کیا آپ روئی چائے جانتے ہیں؟

زیادہ قدرتی زندگی کے بارے میں بات کرتے وقت، چائے کو عام طور پر استعمال کی جانے والی مصنوعات کی فہرست میں شامل کیا جاتا ہے۔ تاہم، ان میں سے کچھ قدرتی مشروبات، جیسے کہ rue tea، مثال کے طور پر، جسم کو کچھ نقصان پہنچانے کی صلاحیت رکھتے ہیں اگر خاص حالات والے افراد زیادہ استعمال کریں یا پی لیں۔

اگرچہ بہت کم معلوم ہے، چائے اروڈا بہت سے صحت کے فوائد ہیں. دوسری طرف، کچھ لوگ، جیسے حاملہ خواتین، اسقاط حمل کے ممکنہ خطرے کی وجہ سے نہیں پی سکتے ہیں۔ لیکن پریشان نہ ہوں، کیونکہ اس ٹیکسٹ میں ہم آپ کو اس چائے کے بارے میں سب کچھ بتائیں گے اور اسے پیتے وقت آپ کو کیا احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔

اگر آپ حاملہ نہیں ہیں یا اینٹی کوگولنٹ استعمال نہیں کر رہی ہیں، تو ہم پہلے ہی کہہ چکے ہیں کہ آپ کے لیے مکمل طور پر جاری کیا گیا ہے۔ اس کے علاوہ، اگرچہ پودے کو زیادہ تر چائے میں استعمال کیا جاتا ہے، اسے دوسرے بہت ہی دلچسپ طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لہذا، اس طاقتور چائے کے بارے میں سب کچھ جاننے کے لیے متن کو پڑھنا جاری رکھیں۔

rue tea کے بارے میں مزید سمجھنا

انسانی صحت کے لیے بہت سے فوائد اور بہت سے فائدہ مند خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے، اروڈہ دلچسپ پودا، مخصوص خصوصیات اور تاریخ کے ساتھ۔ ریو چائے کے استعمال سمیت اس پودے کی کچھ خصوصیات ذیل کے عنوانات میں دیکھیں۔

ریو پودے کی ابتدا اور تاریخ

اصل میں یورپی،پتیوں کے ساتھ 1 کپ پانی ڈالیں۔ ہر چیز کو آگ پر لے جائیں اور اسے 15 سے 20 منٹ کے درمیان ابالنے دیں۔ پھر تیاری کو ٹھنڈا ہونے دیں اور چھان لیں تاکہ پتے شیشے میں نہ گریں۔ اور بس، آپ کی چائے تیار ہے۔

rue tea کے بارے میں دیگر معلومات

Rue tea میں کچھ خاص خصوصیات ہیں۔ یہ، مثال کے طور پر، دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ چائے کے علاوہ کسی اور طریقے سے rue کھا سکتے ہیں۔ ان اور دیگر نکات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، نیچے دیے گئے عنوانات کو دیکھیں۔

اپنی مرضی کی چائے بنانے کے لیے تجاویز

ریو کے تمام حصے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، چائے بنانے کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ صرف خشک اور ترجیحی طور پر پختہ پتے استعمال کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بالکل ٹھیک ان پتوں میں ہوتا ہے جہاں پودوں کی زیادہ تر دواؤں کی خصوصیات مرتکز ہوتی ہیں۔

اپنی مرضی کی چائے بنانے کے لیے ایک اور ٹپ یہ ہے کہ پودے کو تازہ استعمال کریں، کیونکہ اس طرح آپ غذائی اجزاء کے زیادہ جذب ہونے کی ضمانت دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، چائے کو دبائیں تاکہ پتے کپ میں نہ گریں۔ اس کے علاوہ، مشروب تیار کرنے کے بعد، چینی شامل نہ کریں، کیونکہ یہ جسم میں دواؤں کی خصوصیات کے عمل میں مداخلت کر سکتا ہے، اس کے علاوہ صحت کو نقصان پہنچانے کا ایک سلسلہ بھی پیدا کر سکتا ہے۔

اہم اجزاء جو ریو چائے کے ساتھ ملتے ہیں

رو چائے کی سادہ تیاری کے ساتھ، آپ کو پہلے ہی کئی فوائد ملتے ہیں۔ لیکن کیسپلانٹ کی کارروائی کو بڑھانا چاہتے ہیں، آپ چائے کو دوسرے اجزاء کے ساتھ ملا سکتے ہیں، مثلاً دار چینی اور روزیری، مثال کے طور پر۔ لیکن اگر یہ دوسرے عناصر کے ساتھ بھی بنایا گیا ہو، تب بھی حاملہ خواتین اس مرکب کو نہیں کھا سکتیں۔

دارچینی کے ساتھ ریو چائے بنانے کے لیے، صرف 1 کھانے کا چمچ ریو اور 1 میٹھی چمچ دار چینی کا پاؤڈر 1 لیٹر کے ساتھ ملا دیں۔ پانی. ہر چیز کو ابالنے کے لیے رکھ دیں اور اسے چند منٹوں کے لیے اُبلنے دیں، پھر صرف چھان کر پی لیں۔ روزمیری کے ساتھ، آپ کو جزو کے 3 کھانے کے چمچ اور 7 مزید ریو کا استعمال کرنا چاہیے۔

ریو چائے کتنی بار لی جا سکتی ہے؟

ایک دواؤں کے پودے کے طور پر، ریو چائے کو کچھ دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسے صرف صحت کی مخصوص حالتوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو اس کی کتنی ضرورت ہے، آپ کو یہ مشروب زیادہ مقدار میں یا زیادہ دیر تک نہیں پینا چاہیے، کیونکہ زیادہ مقدار میں چائے کے سنگین مضر اثرات ہوتے ہیں۔

عام طور پر، مثالی طور پر پینا ہے۔ 1 کپ چائے دن میں صرف دو بار، زیادہ سے زیادہ 1 ہفتے کے لیے۔ تاہم، جیسا کہ طبی حالات مختلف ہوتے ہیں، اپنے جسم پر توجہ دینا ضروری ہے اور اگر آپ کو ضرورت محسوس ہو تو، آپ کو چائے کی صحیح مقدار دینے کے لیے ڈاکٹر یا جڑی بوٹیوں کے ماہر سے رجوع کریں۔

چائے کے ممکنہ مضر اثرات

حاملہ خواتین اور ان لوگوں کے لیے جو anticoagulants استعمال کرتے ہیں، کے ضمنی اثراتRue چائے ناقابل واپسی ہو سکتی ہے، جس سے بچے کی موت ہو سکتی ہے اور دوائی استعمال کرنے والوں کے لیے خون بہہ سکتا ہے۔

لیکن اس کے علاوہ، یہ بتانا بھی ضروری ہے کہ اس کا زیادہ استعمال ضمنی اثرات کا ایک سلسلہ بھی پیدا کر سکتا ہے۔ بڑی مقدار میں، rue چائے کا سبب بن سکتا ہے: آکشیپ، فوٹو حساسیت، زلزلے، پیٹ میں درد، معدے، تھوک اور الٹی۔ آپ کے لیے درست ہے۔ یہ نہ بھولیں کہ قدرتی چائے ہونے کے باوجود ہر جاندار دوسرے سے مختلف ہے۔

Rue tea contraindications

ایک قدرتی مشروب ہونے کے باوجود، آپ کو ریو چائے کے ساتھ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ حاملہ خواتین کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہیے، کیونکہ چائے کے کچھ اجزاء محرک اثر رکھتے ہیں، جس سے اسقاط حمل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے، حمل کے دوران، مشروب نہیں پیا جا سکتا۔

جو لوگ اینٹی کوگولینٹ کے ساتھ کسی قسم کے علاج سے گزر رہے ہیں وہ بھی رو چائے نہیں پی سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چائے کے کچھ اجزاء کا اینٹی کوگولنٹ کے ساتھ تعامل شدید خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔ ان صورتوں میں، چائے صرف علاج کی مدت کے بعد پیی جا سکتی ہے۔

rue استعمال کرنے کے دوسرے طریقے

Rue چائے کے علاوہ، پودے کو دوسرے طریقوں سے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ پودے کی پتیوں کو ملا سکتے ہیں۔تھکاوٹ کے احساس کو دور کرنے اور اس جگہ کے درد کو کم کرنے کے لیے پانی کے ساتھ مل کر اور پیروں، کہنیوں اور ٹخنوں کی مالش کریں۔

حیض کے درد کو دور کرنے یا حیض میں تاخیر کو تیز کرنے کے لیے، آپ rue سے پاؤں کا غسل کر سکتے ہیں، جو بنیادی طور پر پودے کے سوکھے پتوں کو پانی میں بھگو کر اسے بچہ دانی کے علاقے میں لگانا ہے۔

ریو کو ضروری تیلوں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے، جو انٹرنیٹ پر یا مخصوص اسٹورز میں پایا جا سکتا ہے۔ Rue کا تیل درد کو کم کرنے اور خارش، ٹکڑوں، مکھیوں، جوؤں، پسووں اور کیڑوں کو دور کرنے کا کام کرتا ہے۔ مثالی خوراک ایک بالٹی پانی میں 6 قطرے ہے۔

Rue چائے کے بہت سے فوائد ہیں!

کسی دوسرے دواؤں کے پودے کی طرح، ریو چائے کے بھی جسم کے لیے بہت سے فوائد ہیں۔ اس مشروب کے ساتھ، آپ کو لیبارٹریوں میں تیار کی جانے والی دوائیوں کا استعمال کیے بغیر، قدرتی طریقے سے صحت کی کچھ پیچیدگیوں کا علاج کرنے کا امکان ہے۔

تاہم، اگرچہ یہ براہ راست فطرت سے لیا گیا ایک عنصر ہے، ریو ایک ایسا پودا ہے جس میں خصوصیات کی ایک بڑی مقدار جو اگر ضرورت سے زیادہ کھائی جائے تو انسانی جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، حاملہ خواتین کسی بھی حالت میں چائے نہیں پی سکتیں، کیونکہ پودا ساقط ہو جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، پودے کے تمام فوائد کو یقینی بنانے کے لیے، چائے بنانے کے لیے صرف پتیوں کا استعمال کرنا ضروری ہے اور نہیںچینی شامل کریں. خوراک کو بڑھا چڑھا کر پیش کیے بغیر، استعمال کے وقت کا احترام کرنا بھی ضروری ہے۔ بہت زیادہ پینے سے مضر اثرات ہوتے ہیں۔ ان احتیاطی تدابیر کو اپناتے ہوئے، آپ اپنے جسم کے صحیح کام کرنے کے لیے اس پودے کے تمام فوائد کی ضمانت دیں گے۔

ان خصوصیات کی وجہ سے، ریو چائے کو صحت کے کچھ مسائل کے علاج کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اروما تھراپی میں، چائے کو ان لوگوں کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے جو جذباتی یا جسمانی طور پر شکست خوردہ محسوس کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، یہ پودا کچھ جادوئی خوبیوں کے لیے بھی جانا جاتا ہے، جیسے کہ نظر بد سے بچنے کی صلاحیت، نئی ٹوٹ پھوٹ کو دور کرنے کی صلاحیت۔ پیدا ہونے والے بچے اور خوش قسمتی کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں۔

rue کی خصوصیات

پودے کے پتے اکثر رو چائے بنانے کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بالکل اسی حصے میں ہے جہاں پودوں کی زیادہ تر خصوصیات مرتکز ہیں۔ رنگ کی تبدیلی کے ساتھ پتے مانسل اور پیٹولیٹ ہوتے ہیں۔ جب ریو جوان ہوتا ہے تو پتے ہلکے سبز رنگ میں نمودار ہوتے ہیں، جب یہ پرانا ہوتا ہے تو پتے سرمئی ہو جاتے ہیں۔

پھول سائز میں بہت چھوٹے، پیلے رنگ کے ہوتے ہیں اور پھولوں کی شکل میں سب کو مناسب طریقے سے گروپ کیا جاتا ہے۔ پھلوں میں بھورے اور جھریوں والے بیج ہوتے ہیں جو ایک مقامی قسم میں بنتے ہیں۔ پتے اور پھل مل کر ایک اچھی شاخوں والا پودا بناتے ہیں، جس کی اونچائی 1.5 میٹر تک پہنچ سکتی ہے۔

اس کا کیا استعمال ہےrue چائے؟

سرخ چائے کو مختلف طبی حالات کے علاج کے لیے ایک تکمیلی عنصر کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے: گٹھیا، سر درد اور پیٹ میں درد، السر، اضافی گیس، سسٹ، ویریکوز وینز، ماہواری کے درد وغیرہ۔

ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ پودے کے پتے شفا بخش، اینٹی ریمیٹک، ینالجیسک، سوزش کش اور پرسکون خصوصیات رکھتے ہیں۔ اس کے علاوہ، rue میں ورمی فیوج کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو کہ پسو، کیڑے، جوؤں اور خارش سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔

پودے کے پتوں سے بنی چائے جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتی ہے، کیونکہ مشروب وٹامن کے جذب کو آسان بناتا ہے۔ C. یعنی علاج کے علاوہ، چائے مدافعتی نظام کو بھی مضبوط کرتی ہے۔

rue کے پودے کی خصوصیات

Rue کے پودے میں بائیو فلاوونائڈز نامی عناصر ہوتے ہیں جو اس میں موجود ہوتے ہیں۔ مرکب سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات۔ ایک ساتھ، یہ خصوصیات خون کی گردش پر کام کرتی ہیں، خون کے لوتھڑے بننے سے روکتی ہیں۔

اس کے علاوہ، ریو چائے خون کی نالیوں کی لچک کو بڑھانے اور مضبوط کرنے میں مدد کرتی ہے۔ پودے میں پرسکون اور ینالجیسک خصوصیات بھی ہیں جو آرام کے مقاصد کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔

دوسری طرف، rue اپنی ساخت میں گریولین، فیوروکوئنولائن اور روٹامائن الکلائیڈز ہیں، جو ایسے مرکبات ہیں جو کہ پیدا کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔اسقاط حمل اس لیے حاملہ خواتین یہ مشروب نہیں پی سکتیں۔

rue tea کے فوائد

رو چائے کے فوائد اتنے زیادہ ہیں کہ ان سب کو یہاں بیان کرنا ایک مشن عملی طور پر ناممکن ہوگا۔ اس وجہ سے، ہم ذیل میں آپ کی صحت کے لیے چائے کے اہم فوائد کو الگ کرتے ہیں۔ اسے دیکھیں!

ویریکوز رگوں کے خلاف کام کرتا ہے

رو چائے ویریکوز رگوں کا علاج کرنے اور ٹانگوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے بہت طاقتور ہے۔ اس کے لیے آپ کو چائے کو معمول کے مطابق پینا چاہیے اور دن میں کم از کم دو بار پینا چاہیے۔ Rue میں ایسی خصوصیات ہیں جو خون کی گردش کو بہتر بناتی ہیں، جو varicose رگوں کو کم کرنے میں کردار ادا کرتی ہیں۔

چائے کے علاوہ، Rue کو پاؤں کے غسل میں بھی بنایا جا سکتا ہے، جو بنیادی طور پر ٹانگوں کو پانی کی بالٹی میں بھگو کر کاٹنا ہوتا ہے۔ rue کے پتے. اپنی ٹانگیں بھگونے کے بعد، آپ کو اس جگہ کو ٹھنڈے پانی سے دھونا چاہیے۔ یہ طریقہ ویریکوز رگوں کے خلاف بھی کام کرتا ہے۔

گٹھیا کے درد کے علاج میں مدد کرتا ہے

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ریو چائے کچھ طبی حالات کا علاج نہیں کرتی ہے، لیکن یہ علاج میں مدد کرتی ہے یا آرام دیتی ہے۔ بیماری کی وجہ سے درد. یہ ان لوگوں کے لئے ہے جو گٹھیا کے درد میں مبتلا ہیں۔ ریو کے پتوں کی خصوصیات کی وجہ سے، چائے ان دردوں کو دور کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے، جس سے راحت اور سکون کا احساس ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، اس مشروب کو گٹھیا کے مریضوں کے علاج میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اس کے لئے، آپ کی ضرورت ہےاپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور رپورٹ کریں کہ آپ اپنے علاج میں rue tea شامل کرنا چاہتے ہیں۔ اس طرح، وہ آپ کی صورت حال کا جائزہ لے گا اور آپ کے کیس کے لیے بتائی گئی خوراک پاس کرے گا۔ بہترین نتائج کے لیے، جڑی بوٹیوں کے ماہر کی سفارش کی جاتی ہے۔

سر درد کو دور کرتا ہے

اس کی بہت سی خصوصیات اور افعال میں سے، ریو چائے میں ایک پرسکون، اینٹی اسپاسموڈک اور ینالجیسک اثر ہوتا ہے، جو فوری طور پر سر درد کو دور کرتا ہے۔ پودے کی ساخت میں quercetin نامی ایک مرکب ہوتا ہے، جو اینٹی آکسیڈینٹ اور ینالجیسک ایکشن کے ساتھ ایک فلاوونائڈ ہے۔ اس قسم کے درد سے نمٹنے کے لیے چند خوراکیں کافی ہیں۔

تاہم، ان سر درد کی وجہ کا جائزہ لینا ضروری ہے، کیونکہ آپ کو دوسرے وسائل تلاش کرنے پڑ سکتے ہیں۔ اگر یہ وقت کی پابندی سے درد ہے تو چائے آپ کا مسئلہ حل کر سکتی ہے۔ لیکن اگر درد شدید اور بار بار ہو تو ڈاکٹر کی مدد لیں اور چائے کا استعمال نہ بڑھائیں۔

السر اور سسٹس سے لڑتا ہے

السر اور سسٹ کا مقابلہ ریو چائے کے استعمال سے بھی کیا جا سکتا ہے۔ ان عناصر کو جسم سے مکمل طور پر غائب ہونے میں عام طور پر چند دن لگتے ہیں۔ لیکن اگر وہ چھوٹے ہوں تو چائے چند ہی دنوں میں سسٹس اور یہاں تک کہ السر کو بھی تحلیل کر دیتی ہے۔

تاہم چونکہ چائے ایک دواؤں کے پودے سے بنائی جاتی ہے جس میں بہت زیادہ خصوصیات ہوتی ہیں، اس لیے تجویز کی جاتی ہے کہ چائے ڈاکٹر یا جڑی بوٹیوں کے ماہر کے لیے آپ کے کیس کے لیے مثالی خوراک تجویز کریں۔سب کے بعد، cysts اور السر مختلف خصوصیات ہو سکتے ہیں. کسی پیشہ ور کی مدد حاصل کریں اور کہیں کہ آپ قدرتی علاج جیسے کہ رو چائے سے اپنا علاج کرنا چاہتے ہیں۔

ماہواری کے درد کو دور کرتا ہے

ریو چائے کے فوائد میں سے ایک ماہواری کے درد سے نجات کے ساتھ منسلک ہے، جو ریو کے اینٹی اسپاسموڈک عمل کی بدولت فراہم کی جاتی ہے۔ یہ عمل ماہواری اور پٹھوں کے درد کو بھی دور کرنے کا کام کرتا ہے۔ یہ پودا بچہ دانی کے پٹھوں کے ریشے کو سکڑنے کا سبب بنتا ہے، درد کو ختم کرتا ہے اور حیض کو نیچے آنے کا سبب بنتا ہے۔

اس وجہ سے، حاملہ خواتین، جو دودھ پلا رہی ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ رکھتی ہیں، وہ اسے بالکل نہیں پی سکتیں۔ اس پلانٹ سے. اس کے علاوہ ماہواری پر توجہ دینا بھی ضروری ہے، کیونکہ جیسے ہی سائیکل باقاعدہ ہو جائے اور درد کم ہو جائے، ریو چائے کا استعمال بند کر دینا چاہیے۔

اضافی گیس کے خلاف کام کرتا ہے

وہ لوگ جو اضافی گیس کا شکار ہیں وہ بھی ریو چائے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ پودے کی خصوصیات میں ٹانک اثر ہوتا ہے جو نظام انہضام پر براہ راست کام کرتا ہے، شرمناک گیس اور یہاں تک کہ تکلیف دہ درد سے نجات دلاتا ہے۔ نتائج کی ضمانت کے لیے دن میں دو بار 1 کپ چائے پینا بہترین ہے۔

چونکہ گیسیں عام طور پر دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں کھائی جانے والی چیزوں سے بنتی ہیں، اس لیے تجویز کی جاتی ہے کہ آپ کھانے سے پہلے چائے پی لیں۔ میں ہےصبح اور دوپہر کا کچھ حصہ۔ اس سے زیادہ نہ لیں، کیونکہ پودے کے عمل سے آپ کے جسم پر منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔

پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے

جو لوگ پیٹ کے درد میں مبتلا ہیں ان کے لیے ریو چائے ایک بہترین قدرتی غذا ہے۔ درد کم کرنے والا. جیسا کہ یہ ایک چائے ہے، جسم میں پودے کی کارروائی میں عام طور پر تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے۔ لہذا، آپ کو چند دنوں تک چائے کا استعمال کرنا چاہئے جب تک کہ خصوصیات اثر نہ کریں. لیکن 1 ہفتے کی حد سے تجاوز نہ کریں۔

تاہم، شدید درد کی صورت میں، طبی امداد لینا یقینی بنائیں۔ بعض اوقات جسم کے کسی حصے میں درد کسی بڑی چیز کی علامت ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو گیسٹرائٹس یا پیٹ کی کوئی بیماری ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے روئی چائے کے استعمال کے امکان پر بات کریں۔

جوؤں، پسو، خارش اور کیڑوں سے لڑتا ہے

جوؤں، پسو، خارش اور کیڑے سے لڑنے کے لیے ریو چائے بہترین ہے۔ یہ پودے کے پتوں میں موجود ورمی فیوج خصوصیات کی وجہ سے ہے۔ اس صورت میں، چائے کو عام طور پر تیار کریں اور دن میں کم از کم دو بار پی لیں۔ لیکن چائے پینے میں ایک ہفتے سے زیادہ وقت نہ گزاریں۔

چائے کے علاوہ، جوؤں، پسو اور خارش سے بچنے کے لیے ریو کو ضروری تیل کی شکل میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ تیل خصوصی اسٹورز یا یہاں تک کہ کچھ آن لائن اسٹورز میں پائے جاتے ہیں۔ آپ کو پانی کی ایک بالٹی میں تیل کے 6 قطرے ڈالنے کی ضرورت ہے، اس علاقے کو غسل دیں اور پھرپھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

وٹامن سی کے جذب کو آسان بناتا ہے

مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے وٹامن سی انتہائی اہم ہے۔ جب قوت مدافعت مضبوط ہو تو صحت کے بہت سے مسائل سے بچا جا سکتا ہے۔ Rue چائے اس مقصد کے لیے بہترین ہے، کیونکہ پودا جسم کو وٹامن سی کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے، اس کے علاوہ اس کی ساخت میں یہ غذائیت بھی ہوتی ہے۔

یہ کام روٹین کے ذریعے کیا جاتا ہے، ایک طاقتور عنصر جسے وٹامن سی بھی کہا جاتا ہے۔ P، جو وٹامن سی کے جذب میں مدد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، قوت مدافعت کو مضبوط بنانے کے علاوہ، کولیجن کی پیداوار، آئرن جذب اور سیروٹونن کی پیداوار میں بھی مدد ملتی ہے، جو کہ موڈ کو بہتر بنانے اور موڈ کو کم کرنے کے لیے ذمہ دار ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے۔

نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے

اگر آپ بے خوابی کا شکار ہیں یا سونے میں دشواری کا سامنا ہے تو ریو چائے بہترین آپشنز میں سے ایک ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مشروب میں پرسکون اور آرام دہ خصوصیات ہیں جو مرکزی اعصابی نظام پر کام کرتی ہیں، سونے کی خواہش پیدا کرتی ہیں۔ اس صورت میں، اچھی نیند کے لیے رات کو چائے پینا مثالی ہے۔

یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کا مشاہدہ کریں۔ یہ ہمیشہ دن میں دو بار صرف 1 کپ چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس نے کام نہیں کیا تو خوراک میں اضافہ نہ کریں۔ اس کے بجائے، ڈاکٹر سے ملیں، کیونکہ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی نیند میں دشواری کی دوسری وجوہات ہوں۔

نسخہrue tea کی

رو چائے کی ترکیب بہت آسان ہے۔ اگر آپ کو پہلے سے ہی اس قسم کی تیاری کرنے کی عادت ہے تو آپ کو کسی مشکل کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ لیکن اگر آپ پہلی بار چائے بنا رہے ہیں، تو ذیل میں اجزاء اور مشروب بنانے کا طریقہ دیکھیں۔

اجزاء

ریو چائے میں بنیادی جزو ریو پلانٹ ہے۔ کچھ لوگ مشروب کی تیاری میں تمام پرزے لگانا پسند کرتے ہیں۔ تاہم، چونکہ پودوں کی خصوصیات پتوں میں زیادہ ارتکاز میں ہوتی ہیں، اس لیے مشورہ دیا جاتا ہے کہ چائے صرف خشک پتوں سے بنائی جائے۔

ان کے علاوہ، آپ کو 1 کپ پانی اور ایک برتن کی ضرورت ہوگی۔ ، جیسے دودھ کا جگ یا برتن، مثال کے طور پر، اجزاء کو آگ پر لانے کے لیے۔ آپ کو کسی بھی ہیلتھ فوڈ اسٹور یا کمپاؤنڈنگ فارمیسیوں میں بھی روئی مل سکتی ہے۔ پانی کو فلٹر کرنے کی ضرورت ہے تاکہ جسم کے ذریعہ پودوں کے غذائی اجزاء کو بہترین جذب کیا جاسکے۔

اسے کیسے بنایا جائے

رو چائے کو دوسری چائے کی طرح ہی بنایا جاتا ہے۔ لیکن زیادہ تر چائے کے برعکس، پلانٹ کے تمام حصوں کو مشروب تیار کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنی صحت کے لیے rue کے فوائد سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ صرف پودے کے پتے ہی استعمال کریں، کیونکہ یہ اس حصے میں ہے جہاں خصوصیات مرتکز ہوتی ہیں۔

اس طرح الگ کریں۔ پودے کے کچھ پتے خشک ہو جاتے ہیں۔ فائر فرینڈلی کنٹینر لیں اور