خوشبودار بابا کے ساتھ بنی چائے کی ترکیب کافی آسان ہے۔ پھر بھی، اس کے باقاعدگی سے استعمال کے فوائد قابل ذکر ہیں۔ ان لوگوں کے لئے جو ذائقہ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں یا اسے دوسرے نوٹوں کے ساتھ مکمل کرنا چاہتے ہیں، اجزاء میں مصالحے اور جڑی بوٹیاں شامل ہوسکتی ہیں۔ اگلا، اپنا کپ تیار کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

اجزا

سیج چائے کی تیاری کے اجزاء اور دیگر جڑی بوٹیاں صرف پتے اور ابلتے ہوئے پانی کی متناسب مقدار پر مشتمل ہوتی ہیں۔ دیگر اجزاء کو مشروب میں شامل کیا جا سکتا ہے اور پودوں کی صورت میں انہیں سیج انفیوژن (مثال کے طور پر روزمیری اور پودینہ) میں شامل کیا جانا چاہیے۔ تیار ہونے کے بعد، آپ لیموں، دار چینی یا برف ڈال سکتے ہیں۔

اسے کیسے بنائیں

تازہ بابا کے پتے استعمال کرنے کے لیے، گھر میں پودے کو کیوں نہ اگائیں؟ سب جھاڑی، بابا کو صرف تقریباً 30 سینٹی میٹر اونچے گلدان کی ضرورت ہوتی ہے، اور اجزاء کی صحیح حالت میں ضمانت دیتے ہیں۔

ابلتے ہوئے پانی سے انفیوژن تیار کرنے کے لیے تین بڑے پتے یا ایک چمچ استعمال کریں۔ پانچ سے دس منٹ کے بعد پتے نکال کر مکسچر پی لیں۔ اگر آپ چاہیں تو ذائقہ بڑھانے کے لیے ایک اور جزو شامل کریں۔

بابا کی چائے کے بارے میں دیگر معلومات

یہ بات ناقابل تردید ہے کہ بابا کی چائے مجموعی طور پر جسم کو کتنا فائدہ پہنچاتی ہے۔ اس مشروب کو دیگر اجزاء کے ساتھ بھی بڑھایا جا سکتا ہے تاکہ اس کے افعال اور زیادہ واضح ہوں۔

اس کے علاوہ، ایسے لوگ بھی ہیں جنہیں اسے نہیں پینا چاہیے، حالانکہ اس کا استعمال کافی مقدار میں بھی محفوظ ہے۔ ذیل میں، اس موضوع پر دیگر اہم معلومات حاصل کریں۔

بابا کی چائے بنانے کے لیے نکات

اپنی بابا کی چائے تیار کرنے کے لیے، بابا کے پتے استعمال کریں۔