جوش پھل کی پتی والی چائے کیوں لیں؟

یہ جانا جاتا ہے کہ چائے جب بے چینی کو پرسکون کرنے کی بات آتی ہے تو حقیقی حلیف ہیں۔ ہم، بحیثیت انسان، ہمیشہ بھرے، مصروف اور کسی چیز کو لے کر دباؤ میں رہتے ہیں اور اس لیے اس وقت بہت سی چائے بہترین ہوتی ہیں۔

چائے، عام طور پر، بہت سے وٹامنز سے بھرپور ہوتی ہے اور صحت کے لیے نقصان دہ چیز بناتی ہے۔ . اس کی ایک اچھی مثال جوش پھل کی پتی والی چائے ہے۔ اگر آپ نے اس کے بارے میں کبھی نہیں سنا ہے، تو جان لیں کہ آپ صحیح جگہ پر ہیں اور آپ کو دریافت کرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔

اگر آپ کو معلوم نہیں تھا تو پھلوں کی پتی والی چائے وٹامن اے، سی سے بھرپور ہوتی ہے۔ اور معدنیات جیسے پوٹاشیم اور میگنیشیم۔ یہ صحت کے لیے بہت اچھا ہے اور اس کے خواص جسم کی سوجن کو ختم کرنے اور وزن کم کرنے کے علاوہ بہت سی بیماریوں سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔

لیکن یقیناً یہ سب کچھ نہیں ہے۔ چائے بنانے اور پینے سے پہلے اور بھی عوامل ہیں جن کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ اسی لیے ہم نے فیصلہ کیا کہ مواد بنانے اور اسے پینے کے لیے آپ کو جاننے کے لیے درکار ہر چیز کا اشتراک کریں۔

چائے، اس کے فوائد اور اس کے تضادات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، پڑھنا جاری رکھیں۔

جذبہ کے بارے میں مزید پھلوں کی پتی والی چائے

تھکا دینے والے دن سے گھر آنے، اپنے پاؤں اوپر رکھ کر مزیدار چائے پینے سے بہتر کوئی چیز نہیں، ٹھیک ہے؟ تو پھر. اگرچہ جوش پھلوں کی پتی والی چائے بہت اچھی ہے اور اس میں کئی ہیں۔مختلف سب سے پہلے، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ اسے پی سکتے ہیں۔ اگر یہ کوئی ایسی چیز نہیں ہے جو آپ کو تکلیف دے تو آگے بڑھیں۔ بصورت دیگر، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

جوش پھلوں کی پتی والی چائے ہماری صحت کو بہت بہتر بنانے کے لیے ذمہ دار ہے۔ تاہم، اسے پانی کے طور پر نہیں کھایا جانا چاہئے، کیونکہ یہ پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے، بے خوابی اور پریشانی کے علاج کی صورت میں، چائے کو دن میں 4 بار پیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ اسے بچوں کے ساتھ کسی بھی علاج کے لیے استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو ماہر اطفال سے مشورہ کرنا چاہیے۔ اس طرح، وہ ہر معاملے کے مطابق بہترین طریقے سے مشروبات کی سفارش کرے گا۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ کچھ مشروبات، ان کی خصوصیات کے ساتھ، نقصان دہ ہو سکتے ہیں یا لوگوں کے مخصوص گروہ کے لیے اس کی نشاندہی نہیں کی جا سکتی ہے۔ . لہذا، جوش پھل کی پتی والی چائے کو جاننے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم نے اس کے بارے میں سب کچھ شیئر کرنے کا فیصلہ کیا۔

ذیل میں اس مشروب کے بارے میں مزید جانیں!

جوش پھل کی پتی کی خصوصیات <7

جذبہ پھلوں کی پتیوں کی چائے صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے اور اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں کچھ مفید خصوصیات ہیں۔ مثال کے طور پر، کیمیائی خصوصیات کے معاملے میں، چائے الکلائڈز، معدنی نمکیات، وٹامن A، B1، B2، C اور بہت سے دوسرے فراہم کرتی ہے۔

علاج کی خصوصیات کے لحاظ سے، چائے اپنی سکون آور خصوصیات کی وجہ سے نمایاں ہے، رجونورتی، سوزش کو ختم کرنے والا، ورمی فیوج، اینٹی اسپاسموڈک، ینالجیسک، اینٹی ڈیسینٹرک، اینکسیولائٹک اور الکحل کے خلاف۔

جوش فروٹ لیف کی اصلیت

یہ معلوم ہے کہ جوش پھل ایک پھل ہے جسے Passiflora تیار کرتا ہے۔ جوش پھل کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ پودا بڑے پیمانے پر امریکہ کے اشنکٹبندیی اور ذیلی اشنکٹبندیی علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ برازیل جوش پھل کا سب سے بڑا پروڈیوسر ہے، لہذا، اس امکان کو خارج نہیں کرتا کہ اس کی اصل برازیل کا ملک تھا. پھل کا نام ٹوپی سے آیا ہے اور اس کا مطلب ہے "پھل جو پیش کیا جاتا ہے۔"

ضمنی اثرات

جذبہ پھل کی پتی والی چائے پر عمل کرتی ہے۔اعصابی نظام اور پرسکون خصوصیات ہیں. لہذا، اس کا سب سے عام ضمنی اثر غنودگی ہے، خاص طور پر جب ضرورت سے زیادہ کھایا جائے۔ اس کے پرسکون اثر کی وجہ سے، مشینوں کے ساتھ کام کرتے وقت یا گاڑی چلاتے وقت اسے لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

نوٹ: یہ سفارش جوش پھلوں کی پتی والی چائے اور کسی دوسری چائے پر لاگو ہوتی ہے جس کا فائٹوتھراپیٹک اثر ہو۔

تضادات

لوگ جو بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں، جب تک کہ طبی طور پر اشارہ نہ کیا جائے، وہ پھلوں کی پتی والی چائے نہیں پی سکتے اور نہ پی سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جوش پھل بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے اور صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دوسری طرف، ان لوگوں کو بھی چائے نہیں پینی چاہیے جو اینٹی ڈپریسنٹس، ٹرانکوئلائزر یا اینٹی کوگولنٹ استعمال کرتے ہیں۔

اگر آپ کو اس بارے میں شک ہے کہ آپ چائے پی سکتے ہیں یا نہیں، تو اپنے ڈاکٹر یا کسی ماہر صحت سے مشورہ کریں۔ <4

جوش پھل کی پتی والی چائے کے فوائد

عام طور پر، تمام چائے کسی نہ کسی طرح صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے جڑی بوٹیوں سے بنائی جاتی ہے اور وہ عام طور پر وٹامنز سے بھرپور ہوتی ہیں۔ اس طرح، وہ ہر ایک کی زندگی میں مثبت طور پر اپنا حصہ ڈالتے ہیں۔

اب جب کہ آپ جوش پھلوں کی پتیوں والی چائے کے بارے میں کچھ زیادہ جانتے ہیں، یہ صرف مناسب ہے کہ آپ اس کے فوائد کو جانتے ہوں۔ بہت سے لمحوں میں، چائے تناؤ، اضطراب اور گھبراہٹ کے لیے بہترین ہے، اس لیے ایک ایسی چائے کا تصور کریں جویہ یہ سب کچھ پیش کرتا ہے اور آپ کی صحت کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔

آئیے اسے چیک کرتے ہیں؟ تو میرے ساتھ آئیں!

ڈپریشن اور تناؤ کے علاج میں مددگار

پرسکون خصوصیات کے ساتھ ساتھ جوش پھل کی پتی والی چائے ڈپریشن، تناؤ اور پریشانی کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے کیونکہ اس میں flavonoids، جیسا کہ kaempferol اور quercetin۔

چائے اعصابی نظام پر کام کرے گی، آرام دہ، پرسکون اور فروغ دے گی۔ اس وجہ سے وہ ان لوگوں کی طرف سے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے جو پریشان ہیں یا جو دن بھر کے رش کی وجہ سے بہت زیادہ تناؤ کا شکار ہیں۔

ڈائیوریٹک

جوش پھل کے پتے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ اس میں موتروردک خصوصیات ہیں۔ یعنی، وہ پیشاب کے ذریعے جسم میں مائعات کے اخراج کو فروغ دینے کے قابل ہے۔ یہ مائع برقرار رکھنے سے لڑنے کے لیے بہت اچھا ہے۔

تاہم، یہ خاصیت ایک ضمیمہ کھولتی ہے: یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ جس مقدار میں چائے پینے جارہے ہیں اس کی مقدار کیسے لگائی جائے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، ایک بار جب آپ اسے زیادہ مقدار میں لے لیتے ہیں، تو آپ جسم سے بہت زیادہ پانی کو ختم کر سکتے ہیں اور پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں۔

ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے

اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرپور، جیسے وٹامن سی، بیٹا کیروٹین ، flavonoids اور anthocyanins، گودا اور جذبہ پھل کے پتے انسولین پیدا کرنے والے خلیوں کی ''تحفظ'' کے لیے ذمہ دار ہیں۔ یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے اور ذیابیطس کو روکتا ہے۔

جوش پھل کا چھلکا، بدلے میں، پیکٹین سے بھرپور ہوتا ہے۔ پیکٹین ہےفائبر کی ایک قسم جو جسم میں کھانے سے کاربوہائیڈریٹس کے اخراج میں مدد کرتی ہے، جو خون میں گلوکوز کی سطح کو متوازن رکھتی ہے اور ذیابیطس کو کنٹرول کرتی ہے۔

وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

چائے کے شوق پھل کے پتوں کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے سیال برقرار رکھنے سے لڑنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ اس طرح یہ جسم کی سوجن کو کم کرنے کو تحریک دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں انسان کا وزن کم ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ اس وجہ سے بہت سے لوگ اس چائے کی تلاش کرتے ہیں، کیونکہ وہ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اور دوا نہیں لیتے ہیں۔

بے خوابی سے لڑتا ہے

جوش پھل کی پتی والی چائے اپنے پرسکون عمل کے لیے مشہور ہے۔ گودا اور پتے اور پھول دونوں میں ایک ہی سکون آور خصوصیات ہیں۔ یہ خصوصیات بے خوابی سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں اور پھر بھی پرامن اور متحرک نیند کو فروغ دیتی ہیں۔ اس لیے، یہ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے جو سونا چاہتے ہیں لیکن کسی وجہ سے نہیں کر سکتے۔

رجونورتی مدد

مینوپاز ایک ایسا مرحلہ ہے جو بہت سی خواتین کو پریشان کرتا ہے۔ ان میں سے کچھ تو اس پر نیند بھی کھو دیتے ہیں، کیونکہ ایک گھنٹہ ٹھنڈا اور دوسرا بہت گرم ہوتا ہے۔ جوش پھل کی پتی والی چائے ان لوگوں کے لیے ایک بہترین آپشن ہے، کیونکہ یہ گرم چمک اور موڈ کے بدلاؤ کو کم کرنے کے قابل ہے جو اس عرصے کے دوران ہو سکتے ہیں۔

دل کی بیماریوں میں مدد کرتا ہے

یہ معلوم ہے یہ جذبہ پھل flavonoids اور anthocyanins سے بھرپور ہوتا ہے۔اس وجہ سے، جوش پھلوں کی پتی والی چائے شریانوں کی صحت کو بہتر بنانے اور آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو روکنے کے قابل ہے، جو کہ دائمی بیماریوں، زیادہ واضح طور پر ہارٹ اٹیک، ہائی بلڈ پریشر، فالج اور یہاں تک کہ ایتھروسکلروسیس کی روک تھام کے حق میں ہے۔

قبل از وقت بڑھاپے سے لڑتا ہے

جذبے کے پھل میں موجود وٹامن سی، وٹامن اے اور اینتھوسیانز جلد کے خلیات کو آزاد ریڈیکلز سے بچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں، جو نتیجتاً گھٹنے اور قبل از وقت بڑھاپے کو روکتا ہے۔ اس کے علاوہ، پھلوں کے گودے اور جلد میں اچھی مقدار میں فائبر ہوتا ہے۔

یہ، بدلے میں، خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرتے ہیں اور اعلی درجے کی گلائی کیشن مصنوعات کی تشکیل کو روکتے ہیں، جو سوزش کو بھی کم کرتا ہے اور جلد کو جھلنے سے روکتا ہے۔ .

قبض سے لڑنے میں مدد کرتا ہے

چونکہ اس میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اس لیے جوش پھل قبض سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ریشے انتہائی اہم ہیں، کیونکہ یہ فیکل کیک کی تشکیل میں سہولت فراہم کرتے ہیں اور پھر پاخانے کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مزید برآں، پھلوں کے چھلکے میں موجود پیکٹین آنتوں کے پودوں کے فائدہ مند بیکٹیریا کے لیے خوراک کا کام کرتا ہے، جو کہ جسم کے مناسب کام کرنے کے حق میں ہے۔

Passion Fruit Leaf Tea

آپ پہلے ہی بتا سکتے ہیں کہ جوش پھل کی پتی والی چائے واقعی سنسنی خیز ہے، ٹھیک ہے؟ انتہائی فائدہ مند اور کئی خصوصیات ہیں جو صحت کے لیے بہت اچھی ہیں۔ اس کاویسے، اگر آپ ایسے شخص ہیں جو روزمرہ کی زندگی کے دباؤ، جلدی، یا یہاں تک کہ کسی صحت کے مسائل، جیسے ڈپریشن اور پریشانی سے دوچار ہیں، تو چائے آپ کے لیے بہترین ہے۔

آپ کو پہلے سے ہی اس کی خصوصیات کیسے معلوم ہیں؟ چائے، ضمنی اثرات اور تضادات، یہ صرف مناسب ہے کہ آپ مشروبات بنانے کا طریقہ سیکھیں۔ یہ کوئی بہت مشکل چیز نہیں ہے اور اس کے لیے زیادہ وقت درکار نہیں ہے۔

نیچے ملاحظہ کریں!

اشارے

جذبہ پھلوں کی پتی والی چائے تیار کرنے سے پہلے، یہ صرف صحیح ہے کہ آپ کو کچھ معلوم ہو اہم اشارے. کچھ لوگ پکنے سے پہلے پتوں کو خشک کرتے ہیں۔ اگر یہ آپ کا مقصد ہے تو پتے کو سائے میں چھوڑ کر ایسا کریں۔ اس طرح، دواؤں کی خصوصیات ضائع نہیں ہوتیں اور پتے اپنی مستقل مزاجی کو برقرار رکھتے ہیں۔

اس کے علاوہ، چائے تیار ہونے کے بعد پینی چاہیے۔ مشروب کو پینے میں زیادہ دیر نہ لگائیں کیونکہ 24 گھنٹے کے وقفے کے بعد کچھ مادے ختم ہو سکتے ہیں اور چائے اپنی تاثیر کا مظاہرہ نہیں کر پائے گی۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اچھے معیار کے، نامیاتی پتوں کا انتخاب کریں جو صاف ہوں۔

اجزاء

جذبہ پھلوں کی پتیوں والی چائے کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ اجزاء تلاش کرنا آسان ہے اور آپ ایسا نہیں کرتے۔ بہت سی چیزوں کی ضرورت ہوگی. مشروب کی تیاری کے دوران، آپ کو چار کٹے ہوئے تازہ جوش پھل کے پتے یا پھل کے دو خشک پتے اور صرف ایک گلاس پانی کی ضرورت ہوگی۔

آپ کو بازاروں میں یہ اجزاء مل سکتے ہیں یاجڑی بوٹیوں اور پودوں میں مہارت رکھنے والے اسٹورز۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پودے اچھی طرح سے جراثیم کش، صاف اور اچھے معیار کے ہیں۔

اسے کیسے بنایا جائے

جذبہ پھلوں کی پتی والی چائے کی تیاری میں زیادہ وقت یا توجہ نہیں لگے گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ تیز اور آسان بنانا ہے۔ اس طرح، اگر آپ تھکے ہوئے ہیں یا روزمرہ کی زندگی کے رش سے نمٹ رہے ہیں، تو آپ کو کوئی اعتراض نہیں ہوگا۔

پہلے تو آپ پتوں کو دو گلاس پانی کے ساتھ ایک پین میں رکھیں گے۔ اس کے بعد کم از کم 10 منٹ تک ابالیں۔ اس کے بعد ایک اور گلاس پانی ڈالیں اور چند منٹ مزید پکنے دیں۔ مزید 10 منٹ کے بعد، یہ ہو گیا ہے۔

چائے کو چھان کر سرو کریں۔ تمام مواد کو ایک ساتھ پینا ضروری نہیں ہے، لیکن چائے کے تیار ہوتے ہی پہلا کپ پینا چاہیے۔

کیمومائل کے ساتھ جوش فروٹ لیف ٹی

عام طور پر، چائے کے شوقین افراد کیمومائل چائے پینا پسند کرتے ہیں، کیونکہ یہ فائبر سے بھرپور ہوتی ہے اور صحت کے لیے بہت اچھی ہے۔ عام طور پر، کیمومائل چائے خراب ہاضمے سے لڑنے میں مدد کرتی ہے، پرسکون کرتی ہے اور اضطراب کو کم کرتی ہے۔ نیند کو بہتر بنانے اور جسمانی درد کو دور کرنے کے علاوہ۔

اس اور دیگر وجوہات کی بناء پر، جوش پھل کی پتی والی چائے کے ساتھ کیمومائل ایک بہترین امتزاج ہوگا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کیمومائل مشروبات کے اثرات کو بڑھانے اور مشہور دردوں کو دور کرنے کے لئے زیادہ تر ذمہ دار ہوں گے جو بہت سی خواتین کو پریشان کرتے ہیں۔

اس لیے، چائے بنانے کا طریقہ اور اس کے اشارے ذیل میں دیکھیں!

اشارے

جن لوگوں کو الرجی ہے یا فائٹوتھراپیٹک خصوصیات والی چائے نہیں پی سکتے انہیں شوق سے پھل نہیں کھانا چاہیے۔ کیمومائل کے ساتھ چائے. صرف، یقیناً، اگر کوئی ماہر صحت اس نسخہ کی اجازت دیتا ہے یا تجویز کرتا ہے۔

جڑی بوٹیوں میں سکون آور، اینٹی آکسیڈینٹ اور معدنی خصوصیات ہوتی ہیں جنہیں لوگوں کے مخصوص گروپ کو ہمیشہ نہیں کھایا جانا چاہیے۔

اجزاء

جوش پھلوں کی چائے میں بہت سے اجزاء کی ضرورت نہیں ہے، اور اس وجہ سے نہ ہی کیمومائل کے ساتھ جوش پھل والی چائے۔ کیمومائل کے ساتھ جوش پھل کی چائے تیار کرنے کے لیے، آپ کو ضرورت ہوگی:

- 4 کپ پانی؛ (900 ملی لیٹر)

- ڈیڑھ کھانے کا چمچ کیمومائل؛ (3 جی)

- ڈیڑھ کھانے کا چمچ خشک پھل کے پتے؛ (1 جی)

یہ کیسے کریں

سب سے پہلے، آپ پانی کو تندور میں ڈالیں گے اور اس کے ابلنے کا انتظار کریں گے۔ یہ ہو گیا، جب آپ دیکھیں کہ پانی ابل چکا ہے، تو اس میں اجزاء شامل کریں اور اسے کم از کم دس منٹ تک پھیرنے دیں، تاہم، آپ انہیں پانی میں جتنی دیر چھوڑیں گے، چائے اتنی ہی مضبوط ہوگی۔ اس کے بعد چائے کو چھان کر خود سرو کریں۔ پینے کے لیے زیادہ انتظار نہ کریں۔

میں کتنی بار پیسن فروٹ لیف ٹی پی سکتا ہوں؟

اگر آپ نے یہ کہاوت سنی ہے کہ "بہت زیادہ زہر بن جاتی ہے" تو شاید آپ اس پر یقین کرنے لگیں، ہر چیز زیادہ خراب ہوتی ہے اور چائے کے ساتھ ایسا نہیں ہوتا۔