لونگ کے فوائد کے بارے میں عمومی تحفظات

مصالحہ، جسے کسی زمانے میں زبردست نیویگیشن کے دور میں سودے بازی کی چِپ سمجھا جاتا تھا، آج سب سے زیادہ مقبول عناصر میں سے ایک ہے جو میٹھے پکوانوں کو تبدیل کرتا ہے اور عالمی کھانوں سے نمکین۔ معدے میں اس کی حیرت انگیز خوشبودار صلاحیت کے علاوہ، لونگ میں دواؤں کی خصوصیات بھی ہیں جو ابھی تک بہت کم معلوم ہیں۔

لونگ کے فوائد میں شامل ہیں: سوزش اور انفیکشن کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کی روک تھام، درد سے نجات، خون میں شوگر کو کنٹرول کرنا۔ لیول، لبیڈو میں اضافہ، بلڈ پریشر میں کمی، پیٹ کے السر کا علاج اور جگر کے کام میں مدد۔ فوائد سے لطف اندوز ہونے کے بہترین طریقے جاننے کے لیے، ذیل میں پڑھیں!

لونگ کی غذائیت کا پروفائل

لونگ میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو صحت میں طاقتور معاون ہیں۔ اس کے غذائی اجزاء کا ایک حصہ آکسیڈیشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے جبکہ دیگر ہڈیوں کو مضبوط بنانے اور دماغی افعال کو برقرار رکھنے کے قابل ہوتے ہیں۔ لونگ کی غذائیت کا پروفائل یہاں دریافت کریں:

وٹامنز

مصالحہ، جسے سائنسی طور پر Syzygium Aromaticus کے نام سے جانا جاتا ہے اور لونگ کے نام سے جانا جاتا ہے، اس میں وٹامنز کی حیرت انگیز مقدار ہوتی ہے جو صحت کو فائدہ پہنچاتی ہے۔ صرف ایک چمچ لونگ میں 4% RDI (تجویز کردہ روزانہ کی مقدار) وٹامن K اور 3% RDI ہوتا ہے۔شفا یابی کا محرک۔

یہ ہڈیوں کی صحت کے لیے اچھا ہے

ہڈیاں جسم کا ایک اور حصہ ہیں جو لونگ کو بطور دوا استعمال کرنے سے فائدہ اٹھا سکتی ہیں۔ کھانے میں لونگ کا استعمال مینگنیج کی مقدار میں مدد کرتا ہے، کیونکہ لونگ کے ہر 2 گرام حصے میں روزانہ استعمال کی جانے والی تجویز کردہ مقدار کا تقریباً 30 فیصد ہوتا ہے۔ معدنیات کارٹلیج کی تشکیل میں موجود ہے جو ہڈیوں کو جھٹکے اور ٹوٹنے سے بچاتا ہے، اس طرح زیادہ مزاحمت کو فروغ دیتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مینگنیج کا مناسب استعمال ہڈیوں کی نشوونما میں مدد کرتا ہے اور ہڈیوں کے معدنی کثافت کو بڑھاتا ہے۔

معدے کے السر کے علاج میں مدد کرتا ہے

پیٹ کے السر ایسے زخم ہیں جو معدے کی استر پر بنتے ہیں، جس کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ گیسٹرائٹس کا صحیح طریقے سے علاج نہ ہونے، تناؤ، مسالیدار کھانوں سے بھرپور غذا، کافی کا زیادہ استعمال اور الکوحل والے مشروبات کی زیادہ مقدار کا بار بار استعمال۔

آپ کا علاج متوازن غذا اور ادویات پر مشتمل ہو سکتا ہے جس کا مقصد زخموں کو ٹھیک کرنا ہے۔ جو دردناک درد کا باعث بنتی ہے۔ لونگ کو معدے کے السر کے علاج میں عرق کی شکل میں یا اس کے ادخال کے ذریعے شامل کیا جا سکتا ہے۔

تاہم، ان افراد کے لیے جن کے جسم میں پہلے سے السر موجود ہیں، یہ انتہائی مفید ہے۔تجویز کیا جاتا ہے کہ اس کا استعمال معدے کے ماہر سے مشورہ کرنے کے بعد ہوتا ہے اور تجویز کردہ خوراک ایک ماہر جڑی بوٹیوں کے ماہر کے ذریعہ تیار کی جاتی ہے۔

بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے

اگرچہ ہائی بلڈ پریشر سے نمٹنے کے لیے لونگ کے استعمال کے لیے ابھی تک کوئی اشارہ نہیں ملا ہے، لیکن مطالعات میں ہائپوٹینشن اثر دیکھا گیا ہے، جس سے پٹھوں میں نرمی اور خون کی نالیوں کے پھیلاؤ کا سبب بنتا ہے۔

اس طرح کی خصوصیات بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔ تاہم، یہ بتانا ضروری ہے کہ لونگ یا ان کے عرق پر مبنی مصنوعات کا استعمال ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے کنٹرول دوائیوں کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔

چونکہ ان کی تاثیر کے حوالے سے مطالعات ابھی ابتدائی مراحل میں ہیں، اس لیے یہ ایک موقع ہے تحقیق کی ترقی کی نگرانی کریں، جو مستقبل میں سائنسی شواہد کے بڑے نتائج ظاہر کر سکتے ہیں۔

یہ پٹھوں کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے

ان لوگوں کی زندگیوں میں متواتر مسائل ہیں جو ترقی کرتے ہیں۔ معمولی سرگرمیاں یا باقاعدگی سے کھیلوں کی مشق کریں۔ اگرچہ وہ اس روٹین پروفائل میں عملی طور پر ناگزیر ہیں، لیکن ان مسائل کے نتائج کو قدرتی عناصر سے کم کیا جا سکتا ہے، جیسے لونگ کا ضروری تیل۔ جڑی بوٹیوں کی مصنوعاتلونگ کے عرق کی بنیاد چوٹوں کی وجہ سے ہونے والے مقامی درد کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔ مزید برآں، لونگ کا ضروری تیل اگر رومی ڈیفیوزر کے ذریعے اروما تھراپی کے آلے کے طور پر استعمال کیا جائے تو مزاج اور مزاج میں اضافہ کو فروغ دے سکتا ہے۔

لونگ کا استعمال کیسے کریں اور تضادات

اس لمحے سے لونگ کے استعمال کے فوائد معلوم ہو گئے ہیں، اگلا مرحلہ یہ ہے کہ مصالحے کے استعمال کو روزمرہ کے معمولات میں فٹ کرنے کا بہترین طریقہ تلاش کیا جائے۔ لونگ کے استعمال کے بارے میں کچھ تجاویز یہاں جانیں:

چائے

ان لوگوں کے لیے جو لونگ میں موجود دواؤں کے فوائد سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں، لیکن آرام دہ معمول کے ساتھ کام نہیں کرتے، متبادل مثالی ہے چائے میں مسالا شامل کرنا۔ اختیارات کچھ لونگ والی خالص چائے سے لے کر پہلے سے استعمال ہونے والے انفیوژن میں لونگ کو شامل کرنے تک مختلف ہو سکتے ہیں، جیسے لونگ کے ساتھ سیب کی چائے یا لونگ کے ساتھ نارنجی کا متبادل۔

لونگ کی چائے کی تیاری کی دوا پر مشتمل ہے۔ 10 گرام لونگ کا استعمال کریں اور انہیں 1 لیٹر پانی میں 15 منٹ تک ابالیں۔ مادوں کے اثر کو زیادہ موثر بنانے کے لیے، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ اسے دن میں 3 بار دبانے کے بعد پینا چاہیے۔ یاد رکھیں کہ مادے کی زیادتی صحت کے مسائل کو بھی جنم دے سکتی ہے۔

پاؤڈر

لونگ کو شامل کرنے کا آسان طریقہ تلاش کرنے والوں کے لیے پاؤڈر شدہ لونگ ایک عملی متبادل ہے۔روزانہ کھانے میں دا انڈیا۔ تاہم، جیسا کہ مصالحہ کچلنے کے عمل سے گزرتا ہے، اس لیے یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ پروڈکٹ قابل بھروسہ جگہ سے آئے، ملاوٹ والے آپشنز خریدنے سے گریز کریں۔

پاؤڈر لونگ کا استعمال احتیاط کے ساتھ کیا جانا چاہیے، کیونکہ یہ مصالحہ جات کی سب سے زیادہ مرتکز شکلوں میں سے ایک ہے۔ مقداریں 200mg سے 500mg لونگ کے درمیان مختلف ہو سکتی ہیں، جو پانی میں گھل جاتی ہیں۔ یہ مرکب دن میں 2 سے 3 بار کھایا جا سکتا ہے۔ اس فارم کے علاوہ، اسے ترکیبوں میں شامل کرنے، مسالا بنانے اور کھانے میں غذائی اجزاء شامل کرنے کا آپشن موجود ہے۔

ضروری تیل

ضروری تیل متبادل ادویات میں موجود مشہور قدرتی علاج کے اختیارات ہیں اور جسمانی یا جذباتی صحت کے مسائل کے علاج کے لیے قدرتی مادوں سے بنائے گئے تیل کے بیرونی استعمال پر مشتمل ہیں۔

اس طرح لونگ میں موجود شفا بخش عناصر کو جسم میں جذب کرنے کے لیے ضروری تیل کی شکل میں لونگ ایک اچھا آپشن ہو سکتا ہے۔ لونگ کا ضروری تیل بیرونی طور پر استعمال کرنا چاہیے، کیونکہ اسے کسی بھی قسم کا ضروری تیل پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

بہترین استعمال کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روئی کے پیڈ میں 2 یا 3 قطرے ڈالیں اور مطلوبہ جسم پر پھیلائیں۔ رقبہ. عام طور پر ضروری تیل کلائی کے اندرونی حصے پر لگائے جاتے ہیں۔

خصوصی دیکھ بھال

جیسا کہ زیادہ تر علاج ہوتے ہیںایلوپیتھک، قدرتی ادویات میں بھی کچھ تضادات ہیں۔ جتنی چیزیں فطرت سے آتی ہیں اور اکثر کسی بھی قسم کی پروسیسنگ کے بغیر کھائی جاتی ہیں، اگر ان کا غلط استعمال کیا جائے تو ان کی ایکٹیوٹی خرابی یا الرجی کا باعث بن سکتی ہے۔

لونگ کی صورت میں، حاملہ کے لیے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ خواتین، دودھ پلانے والی مائیں یا 6 سال سے کم عمر کے بچے۔ جن لوگوں کو السر یا گیسٹرائٹس ہیں انہیں بھی طبی مشورے کے بغیر اس کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے۔

لونگ میں موجود یوجینول کی وجہ سے اس کے خشک عرق کا استعمال ایسے افراد کو نہیں کرنا چاہیے جو سرجری کی تیاری کر رہے ہوں 2 ہفتوں تک۔ تاریخ سے پہلے، کیونکہ مادہ خون کے جمنے میں تاخیر کرتا ہے۔

لونگ کو اپنے معمول میں شامل کریں اور اس کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہوں!

بے شک مہک کے علاوہ، لونگ کے کئی صحت کے فائدے بھی ہیں، جن میں انفیکشن اور سوزش کو روکنے سے لے کر بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے، جنسی سرگرمیوں کی خواہش میں اضافہ یا ماحول سے کیڑوں کو بھگانے تک شامل ہیں۔ ارادہ کچھ بھی ہو، اسے استعمال کرتے وقت فائدے موجود ہوتے ہیں۔

تاہم، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لونگ میں موجود اہم مادے جسم میں کس طرح کام کرتے ہیں تاکہ ناکافی استعمال سے بچا جا سکے، جو صحت کے مسائل کو جنم دے سکتا ہے۔ اس طرح، استعمال کا وہ طریقہ منتخب کرنا آسان ہو جاتا ہے جو آپ کے لیے بہترین ہو۔روزانہ کے معمولات میں فٹ بیٹھتا ہے اور ہر جسم کی ضروریات کو پورا کرتا ہے۔

لونگ میں موجود وٹامن کے، جسم میں خون جمنے کے لیے ذمہ دار ہے، جبکہ وٹامن سی ریڈیکلز سے پاک خلیات سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔ استثنیٰ میں مدد فراہم کرتا ہے اور اعضاء کے آکسیکرن کو روکتا ہے۔ مزید برآں، وٹامن ای خود کار قوت مدافعت کے نظام میں مدد کرتا ہے، جلد اور بالوں کو فائدہ پہنچاتا ہے، اور الزائمر جیسی انحطاطی بیماریوں کو روکتا ہے۔

معدنیات

معدنیات انسانی جسم کے مختلف افعال کو آسان بنانے کے لیے ذمہ دار مادے ہیں۔ لونگ میں موجود مینگنیج معدنیات کے زمرے کا حصہ ہے جسے مائیکرو منرل کہتے ہیں اور اسے ایک صحت مند بالغ کو روزانہ 5 ملی گرام سے کم مقدار میں استعمال کرنا چاہیے۔

مینگنیج وہ معدنیات ہے جو جسم کو چربی کو میٹابولائز کرنے میں مدد کرتا ہے، جگر کے خلیوں کی حفاظت کرتا ہے اور نیورو ٹرانسمیٹر کے میٹابولزم میں مدد کرتا ہے۔ لونگ کی ہر 2 جی سرونگ میں روزانہ تجویز کردہ مینگنیج کی تقریباً 30 فیصد مقدار ہوتی ہے۔ اس کی کمی وزن میں کمی، تولیدی مسائل، لبلبے کی خرابی، ہڈیوں کی خرابی اور کاربوہائیڈریٹس کو میٹابولائز کرنے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے۔

ریشے

ریشے ہاضمے کے عمل میں ضروری غذائی اجزاء ہیں، یہ کولیسٹرول، شوگر کے جذب کو کم کرتے ہیں۔ اور چربی. اس کے علاوہ، ریشے کھانے کے بعد ترپتی کو طول بھی فراہم کرتے ہیں۔ لونگیہ فائبر کا ایک لطیف ذریعہ بھی ہو سکتا ہے، کیونکہ ہر 2 گرام لونگ میں تقریباً 1 گرام فائبر ہوتا ہے۔

جسم میں فائبر کی کمی سوجن کا احساس، آنتوں کی آمدورفت میں رکاوٹ اور قبض کا سبب بن سکتی ہے۔ اس سے بچنے کے لیے، ایک صحت مند بالغ کے لیے روزانہ تقریباً 25 گرام فائبر کھانے کی سفارش کی جاتی ہے، جس میں لونگ کا ایک حصہ ترکیبوں میں شامل ہو سکتا ہے یا کھانے کے لیے مصالحہ جات کے طور پر۔

اینٹی آکسیڈنٹس

اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے آکسیڈیشن سے بچاتے ہیں۔ لونگ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز کو ختم کرکے کام کرتے ہیں، جو آکسیڈیٹیو عمل میں خلل کا باعث بنتے ہیں اور تباہ شدہ خلیوں کی مرمت کرتے ہیں۔ لونگ کی ایک سرونگ میں اینٹی آکسیڈنٹ یوجینول اور وٹامن ای دونوں ہوتے ہیں۔

یوجینول جسم میں آکسیڈیشن کے خلاف خود وٹامن ای کے مقابلے میں تقریباً 5 گنا زیادہ موثر ہے، جو لونگ میں بھی پایا جاتا ہے۔ دو اینٹی آکسیڈنٹس کے علاوہ، لونگ کے 2 جی حصے میں وٹامن سی بھی ہوتا ہے، جو روزانہ تجویز کردہ غذائی اجزاء کے 3 فیصد کے برابر ہوتا ہے جو آکسیڈیشن کا مقابلہ کرنے میں معاون ہے۔

صحت کے لیے لونگ کے فائدے

لونگ کو کھانا پکانے اور ذائقے دار ماحول میں استعمال کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، لیکن جو لوگ سمجھتے ہیں کہ اس کے افعال وہیں ختم ہو جاتے ہیں۔ مسالے کے صحت کے فوائدلیبڈو میں اضافہ اور بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنا شامل ہے۔ لونگ کے تمام فوائد دریافت کریں:

یہ انفیکشن سے لڑنے میں موثر ہے

صحت کے لیے لونگ کے فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد دینے کی صلاحیت ہے۔ مصالحے میں اینٹی مائکروبیل ایکشن ہوتا ہے، یعنی یہ جسم کے توازن کے لیے نقصان دہ مائکروجنزموں کی افزائش کو روکنے کا انتظام کرتا ہے، جو انفیکشن کو متحرک کرتے ہیں۔ اسٹیفیلوکوکی اور ای کولی جیسے بیکٹیریا کی نشوونما لونگ میں موجود مادوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔

میتھائل سیلیسیلیٹ، کیمفیرول، اولیانولک ایسڈ اور یوجینول کچھ ایسے مادے ہیں جو لونگ کی ساخت کا حصہ ہیں اور روک تھام کے لیے ذمہ دار ہیں۔ بیکٹیریا کے پھیلاؤ کا جو انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، لونگ فنگس کی افزائش میں بھی رکاوٹ ہے جو انفیکشن اور صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہے۔

یہ کینسر کی روک تھام میں کام کرتی ہے

کینسر دیگر عوامل کے علاوہ بافتوں کے آکسیڈیشن کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں میں سے ایک ہے۔ . اس طرح، اینٹی آکسیڈینٹ کھانے کی مقدار اور صحت مند طریقوں کو شامل کرنا جو جسم کے آکسیڈیٹیو اثر کو روکتے ہیں اس بیماری کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بیماری کے دیگر پیش خیمہ عوامل بھی ہیں جو توجہ کے مستحق ہیں۔

اس اصول کی بنیاد پر، لونگ کو خوراک میں شامل کرنا ممکن ہے۔جسم میں آکسیکرن کو روکنے اور اس کے نتیجے میں کینسر ہونے کے امکانات کو کم کرنے کی حکمت عملی۔ چونکہ یوجینول، وٹامن ای، وٹامن سی اور فینولک مرکبات آکسیڈیشن میں تاخیر کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

درد اور سوزش کو دور کرتا ہے

لونگ کی ساخت میں ایک مادہ ہوتا ہے جسے یوجینول کہا جاتا ہے۔ لونگ کے تیل سے حاصل ہونے والے یوجینول میں بے ہوشی کی حس پیدا کرنے کی طاقت ہوتی ہے، اسی وجہ سے دانتوں کے علاج کے دوران یہی مادہ بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا تھا، تاکہ مقامی درد کے احساس کو محسوس ہونے سے روکا جا سکے۔

کے خلاف جنگ میں سوزش، لونگ بھی ان کی قیمت ہے. ایسے مطالعات جن کا مقصد دانتوں کے علاج میں لونگ کی سوزش کی طاقت کی اصلیت کا پتہ لگانا ہے ان کا مشاہدہ ہے کہ لونگ میں پائے جانے والے دونوں مادے یوجینول اور ایسٹیلیوجینول، COX-2 اور LOX انزائمز کی روک تھام کا سبب بنتے ہیں، جو کچھ عناصر سوزش کے ذمہ دار ہیں۔

مائیکرو آرگنزم کی افزائش کو روکتا ہے

لونگ کے ضروری تیل میں تین مادے پائے جاتے ہیں جو فنگس اور بیکٹیریا کی افزائش کا مقابلہ کرسکتے ہیں، وہ ہیں: اولیک ایسڈ، یوجینول اور لپڈ۔ لونگ میں موجود اجزاء لونگ کے عرق سے اور پانی کے محلول یا ضروری تیل کی شکل میں دونوں طرح کام کرتے ہیں، جو کہ بعض مائکروجنزموں کے لیے زیادہ کارآمد ہوتے ہیں۔4><3 پانی کا محلول شگیلا فلیکسنیری بیکٹیریا کے خلاف کارآمد ثابت ہوا ہے۔

یہ جگر کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے

لونگ کی ایک غیر معروف خاصیت جگر کی صحت کو بہتر بنانے سے وابستہ ہے۔ لیبارٹری ٹیسٹوں سے یہ ثابت کرنا ممکن ہوا کہ لونگ میں موجود یوجینول جگر کے سرروسس اور جانوروں کے جگر میں موجود نشانات کو ختم کرنے کا ذمہ دار ہے۔ تاہم، انسانوں میں اسے ثابت کرنے کے لیے مزید وسیع تحقیق کی ضرورت ہے۔

لونگ کا تیل یا یوجینول آکسیڈیٹیو تناؤ اور سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ مزید برآں، انسانوں میں، یوجینول سپلیمنٹ، اگر مستقل طور پر استعمال کیا جائے تو، ناقص خلیوں پر اینٹی آکسیڈنٹ اثر ڈالتا ہے۔ اس وجہ سے، لونگ کا تیل سیل آکسیڈیشن کی وجہ سے جگر کی بیماریوں کو روکنے میں ایک مضبوط اتحادی ہے۔

بلڈ شوگر کو ریگولیٹ کرنے میں مدد کرتا ہے

شوگر کے ساتھ چوہوں کا استعمال کرتے ہوئے لیبارٹری ٹیسٹوں نے خون میں شکر اور چربی کی سطح کو منظم کرنے کے ایک آلے کے طور پر لونگ کا اثر دکھایا ہے۔ لونگ میں موجود مادہ جسے نائجیریسن کہتے ہیں۔خلیوں میں خون سے شوگر کے اخراج کو بڑھاتا ہے، نتیجتاً انسولین کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے (خون سے گلوکوز کو خلیات تک لے جانے کا ذمہ دار ہارمون)۔ جو جسم کے آکسیکرن سے لڑتے ہیں۔ اس وجہ سے، لونگ کی شمولیت پری ذیابیطس کے مریضوں یا ہلکے اور کنٹرول شدہ ذیابیطس کے مریضوں کے علاج کو بڑھانے کے لیے ایک بہترین متبادل ہو سکتی ہے۔

مچھروں اور کیڑوں کو بھگاتا ہے

لونگ ایک قدرتی غذا ہے۔ ناپسندیدہ مچھروں اور کیڑوں کو ماحول سے دور رکھنے کا متبادل۔ چونکہ اس میں بہت سے مصنوعی اجزاء نہیں ہوتے اس لیے لونگ کا ضروری تیل بڑوں، بچوں اور جانوروں کے جسم کے لیے کیڑوں سے بچاؤ کے لیے کم نقصان دہ اختیار بن جاتا ہے۔

لونگ کا ضروری تیل کیڑوں کے خلاف جنگ میں کارآمد ثابت ہوا سلٹ قسم کے کیڑے، ڈینگی مچھر، کیڑے اور خارش۔ اسے بھگانے والے کے طور پر استعمال کرنے کے لیے، آپ کو اپنی جلد پر پھیلانے سے پہلے لونگ کے تیل کو دوسرے کیریئر آئل، جیسے ناریل کے تیل یا انگور کے تیل میں پتلا کرنا ہوگا۔ اس مرکب میں لونگ کے تیل کی 1 پیمانہ منتخب کیرئیر آئل کے 1 پیمانہ کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔

یہ جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے اور جنسی خواہش کو متحرک کرتا ہے مصالحے جیسے لونگ، دار چینی اور کالی مرچaphrodisiac اثر ہے. تاہم، لونگ کے عرق کے بارے میں، ان کے عرق کی تاثیر جنسی خواہش کو ابھارنے اور غیر فعال تعلقات کو دوبارہ زندہ کرنے کے لیے پہلے ہی ثابت کی جا سکتی ہے۔

لونگ کے عرق میں پائے جانے والے فینولک اور سٹیرایڈ مرکبات (سیکس سٹیرائڈز)، جو کہ الکحل پر مبنی ہیں، اضافہ پیدا کرتے ہیں۔ جنسی سرگرمیوں میں، جو لیبارٹری ٹیسٹوں سے ثابت کیا جا سکتا ہے جس میں صحت مند چوہوں کا مشاہدہ کیا گیا تھا۔ اس طرح، لونگ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ کی صلاحیت، جو سٹیرایڈ کے اجزاء سے وابستہ ہے، درحقیقت، جنسی خواہش کو بڑھانے کے لیے ذمہ دار ہے۔

یہ سانس کی بدبو سے نمٹنے کے لیے ایک قدرتی متبادل ہے

سانس کی بدبو ایک اور صحت کا مسئلہ جو لونگ کے استعمال سے مضبوطی سے لڑا جا سکتا ہے۔ چونکہ یوجینول میں فنگس اور بیکٹیریا جیسے مائکروجنزموں کی افزائش کو روکنے کی صلاحیت ہوتی ہے، لہٰذا زبانی حفظان صحت میں اس کی موجودگی علاقے کی صفائی کو بڑھا سکتی ہے اور سانس کی بدبو کو بھی روکتی ہے۔

مسوڑھوں میں سوزش، جانا جاتا ہے۔ مسوڑھوں کی سوزش کے طور پر، لونگ کے استعمال سے بھی روکا جا سکتا ہے۔ ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعے سے یہ ثابت کرنا ممکن ہوا کہ لونگ میں موجود مرکبات پریوٹیلا انٹرمیڈیا اور پورفیروموناس گنگیولیس بیکٹیریا کی نشوونما کا مقابلہ کرتے ہیں جو کہ مسوڑھوں کی سوزش کا سبب بنتے ہیں۔

یہ نظام ہاضمہ کے لیے فائدہ مند ہے

لونگ میں ہے۔زبانی صحت سے لے کر جسم کے آکسیکرن کو روکنے تک جسم کے مختلف شعبوں کے کام کو فائدہ پہنچانے کی صلاحیت۔ ان فوائد کے علاوہ، لونگ کو اگر کھانے کے بعد دواؤں کی چائے کے طور پر استعمال کیا جائے تو نظام انہضام کی مدد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

لونگ میں موجود مادے انزائمز کو متحرک کرنے کے قابل ہوتے ہیں جو انزائمز کے لیے ضروری ہیں۔ معدہ اور آنت کا کام کرنا، السر کو روکنا، پیٹ پھولنے والی گیسوں کی ضرورت سے زیادہ تشکیل سے لڑنا اور ہاضمہ کے عمل میں مدد کرنا۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لونگ کا تیل گیسٹرک بلغم کی پیداوار کو بھی متحرک کرتا ہے۔

یہ شفا یابی کے عمل میں موثر ہے

لونگ کے تیل میں موجود اینٹی مائکروبیل خاصیت، جسے یوجینول بھی کہا جاتا ہے، جراثیم کش صلاحیت رکھتا ہے۔ یعنی لونگ کا تیل اور اس سے بنی جڑی بوٹیوں کی مصنوعات زخموں میں بیکٹیریا اور فنگس کے پھیلاؤ کو روکنے کی صلاحیت رکھتی ہیں، اس طرح شفا یابی کے عمل میں مدد ملتی ہے۔

بیکٹیریا جیسے Staphylococcus aureus (دل کے انفیکشن جیسی بیماریوں کا باعث بنتے ہیں) اور Staphylococcus epidermidis (جو پھوڑے اور خون میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے) خراب صاف زخموں کے ذریعے انسانی جسم میں داخل ہو سکتا ہے۔ ان سے پیدا ہونے والی بیماریوں کی روک تھام کے لیے لونگ کے تیل کو مقامی صفائی اور صفائی کے لیے ایک آلے کے طور پر استعمال کرنا ممکن ہے۔