فہرست کا خانہ
گلے کی سوزش کے لیے چائے کیوں پیتے ہیں؟
گلے کے علاقے میں رگڑ کے احساس سے بڑھ کر کوئی تکلیف نہیں ہے۔ اور یہ عام طور پر خوراک، مشروبات، مسلسل درد اور یہاں تک کہ خشک کھانسی کو نگلنے میں دشواریوں میں تبدیل ہوتا ہے۔ یہ گلے میں خراش کی واضح علامات ہیں، جو کہ کم درجہ حرارت کی ضرورت سے زیادہ نمائش، ٹھنڈے کھانے اور مشروبات کے استعمال، یا یہاں تک کہ فلو یا حتیٰ کہ ٹانسلائٹس جیسے انفیکشن سے بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔
لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ کہ بہت سے معاملات میں، گلے کی سوزش کو کچھ آسان طریقہ کار کے استعمال سے اور چائے کے استعمال سے بھی چھٹکارا حاصل کیا جا سکتا ہے جو علامات کو کم کرنے اور گلے کی زیادہ تر بیماریوں کا علاج کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ بھی اپنی آواز کو آرام کرنے کی کوشش کریں یا اس مدت کے دوران کم بولیں جس میں آپ کے گلے میں سوجن ہو۔
اس کے علاوہ اس جگہ کو صاف کرنے کے لیے گارگل کرنے کی کوشش کریں اور مسلسل ہائیڈریٹ رہیں، خالص پانی یا چائے پیتے رہیں۔ گلے کو صاف کرنے میں تعاون کریں۔ یاد رکھیں کہ انفیوژن کے لیے کچھ ترکیبیں ہیں جو مدد کر سکتی ہیں اور ان میں سے زیادہ تر ایسے اجزا کے ساتھ بنائی جاتی ہیں جو آپ کے گھر میں پہلے سے موجود ہیں یا جنہیں حاصل کرنا آسان ہے۔
ہر چیز کے علاوہ، چائے بھی مزیدار ہوتی ہے۔ مشروبات اور خوشبودار جو آرام اور سکون کے احساسات کی ضمانت بھی دیتے ہیں جن کی جسم کو جلد صحت یاب ہونے کی ضرورت ہے۔ انتخاب سے لطف اٹھائیں۔پانی. اگر آپ بیجوں سے بنانا پسند کرتے ہیں تو دو کھانے کے چمچ گودا اور ایک کپ ابلتے ہوئے پانی کو الگ کریں۔
اسے کیسے بنایا جائے
انار کے چھلکے سے چائے بنانے کے لیے، آپ کو چھلکے کو آگ میں ڈالنے والے برتن میں ڈالنے کی ضرورت ہوگی۔ ایک ساتھ آدھا لیٹر پانی ڈالیں اور تیز آنچ آن کریں۔ اس کے ابلنے کا انتظار کریں اور اس حالت میں مزید 5 منٹ کے لیے رکھ دیں۔ اس کے بعد، آنچ بند کر دیں اور کنٹینر کو ڈھانپ دیں۔ جیسے ہی یہ ٹھنڈا ہو جائے، اسے چھان کر کھالیں اتار کر سرو کریں۔
انار کے بیجوں کی چائے کے لیے، جب پھل ابھی تک بند ہے، اسے چمچ کی پشت سے تھپتھپائیں تاکہ بیجوں کے اطراف سے ڈھیلے ہو جائیں۔ کٹورا پھل دو حصوں میں کاٹ لیں اور 2 کھانے کے چمچ بیج نکال لیں۔ انہیں فوڈ پروسیسر کی مدد سے پیس لیں یا کسی برتن میں میش کریں۔ انفیوژن کے لیے 1 چائے کا چمچ پسے ہوئے بیج ایک کپ میں ڈالیں اور ابلتا ہوا پانی ڈالیں، چھان لیں اور بعد میں کھائیں۔
بابا اور نمک کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
ایک مسالے کے طور پر کھانا پکانے میں بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے، بابا اپنی علاج کی خصوصیات کی وجہ سے چائے کے لیے ایک جزو کے طور پر بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ برازیل کے تمام خطوں میں موجود یہ پودا گلے کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور سمندری نمک کے ساتھ مل کر سوجن والے علاقوں کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ان اجزاء کے بارے میں مزید جانیں اور اس چائے کا استعمال کریں!
خواص
سوزش مخالف خصوصیات کے ساتھ، بابااس میں antirheumatic ایکشن بھی ہوتا ہے، یعنی یہ پٹھوں، جوڑوں اور ہڈیوں سے متعلق درد کی روک تھام میں معاون ہے۔ اس میں بالسامک، ہاضمہ اور شفا بخش فعل ہے۔ یہ میٹابولزم کے توازن اور تناؤ کے لیے ذمہ دار ہارمون کورٹیسول کی کمی میں حصہ ڈالتا ہے۔
وٹامنز کی فہرست میں، اس میں متعدد کی موجودگی ہوتی ہے جیسے وٹامن کے، وٹامن اے، کمپلیکس بی کے وٹامنز، C اور E. جہاں تک غذائی اجزاء کا تعلق ہے، اس میں میگنیشیم، آئرن، مینگنیج، کیلشیم، کاپر وغیرہ بہت زیادہ ہیں۔ اس میں فولک ایسڈ شامل ہے، فائبر سے بھرپور ہوتا ہے، ان صورتوں میں، جب اسے قدرتی اور تازہ شکل میں استعمال کیا جاتا ہے۔
اشارے
جو لوگ گلے، منہ یا یہاں تک کہ نظام تنفس کی مختلف سوزشوں سے متعلق مسائل کا علاج کرنا چاہتے ہیں وہ بابا کی چائے کا استعمال کر سکتے ہیں۔ مسوڑھوں کی سوزش، ناک کی سوزش، برونکائٹس اور یہاں تک کہ خواتین جو ماہواری کی علامات کو دور کرنے کی کوشش کرتی ہیں جیسے پیتھالوجیز کا علاج پودے کے استعمال سے بطور مصالحہ یا اندرونی یا بیرونی استعمال کے لیے ادخال کے طور پر بھی کیا جا سکتا ہے۔
تضادات
جن لوگوں کو دواؤں کے پودوں سے الرجی یا انتہائی حساسیت ہے انہیں بابا کے استعمال یا استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کو بھی استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ دوسروں کے لیے، لمبے عرصے تک یا ضرورت سے زیادہ مقدار میں ادخال سے ہمیشہ پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتا ہے، جوزیادہ مقدار میں کھپت اینٹھن پیدا کر سکتی ہے یا دل کی دھڑکن میں بھی اضافہ کر سکتی ہے۔
اجزاء
سیج چائے کے لیے آپ کو پودے کو اس کی خشک شکل میں استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ قدرتی اور علاج کی مصنوعات میں مہارت رکھنے والے اسٹورز سے خریدیں۔ خشک بابا کے 2 چمچ، آدھا چمچ سمندری نمک اور آدھا لیٹر فلٹر شدہ پانی الگ کریں۔ آپ کو ڈھکن کے ساتھ ہیٹ پروف کنٹینر کی بھی ضرورت ہوگی۔
اسے کیسے بنایا جائے
اس انفیوژن کو کھایا جا سکتا ہے یا گلے میں خراش ہونے پر گارگل کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ حسب ذیل چائے تیار کریں۔ خشک پتوں کو ایک پین میں ڈالیں، پانی ڈالیں اور آنچ آن کریں۔ ابال لائیں، بند کر دیں اور کنٹینر کو ڈھانپ دیں۔ 10 منٹ انتظار کریں۔ چائے کو چھان لیں۔ اگر آپ اسے استعمال کرنے جارہے ہیں تو اسے بغیر نمک کے پی لیں۔ اگر آپ انفیوژن کو گارگل کرنے کے لیے استعمال کرنے جارہے ہیں تو سمندری نمک ڈالیں اور اسے دن میں دو بار مائع کے ساتھ گرم رکھیں۔
پودینہ کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
پودینے کے پودے کو عام طور پر موسمی مشروبات اور پکوان کے لیے جانا جاتا ہے۔ ایک تازگی لاتا ہے اور تیاریوں میں ایک منفرد مہک فراہم کرتا ہے۔ چونکہ یہ ایک دواؤں اور خوشبودار پودا ہے اور اس میں ایسی خصوصیات ہیں جو مختلف مسائل کے علاج میں مدد دیتی ہیں، اس لیے چائے میں اس کا استعمال فائدہ مند ہے، خاص طور پر ایسے حالات کے لیے جہاں گلے کی سوزش ہو۔ پڑھتے رہیں اور جانیں کہ پیپرمنٹ چائے کو اپنی روک تھام میں کیسے شامل کیا جائے۔ اسے چیک کریں!
پراپرٹیز
Theپودینہ میں موجود اہم مرکب مینتھول ہے۔ یہ موجودہ مادہ سوجن والے علاقوں پر ینالجیسک اور جراثیم کش اثر رکھتا ہے۔ یہ بہت عام بات ہے کہ مرہم کے اجزاء سے مشورہ کرتے وقت، مینتھول کے دواؤں کے استعمال کو تلاش کرنا، جو انہیں ایک مختلف اور تازگی بخش مہک بھی دیتا ہے۔
اس کے علاوہ، پودے میں کیلوریز کم ہوتی ہیں، لیکن اس میں کئی غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں۔ . گھر کے 100 گرام پودے میں 70 کیلوریز کے برابر ہوتی ہے۔ غذائی ریشہ اور پروٹین کا ذریعہ۔ اس میں وٹامن سی، وٹامن بی اور ڈی اور معدنیات جیسے: آئرن، پوٹاشیم، سوڈیم اور میگنیشیم ہوتے ہیں۔
اشارے
جن لوگوں کے گلے میں سوجن ہے ان کے لیے ایک جراثیم کش اور سوزش کے طور پر کام کرنے کے علاوہ، پودینہ آنتوں میں گیس سے متعلق علامات سے نمٹنے، سینے کی جلن کو کم کرنے، بخار کو دور کرنے اور سر درد یہ پرسکون اثرات کو فروغ دینے کے لیے بھی کام کرتا ہے جو تناؤ، اضطراب اور اشتعال انگیزی کو کم کرتے ہیں۔
تضادات
اگر آپ کو شدید ریفلکس یا وقفے کا ہرنیا ہے تو آپ کو اس پودے کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔ دیگر پودوں کی طرح حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔ پودینے کے پودے میں موجود مینتھول ان مریضوں کے پروفائلز میں سانس کی قلت یا گھٹن کا احساس بھی پیدا کر سکتا ہے۔
اجزاء
پودینے کی چائے کے اجزاء کے طور پر، آپ کو ضرورت ہوگی: تین کھانے کے چمچپودے کے خشک پتے. قدرتی مصنوعات میں مہارت رکھنے والے اسٹورز سے خریدیں۔ توجہ، انفیوژن کے لئے پاؤڈر پلانٹ کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. فلٹر شدہ پانی کا آدھا لیٹر بھی الگ کریں۔ اگر آپ کو خشک پتے نہیں ملتے ہیں تو پھر بھی آپ ان پتے کو جنگل میں استعمال کر سکتے ہیں۔ انہیں اچھی طرح صاف کریں اور ایک ہی حصہ (3 چمچ) الگ کریں۔
یہ کیسے کریں
سب سے پہلے ایک پین میں آدھا لیٹر پانی ابالیں۔ ابلتے ہوئے، پودے کے تین کھانے کے چمچ جمع کریں۔ اگر پودا خشک ہے تو، آگ کے ساتھ ایک نئے ابال کا انتظار کریں۔ اگر پلانٹ قدرتی موڈ میں ہے تو، جمع کرنے کے بعد، گرمی کو بند کر دیں اور کنٹینر کو 10 منٹ کے لئے ڈھانپیں. دونوں تیاریوں کے لیے، پودے کی باقیات کو ہٹا دیں اور گرم رہتے ہوئے استعمال کریں۔ آپ کو فوری طور پر گلے میں آرام اور تازگی محسوس ہوگی۔
ادرک اور شہد کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
ادرک کی جڑ کو مشروبات اور پکوانوں کا ذائقہ بڑھانے کے لیے مختلف اجزاء کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ گلے کے مسائل کے علاج کے لیے اس کا استعمال عام ہے، کیونکہ اس میں تھرموجینک فنکشن ہوتا ہے اور یہ ہوا کی نالیوں کو صاف کرنے، گلے کی جلن اور سوزش اور قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ اس جڑ کے بارے میں تفصیلات جانیں اور مزیدار ادرک اور شہد کی چائے کا استعمال کریں۔ لطف اٹھائیں!
خواص
ادرک کا ذائقہ شاندار ہے اور استعمال شدہ مقدار پر منحصر ہے، منہ میں مسالہ دار احساس پیدا کرتا ہے۔ دواؤں کی خصوصیات رکھتا ہے۔جلن والے اور/یا سوجن والے علاقوں کی سوزش اور ینالجیسک کارروائی کو شامل کرنا۔ بالکل شہد کی طرح، ادرک گلے میں جمع ہونے والے بیکٹیریا اور مائکروجنزموں سے لڑنے میں مدد کرتی ہے اور یہ سوزش کے معاملات کو پیچیدہ بنا سکتی ہے۔
ادرک میں اینٹی فنگل خصوصیات بھی ہوتی ہیں، خشک کھانسی کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے، لعاب کی پیداوار میں اضافہ کرنے میں مدد دیتی ہے۔ منہ اور بلغم سے پیدا ہونے والی رطوبتوں سے۔ ادرک میں ضروری تیل اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کئی دیگر کیمیکل ایکٹیوٹس حلق کے علاقے میں جلن کو کم کرنے کے عمل میں ایکٹر کے طور پر کام کرتے ہیں۔
اشارے
گلے کے علاقے میں سوزش کی پیچیدگیوں والے لوگوں کے لیے ادرک کی چائے کے استعمال کے اشارے کے علاوہ، جگر کی صحت کی حفاظت کے لیے ادرک کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ ادرک سے تیار کی جانے والی چائے کو آزاد ریڈیکل مالیکیولز کو ختم کرنے میں مدد کے لیے بھی پیا جا سکتا ہے، جو جگر میں زہریلے مواد کا کام کرتے ہیں اور اس عضو کے مناسب کام کو یقینی بنانے کے لیے اسے ہٹانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
اس کے لیے بھی اشارہ کیا جاتا ہے۔ ایئر وے کی بیماریوں سے متعلق علاج (فلو، سردی، دمہ، برونکائٹس، دوسروں کے درمیان)۔ فعال مرکبات کی وجہ سے، ادرک کو موتروردک افعال کے ساتھ آنت کے پٹھوں کی نرمی کو فروغ دینے اور معدے کی تیزابیت کی شرح کو کم کرنے میں مدد دینے کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے۔
تضادات
معدے کے نظام سے متعلق بیماریوں کی تاریخ والے لوگ (جیسے: شدید گیسٹرائٹس) ادرک کو اس کی مختلف شکلوں میں استعمال کرنے سے گریز کریں۔ چائے سے لے کر کھانے کے استعمال تک۔ آنتوں کی دائمی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لیے بھی استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ غذا کے لیے، جہاں ادرک کی چائے وزن میں کمی کے لیے ایک اثاثہ ہے، وہاں استعمال کی جانے والی مقدار کا مشاہدہ کیا جانا چاہیے، جو کبھی بھی دن میں تین کپ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے، ضرورت سے زیادہ استعمال کی وجہ سے نشہ کے معاملات سے گریز کریں۔
اجزاء
شہد کے ساتھ ادرک کی چائے تیار کرنا آسان ہے۔ آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کو الگ کرنے کی ضرورت ہوگی: ادرک کی جڑ کے 3 چمچ۔ تازہ اور کٹی ہوئی جڑ استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن اگر آپ کے پاس یہ نہیں ہے تو اسے پاؤڈر کی شکل میں استعمال کریں۔ یاد رکھیں کہ قدرتی طور پر جڑ اپنے اثاثوں کو زیادہ مضبوطی سے مرکوز کرتی ہے۔ آدھا لیٹر فلٹر شدہ پانی اور دو پیمانہ (کھانے کے چمچے) لیموں کا رس۔ آخر میں ایک پیمانہ (کھانے کا چمچ) شہد حسب ذائقہ۔
اسے بنانے کا طریقہ
اگر آپ کٹی ہوئی جڑ استعمال کر رہے ہیں تو ایک برتن میں ادرک کے چمچ ڈال کر تین منٹ کے لیے ابال لیں۔ پھر آنچ بند کر دیں اور پین کو چائے کے ٹھنڈا ہونے تک ڈھک دیں۔ پانی کو چھان لیں، لیموں کے چند ٹکڑے ڈالیں، شہد کے ساتھ اپنی پسند کے مطابق میٹھا کریں اور دن میں 3 سے 4 بار استعمال کریں۔
اگر آپ ادرک کا پاؤڈر استعمال کر رہے ہیں تو پہلے پانی کو ابالیں اور پھر استعمال کریں۔پاؤڈر کو صحیح طریقے سے مکس کریں۔ اسے آرام کرنے دیں تاکہ پاؤڈر مکمل طور پر گھل جائے اور چائے یکساں ہو جائے۔ لیموں کے قطرے شامل کریں، شہد کے ساتھ اپنی پسند کے مطابق پی لیں اور بعد میں پی لیں۔
یوکلپٹس کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
حفظان صحت سے متعلق مصنوعات اور ماحولیات کی صفائی سے متعلق مصنوعات کے میدان میں وسیع پیمانے پر استعمال ہونے والی یوکلپٹس کی خوشبو منفرد ہوتی ہے اور اس کی جلد پہچان ہوتی ہے، خاص طور پر اس کی تازگی لیکن، علاج معالجے میں، اس پودے کو گلے کی سوزش کے علاج کے لیے بھی لگایا جا سکتا ہے اور جسم کو متاثر کرنے والے غیر ملکی جانداروں کے خلاف قدرتی جراثیم کش کے طور پر کام کیا جا سکتا ہے۔ یوکلپٹس کی اس ایپلی کیشن کو جانیں اور جلد از جلد اس کا استعمال شروع کریں!
پراپرٹیز
یوکلپٹس ایک درخت ہے اور خشک یا قدرتی پتوں کو انفیوژن کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ فارمیٹ سے قطع نظر، پتے ضروری تیل فراہم کرتے ہیں جو بخارات اور سانس لینے میں استعمال کیے جاسکتے ہیں کیونکہ ان کی ایکسپکٹورنٹ، اینٹی انفلامیٹری، ڈیکونجسٹنٹ، ورمی فیوج خصوصیات ہیں اور جو جسم میں قوت مدافعت کو بڑھاتی ہیں۔
اس کے علاوہ , cineole کی موجودگی، eucalyptus کے پتوں سے ضروری تیل، balsamic خصوصیات ہیں جو برونکائٹس کے بحران کے علاج، حلق یا ناک کے علاقے سے بلغم کے خاتمے اور ہوا کی نالیوں کی مکمل صفائی میں مدد کرتے ہیں۔ اس کی ساخت میں درج ذیل اثاثے ہیں: کیمفین، پینو کارویول، فلیوونائڈز،دوسرے
اشارے
یوکلپٹس چائے کا استعمال یا یہاں تک کہ یوکلپٹس کو بخارات بنانے کے لیے ابالنا ان لوگوں کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے جو سانس کے بحران میں مبتلا ہیں (دمہ، برونکائٹس، ناک کی سوزش وغیرہ) اور گلے کے علاقے میں سوزش کے ساتھ۔ چونکہ یہ جراثیم کش ہے، اس کو زخم کے صاف کرنے والے علاقوں پر بھی لگایا جا سکتا ہے، جراثیم کشی کو بڑھانا اور سائٹ کی تخلیق نو کو بڑھانا۔
تضادات
اسے ایک سال سے کم عمر کے بچوں میں بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال نہیں کیا جانا چاہیے، کیونکہ سانس کا نظام ترقی کے مرحلے میں ہے۔ ضروری تیل، جو براہ راست یوکلپٹس کے پتوں سے نکالا جاتا ہے، ہر عمر کے بچوں کے لیے بھی متضاد ہے، جس میں الرجک رد عمل اور/یا نشہ کا خطرہ ہوتا ہے۔ دائمی بیماریوں میں درست استعمال کے لیے ماہر سے رجوع کیا جانا چاہیے۔
اجزاء
انفیوژن کے لیے یوکلپٹس کے تازہ پتے استعمال کریں۔ پودے سے 10 بڑے پتے اور ایک لیٹر پانی الگ کریں۔ یوکلپٹس چائے 1 دن پہلے تیار کی جا سکتی ہے اور ضرورت یا اس خیال پر منحصر ہے کہ گلے کی خراش کم ہو رہی ہے۔
یاد رکھیں کہ آپ اسے بھاپ بھی سکتے ہیں۔ اس صورت میں خشک پتوں کے استعمال کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ ایک لمبے پین میں ایک لیٹر پانی ڈالیں اور دو مٹھی بھر پتے ڈالیں۔ ابال لائیں، آنچ بند کر دیں، اورہوشیار رہو جو بھاپ پھوڑے سے خارج ہوتی ہے اسے چوسیں۔ جلنے کے خطرے سے برتن یا کنٹینر کے بہت قریب جانے سے گریز کریں۔ بھیڑ ناک اور گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لیے بخارات بھی ایک حلیف ہیں۔
اسے کیسے بنایا جائے
یوکلیپٹس کی پتی والی چائے کی تیاری بہت آسان ہے۔ آپ کو ایک پین میں تمام پتے اور پانی ڈال کر تقریباً پندرہ منٹ تک گرم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اسے اچھی طرح ابلنے دیں، آنچ بند کر دیں۔ اس کے بعد، پین کو مزید بیس منٹ کے لیے ڈھانپیں۔ دن میں پتوں کی باقیات کو ہٹا دیں، چھان لیں اور تھوڑا تھوڑا کھا لیں۔
میں گلے کی سوزش کے لیے کتنی بار چائے پی سکتا ہوں؟
گلے کی خراش کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرنے والی مختلف چائے کو مسلسل استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن آپ کو ہمیشہ اس بات کا مشاہدہ کرنا چاہیے کہ سوزش یا جلن برقرار رہتی ہے یا یہ دوسرے علاقوں (ناک، پھیپھڑوں) میں پھیل رہی ہیں۔ وغیرہ)۔ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، گلے کی خراش شدید زکام، فلو یا سانس کی بیماریوں کا پہلا اشارہ ہو سکتی ہے۔ اس لیے، بڑی پیچیدگیوں میں تاخیر کرنے کے لیے ہمیشہ علامات کے آغاز میں انفیوژن کا استعمال کریں، لیکن اگر وہ تیار ہو جائیں تو جلد از جلد ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
گلے کے علاقے میں سوزش اور درد کے زیادہ تر ہلکے مسائل میں، علاج چائے راحت کے احساسات کے علاوہ جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط کرتی ہے۔ہم نے آپ کے لیے 8 چائے تیار کی ہیں جو آپ کے گلے کی تندرستی کو واپس لانے میں مدد کرتی ہیں۔ آپشنز دیکھیں اور ابھی مزیدار انفیوژن بنائیں!
شہد اور لیموں کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
گلے کی سوزش سے لڑنے کے لیے چائے کے بہت سے اختیارات ہیں، لیکن شہد کی چائے اور لیموں ، اب تک، ان معاملات کے لیے سب سے زیادہ استعمال اور اشارہ کیا گیا ہے۔ روایتی طور پر، شہد کو انفیوژن کے شراکت دار کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے، بنیادی طور پر اس لیے کہ یہ کئی دیگر اجزاء کے ساتھ اچھی طرح سے ملتا ہے۔ دوسری طرف شہد، مشروب کو مکمل کرنے کے لیے ضروری مٹھاس فراہم کرتا ہے۔ دونوں کی خصوصیات دریافت کریں اور یہ نسخہ سیکھیں!
خواص
لیموں ایک ایسا پھل ہے جس میں وٹامن سی کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ ہر 100 گرام گودے یا جوس کے لیے عملی طور پر 53 ملی گرام وٹامن سی ہوتا ہے۔ . اس کے علاوہ لیموں کے چھلکے میں لیموں کے مرکب لیمونیمو کی موجودگی پھلوں کی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو بڑھاتی ہے۔ یہ ایک ایسا کھانا ہے جو جسم کے دفاع کو بڑھاتا ہے اور حیاتیات کو صاف کرتا ہے۔
دوسری طرف شہد، جیسا کہ یہ مکمل طور پر نامیاتی خوراک ہے، اس میں جراثیم کش خصوصیات ہیں، جو مائکروجنزموں پر عمل کرتی ہیں، جو کہ آخر کار میں کھڑی ہو جاتی ہیں۔ گلے کا علاقہ اور، نتیجے کے طور پر، سوزش میں شراکت. سیلینیم، فاسفورس، تانبا اور آئرن جیسے معدنیات کی موجودگی بھی جسم کے رد عمل کو بہتر بناتی ہے اور صحت یاب ہوتی ہے۔
اشارےبراہ راست گلے میں یا پورے جسم کو آرام دہ۔ یہ یقینی طور پر ایک ایسا مشروب ہے جسے متبادل اور علاج معالجے کے طور پر پیا جانا چاہیے۔ اپنے گلے کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے دوسرے طریقوں سے مشورہ کریں اور روزانہ مشق کریں۔
کچھ غذائیں جیسے سیب، کھٹی پھل جیسے انناس اور نارنجی کا استعمال بھی گلے کی صحت کو یقینی بنانے اور سوزش کو روکنے کے لیے مبنی ہے۔ . تاہم، اگر درد مستقل رہتا ہے، یا اگر یہ کم ہوجاتا ہے اور دوبارہ ظاہر ہوتا ہے، تو مزید تفصیلی معائنے حقیقی وجوہات کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے ساتھ ایسا ہو رہا ہے تو طبی مشورہ لینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ اپنے جسم کے اشاروں پر توجہ دیں اور ہمیشہ اپنا خیال رکھیں!
شہد اور لیموں کی چائے فلو کے حالات، سانس کے بحران اور گلے، کان اور ناک کے علاقے کی سوزش کے لیے سب سے زیادہ تجویز کردہ انفیوژن میں سے ایک ہے۔ اس طرح، یہ ان علامات والے کسی بھی شخص (بالغوں یا بچوں) کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے۔ صرف اس بات سے آگاہ رہیں کہ کیا علامات برقرار رہتی ہیں یا زیادہ سنگین مظاہر میں تبدیل ہوتی ہیں، جیسے سینے میں درد یا مسلسل سر درد۔ اگر ضرورت ہو تو ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
تضادات
چونکہ لیموں ایک ایسا پھل ہے جس میں تیزابیت کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے پیٹ کے مسائل، گیسٹرائٹس یا السر کے شکار افراد کو اس کا باقاعدہ استعمال بہتر طور پر دیکھنا چاہیے۔ ایک ماہر کے ساتھ مل کر یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لیموں کو اپنے انفیوژن میں صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے اور یہاں تک کہ آپ اسے استعمال جاری رکھ سکتے ہیں یا نہیں۔ عمر، بیکٹیریا کی موجودگی کی وجہ سے جو ان کے جسم میں بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں، جو ابھی تک نشوونما کے مرحلے میں ہے۔ اس کے علاوہ ذیابیطس کے شکار افراد کو ضرورت سے زیادہ استعمال سے گریز کرنا چاہیے کیونکہ یہ نامیاتی ہونے کے باوجود شکر سے بھرپور غذا ہے۔
اجزاء
شہد اور لیموں کی چائے کی ترکیب بہت آسان ہے، آپ کو درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی: 1 لیموں، تاہیتی قسم کی تلاش کریں جس میں سائٹرک مواد زیادہ ہو، دھویا اور چھیلنے کے بعد سے. بھیدو پیمانوں (کھانے کے چمچ) شہد کو مائع ورژن میں الگ کریں۔ ختم کرنے کے لئے، پہلے سے ابلا ہوا اور اب بھی بہت گرم پانی کا آدھا لیٹر الگ کریں۔
اسے کیسے بنایا جائے
اسے بنانے کے لیے اسے اس طرح تیار کریں: لیموں کو کاٹ لیں تاکہ اسے 4 حصوں میں الگ کیا جاسکے۔ تمام پھلوں کے رس کو صرف ایک حصے سے نکال دیں۔ جان لیں کہ شیل کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ مائع کو شہد کے دو پیمانوں کے ساتھ ملائیں۔ پھر مکسچر کو تیز آنچ پر رکھ دیں۔ جیسے ہی یہ گرم ہو جائے، آدھا لیٹر پانی ڈالیں۔ پھر لیموں کے دوسرے حصے شامل کریں۔
اس کے ابلنے تک انتظار کریں، تقریباً 10 منٹ۔ پھل کے تمام حصوں کو ہٹا دیں، انہیں کانٹے یا چمچ سے نچوڑ کر بقیہ جوس نکال لیں۔ اگر آپ چاہیں تو شہد کا ایک اور پیمانہ شامل کریں اور اسے گرم ہونے پر استعمال کریں۔ اس بات کا ادراک کریں کہ ادخال کے بعد آپ کو فوری طور پر گلے میں خراش آئے گی۔
کیمومائل اور شہد کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
کیمومائل کا پودا مختلف بیماریوں کے علاج میں اپنے علاج کے لیے مشہور ہے۔ جو اس کے فراہم کردہ پرسکون اثرات کی ضرورت ہے۔ گلے کی سوزش کے ساتھ، یہ مختلف نہیں ہو سکتا. اس خطے کے لیے راحت کا احساس بھی ایک اچھی اور اچھی طرح سے بنی کیمومائل اور شہد کی چائے سے حاصل کیا جاتا ہے۔ اس مقصد کے لیے کیمومائل کے استعمال کو بھی جانیں اور ابھی یہ چائے بنائیں۔ ذیل میں پراپرٹیز اور ریسیپی دیکھیں!
پراپرٹیز
سب سےکیمومائل پلانٹ میں پائے جانے والے اجزاء میں کومارین ہے۔ یہ اہم اثاثوں میں سے ایک ہے اور جب انسانی جسم کے ذریعہ کھایا جاتا ہے تو اس میں سوزش اور اینٹی کوگولنٹ اثر ہوتا ہے۔ اس فعال ہونے کی وجہ سے، کیمومائل کو پتلا کرنے کے عمل اور غذا میں بھی بہت زیادہ تجویز کیا جاتا ہے۔
شہد کو اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے مسلسل تجویز کیا جاتا رہا ہے، لیکن سب سے بڑھ کر یہ کہ اس کی سفارش تنظیم ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) نے بھی کی تھی۔ ) ایک نامیاتی جزو کے طور پر جو نظام تنفس سے متعلق سوزش اور بیماریوں سے لڑنے کے علاج میں مدد کرنے کے قابل ہے۔
اشارے
کیمومائل کو جسم کے مختلف علاج کے لیے ظاہر کیا جاتا ہے، بیرونی سے اندرونی استعمال تک۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پودا جلد اور دماغ اور جسم دونوں کو پرسکون کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جس سے مدافعتی نظام کو بہت فائدہ ہوتا ہے۔ قدیم یونان میں، پودے کی چائے کو کھلے زخموں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا تھا تاکہ زخم بھرنے میں تیزی لائی جا سکے۔
ذیابیطس کے معاملات میں، شہد اور کیمومائل چائے کا استعمال بھی جسم کے کنٹرول کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ہائپرگلیسیمیا کی شرح اس صورت میں، شہد کی مقدار کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے، شکر کے جمع ہونے سے بچنے کے لیے، ہمیشہ بہت کم۔نظام تنفس اور فلو یا حتیٰ کہ ٹنسلائٹس کے نتیجے میں ہونے والی سوزش سے متعلق۔
تضادات
کوئی بھی اور تمام انفیوژن، نیز شہد اور کیمومائل چائے، کو کم مقدار میں پینا چاہیے یا حاملہ خواتین کو بھی اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔ کیمومائل کے معاملے میں، اس کی پرسکون خصوصیات کی وجہ سے، یہ بچہ دانی پر براہ راست اثر ڈال سکتا ہے، جس سے پیچیدگیوں کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ کوئی اور جو پیتھالوجی جیسے تھرومبوسس کے علاج کے لیے دوا کھا رہا ہے اسے بھی اس کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔
اجزاء
اس خوشبو والی چائے کو بنانے کے لیے آپ کو درج ذیل اجزاء جمع کرنے ہوں گے: کیمومائل کے پھولوں کی پیمائش۔ اپنے ہاتھ کو حوالہ کے طور پر استعمال کریں، اپنے ہاتھ میں پودے سے مٹھی بھر پھول جمع کریں اور ایک طرف رکھیں۔ اگر آپ بڑی مقدار (1 لیٹر) بنانے جا رہے ہیں تو 3 مٹھی بھر الگ کریں۔ اس ترکیب کے لیے، 1 مٹھی بھر ابلتے ہوئے پانی کے ایک کپ کی طرف ہدایت کی جاتی ہے۔ ذائقہ کے لیے نامیاتی شہد بھی استعمال کریں۔
اسے کیسے بنایا جائے
یہ چائے صرف اہم جزو کیمومائل کے انفیوژن سے تیار کی جاتی ہے۔ اس لیے ایک پین میں پانی ڈال کر ابال لیں۔ ایک بار جب آپ ابال اٹھا لیں، آگ بند کر دیں، مٹھی بھر پودے اور ٹوپی ڈالیں۔ 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ پودوں کی باقیات کو ہٹا دیں۔ ابال پر واپس آ جائیں، بند کر دیں اور ذائقہ کے لیے شہد کے ساتھ میٹھا کریں۔
تھائم کے ساتھ گلے کی سوزش کے لیے چائے
جبکہ پکانے میں مسالا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، تھیم ایک جڑی بوٹی ہے۔ادخال کی تیاری کے لیے بہت کم جانا جاتا ہے۔ لیکن گلے کی خراش کو دور کرنے کے لیے تھائم ایک اچھا آپشن ہے۔ اس کی دواؤں کی خصوصیات خطے کو بحال کرنے کے لیے کام کریں گی اور مجموعی طور پر جسم کی بحالی میں مدد کے لیے مادے بھی پیش کریں گی۔ سوزش کے علاج کے لیے اس اختیار کے بارے میں مزید جانیں۔ اسے چیک کریں!
پراپرٹیز
برازیل کے کچھ علاقوں میں، تھیم کو پینی رائل یا یہاں تک کہ تھائیمس بھی کہا جاتا ہے۔ چونکہ یہ ایک خوشبودار جڑی بوٹی ہے، اس لیے یہ پکوان کی تیاریوں میں استعمال ہوتی ہے اور پکوانوں میں ایک مختلف خوشبو اور ذائقہ لاتی ہے۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ پودے میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو ایک Expectorant کے طور پر کام کرتی ہیں۔ اس طرح، تھائیم برونکائٹس، کھانسی اور فلو سے متعلق دیگر مسائل کے علاج کے لیے علاج کی دوا کا حلیف ہے۔
اشارے
کھانسی یا بلغم کی حالت والے لوگوں کے لیے تھیم کی چائے تجویز کی جاتی ہے۔ حلق اور ناک کے علاقے میں. اس کی وجہ یہ ہے کہ اس کا Expectorant ایکشن ان چینلز کو صاف کرنے میں مدد کرے گا۔ اس کا استعمال ایسے لوگوں کو بھی کرنا چاہیے جنہیں گلے کی سوزش، برونکائٹس، دمہ، عام طور پر نزلہ زکام اور گردن کی سوزش والی دیگر سوزشیں۔
تضادات
چونکہ یہ ایک مضبوط ذائقہ اور خوشبو والی جڑی بوٹی ہے، اس لیے حاملہ خواتین کو تھائم چائے نہیں پینی چاہیے، اس طرح پیٹ کے مسائل یا الرجی سے بھی بچا جاسکتا ہے۔ بچوں کو بھی اس سے بچنا چاہیے۔6 سال سے کم عمر اور دل کی ناکامی میں مبتلا افراد کے ذریعہ۔ خواتین کے لیے ماہواری کے دوران بھی اس سے پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ یہ خون کے بہاؤ کو تیز کرتا ہے۔
اجزاء
انفیوژن کے لیے، تھائیم کو ہمیشہ اس کی قدرتی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے۔ چائے کی تیاری میں تمام حصے، پتے اور خشک پھول استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ تو 1 چمچ بھرا ہوا تھائم الگ کریں۔ آپ کو ایک کپ ابلتے ہوئے پانی کی بھی ضرورت ہوگی۔ بھگو کر چائے تیار ہو جائے گی۔
اسے کیسے بنایا جائے
کوشش کریں کہ اس چائے کو استعمال کی مدت کے بالکل قریب سے تیار کریں تاکہ خصوصیات برقرار رہیں۔ ایک کنٹینر لیں اور اسے ایک کپ پانی سے گرم کریں۔ اس کے ابلنے کا انتظار کریں، آنچ بند کر دیں اور تھیم ڈالیں۔ ڈھانپیں اور 10 منٹ انتظار کریں۔ آپ چائے کو گلے کے حصے کے لیے گارگل کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں، اس تیاری کے ساتھ دن میں 2 تک گارگل کریں۔
انار کے ساتھ گلے کی خراش کے لیے چائے
انار ایک بہت ہی ملتا جلتا پھل ہے جو پہلے تو سخت اور بظاہر موٹی جلد کو ظاہر کرنے کے لیے عجیب و غریب کیفیت پیدا کرتا ہے۔ لیکن یہ ایک ایسا کھانا ہے جو الکوحل کے مواد، میٹھے اور بھوک بڑھانے والے مشروبات کی تیاری کے لیے مسلسل استعمال ہوتا ہے۔ اپنی دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے انار کی چائے گلے کی سوزش کے خلاف جنگ میں بھی معاون ہے۔ ذیل میں پڑھ کر اس ایپلی کیشن کو دریافت کریں!
پراپرٹیز
انار ایک پھل ہے جس کے ساتھوٹامن سی، بی کمپلیکس وٹامنز اور وٹامن کے بھی زیادہ ہے۔ اس میں فائبر اور فولک ایسڈ وافر مقدار میں پایا جاتا ہے، جو مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں معاون ہے۔ ان میں قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ بھی ہوتے ہیں جو آزاد ریڈیکلز کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں، جس سے جسم تیزی سے صحت یاب ہوتا ہے۔ تحقیق انار کو دنیا کے صحت بخش پھلوں میں سے ایک قرار دیتی ہے۔
اشارے
انار کی چائے گلے کی سوزش کے لیے فوری طور پر راحت فراہم کرتی ہے، اس لیے یہ ان لوگوں کے لیے مکمل طور پر تجویز کی جاتی ہے جو اس علاقے میں درد میں مبتلا ہیں۔ اس کا اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل ایکشن (ممکنہ فنگس پر کام کرتا ہے)، مسوڑھوں کی سوزش (مسوڑوں کی سوزش) اور دانتوں کی خرابی کی وجہ سے ہونے والی سٹومیٹائٹس کی حفاظت اور لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
تضادات
بہت سے صحت کے فوائد کے باوجود، حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کو انار کی چائے سے پرہیز کرنا چاہیے۔ چھ سال سے کم عمر کے بچوں سے بھی پرہیز کرنا چاہیے۔ پھلوں میں کیڑوں اور کیڑوں کو روکنے والے قدرتی جز الکلائیڈز کی موجودگی کی وجہ سے، اگر اس قسم کے لوگ استعمال کریں تو یہ الرجی کی پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔
اجزاء
اس چائے کو تیار کرنے کے لیے، آپ کے پاس دو اختیارات ہیں۔ پھل کے خشک چھلکے کا استعمال کریں یا بیجوں کے ساتھ گودا استعمال کرنے کا انتخاب کریں۔ چھلکے والی ترکیب کے لیے آپ کو 2 کھانے کے چمچ خشک انار کے چھلکے اور آدھا لیٹر
